Labākie veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi svara zaudēšanai Čeļabinskā 2025. gadam

Agri vai vēlu katrs cilvēks savā dzīvē domā par to, kā pāriet uz pareizu, sabalansētu un veselīgu uzturu. Vislabāk, ja viņš pats pie tā nonāk pirms brīža, kad sāk parādīties veselības problēmas. Pareiza uztura modelis tiek noteikts bērnībā, un ir ļoti svarīgi, lai vecāki jau no mazotnes mācītu bērnam ēst veselīgu pārtiku. Pateicoties tam, pareizie ieradumi veselīgam dzīvesveidam tiks fiksēti uz mūžu. Labākie piegādes pakalpojumi veselīgai pārtikai svara zaudēšanai palīdzēs izveidot pareizo diētu Čeļabinskas iedzīvotājiem.

Veselīga un pareiza uztura galvenie ieguvumi un principi

Veselīga pārtika ir produktu kopums, kas satur visus nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un mikroelementus, kas nepieciešami cilvēka ķermeņa pareizai darbībai. Pirmkārt, šāds uzturs ir svarīgs tiem, kas vēlas zaudēt svaru, kā arī cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar imunitāti un pastāvīgi jūtas vājš un vājš.

Apskatīsim laba uztura priekšrocības:

• Organisma uzlabošana, attīrīšana no kaitīgām vielām, kas uzkrājas, ilgstoši lietojot "neveselīgu" pārtiku. Kādu laiku pēc pārejas uz veselīgu uzturu uzlabojas pašsajūta, parādās mundrums, vēlme aktīvi nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.
• Svara zudums. Lielākā daļa veselīga uztura piekritēju atzīmē liekā svara samazināšanos, skaistu, tonētu ķermeņa formu izskatu.
• Hronisku slimību riska samazināšana. Saskaņā ar ārstu ieteikumiem cilvēkiem ar “slikto” iedzimtību sirds un asinsvadu slimībām, cukura diabētu, arteriālo hipertensiju jāievēro diēta, kuras pamatā ir produkti ar minimālu termisko apstrādi vai pagatavoti bez cepšanas, kūpināšanas un aso garšvielu pievienošanas.

Veselīgas ēšanas principi balstās uz postulātiem:

• Vesela cilvēka uzturā jābūt olbaltumvielām (tie ir gaļā, pienā un tā atvasinājumos, olās, pākšaugos), ogļhidrātiem (graudaugiem, dārzeņiem un augļiem), taukiem (visvairāk ir treknā gaļā, dārzeņos). un dzīvnieku eļļas).Šo vielu attiecība ir šāda: 50-60% - ogļhidrāti, 20-30% olbaltumvielas, tauku daudzums nedrīkst pārsniegt 20%.
• Lai imunitāte tiktu uzturēta atbilstošā līmenī, lielākajai daļai uzturā jābūt dārzeņiem un augļiem, kas satur vitamīnus un minerālvielas.
• Produktu kaloriju saturs. Tiem, kas vēlas izvairīties no svara pieauguma, rūpīgi jāuzrauga ikdienas uztura kaloriju saturs. Kaloriju nepieciešamība katrai personai ir individuāla, un to aprēķina pēc šādas formulas: svars kilogramos jāreizina ar 30. Neaizmirstiet, ka šī formula tiek aprēķināta vidēji, un atkarībā no cilvēka fiziskās aktivitātes rakstura viņa vispārējais. labklājību, tā var pāriet gan uz lielo, gan uz mazāko pusi.
• Ēdienreižu skaitam dienā jābūt vismaz 4-5 reizēm. Vēlams, lai porcijas būtu daļējas un pilnībā nenodzēš izsalkuma sajūtu, no galda vajadzētu piecelties pirms sāta sajūtas parādīšanās, jo tā nāk ar nelielu nokavēšanos, kādēļ daudzi pastāvīgi pārēdas. Retas ēdienreizes izraisa porciju palielināšanos un pārēšanās.
• Stingri jākontrolē saldumu un miltu izstrādājumu daudzums un apjoms. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie ir "tukši" produkti. Viņi uz īsu brīdi noņem izsalkuma sajūtu, bet drīz tā kļūst vēl spēcīgāka. Turklāt, pateicoties ātrai sagremojamībai, kalorijas no šiem produktiem mēdz uzkrāties "rezervē", kādēļ svars sāk strauji augt.
• Pāreja uz pareizu uzturu būtu jāpapildina ar vienlaicīgu slikto ieradumu noraidīšanu, jo neviens veselīgs dzīvesveids nedos labumu, ja cilvēks lietos alkoholu lielos daudzumos vai smēķē.

