Valutazione delle migliori vitamine durante la pianificazione della gravidanza per il 2025

L'aspetto di un nuovo membro della famiglia dovrebbe essere affrontato consapevolmente. Pertanto, è meglio iniziare a pianificare la gravidanza in anticipo. Con questo giusto approccio, il bambino e la madre godranno di buona salute, la gravidanza e il parto non causeranno complicazioni e inoltre, la pianificazione ti darà più sicurezza. E le vitamine possono aiutare in questo.

Quando e come iniziare a pianificare

Per molte giovani coppie, il concetto di "pianificazione della gravidanza" provoca paura e orrore e qualcuno considera questo processo una perdita di tempo. Entrambi hanno torto in questo caso. La pianificazione di un figlio non influirà in alcun modo sulla vita sessuale dei partner e non richiederà tutto il tempo che sembra. La maggior parte delle persone crede che questo processo dovrebbe richiedere almeno un anno. Ma sarebbe anche sbagliato. Puoi iniziare in 3-4 mesi. Questa volta sarà sufficiente per migliorare la tua salute, rafforzare il tuo sistema immunitario e sintonizzarti sull'onda giusta.

Ora parliamo di come iniziare a prepararsi per l'emergere di una nuova vita. Per prima cosa devi sbarazzarti delle cattive abitudini. E ora stiamo parlando non solo della futura madre, del padre del bambino, ma è anche auspicabile sbarazzarsi di tutto ciò che è dannoso. Il fumo e il consumo frequente di bevande alcoliche non porteranno nulla di positivo alla salute del bambino e in questo caso il sistema nervoso può soffrire di più. Tuttavia, un tale rifiuto comporterà stress, che non avrà nemmeno un impatto positivo. Per questo motivo, i medici consigliano di abbandonare tutto in anticipo.

Successivamente, è consigliabile contattare un pianificatore familiare, le donne visitano un ginecologo e gli uomini un urologo. Ciò è necessario per escludere infezioni sessuali. Di solito non si fanno sentire, ma vengono rilevati solo quando superano i test. Ma se questo non desta preoccupazione, è comunque impossibile ignorare questo fatto. Dopotutto, influenzeranno anche il feto durante la gravidanza. Inoltre, le donne dovranno sottoporsi a test per gli ormoni, le urine e sottoporsi a fluorografia. Poiché il corpo inizierà presto in una modalità diversa, è consigliabile conoscere in anticipo tutte le sue capacità. Inoltre, un uomo potrebbe aver bisogno di uno spermogramma.Di solito, questo viene fatto quando una coppia non è stata in grado di concepire per un lungo periodo, ma per essere sicuri dell'attività dello sperma, il medico può prescrivere questo test in anticipo.

Quali vitamine sono necessarie?

Non pensare che dovresti iniziare a mangiare bene e ad assumere una dose di nutrienti solo con l'inizio della gravidanza e durante l'allattamento. È meglio cambiare la tua dieta dall'inizio della pianificazione, in questo caso il futuro bambino nascerà in un corpo preparato, che è arricchito con vitamine e minerali. Quindi si svilupperà correttamente fin dall'inizio, il che in futuro gli darà una buona salute e un corretto sviluppo.

Ora diamo un'occhiata a ciò che è necessario per arricchire il corpo dei futuri genitori. Innanzitutto sono necessarie vitamine del gruppo B, vitamine A, C, D, acido folico, ferro, magnesio, calcio. Ma in alcuni casi, dopo il test, potrebbero essere necessarie altre vitamine e minerali.

Le vitamine del gruppo B saranno necessarie per il sistema nervoso, migliorano le condizioni della pelle, aiutano anche a migliorare la crescita cellulare, normalizzano la funzione intestinale e rafforzano il sistema immunitario. Con la mancanza di componenti di questo gruppo, si osserva affaticamento, irritabilità, sonno scompare e può verificarsi depressione. La fonte delle vitamine del gruppo B sono i cereali, la carne, le uova, il fegato, le noci. Inoltre, queste vitamine si trovano in molti ortaggi e frutta, come ciliegie, mango, fragole, barbabietole e altri.

