La boxe è uno degli sport più pericolosi al mondo. L'abilità del colpo destro, la posizione nello spazio, il movimento e altre parti importanti di questo sport sono raggiunte da molte ore di allenamento, litri di sudore versato.
Non c'è da stupirsi che nella boxe sia importante come colpisci, come lo tieni. Se in quest'ultimo caso, quasi tutto dipende dal carattere di una persona, dalla sua resistenza, la correttezza del colpo deriva direttamente dalla tecnica. Esistono diversi modi per allenare il pugno giusto. Il più efficace sarà:
Se non ci sono problemi con tre punti, la situazione con l'ultimo è un po' più complicata. Un sacco da boxe di alta qualità non è solo un grande sacco di tessuto incernierato imbottito di sabbia o altro riempitivo. La mancanza di conoscenza nella scelta di una normale borsa per l'allenamento di boxe comporta molte conseguenze deludenti, inclusa la perdita della voglia di continuare a impegnarsi.
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Il primo punto che più spesso viene violato dagli atleti è il peso del sacco da boxe e del sacco. C'è un mito che dice che una borsa pesante sarà sempre meglio di una leggera. Come già accennato, questo è un mito. Infatti, il peso del sacco da boxe e del sacco non deve superare il 40% del peso dell'atleta che si allenerà con esso. Cioè, l'atleta medio deve conoscere il proprio peso per scegliere la borsa giusta.
La seconda cosa a cui devi prestare attenzione è il materiale interno con cui è riempita la borsa. Molte persone suggeriscono che è meglio riempire di sabbia un sacco da boxe, dicendo che a causa della sua friabilità durante l'allenamento, fa il minimo danno alle braccia e alle gambe se una persona preferisce il kickboxing. Questa è una profonda illusione. Ogni componente, infatti, dipende dalla comodità del sacco o del sacco da boxe. In questo caso, è meglio avere attrezzature da boxe imbottite di trucioli di gomma. Ammorbidisce molto meglio il danno da impatto e allo stesso tempo non ostruisce le mani sulle mani, il che è molto importante.
La terza cosa da considerare al momento dell'acquisto è il materiale con cui è realizzata la calotta esterna. Per ridurre al minimo il rossore sulle ossa, è meglio un tipo di rivestimento in pelle o pelle scamosciata. Altrimenti, lesioni e dolore non possono essere evitati. A causa della morbidezza del proiettile e della sua deformazione istantanea durante l'uso, il pugno o la gamba rimangono praticamente intatti. Ma tali pere o borse sono un po 'più costose.
Una pera di dimensioni relativamente ridotte, 25x28 cm, è montata su un treppiede, la cui altezza può essere regolata entro 12-168 cm La stabilità della struttura è assicurata dalla base, il cui volume interno è di 45 litri. Sabbia o acqua possono essere usati come riempitivi per la base. Dimensioni base: 48 x 25 cm, inoltre ha 6 ventose per un fissaggio più stretto al pavimento.
La pera è in poliuretano, il treppiede è in acciaio, la base è in plastica.
Costo: 4600 rubli.
Il sacco pieno d'acqua per pavimento ha un'altezza di 68 cm e un diametro di 39 cm Il polimero espanso viene utilizzato come riempitivo. La borsa è installata su una base, grazie alla quale puoi regolare l'altezza della struttura entro 120-173 cm La base stessa è molto stabile, il suo diametro è di 61 cm, puoi riempirla con acqua o sabbia, nel primo caso il peso della base sarà di 130 kg, nel secondo - 215 kg.
Costo del proiettile: da 15.000 rubli.
Questa è la categoria principale, i cui gusci sono scelti da atleti di diversi livelli.
Una borsa dotata di catena per il fissaggio a soffitto su apposite staffe. Realizzato con una combinazione di vera pelle e PVC, mentre lo strato esterno è esclusivamente in pelle, all'interno viene utilizzato il PVC. Un cerotto in tessuto viene utilizzato come riempitivo. Dimensioni: altezza - 180 cm, diametro - 35 cm, il proiettile pesa 70 kg.
