Labāko boksa ringu reitings sporta zālēm 2025. gadam

Boksa treniņi notiek sporta zālē tikai speciāli aprīkotā ringā. Tāpat kā jebkurš cits sporta aprīkojums, tas ir sadalīts sacensību un treniņu. Pirms preces iegādes jāizlemj, kam tas paredzēts, jāiepazīstas ar labāko ražotāju produktiem, jāizlasa zīmolu apskats, jāpievērš uzmanība klientu atsauksmēm. Tātad jūs varat izvairīties no kļūdām, izvēloties nepieciešamo aprīkojumu.

Boksa ringu vēsture

Pirmā pieminēšana par neparastu vietu, kur bokseri sacentās savā starpā, ir datēta ar 18. gadsimta sākumu. To izgudroja Džeks Broughtons. Bet tas nav viņa vienīgais nopelns. Viņš izstrādāja cīņu vadīšanas noteikumus un izgudroja cimdus kā neatņemamu šāda cīņas mākslas plāna atribūtu.

Ir vērts atzīmēt, ka pirmo boksa spēļu amfiteātra prototipu uzbūvēja Džeks Broughtons. Tajā pašā laikā radās gredzens, tikai pēc izmēra tas atšķīrās no mūsdienu analogiem. Tam bija dubultā platforma: pirmā ar 24 pēdu malām, otrā, kas parasti bija zīmēta ar krītu - 1 jards. Toreiz nebija nekādu virvju. Tie parādījās daudz vēlāk.

1867. gadā tika izstrādāti Kvīnsberijas marķīša noteikumi, saskaņā ar kuriem boksa spēles notika laukumā ar 24 pēdu malām.Ja neskaita konkurentus, iekšā varēja atrasties tikai tiesnesis.

Gredzenu veidi

Ražotāji pastāvīgi piedāvā jaunus produktus ar daudzām priekšrocībām un par dažādām cenām. Bet, neskatoties uz milzīgo populāro modeļu skaitu, tie visi ir sadalīti noteiktās grupās. Apsveriet, kādi boksa gredzeni ir salīdzinošajā tabulā:

Produktu veidi	Raksturlielumi
Pieturās	Piestiprina pie grīdas ar četrām skrūvēm. Produktam ir 8 "stop kājas", divas katram stabiņam. Tas ir vienkāršs, bet ļoti funkcionāls. Neaizņem daudz brīvas vietas.
Strijas	Stiprinājums ir līdzīgs iepriekšējai versijai. Atšķirība slēpjas tajā, ka kā pieturas tiek izmantotas ķēdes, kas darbojas kā pretsvars izstieptajām virvēm un neļauj izstrādājumam salocīt uz iekšu, kad sportisti iedarbojas uz virvēm. Tas aizņem nedaudz vairāk vietas nekā komplekts uz pieturām, jo ​​atrodas uzstādīšanas platforma, kas katrā pusē pārsniedz pašas konstrukcijas laukumu par pusotru metru.
Uz jaudas rāmja	Nav piestiprināts pie grīdas. To iecienījuši tie, kuri ir spiesti pastāvīgi pārvietot statīvu, jo trūkst liela daudzuma brīvas vietas. To var uzstādīt uz sporta grīdas seguma, nesabojājot to ar stiprinājumiem.
Uz platformas	Aprīkots ar asu buksēm (bez skrūvēm), kas ļauj agregātu uzstādīt divarpus stundās, bet demontēt tikai 40 minūtēs, kas ir svarīgi tiem, kas vada nodarbības īrētās telpās.

Noteikti boksa ringa standarti

Uzmontēts uz speciālas platformas, skatuves vai grīdas. Ir noteiktas prasības, kas jāievēro. Tie ir nostiprināti likumdošanas līmenī un ir obligāti izpildei.

• Izmērs

Tam ir standarta izmēri. Sacensībās, kas iekļautas Krievijas Sporta un tūrisma ministrijas ETUC, virvju iekšējā līnija ir 6,1 m, platformas no visām pusēm izvirzītas 0,85 m no virvēm. Viņiem ir jābūt Starptautiskās amatieru boksa asociācijas licencei un Krievijas Boksa federācijas atļaujai. Iespējami izmēri no 4,9 m līdz 6,1 m, platforma citos turnīros izvirzās no 0,46 m līdz 0,85 m.

