Pārskats par labākajiem tautas līdzekļiem imunitātes palielināšanai

Imunitāte ir ķermeņa aizsardzība pret kaitīgām baktērijām, vīrusiem, sliktiem apstākļiem. Izpētot pārskatu par labākajiem tautas līdzekļiem imunitātes palielināšanai, jūs varat izvēlēties pareizo recepti jebkurai personai.

Samazinātas imunitātes pazīmes

Ir divi veidi:

1. Iedzimts (dabisks) - aizsardzība pret noteiktām slimībām tiek pārnesta no mātes.
2. Iegūta (mākslīga) - pēc vakcīnu ieviešanas, vakcinācijas.

Galvenie aizstāvji ir baltās asins šūnas (limfocīti), iekšējo orgānu šūnas (makrofāgi). Limfocītu skaits asinīs liecina par infekcijas klātbūtni organismā.

Pazemināta aizsardzības līmeņa simptomi:

• vispārējā tonusa samazināšanās - atmiņas traucējumi, zema veiktspēja, nogurums;
• SARS skaits vairāk nekā 4 reizes gadā;
• miegainība;
• temperatūra 37-37,3⁰С (paaugstināšanās vakarā);
• depresija, apātija ilgst vairāk nekā 14 dienas;
• pasliktinās izskats: trausli mati, nagi, sausa āda, pietūkums.

Precīzu diagnozi ārsts noteiks pēc apskates, iegūstot izmeklējumu rezultātus (vispārējo asins ainu).

Profilakse

Ķermeņa aizsargājošo īpašību palielināšanās notiek pakāpeniski, ievērojot nosacījumus, kurus ir viegli veikt patstāvīgi:

1. Slikto ieradumu izslēgšana (smēķēšana, alkohols, pārēšanās).
2. Dienas režīms (iet gulēt, ēst noteiktā laikā).
3. Izvēdiniet istabu 3-4 reizes, vienmēr pirms gulētiešanas.
4. Noslaukiet grīdas ar mitru drānu.
5. Uzturot gaisa mitrumu 50-60% (mitrinātāji).
6. Centieties kustēties vairāk - 30-40 minūtes dienā.
7. Cietināšana (kontrastduša, gaisa vannas).
8. Pareizs uzturs.

Mitrs, vēss telpas gaiss, uz ielas palīdzēs samitrinātajai nazofaringeālajai gļotādai (vietējai imunitātei) savlaicīgi notvert vīrusus un putekļu daļiņas.

sacietēšana

Palīdz stiprināt aizsardzību pret nelabvēlīgiem laikapstākļiem. Jums jāsāk sacietēšana:

• kad nav slimību paasinājumu;
• veikt regulāri, bez pārtraukumiem;
• pakāpeniski, ik pēc 3-5 dienām, samaziniet temperatūru par 2-3 grādiem.

Ir vairāki sacietēšanas veidi:

1. Staigājot basām kājām - pa zemi, zāli, smiltīm, vannas istabā - pa ūdeni.
2. Rīta duša - pakāpeniska istabas temperatūras pazemināšanās.
3. Noslaukot ar mitru dvieli - visu ķermeņa daļu berzēšana 3-5 minūtes.
4. Kontrasta duša - karstā un aukstā ūdens maiņa ik pēc 5-9 sekundēm.
5. Gaisa vannas - bez drēbēm esiet gaisā 2-5 minūtes.

Zīdaiņiem gaisa vannas būs pirmā sacietēšana. Basās kājas ir piemērotas bērniem līdz 6 gadu vecumam.

Ēdiens

Laba veselība ir atkarīga no uztura. Jāpievērš uzmanība:

• izmantot sezonas dārzeņus, augļus, ogas;
• aizstāt gatavošanas metodes - cepšana cepšanai, vairāk tvaicēšanas;
• izmantot augu eļļas - olīvu, linsēklu (līdz 2 ēdamkarotes);
• aizstāt vienkāršos ogļhidrātus ar kompleksajiem (produkti no pilngraudu miltiem, ar klijām);
• dzert daudz tīra, nehlorēta ūdens.

Zīdīšanas periods ir svarīgs zīdaiņiem. Bērniem, pusaudžiem – daudzveidīga ēdienkarte.

