Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos norint numesti svorio Kazanėje 2025 m

Norint išlaikyti formą, būtina ne tik reguliariai sportuoti, bet ir stebėti savo mitybą. Sveikas ir subalansuotas maistas prisideda prie svorio netekimo ne mažiau nei fizinis aktyvumas, todėl labai svarbu atidžiai rinktis maistą ir tinkamai ruošti maistą. Ką daryti, jei aktyvus dienos režimas neleidžia nuolat skaičiuoti kalorijų ir gaminti vakarienės kiekvienai dienai? Ideali išeitis iš šios situacijos yra sveiko maisto pristatymo paslauga, kurioje jie gali teisingai pasirinkti dietą, sudaryti meniu, gaminti kokybiškai ir skaniai. Kazanės mieste yra keletas gerų sveiko maisto įstaigų, kuriose galite greitai ir nebrangiai užsisakyti maisto pristatymą į namus arba tiesiai į darbą. Šios apžvalgos tikslas – išsamiai paaiškinti, kokios yra sveiko maisto pristatymo paslaugos, ir nurodyti geriausias.

Tinkamos mitybos privalumai

Valgydami subalansuotą mitybą ir tik sveiką maistą, per porą savaičių pajusite kūno lengvumą, be to, kartu su mankšta tai padės greitai numesti svorio. Tinkamai mitybai neįtraukiamas greitas maistas, per riebus maistas ir dauguma saldumynų, tokie apribojimai padeda pagerinti virškinimą ir pagreitina medžiagų apykaitą, organizme nesikaupia kenksmingos medžiagos, tokios kaip cholesterolis, pagerėja bendra savijauta. Tokie rėmai nesukelia didelio streso organizmui, nes tai ne dieta, o visų mikroelementų turtingo maisto vartojimas, tokiu atveju organizmas nepatiria medžiagų trūkumo ir gauna reikiamą energijos kiekį. Tinkama mityba apima mažas porcijas 5-6 kartus per dieną. Kiekvienoje porcijoje yra tam tikras kiekis baltymų, riebalų ir angliavandenių, reikalingų tam tikru paros metu. Pavyzdžiui, ryte jie valgo maistą, kuriame gausu angliavandenių, o vakare – baltymų ir skaidulų. Toks režimas būtinas norint išlaikyti gerą figūrą, raumenų masę ir bendrą sveikatą. Žmonės, kurie maitinasi teisingai, niekada nepatiria persivalgymo diskomforto ir yra beveik apsaugoti nuo lėtinių ligų, tokių kaip diabetas ir nutukimas. Tai universalus harmonijos ir ilgaamžiškumo receptas.

Geros sveiko maisto pristatymo paslaugos pasirinkimo kriterijai

Visų pirma, renkantis, reikia sutelkti dėmesį į kitų žmonių atsiliepimus ir rekomendacijas.Reikiamą informaciją galima gauti internete, oficialioje įstaigos svetainėje ar kituose šaltiniuose. Be to, yra bendros geros paslaugos pasirinkimo charakteristikos, kurios pasakys, į ką atkreipti dėmesį, ir padės nepadaryti klaidų renkantis:

1. Maitinimo kaina;

Ne kiekvienas žmogus gali sau leisti užsisakyti brangų meniu kiekvienai dienai, todėl daugelis vadovaujasi kaina ir eina į nebrangias įstaigas. Užsakymo iš sveiko maisto restorano kaina bus šiek tiek didesnė nei panašiose greito maisto kavinėse, tai pateisinama produktų kokybe ir jų paruošimo stiliumi, tačiau visada galima rasti daugiausiai biudžetinių variantų. Vidutinė maisto pristatymo kaina visada nurodoma oficialioje svetainėje arba įstaigos paraiškoje, užsakymo kainą taip pat galite pasitikslinti telefonu.

2. Įvairovė meniu;

Tinkama mityba yra ne tik dribsniai ir virta vištiena, bet ir neribotas sveiko maisto derinių skaičius, priklausomai nuo paros laiko. Pusryčiams ir vakarienei bus pristatomi atskiri patiekalų tipai iš skirtingų ingredientų, tai gali būti ir lengvos salotos, ir mėsos užkandžiai. Renkantis restoraną reikėtų atkreipti dėmesį į meniu įvairovę, nes būtent tai rodo gebėjimą tinkamai gaminti ir derinti reikalingus produktus, kad organizmas juos geriau pasisavintų. Jei restorano meniu yra menkas ir susideda iš tų pačių ingredientų, turėtumėte pagalvoti, kiek jo darbuotojai yra kompetentingi mitybos klausimais, nes jis turėtų būti universalus. Kai kuriuose restoranuose taip pat dirba mitybos specialistas ar treneris, kuris gali padėti sudaryti individualų meniu, apskaičiuoti reikiamą kalorijų skaičių ir patarti dėl valgymo elgesio.