• platformas augstums

Sacensību laikā Krievijas Sporta un tūrisma ministrijas ETUC tas atrodas 1 m attālumā no grīdas līmeņa vai citas zemes. Citām sacensībām izmēri var būt no 91 cm līdz 122 cm.

• Platformas un stūra spilveni

Krievijas Sporta un tūrisma ministrijas EKP sacensībās tiek izmantota platforma ar malām 7,8 m. Pārējos turnīros ir atļauti izmēri no 5,82 m līdz 7,8 m. Platformai vajadzētu atšķirties ar uzticamību un izturību, bez nelīdzenumiem un trūkumiem. Stūri ir aprīkoti ar īpašiem spilveniem, kas samazina sportistu traumas. Arī stūri ir nokrāsoti atbilstošās krāsās. Tas, kurš ir vistuvāk galvenajam tiesnesim, ir sarkans, bet tālākais ir zils. Pārējiem var būt neitrālie toņi.

• Grīdas segumi

Tikpat svarīgs atribūts šādās sacensībās. Vairumā gadījumu tiek izmantoti IAL paklāji vai cits līdzīga materiāla pārklājums, kura biezums svārstās no 1,3 cm līdz 1,9 cm.. Virs tam tiek uzvilkts īpašs PVC materiāla pārklājums. Pārklājumam jābūt vismaz platformas laukuma izmēram, pārliecinieties, ka tas ir neslīdošs.

• Troses

Tie ir piestiprināti pie izstrādājuma stūra stabiem, lai konkurenti neatstātu tās robežas. Atbilstoši ieteikumiem to biezumam jābūt 4 cm.Tās velk šādos punktos: 132 cm, 102 cm, 71 cm, 41 cm. Trosēm jābūt ar gludu un mīkstu virsmu.Kā savienotājs tiek izmantoti džemperi ar platumu no 3 cm līdz 4 cm, kas izgatavoti no augstas stiprības materiāla. Pirms dueļa uzsākšanas tiesnesis pārbauda virvju sasprindzinājuma pakāpi.

• kāpnes

Ringam var piekļūt pa trim fiksētām kāpnēm, no kurām divas ir pretējos stūros sportistu un viņu palīgu celšanai. Trešais atrodas vienā no neitrālajiem stūriem, kas ir vistuvāk galvenajam tiesnesim. Caur to notikuma vietā nokļūst mediķi un tiesnesis.

• Attālums starp konstrukciju un sienām

Tas nedrīkst būt mazāks par 2 m. Kas attiecas uz skatītāju sēdvietām, tās tiek pārvietotas 3 m vai vairāk attālumā.

• Apgaismojums

Jābūt tikai augšējam un vismaz 1000 luksi. Turnīri ar sānu apgaismojumu ir stingri aizliegti.

• Piemērotība cīņām

Lēmumu par šo jautājumu pieņem galvenais tiesnesis viens pats.

• Papildu gredzeni

Nepieciešamības gadījumā sacensības var rīkot vairākos ringos, kuriem jāatbilst visām noteiktajām prasībām.

Atlases padomi

Izdomāsim, kā izvēlēties pareizo sporta produktu. Pirmkārt, jums vajadzētu noteikt atlases kritērijus, funkcionalitāti, iepazīties ar kvalitatīva produkta reitingu sporta zālei, veidiem. Kam būtu jāpievērš īpaša uzmanība? Par izmēriem. Ja tas būs pastāvīgi jāpārvadā, tad ir vērts izvēlēties saliekamo iespēju.

Jums rūpīgi jāizpēta produkta apraksts, kurā ir norādītas materiāla, no kura tas ir izgatavots, īpašības. Pēc pircēju domām, tas ir galvenais nosacījums produkta izturībai, ērtībai un drošībai. Ir jākoncentrējas uz vidējo cenu. Budžeta iespējas ne vienmēr var būt augstas kvalitātes.Rūpnīcas, kas ražo lētus produktus, kā likums, neietilpst to prestižo ražotāju reitingos, kuri ražo labākos boksa ringus.

Kuram uzņēmumam ir labāk iegādāties produktu, ir atkarīgs no daudziem faktoriem, bet galvenokārt no jūsu vēlmēm un finansiālajām iespējām. Zīmolu dizaini ir kvalitātes garantija, taču tas arī maksā pārāk dārgi. Tie ir realizēti ar dizainu šāviņiem un boksa maisiem.