Pārskats par labākajiem tautas līdzekļiem imunitātes palielināšanai

Visas augu tinktūras, pilieni, produkti ar aromātiskajām eļļām jālieto pēc konsultēšanās ar ārstu, terapeitu, imunologu. Ir obligāti jāpārbauda ķermeņa reakcija uz sastāvdaļām, lai izvairītos no alerģiskām izpausmēm (nieze, izsitumi, acu asarošana).

Ārējai lietošanai (aromātiskās eļļas)

Eļļas tiek izmantotas inhalācijām (aromalampa, inhalators, gaisa mitrinātājs), kā daļa no balzāmiem un ziedēm.Sausa ieelpošana: uzlieciet 3-4 pilienus uz šalles, šalles gala, aizsargmaskas.

Pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar speciālistu, pārbaudiet, vai nav nepanesības:

• uzlieciet dažus pilienus aromātiskās eļļas uz vates plāksnītes, uzmanīgi ieelpojiet - var lietot, ja pēc 5-10 minūtēm nav iekaisis kakls, klepus, asaras;
• Sajauc 1-2 pilienus ar jebkuru eļļu (olīvu, kokosriekstu) - uzklājiet maisījumu uz rokas iekšpusi 9-12 stundas pirms lietošanas.

5. vieta Elfarma Rozmarīna ēteriskā eļļa

Izmaksas: 93-147 rubļi.

Otrais nosaukums ir "sirds garša". Galvenās īpašības:

• uzlabota asins piegāde;
• tonizē ķermeni;
• uzlabo atmiņu;
• mazina galvassāpes;
• samazina stresa līmeni.

Lietošana: kosmetoloģija, ūdens procedūras, palīdz ātri pamosties.

Zāļu aromātu grupa.

• baktericīda iedarbība;
• mazina sāpes;
• paaugstina vispārējo tonusu, spiedienu;
• atsvaidzinošs.

• var izraisīt saules apdegumus;
• tas nav iespējams pacientiem ar epilepsiju, krampjiem.

4 vieta Mirrolla ēteriskā eļļa Tējas koks

Cena: 113-119 rubļi.

Tējas koka lapu ekstrakts (Melaleuca alternifolia).

Īpatnības:

• pretvīrusu līdzeklis;
• antibakteriāls;
• dziedē griezumus;
• uzlabo matu, ādas, nagu atjaunošanos.

Lietošana: kosmetoloģija, vanna, sauna, inhalācijas, aromatizēšana, masāžas.

• krēmi, losjoni ir piemēroti taukainai, problemātiskai ādai;
• antiseptisks līdzeklis;
• dziedē brūces;
• attīra gaisu.

• specifiska smarža;
• bērnu vecums līdz 6 gadiem;
• var izraisīt miegainību.

3. vieta Dabīgās eļļas Eikalipta ēteriskā eļļa

Izmaksas: 38-70 rubļi.

Koksnes smaržu grupa.

Īpatnības:

• piemērots problemātiskai, taukainai ādai;
• noņem blaugznas, stiprina matus;
• lieto inhalācijām (klepus, iesnas);
• telpu aromatizēšana;
• piedeva šampūnos, masāžas eļļās.

Uzglabāšana: tumšā vietā. Temperatūra - līdz 25C.

• antiseptisks līdzeklis;
• izmantošana saunām, vannām;
• pretmikrobu, pretvīrusu darbība.

• tikai atšķaidītā veidā.

2. vieta Mirrolla ēteriskā eļļa Priede

Cena: 33-70 rubļi.

Mirrolla produkts.

Galvenā sastāvdaļa ir Pinus Sylvestris lapu eļļa.

Koksnes smaržu grupa.

Īpašības:

• griezumu, plaisu dzīšana;
• palielina ādas turgoru;
• atdzīvina matus;
• uzlabo garastāvokli;
• dezinficē gaisu.

Papildus lieto kopā ar ciedra, lavandas, ciprese eļļu.

• kosmētikas piedeva;
• atsvaidzina, dezinficē gaisu;
• aizsardzība pret pelējumu, sēnītēm.

• nav atrasts.