La vitamina A, come tutti sappiamo, fa bene alla vista e, inoltre, ha un effetto positivo sul tessuto osseo e sulla pelle. La mancanza di questo componente provoca malattie del fegato, riduce l'acuità visiva e possono verificarsi anche alcune malattie degli occhi, inoltre possono verificarsi eruzioni cutanee.La fonte più famosa di retinoidi sono le carote, inoltre questa vitamina A si trova nel melone, nel peperone, nel pesce, nei latticini.

Abbiamo bisogno della vitamina D per avere ossa forti, perché aiuta il corretto assorbimento del calcio, è necessaria anche dal sistema nervoso, con il suo aiuto è facile rafforzare il sistema immunitario. Quando il corpo manca di questa vitamina, iniziano i problemi di sonno, appare il dolore muscolare. Ma se questo viene lasciato incustodito nei bambini, il loro scheletro non sarà adeguatamente formato, ci saranno difficoltà di apprendimento. E per un adulto, una tale carenza può portare obesità, osteocondrosi, diabete mellito e persino cancro. Questo componente può essere ottenuto sia con l'aiuto del sole che dal cibo. La prima opzione è abbastanza conveniente nella stagione calda, perché poi abbiamo un minimo di vestiti e trascorriamo molto tempo fuori. E la seconda opzione prevede l'inclusione di pesce grasso, burro, tuorlo d'uovo nella dieta.

L'acido folico è essenziale per il corretto funzionamento e lo sviluppo del sistema circolatorio e immunitario. Inoltre, questo componente è necessario per lo sviluppo di nuove cellule. La carenza di acido folico può causare anemia. Una grande quantità di questo componente si trova nelle verdure verdi, negli agrumi e nei dolci, che sono fatti con farina integrale.

Il ferro è necessario affinché le cellule ricevano una quantità sufficiente di ossigeno, inoltre, con il suo aiuto, il metabolismo migliora, le tossine vengono rimosse. Con una mancanza di ferro, si osserva un calo della forza, il benessere peggiora. Le persone che mancano di questo componente spesso si ammalano e hanno una pelle non molto buona. Carne, fegato, uvetta, noci sono fonti naturali di ferro.

Il magnesio è necessario affinché il corpo eviti il ​​superlavoro, è anche importante per il funzionamento del sistema cardiovascolare. Non dimenticare ciò che è necessario per mantenere funzioni così importanti come la memoria o la parola. E durante la gravidanza, aiuta a far fronte ai crampi. La sua principale fonte sono i legumi, il cioccolato, le verdure verdi, la frutta secca.

Come tutti sappiamo, il corpo ha bisogno di calcio per ossa, unghie e denti sani. Con la sua mancanza, le ossa diventano fragili, diventa possibile ottenere una frattura anche da un piccolo infortunio e i denti si deteriorano. Ma la cosa peggiore è che la carenza di calcio non compare immediatamente e, quando compaiono i sintomi, potrebbe essere troppo tardi. Per evitare ciò, la dieta dovrebbe includere sempre prodotti a base di latte fermentato, legumi e semi di sesamo. Non dimenticare che questo microelemento sarà ben assorbito insieme alla vitamina D.

A cosa servono i complessi vitaminici?

Probabilmente non è un segreto per nessuno che solo con il cibo una persona non possa soddisfare la norma quotidiana di una certa vitamina o microelemento. In primo luogo, ogni anno il terreno esaurisce le sue capacità, il che influisce sulla composizione vitaminica di frutta e verdura. In secondo luogo, vengono importate molte verdure e frutta fresche acquistate al mercato o nei negozi. Per consegnarli nella forma corretta, è necessario raccogliere il raccolto anche prima della maturazione, e ciò influisce non solo sul gusto, ma anche sul contenuto di vitamine.

