Pārskats par labākajām Samaras slidotavu 2025. gadā — bezmaksas un maksas

Daiļslidošana ir viens no skaistākajiem, bet grūtākajiem sporta veidiem. Daiļslidošanas galvenā sastāvdaļa ir lēcieni, griezieni, soļu secības, pacēlāji pāri. Slēpošanas laikā procesā tiek iesaistīti visi ķermeņa muskuļi, kā arī iekšējie orgāni, piemēram, sirds, plaušas. Regulārai daiļslidošanai ir daudz priekšrocību. Uzlabojas stāja, ķermenis kļūst mazāk uzņēmīgs pret sezonālām slimībām, ķermenis kļūst kustīgāks un elastīgāks.

Turklāt jūs varat doties slidot ar visu ģimeni, izklaidējoties. Piekrītu, tas ir daudz labāk, nekā pavadīt stundas internetā un pie televizora. Lielajās pilsētās, kā likums, ir iekštelpu slidotavas, kas darbojas visu gadu, un ir atklātas vietas, kur ledus sega veidojas, iestājoties aukstam laikam. Zemāk mēs runāsim par vislabāk apmaksātajām un bezmaksas slidotavām Samarā.

Slidošanas priekšrocības

Tātad, daiļslidošanas priekšrocības:

• Pašdisciplīna. Ne visi spēj izturēt kritienus un sasitumus, veikt vienus un tos pašus elementus vairākas reizes;
• Atveseļošanās. Slidotāji mazāk slimo;
• Muguras muskuļu stiprināšana;
• Uzlabota kustību koordinācija.

Mīnusi:

• Augsta saslimstība, un dažreiz traumas ir diezgan nopietnas;
• Brīvā laika trūkums. Tiem, kas nodarbojas ar šo sporta veidu, nav laika citām izklaidēm. Tāpēc, pirms piesakāties daiļslidošanas sadaļā, jāapsver, vai esat gatavs ziedot savu laiku;
• Apģērbu un apavu augstās izmaksas. Labas profesionālās slidas nav lētas. Formu komplektiem vajadzētu būt vairākiem, jo ​​papildus nodarbībām uz ledus notiek nodarbības sporta zālē, kur slidu vietā būs nepieciešami baleta apavi.

Kad sākt vingrot?

Speciālisti saka, ka optimālais vecums treniņu uzsākšanai ir 3-4 gadi. Kur sākt? Pamazām mierīgā režīmā atkārtojiet kustības ar bērnu, bet nepārspīlējiet.Nodarbības nedrīkst būt garas, un nevajadzētu piespiest bērnu turpināt trenēties, ja viņš ir noguris. Tas viņu var neatgriezeniski atturēt no iesaistīšanās nākotnē.

Apģērbs slidošanai

Apģērbam jābūt siltam, bet plānam un vieglam. Slidošana uz ledus sniedz ievērojamu fizisko slodzi ķermenim, ķermenis sasils un nebūs auksti, tāpēc svarīgi izvairīties no pārkaršanas. Vislabāk ir lietot termoveļu. Tas labi saglabā siltumu. Treniņtērps, jaka, cepure. Iesācējiem ir jāiegūst aizsardzība, pirmajās nodarbībās visi krīt, un no tā nevar izvairīties. Kritiena brīdī visneaizsargātākā vieta ir locītavas, tāpēc ceļgalu spilventiņu klātbūtne ir obligāta. Nepieciešama arī ķivere, tā pasargās no sasitumiem un galvas traumām.

Kritieni

Iesācējiem svarīgs ir pirmais posms – iemācīties pareizo kritienu. Labāk vingrot mājās, uz kaut kā mīksta. Pārliecības labad varat valkāt aizsarglīdzekļus, lai viss izskatītos “īsts”. Jums vajadzētu nokrist uz sāniem. Plecs pasargās galvaskausu no triecieniem. Nekrītiet uz priekšu (pastāv plaukstu locītavu savainojumu un lūzuma risks) vai uz aizmuguri (pastāv muguras un astes kaula savainošanās risks).

Ja zaudējat līdzsvaru, nekādā gadījumā nedrīkst šūpoties ar slidām. Slidu asmeņi ir ļoti asi un var savainot apkārtējos cilvēkus. Ja ir noticis kritiens un nav neviena, kas palīdzētu piecelties, jums rūpīgi jāpārvietojas uz sāniem.

Jāatceras, ka pieredze nenāk vienā dienā un viss ir jāapgūst. Galvenais ir regulāri treniņi un vēlme apgūt šī skaistā sporta veida pamatus.