Costo: da 29700 rubli.
Tipo di proiettile - pera, la cui altezza è di 50 cm, il peso del proiettile è di 15 kg. Il diametro massimo è di 40 cm, proprio come la versione precedente, lo strato esterno è in vera pelle, mentre l'interno è uno strato in PVC e il produttore ha utilizzato una toppa in tessuto come riempitivo.
Costo: da 8500 rubli.
Questo è un proiettile in pelle, alle articolazioni viene applicato un rinforzo aggiuntivo, a seguito del quale aumenta la durata dell'attrezzatura. Dimensioni pera: 17,5 x 25 cm Il proiettile viene utilizzato principalmente per allenare la velocità, un buon equilibrio garantisce un perfetto rimbalzo.
Costo: 4500 rubli.
Questa borsa ha un ideale, secondo gli esperti, altezza - 120 cm, diametro - 40 cm, peso - 55 kg. La borsa stessa è realizzata in PVC e all'interno contiene segatura e sabbia secca.
Vale la pena notare che il marchio Borabo produce una linea di sacchi in PVC riempiti con segatura e sabbia, ma in varie dimensioni, l'altezza può variare da 50 a 140 cm e il peso dei gusci va da 10 a 70 kg. Questo ti permette di scegliere la borsa perfetta per te.
Sistema di sospensione: catene e moschettone in acciaio.
Il costo di 55 kg di pera è di 2750 rubli.
Nella linea del produttore ci sono borse di diverse dimensioni e, di conseguenza, pesi. L'esemplare che stiamo considerando ha un'altezza e un diametro ottimali: 110 per 30 cm, il peso è di 40 kg. Sospeso con moschettone su catene affidabili.
Il materiale di cui è composta la borsa è pelle artificiale. Filler - briciole di gomma e stracci.
Costo: da 7600 rubli.
L'inventario è progettato per bambini dai 3 anni. Il kit comprende la borsa stessa, guanti e un cavo per appenderlo. Dovrebbe aggiustarlo nel complesso sportivo per bambini.La borsa è realizzata in pelle sintetica, riempita con mollica di gomma e segatura. Il peso del proiettile è di 5 kg, raggiunge i 40 cm di altezza e 20 cm di diametro.
Costo - 750 rubli.
Il set include una borsa appesa e guanti. L'altezza della borsa è di 45 cm, il diametro è di 20 cm Per lo strato esterno vengono utilizzati pelle sintetica e materiali tessili. Come riempitivo: un lembo di tessuto.
C'è un set - da 750 rubli.
Questo proiettile è posizionato dal produttore da adulto, il che può essere in parte considerato vero, poiché è progettato e sarà comodo per altezze da 120 a 180 cm, ma non è adatto agli adulti a causa della sua scarsa resistenza agli urti (la borsa può essere facilmente adagiato a terra con un forte impatto, anche se facilmente intuibile grazie alla molla) e una base non troppo voluminosa.
La borsa è realizzata in PVC, comporta il pompaggio. Treppiede in metallo montato su base in plastica. Le dimensioni di quest'ultimo: volume - 30 l, diametro - 50 cm, peso - fino a 40 kg. Diametro della borsa - 35 kg, altezza del proiettile - 166 cm.
Costo: 5300 rubli.
La boxe e altri tipi di arti marziali sono una direzione sportiva in cui non c'è posto per la debolezza, l'insicurezza. E tutti quelli che si sono appena fermati lungo la strada vengono gettati sul ciglio della strada. Per evitare che ciò accada, è importante acquistare prodotti di qualità per il proprio sviluppo personale. Come sai, non ci sono ideali al mondo, ma è possibile avvicinarsi ad esso il più possibile. Abbiamo elencato alcune opzioni intelligenti per il sacco da boxe per iniziare (o sviluppare ulteriormente) nelle sessioni di allenamento per affinare le tue abilità di boxe.