Labākie veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi svara zaudēšanai Jekaterinburgā 2025. gadam

Mūsdienās arvien vairāk ir cilvēku, kuri rūpējas par savu veselību un pareizu uzturu. Jekaterinburgas pilsēta nav izņēmums, rakstā mēs runāsim par piegādes pakalpojumiem pilsētā, kas ļaus jums uzturēt pareizu uzturu un būt lieliskā formā.

Ikdienas uzturam atbilstošu pārtikas produktu izvēle ir ne tikai kaloriju skaita kontrole noteiktos pārtikas produktos vai pastāvīga novājinoša diēta. Pirmkārt, tas ir pilnvērtīgs un veselīgs uzturs, kam jābūt bagātīgam un daudzveidīgam.

Šādus produktus var droši attiecināt uz dažādiem graudaugiem, augļiem un dārzeņiem, jūras veltēm un noteiktām zivju un gaļas šķirnēm, nāksies atteikties no saldumiem un cieti saturošiem ēdieniem.

Cilvēkam savas nemitīgās nodarbinātības un kņadas dēļ tiek liegta iespēja pašam gatavot ēdienus pārim vai cepot, viņš bieži ir spiests ēst mikroviļņu krāsnī uzkarsētus pusfabrikātus, tādējādi kaitējot savai veselībai, pievienojot papildu mārciņas.Tāpēc veselīgas un pilnvērtīgas pārtikas piegādes pakalpojumi lielajos metropoles rajonos ir ārkārtīgi svarīgi, tie ātri un efektīvi piegādās veselīgu pārtiku, garšīgu un smaržīgu, kas ne tikai remdēs izsalkuma sajūtu, bet arī ļaus uzturēt lielisku fizisko formu.

Tas ir interesanti

Mode veselīgam un pareizam dzīvesveidam nāca no Rietumiem, tieši tur veikalu plauktos sāka parādīties produkti ar marķējumu Health & Wellness, kas nozīmē veselīgus produktus. Šādu logotipu uz iepakojumiem var atrast uz produktiem, kuros ir maz cukura, sāls un tauku. Kas attiecas uz dārzos un laukos audzētajiem produktiem (augļi, dārzeņi, graudaugi), tie tiek audzēti ar šo zīmolu, neizmantojot ķīmiskas vielas, dažādus stimulatorus un piedevas.

Ir svarīgi saprast, ka veselīgs dzīvesveids ietver virkni pasākumu un darbību, kas jāveic katru dienu. Tas ietver sabalansētu uzturu, sportu, svarīgi ir arī atteikties no kaitīgiem ieradumiem, un, protams, pozitīvi skatīties uz pasauli.

Protams, cilvēka organisms ir individuāls, un, pat pieņemot lēmumu par pareizu uzturu, ir jākonsultējas ar dietologu, kurš izvēlēsies produktus, sniegs visus nepieciešamos padomus un pastāstīs par aptuveno dienas ēdienkarti.Pēc tam jūs varat izlemt gatavot šādus ēdienus pats vai, ja nepieciešams, varat tos pasūtīt no veselīgas pārtikas piegādes dienestiem svara zaudēšanai Jekaterinburgas pilsētā.

Veselīgas ēšanas principi

Ir vairāki pareiza un veselīga uztura noteikumi, kas ļaus jums nepieņemt papildu mārciņas, bet tajā pašā laikā nekaitēs jūsu veselībai.

Vairāk:

• ir svarīgi samazināt dzīvnieku tauku patēriņu;
• pievienot ikdienas uzturam pārtiku, kas bagāta ar taukskābēm, proti, omega 3 (sarkanās zivis, augu eļļas, rieksti un pupiņas);
• palielināt šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu patēriņu;
• katru dienu ēst svaigi pagatavotas maltītes;
• izslēgt ēdienus, kas pagatavoti, izmantojot sviestu vai margarīnu;
• izslēgt sāls un sāļu pārtikas lietošanu;
• aizstāt pienu ar piena produktiem;
• ēst zivis un gaļas produktus ar dārzeņu salātiem, dažādiem garšaugiem (pētersīļi, selerijas, dilles, baziliks, rukola);
• ēst no tiem augļus vai salātus.

Izslēgt! Pārtikas produkti, piemēram, cukurs un marinēti gurķi, kūpināti un cepti ēdieni, trekna gaļa, konditorejas izstrādājumi, konservi un saldumi.

Pareiza uztura pamati

 Kā sākt pareizu un veselīgu uzturu:

• produktiem jābūt pieejamiem un lētiem, galvenais nosacījums ir to dabiskums un svaigums;
• termiskai apstrādei jābūt minimālai.

Šāda uztura galvenais princips ir līdzsvars. Cilvēka patērēto kaloriju attiecībai jābūt proporcionālai viņa fiziskajai aktivitātei un aktivitātei, turklāt produktiem jābūt sabalansētiem un jāsastāv no dažādām grupām.

