Classifica dei migliori video per la stampa per il 2025

Il rullo pressore o rullo ginnico è molto popolare non solo tra gli appassionati di fitness, ma anche tra i professionisti. Con il suo aiuto, a casa, puoi mantenere in buona forma un gran numero di gruppi muscolari. Considera cosa cercare al momento dell'acquisto, i principali consigli per l'uso e quali nuovi prodotti ci sono sul mercato.

Descrizione

Questo inventario è un'asta con due manici e una ruota (diverse ruote) nel mezzo. Nonostante la semplicità di questo proiettile, è molto efficace se usato regolarmente e correttamente.
Ideale per pompare la schiena, i muscoli addominali. Anche i modelli economici (economici) fanno fronte al loro compito.

Tipi:

1. Numero di ruote:

• con una ruota
• con due ruote;
• con tre ruote.

2. Per posizione ruota:

• separato;
• confluente.

3. Dalla presenza di pedali:

• con i pedali (consente di eseguire esercizi utilizzando gli arti inferiori);
• senza pedali.

4. Spostando il baricentro:

• con baricentro spostato (per atleti professionisti);
• con baricentro standard.

• semplicità e facilità d'uso;
• aiuta a ridurre il peso in eccesso;
• rinforza la schiena e migliora la postura;
• risparmiando denaro e tempo (può essere utilizzato a casa, in qualsiasi momento conveniente).

• possibili lesioni dovute ad uso improprio;
• Per ottenere l'effetto, devi esercitarti costantemente.

Controindicazioni

Nonostante la semplicità e la facilità d'uso di questa attrezzatura sportiva, esistono alcune controindicazioni al suo utilizzo:

• dolore alle articolazioni e alle ginocchia;
• problemi cronici della colonna vertebrale;
• recente intervento chirurgico;
• gravidanza e i primi 4 mesi dopo il parto.

Criteri di selezione (come scegliere)

Quale è meglio acquistare inventario per evitare errori nella scelta:

1. Ruote.Il numero di ruote è un importante criterio di selezione. Per gli atleti alle prime armi, è meglio acquistare quelli a due e tre ruote, è meglio mantenere l'equilibrio su di essi, quindi il carico viene distribuito in modo più uniforme. Le monoruote sono adatte ad atleti o persone che hanno già utilizzato tali attrezzature in passato.
2. Diametro ruota. Più basso è questo indicatore, maggiore sarà il carico sui muscoli.
3. meccanismo di ritorno. Questo meccanismo facilita notevolmente l'esercizio, soprattutto per i non professionisti. Con esso, sarà più facile prendere la posizione di partenza.
4. peso dell'inventario. Maggiore è il peso del rullo stesso, più difficile sarà eseguire gli esercizi.
5. Materiale dei manici e del rullo. Questi elementi devono essere realizzati in materiale antiscivolo, altrimenti il ​​rullo scivolerà sulla superficie e le maniglie sfregheranno la pelle delle mani.
6. I migliori produttori. Vale la pena scegliere produttori di fiducia che si siano affermati sul mercato. Puoi anche ordinare da AliExpress, ma acquistando prodotti di fabbricazione cinese corri il rischio di acquistare attrezzature di bassa qualità che non solo possono rovinare i tuoi allenamenti, ma anche essere dannose per la tua salute. È molto importante quando si ordina dalla Cina guardare il produttore e richiedere i certificati di qualità del prodotto.
7. Attrezzatura. In alcuni modelli sono forniti supporti aggiuntivi (tappetini) sotto le ginocchia, questo faciliterà la lezione. Per il prezzo, ovviamente, i set con equipaggiamento esteso costeranno di più, ma non dovrai spendere soldi per l'acquisto di un tappeto.

Regole della classe

Analizziamo le caratteristiche principali dell'allenamento su tali simulatori.

