Pārskats par labākajiem bērnu baseiniem Maskavā 2025. gadā

Agri vai vēlu katrs vecāks saskaras ar jautājumu, uz kuru nodaļu sūtīt savu mīļoto bērniņu organisma attīstībai un stiprināšanai. Daudziem nepārprotama atbilde ir peldēšana – lielisks sporta veids, kas nostiprina muskuļu rāmi, turklāt peldēšana ūdenī patīk teju katram bērnam. Lai papildu nodarbības sagādātu neparastu prieku, baseina izvēlei ir jārūpējas ar kvalificētu personālu un stingru SanPiN standartu ievērošanu. Kuru klubu izvēlēties Maskavas iedzīvotājiem, kas jums nepieciešams nodarbībām, visus šī sporta veida plusus un mīnusus pastāstīs galvaspilsētas labāko bērnu baseinu reitings.

Peldēšanas priekšrocības bērniem

Peldētāju sporta figūras ir labākais pierādījums peldēšanas efektivitātei svara zaudēšanai un visu ķermeņa muskuļu tonizēšanai. Bet bērniem nav nepieciešams zaudēt svaru, viņiem ir savi šī sporta veida “bonusi”.

Peldēšanas priekšrocības:

• Maksimāls visas muskuļu un skeleta sistēmas treniņš. Augošam organismam ir svarīgi attīstīt nevis konkrētas muskuļu grupas, bet visu ķermeni, peldēšana palīdzēs sasniegt labāko rezultātu nākotnes harmoniskai figūrai;
• Pavelk augšanu – tā kā ķermeņa svars ūdenī ir mazāks, samazinās mugurkaula un locītavu slodze. Peldēšanas laikā visas ekstremitātes un mugurkauls tiek strauji izstieptas;
• Uzlabota koordinācija - spēja kontrolēt savu ķermeni 100% var dot ne tikai horeogrāfiju un cīņas mākslu;
• Pareizas elpošanas prasme - peldētājiem ir labi attīstīta plecu josta un krūtis, kopš bērnības viņi ir iemācījušies elpot ar pilnu plaušu tilpumu, nodrošinot to pareizu ventilāciju;
• Organisma pilnveide un imunitātes stiprināšana - baseins ir sava veida rūdījums, jautrs veids, kā stiprināt organismu, padarīt bērnu izturīgāku pret slimībām, līdz ar to arī dzīvespriecīgāku;
• Atbrīvot spriedzi, stresu – jebkura fiziska aktivitāte palīdz novērst negatīvās emocijas, bērniem ir svarīgi izmest savu enerģiju, un peldēšana palīdz to izdarīt bez fiziskas pārslodzes. Pēc pusstundas aktīvas apmācības bērns būs mierīgāks un līdzsvarotāks;
• Rezultāta nostiprināšana no citām aktivitātēm – ne velti daudzās sporta zālēs ir baseins. Peldēšanai var būt uzkrājošs efekts kombinācijā ar citiem treniņiem, jo ​​ūdens vingrinājumi palīdz ātrāk atjaunot muskuļus un palielināt izturību.

Mīnusi peldēšanai bērniem

Peldēšanai, tāpat kā jebkuram citam sporta veidam kā papildus nodarbei bērnam regulāri, ir ne tikai daudz nenoliedzamu priekšrocību, bet arī būtiski trūkumi. Pirmais, kas atbaida topošo peldētāju vecākus, ir lielais hlora saturs ūdenī. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ikdienas saskare ar hloru nākotnē var izraisīt alerģiju attīstību, kā arī palielina bronhiālās astmas risku. Beļģu zinātnieki uzskata, ka bērns, kurš katru dienu apmeklē hlorētu baseinu, arī riskē ar veselību, tāpat kā pieaugušais, kurš smēķē.

Nākamais iemesls, lai atteiktos no baseina, ir risks saslimt ar infekcijas slimībām. Diemžēl daži neapzinīgi pieaugušie pērk veselības apliecības bērniem, tāpēc nav iespējams garantēt absolūtu drošību no vīrusiem baseinā. Taču ūdenī tas ir praktiski neiespējami augstās hlora koncentrācijas dēļ. Galvenais bērna "ienaidnieks" baseinā ir sāni, sienas, soliņi. Lai bērns nesaslimtu, pietiek ierobežot viņa tiešu saskari ar šīm virsmām.

Nav noslēpums, ka lielākajai daļai profesionālo peldētāju ir problēmas ar ādu un nazofarneksu. Lielākajai daļai tiek diagnosticēts hronisks rinīts, daudziem ir ādas slimības. Bet nekrītiet panikā pirms laika - 2-3 nodarbības nedēļā neradīs neatgriezeniskas sekas.