Nedomājiet, ka augļu un dārzeņu ēšana tikai kopā ar uzturu palīdzēs jums uzturēt lielisku fizisko formu.Tas nepavisam tā nav, aktīvs dzīvesveids nodrošinās normālu iekšējo orgānu darbību, trenē muskuļus.

Parunāsim sīkāk par veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumiem Jekaterinburgas pilsētā, pareizi ēst ir viegli un vienkārši!

Par veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumiem Jekaterinburgā

UNIKFOOD

Šeit var pasūtīt svaigus un veselīgus produktus, kā arī svaigi pagatavotus ēdienus tiem, kas seko savai figūrai. Uzņēmuma ērtajā mājaslapā internetā iespējams pasūtīt ēdienus, kurus individuāli izstrādā fitnesa uztura speciālisti, uzņēmumam ir sava produkcija, šis serviss ļauj ietaupīt katru dienu laiku un būt sātīgam.

Uzņēmuma mājaslapā iespējams izvēlēties kādu no sešām svara zaudēšanas programmu iespējām, veikt pasūtījumu internetā, speciālisti pagatavos individuāli ēdienus, kas tiks veidoti porcijās un aprēķinās kalorijas katrai dienai.

Kontakti:

Vietne - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – bezmaksas zvans

Cena - no 407 rubļiem. dienā.

Programmas izmaksas ir 4500 rubļu.

Piegādes dienas: svētdiena, otrdiena, piektdiena

Laiks: no 19.00 - 23.00;

• dažādas programmas svara zaudēšanai;
• kaloriju aprēķināšana;
• akcijas un atlaides;
• reģistrējot programmu - otrā nedēļa dāvanā;
• svara zaudēšanas garantija
• augstākās kvalitātes diēta;
• muskuļu masas palielināšanās, pateicoties izvēlētajai diētai;
• bezmaksas gatavu ēdienu piegāde ar kaloriju skaitīšanu;
• daudzveidīga un sabalansēta ēdienkarte;
• mājaslapā izvēlnes sadaļā var iepazīties arī ar kaloriju aprēķinu;
• piegādes organizēšana uz attālākajiem pilsētas rajoniem, iepriekš vienojoties ar uzņēmuma vadītāju;
• garšīgi, svaigi un kvalitatīvi ēdieni;
• veselīga un garšīga ēdiena piegāde.

• piegāde tiek veikta trīs reizes nedēļā.

SMART PĀRTIKA

Uzņēmums nodrošina pārtikas piegādes pakalpojumu.Vietnē varat iepazīties ar dažādām programmām, izvēloties pareizo, rezultāts neliks jums ilgi gaidīt. Ievērojot konsultantu norādījumus un izpildot visas prasības, jūs varat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un nostiprināt ķermeni. Šādu pakalpojumu novērtēs māmiņas ar maziem bērniem, cilvēki ar brīvā laika trūkumu, sportisti un tie, kuriem rūp sava veselība. Uzņēmums piedāvā īpaši izstrādātas programmas sievietēm ar daudzsološiem nosaukumiem:

• izteikt figūru;
• sporta formas;
• vesels ķermenis;
• veģetārā programma;
• un individuāli.

Tie paši kursi (programmas) ir izstrādāti vīriešiem.

Ēdienkarte ir daudzveidīga, sabalansēta un pilnīga, var pasūtīt zupas un pastas, siltos ēdienus un nekaitīgos desertus, izstrādāta veģetārā un bērnu ēdienkarte.

 Kontakti:

Vietne http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Piegādes dienas: katru dienu

Laiks: no 9:00 līdz 22:00.

Vidējā pārbaude -500 rubļi.

Pasūtot no 1000 rubļiem. - par brīvu.

Sociālie tīkli: VKontakte, Facebook, Instagram

• produktu un gatavo ēdienu piegāde tiek veikta katru dienu, no rīta;
• kurjers piegādās pasūtījumu Jums ērtā laikā un vietā;
• ēdieni tiek gatavoti tikai no svaigiem produktiem, neizmantojot dažādas piedevas un sastāvdaļas;
• programmas tiek izstrādātas individuāli, ņemot vērā katra klienta dzīvesveidu;
• programmas izpildes process ir fitnesa uztura speciālista kontrolē;
• dažādi produkti un gatavi ēdieni;
• uzņēmums ir izstrādājis īpašu uztura programmu, pateicoties kurai organisms tiek attīrīts no kaitīgām vielām un toksīniem, tajā ietilpst smūtiji no dārzeņiem un augļiem;
• ietaupot laiku;
• izstrādātas speciālas programmas sievietēm un vīriešiem ar viņu fiziskajām, individuālajām īpašībām;
• skaidras un bezskaidras naudas apmaksa par pakalpojumu;
• vienkārša tiešsaistes pasūtīšana uzņēmuma vietnē;
• piegāde ārpus pilsētas.