Kur nopirkt kvalitatīvu gredzenu sporta zālei? Jūs varat apmeklēt specializētos veikalus, kur vadītāji jums pastāstīs, kuru apvalku ir labāk iegādāties, pamatojoties uz jūsu prasībām, parādīs standarta iespējas un ar papildu funkcijām, iepazīstinās jūs ar vadošajiem zīmoliem un pastāstīs, cik maksā šis vai cits produkts. Ja jums tīkamā modeļa nav, varat pasūtīt preci, un tā jums tiks piegādāta īsā laikā.

Ir vēl viena iegādes iespēja - veikt tiešsaistes pasūtījumu interneta veikalā. Uzmanīgi izpētiet izvēlētā produkta fotoattēlu, izlasiet klientu atsauksmes, ekspertu ieteikumus. Pievērsiet uzmanību materiāla stiprumam, no kura tas izgatavots, ārējai oderei, pildvielām, garantijas laikam. Ja to pastāvīgi lieto, tam nevajadzētu ātri berzēt vai saplēst.

Labāko boksa ringu reitings sporta zālēm 2025. gadam

Uz platformas

Astoņstūra gredzens Astoņstūris ar platformu 1 m

Diapazona diametrs - 8 m, augstums - 1 m Tas tiek uzskatīts par tuvāko profesionālajai versijai. To izmanto gan treniņiem, gan dažāda līmeņa sportistu sacensībām.Tas pilnībā atbilst šāda veida izstrādājumiem noteiktajām prasībām, ir pilnīgi drošs, iztur aktīvu lietošanu ilgu laiku, saglabājot savu formu un stabilitāti. Aprīkots ar:

1. Pjedestāls metāla rāmja formā.
2. Kvalitatīvs grīdas segums - IAL paklājiņi 1x2x0,4 m.
3. Grīdas pamatne ir saplāksnis.
4. Pārklājums - PVC markīze, matēta.
5. Dubultie stūra spilveni.
6. PVC pārklāts siets.
7. Montāžas instrukcijas.

Izmaksas ir 412 800 rubļu.

• elementi ir izgatavoti no augstas stiprības materiāla;
• uzticams;
• ērti lietojams;
• izturīgs.

• īss garantijas laiks 1 gads.

Astoņstūra gredzens Astoņstūris, platforma 0,5 m

Astoņu metru konstrukcija ar pusmetru platformu. Plaši izmanto treniņiem un sporta sacensībām boksa un jauktās cīņas mākslās. Iztur augstas intensitātes treniņus, un tāpēc to bieži var redzēt profesionālās vietnēs. Dizains tiek veidots, ņemot vērā visas normas un noteikumus. Tā pamatā ir stipras metāla konstrukcijas, pjedestāls klāts ar izturīgu saplāksni, virs kura uzklāti ērti un droši IAL - paklājiņi ar blīvumu 160 kg/m3, ko papildina spēcīgi, izturīgi un spilgti PVC pārsegi. Produkts ir aprīkots ar augstas kvalitātes dubultiem stūra spilveniem.

Vidējā cena ir 399 900 rubļu.

• augsta izturība;
• kvalitatīvs;
• uzticams;
• izturīgs;
• droši.

• trūkst skaidru.

Boksa rings ar metra platformu, montāžas laukums 7,8 m x 7,8 m, cīņas - 6,1 m x 6,1 m

Vietne ir īpaši paredzēta kikboksa, boksa un taju boksa apmācībai. Platforma ir 1 m augsta, kas ļauj to uzstādīt sacensībām jebkurā telpā. Konstrukcijā paredzētas kāpnes un grozāmie sēdekļi, kaujas zona 6,1 m x 6,1 m Uzstādīšana notiek uz platformas, kuras izmēri ir 7,8 m x 7,8 m, kas izgatavota no augstas stiprības metāla, pārklāta ar 20 mm saplāksni. Dizains ir tik kompakts, ka tas viegli iekļaujas Gazelle. Uzstādīšana aizņem nedaudz laika. Izcilas kvalitātes un blīvuma grīdas segums, pārklāts ar PVC tentu.

Cena - 289700 rubļi.