Noteikumi par veselīgu uzturu svara zaudēšanai

Lai ātri un viegli zaudētu svaru, izmantojot veselīgu pārtiku, uzmanīgi ievērojiet dažus pamatnoteikumus:

• Pirmā lieta, kas jāizdzer no rīta, ir glāze auksta ūdens. Tas ne tikai iedarbinās gremošanas sistēmu, bet arī veicinās kaloriju sadedzināšanu, jo ūdens uzsildīšanai līdz cilvēka ķermeņa temperatūrai ir nepieciešams zināms enerģijas daudzums. Ja parasts ūdens negaršo, tam var pievienot karoti medus, nedaudz citrona sulas vai kanēļa – visas šīs vielas palīdz paātrināt vielmaiņu.
• Visas dienas garumā cilvēkam jāizdzer vismaz 2 litri ūdens (ja nav veselības kontrindikāciju). Organisms slāpes bieži sajauc ar izsalkuma sajūtu, kuras dēļ cilvēks patērē papildus kalorijas, kas neveicina svara zudumu. Pareiza ūdens dzeršana palīdz noņemt tūsku, kā arī uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli.
• Izplatīto noteikumu “neēst pēc sešiem” eksperti un uztura speciālisti jau sen atzinuši par novecojušu.
• Uztura speciālisti iesaka dot priekšroku tvaicētiem, sautētiem un vārītiem ēdieniem, jo ​​šī termiskās apstrādes metode neizmanto vai izmanto minimālu tauku daudzumu, kas samazina kopējo ēdiena kaloriju saturu.
• Var cept ēdienu, bet reti. Ir svarīgi nodrošināt, lai dzīvnieku tauki neatrastos vienā traukā ar augu taukiem.
• Uztura speciālisti iesaka dārzeņus gatavot kā piedevu, kas atvieglo gremošanas sistēmas darbu, kā arī samazina kaloriju saturu.
• Mūsdienu mājsaimnieces pievieno garšvielas gandrīz katram ēdienam, taču ne daudzi cilvēki zina, ka dažas no tām veicina svara zudumu. Šīs garšvielas ir: anīss, kurkuma, ingvers, kanēlis, melnie pipari, mārrutki.Tie ne tikai uzlabo gremošanu, bet arī paātrina vielmaiņu, kā arī pazemina holesterīna līmeni asinīs.
• Tējas un kafijas vietā labāk pagatavot ingvera dzērienu dažādās variācijās. Kā jau sen ir pierādīts, šis produkts veicina svara zudumu, kā arī atbalsta imunitāti aukstajā sezonā.
• Izvēloties ēdienus, jāņem vērā produktu glikēmiskais indekss un nedrīkst pārsniegt standarta normu, jo lieko cukuru mēdz nevis pārstrādāt, bet gan uzreiz nogulsnēties sānos.
• Ir nepieciešams pēc iespējas vairāk atteikties no mākslīgo tauku (transtaukskābju) lietošanas, jo tie ne tikai veicina toksīnu uzkrāšanos, bet arī var būtiski traucēt šūnu vielmaiņu.
• Neaizmirstiet badošanās dienas, kad visas ēdienreizes tiek samazinātas līdz viena produkta lietošanai - kefīrs, āboli, griķi, banāni utt. Šādas dienas ir īpaši efektīvas pārejas sākumā uz svara zaudēšanas diētu, jo šajā laikā organisms viegli un ātri noklāj liekos uzkrājumus .

Labāko veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumu vērtējums svara zaudēšanai Čeļabinskā 2025. gadam

Apsveriet labākos pārtikas piegādes pakalpojumus svara zaudēšanai mājās. Starp galvenajiem kritērijiem, izvēloties organizāciju, kas piegādā veselīgu pārtiku līdz durvīm, tika noteiktas izmaksas, piegādes ātrums, klientu atsauksmes, akciju pieejamība, prēmijas un atlaides.