1 vieta Dabīgās eļļas Lavandas ēteriskā eļļa

Cena: 50-89 rubļi.

Ražotājs - SIA "Natural Oils".

Iegūts destilējot. Pārdots stikla pudelē.

Ziedu smaržu grupa.

Pielietojums:

• kosmetoloģija - papildinājums krēmiem, šampūniem, balzāmiem;
• rētas, rētas, moskītu kodumi;
• gaisa, veļas aromatizēšana;
• kožu aizsardzība;
• pirts, sauna;
• masāžas eļļa.

Pievieno 2-3 pilienus (gaisa mitrinātājs, aromlampa), 8-10 pilienus (sauna, vanna).

Uzglabāt tumšā vietā istabas temperatūrā.

• mazina kairinājumu;
• baro ādu, matus;
• nomierina, atslābina;
• gaisa, lietu aromatizēšana;
• ziemas apģērbu aizsardzība no kodes.

• lietot pirms gulētiešanas.

Norīšana

Populāri ārstniecības augu, augļu, ogu izmantošanas veidi - novārījumu, kompotu, balzamu gatavošana. Pluss: papildu vitamīnu, minerālvielu avots vasarā un ziemā. Mīnuss: iespējama individuāla neiecietība.

Vitamīnu maisījums

Ņem žāvētus augļus (žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes), riekstus (valrieksti, muskatrieksts) pa 400-500 g, 2 citronus.

Visu samaļ blendera traukā vai caur gaļasmašīnu. Pievieno 350-500 ml medus, samaisa. Ielieciet stikla burkā ar cieši noslēgtu vāku. Uzglabāt ledusskapī.

Ēst pa 1 ēdamkarotei 1 reizi dienā, pirms brokastīm, tukšā dūšā. Kurss ir 1-2 mēneši.

• vitamīnu, mikroelementu avots;
• patīkama garša;
• asinsvadu sieniņu nostiprināšana;
• uzlabo miokarda darbību.

• nav paredzēts cilvēkiem ar augstu glikozes līmeni;
• alerģija pret sastāvdaļām.

Rožu gūžas

Mežrozīšu - piemīt antibakteriālas īpašības, C vitamīna avots.

Mežrozīšu infūzija: nomazgājiet ogas, sasmalciniet (var vienkārši sasmalcināt), pārlej ar verdošu ūdeni. Uz 1 litru karstā ūdens vajag 90-100 g Vēlams izmantot termosu.

Gatavošanas laiks - jums ir nepieciešams brūvēt 5-7 stundas.

Dienas laikā lietojiet 1-2 tases infūzijas. Kursa ilgums ir individuāls, ne vairāk kā 2-3 nedēļas.

Var pievienot garšaugus, dzērvenes, smiltsērkšķus, liepziedus.

Pārdots idejā par žāvētiem augļiem, gataviem sīrupiem, tinktūrām.

• liels daudzums C vitamīna;
• stiprina ķermeni;
• mazina iekaisumu.

• diurētiska iedarbība;
• nedrīkst lietot ilgāk par 2 nedēļām pēc kārtas.

Augļu un ogu kompoti

Vitamīnu, minerālvielu avots. Gatavojot augļu kompotus, tiek izmantoti sezonas augļi, ogas (vasara), saldēti pārtikas produkti (ziema, pavasaris).

Populāras sastāvdaļas: āboli, dzērvenes, avenes, zemenes, ķirši, jāņogas (sarkanās, melnās).

Noskalo ogas, notīra no lapām, zariem. Uzvāra 3-4 litrus ūdens, pievieno cukuru (150-200 g uz 1,5-2 litriem). Sagatavotās ogas un augļus iemet verdošā ūdenī. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, izslēdz uguni, aizver vāku.

Var gatavot bez cukura, ar medu. Medu pievieno kompotam temperatūrā līdz 40 ⁰С.

• izvēlnes pievienošana;
• dabīgie minerāli, vitamīni;
• palīdz pazemināt temperatūru;
• viegli sagatavoties ziemai;
• kā bērni, pieaugušie.

• nav atrasts.