1. Scegli un modello in base alle tue capacità (in base alle condizioni fisiche).Ci sono specie in cui un cavo speciale è attaccato a ciascuna mano, che aumenterà la resistenza e aumenterà l'efficienza degli esercizi, ma è meglio non acquistare questa opzione per i principianti.
2. L'allenamento dovrebbe iniziare con un riscaldamento.
3. Esegui correttamente gli esercizi di respirazione (inspira quando inizi l'esercizio, espira quando torni alla posizione di partenza).
4. La prima volta, esegui meno approcci, per cominciare, andranno 3-5 approcci per ogni esercizio. Dopo ogni approccio, dai al corpo il tempo di riprendersi, altrimenti l'efficacia del risultato sarà ridotta. Per la quantità esatta dell'approccio, puoi esercitarti con un contatore che resisterà al ritmo e contare il numero di esercizi.
5. Lascia riposare i muscoli. Allenati ogni 2-3 giorni. L'esercizio quotidiano può portare a un rapido affaticamento.

Valutazione di spot pubblicitari di alta qualità per la stampa

I video di ginnastica inclusi nella classifica TOP sono stati selezionati in base a diversi criteri. Tra questi: una recensione e recensioni dei clienti, la popolarità dei modelli e la valutazione degli acquisti nei negozi online. Secondo gli acquirenti, questi modelli sono i migliori, di alta qualità e affidabili.

Una ruota

Perfetto Fitness Ab Carver Sport

Perfect Fitness è una nota azienda di attrezzature sportive. Le tecnologie innovative garantiscono una qualità eccellente. Modello con manici staccabili. La forma ergonomica delle impugnature riduce lo stress sui polsi e si adatta sia alle mani delle donne che degli uomini. Prezzo medio: 4490 rubli.

• marchio famoso;
• alta qualità;
• manici rimovibili.

• più grandi dei soliti rulli di altre aziende.

Caratteristiche	Indicatori
Materiale	plastica, gomma e plastica
Penne	rimovibile
Carico massimo (kg)	Generale

KETTLER 7361-805

Garanzia - 2 anni. Perfetto per creare un sollievo della pressa addominale. Con rivestimento antiscivolo. La base ampia e leggera consente una maggiore stabilità nella posizione corretta. Prezzo: 2490 rubli.

• leggero e confortevole;
• custodia durevole;
• posizione stabile.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Caratteristiche	Indicatori
Materiale	polipropilene, acciaio, elastomero termoplastico
Produttore	Cina
Parametri di lunghezza e larghezza (cm)	29 x 18,2
Peso (g)	640

Perfect Fitness Ab Carver Pro

Modello Premium, con meccanismo di ritorno e ginocchiere. Un ampio rullo consente di fissare in modo più sicuro la posizione del corpo. Garanzia - 1 anno. Prezzo: 6990 rubli.

• alta qualità;
• produttore affidabile;
• ha un meccanismo di ritorno.

• base più ampia, diversa dalle solite dimensioni.

Indicatori	Significato
Materiale	plastica, metallo
Attrezzatura	supporto per le ginocchia
Peso (g)	1900

BRADEX SF 0063

Dotato di meccanismo di ritorno e supporto per le ginocchia per un uso confortevole. Garanzia del produttore: 1 anno. Costo: 2300 rubli.

• design pieghevole;
• il carico massimo è di 135 kg.

• grande peso

Caratteristiche	Indicatori
Materiale	gomma, plastica, metallo,
Attrezzatura	supporto per le ginocchia
Meccanismo di ritorno	c'è
Parametri (lunghezza/larghezza/altezza) (cm)	40/17/17
Carico massimo (kg)	135
Peso (g)	2000

ATEMI AEW-02

Il rullo è presentato in tre colori: giallo, nero e rosso. Il modello è adatto sia a professionisti che a principianti. 1 anno di garanzia del produttore. Costo: 990 rubli.