Turklāt slidošana uzlabo garastāvokli, jo ir tik jauki pavadīt laiku kopā ar saviem mīļajiem un pat ar veselību!

Slidošanas pamattehnika

Pareiza tehnika ir ilgs un rūpīgs process.Nekādā gadījumā nevajadzētu steigties un izrādīt pārmērīgu neatkarību pirmajās nodarbībās. Jums jāsāk no sāniem ar lēniem soļiem. Neaizmirstiet par iesildīšanos. Bez iesildīšanās aukstuma dēļ var rasties krampji, tāpēc ļoti svarīgi ir sasildīt visas muskuļu grupas, lai izvairītos no nepatikšanām.

Pēc iesildīšanās ir vērts mēģināt doties slidot, it kā parastos apavos. Tas palīdzēs jums iemācīties saglabāt līdzsvaru. Skaties tikai sev priekšā. Daudzi baidās nokrist un skatīties uz leju, kas ir rupja kļūda. Ir svarīgi skatīties uz priekšu, lai neietriektos cilvēkos. Kad jau ir jūtami rezultāti, uzdevumu var sarežģīt, pagriežot muguru uz priekšu.

Pēc tam, kad iesācējs ir iemācījies noturēt līdzsvaru, varat pāriet uz pamata jāšanas tehniku. Tie parasti sākas ar “eglīti” - priekšējā kāja jānovieto pa diagonāli, pēc tam atstumj ar aizmugurējo kāju. Šādi mainot pēdas, tiek iegūts sava veida “astoņi”. Šī ir visuzticamākā un stabilākā tehnika, pateicoties kurai jūs varat iemācīties justies pārliecinātāki uz ledus. Šajā pozā varat arī slīdēt atpakaļ.

Kad pamata kustības ir apgūtas “pilnīgi labi”, varat sākt pētīt pagriezienus. Ir ļoti svarīgi iemācīties pareizi bremzēt. Tiem, kas ir apguvuši "astoņus", tas nedrīkst radīt grūtības. Lai apturētu, jums vajadzētu izplest kājas un pēc tam ātri tās savienot, bet papēžiem jābalstās uz ledus. Sākumā labāk ir vingrināties bremzēšanai sānos, tāpēc ir mazāks kritiena risks. Bremzējot ķermenim jābūt nedaudz noliektam uz priekšu, kājas saliektas ceļos.

Profesionālu slidotāju padomi iesācējiem

• Apaviem jāatbilst izmēram;
• Pēc katras slidošanas slidu asmeņi ir jānoslauka sausā veidā;
• Zābaki nedrīkst būt pārāk cieši šņorēti, bet tie nedrīkst arī karāties;
• Mugura taisna, skatiens vērsts uz priekšu;
• Pirms došanās uz ledus, veiciet iesildīšanos (staipīšanās, pietupieni), lai nesavilktu muskuļus.

Daiļslidošana ir viens no grūtākajiem sporta veidiem, kas prasa ilgus, rūpīgus treniņus. Protams, ne visiem ir lemts kļūt par profesionāliem slidotājiem, taču ikviens var apgūt vienkāršu slidošanas tehniku. Svarīga ir prakse, darbs pie sevis un, protams, vēlme.

Ir ļoti grūti novērtēt pašam savus rezultātus no malas. Iesācēji var izmantot profesionāla trenera pakalpojumus, kas norādīs uz kļūdām un iemācīs pareizu slidošanas tehniku.

Slidotavas Samarā

Ziema ir brīnumu laiks. Gan bērni, gan pieaugušie ar nepacietību gaida sniegu, sajust Jaunā gada smaržu un arī doties slidot. Lielākajai daļai Samaras iedzīvotāju patīk ziemas sporta veidi un jo īpaši slidošana.

Sākoties pirmajām salnām, sāk atvērties slidotavas. Gandrīz vienmēr slidotavas parkos un skvēros ir bez maksas vai par simbolisku samaksu, taču ledus kvalitāte uz šādām slidotavu vietām atstāj daudz ko vēlēties. Par pārklājumu neviens nerūpējas, un ledu bieži klāj sniegs. Maksas slidotavas atrodas ērtās vietās, tām ir labs serviss, lieliska ledus segas kvalitāte. Ieejas biļete šādā vietnē maksās no simts rubļu un vairāk, neskaitot slidu nomu.

Slidotavas ir pieejamas ārā un iekštelpās. Brauciens tirdzniecības centrā vai sporta kompleksā maksās vairāk nekā parkā.

