Valutazione delle migliori proteine ​​russe per il 2025

L'assunzione di proteine ​​è un modo moderno per aumentare la quantità di proteine ​​nella dieta di uomini e donne. Considerando la valutazione delle migliori proteine ​​russe per il 2025, puoi scegliere un prodotto di qualità per diverse condizioni.

Cosa sono

I prodotti proteici aiutano gli uomini ad aumentare la massa muscolare e ad aumentare la loro capacità di lavorare. Aiuta le donne a perdere peso. Persone con intolleranza al glutine, vegetariani, vegani dovrebbero diversificare la loro dieta.

Esistono quattro tipologie che si differenziano per il tipo di materie prime utilizzate nella produzione:

1. Siero di latte - prodotto da ricotta, formaggio da cagliatura.
2. Caseina - ottenuta dal latte.
3. Uovo - dalle uova, contiene l'intero set di aminoacidi.
4. Vegetale (vegetariano) - da piante (riso, piselli, girasole, soia, canapa, avena).

Il siero di latte è diviso in tre tipi: concentrato, isolato, idrolizzato. Il concentrato costa meno. Isolare, idrolizzato contiene più collagene, pochi lipidi, nessun lattosio.

In base al tasso di assimilazione da parte dell'organismo, si distinguono veloce (siero di latte), lento 7-8 ore (caseina).

Il tipo di uovo è il più costoso a causa della costosa produzione. Non provoca reazioni allergiche, ha molte vitamine, preziosi aminoacidi (leucina), ma una piccola gamma.

Dal numero di ingredienti, ci sono formulazioni mono e multicomponente. Multicomponente contiene diversi tipi di proteine ​​(3, 4, 7 componenti), di origine animale, vegetale.

Come usare

Prima di acquistare un prodotto, è necessario consultare un formatore, un terapista familiare, un nutrizionista. Lo specialista calcolerà il numero, il numero di ricezioni, selezionerà il menu corretto.

Formula standard: 2 g di proteine ​​al giorno per ogni chilogrammo di peso corporeo.

Quando si aumenta la massa muscolare, è adatto un tipo di uovo con siero di latte.

Per dimagrire, bruciare i grassi - composizione della caseina.

Orario di ricevimento: prima dell'allenamento, dopo l'allenamento, cena sostitutiva, invece di uno spuntino. il calcolo corretto - solo da uno specialista, dipende dallo scopo della ricezione.

Come scegliere

 

Prima di acquistare, è necessario consultare specialisti (nutrizionista, terapista, allenatore sportivo).

Regole generali di acquisto:

1. Scegli il tipo (siero di latte, caseina) - dipende dall'obiettivo.
2. Leggi le recensioni dei clienti (negozi online).
3. Esaminare la composizione (presenza di componenti aggiuntivi).
4. Prestare attenzione al peso, al numero di porzioni (scegliere un campione di 30-60 g).
5. Modulo di rilascio (polvere, compresse).
6. Scegli un gusto (neutro, frutta, cioccolato).
7. La presenza di coloranti, aromi, addensanti.
8. Condizioni di archiviazione.
9. Certificato di qualità del produttore.

Persone con intolleranza al lattosio, intolleranza al glutine, presenza di reazioni allergiche: uno studio approfondito delle composizioni, recensioni su diversi siti, consultazione di specialisti.

Valutazione delle migliori proteine ​​russe per il 2025

La recensione di prodotti popolari si basa sulle recensioni dei clienti del sito di mercato Yandex.

Si distinguono tre categorie: siero di latte (monocomponente), multicomponente, a base vegetale (prodotti vegani, vegetariani).

Principali controindicazioni: gravidanza, allattamento delle donne, età fino a 18 anni, reazioni allergiche.

Siero

5° posto CMTech Whey Protein (900 g) neutre

Prezzo: 1.160-1.399 rubli.

Il produttore è CMTech.

Confezione morbida in bianco, blu. Su fondo blu sono raffigurati con contorno nero una brocca di latte, un bicchiere, una testa di formaggio a pasta dura.Il nome dell'azienda è in fondo.

Ci sono opzioni con cioccolato, aroma di vaniglia.

Peculiarità:

• modulo di rilascio - polvere;
• peso 900 g;
• 30 dosi;
• 1 dose (g): 20,6 proteine, 2,9 carboidrati, 2,8 grassi:
• contenuto calorico - 428 kcal.

Composto da: 75% WPC (concentrato di proteine ​​del siero di latte), lecitina, addensante, antiagglomerante.

