Labākās boksa un kikboksa sporta zāles Sanktpēterburgā — 2025. gads

Cilvēka spēja pastāvēt par sevi un par savu ģimeni dod pārliecību un ļauj viegli izkļūt no sarežģītām dzīves situācijām. No pirmā acu uzmetiena bokss un kikbokss ir līdzīgi sporta veidi, taču katrs no tiem satur unikālas iezīmes. Ar tiem var iepazīties Ziemeļu galvaspilsētā vienā no labākajām boksa un kikboksa hallēm Sanktpēterburgā.

Bokss - cīņas mākslas klasika

Senajā pasaulē, kad fiziskais spēks un izturība noteica izdzīvošanu cīņā pret plēsējiem un karos, radās pirmie dūres paņēmieni. Arhaiskajā Ēģiptē un Šumeru valstībā dūru cīņas piesaistīja lielu skatītāju skaitu un piesaistīja ikviena uzmanību. Mūsdienu pasaulē angļu bokss, kas attīstījies 200 gadu laikā, tiek atzīts par klasisku dūru cīņu.

Boksam ir vairākas būtiskas priekšrocības:

• šim sporta veidam ir skaidri noteikti noteikumi;
• ir gadsimta attīstības vēsture;
• galvenais uzsvars likts uz efektīgiem sitieniem;
• sacensības ir raksturīgas izklaidei, tās skatās apkārt cēli un aristokrātiski.

Šo sporta veidu kritiķi atsaucas uz trūkumiem – stingriem noteikumiem sist ar dūri noteiktām ķermeņa daļām un speršanas aizliegumu.

Jauns cīņas mākslas veids

1960. gadā piedzima jauns cīņas veids – kikbokss. Šī cīņas māksla ir balstīta uz taju un klasiskā boksa un taekvondo paņēmieniem. Austrumu stilu ietekme noveda pie sarežģītas sitienu uzbrukumu sistēmas izveides un palielināja cīnītāju uzbrukuma potenciālu.

Mūsdienu kikbokss ir sadalīts vairākās skolās. Slavenākie galamērķi ir amerikāņu un japāņu. Amerikāņu cīņas mākslā noteikumi pieļauj pilnīgu kontaktu starp pretiniekiem. Japāņu skolas noteikumus ietekmē Taizemes boksa tradīcijas. Galvenā kikboksa priekšrocība salīdzinājumā ar tradicionālo boksu ir izstrādātās spēriena tehnikas, kas izraisīja uzsvara maiņu uz tām un sitiena mākslas degradāciju. Dūru sitienu prasme tradicionālajā boksā ir ievērojami pārāka par kikboksa paņēmieniem.

Sportistu ekipējums kikboksā visiem virzieniem ir vienāds, taču tas būtiski atšķiras no tradicionālās dūru skolas. Tas tika izstrādāts, ņemot vērā cīņas mākslas specifiku.

Cīņas tehnikas atšķirības

Kikboksam iesācējam būs nepieciešama lieliska kāju muskuļu un saišu stiepšana, dažādu sitienu veikšana un lieliska lokanība. Cilvēkiem, kuriem šādu iespēju nav, bokss ir labāk piemērots, kur nav īpašu elastības nosacījumu. Vadot boksa sacensības, skaidri definētu cīņu noteikumu dēļ ir reti sastopami strīdīgi momenti. Kikboksā galveno lomu spēlē žūrijas pārstāvji.

Boksa cīņas skaidri regulē noteikumi, tās izskatās nopietnas un aristokrātiskas. Grūti iedomāties stabilu vīrieti, kurš ar kājām veiktu vairākus spēcīgus uzbrukumus. Lielisks āķis boksā pēc saspiešanas spēka neatpaliek no Amerikas un Japānas cīņas skolu sitieniem vai ceļgaliem.

