Labākās ab mašīnas 2025. gadam

Jūra-jūra, tā tik mīļi aicina un aicina greznoties savā sāļajā apskāvienā. Bet, lai adekvāti atbilstu pludmales sezonai, jums būs jāpievelk ķermenis, neaizmirstot par presi. Šeit runa pat nav citu greizajos uzskatos, bet gan paša pašcieņā, kas var ļoti ciest no vaļīga vēdera. Mūsu raksts parādīs labāko ab mašīnu klasifikāciju 2025. gadam. Starp citu, tas būs aktuāli ne tikai plunčāties sāļajos ūdeņos, bet arī tiem, kuri vēlas spogulī redzēt skaistu un tonizētu vēderu.

Kā izvēlēties

Vispirms jums jāzina, ka visus vēdera preses simulatorus var iedalīt divās kategorijās: statiskā un dinamiskā. Statistikas ierīces lielākoties ir stacionāras, un to lietošanas laikā cilvēks pats pārvietojas. Bet tās ierīces, kas ir mobilas un kuru mērķis ir izveidot elastīgu vēderu, tiek uzskatītas par dinamiskām.

Arī sporta inventāru var iedalīt amatieru un profesionālajā. Pirmo veidu var viegli uzstādīt mājās, un otrais visbiežāk ir smags, tāpēc to pērk sporta zālēm.

Nu, un, protams, jāatceras, ka ierīces var būt stāvošas uz grīdas, vai arī tās var būt piestiprinātas pie sienas. Tāpēc, nosakot sev atlases kritērijus, atcerieties visus šos punktus.

Veidi

1. Soliņi. Sporta ierīce, kas izgatavota vingrošanas sola formā, ļauj veikt daudz vingrinājumu, ļaujot ne tikai uzlabot presi, bet arī uzpumpēt sēžamvietu un kājas, kā arī koncentrēties uz ķermeņa attīstību. mazie mugurkaula muskuļi.
2. Atzveltnes krēsli. Krēslu mehānismi ir vērsti uz kvalitatīvu vēdera muskuļu darbu, ļaujot samazināt un palielināt slodzi. Speciālās atsperes daļēji atbrīvo slodzi no mugurkaula.
3. Horizontālā josla un stieņi. Tās ir stūra, bīdāmas, griestu, sienas un zviedru sienas formā.
4. Kompakti trenažieri. Tajos ietilpst atsperu paplašinātāji un tamlīdzīgi.
5. Miostimulatori. Šīs ierīces darbojas pēc darbības principa, kad ierīce sūta vājus elektriskos impulsus muskuļiem, tādējādi izraisot to saraušanos. Bieži miostimulācija tiek nozīmēta paralizētu pacientu rehabilitācijai. Bet mums jāatceras, ka miostimulatoriem ir daudz kontrindikāciju.
6. Sieviešu trenažieri. Tā saucamā hula-navel, fitball un "Grace".

Labāko ab mašīnu vērtējums 2025. gadam

Preses sols Sport Elit “AB King”

Ja jūs interesē labākie ražotāji, tad iesakām pievērst uzmanību zīmolam Sport Elit, kas izlaida AB King preses stendu. Sols ir uzlabota iepriekšējo versiju modifikācija un ir izgatavots krēsla formā. Simulatora aizmugurē ir speciāli masāžas rullīši, kas veicina pilnīgu muguras muskuļu relaksāciju. Rullīšu pildījuma materiāls ir mīksts putu poliuretāns, kas ļauj kvalitatīvi ritināt, tādējādi nodrošinot patīkamu masāžu. Sols ir izgatavots no metāla un ādas, ērtībai tiek nodrošināts ērts galvas balsts un kāju atbalsts. Preces izmēri: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, svars: 13 kg. Preses Sport Elit "AB King" soliņa mērķis ir augšējās, vidējās, apakšējās preses muskuļu attīstīšana, vēdera slīpo muskuļu izpēte un muguras masāža. Maksimālais lietotāja svars var sasniegt 120 kg. Ar šādu sporta "draugu" ir pilnīgi iespējams veikt vingrinājumus patstāvīgi.

Izmaksas: apmēram 6000 rubļu.

• Presei un atpakaļ;
• Trenē slīpos muskuļus;
• Aprīkojums ar masāžas rullīšiem;
• Mīksts ērts galvas balsts;
• Kāju atbalsts;
• Var pasūtīt internetā.