NRGFOOD

Adrese (juridiskā): Jekaterinburga, st. Opaļihinska, 15.

Tālrunis:☎ +7 (965) 538 91 30.

Piegādes laiks: no rīta un vakarā.

Oficiālā vietne internetā: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Pēc pircēju domām, šis ir viens no labākajiem veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumiem. Lielākoties piegāde tiek veikta katru dienu no rīta, savukārt kurjers atved pilnu dienas devu, kas paredzēta 5-6 ēdienreizēm.Produktu komplekts ir izvēlēts tā, lai veidotu uzturu cilvēkiem ar lieko svaru, ar maziem bērniem, ar paaugstinātu fizisko slodzi, kā arī tiem, kuriem nepietiek laika pašiem pagatavot garšīgu un veselīgu ēdienu.

Lai veiktu pasūtījumu, vienkārši piezvaniet konsultantam, kurš pastāstīs, kā izvēlēties pareizo diētu atbilstoši klienta vēlmēm. Kopumā tiek piedāvātas 4 veidu diētas: ērts svara zudums, sabalansēts uzturs, vienmēr formā vai savs trauku komplekts.

Organizācija apgalvo, ka visi piegādei piedāvātie ēdieni ir ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi. Izvēlnē ir optimālais kaloriju, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu komplekts. Lai tiem, kas zaudē svaru, būtu vieglāk ievērot diētu, vienas dienas ēdienkartē obligāti jāiekļauj dažādi deserti - siera kūkas, smalkmaizītes, kastroļi u.c. Pārtikas līniju “Ērts tievēšana” veido pilnībā sagatavoti ēdieni. ēdieniem, ēdienkarte tiek sastādīta nedēļu, pēc kuras tā tiek pilnībā atjaunināta.

Apmaksāt pasūtījumu var vairākos veidos – izmantojot bankas karti, veicot pasūtījumu vietnē, skaidrā naudā kurjeram pie pirmās pārtikas piegādes. Ēdiens tiek piegādāts norunātajā laikā tieši līdz durvīm, tāpēc nav jādomā, kā izņemt pasūtījumu. Vidējā diētas cena 1 dienai līnijas "ērta svara zaudēšana" ir 600-650 rubļu.

• dienas devas piegāde dienai;
• daudzveidīga un sabalansēta ēdienkarte;
• kvalitatīvs pakalpojums;
• Ir vietne ar ērtu navigāciju un funkcionalitāti.

• nav ēdienu vegāniem un veģetāriešiem;
• programmas ir paredzētas lēnam svara zaudēšanai, ātrai svara zaudēšanai nav izvēlnes.

tīru pārtiku

Izdošanas punktu adreses: Čeļabinska, st.Molodogvardeicevs, 17 gadi; Sony Curve, 51; Universitetskaya krastmala, 92; Darba, 166.

Tālrunis:☎ +7 (951) 789-11-99.

Piegādes laiks: vienas dienas laikā.

Oficiālā vietne internetā: https://www.cleanfood74.com/.

Iestāde specializējas dienas gastronomisko diētu veidošanā, kas sastāv no 5 ēdienreizēm ar optimālu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu komplektu. Pie šī piegādes pakalpojuma priekšrocībām var atzīmēt individuālu diētas izvēli, kas tiek aprēķināta, pamatojoties uz konkrētas personas augumu, svaru, fiziskām aktivitātēm. Gatavojot ēdienus cepšanai, eļļu neizmanto, un arī cukuru pilnībā izslēdz.

Iestāde ir izstrādājusi vairākas ēdināšanas līnijas: galvenā ēdienkarte, svara zaudēšanas programma, sportistiem, grūtniecēm, detoksikācija, individuāla programma ar receptēm, Office diēta, PP ballīte, deserti. Preču piegāde tiek veikta jebkurā vietā un laikā.

Ēdienu gatavošanai izmanto šādus produktus:

1. olbaltumvielas (gaļa - vista, tītars, jūras veltes - mīdijas, kalmāri, garneles, olas, dažāda veida zivis - baltās, sarkanās, piena produkti - kefīrs, biezpiens, dabīgais jogurts),
2. ogļhidrāti (graudaugi - griķi, prosa, auzu pārslas, rīsi, bulgurs, kvinoja, cieto kviešu makaroni, pākšaugi - pupiņas, zirņi, aunazirņi, lēcas),
3. tauki (augu eļļas, sviests, rieksti, avokado),
4. šķiedrvielas (zaļumi - salāti, nori, salāti, kāposti - Pekina, Savoja, Briseles kāposti, ķiploki, sīpoli - baltie un sarkanie, dārzeņi - kartupeļi, bietes, burkāni, paprika, tomāti, baklažāni, ķirbis, gurķi, cukini, ogas un augļi ) .