Maksas slidotavās parasti ir vairāk cilvēku nekā bezmaksas. Taču bezmaksas slidotavas nekad nav tukšas. Pensionāri, jaunieši, skolēni – viņi visi nāk, lai saņemtu laba garastāvokļa devu un uzlabotu savu veselību.

Brīvdienās daudzas ģimenes dodas uz iepirkšanās centriem, lai uzkrātu krājumus nedēļai un atpūstos pēc darba nedēļas. Šeit jūs varat doties slidot uz ledus. Šādas arēnas platība ir neliela, bet serviss ir visaugstākajā līmenī. Blakus atrodas kafejnīcas un restorāni.

Kur braukt šoziem?

Samaras pilsētā katru gadu tiek appludinātas slēpošanas arēnas, gan maksas, gan bezmaksas.

Slidotava Volgas krastā

Viena no lielākajām ledus hallēm atrodas Volgas krastmalā netālu no Majakovska ielas. Šeit iespējams iznomāt slidas, kā arī atsvaidzināties un pasūtīt karstos dzērienus pēc treniņa.

• Ģērbtuve ir atvērta;
• Jūs varat iznomāt slidas;
• Blakus garšīgs ēdiens.

• Nav slidu asināšanas servisa.

Slidotava Kuibiševā

Vēl viena bezmaksas ledus arēna atrodas Kuibiševa laukumā. Tas ir pārsteidzošs ar savu izmēru, tas ir vienkārši gigantisks. Slidu noma šeit vienai personai maksās aptuveni 150 rubļu stundā. Kompleksa teritorijā atrodas kafejnīca, ir ģērbtuve.

• Liels laukums;
• ģērbtuve;
• Slidu noma.

• Pārklājuma stāvoklis atstāj daudz vēlamo.

Slidotava "Družba", Uzvaras parks un Gagarina parks

Vairākās pilsētas parku zonās ("Draudzība", Uzvaras parks, Gagarina parks) ir arī rullīši. Ieeja bez maksas, jāmaksā tikai par slidu nomu. Izmaksas: aptuveni divi simti rubļu vienai personai. Gar alejām līdz panorāmas ratam ir ieklāta ledus trase. Vakarā šeit ir ļoti skaisti.

• Atrodas gleznainā vietā;
• Par brīvu;
• Silta ģērbtuve.

• Mazas ģērbtuves, daži soliņi;
• Rupjš ledus.

Atpūtas centrs "Čaika"

Bāzē ir laba ledus arēna “Kaija".Ieeja ar savām slidām būs apmaksāta (apmēram 50 rubļi no personas), laiks nav ierobežots, slidot var līdz slēgšanai. Slidu noma darba dienā - 100 rubļi, bet 150 rubļi - sestdien un svētdien. Tiem, kas izmanto sporta kompleksa slidas, ieejas biļete nav nepieciešama. Jūs varat braukt no 9:00 līdz 19:00.

• Slidu asināšana uz profesionālas mašīnas;
• Slidošana nav ierobežota laikā.

• Slidu noma tikai līdz 17:00.

sporta komplekss "Crystal"

Arēna “Kristāls". Šajā ledus hallē nav kur ābolam nokrist. Ledus arēnas darba dienas ir brīvdienas. Pārsvarā brauc skolas bērni. Sesija ilgst apmēram 2 stundas un maksā simts piecdesmit rubļu. Slidu noma maksās apmēram tikpat.

• Šeit ir viena no labākajām sporta skolām Samarā;
• Šeit tiek rīkoti liela mēroga sporta pasākumi un sacensības.

• Publiskā slidošana tikai brīvdienās.

Slidotava t/c "Aurora Mall"

LEDA PILSĒTA "Aurora Mall". pokatushki iepirkšanās centrā maksās 250 rubļus darba dienās un 300 rubļus brīvdienās. Ieeja bērniem - attiecīgi 150 un 200 rubļi. Slidu noma maksā Rs. Apavi tiek izsniegti pret drošības naudu, atpūtniekam jāatstāj viens no saviem dokumentiem un 1000 rubļu. Var braukt no pusotras līdz divām stundām.

• Labs pārklājums, darbinieki uzrauga ledus kvalitāti;
• Ērta istabas temperatūra;
• Slidu noma;

• dārgs;
• Daudzi apmeklētāji;
• Slidotava nav pietiekami liela.