• Sols ir apjomīgs un aizņems daudz vietas nelielā dzīvoklī;
• Grūti atrast pārdošanai.

BRADEX Grace SF 0019

Pēc klientu domām, lielisks izrādījās BRADEX Grazia SF 0019. Ārēji tas sastāv no diviem savienotiem diskiem uz eņģēm. Izgatavots no metāla un mīkstas plastmasas.Ierīces funkcionalitāte ir magnētiskā terapija, kas vidukļa rotācijas laikā pa kreisi un pa labi veicina elektriskās strāvas veidošanos organismā. Pateicoties tam, toksīni ātri tiek izvadīti no ķermeņa, un viduklis kļūst izteiktāks. Žēlastības vingrinājumi ir diezgan vienkārši, piemēram, jums ir enerģiski jāsagriež rokas un iegurnis dažādos virzienos. Šīs darbības nodrošina plecu joslas, iegurņa un dzemdes kakla reģiona darbu. Ja vēlaties, ir viegli izdomāt papildu sarežģītus elementus rokām un ceļgaliem. Šāda ierīce ir ideāli piemērota lietošanai mājās, jo jūs varat veikt vingrinājumus un skatīties iecienītākās filmas, apvienojot biznesu ar prieku.

Izmaksas: no 300 līdz 400 rubļiem.

• Budžeta cena;
• Elementāra lietošana;
• Piemērots sportam mājās;
• kompakts;
• Ir pēdu masētājs;
• Trenē vidukli;
• Vienmērīga skriešana un klusums.

• Nav piemērots cilvēkiem ar lielām pēdām;
• Labāk to lietot tiem, kas sver mazāk par 80 kg.

Preses ritenis Artist ES-0808

Vēl viens labs budžeta variants vēdera skaistumam ir abs rullītis. Piemēram, Artist ES-0808 ritenis ir ļoti populārs. Pircējiem tas patīk ne tikai cenas dēļ, bet arī vingrošanas viegluma dēļ, kas piemērots pat iesācējiem. Lai sāktu trenēties ar presrulli, nav jābūt īpašām zināšanām. Vingrinājumi ar to ļauj trenēt visu vēdera muskuļu grupu, kā dēļ ir piemērota pamanāma vizuālā pievilkšanās. Ir iesaistīti arī krūšu muskuļi, muguras muskuļi un pleci. Veltnis ir pieejams jebkuras ķermeņa uzbūves un svara cilvēkiem.Speciālisti iesaka sākt vingrot uz 15 minūtēm dienā, un, redzot rezultātu, var vingrot 2-3 reizes nedēļā.

Izmaksas: 400 rubļu.

• Pieejama cena;
• Vienkārši vingrinājumi, kas piemēroti jebkuras ķermeņa uzbūves cilvēkiem;
• trenē dažādas muskuļu grupas;
• Ir iesaistīti muguras un krūškurvja muskuļi;
• Augsta efektivitāte.

• Sākumā mācīties būs grūti un jāpiespiež sevi.

Universāls trenažieris Indigo Ab Rocket IRSB 70

Ja meklējat visaptverošu ierīci muguras un vēdera muskuļiem, tad iesakām tuvāk apskatīt universālo modeli Indigo Ab Rocket IRSB 70. Ierīce lieliski iesaista visas vēdera muskuļu grupas. Atliecoties, jūtat sasprindzinājumu, un kāpuma laikā mugura saņem nepieciešamo atbalstu. Muguras atbalstu brīnišķīgi nodrošina rotējoši rullīši, kuriem papildus piemīt masējoša iedarbība. Maza izmēra dizains labi iederas mājas vidē. Izmēri darba stāvoklī 60 x 55 x 70 cm Svars tikai 7,5 kg. Ierīces daudzpusība ļauj to izmantot neatkarīgi no dzimuma. Iztur svaru līdz 120 kg. Ir iespēja regulēt atzveltnes leņķi. Ļoti ērti spilveni un neslīdoši rokturi.

Jūs varat iegādāties par 3800 rubļiem.

• Kompakts, ērts, stabils un neskrāpē grīdu;
• Atzveltnes leņķis ir regulējams;
• Jūs varat sūknēt presi, muguru un kājas;
• Skaisti un stilīgi, iederas interjerā;
• Piemērots gan fitnesam, gan Pilates.