• peso leggero;
• può sopportare il peso di una persona fino a 150 kg.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Caratteristiche	Indicatori
Composto	plastica
Meccanismo di ritorno	No
Parametri (lunghezza/larghezza/altezza) (cm)	40x30x20
Carico massimo (kg)	150
Peso (g)	775

Starfit RL-104

Il modello è realizzato in nero. Le impugnature con inserti morbidi offrono comfort durante l'esercizio, prevengono la comparsa di vesciche. Costo: 959 rubli.

• resiste a pesi fino a 200 kg;
• ha un piccolo peso proprio;
• comodità e facilità d'uso.

• non esiste un meccanismo di ritorno;
• Non è incluso il supporto per le ginocchia.

Caratteristiche	Indicatori
Composizione ruote e telaio	gomma e plastica
Meccanismo di ritorno	No
Carico massimo (kg)	200
Peso (g)	738

TORRE PL5012

Rullo per rafforzare i muscoli della pressa, schiena, fianchi, braccia e spalle. Buono per gli allenamenti a casa. Ha maniglie rimovibili per una facile conservazione. Paese di origine: Cina. Garanzia 6 mesi. Prezzo medio: 650 rubli.

• manici rimovibili;
• rivestimento antiscivolo.

• resiste a un peso fino a 110 kg;
• mezzo anno di garanzia.

Caratteristiche	Indicatori
Composto	plastica
Meccanismo di ritorno	No
Carico massimo (kg)	110

A due ruote

TORRE PL5013

Ha manici rimovibili e antiscivolo. Compatto nello stoccaggio. Durevole e affidabile da usare. Costo: 860 rubli.

• materiali ipoallergenici;
• maniglie antiscivolo.

• carico: fino a 110 kg.

Caratteristiche	Indicatori
Composto	plastica
Disposizione delle ruote	un giunto
Carico massimo (kg)	110

BRADEX SF 0183

Il produttore si è assicurato che il simulatore non fosse traumatico e svolgesse le sue funzioni il più possibile.La base gommata non scivola sul pavimento e le maniglie non strofinano la pelle quando vengono utilizzate. Realizzato in viola. Costo: 734 rubli.

• rulli e maniglie gommati;
• leggero.

• resiste a carichi fino a 100 kg.

Caratteristiche	Indicatori
Composizione della ruota	plastica, gomma
Disposizione delle ruote	un giunto
Carico massimo (kg)	100 kg
Peso (g)	650

Roller ginnastica Pro-Supra 715 TR rinforzato

Il modello rinforzato è considerato il più efficace per gli allenamenti a casa e per ottenere risultati rapidi. Garanzia 1 anno. Una coppia di ruote ha un diametro di 14 cm Costo: 998 rubli.

• il rullo rinforzato fornisce un risultato affidabile e veloce dell'allenamento;
• adatto anche ai principianti.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Caratteristiche	Indicatori
Composto	poliestere, gomma
Parametri (lunghezza/larghezza/altezza) (cm)	26x16,5x16,5
Peso (g)	550

Rullo pressore con meccanismo di ritorno ONLITOP

Il risultato quando si lavora con questo modello sarà evidente dopo una settimana di allenamento regolare. Funziona sui gruppi muscolari: schiena, braccia, petto, spalle e busto. Costo: 1840 rubli.

• c'è un meccanismo di ritorno;
• viene fornito con un mini tappetino, protezione per le ruote e istruzioni dettagliate;
• lavora un gran numero di gruppi muscolari.

• prezzo.

Caratteristiche	Indicatori
Dimensioni della confezione (lunghezza/larghezza/altezza) (cm)	15x23x16
Carico massimo (kg)	120
Peso (g)	750

Ruota doppia Kettler AB

La macchina per esercizi ha ruote doppie stabili e impugnature ergonomiche che garantiscono l'efficienza degli allenamenti. Prezzo: 2799 rubli.