Skujkoku novārījums

Egļu skujas (2-3 ēdamkarotes) attīra no piemaisījumiem, noskalo ar tekošu ūdeni. Skujas liek katliņā, ielej 250-300 ml ūdens. Vāra uz lēnas uguns 10-15 minūtes. Aizveriet vāku. Novārījuma temperatūrā 35-40⁰С pievienojiet cukuru vai medu pēc garšas.

Lietojiet svaigi pagatavotu novārījumu pa 90-100 ml 2-3 reizes dienā pēc ēšanas.

• augsts C vitamīna saturs;
• choleretic;
• sviedrēšanas līdzeklis;
• mazina iekaisumu, sāpes.

• gatavot katru dienu.

zāļu tējas

Ārstniecības augu, ziedu, augļu kolekciju var iegādāties aptiekā, tirgū, savākt un izžāvēt pašu spēkiem.

Populāri augi: melisa, oregano, liepziedi, mātere, kumelīte.

Maisījumu veido vienādās daļās. Ņem 1 ēdamkaroti maisījuma 450-500 ml ūdens. Garšaugus aplej ar verdošu ūdeni, pārklāj ar vāku, ļauj ievilkties 4-6 stundas (var atstāt uz nakti).

Dzeriet iegūto uzlējumu dienas laikā, 2-3 reizes.

• viegli atrast pārdošanā;
• jūs varat sagatavot izejvielas pats;
• apvienot visas iespējas;
• lēts.

• nav atrasts.

Aptieku preparāti

Gatavus sīrupus, balzāmus, augu preparātus var iegādāties veikalos, aptiekās. šie produkti nav zāles. Pirms lietošanas jums jākonsultējas ar terapeitu, imunologu, lai noteiktu devu, uzņemšanas ilgumu.

5. vieta Biokomplekss "Živaton"

Cena: 495 rubļi.

Preces ražo uzņēmums "Radograd" (Krievija).

Komplekss preparāts, sastāv no ciedra, smiltsērkšķu, linu eļļām. Papildus - ciedra sveķi, propoliss.

Lieto akūtu elpceļu vīrusu infekciju epidēmiju laikā, ar hroniskām slimībām.

Īpašības:

• samazina cukura līmeni;
• izvada toksīnus;
• stiprina asinsvadus, sirdi;
• uzlabo atmiņu.

Lietojiet 4-5 ml (1 tējkarote) 2 reizes dienā pirms ēšanas. Nepievienot šķidrumam, ēdienam, dzeramajam ūdenim.

Kursa ilgums ir 30 dienas.

Iepakojums - balta plastmasas pudele, dzeltens vāciņš. Ir aizsardzība pret atvēršanu. Tilpums 100 ml.

• dabīgie komponenti;
• izvada toksīnus;
• noņem brīvos radikāļus;
• uzlabo smadzeņu asinsriti.

• tikai pieaugušajiem;
• Kursam nepieciešamas 2 pudeles;
• cena.

4 vietas Organello-pilieni imunitātei "Master Immunity" ar kordicepsu, 10ml

Izmaksas: 330 rubļi.

Ražotājs ir Krievijas uzņēmums "Sashera-Med" (Altaja apgabals, Bijska).

Ražots tumša stikla flakonā ar iebūvētu pipeti. Funkcijas - iekaisuma, temperatūras, sāpju mazināšana. Tas ir SARS profilakses līdzeklis.

Sastāv no 23 sastāvdaļām:

• kordiceps;
• godži augļi, rožu gurni;
• āboliņa ziedi, kumelīte;
• ginkgo biloba, bergenia, cinquefoil lapas;
• āpšu tauki;
• peru pieniņš, propoliss.

Lietojiet pieaugušajiem, bērniem pēc 6 gadiem: 10 pilienus 20 ml ūdens (2 ēdamkarotes) pirms ēšanas.Bērni no 3 līdz 6 gadiem: 4-5 pilieni 15-20 ml silta šķidruma 20-30 minūtes pirms ēšanas. Daudzums - 2 reizes profilaksei, 4 reizes saslimšanai. Kurss ir 20 dienas.

Derīguma termiņš - 2 gadi (bez atvēršanas), temperatūra līdz 2%C. Pēc atvēršanas - līdz 6 mēnešiem ledusskapī.