Dimensioni confezione (cm): altezza - 35, larghezza - 24,8. Peso - 970 g Venduto completo di misurino.

Periodo di validità - 18 mesi.

• composizione di qualità;
• si mescola bene;
• il gusto neutro può essere integrato;
• prezzo.

• additivi (addensante, antiagglomerante).

4° posto Academy-T Whey Fit Protein (2270 g) cioccolato

Costo: 2.621 rubli.

Prodotto dell'azienda "Academy-T" (Mosca).

Progettato per atleti, persone attive.

Il contenitore è un barattolo di plastica bianca con un coperchio rosso. L'adesivo rosso e blu contiene le informazioni complete.

Disponibile nei gusti fragola e vaniglia.

Caratteristiche:

• polvere;
• peso 2,27 kg;
• 76 porzioni;
• 1 porzione (g): proteine ​​21,6, grassi 1,2, carboidrati 4,5;
• contenuto calorico - 120 kcal.

Applicazione: 1 misurino ogni 200-300 ml (acqua, latte) mescolare con un mixer. Consumare 2-3 volte al giorno: colazione, prima di pranzo, dopo l'allenamento, 2 ore prima di coricarsi.

Contenuto:

• concentrato di proteine ​​del siero di latte;
• fibra alimentare solubile (gomma arabica);
• vitamine (A, E, D, C, gruppo B);
• minerali (calcio, magnesio, ferro, zinco, rame, manganese);
• additivi: sucralosio (E 955), papaina.

Conservare a temperature fino a 25⁰С, in un luogo asciutto. Il termine di applicazione è di 2 anni.

• buon gusto di cioccolato;
• pacchetto grande;
• prezzo vantaggioso;
• si mescola bene in acqua fredda;
• vitamine, minerali, fibre;
• bassa quantità di carboidrati, grassi.

• reazione individuale.

3° posto Bombbar Whey Protein (900 g) creme brulée

Prezzo: 1265-1350 rubli.

Prodotto Bombbar.

Venduto in confezione morbida. Design: su sfondo bianco, scritte luminose del marchio, numero di porzioni. Ci sono immagini di palline di gelato alla crema catalana, mentre versano il latte.

Peculiarità:

• peso - 900 g;
• 30 porzioni;
• 1 dose - 2 misurini (g): proteine ​​20, lipidi 2, carboidrati 2;
• contenuto calorico - 106 kcal.

Ricevimento 1-2 volte al giorno. Sciogliere 2 dosi misurate (30 g) in 200-350 ml di liquido (acqua, latte).

Atleti e persone lo usano come fonte aggiuntiva di proteine ​​in caso di carenza.

Consiste:

• concentrato di proteine ​​del siero di latte;
• l'emulsionante (lecitina di soia) crea una miscela omogenea;
• isomaltooligosaccaride sostituto dello zucchero;
• aromi naturali;
• addensanti (rame xantano, rame guar);
• sale;
• acido ascorbico (vitamina C);
• dolcificante (sucralosio).

Sono disponibili altre opzioni: lampone, banana, tiramisù, cioccolato, mango, biscotto, pistacchio.

Periodo di validità - 2 anni.

• gusto gradevole;
• si scioglie bene in uno shaker;
• miscela omogenea;
• rapporto qualità prezzo.

• contiene edulcoranti, sale.

2 posizionare il gelato alla vaniglia Be First Whey Instant (900 g).

Prezzo: 1.490 rubli.

Il produttore è l'azienda russa Be First.

Fornito in una borsa morbida. Il colore principale è il bianco. Iscrizioni: carattere blu, blu, giallo.

Peculiarità:

• peso - 900 g;
• 25 porzioni da 35 g;
• contenuto calorico di 1 dose - 149 kcal;
• contiene (g): proteine ​​26,9, lipidi 3,43, carboidrati 3,1.

Ingredienti: proteine ​​del siero di latte, emulsionante - lecitina di soia (fino a 1,5%), additivi (sucralosio, aroma).

Consumare 1-3 volte al giorno (invece di colazione, cena, spuntino lontano dai pasti). Sciogliere in acqua fredda, latte 35 g (2 misurini).

Ci sono opzioni: neutra, banana, fragola, cioccolato, creme brulée, gelato, pistacchi.

Periodo di validità - 18 mesi.

• si mescola bene;
• senza schiuma densa;
• non provoca problemi al tratto gastrointestinale;
• senza additivi (glutine, addensanti, aspartame).