Inoltre, per coprire completamente la norma quotidiana di componenti utili, è necessario mangiare una grande quantità di frutta e verdura. E inoltre, non tutti i componenti sono completamente assorbiti dall'orgasmo. Per questi motivi, si consiglia di assumere complessi vitaminici.Tutti i componenti necessari saranno qui e saranno assorbiti dal corpo molto meglio. E il loro effetto arriverà molto più velocemente che dal cibo.

Quale complesso scegliere?

Quando ti avvicini consapevolmente al concepimento, dovresti visitare un medico. Alla consultazione, sulla base dei risultati delle analisi di entrambi i partner, lo specialista consiglierà l'uno o l'altro farmaco. Non è necessario automedicarsi in un momento del genere, perché ora parleremo non solo della tua salute, ma anche della salute del nascituro. Anche una sovrabbondanza di vitamine può avere un effetto negativo. Inoltre, con una sovrabbondanza, le conseguenze possono essere molto peggiori che con la mancanza di una certa componente. Pertanto, sarebbe meglio fidarsi di uno specialista e seguire le sue istruzioni.

Inoltre, i complessi vitaminici possono essere presentati sotto forma di integratori alimentari (BAA) o sotto forma di farmaco. In questo caso, la preferenza è migliore della seconda opzione. Poiché i farmaci sono in fase di sperimentazione clinica, il loro effetto arriva più velocemente.

Le migliori vitamine per gli uomini

Spermstrong

La preparazione al concepimento dovrebbe essere non solo nelle donne, ma anche negli uomini. La qualità dello sperma influisce notevolmente sulla salute del nascituro. E questo farmaco aiuterà a migliorare questo indicatore. Con l'aiuto di "Spermstrong" puoi migliorare significativamente la qualità dello sperma e aumentare la funzione riproduttiva. Quando si assume Spermstrong, il numero di spermatozoi attivi aumenta.

Questa preparazione contiene vitamine C, E, B5, B6, selenio, zinco, nonché L-arginina e L-carnitina. Con il loro aiuto, l'affaticamento è ridotto, la libido è aumentata, la circolazione sanguigna nei genitali è migliorata. E anche questi componenti migliorano le prestazioni fisiche e mentali.

Una confezione di "Spermstrong" contiene 30 capsule.Il corso raccomandato è di 20 giorni, dovresti assumere 1 capsula 2 volte al giorno. Poi serve una pausa di 10 giorni e la ripresa del corso.

Il costo medio è di 930 rubli.

• Aumenta la libido;
• Migliora l'attività degli spermatozoi;
• Riduce la fatica;
• Rafforza l'immunità;
• Non ha effetti collaterali.

• Non rilevata.

Tribestan

Questo farmaco è adatto per uomini con libido ridotta che hanno una piccola quantità di spermatozoi attivi. Una caratteristica di questo farmaco è la composizione a base di erbe. Dopotutto, il principale ingrediente attivo è l'estratto di Tribulus shooter. E questa erba è stata a lungo usata per trattare i problemi maschili.

Dopo aver assunto questo farmaco dopo una o due settimane, si nota che gli uomini migliorano la funzione sessuale, il che porta ad un aumento del tempo dei rapporti sessuali e c'è una maggiore probabilità di concepire un bambino.

"Tribestan" è disponibile sotto forma di compresse che hanno un guscio di pellicola. Una compressa contiene 250 mg del principio attivo. La confezione può contenere 60 e 180 compresse. Prendi "Tribestan" dovrebbe essere un campo di cibo 1-2 compresse 3 volte al giorno. Il corso del trattamento dovrebbe essere di almeno tre mesi.

Il costo medio è di 2000 rubli.

• Composizione naturale;
• Indicato per il trattamento dell'infertilità e dell'impotenza;
• Aumenta il tempo del rapporto sessuale.

• Alto prezzo.