3. Virimo ir pristatymo laikas;

Valgyti reikia laiku, besaikis laukimas gali sugadinti valgymo malonumą ir priversti jus gaišti brangų laiką. Greitas pristatymas ir gaminimas virtuvėje pašalina šiuos nemalonius veiksnius, tai rodo įstaigos atsakomybę ir patirtį. Paruoštas maistas turi būti kruopščiai supakuotas, ypač jei užsakymas yra vienai dienai.

4. Tvarkaraštis;

Priversti savo kūną veikti kaip laikrodis yra gana sudėtinga užduotis, todėl maistą reikia užsisakyti bet kuriuo paros metu. Reikėtų išstudijuoti restorano darbo grafiką ir pristatymo laiką, pasirinkti patogiausią variantą pagal savo kasdienybę. Informaciją apie įstaigos darbo laiką galima gauti telefonu arba oficialioje svetainėje.

5. Maisto kokybė ir porcijos dydis.

Maistas turi būti ne tik sveikas, bet ir skanus – tokia neišpasakyta tinkamos mitybos taisyklė. Sveiko maisto restoranų virtuvėje, kaip taisyklė, dirba kompetentingi šefai, kurie sugeba skaniai pagaminti bet kokį patiekalą, individualiai parenka porcijos dydį pagal užsakymą. Porcijos turi visiškai numalšinti alkį, nesvarbu, ar tai pusryčiai, pietūs ar vakarienė.

Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos

Tai yra biudžetinių ir gero sveiko maisto paslaugų Kazanėje sąrašas, pasak pirkėjų, kur bet kuriuo metu galite užsisakyti maisto į namus.

VSOCU

VSOCU klientams ne tik tiekia skanų ir sveiką maistą, pristatomą iki pat durų, visi patiekalai čia parenkami individualiai jau užsakymo metu. Restorano maisto liniją sukūrė mitybos specialistai, idealios mitybos kompleksai apgalvoti tiek raumenų masės augimui, tiek greitam svorio metimui.Visas maistas ruošiamas su optimaliu glikemijos ir insulino indeksu. Čia galite užsisakyti ir davinį visai dienai, ir atskirą patiekalą, be to, yra galimybė maistą ruošti iš anksto, kadangi šefai dirba visą parą, kurjeris pusryčius galės pristatyti ryte š. paskirtas laikas be nereikalingo laukimo. Oficialioje paslaugos svetainėje galite peržiūrėti kainas, pasirinkti dietą, skaityti atsiliepimus ir užsisakyti perskambinimą. Be to, restorane veikia „bandomosios dienos“ paslauga, kuri suteikia nuolaidą pirmam užsakymui ir dovanoja kuponą mylimam žmogui. Komplekso kaina yra nuo 690 rublių per dieną, o tai yra gana pagrįsta.

Pristatymo laikas: nuo 8:00 iki 19:00 septynias dienas per savaitę.

• Protinga kaina;
• Dietologų paslaugos;
• Darbas savaitgaliais;
• Išankstinio užsakymo galimybė;
• Meniu įvairovė;
• Nuolaidos ir akcijos;
• Dietos kūrimas tiesiai svetainėje;
• Pristatymas iki durų;
• Profesionalūs virėjai.

• Nė vienas.

organinis maistas

Šioje parduotuvėje parduodami švieži, ekologiški produktai, kuriuose nėra konservantų ir priedų. Asortimentas labai įvairus, čia galima rasti ingredientų vegetariškiems patiekalams, pasirinkti meniu lieknėjimui ar svorio augimui, yra sportinė mityba. Parduotuvės konsultantės puikiai išmano sveikos mitybos klausimą ir mielai padės išsirinkti tinkamus produktus, papasakos apie savo kūno priežiūros niuansus ir taisykles. Parduotuvė neturi savo virtuvės ir šefų, tačiau siūlo didelį pusryčiams, pietums ir vakarienei vartojamų pusryčiams, pietums ir vakarienei tinkamų gatavų produktų pasirinkimą, pavyzdžiui, energetinius batonėlius ir kokteilius.Oficialioje svetainėje galite rasti daugybę maisto gaminimo namuose receptų, įsigyti dovanų kortelę mylimam žmogui ir pamatyti galiojančias nuolaidas prekėms. Pervežimas po miestą gali būti vykdomas tiek per kurjerį, tiek su kitomis paslaugomis, užsakant internetu yra galimybė prekes pristatyti savarankiškai.