• pasūtot mazāk nekā 1000 rubļu, pakalpojuma izmaksas būs 200 rubļu.

Veselīga uztura studija Orange

Uzņēmums palīdzēs jebkurā laikā, konsultanti pieņems pasūtījumu un parūpēsies par tā nevainojamu izpildi. Ēdienkartē ir gan veselīgi, veselīgi produkti, gan no tiem svaigi gatavoti ēdieni. Uzņēmuma mājaslapā iespējams iepazīties ar daudzveidīgu un pilnvērtīgu ēdienkarti un veikt pasūtījumu.

Kontakti: Jekaterinburga, st. Dobroļubova, 16

Darba laiks: 24/7, izņemot sestdienas

Vietne apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmas:

• detoksikācija

Tas ietver garšīgu un veselīgu kokteiļu lietošanu ikdienā, to pagatavošanā tiek izmantotas īpašas tehnoloģijas, izmantojot auzu un riekstu pienu, kā arī pievienojot graudaugus. Šāds ēdiens sniegs enerģiju visai dienai, mundrums un labs garastāvoklis garantēts.

Izmaksas - 5500 rubļu. Ilgums - piecas dienas.

• Tievs svara zudums

Ja vēlaties zaudēt svaru, tad noteikti pasūtiet šo programmu. Speciālisti izvēlēsies individuālus ēdienus, kuru piegāde būs bez maksas. Visi ēdieni ir glīti iepakoti videi draudzīgos traukos. Izmantojot šādu programmu, nebūs izsalkuma sajūtas, un svars manāmi kritīsies. Izmaksas - no 9000 rubļiem. Ilgums - no desmit līdz 30 dienām.

• Imunitātes palielināšana

Šī programma sastāv no piecām ēdienreizēm dienā, kas tiek veidota individuāli, ņemot vērā fiziskās īpašības.Visi ēdieni ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas var uzlabot imunitāti un vispārējo stāvokli. Ēdienkartē ir salāti, siltie ēdieni un ogu kokteiļi.

Izmaksas - no 9000 rubļiem. Ilgums - no desmit līdz 30 dienām.

• ikdienas piegāde;
• svaigi un kvalitatīvi produkti;
• individuāla pieeja;
• programmas, kas paredzētas ķermeņa svara samazināšanai;
• ir īpašas programmas organisma attīrīšanai un cilvēka imunitātes paaugstināšanai;
• garšīgi un veselīgi;
• kvalitāte un efektivitāte;
• dažādi ēdieni bez konservantiem un piedevām;
• pasūtījums ir iepakots videi draudzīgos, vienreiz lietojamos konteineros;
• augsti profesionāli uzņēmuma darbinieki, pieklājīgi un uzmanīgi;
• zupu un zemu kaloriju desertu uzturā.

• Nē.

Unikāls ēdiens

Šis pakalpojums ļauj ietaupīt laiku un naudu, ēst pareizi, sabalansēti un garšīgi. Produkti ir svaigi un veselīgi, un ēdieni ir daudzveidīgi un garšīgi. Brokastis no uzņēmuma ir sabalansētas un garšīgas. Ēdienkartē iekļauti autorēdienu un biznesa pusdienu ēdieni, veģetārie ēdieni, kā arī austrumu, grieķu, gruzīnu un Eiropas virtuves ēdieni.

Kontakti: Jekaterinburga, st. Radiščeva, 33 gadi

☎+7 800 100-38-02

Vietne www.unikfood.ru

Darba laiks: no 10.00 līdz 22.00.

Vidējais čeks ir 500 rubļu.

• piegāde trīs reizes nedēļā vakarā;
• ietaupot laiku;
• kvalitāte un efektivitāte;
• garšīgi un svaigi ēdieni;
• pasūtījums ir labi iepakots konteineros, kurus ir ērti ņemt līdzi uz darbu vai pastaigāties;
• komplektā iekļauta salvete, galda piederumi un garšvielas;
• diētu aprēķina konsultants, ņemot vērā kaloriju skaitu gatavajos ēdienos;
• dažādas mērces ēdieniem;
• Ēdienkartē ir labi konditorejas izstrādājumi.

• Nē.

Veselīgas pārtikas kafejnīca "Planetārijs"

Iestādē var ne tikai ieturēt brokastis vai pusdienas uz lielas terases, bet veikt pasūtījumu pie savas mājas vai biroja sliekšņa. Gatavojot ēdienus, kafejnīcas šefpavāri neizmanto ķīmiskās piedevas un konservantus, ēdieni ir garšīgi un īsti. Ēdienkartē ir iekļauti ēdieni no dārzeņiem, zivīm un jūras veltēm, kā arī veģetārie ēdieni tiem cilvēkiem, kuri dod priekšroku neapstrādātas pārtikas diētai. Šeit var arī izmēģināt un noorganizēt Krievijas, Eiropas, Itālijas virtuves gatavo ēdienu piegādi, kuru gatavošanā tiek izmantoti tikai kvalitatīvi un svaigi produkti.