• augstas kvalitātes;
• labs aprīkojums;
• ilgs kalpošanas laiks;
• ilgu laiku saglabā izcilu izskatu un nezaudē formu;
• garantijas laiks - 1 gads.

• nozīmīga nav atrasta.

Boksa rings, platforma 0,5 m, montāžas laukums 7 x 7 m, cīņas laukums 6 x 6 m

Krievijas uzņēmums SportPanda specializējas profesionālu rotaļu laukumu ražošanā daudzu veidu cīņas mākslas un boksa praktizēšanai. Konstrukcija ir uzstādīta uz cietas 0,5 m platformas Tai ir stabila metāla karkasa pamatne, tāpēc nav nepieciešams liels uzstādīšanas laukums. Pietiek ar platformu, kuras izmēri ir 7 x 7 m. To var izmantot pilnvērtīgai profesionālai apmācībai, bērnu sacensībām, sacensībām jebkura veida cīņas mākslā.

Izmaksas ir 229 000 rubļu.

• ērti paklājiņi no IAL ar blīvumu 160 kg/m3;
• izturīgs PVC pārklājums netiek izdzēsts ikdienas treniņu laikā;
• ir vieta boksa spilveniem;
• augstas kvalitātes virves, puišu stieples un džemperi.

• nav identificēts.

Astoņstūra gredzens Astoņstūris, platforma 1 m, diametrs 5 m

Kvalitatīvs aprīkojums dažāda veida cīņas sporta veidu sacensībām un MMA sportistu apmācībai. Astoņstūra būru ražo SportPanda (Krievija) uzstādīšanai profesionālās hallēs ar lielu satiksmi. Konstrukcijas diametrs ir 5 m, platforma ir uzticama metāla konstrukcija. Pastiprinātās kopnes padara to stabilu un uzticamu, siets - žogs spēj izturēt cīnītāju kritienu un spēcīgus sitienus. Pamatne ir masīvs saplāksnis, uz kura tiek uzklāti IAL paklājiņi. Kāpšanas ērtībai ir paredzētas kāpnes. Piegādāts uzstādīšanas vietā ar parasto "Gazelle" palīdzību.

Cena - 230 000 rubļu.

• augstas kvalitātes;
• uzticamība;
• izturība;
• kompakts salocītā stāvoklī.

• trūkst.

Uz jaudas rāmja

Boksa rings jaudas statīvā

Dizains neietver grīdas stiprinājumus. Rāmja augstums - 30 cm ir aizsardzība mīksta aizsarga veidā. Grīdas segums no PVC 2 cm, blīvums 200 kg/m3 Rāmis ir izgatavots no profila caurules no melna tērauda. Pārklājuma krāsa - pulveris. 40 mm virvēm ir papildu nodiluma aizsardzība. Ir iespēja uzklāt logotipus pēc individuāla pasūtījuma, nestandarta krāsas, garantijas serviss un remonts.

Izmaksas ir 194 000 rubļu.

• augsta izturība;
• uzticamība;
• ērtības;
• ātra uzstādīšana.

• trūkst nozīmīgu.

Boksa ringa ierāmēta Gym vienā BR7

Ražotājs Fighttech piedāvā kvalitatīvu produktu ar šāviņa dizainu, kas ļauj attālināti novietot 8 somas, 4 spilvenus vai ātruma maisu platformas. Uzstādīšana uz grīdas nav paredzēta. Rāmja augstums - 4 cm, ir Velcro, kas slēpj vāka stiprinājumu. Virves ar papildu aizsardzību, krāsām un logotipiem var pasūtīt individuāli.

Izmaksas ir 327 000 rubļu.

• augstas kvalitātes mīksts grīdas segums ar augstu blīvumu;
• ietver garantijas apkalpošanu;
• izgatavots no augstas kvalitātes materiāla;
• izturīgs.

• nav noskaidrots.

Boksa rings BOXING jaudas rāmī BRR7

Dizainu ražo Boxing, kura produkti ir augstas kvalitātes un uzticami. Rāmis ir izgatavots no profila caurules, kas pārklāta ar pulverkrāsu. Četru centimetru grīdas blīvums ir 180 kg / m3. Virvju mīkstajai daļai ir papildu nodiluma aizsardzība.

Izmaksas ir 160 000 rubļu.

• iespējams pasūtīt jebkurā krāsā;
• nodrošināts logotipa pielietojums;
• pēcgarantijas serviss.