Kikbokserim ir daudz lielāks uzbrukuma rīku piedāvājums, jo tiek izmantoti spēriena paņēmieni ar kājām. Taizemes bokss ir bagātinājis šo cīņas stilu ar elkoņiem un ceļiem. Visizplatītākais uzbrukuma veids ir sitiens ar apakšējām ekstremitātēm no vidēja attāluma. Trenējoties kikboksā, visērtāk jūtas jaunieši ar labu stiepšanos, kuri viegli var atgūt sava ķermeņa lokanību.

Cīņas mākslas izvēles kritēriji

Lai iesācējs sportists saprastu, kāds bebrs viņam ir vistuvākais, ir jāizlemj par treniņu mērķi, tas ir, jāatbild uz jautājumu: “Kāpēc?”. Abi cīņas mākslas veidi lieliski attīsta cilvēka ķermeni un garu. Lai aizsargātu sevi un savus tuviniekus, labāk ir izmantot dažādu stilu sajaukumu: sitienu ar dūri no tradicionālā boksa no tuvas distances un viltīgus sitienus no vidēja attāluma.

Pareizāk boksējas sportists, kurš izvirzījis mērķi nopelnīt kvalifikācijas jostu.Konkrētu noteikumu sistēma nodrošinās precīzu punktu aprēķināšanu duelī. Jaunajā Austrumu skolā noteikumi ir ietvars, ļaujot sevi dažādi interpretēt, kas ir diezgan nopietns trūkums. Kikboksa analogs ar skaidriem izstrādātiem noteikumiem ir taju bokss (muay thai). Šis senais cīkstēšanās veids apvieno daudzu stilu un tendenču priekšrocības.

Treniņu telpa

Speciālajās cīņas mākslas skolās profesionāli treneri veiks pareizos sitienus un izstrādās iesācēja tehniku. Pieredzējuši mentori ātri attīstīs nepieciešamās prasmes un nodrošinās iespēju uzstāties ringā. Ja sportists nepārvalda pamattehniku ​​un nenostiprina to refleksu līmenī, tad priekšnesumi ringā viņam tikai nodarīs kaitējumu. Cīnītājs izmantos nepareizu tehniku ​​un pieļaus vienas un tās pašas kļūdas atkal un atkal. Ar tik neefektīviem cīņas refleksiem būs ļoti grūti uzvarēt sacensībās. Viss nepieciešamais aprīkojums kvalitatīvam treniņu procesam ir pieejams profesionālajos boksa un kikboksa klubos un skolās.

Boksa un kikboksa tehnikas īpatnības liek izmantot dažādas treniņu metodes. Bokserim ir jāattīsta izturība, lai izturētu 12 raundus un uzvarētu, kikbokseram katru dienu jāizstiepj muskuļi un cīpslas, lai veiktu efektīvus sitienus. Ja sportists cenšas paātrināt savu profesionālo līmeni, tad ir nepieciešams papildus veikt individuālu apmācību no mentora. Trenažieru zālē tiek uzlabota vispārējā fiziskā sagatavotība.

Kikbokss un bokss Sanktpēterburgā

Cīņas mākslas skola "Petrograd" Maskavas prospektā

Iesācējus cīnītājus un pieredzējušus profesionāļus interesēs jauniešu cīņas mākslas klubs ar profesionāliem mentoriem daudzos cīkstēšanās veidos: Muay Thai, MMA, bokss, cīņas sambo, kikbokss, graplings, roku cīņa.

• ērta atrašanās vieta;
• notiek sacensības;
• ir duša;
• sadaļas meitenēm un bērniem;
• apmācīti profesionāļi;
• tiek radīti visi apstākļi un īpaša uzmanība iesācējam.

• nav atklāts.

Kluba atrašanās vieta: Moskovskas rajons, st. Maskavas prospekts, ēka 109, korpuss 3, 2 stāvs.

Vidējās apmācības izmaksas mēnesī: 3500 rubļu.