Līdz ar to peldēšana nav mazuļa veselībai bīstamākā nodarbošanās, it īpaši pastāvīgas pediatra uzraudzībā un vecāku modras kontroles apstākļos.

Baseina apmeklējuma noteikumi

Baseins ir īpaša telpa ar saviem noteikumiem. Nākot uz nodarbību pirmo reizi, daudzi nezina, ko ņemt līdzi un kā uzvesties. Par uzvedības noteikumiem baseinā labāk bērnu iepriekš pamācīt, tos izrunājot vairākas reizes. Ideāls variants ir būt klāt pirmajā nodarbībā.

Svarīgi bērnam paskaidrot, ka baseins ir publiska vieta, skaļas skaņas un pārāk aktīvas spēles tur nav vēlamas. Svarīgi stingri ievērot trenera norādījumus, peldoties nekādā gadījumā nesadurties ar citiem bērniem, neķert viņus aiz rokām un kājām, nirt bez pieaugušo atļaujas aizliegts.

Baseinam nepieciešamo lietu saraksts:

• Viendaļīgs peldkostīms meitenēm un peldbikses zēniem, nav stingra noteikuma, kā ģērbties baseinā, tomēr atsevišķi peldkostīmi meitenēm nav vēlami;
• Peldcepure (labāk ir silikons);
• Aizsargbrilles peldēšanai - lai bērnam nekļūst ūdens acīs;
• Gumijas apavi;
• Dvielis;
• Veļas lupatiņas un dušas produkti;
• Peldmētelis.

Kādi dokumenti ir nepieciešami, lai reģistrētos baseinā

Lai apmeklētu jebkura veida baseinu, bērnam noteikti būs nepieciešams sertifikāts: tas kalpo kā drošības garantija citiem jaunajiem peldētājiem. Šādu dokumentu var iegūt gan valsts klīnikā, gan privātā.

Lai saņemtu medicīnisko izziņu, vispirms būs jāiesniedz apelācija pie pediatra - tieši šis speciālists izrakstīs nosūtījumus vispārējām pārbaudēm. Aptuvenais saraksts var mainīties saistībā ar jaunajiem SanPiN ieteikumiem:

1. Helmītu olu analīze - fekāliju izpēte;
2. Skrāpēšana enterobiozei.

Labākie baseini bērniem

Daudzi treneri ir pārliecināti, ka jo ātrāk bērns iemācīsies peldēt, jo labāk, daudzi vecāki nodarbībās mēdz uzņemt bērnus, kas jaunāki par 3 gadiem. Šī ir ne tikai vispārēja stiprinoša procedūra, bet arī ārkārtīgi jautra un aizraujoša kopīga nodarbe mammai un viņas drupačām.

1. vieta - Akvaklubs "Es un mans mazulis"

Profesionālu treneru uzraudzībā šeit var apgūt klasisko un sinhrono peldēšanu, apgūt ūdens grīdas seguma un ūdens aerobikas pamatus. Akvaklubā var nodarboties jau no mazuļa dzimšanas: tiek veidotas vairākas grupas atkarībā no vecuma no 0 līdz 3 gadiem un no 3 līdz 6 gadiem, vecāki bērni šeit netiek ņemti. Peldoties un rotaļājoties ērtā, apgaismotā ūdenī, kura temperatūra ir no 31 līdz 33 grādiem, mazulis iemācās ne tikai kontrolēt ķermeni, bet arī daudz vairāk.

Nodarbības notiek rotaļīgā veidā, pateicoties tām, bērni papildus trenē atmiņu, apgūst krāsas, formas, jautras atskaņas un jautras dziesmas. Lai mazuļa āda būtu vesela, tiek izmantota maiga ūdens attīrīšanas sistēma, izmantojot ultravioleto starojumu, hipohlorēšanu un oglekļa filtrus. Nodarbības grupās ilgst 1,5 stundu, papildus peldēšanai ir iespēja bez maksas gozēties pirtī, iedzert zāļu tēju un iekost barankas.

Adrese: Maskava, Malygina st., 1/2 (Medvedkovo rajons);

Tālrunis: 8(495) 642-49-79.

Cik tas maksā: vienreizējs apmeklējums - 1400 rubļi, abonements - no 3200 mēnesī.

Darba laiks: no pirmdienas līdz sestdienai no 9 līdz 18-00.