• nepārprotami nav iestatīti.

Boksa rings BOXING jaudas rāmī BRR4

Galvenās preču īpašības:

• kopējais izmērs - 4 m x 4 m;
• kaujas zona - 3 m x 3 m;
• rāmis - profila caurule, pulverkrāsots;
• pārklājums - PVC 650 gr/m3;
• grīdas segums - 4 cm no PVV;
• virves ir pastiprinātas.

Cena - 110 000 rubļu.

• iespējams pasūtīt jebkurā krāsā;
• serviss pēc garantijas termiņa beigām;
• virvēm ir papildu nodiluma aizsardzība;
• laba kvalitāte.

• nav identificēts.

Strijas

ATLET 7 x 7 m, IMP-A426

Modelis paredzēts sacensībām un treniņiem. Ātri demontējams un viegli transportējams. Sver 180 kg. Uzstādīts daudzfunkcionālā telpā. Ražots saskaņā ar profesionālās boksa federācijas standartiem. Grīdas segums ir izgatavots no PVC vai IAL. Troses ir aprīkotas ar spriegošanas sistēmu. Ir stūra spilveni. Komplektā ietilpst vāks, starpvirvju stropes, kabelis ar štropi, stiprinājumi.

Cena - 139892 rubļi.

• ātra demontāža;
• pēc demontāžas nelielas tērauda hipotēkas paliek uz grīdas vienā līmenī ar grīdu;
• uzticamība;
• daudzfunkcionalitāte.

• nav skaidri izteiktu.

Boksa grīda ar strijām 6 m x 6 m

Produkts ražots Krievijā, pilnībā ievērojot profesionālā un amatieru boksa federāciju prasības. Stiepšanās zona - 7 m x 7 m, kaujas zona - 6 m x 6 m Vietnes parametri - 10 m x 10 m Aprīkots ar stabiem ar drošības rezervi lielām slodzēm. Stūros ir uzstādīti speciāli spilveni. Pārklājums ar pretslīdes efektu.

Izmaksas - 119170 rubļi

• augstas kvalitātes;
• pieņemama cena;
• uzticamība;
• izturību.

• nav ieinstalets.

ATLET 6 m x 6 m, kaujas zona 5 m x 5 m, IMP-A427

Kvalitatīva konstrukcija ar platformu 10 m x 10 m, kopējais tilpums 1,5 kubikmetri, un svars 150 kg. Modelis paredzēts treniņiem un sacensībām. Montāža ar uzsvaru, kas ļauj to ātri izjaukt un salikt. Tas ir uzstādīts daudzfunkcionālajā zālē. Pēc montāžas paliek mazas hipotēkas, kuras tiek fiksētas vienā līmenī ar grīdu.Tas ir komplektēts ar stūra stabiem, kabeļiem - pagarinājumiem, grīdas segumu, virvēm, spriegošanas auklu, stūra spilveniem, starpvirvju stropēm.

Cena - 124504 rubļi.

• augstas kvalitātes materiāls ražošanai;
• laba cenas un kvalitātes kombinācija;
• izturīgs;
• uzticams.

• uzstādīšanai nepieciešams daudz brīvas vietas.

Pieturās

Stāvs uz grīdas ar pieturām BR1

Konstrukcija ir iepriekš uzstādīta uz vietas, un pēc tam stūra konstrukcijas tiek pārmaiņus piestiprinātas pie grīdas. Divu centimetru mīksta grīdas seguma blīvums ir 200 kg / m3. Pārklājums - PVC. Rāmis ir profila caurule, kas izgatavota no melna tērauda. Pārklāšanai tika izmantots pulverkrāsojums. Virves ar diametru 40 cm, ir papildu aizsardzība pret mīksto daļu nodilumu.

Cena - 107 000 rubļu.

• iespējams pasūtīt nestandarta izmērus;
• iespējams uzklāt jebkuru logotipu;
• augstas kvalitātes ražošanas materiāls;
• uzticamība;
• garantijas serviss.

• trūkst.