• Ir sūdzības, ka rullīši aizlido;
• Profesionāļi šaubās, vai ar to var iegūt kubus.

BRADEX svārsts

Ja neesi gatavs pielikt ievērojamas fiziskas pūles treniņiem, tad, iespējams, tavs glābiņš būs BRADEX svārsts. Tā funkcionalitāte ir balstīta uz gravitācijas principu, kas sniedz tādu pašu baudu kā braucieni. Maiga spēka treniņu un kardio treniņu kombinācija ļauj ne tikai perfekti veidot figūru, bet arī uzlabot asinsvadu, sirds un plaušu darbību. Ierīcei ir trīs līmeņi, kas piemēroti gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Jūs varat veidot rumpi un abs, un, kad vēlaties pārslēgties, jūs nodarbosities ar sēžamvietu un augšstilbu modelēšanu. Jauks bonuss ir īpaša mini datora klātbūtne uz BRADEX Pendulum, kas uzraudzīs precīzu veikto vingrinājumu skaitu un sadedzinātās kalorijas. Komplektā ietilpst akumulatori un montāžas instrukcija ķīniešu valodā, tomēr jautājumu nav un montāža neaizņem daudz laika. Nodarbību laikā var veikt atspiešanos, trenēt slīpos muskuļus, nostiprināt kājas un veidot skaistu presi.

Aptuvenās izmaksas: 4300 rubļu.

• Jūs varat sakārtot figūru, neizejot no mājām;
• Efektīvi uzlabo atvieglojumus;
• Presei un vēderam;
• Var salocīt un nolikt zem gultas;
• Grūtības līmeņu pielāgošana;
• Apmācība ir vienkārša un jautra.

• Lielgabarīta;
• Instrukcija bez tulkojuma.

kopējais kodols

Total core modelis ir lieliski piemērots sporta aktivitātēm. Ierīce ir paredzēta vienlaikus presei un atpakaļ. Pretestības atsperu trūkums un augstas kvalitātes materiāli ir kļuvuši par modeļa izturības pamatu.Pateicoties labi izstrādātai jaunai pretestības metodei un slodzes regulēšanas sistēmai, jūs varat izvēlēties nepieciešamo vingrinājumu intensitātes līmeni ar maksimālu komfortu. Total core veiksmīgais dizains ļauj veikt visus vingrinājumus no sēdus stāvokļa. Pircēji atzīmēja efektīvu ietekmi uz visiem vēdera zonas muskuļiem un muguras lejasdaļas muskuļiem. Ērts dizains ļauj ērti salocīt ierīci un nolikt glabāšanai paredzētā vietā. Kopējais kodols ir ļoti labs iesācējiem un cilvēkiem, kuru pamata muskuļi ir vāji. Izmēri: 55x44x16cm. Svars: 6 kg.

Izmaksas svārstās no 5000 līdz 8000 rubļiem atkarībā no kontaktligzdas robežas.

• Izturīgs un praktisks;
• Ērts lietošanā;
• Presei un atpakaļ;
• kompakts;
• Dizains vienmērīgi sadala slodzi;
• Izveido 360 grādu rumpja treniņu.

• Ir sūdzības, ka tas ir nepietiekami novērtēts un var deformēties;
• Ne visi pircēji ir apmierināti ar cenu.

Absols, regulējams, salokāms, LifeGear 76200

Profesionāli sportisti dod priekšroku preses solam LifeGear 76200. Izpildes forma ir regulējama dēļa formā, var mainīties slīpuma leņķis, tādējādi sarežģījot vai, gluži pretēji, atvieglojot treniņu. Sola funkcionalitātei ir 6 slīpuma maiņas līmeņi. Produkta izmēri ir 1280 x 360 x 630 mm. Svars ap 10 kg. Visbiežāk LifeGear dēli iegādājas tie cilvēki, kuru mērķis ir panākt elegantu atvieglojumu vai kuri vēlas uzturēt sevi nevainojamā sportiskā formā. Jums nebūs jautājumu par tēmu “kā salikt”, jo tas viegli salokās, tāpēc neaizņem daudz vietas dzīvoklī. Soli pa solim instrukcijas ir krievu valodā.Atslēgas ir iekļautas komplektā.

Jūs to varat iegādāties interneta veikalā Ozone, par atlaidi - 2740 rubļi.