• Nodarbības spēles veidā ar mācību komponentu;
• Pirts, dāvanā zāļu tēja;
• Izmēģinājuma nodarbība ar 50% atlaidi;
• Maiga ūdens attīrīšanas sistēma;
• Elastīga abonēšanas sistēma;
• Liels ūdens sporta kursu skaits;
• Atvest bērnus var no dzimšanas brīža.

• Vakaros viņi nestrādā.

2. vieta - Pozitīvā dzīvesveida centrs Brightlight Family

Neparastā studija piedāvā plašu pakalpojumu klāstu ģimenēm, kuras vēlas kļūt veselīgākas, stiprākas un draudzīgākas. Kompleksa galvenā specifikācija ir joga, tāpēc bērni tiks mācīti ne tikai peldēt, bet arī pieejamā formā mācīs elpošanas un relaksācijas pamatus. Japānas Watsu ūdens masāžas tehnoloģiju īpaši iecienījuši mammas un bērni. Māmiņas ar mazuļiem var nākt peldēties, kad bērni sasniedz 1,5 mēneša vecumu, pēc peldēšanas mazuļiem tiek nodrošināts masāžas seanss pie augsti kvalificētiem ķiropraktiķiem. Ūdenim baseinā ir patīkama temperatūra no 32 līdz 34 grādiem, un tas ir maigi attīrīts.

Adrese: Maskava, Staromonetny pereulok, 18 (metro stacija Polyanka vai Tretyakovskaya);

Tālrunis: 8(495) 788-13-08;

Vidējā cena: vienreizēja nodarbība - 1200 rubļi, abonements - no 4400 (4 nodarbības);

Darba laiks: 7 dienas nedēļā no 8-00 līdz 21-00.

• Unikāla vieta, kur apvienot peldēšanu un jogu;
• Masāža bērniem pēc nodarbībām;
• Studija atrodas pašā Maskavas centrā;
• Ērts darbības režīms;
• Mīkstā ūdens filtrēšanas sistēma;
• Agrīna peldēšana no 1,5 mēn.

• Nav pirts;
• Abonements praktiski nesamazina 1 nodarbības izmaksas.

3. vieta - Agrīnās attīstības centrs "Delfīns"

Maskavā ir vesels baseinu tīkls, kura galvenā misija ir peldēšana par pieņemamu cenu zīdaiņiem un bērniem līdz 7 gadu vecumam. Visās iestādēs varat pieteikties grupu vai individuālajām nodarbībām pie trenera, ienirt aromterapijas un fitosaunas maģiskajā pasaulē, kas pozitīvi ietekmē ķermeni.Dolphin Guide piedāvā masāžu kā papildpakalpojumu, kā arī masāžas kursus tiem, kas vēlas paši uzzināt, kā dot labumu savam mazulim.

Adreses: st. Taezhnaya, 1 (m.Medvedkovo, sanatorija "Svetlana"); st. Skakovaya, 5 (m. Belorusskaya), st. Kominterne, 16. lpp. (Mitišči).

Tālrunis: 8(495) 642-49-79.

Par cenu: viens apmeklējums - 1200 rubļi, abonements 5 nodarbībām - 5000 rubļi.

Darba laiks: no pirmdienas līdz svētdienai no 12-00 līdz 19-00.

• Centrā strādā tikai labākie skolotāji un pasniedzēji;
• Iespēja reģistrēties ne tikai grupu, bet arī individuālajām nodarbībām;
• 3 pakāpju ūdens filtrēšanas sistēma ar oglekļa filtriem un hipohlorēšanu;
• Baseinu tīkls palīdzēs ikvienam maskavietim iestāties tuvāk mājām;
• Aromterapija bērniem un fitosauna.

• Visi papildu pakalpojumi tiek apmaksāti;
• Ierobežots darba laiks.

Labākie baseini bērniem līdz 18 gadu vecumam

Peldēšana ir lieliska nodarbe bērniem un pieaugušajiem, ja bērns jau ir pāraudzis bērnudārza vecumu, jāpievērš uzmanība lielākiem baseiniem. Publiskie un privātie sporta kompleksi piedāvā daudzpusīgas programmas pusaudžu attīstībai, starp kuriem ikviens noteikti atradīs sev tīkamu hobiju.