• intolleranza individuale.

1 posto R-Line Whey (1000 g) di cioccolato

Costo: 1.216 rubli.

Il produttore è il marchio russo "R-Line".

Venduto in confezione sigillata. I colori sono sfumature di blu. In bianco sono evidenziati il ​​nome dell'azienda, i parametri principali (quantità di proteine, grassi, carboidrati).

Differisce nel contenuto aggiuntivo del polidestrosio prebiotico, complesso vitaminico. Peculiarità:

• peso - 1 kg;
• 21 porzioni;
• contenuto calorico - 181 kcal;
• dose - 46 g (misurino senza vetrino);
• 1 porzione (g): proteine ​​30, grassi 3,8, carboidrati 6,7.

Disponibile in: neutro, fragola, vaniglia, banana, cocco, gelato, lampone.

Composto:

• concentrato di proteine ​​del siero di latte;
• polidestrosio prebiotico;
• vitamine (gruppo B, A, E, C);
• polvere di cacao;
• lecitina;
• additivi (addensante, sucralosio).

Ricevimento: 1-3 volte al giorno. Sciogliere un misurino senza vetrino in 200-450 ml di liquido (acqua, latte). Puoi sostituire la cena, la colazione, l'uso come spuntino.

Conservare in un luogo buio e asciutto a temperatura ambiente per 1,5 anni.

• gusto gradevole;
• elevata quantità di proteine;
• la presenza di prebiotici, vitamine;
• prezzo.

• non trovato.

Multicomponente

Contengono 3, 4, 7 specie. Inoltre - vitamine, minerali.

5° posto frullato proteico CYBERMASS (800 g) cioccolato al latte

Prezzo: 1.299-1.468 rubli.

Prodotto del marchio russo "CYBERMASS".

La polvere è in un barattolo di plastica bianca. Dati sulla composizione, condizioni di ammissione, conservazione - etichetta. Viene utilizzata l'immagine di pezzi di cioccolato, caratteri marroni e rossi.

Proprietà:

• peso - 0,800 kg;
• 20 dosi da 40 g;
• 1 porzione (g): proteine ​​24, lipidi 3,2, carboidrati 10,8;
• contenuto calorico - 152 kcal.

Composto da: isolato, concentrato SB, yogurt naturale secco, cacao, additivi (sucralosio, addensante), fibra. Ci sono vitamine (gruppi B, A, E, D, C), minerali (calcio, magnesio, ferro, zinco, rame).

Bacca, opzioni di frutta vengono aggiunti pezzi essiccati naturali di fragole, meloni, banane, mirtilli.

Assumere 1-3 volte (prima di coricarsi, invece di colazione). Sbattere 40 g di polvere (misurino), 250-300 ml di liquido (latte, acqua). L'intensità del gusto dipende dalla concentrazione.

Periodo di validità - 18 mesi.

• cioccolato;
• buona composizione;
• c'è fibra;
• vitamine, minerali;
• prezzo.

• quantità di carboidrati.

4° posto CYBERMASS Multi Complex (840 g) fragola

Costo: 936 rubli.

Il produttore è un famoso marchio "CYBERMASS".

Confezione morbida di colore dorato, lettere bianche, nere del nome dell'azienda, prodotto.

È composto da 3 componenti: proteine ​​del siero di latte, isolato di soia, caseina micellare.

Proprietà:

• peso 840 g;
• 28 porzioni;
• 1 dose (g): proteine ​​21, carboidrati 1,1, grassi 1,4;
• calorie 100 kcal.

Contenuto: 40% proteine ​​del siero di latte, 30% isolato di soia e caseina micellare.Vitamine: A, C, gruppi B, PP, E). Additivi: edulcorante (sucralosio), emulsionanti (lecitina, gomma di xantano), fruttosio, aroma.

C'è un'opzione per il cioccolato in polvere.

Assumere 3 volte (mattina, pranzo, sera). Atleti - prima dell'allenamento 25-60 minuti prima della lezione, 30-40 minuti dopo la fine del carico.

Per una porzione, sciogliere 30 g (1 misurino) e 200-300 ml di liquido.

• tre componenti;
• vitamine;
• non stucchevole;
• si dissolve facilmente;
• gusto delicato.

• non trovato.

3° posto Pure Protein Multi Protein (600 g) caramello cremoso

Costo: 759 rubli.

Il prodotto del famoso marchio russo "Pure Protein".

