Žmonės, kurie gyvena sėdimą gyvenimo būdą, laikui bėgant rizikuoja susirgti lėtiniu nugaros skausmu. Sėdimas darbas veda prie stuburo deformacijos ir išlinkimo, blogos laikysenos ir su tuo susijusių skausmų apatinėje nugaros dalyje. Stiprinti raumenis...

Važinėjimas dviračiu yra daugelio mėgstama pramoga. Be to, dviratis leidžia padaryti figūrą liekną ir tinkančią. Tačiau ne kiekvienas gali skirti reikiamą laiko važinėjimui dviračiu. Štai kodėl…

Gimnastikos žiedų ypatumas yra tas, kad tai beveik vienintelė sporto įranga, kuri neturi fiksacijos erdvėje. Jis priklauso montuojamų kategorijai ir manoma, kad jį gana sunku įvaldyti ....

Plūdė (arba „plūduras-rodiklis“ – profesionalių žvejų sportininkų vartojamas terminas) yra vienas seniausių ir labiausiai paplitusių žvejybos prietaisų. Pagrindinis jo tikslas – laiku pranešti žvejui apie įkandimą. Štai kodėl…

Kiekvienas sportininkas stengiasi pasiekti geriausią rezultatą, o tam būtina nuolat didinti krūvį. Viena iš galimybių yra naudoti svarmenis. Jie yra skirtingi ir yra skirti tam tikroms sporto šakoms. Jų įtaka...

Net ir tie, kurie visiškai nemėgsta bokso, yra girdėję posakį „šešėlinis boksas“ ir dažnai vartodavo ją savo kalboje. Tai ypatinga technika, leidžianti sportininkui įgyti puikių įgūdžių ir ...

Bokso treniruotės vyksta salėje tik specialiai įrengtame ringe. Kaip ir bet kuri kita sporto įranga, ji skirstoma į varžybas ir treniruotes. Prieš pirkdami prekę, turite nuspręsti dėl...

Fitneso treneriai rekomenduoja savo globotiniams pradėti jėgos ir kardio treniruotes pridedant lengvus svorius nuo 1 iki 2 kg. Šarnyriniai rankogaliai rankoms į pagalbą pradedančiajam...

Liemenė laikoma universalia darbo drabužių versija, kuri yra pelnytai populiari tarp moterų ir vyrų. Jis naudojamas kasdieniame gyvenime, išbėgant į prekybos centrą apsipirkti ar išvažiuojant su draugais į gamtą, sportuojant ...

Grilis – neatsiejama pikniko ir atostogų gamtoje dalis.Norint paruošti gerą, kvapnų kebabą, reikia 4 komponentų: keptuvės, gero marinato recepto, šviežio produkto ir iešmelių. Apie pastarąjį kalbėsime šiandien....