ATLET 7m x 7m, IMP-A429

Konstrukcijas kaujas zona ir 6 m x 6 m, uzstādīšanas vieta ir 7 m x 7 m, kopējais tilpums ir 2,4 kubikmetri un svars 250 kg. Izmanto treniņiem un sportam. Stiprinājums - enkurs, kas ļauj kvalitatīvi piestiprināt stūra stabus pie grīdas. Stacionārs dizains, montāža nav paredzēta. Modelis ir izturējis pirmspārdošanas testēšanu, lai nodrošinātu sportistu lietošanas drošību.

Cena - 150354 rubļi.

• kompaktums;
• maza izmēra montāžas platforma;
• drošība;
• labs aprīkojums;
• iegareni stūra spilveni.

• nav ieinstalets.

Grīda, kas uzstādīta uz pieturām 6 m x 6 m (uzstādīšanas laukums 7 m x 7 m)

Modelis ražots Krievijā. Tas ir uzstādīts telpās ar nelielu brīvu vietu un zemiem griestiem. Izgatavots saskaņā ar profesionālā un amatieru boksa federācijas standartiem. Komplektā ar augstas kvalitātes detaļām. Konstrukcijas elementu ražošanā tika izmantots augstas kvalitātes materiāls, lai palielinātu drošības rezervi. Grīdas segums ar pretslīdes pārklājumu, kam ir liela nozīme sportistiem.

Izmaksas ir 106 742 rubļi.

• uzticamība;
• kompaktums;
• daudzfunkcionalitāte;
• izturību.

• trūkst.

Grīdas stāvēšana uz pieturām 4 m x 4 m

Prece ir aprīkota ar četriem metāla stabiem, regulējamām lencēm 16 gab. ar aizsargpārsegu, dažāda biezuma pamatnēm atkarībā no klienta prasībām, virvēm, saitēm tām (8 gab.), stūra spilveniem (4 gab.) . Modelis var būt gan stacionārs, gan mobils, atkarībā no piestiprināšanas pie grīdas metodes. Grīdas segums ir izgatavots no īpaša auduma ar pretslīdes efektu.

Cena - 115500 rubļi.

• daudzfunkcionalitāte;
• drošība;
• uzticamība;
• izturība;
• divu gadu garantijas laiks.

• nav identificēts.

Glavs 7 x 7 m uz pieturām, kaujas zona 6 x 6 m 5.301.3

Produkts sver 230 kg, stāvošs uz grīdas, uz pieturām. Izmanto treniņiem un sacensībām. Parametri: 7 x 7 m, kaujas zona - 6 x 6 m Bez pjedestāla piestiprināšana pie grīdas notiek ar striju un stopu palīdzību. Pieder pie stacionāro kategorijas.Aprīkots ar stūra spilveniem, PVC grīdas segumu, pretslīdes segumu, virvēm pārvalkos, virvju pagarinājumiem, džemperiem, stopiem, statīviem, stiprinājumiem.

Cena - 164828 rubļi.

• ērts;
• uzticams;
• izturīgs.

• nevar pastāvīgi pārvietot uz sacensību vietu.

Secinājums

Mūsdienu boksa sacensības piesaista milzīgu skaitu skatītāju, kas sacensību organizatoriem nes tik milzīgu peļņu. Svarīgs aspekts šādos pasākumos ir kvalitatīva boksa ekipējuma pieejamība, kas tiek uzskatīta par pamatu šādām darbībām. Tāpat kā jebkurā citā gadījumā, uzstādīšana var būt gan sacensībām, gan treniņiem. Tā ir īpaša platforma, kas aprīkota saskaņā ar spēkā esošajiem noteikumiem un noteikumiem.

Pirms iegādāties tik dārgu aprīkojumu, nebūs lieki vispirms noteikt konstrukcijas veidu.

Korpusi tiek uzstādīti gan uz podijiem, gan var būt ārpus telpām. Arī produkti ir sadalīti stacionārajos un mobilajos. Atkarībā no izmantoto stiprinājumu veida dizains var būt uz strijām, rāmja vai pieturām. Vēlams izmantot stacionāras iespējas, kas ir novietotas uz rāmjiem.

Strijas ir tikai pagaidu iespēja, kuras uzstādīšana un turpmāka izmantošana palīdzēs tikt galā ar vairākām grūtībām. Ja ir platforma, uzstādīšanu var veikt uz jebkura veida platformas, jo papildu grīdas stiprinājumi nav nepieciešami. Līdzīga veida konstrukcijas var izmantot gan regulāriem treniņiem, gan sacensībām.