Ēdienu saldināšanai cukura vietā izmanto saldinātājus ar nulles glikēmisko un insulīna indeksu.

Papildus svara zaudēšanas izvēlnei tiek piedāvāts plašs detox programmu klāsts.Starp tiem ir: proteīna smūtijs ar bifidobaktērijām, augļu smūtijs, krēmzupa un dārzeņu smūtijs. Katra no kokteiļiem aprakstu var atrast CleanFood mājaslapā.

Veselīgas pārtikas piegādi uz mājām var pasūtīt gan mājaslapā, gan zvanot konsultantam pa tālr. Saņemšanas punktu ērtā atrašanās vieta ļaus Jums ātri pie tiem nokļūt un nepieciešamības gadījumā pašiem izņemt pasūtījumu.

Programmas izmaksas par dienu nevar saukt par budžeta cenu - standarts, kas noteikts par cenu, aptuveni 2 reizes pārsniedz iepriekšējā konkurenta līdzīgas izmaksas - 1500 rubļu. Detox maksās nedaudz mazāk - 1200 rubļu. Visizdevīgāk ir pasūtīt veģetāros ēdienus - diētas izmaksas dienā būs 1100 rubļu.

• ir bērnu un veģetārie ēdieni;
• cukuru neizmanto ēdiena gatavošanai;
• galvenās sastāvdaļas tiek iegādātas tikai no labākajiem ražotājiem;
• liela ēdienu izvēle katrai gaumei;
• ir iespējams sastādīt individuālu diētu, pamatojoties uz cilvēka ķermeņa uzbūvi un fiziskajām aktivitātēm.

• augsta cena.

gudrs ēdiens

Adrese (juridiskā): Čeļabinska, st. Brāļi Kaširini, dz.86, 1. kab.

Kontakti:☎ 8(905)804-97-63.

Piegādes laiks: no rīta.

Oficiālā vietne internetā: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Pakalpojums piedāvā pareizo ēdienu piegādi mājās. Tā ir paredzēta cilvēkiem ar lieko svaru, veselības problēmām, fizisku stresu, laika trūkumu, maziem bērniem uc Viena diēta paredzēta pilnai dienai un 6 ēdienreizēm.

Uztura programmas ir sadalītas vīriešu un sieviešu. Sieviešu vidū var atšķirt:

1. izteikta figūra (integrēta pieeja ietver pareizo olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu komplektu, kura mērķis ir paātrināt vielmaiņu, sadedzināt kalorijas un radīts ilgstošai iedarbībai);
2. pludmales sezona (programma paātrinātam svara zaudēšanai 21 dienā, pirmajās trīs dienās tiek piedāvāti dažādi kokteiļi un smūtiji, nākamajās 18 - trauku komplekti, kas paredzēti 6 ēdienreizēm dienā un satur samazinātu kaloriju daudzumu un uzlabo ādas stāvoklis un gremošanas normalizēšana) ;
3. vesels organisms (tiek izmantotas tikai dabīgas sastāvdaļas, programma ir vērsta uz organisma attīrīšanu un toksīnu izvadīšanu, galvenokārt tiek izmantoti produkti ar zemu glikēmisko indeksu un kompleksajiem ogļhidrātiem);
4. vasaras vieglums (sezonāla programma, diētas pamatā ir sezonas dārzeņi un augļi. Ir 3 kaloriju varianti, no kuriem izvēlēties - 1200, 1600, 2000 kcal. Šīs programmas iezīme ir individualizācijas iespēja - produktu komplekts var atšķirties atkarībā no klienta vēlmēm);
5. Smart-Bodybuild (slavenā trenera Dmitrija Jašankina autorprogramma, ir paredzēta sportistiem un tiem, kas periodiski trenējas sporta zālē. Sastāv no 4 posmiem - svara zaudēšana, svara pieaugums, spēka palielināšana, žāvēšana. Pirmais posms ir paredzēts pie tauku dedzināšanas, otrais - palielināt muskuļu masu, trešais - produktu atlase tā, lai iegūtu maksimālu spēka rezultātu, un pēdējais - veidot skaistu muskuļu reljefu, sadedzinot tauku slāni pie muskuļiem) ;
6. Detox (paredzēts ķermeņa attīrīšanai no toksīniem, tā pamatā ir dažādi detox smūtiji, detox ūdens, smart-superfood (rieksti, ogas, graudaugi un žāvēti augļi));
7. Smart food light (trīs ēdienreizes dienā svara zaudēšanai - ir pilnvērtīgs uzturs, kas satur optimālu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu komplektu, gatavošanas laikā tiek izmantots aprīkojums ar cook&chill un sous-vide funkcijām, kas ļauj saglabāt visas uzturvielas un produktu īpašības; gatavošanas kontroli veic profesionāls uztura speciālists)
8. Izkraušana (kurā vienlaikus ir svara samazināšana un organisma attīrīšana, tiek piedāvāts dienā izdzert trīs detox kokteiļus un papildināt tos ar trīs ēdienreizēm cietu pārtiku, savukārt programmas ilgumu var izvēlēties pats - no 5 līdz 10 dienas).