Kontakti: Jekaterinburga, st. Radiščeva, 55 gadi

☎+7 343 345-54-05

Galdiņu rezervēšana: gorpom.ru, afisha.ru

Iepazīsties ar ēdienkarti mājaslapā - https://vk.cc/6wGARB

Darba laiks: katru dienu no 12.00 līdz 23.00, izņemot piektdienas, atvērts līdz 24.00.

Darba laiks: katru dienu no 12:00 līdz 00:00.

Vidējais čeks ir 700 rubļu.

• daudzveidīga virtuve;
• pienācīga pakalpojumu kvalitāte;
• pieejamība;
• gatavu ēdienu piegāde;
• gatavojot ēdienus, netiek izmantotas piedevas un garšas pastiprinātāji;
• ērta atrašanās vieta;
• interesants interjers;
• dzīvā mūzika kafejnīcā;
• skaidrā un bezskaidras naudas apmaksa par pakalpojumu un pasūtījumu;
• veselīgs un garšīgs ēdiens, svaigas sulas un kokteiļi ēdienkartē;
• akcijas un atlaides;
• apmeklētājiem tiks piedāvāti veģetārie ēdieni un ēdieni, kas pagatavoti bez termiskās apstrādes;
• laimīgās stundas (15% atlaide);
• miltu izstrādājumu ražošanā iestādes šefpavāri izmanto pilngraudu miltus; cept neraudzētu maizi;
• mājās gatavoti deserti bez miltu un cukura satura - šādi ēdieni nekaitēs figūrai;
• autostāvvieta apmeklētājiem.

• Nē.

Veselīgas pārtikas kafejnīca, pagatavota svaiga pārtika un bioloģiska kafija

Ir reizes, kad man nebija laika paēst brokastis, un palikt izsalkušam visas dienas garumā nav ne tikai vēlams, bet arī kaitīgi. Iestāde atrodas Jekaterinburgas centrā, šeit ir mājīgi, un pats galvenais - garšīgs un veselīgs. Gatavojot ēdienus, pavāri ievēro vairākus principus, proti, izmanto kvalitatīvus, svaigus un izmeklētus produktus, minimāli izmantojot produktu termisko apstrādi, vienlaikus saglabājot to labvēlīgās īpašības un vitamīnus.

Ēdienkarte ir daudzveidīga un garšīga, ikviens var nobaudīt ēdienus tieši kafejnīcā vai veikt pasūtījumu līdz mājas vai biroja durvīm. Veselīgi siera kastroļi, biezpiens un siera kūkas nav visi deserti, kurus varat ēst un nekaitēt savai figūrai.

Kontakti:

Adrese: Jekaterinburga, st. Mamin — Sibirjaks, 101,

☎+7 343 372-03-43

Vietne: gotovo96.ru

Darba laiks: katru dienu, izņemot sestdienas un svētdienas no 08:00 līdz 18:30

• ietaupot laiku;
• spēja pilnībā ēst bez liekām raizēm;
• pieejamība;
• ātra un bezmaksas piegāde uz biroju vai līdz mājas slieksnim;
• ēdiens līdzņemšanai;
• garšīgi un dabiski ēdieni;
• pieklājīgs personāls;
• komplekso ēdienu piegāde;
• pusdienu organizēšana izbraukuma pasākumos;
• individuālas ēdienkartes sagatavošana;
• ēdieni lieliski apvieno dabiskos produktus un garšu kombināciju harmoniju;
• plašs gatavo ēdienu klāsts;
• izstrādātas detox un superfood programmas;
• veģetārā un bērnu ēdienkarte;
• pasūtījums ir iepakots ērtā ekoiepakojumā, kas ļauj saglabāt produktus svaigus un smaržīgus;
• skaidras un bezskaidras naudas norēķini.

• Nē.

Un nobeigumā: ēst garšīgi un veselīgi ir vienkārši, moderni piegādes pakalpojumi, Jekaterinburgas pilsētas kafejnīcas un restorāni cenšas uzlabot ēdienkarti, piedāvā dažādas svara zaudēšanas programmas, jums tikai jānosaka uzņēmums, ar kuru jūs sadarbosities, vieta pasūtījumu un ēst svaigu, veselīgu pārtiku.

Viss ir vienkārši un par pieņemamu cenu, laba izvēle ir jūsu veselības, skaistas un sportiskas figūras un laba garastāvokļa garants. Izvēlieties paši un konsultējiet savus draugus, radus un paziņas.