La polvere è confezionata in un sacchetto bianco, chiusura lampo. Su sfondo bianco, un inserto arancione brillante, lettere bianche sul prodotto. La designazione dell'additivo aromatico è un adesivo dell'immagine del prodotto (pezzi di caramello cremoso).

Si differenzia in 4 tipi: concentrato di siero di latte (60%), uova (20%), concentrato di latticini (10%), isolato di soia (10%).

Caratteristiche:

• peso 0,600 kg;
• 20 porzioni da 30 g;
• 1 dose (g): proteine ​​21, carboidrati 5,3, grassi 0,5;
• valore energetico 110 kcal.

Contiene: 4 tipi di proteine, additivi (emulsionante, dolcificante, aroma alimentare).

Assumere 2-3 volte al giorno, in qualsiasi momento. Reintegra il livello di collagene, riduce la sensazione di fame. Sciogliere 30 g di polvere in un liquido (succo, acqua, latte). Puoi battere con una frusta, uno shaker.

Sono in vendita tipi di frutta, dolci: cioccolato, cremoso, fragola, biscotti.

Conservare per 18 mesi (posto asciutto a temperature fino a +25⁰С).

• delizioso;
• si mescola facilmente;
• nessun retrogusto sgradevole;
• 4 componenti.

• numero di angoli;
• la presenza di emulsionanti, coloranti.

2° posto BINASPORT Matrix-7 Protein (1000 g) Pan di zenzero, 1 confezione.

Prezzo: 1.530 rubli.

Prodotto dell'azienda russa "BINASPORT".

Venduto in una borsa morbida con cerniera. Colorazione - sfondo dorato, lettere nere e marroni.

Si distingue per il contenuto di 7 componenti principali da latte intero, uova, riso.

Proprietà:

• peso 1 kg;
• 30 porzioni da 33 g;
• 1 dose contiene (g): proteine ​​27,3, grassi 1, carboidrati 1;
• calorie 118 kcal.

Si compone di 7 tipi: siero di latte e concentrati di latte, siero di latte e isolati di riso, caseina micellare, siero di latte idrolizzato, albume d'uovo.

Optional: cacao, lecitina di soia, aroma naturale, colorante, sucralosio.

Consumare 1-2 volte dopo la lezione, 30-40 minuti prima dell'allenamento. Durata dell'ammissione - 14 giorni, una pausa di 2 settimane.

Diluire 30-33 g (1 dose) e 200-300 ml di liquido.

Ne esistono varietà: cappuccino, biscotti con gocce di cioccolato, mango, frutto della passione, tiramisù.

Periodo di validità - 2 anni.

• grande pacchetto;
• miscela di 7 tipi;
• tipo di riso vegetale;
• una grande quantità di proteine;
• basso numero di carboidrati, grassi.

• non deve essere assunto per più di 2 settimane.

1 posto di fragole multiproteiche Pure Protein (1000 g) con panna

Costo: 1.017 rubli.

Il produttore è il noto marchio Pure Protein.

Imballaggio: una borsa con chiusura lampo. Su uno sfondo arancione brillante, c'è un inserto superiore nero. Il gusto è indicato da un'immagine adesiva del prodotto.

Si differenzia in 4 tipi: siero di latte, caseina micellare, albume d'uovo, isolato di soia.

Caratteristiche:

• peso 1 kg;
• 33 porzioni da 30 g;
• contenuto calorico 110 kcal;
• 1 dose (g): 21 proteine, 0,5 grassi, 5,3 carboidrati.

Varietà: 60% siero di latte concentrato, 20% uova, 10% soia isolato, 10% latte concentrato.

Inoltre: fruttosio, destrosio, colorante alimentare, aroma, emulsionante (gomma di xantano), sucralosio.

Prendi 1-2 volte, in qualsiasi momento. Mescolare 1 dose (30 g) e 150-250 ml di liquido.

Ci sono varietà: cioccolato, cremoso, caramello, biscotti.

• grande volume;
• pochi lipidi;
• 4 componenti;
• si dissolve rapidamente;
• poca schiuma.

• la presenza di fruttosio, emulsionanti, coloranti.

verdura

4° posto BIONOVA Proteine ​​di Piselli (500 g) neutre

Prezzo: 849 rubli.

Produttore - l'azienda "BIONOVA" (Russia\Belgio).

Venduto in un pacchetto di carta (sventato all'interno). Su uno sfondo bianco dell'etichetta c'è la fotografia di un baccello di pisello verde, dati del prodotto.