Ledus arēna tirdzniecības centrā Mega

Iepirkšanās un izklaide komplekss"Mega". AT Mega cilvēku daudz, jo šeit ledus ir labā kvalitātē un par pieņemamām cenām. Ieeja maksā 150 rubļu, un tiem, kas svin dzimšanas dienu, tiek piemērota atlaide.Otrdienās ieeja maksā 100 rubļu. Slidas var aizņemties bez maksas, taču jāatstāj depozīts tūkstoš rubļu apmērā. Ledus halle ir atvērta no rīta līdz tirdzniecības centra slēgšanai.

• Bezmaksas slidu noma;
• Biežas akcijas un atlaides;
• Pieejamas cenas.

• Pārāk daudz cilvēku, īpaši nedēļas nogalēs.

Sporta komplekss "Hippodrome Arena"

Šeit galvenokārt brauc tie, kas dzīvo šajā mikrorajonā. Noteikti jāņem līdzi savas slidas, jo sporta kompleksā tās netiek izsniegtas. Ieeja maksā nedaudz vairāk par simts rubļu. Viena sesija ilgst 90 minūtes.

• Nodarbības ar personīgo treneri;
• Ērtas ģērbtuves;
• Saprātīgas cenas;
• Labas kvalitātes ledus.

• nedraudzīgs personāls;
• Ziemā auto nav kur novietot, jo neizvests sniegs.

Ledus laukums Salyut stadionā

Tas atrodas Samaras nomalē, taču pilsētas iedzīvotāji joprojām ierodas šeit, lai brauktu ar vēsu. Cilvēku kvalitāte šeit ir lieliska, un cena ir pieņemama. Ieeja bērniem maksās 100 rubļu, pieaugušo biļete - 150 rubļu. Stadionā ir seifi. Asmeņus var arī uzasināt.

• Slidu asināšana;
• Brīvdienās divreiz masveida slidošana;
• Atvērtas bagāžas kases;
• Labs apgaismojums;
• Ērta temperatūra;

• Hokejistu regulāro treniņu dēļ ledus nav tik kvalitatīvs, kā gribētos.

Sporta komplekss Mekhzavod ciematā reģionā

Kasē var norēķināties gan ar karti, gan skaidrā naudā. Ir priekšrocības. Laba autostāvvieta. Standarta biļete - 150 rubļi pieaugušajiem, 100 rubļi - par nepilngadīgie. Daudzi apmeklētāji atzīmē, ka šī ledus arēna ir viena no labākajām Samaras reģionā, draudzīgs personāls, labs serviss un kvalitatīvs virsmas darbs.Kompleksa teritorijā ir daudz kafejnīcu, kur var ieturēt pusdienas mājas stilā. Papildus daiļslidotājiem šeit bieži ierodas hokejisti. Darba laiks: līdz 18:00

• Apmaksa ar karti;
• Ērta autostāvvieta;
• Kvalitatīvs arēnas pārklājums.

• Atrodas ārpus pilsētas, tur ir neērti nokļūt, ja nav sava auto.

sporta komplekss "Orbīta"

Papildus slidotavai ir arī peldbaseins, spēļu sporta zāles (basketbols, volejbols, futbols un tā tālāk), cīņas mākslas sadaļas. Kompleksam ir liela un ērta autostāvvieta. Samarkans viņiem patīk šī sporta arēna mājīguma un komforta dēļ, darbinieki to uztur tīru un kārtīgu. Daudzi bērni šeit trenējas labāko treneru vadībā. Mājīga atpūtas telpa atpūtniekiem: mīksti dīvāni, garšīgi ēdieni. “Orbit” atrodas Novo-Vokzalnaya ielā. Sporta centrs atvērts līdz 22.00.

• Ne tik sen ēka tika pilnībā atjaunota;
• Tīrs, ērts;
• Kvalitatīvs ledus;
• Plaša autostāvvieta;

• Ģērbtuves ir slidenas, nav īpašu paklāju.

Slidotava Ledus pilī

Otradnoje, Samaras apgabalā, arēnā “Ledus pils ”var trenēties ar treneri, kura pakalpojumi maksās divus tūkstošus rubļu par 60 minūtēm. Pieaugušo biļete 120 rubļi, bērniem - 80 rubļi. Slidu noma maksās 80 rubļus par 60 minūtēm, asmeņu asināšana - 200 rubļu par pāri. Teritorija fiziskā kultūra un veselība Komplekss labiekārtots, ir gājēju celiņi, ietves. Liela autostāvvieta. Skatītāju tribīne paredzēta vairāk nekā 200 cilvēkiem. Ledus lej, izmantojot kombainu.