• Soli pa solim instrukcijas un vienkārša montāža;
• Komplektā atslēgas;
• 6 slīpuma līmeņi;
• Kompakts komplekts, kas ļauj savākt un tīrīt uzglabāšanā;
• Trenina slīpos muskuļus un veido krāšņu ķermeņa reljefu.

• Ir sūdzības par dizaina trauslumu.

Universāls trenažieris Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Ērta sporta veida cienītāji ar prieku stāsta par universālo Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) trenažieri. Tās mērķis ir mugurai un presei. Tas ir izgatavots atzveltnes krēsla formā, kas ļauj ērti sēdēt pie televizora un veikt plānotos vingrinājumus interesantas sērijas ietvaros. Ierīces izmēri: 75-105-90 cm.Svars: 17 kg. Iepakojumā ir iekļautas soli pa solim sniegtas instrukcijas, treniņu plāns un veselīga uztura grafiks. Dizaina īpatnības paredz augstuma regulēšanu, un attiecībā uz svaru jāņem vērā, ka maksimālais var būt 100 kg. Pircēji atzīmē, ka, trenējoties uz Sport Elite AB Doer, sāk strādāt slīpie un sānu vēdera muskuļi, un, pateicoties veiksmīgajam dizainam, rokas savelkas, griežoties. Ja vēlaties, varat savienot kājas ar treniņu. Internetā ir speciāli šim modelim izstrādāts vingrinājumu komplekts.

Sport Elite AB Doer izmaksas: aptuveni 3000 rubļu.

• Trenē presi un dažādus vēdera muskuļus;
• Kompakts un viegli lietojams;
• Viegli saliekams;
• Skaidri un vienkārši vingrinājumi;
• Jūs varat trenēties pie televizora.

• Profesionāļi to sauc par lutināšanu.

Atgriezenisks vēdera trenažieris Monolīts

Daudzām sievietēm tagad populārs ir atgriezeniskais Monolith vēdera muskuļu simulators. Tā ir elastīga platforma, uz kuras tiek novietots rumpis. Uz platformas ir plastmasas fiksators kaklam, un stiprinājumi ar elastīgām lentēm ir paredzēti kājām. Pateicoties kāju un kakla fiksācijai, tiek bloķēta papildu slodze mugurkaulam. Monolīts ir paredzēts ne tikai, lai palīdzētu uzpumpēt presi mājās, bet arī stiprinātu muguras, vēdera un gurnu muskuļus. Treniņu uz Monolīta rezultātā jūs iegūstat savu sapņu presi, stiprinat sirds un asinsvadu sistēmu un atjaunojat muskuļu vitalitāti. Preces izmēri: 20-37-59 cm Iepakojumā atradīsi nelielu dāvanu ēdienreižu plāna veidā.

Jūs varat iegādāties par 2400 rubļiem.

• Neaizņem daudz vietas dzīvoklī;
• Aprīkots ar sensoru, lai uzraudzītu nodarbību gaitu;
• Stiprina muguras, vēdera un augšstilbu muskuļus;
• Ir turētāji kaklam un kājām;
• Piemērots iesācējiem;
• Viegli saliekams un izjaucams.

• Ar lielu augšanu un lielu svaru tas ir neērti praktizēt.

Secinājums

Izvirzot mērķi uzpumpēt presi, jūs noteikti sasniegsit rezultātus. Protams, jūs varat izveidot kādu noderīgu ierīci ar savām rokām, lai palīdzētu sūknēt muskuļus. Piemēram, jūs varat patstāvīgi izveidot stendu presei vai paštaisītu veltni. Par laimi, internetā ir daudz veidu, kas detalizēti parāda, kā un ko darīt. Taču daudz ērtāk ir iegādāties nepieciešamo sporta inventāru.Nebaidieties, ka, izvēloties, būs kļūdas, jo parasti visi simulatori darbojas, tikai ne visi cilvēki pareizi organizē nodarbības ar tiem. Lai izvairītos no vilšanās, nekavējoties nosakiet sev atlases kritērijus un uzraugiet citu cilvēku atsauksmes, atzīmējot, kas jums ir svarīgs un kas ir sekundārs. Atcerieties, ka brīnišķīgus rezultātus var sasniegt, vienkārši veicot vingrinājumus uz grīdas bez jebkāda aprīkojuma. Galvenais ir skaidri formulēta vēlme, un labāko ab simulatoru vērtējums 2025. gadam palīdzēs paātrināt tuvošanos lolotajam mērķim.