• liels skaits komponentu;
• bērni pēc 3 gadiem;
• lietot pirms slimības, slimības laikā;
• dabiskais sastāvs;
• bez konservantiem.

• nav atrasts.

3. vieta Balzams Altai Gift For Immunity 250 ml

Cena: 252-270 rubļi.

Produktu ražoja NPO "Altasky Dar" (Krievija).

Ražots stikla caurspīdīgā pudelē, tilpums 250 ml. Tas ir aizvērts ar aizbāzni, aizsardzība no folijas. Taisnstūra kartona kaste - melna.

Šķidrums ir sarkanbrūns.

Īpatnības:

• alkohola tinktūra;
• vilkābeles, savvaļas rožu augļi;
• asinszāle, pļavas ģerānija;
• citronzāles sēklas;
• lakricas saknes, tējas kopeechnik.

Papildu vielas: cukurs, citronskābe.

Lietojiet ēšanas laikā, 2 reizes dienā, 10 ml (2 tējkarotes). Var pievienot tējai, kokteilim.

Uzglabāšanas laiks - 2 gadi (neatvērts) temperatūrā līdz 25 C. Pēc atvēršanas - ledusskapī.

• liels skaits komponentu;
• palielina ķermeņa aizsargājošās īpašības;
• mazina nogurumu.

• alkohols sastāvā;
• grūtniecības periods, laktācija;
• bērni, pusaudža vecums;
• nevar lietot pacienti ar cukura diabētu.

2. vieta Živa LLC Oil Živa Nr.1 ​​par imunitāti

Izmaksas: 495 rubļi.

Ražo uzņēmums Zhiva LLC.

Izdalīšanās forma - šķidrums (tilpums 100 ml), augu eļļu, flavonoīdu, vitamīnu komplekss.

Pārdod tumša stikla pudelē ar baltu plastmasas vāciņu. Ir aizsardzība pret pirmo atvēršanu.

Īpatnības:

• augu eļļas (olīvu, vīnogu sēklas, krustnagliņas, smiltsērkšķi);
• kožu ekstrakts;
• propoliss;
• eļļas ekstrakti (mežrozīšu, timiāna, nātres, māteres).

Lietojiet: pusstundu pirms ēšanas, tukšā dūšā, 2-3 reizes dienā. Palieliniet devu pakāpeniski, ik pēc 4-5 dienām: sāciet ar 0,5 tējkaroti, pārtrauciet ar 1 tējk. Ilgums - 21 diena. Atkārtota uzņemšana, devu skaits - pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu.

• dabiskais sastāvs;
• aizsargājošas, atjaunojošas īpašības.

• lietot piesardzīgi grūtniecēm, sievietēm zīdīšanas laikā;
• devas iestatīšana.

1.vieta Fitokomplekss "Imunitātei"

Cena: 470 rubļi.

Ražotājs - SIA "Bite un cilvēks" (Krievija).

Izdalīšanās forma - kapsulas.

Iepakojums ir kartona kaste, uz priekšējā paneļa norādes par augiem, ārstnieciskām vielām, augu attēliem.

Mazina iekaisumu, mazina klepu, uzlabo miegu, ir vitamīnu, interferona avots.

Aktīvās sastāvdaļas (sausie augi):

• timiāns;
• lakrica;
• ehinaceja;
• propoliss;
• rožu gūžas;
• egles pēda;
• ziziphora;
• ugunszāle.

Tas ir paredzēts samazinātai imunitātei, ARVI sezonā. Lietojiet 1 kapsulu 3 reizes dienā ēšanas laikā. Ilgums - 1 mēnesis.

Derīguma termiņš - 24 mēneši. Kapsulu skaits ir 60 gab.

• samazina iekaisumu;
• palīdz pret klepu;
• interferona, minerālvielu, vitamīnu avots;
• stiprina asinsvadu sienas;
• ērta uzņemšana.

• cena.

Secinājums

Vienkārši pareiza uztura veidi, ikdienas pastaigas, mitrā tīrīšana palīdzēs saglabāt veselību.Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat aizstāt zāles ar tautas līdzekļiem, lai palielinātu imunitāti.