Speroton

Se è necessario migliorare la fertilità, "Speroton" sarà un eccellente assistente per risolvere questo problema. I principali ingredienti attivi qui sono zinco, L-carnitina e vitamina E, nonché acido folico e selenio. Con un tale complesso, è facile risolvere i problemi con il concepimento.Infatti, grazie a questa composizione, la qualità degli spermatozoi e la loro mobilità migliora e viene stimolato il processo della loro maturazione. Grazie al selenio, la funzione sessuale sarà migliorata, il metabolismo sarà accelerato e le sostanze nocive saranno rimosse dal corpo. E lo zinco avrà un effetto positivo sullo sfondo ormonale maschile.

Speroton è disponibile in polvere in bustina. Una confezione contiene 30 bustine. Il prodotto ha un gradevole sapore di arancia. Si consiglia di assumere "Speroton" 1 volta al giorno durante un pasto. Il corso del trattamento è di 1 mese.

Il costo medio è di 1300 rubli.

• Risultato rapido;
• Accoglienza conveniente;
• Un gran numero di recensioni positive.

• Non rilevata.

SpermaPianta

Questo farmaco ha lo scopo di mantenere la funzione riproduttiva nel corpo maschile. I suoi principi attivi sono estratto di radice di ortica, L-arginina e L-carnitina, oltre al biossido di silicio. Un tale complesso ha un effetto diretto sul sistema riproduttivo maschile. Con il loro aiuto, il tessuto muscolare viene rafforzato, l'immunità aumenta, appare più energia.

"SpermaPlant" contiene 20 bustine da 3,5 grammi. Assumere 1 bustina al giorno. Il corso del trattamento è di 30 giorni, dopodiché si consiglia di riprendere il corso dopo 10 giorni.

Il costo medio è di 800 rubli.

• Buona composizione;
• Aumenta l'attività degli spermatozoi;
• Migliora l'immunità.

• Per ottenere l'effetto, dovresti seguire 2-3 corsi.

Fertile più

Questo farmaco di un produttore tedesco è progettato per migliorare la qualità dello sperma negli uomini e aumentare la fertilità. Contiene vitamine B, E, C, acido folico, selenio, olio di pesce e zinco.Questa composizione migliora la mobilità e la densità degli spermatozoi, migliora la produzione di ormoni, rafforza i vasi sanguigni. Con l'aiuto di "Fertil plus" preparerai il più possibile il tuo corpo al concepimento di un bambino sano.

Una confezione di "Fertil plus" contiene 30 bustine, dove ci sono compresse e una capsula. Il contenuto deve essere assunto durante la giornata durante i pasti. Il corso completo del trattamento dovrebbe essere di tre mesi.

Il costo medio è di 5000 rubli.

• Composizione ottimale;
• Aumenta la fertilità;
• Migliora la qualità dello sperma.

• Alto prezzo;
• Lungo corso di assunzione del farmaco.

Le migliori vitamine per le donne

femminilità

Questo complesso è adatto per l'assunzione durante il primo trimestre di gravidanza e in preparazione al concepimento. Femibion ​​contiene vitamine del gruppo B, oltre a C, PP, E, acido folico, iodio. Grazie a questa composizione, questo strumento sarà un ottimo assistente nella preparazione alla gravidanza. I minerali e le vitamine inclusi nella composizione aiuteranno a compensare la loro carenza nel corpo in breve tempo.

Una confezione contiene 30 compresse. Una compressa deve essere assunta durante i pasti. Inizia il corso dal primo giorno di preparazione al concepimento e continua fino alla 12a settimana di gravidanza.

Il costo medio è di 600 rubli.

• Contiene una grande quantità di vitamine e minerali;
• Adatto al ricovero dal primo giorno di pianificazione della gravidanza;
• Costo accessibile;
• Feedback positivo da parte degli acquirenti.

• Non trovato.

Fortevit

Questo complesso contiene componenti utili da A a Zn. Una composizione così ricca aiuterà facilmente a colmare la mancanza di vitamine e minerali in preparazione al concepimento di un bambino.È adatto anche per l'uso durante tutto il periodo della gravidanza e durante l'allattamento. Con esso, la salute eccellente non sarà solo per la futura mamma, ma anche per il bambino.