Pristatymo laikas: nuo 10.00 iki 20.00 kiekvieną dieną;

• Tinka veganams ir sportininkams;
• Jokių atostogų;
• Galimybė pristatyti savarankiškai;
• Platus pasirinkimas;
• Nuolaidų ir akcijų prieinamumas;
• Kompetentingi darbuotojai.

• Neturi savo virtuvės.

Jūsų šefas

Ši paslauga padės pasirinkti individualią mitybos programą konkrečiam tikslui ir sukurti dietą visai savaitei tik už 400 rublių. Kurjeris maistą atveš kiekvieną dieną nustatytu laiku. Kas septynias dienas keičiasi katalogas, atsiranda naujų kompleksinių patiekalų, kurie pagreitina svorio metimą, palaiko formą ir priauga raumenų masės. Išsamų meniu galima atsisiųsti iš oficialios svetainės, užsisakyti kompleksą ar patiekalą, iš sąrašo išbraukiant nereikalingus ingredientus. Maistas gaminamas iš šviežių ingredientų, o paruošti patiekalai supakuojami į specialius konteinerius ir laikomi optimaliomis sąlygomis iki užsakymo pristatymo.

Pristatymas: Kasdien nuo 17 iki 23 val.;

• Nėra poilsio dienų;
• Lankstus meniu;
• Asmeninės dietos sudarymas;
• Žema kaina.

• Nepatogus pristatymo grafikas;
• Jokių nuolaidų ar akcijų.

tobula pusiausvyra

Ši paslauga suteikia galimybę pamiršti, kas yra viryklė, ir nuolatinį kalorijų skaičiavimą. Meniu parengia mitybos specialistas, kuris, atsižvelgdamas į lankytojo pasirinktą mitybos programą, parenka idealų baltymų, riebalų ir angliavandenių balansą.Sveikas maistas mokamas kaip abonementas, servisas atneša indų komplektą 1-2 dienoms su nuoroda kiekvienam valgymui. Virėjai naudoja aplinkai draugiškus ir šviežius produktus, nuolat keičia asortimentą, papildo naujais įdomiais patiekalais. Oficialioje pristatymo tarnybos svetainėje galite patys apskaičiuoti suvartojamų kalorijų kiekį, pasirinkti mitybos programą ir skaityti klientų atsiliepimus.

Pristatymo laikas: 19:00 - 24:00 bet kurią dieną;

• Dirbti kiekvieną dieną;
• Nemokamas transportas miesto viduje;
• Bandomosios dienos paslauga
• Nuolaidos ir akcijos;
• Kalorijų skaičiavimas ir mitybos programos parinkimas internetu;
• Išsamus ir įvairus meniu.

• Nepatogus pristatymo laikas;
• Vieno patiekalo užsisakyti neapsimoka.

Ula maistas

Tai puiki paslauga norint įgyti formą valgant tinkamą maistą. Čia pateikiami skirtingi rinkiniai, priklausomai nuo kliento tikslų ir galimybių. Galite peržiūrėti ir pasirinkti vieną ar kitą tarifą oficialioje svetainėje. Taip pat yra asmeninės programos sudarymo forma ir mitybos specialisto atsiliepimai, kurie jums perskambins ir padės pasirinkti subalansuotą mitybą. Virėjai ruošia subalansuotus ir skanius patiekalus pagal kliento mitybą. Pervežimas po miestą nemokamas, yra galimybė pristatyti patiems. Be to, užsakius didelį maistą mėnesiui, paslauga suteikia dovanų dienų, todėl pirkėjas sutaupo iki 3000 rublių.

Tvarkaraštis: kasdien nuo 10:00 iki 22:00

• Darbas savaitgaliais;
• Nemokamas pristatymas miesto viduje;
• Nuolaidos ir papildomos dienos;
• Dietologo konsultacija svetainėje;
• Dietos sudarymas
• Užsisakykite ilgam ir vienai dienai.

• Aukštos kainos.

Mėgaukitės dėžute

Ši pristatymo paslauga siūlo firminius restorano patiekalus ir subalansuotą meniu.Galite užsisakyti maistą bet kurią dieną su vėlavimu. Tiesiogiai svetainėje yra funkcija, skirta apskaičiuoti savo kalorijų kiekį ir užsisakyti konsultaciją su specialistu, kuris parinks tinkamiausią mitybos programą. Paslauga teikia tik trijų tipų dietą: premium, balansą ir kokteilius, taip pat turi naudingą „bandymo dienos“ paslaugą, o kiekvieną savaitę galite gauti premijų, nuolaidų ir dalyvauti akcijose.

Pristatymo laikas: Kasdien po 19:00;

• Nemokamas transportas miesto viduje;
• Renginiai, premijos ir akcijos;
• Septynias dienas per savaitę;
• Bandomosios dienos paslauga
• Kalorijų skaičiavimas ir konsultacija tiesiogiai svetainėje.