Jauktais cīņas mākslas klubs Palmyra

Palmīras sporta skolā bērni no 3 gadu vecuma, jaunas meitenes un zēni var uzsākt treniņus boksā, pašaizsardzībā, MMA, grappling ērtās, aprīkotās telpās. Pilnveidojot kikboksa, džudžitsu, džudo, muay thai un sambo prasmes, sportisti attīstīs kustību koordināciju, stiprinās ķermeni un garu.

• kvalificētu mentoru komandu;
• moderns aprīkojums un simulatori;
• bezmaksas pirmā apmācība;
• lielisks garastāvoklis.

• nav atrasts.

Kluba atrašanās vieta: Frunzensky rajons, st. Budapestskaya, māja 19, ēka 1, pirmais stāvs.

boksa akadēmija

Akadēmijā uz treniņiem laipni aicināti visi cilvēki, kas tiecas pēc fiziskās attīstības. Jebkurš cilvēks neatkarīgi no fiziskās sagatavotības, vecuma un dzimuma profesionālu mentoru vadībā var sākt izprast boksa pamatus vai pilnveidot savas pašaizsardzības prasmes. Pieredzējuši treneri sniegs efektīvu motivāciju, palīdzēs celt pašapziņu, paaugstināt profesionālo līmeni, sagatavoties cīņām.

• ērta sporta kluba atrašanās vieta;
• sporta zāle;
• nodrošināts ar modernu aprīkojumu nodarbībām;
• mazās grupās;
• demokrātiskas cenas;
• pieredzējuši mentori;
• bērnus pieņem no 6 gadu vecuma;
• akadēmijā regulāri notiek konkursi.

• nav atrasts.

Akadēmijas atrašanās vieta: Obukhovskas rajons, Ņevskas rajons, st. Prospekt Obukhovskaya Oborony, 120K, 1.stāvs.

Grupa "A1" 12 treniņi mēnesī: 3500 rubļi.

Muay Thai klubs "Nevsky"

Sanktpēterburgas pilsētā, blakus metro stacijai Gostiny Dvor un Ņevska prospektam, atrodas Taizemes boksa un kikboksa skola "Nevsky". Pieredzējušā trenera Alekseja Dodonova nodarbības var apmeklēt ikviens.
Taizemes boksa treniņi notiek no rīta un vakarā. Tie, kas vēlas nodarboties ar cīņas mākslu, var izvēlēties sev piemērotu grupu vai individuālās nodarbības jebkurā laikā. Klubā notiek treniņi bērniem, ir grupas iesācējiem un profesionāļiem, meitenes ar prieku dodas uz treniņiem.

• profesionāls mentors;
• ērtu darba laiku - rīta un vakara apmācības;
• nodarbības ikvienam.

• nav atrasts.

Atrašanās vieta: Centrālais rajons, st. Sadovaja, māja 28-30, ēka 33, 4 stāvs.

Abonements bērnu grupu nodarbībām: 3000 rubļu mēnesī.

Abonements pieaugušo grupu nodarbībām: 4000 rubļu mēnesī.

cīņas mākslas skola "Almaz"

Almazā pat fiziski nesagatavotākais cilvēks var sākt nodarboties. Pašaizsardzības treniņš nav tikai fiziskā kultūra, kas attīsta pašaizsardzības prasmes. Šī ir filozofija, kas ļauj iegūt pašapziņu.

• bērnu grupā tiek pieņemti bērni no 5 gadu vecuma;
• elites mentori - Krievijas čempionātu uzvarētāji un godalgoto vietu ieguvēji, sporta meistari vada treniņus grupās līdz 12 cilvēkiem, pievēršot uzmanību ikvienam;
• prasmju dziļākai attīstībai tiek organizētas personīgās nodarbības;
• klubā var apgūt vairāk nekā 10 dažādas cīņas mākslas;
• iesācējiem, bez vecuma ierobežojuma, ir 2 mēnešu apmācības kursi.