1. vieta - baseins "Jaunatne"

Kā izvēlēties baseinu, lai tur varētu pierakstīt mazuli un gandrīz pusaudzi? Viegli! Jūs varat doties uz sporta kompleksu "Yunost" no 2 mēnešiem līdz pilngadībai. Bērniem ir privāta telpa ar maksimālo dziļumu 1,2, apmācības kurss "māte un bērns". Līdz 4 gadu vecumam nodarbības tiek apmeklētas stingri vecāku klātbūtnē. Godātie treneri māca bērniem peldēt burtiski no nulles, veidojot grupas nevis pēc vecuma, bet gan pēc peldēšanas prasmju un interešu pakāpes.Uz 6 plašajiem "pieaugušo" baseina celiņiem ir vieta ikvienam. Pēc aktīvās peldes bērni un viņu pavadoņi pirtī var sildīties bez maksas.

Adreses: st. Akadēmiķe Bakuļeva, dz.5.

Tālrunis: 8(495) 220-87-17.

Cena: viens apmeklējums - 1500 rubļi, abonements 4 nodarbībām - 2800 rubļi.

Darba laiks: no pirmdienas līdz sestdienai no 10-00 līdz 20-00.

• Augsti kvalificēts personāls;
• Ūdens bez hlora, ozona attīrīšanas sistēma;
• Budžeta abonements;
• Pārstāvēti visi populārie galamērķi: ūdens aerobika, agrīnā peldēšana, nodarbības grūtniecēm;
• Pirts dāvanā, iegādājoties abonementu.

• Svētdien nestrādā.

2. vieta - FOK "Atlant"

Vēl viena vieta, kur var doties jebkura vecuma bērni, ir 1,5 mēnešus veci bērni un pieaugušie 17 gadus veci. Baseina izvēles galvenie kritēriji ir ūdens tīrība un treniņu kvalitāte. Abi aspekti Atlantā ir augšā. Šis ir vienīgais baseins Maskavā ar dabīgu jūras ūdeni, kam piemīt ārstnieciskas īpašības, turklāt tas ir drošs alerģijas slimniekiem – nesatur hloru. Papildus programmām iesācējiem un pieredzējušiem peldētājiem kompleksā tiek nodrošināti somu pirts pakalpojumi, aprīkotas telpas mammai un bērnam, masāža sāls istabā. Pieņemšana grupās notiek atbilstoši bērna vecumam.

Adreses: st. Talalihina, dz.28.

Tālrunis: 8(495) 671-73-70.

Cena: vienreizējs apmeklējums - no 800 rubļiem, abonements 4 nodarbībām - no 3400.

Darba laiks: darba dienās no 7-00 līdz 22-00, brīvdienās un svētku dienās no 8-00 līdz 21-00.

• Jūs varat apmeklēt bērnus no 1,5 mēneša līdz 18 gadiem;
• Dabisks jūras ūdens bez hlora;
• Ir somu pirts un sāls istaba, masāža;
• Pieejamas cenas;
• Elastīga abonēšanas sistēma, atlaides pensionāriem un invalīdiem.

• Mūsdienīgu ūdens sporta veidu mācīšanas virzienu ir maz.

3. vieta - FOK "Atlant"

Vēl viena vieta, kur var doties jebkura vecuma bērni, ir 1,5 mēnešus veci bērni un pieaugušie 17 gadus veci. Baseina izvēles galvenie kritēriji ir ūdens tīrība un treniņu kvalitāte. Abi aspekti Atlantā ir augšā. Šis ir vienīgais baseins Maskavā ar dabīgu jūras ūdeni, kam piemīt ārstnieciskas īpašības, turklāt tas ir drošs alerģijas slimniekiem – nesatur hloru. Papildus programmām iesācējiem un pieredzējušiem peldētājiem kompleksā tiek nodrošināti somu pirts pakalpojumi, aprīkotas telpas mammai un bērnam, masāža sāls istabā. Pieņemšana grupās notiek atbilstoši bērna vecumam.

Adreses: st. Pistsovaya, 12.

Tālrunis: 8(495) 685-06-47.

Cena: vienreizējs apmeklējums - no 300 rubļiem, abonements uz 4 nodarbībām no 1200.

Darba laiks: katru dienu no 10-00 līdz 20-00.

• Jūs varat apmeklēt bērnus no 4 līdz 18 gadiem;
• Unikāla ūdens attīrīšanas sistēma bez ķimikāliju pievienošanas;
• Ir somu sauna un trenažieru zāle, spēļu istaba;
• Pieejamas cenas;
• Kvalificēti treneri.

• Zīdaiņiem diezgan zema temperatūra ir 26-28 grādi;
• Nav nodarbību zīdaiņiem;
• Vairākas reizes gadā baseins nav pieejams mēnesi.

Izvēloties jebkuru baseinu no saraksta, vecāks var būt pārliecināts par sava bērna labklājību, viņa harmonisku attīstību un absolūtu drošību.