Peculiarità:

• gusto neutro;
• peso 0,500 kg;
• 100% isolato di piselli;
• 371 kcal per 100 g;
• contenuto BJU (g): 81,7; quattro; 0.8.

Oligoelementi aggiuntivi: 15 mg di ferro.

Adatto a vegetariani, vegani.

Viene utilizzato per la preparazione di piatti dietetici senza glutine: zuppe, purè di patate, frittelle, frittelle.

Conservare in luogo asciutto e buio a temperatura ambiente per 24 mesi (confezione sigillata).

• Materie prime 100% vegetali;
• ben assorbito;
• molta lisina;
• supplemento di ferro;
• adatto a vegetariani, vegani;
• senza glutine;
• non provoca reazioni allergiche

• non trovato.

3° posto Green Proteins Proteine ​​del girasole (900 g) neutre

Costo: 990 rubli.

Prodotto dell'azienda russa "Green Proteins".

Venduto in un sacchetto di carta.Sul lato anteriore: l'immagine di un girasole, lettere verdi (nome, caratteristiche).

Differisce in un odore neutro, gusto naturale dei semi.

Proprietà (per 100 g):

• peso 0,900 kg;
• contenuto calorico 353 kcal;
• BJU (g): 60; 8.6; 13.

Ingredienti: 100% concentrato di collagene di girasole.

Si scioglie facilmente in qualsiasi liquido (acqua, latte vegetale, frullato di verdure). È usato per un'alimentazione sana, il recupero dopo l'esercizio.

Contiene: vitamine (A, E, C, D, gruppo B), minerali (zinco, rame, fosforo, selenio, potassio, ferro, magnesio).

Conservazione - 12 mesi.

• applicazione universale (liquidi, zuppe, pasticcini);
• composizione naturale;
• antiossidante;
• senza glutine;
• fonte aggiuntiva di minerali, vitamine.

• non trovato.

2° posto CYBERMASS Soy Protein (1,2 kg) cioccolato

Costo: 999-1.000 rubli.

Un prodotto della famosa azienda "CYBERMASS".

Venduto in un barattolo di plastica bianca. Ci sono inserti verdi, disegno di pezzetti di cioccolato.

Peculiarità:

• Proteine ​​di soia;
• peso 1,2 kg;
• 40 porzioni;
• 1 dose di BJU (g): 23; 0,1; 0,5;
• calorie 95 kcal.

Composizione: 90% isolato di soia, fruttosio, cacao, emulsionante (lecitina di soia), addensante (gomma di xantano), sale, aroma, sucralosio.

Assumere 2-3 volte al giorno, al mattino, prima della lezione (30-50 minuti), dopo la lezione. Mescolare 30 g, qualsiasi liquido (200-350 ml).

Opzioni: panna, biscotti.

Stoccaggio - asciutto (umidità fino al 60%), luogo buio, contenitore ben chiuso.

• proteine ​​naturali;
• basso numero di lipidi;
• senza glutine;
• adatto a vegetariani, vegani.

• fruttosio, sale, emulsionante.

1° posto Proteina di piselli, isolato di Orgtium

Costo: 487 rubli.

Prodotto della nota azienda "Orgtium".

Il contenitore è un barattolo di plastica scura. Etichetta bianca, nome prodotto, logo aziendale.

Caratteristiche (per 100 g):

• isolato proteico di piselli;
• peso 0,25 kg;
• calorie 371;
• BJU (g): 81,7; quattro; 0.8.

Differisce in un gran numero di proteine ​​(rispetto ai prodotti di soia), arginina.

Assumere 1-3 volte al giorno. Mescolare 30 g (1-2 cucchiai) e 350-500 ml di liquido. Puoi aggiungere frutta (banane, frutti di bosco), cioccolato per un piacevole retrogusto.

Conservare 1 anno (contenitore non aperto), 6 mesi (dopo l'apertura) a una temperatura compresa tra +5 e +20⁰С.

• elevata quantità di proteine, arginina;
• disponibilità;
• produzione rispettosa dell'ambiente;
• non provoca reazioni allergiche;
• privo di glutine, additivi, dolci;
• vegani.

• gusto specifico.

Conclusione

Integratori proteici, cocktail aiutano atleti, vegetariani, persone con varie malattie a seguire una dieta completa e varia. I prodotti della valutazione delle migliori proteine ​​russe per il 2025 ti aiuteranno a scegliere un integratore gustoso e di alta qualità per qualsiasi scopo, opportunità.