La confezione "Fortevit" contiene 30 compresse. In preparazione al concepimento, assumere 1 o 2 compresse durante i pasti. Durante la gravidanza e l'allattamento, 2 compresse.

Il costo medio è di 250 rubli.

• Composto;
• Reintegra rapidamente la mancanza di nutrienti nel corpo;
• A basso costo;
• produttore russo.

• Difficile da trovare in vendita.

Orthomol Natale+

Questo farmaco tedesco è destinato alle donne come mezzo per aiutare a concepire un bambino. Con il suo aiuto, non solo puoi preparare rapidamente il corpo al concepimento, ma anche garantire il normale sviluppo del feto. Questo preparato contiene bifidobatteri, vitamine C, D3, K1, B1, B2, B6, nonché minerali, acido folico e biotina. Un tale complesso in breve tempo riempirà la carenza di minerali e vitamine nel corpo, migliorerà il processo metabolico e migliorerà la salute.

Una confezione dura un mese. Assumere 5 compresse e 2 capsule al giorno. Possono essere suddivisi in più pasti e le capsule prebiotiche devono essere assunte la sera dopo cena o prima di coricarsi.

Il costo medio è di 5200 rubli.

• Contiene una grande quantità di vitamine e 9 minerali;
• Buon effetto sui processi metabolici;
• Promuove la nascita di un bambino sano;
• Aumenta la probabilità di concepimento.

• Il farmaco viene assunto più volte al giorno;
• Alto prezzo.

Elevit Pronatale

Questo farmaco è destinato all'uso durante la pianificazione della gravidanza, nonché durante l'intera gravidanza e durante l'allattamento. Contiene una grande quantità di vitamine e sostanze nutritive necessarie per mantenere la salute della futura mamma e del bambino. Questo farmaco è spesso raccomandato da specialisti per l'ammissione in uno qualsiasi dei periodi indicati a causa della composizione ottimale di vitamine e minerali di Elevit Pronatal.

"Elevit Pronatal" è disponibile in 30 e 100 compresse. Assumere 1 compressa al giorno con il cibo. Durante il ricevimento possono verificarsi piccoli problemi al tratto gastrointestinale o reazioni allergiche.

Il costo medio è di 750 rubli.

• Contiene una grande quantità di vitamine;
• Compensa la mancanza di vitamine e minerali;
• Un gran numero di recensioni positive.

• Non contiene iodio;
• Basso contenuto di calcio.

Akvion da A a Zn

In questo complesso troverai 12 vitamine, 11 minerali, oltre a colina e beta-carotene. A causa del comodo dosaggio del farmaco, può essere assunto sia in preparazione al concepimento, sia durante la gravidanza e durante l'allattamento. La futura mamma reintegra facilmente il corpo con i nutrienti mancanti, il che porterà all'aspetto di un bambino sano e forte.

Un pacchetto "Akvion da A a Zn" contiene 30 compresse. Durante la preparazione al concepimento, si consiglia di assumere 1-2 compresse al giorno e durante la gravidanza e l'allattamento 2 compresse.

Il costo medio è di 200 rubli.

• Composizione ottimale;
• Adatto per l'assunzione dalla pianificazione della gravidanza al completamento dell'allattamento al seno;
• Prezzo abbordabile.

• Non rilevata.

Conclusione

La preparazione al concepimento di un bambino è un periodo importante nella vita dei futuri genitori. Una corretta pianificazione garantisce un'ottima salute sia per il futuro bambino che per la madre. La ricezione di complessi vitaminici e minerali sarà di grande aiuto in questo momento. Tali farmaci non solo miglioreranno le condizioni di salute, ma accelereranno anche il momento del concepimento. Tuttavia, è meglio non scegliere un determinato rimedio da solo, ma consultare un medico.