Programmas vīriešiem arī ir diezgan daudzveidīgas, no sievietēm atšķiras tikai ar lielāku uzmanību muskuļu reljefa veidošanai.

Detalizētu pārskatu par katru no programmām var izpētīt organizācijas vietnē, savukārt vislabāk ir sazināties ar konsultantu, kurš pastāstīs, cik maksā tas vai cits produktu komplekts, kuru labāk iegādāties un ko meklēt. lai nepieļautu kļūdas izvēloties.

Trauku, kas paredzēti 6 ēdienreizēm, piegāde tiek veikta katru dienu un kurjers var pielāgoties klientam ērtā laikā.

• liela programmu izvēle konkrētu mērķu sasniegšanai;
• jebkurš klients var saņemt bezmaksas uztura speciālista un fitnesa trenera padomu;
• daudzveidīga ēdienkarte;
• piegāde klientam ērtā laikā;
• gatavošanai tiek izmantotas tikai dabīgas sastāvdaļas.

• kompleksus nevar saukt par lētiem - lielākā daļa no tiem pārsniedz citu konkurentu līdzīgu komplektu cenu.

Olimp ēdiens

Adrese (juridiskā): Čeļabinska, Ļeņina prospekts, 15.

Tālrunis:☎ 8 (800)-222-333-4.

Piegādes laiks: pasūtījuma apstrāde un piegāde tiek veikta visu diennakti.

Oficiālā vietne internetā: https://olimpfood74.ru/.

Organizācija specializējas restorānu kvalitātes diētisko maltīšu gatavošanā un nogādāšanā uz mājām. Klientiem tiek piedāvātas vairākas programmas, no kurām interesantākās:

1. Komplekts "Slaidums" - piemērots tiem, kas uzrauga figūras stāvokli un cenšas samazināt svaru. Komplekts sastāv no ēdieniem, kas paredzēti 4 ēdienreizēm, kopējais kaloriju saturs ir 1100 kcal.
2. Komplekts “Fitness” ir gandrīz tāds pats kā iepriekšējais, no tā atšķiras tikai ar vienu papildu ēdienreizi, kopējais kaloriju saturs ir 1300 kcal.
3. Fitness Pro komplekts sastāv no 6 ēdienreizēm, tā kaloriju saturs ir 1600 kcal.
4. "Detox ūdens" - tiek izmantots maigai ķermeņa attīrīšanai, ideāli piemērots badošanās dienām. Komplektā ietilpst 6 pudeles vienai dienai. To ražošanai tiek izmantoti svaigi dārzeņi un augļi, kā arī rieksti.

Daudzi pircēji novērtēs parocīgo kalkulatoru, ar kuru varēsiet iestatīt sava ķermeņa galvenos parametrus un īpašības, un izvēlēties konkrētai personai piemērotu programmu. Varat arī veikt pasūtījumu vietnē, pievienojot grozam vēlamo komplektu. To var izdarīt arī zvanot operatoram, kurš palīdzēs izvēlēties optimālo kompleksu, kā arī vienosies ar Jums par piegādes laiku.