• Nepatogus pristatymo laikas;
• Prastas patiekalų sąrašas.

Bon Rate

Tai viena populiariausių sveiko maisto pristatymo paslaugų, turinti savo Android programėlę. Paslaugos savininkai klientus džiugina didelėmis nuolaidomis ir premijų programomis, tokiomis kaip nemokama knyga ir -50% kainos už pirmąjį užsakymą. Aplikacijoje ar svetainėje galite pasirinkti restoraną, iš kurio norite užsisakyti, pamatyti, kiek kainuoja meniu, ir specialiu filtru rasti įstaigą. Be to, yra ir kalorijų skaičiuoklė.

Pristatymas: Priklauso nuo užsakymo vietos.

• Patogus pritaikymas;
• Didelis restoranų pasirinkimas ir asortimentas;
• Kalorijų skaičiuotuvas;
• Patogi navigacija;
• Palankūs pasiūlymai, dovanos ir nuolaidos.

• Tarpininkavimo paslauga.

PASLAPTIS

Ši paslauga siūlo klientui palankiai apdoroti didelius gatavo maisto užsakymus per savaitę už priimtiną kainą - apie 640 rublių per dieną. Iš viso galima rinktis iš keturių dietų tipų: svorio didinimo, svorio metimo, formos palaikymui ir sveiko valgymo tris kartus per dieną.Visų trijų dietų turinys yra labai įvairus ir turi reikiamą kiekį naudingų mikroelementų, kurių pavyzdžiai pateikiami paslaugos svetainėje. Pristatymo išlaidos įskaičiuotos į raciono kainą, užsakymams daugiau nei 20 dienų iš eilės pateikiamos specialios kainos. Čia galite atlikti bandomąjį užsakymą, kurio bendra suma yra 790 rublių. Paslauga turi keletą partnerių, įskaitant kūno rengybos centrus, o personalą sudaro profesionalūs treneriai ir instruktoriai.

Pristatymo laikas: nuo 18.00 iki 21.00 kitą dieną;

• Nemokamas pristatymas miesto viduje;
• Įvairūs kompleksai ir dietos;
• Specialios kainos dideliems užsakymams;
• Žema kaina;
• Bandomosios dienos paslauga
• Kompetentingi specialistai.

• Pristatymas kitą dieną.

Chacula

Čia galite užsisakyti skanaus ir sveiko maisto už gana pigią kainą. Svetainėje galite pasirinkti savo programą, skaičiuoti kalorijas dietoje, užsisakyti bandomąją dieną ir įsigyti daug dienų. Be to, ten taip pat pateikiamos visos turimos programos ir detalizuojamas kiekvienos savaitės tvarkaraštis.

Pristatymo laikas: kasdien nuo 20:00 iki 23:00.

• Darbas savaitgaliais;
• Žemos kainos;
• Bandomosios dienos paslauga
• Įdomūs rinkiniai ir pasiūlymai.

• Jokių nuolaidų ar akcijų.

Populiariausias maisto turgus

Įstaiga siūlo rinktis iš kelių dietų rūšių: vegetariško maisto, standartinio rinkinio ir kūno rengybos pietų. Kaip išsirinkti vieną ar meniu, specialistas pasufleruos kontaktiniu telefonu. Pagrindines programas ir kompleksus galite peržiūrėti oficialioje svetainėje, kur taip pat galite rasti kai kurių žinomų asmenybių atsiliepimus ir nuomones apie jų patirtį šioje vietoje. Be to, dažnos nuolaidos ir akcijos nepaliks abejingų.

Pristatymo režimas: vakare nuo 20:00 iki 22:00 / ryte nuo 6:00 iki 10:00;

• Nuolatinės nuolaidos ir akcijos;
• Tinka vegetarams;
• Platus asortimento pasirinkimas;
• Konsultacijos su specialistu;
• Darbas savaitgaliais;
• Pristatymas ryte ir vakare.

• Nr.

Bendra informacija

institucija	Adresas	Kontaktinis numeris	Asmeninė svetainė
VSOCU	Šv. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
organinis maistas	Šv. Akademikas Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
Jūsų šefas	Internetinė paslauga	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
tobula pusiausvyra	Internetinė paslauga	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula maistas	Šv. Clara Zetkin, 6 m	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Mėgaukitės-dėžutė	Internetinė paslauga	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Rate	Užsakymas tik internetu	Per programėlę	https://bonration.ru/main
PASLAPTIS	Šv. 62 sukilimas	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	gatvės sargybiniai 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Populiariausias maisto turgus	Šv. Pobedy prospektas, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/