• nav atrasts.

Skolas atrašanās vieta: Centrālais rajons, st. Ligovska prospekts, māja 50. 2. korpuss, 1. stāvs.

Vidējās nodarbību izmaksas mēnesī: 3900 rubļu.

Cīņas klubs "Labākais"

Šajā iestādē tiek mācīta senā Muay Thai pašaizsardzības sistēma. Stingrā pieredzējušu mentoru vadībā tie, kas vēlas, labprāt apgūst taju boksu un citus jauktās cīņas mākslas stilus.

• dažādas sportistu vecuma grupas trenējas pēc pārbaudītām programmām;
• bērni var sākt mācīties no 4 gadu vecuma;
• Klubu cīnītāji piedalās dažāda līmeņa sacensībās.

• nav atrasts.

Atrašanās vieta "Labākā": Frunzensky rajons, st. Alpiysky josla, 9. ēka, 1. ēka, ieeja no pagalma.

Vidējās nodarbību izmaksas mēnesī: 3500 rubļu.

Kikboksa klubs spb

Jaunas prasmes, jauns skatījums uz dzīvi ļaus attīstīt treniņus Kikboksa klubā spb. Kikboksa treniņi šajā klubā atjaunos pašapziņu un nodrošinās labu fizisko formu.

• nopietna cilvēka ķermeņa muskuļu un cīpslu stiepšanas sistēma;
• ikviens drīkst trenēties bez vecuma vai dzimuma ierobežojumiem;
• iesācējiem ir programma cīņas mākslas pamatu praktizēšanai.

• nav atklāts.

Atrašanās vieta: st. Ļeņina prospekts, māja 101.

Abonements uz 8 apmācībām: 2000 rubļu.
Abonements uz 12 apmācībām: 2500 rubļi.

Universālais cīņas klubs "Ziemeļi"

Daudzfunkcionālais klubs, kas atrodas Kultury Avenue, ļauj trenēties dažāda veida cīņas mākslās: aikido, muay thai, kikboksā, kā arī tiek veikti krosfita treniņi (ekstremālās fitnesa treniņi). Grupas nodarbībām tiek veidotas bērniem, sievietēm un vispār. Klubs aizņem divus ēkas stāvus, visas zāles ir nodrošinātas ar mūsdienīgu inventāru un aprīkojumu, ir pirts.

• jūs varat izvēlēties cīņas mākslas pēc saviem ieskatiem no dažādiem virzieniem: sambo, kikbokss, bokss, klasiskā cīņa;
• profesionāla treneru komanda;
• dažādas programmas - grupu, individuālas;
• moderna trenažieru zāle;
• ērta pirts.

• nav atklāts.

Atrašanās vieta: Viborgas rajons, st. Prospekt Kultury, māja 25, korpuss 1, 1.stāvs.

Vidējās nodarbību izmaksas mēnesī: 2000 rubļu.

Aleksandra Morozova boksa skola

Ikviens, neatkarīgi no dzimuma un dažāda vecuma, var uzlabot savas fiziskās īpašības, kļūt stiprs un izturīgs. Skolā ir 2 skaistas zāles, viena treniņiem, otra sacensībām.

• izveidota atsevišķa grupa meitenēm, kuras interesējas par boksu;
• darbojas bērnu grupa;
• katrs sportists trenējas pēc mentora izvēlētas personīgās programmas, ņemot vērā boksera vecumu un fiziskās īpašības;
• sportisti piedalās dažādās sacensībās un turnīros.

• nav atklāts.

Atrašanās vieta: Frunzensky rajons, st. Sofija, māja 4, ēka 3.

Vidējās nodarbību izmaksas mēnesī: 3000 rubļu.

Trenējoties cilvēks pārvar sevi, veido savu ķermeni un raksturu tā, lai justos pārliecināti un droši jebkurā situācijā.