• dažiem komplektiem ir budžeta izmaksas;
• pasūtīšana un piegāde tiek veikta visu diennakti;
• ērts kalkulators vietnē.

• neliels kompleksu klāsts.

svaiga kauss

Adrese: Čeļabinska, brāļi Kaširini, 160.

Tālrunis:☎ +7 909-744-51-06.

Piegādes laiks: pēc vienošanās ar kurjeru iespējama pašpiegāde.

Oficiālā vietne internetā: https://freshcupfood.ru/.

Iestāde specializējas saldumu gatavošanā sportistiem, kā arī tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Visu ēdienu pamatā ir tikai dabīgas sastāvdaļas – medus, rieksti, augļi. Visiem komplektiem ir zems kaloriju saturs, vienlaikus ļaujot paspilgtināt diētu ar gardiem un veselīgiem desertiem.

Visvairāk pirkts ir aveņu krēmmedus, laima-ingvera krēmmedus, kokosriekstu-mandeļu krēmmedus, apelsīnu krēmmedus, kā arī dažādi zemesriekstu sviesti (“Classic”, “Date”, “Coconut”, “Chocolate-Lazdu rieksts” ). Mazos saldummīļus interesēs dabīgo saldumu komplekti - "Big Mix" (trifeles, kokosrieksts, sezama, saulespuķu, magoņu, medus) un "Mix" (kokosriekstu, trifeļu, magoņu, saulespuķu, sēkliņu, sezama).

Pērkot vairākas preces vienlaikus, jūs varat saņemt atlaidi. Pasūtījumu var veikt tieši vietnē, “ieliekot” vēlamās preces virtuālajā grozā.

• dabisks un noderīgs sastāvs;
• pasūtot lielu partiju, varat saņemt atlaidi;
• pasūtījumu iespējams izņemt ar pašpiegādi;
• saskaņā ar klientu atsauksmēm, visiem šī ražotāja produktiem ir lieliska garša.

• neliels produktu klāsts.

bezmaksas līnija

Adrese: Čeļabinska, Ļeņina prospekts, 54.

Tālrunis:☎ 8 (919) 357-50-56.

Piegādes laiks: pēc vienošanās ar kurjeru, no 18:00 līdz 22:00.

Oficiālā vietne internetā: http://hf-f.ru.

Iestāde specializējas veselīgas pārtikas gatavošanā un piegādē, diēta ir paredzēta visai dienai.Kā norāda uzņēmumā, ēdienu gatavo galvenokārt no lauksaimniecības produktiem (netiek izmantotas krāsvielas, konservanti un garšas pastiprinātāji), uztura programmas tiek izstrādātas sadarbībā ar uztura speciālistiem. 6 ēdienreizes dienā tiek piegādātas konteineros, ēdiens ir pilnībā gatavs lietošanai, tikai jāsasilda. FreeLine uztura komplektus var attiecināt nevis uz diētu, bet uz veselīgu uzturu, kas vienlaikus palīdz samazināt svaru. Visi komplekti ir daudzveidīgi, viens ēdiens neatkārtojas 14 dienu laikā.

Vietnē nav iespējams veikt pasūtījumu, tas tiek darīts, lai klients varētu precizēt savas vēlmes un preferences ar operatoru.

Pasūtīšanai tiek piedāvātas 5 galvenās programmas: aktīva svara samazināšana sievietēm (1100 kcal), vienmērīga svara samazināšana sievietēm (1400 kcal), aktīva svara samazināšana vīriešiem (1600 kcal), vienmērīga svara samazināšana vīriešiem (1800 kcal), veģetārā ēdienkarte. .

Programmu mērķis ir sasniegt šādus mērķus: veidot veselīgu ieradumu ēst pareizu pārtiku un daļējas porcijas, samazināt svaru līdz 15% no ķermeņa svara mēnesī, normalizēt vielmaiņu, paaugstināt tonusu un uzlabot vispārējo labsajūtu, nodrošinot ķermeni ar visām nepieciešamajām uzturvielām, iegūstot skaistu ķermeņa formu.