• Slidu noma;
• Var uzasināt slidas;
• Demokrātiskas cenas;

• Tālu no Samaras.

Slidotava "Lada Arena"

Komplekss atrodas Toljati “Lada Arena”, tā atrodas Botanicheskaya ielā. Ieeja šeit maksā 150 rubļus (60 minūšu slidošanas sesija), bērniem līdz 16 gadu vecumam - 80 rubļi. Varat arī izmantot treneru pakalpojumus. Abonēšanas cena: sākuma līmenis (4 nodarbības) - tūkstotis rubļu, augstākais līmenis - tūkstotis divi simti rubļu. Vienreizēja sesija ar treneri maksās 250 rubļus 45 minūtes. Kompleksa teritorijā atrodas pirmās palīdzības punkts, papildus var meklēt padomu ārsts speciālists sporta medicīnā. Konsultācijas cena ir 500 rubļu.

• Mājīgi, silti;
• Laba slidotava ar mūziku;
• Profesionālu treneru pakalpojumi.

• Neliela autostāvvieta;
• Brīvdienās daudz mašīnu.

Slidotava "Torpedo 4"

Arēna "Torpedo 4" atrodas Mičurina ielā . Ieeja trešdienās un piektdienās: nepilngadīgajiem - simts rubļu, pieaugušo biļete - piecdesmit rubļu dārgāka. Izmaksas brīvdienās un brīvdienās: bērniem - simts rubļu, pieaugušajiem - divreiz vairāk. Pirmsskolas vecuma bērniem ieeja bez maksas. Slidu noma (laiks nav ierobežots): mazai pēdai (līdz 37. izmēram) - simts rubļi, no 37. izmēra - divreiz dārgāk. Asināt asmeņus - 200 rubļi. Vietne atvērta: trešdienās un piektdienās no 18 līdz 22, brīvdienās no 12 līdz 15 un no 18 līdz 22.

• Jūs varat braukt visu dienu;
• Slidas ir uzasinātas;
• Mazie apmeklētāji brauc bez maksas.

• Nav ģērbtuvju;
• Ledus kvalitāte nav tā labākā.

Slidotava "Dinamo"

Dinamo stadiona slidotava. Ieeja ar savām slidām (neierobežots slidošanas laiks): pieaugušais biļete- 150 rubļi, bērniem - 70 rubļi. Slidu noma - 150 rubļi, slidu asināšana - simts piecdesmit rubļi.Vietne ir atvērta no pirmdienas līdz piektdienai - no trijiem līdz desmitiem vakarā, sestdienās, svētdienās un svētku dienās - no vienpadsmitiem rītā līdz vienpadsmitiem vakarā.

• Ir iekštelpu un āra stadioni;
• Var braukt līdz ledus halles slēgšanai;
• Slidu noma;
• Asināšana.

• Bērniem ieeja ir apmaksāta;
• Ledus ir nelīdzens.

Slidotava uz ielas. Akadēmiķe Kuzņecova

Visu diennakti atvērta ledus arēna uz akadēmiķa Kuzņecova, netālu no ciemata Vadības. Ieeja bez maksas, līdzi jāņem savas slidas.

• Vienmērīgs pārklājums;
• Jums nav jāpērk biļete.

• Slidu nomas iespējas nav.

Slidotava Krutye Klyuchi

Ledus Krutye Klyuchi rajonā - netālu no Ģimenes restorāna. Slidu noma: no pirmdienas līdz ceturtdienai - sesijai 90 minūtes - 100 rubļi; no piektdienas līdz svētdienai un brīvdienās - 60 minūtes - 100 rubļi; ķīlā būs jāatstāj jebkurš dokuments vai nauda.

• gluda ledus virsma;
• Ērta atrašanās vieta;
• Var iznomāt slidas.

• Pārāk īsa sesija.

Jaunas ledus arēnas pārskatāmā nākotnē parādīsies vairākos dzīvojamos rajonos, tostarp Volgāra rajonā un Voshod stadionā Kirovas prospektā. Jāpiebilst, ka Lokomotiv stadions pameta slidotavu, turpmāk arēna tiek izmantota tikai futbolam.

Tāpat drīzumā tiks atvērta viena no lielākajām ledus hallēm, kas atradīsies aiz Kirova laukuma st. Uzvara un Kahovskaja, iepriekš bija tirgus.

Turklāt šogad pilsētā plānots aprīkot vairāk nekā 50 slidotavas pagalmos un 30 pie skolām.