Klientiem tiek piedāvāta iespēja konsultēties ar profesionālu uztura speciālistu, kurš, izmantojot modernas diagnostikas iekārtas, pēta cilvēka organisma sastāvu, kā arī izseko, kā tas reaģē uz diētas ieviešanu un pētī svara zaudēšanas ātrumu. Uztura speciālists arī kontrolē diētas sagatavošanu ar optimālu kaloriju saturu, sabalansētu visos mikro un makro elementos.

Veģetārā ēdienkarte nodrošina pilnvērtīgas, sabalansētas un daudzveidīgas sešas ēdienreizes dienā tiem, kas nelieto gaļas produktus. Šī ēdienkarte ļauj samazināt asinsspiedienu, sirds un asinsvadu slimību risku, lieko svaru un vielmaiņas traucējumus. Starp šādas diētas papildu priekšrocībām var atzīmēt ķermeņa attīrīšanu, aktivizēšanu un piesātināšanu ar vitamīniem.

• daudzveidīgs un sabalansēts uzturs;
• saskaņā ar klientu atsauksmēm liekais svars ātri un viegli pazūd;
• visi ēdieni ir izstrādāti, pamatojoties uz profesionāla uztura speciālista norādījumiem;
• ērta vietne.

• vietnē nav iespējams veikt pasūtījumu;
• augstās kompleksu izmaksas.

Veselīga kafejnīca "Rada"

Adrese: Čeļabinska, st. Brīvība, 90.

Tālrunis:☎ 8 (919) 776-33-44.

Piegādes laiks: pasūtījumus pieņem līdz 11:30, piegāde tiek veikta no 12:00 līdz 15:00.

Oficiālā vietne internetā: https://caferada.ru.

Šī iestāde ieinteresēs veģetārās virtuves piekritējus, kuri vēlas zaudēt svaru. Diemžēl nebūs iespējams pasūtīt pilnvērtīgu diētu dienai, bet veģetāro pusdienu piegāde tiek veikta katru dienu.

Kā stāsta kafejnīcas veidotāji, visus ēdienus gatavo tikai darbinieki, kuri piekopj "tīru dzīvesveidu" - nelieto alkoholu, narkotikas, nesmēķē, neēd gaļu, zivis, olas, kā arī ikdienā nodarbojas ar savu garīgā attīstība dažādās tehnikās. Daudzus kafejnīcas ēdienus novērtēs pat kaislīgi gaļas ēdāji – pēc pircēju domām, Rada hodgepodge pēc garšas neatšķiras no gaļas un desas gatavotā.Šeit var iegādāties ne tikai pamatēdienus, bet arī garšvielas bez piedevām, Adyghe sieru, kas pagatavots saskaņā ar GOST un kausētu sviestu. Papildus veģetāro ēdienkartei ir arī vegānu un neapstrādātu ēdienu ēdienkartes. Ēdienu gatavošanai izmanto tikai dabiskus, pārsvarā lauksaimniecības produktus.

• zemas pasūtījuma izmaksas (vidējās pusdienu izmaksas ir 250 rubļi), ieskaitot piegādi;
• lietotājam draudzīga vietne ar labu navigāciju;
• garšīgs un veselīgs ēdiens.

• piegādei tiek piedāvātas tikai pusdienas, pasūtīt pilnu dienas devu nederēs.

Secinājums

Izlemt, kura uzņēmuma produkti ir labāki, daudziem no mums ir grūts uzdevums. Lai jums būtu vieglāk, esam apkopojuši to organizāciju reitingu, kuras piedāvā tikai kvalitatīvu svara zaudēšanas pārtiku ar piegādi uz mājām. Lielākā daļa apskatīto uzņēmumu piedāvā dažādus kompleksus, kas paredzēti visai dienai. Daudzi no tiem ir paredzēti, lai ievērotu uztura programmu vairākas nedēļas vai pat mēnešus.

Tiem, kuri nav gatavi ēst tikai tos ēdienus, kas iekļauti programmā, var ieteikt vienreizēju pusdienu piegādi, kādu, piemēram, piedāvā kafejnīca Rada.

Rezumējot, jāsaka, ka veselīgas pārtikas piegāde mājās ir moderna tendence, kas ir ērta lielo pilsētu iedzīvotājiem, kuriem nepietiek laika gatavot, mazgāt traukus un iepirkties. Vienīgā problēma, kas var rasties šī pakalpojuma klientam, ir kompleksu augstās izmaksas, ko ne visi var atļauties.