• peso leggero;
• copertura del rullo durevole.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Caratteristiche	Indicatori
Dimensioni confezione (lunghezza/larghezza) (cm)	29x18.2
Meccanismo di ritorno	No
Peso (g)	640

Wuxi Zontai

Adatto ai principianti per mantenersi in buona forma. Un tale simulatore occupa poco spazio nell'appartamento, ma porterà risultati visibili dopo un allenamento regolare. Prezzo: 600 rubli.

• peso leggero;
• materiali antiallergici;
• compattezza di archiviazione.

• non esiste un meccanismo di ritorno;
• Il kit non include un tappetino (supporto) sotto le ginocchia.

Caratteristiche	Indicatori
Composto	PVC
Meccanismo di ritorno	No
Peso (g)	550

Torneo A-936

Paese di origine: Cina. 2 anni di garanzia del produttore. Ottima alternativa all'andare in palestra. Produttore collaudato. Prezzo: 749 rubli.

• ottimo rapporto qualità-prezzo;
• adatto ai principianti.

• carico massimo fino a 100 kg;
• non esiste un meccanismo di ritorno.

Caratteristiche	Indicatori
Composto	plastica, metallo
Meccanismo di ritorno	No
Attrezzatura	No
Carico massimo (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

Il modello è realizzato in verde e nero. Design staccabile, facile da riporre. Prezzo: 769 rubli.

• produzione di qualità;
• materiali ipoallergenici.

• grande peso;
• nessun set completo (è incluso solo il rullo stesso).

Caratteristiche	Indicatori
Disposizione delle ruote	un giunto
Dimensioni confezione (cm)	23x23x12
Carico massimo (kg)	200
Peso (g)	1000

Tricicli

Rullo pressore (3 ruote) grande, arancio-nero

Il modello è adatto per allenare i muscoli del core e degli addominali. Il rullo è realizzato in plastica di alta qualità. Costo: 531 rubli.

• adatto ai principianti;
• peso leggero;
• Facilità d'uso.

• attrezzatura minima (solo rulli).

Opzioni	Significato
Disposizione delle ruote	un giunto
Diametro (cm)	18
Peso (g)	500

Rullo per una pressa a 3 ruote grande

Stimola l'allungamento dei muscoli lunghi della schiena e rafforza gli addominali. Adatto per il fitness a casa. produzione russa. Prezzo: 475 rubli.

• produttore nazionale;
• leggero.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Opzioni	Significato
Disposizione delle ruote	un giunto
Paese produttore	Russia
Peso (g)	500
Lunghezza e diametro manico (cm)	11x2.3

Rullo pressa (3 ruote, piccolo), lattuga grigio scuro

modello di produzione nazionale. Funziona con un grande gruppo di muscoli: schiena, gambe, braccia, addome, spalle e petto. Le comode maniglie impediscono lo scivolamento e lo sfregamento della pelle delle mani quando si lavora con l'inventario. Costo: 405 rubli.

• peso leggero;
• comode maniglie.

• piccolo diametro della ruota.

Opzioni	Significato
Disposizione delle ruote	un giunto
Materiale	plastica
Peso (g)	500
Diametro (cm)	13

MARCA RS YT-6687

Adatto per sport, fitness e ginnasti. Le impugnature seguono il contorno della mano, permettendoti di ottenere il massimo dal tuo allenamento. Marca: RSBRAND. Prezzo medio: 450 rubli.

• materiali di alta qualità;
• produttore verificato;
• leggero.

• piccolo diametro della ruota
• non esiste un meccanismo di ritorno.

Opzioni	Significato
Disposizione delle ruote	un giunto
Larghezza ruota (cm)	8
Peso (g)	500
Diametro (cm)	13

Dove acquistare (consigli per l'acquisto)

L'acquisto di tali attrezzature non è difficile, sono vendute sia nei normali negozi di articoli sportivi che in un negozio online. Confronta le funzionalità dei modelli proposti, scegli quello più adatto a te. Puoi ordinare online sul sito, il consulente selezionerà il modello necessario per te online, ti dirà quali tipi sono in vendita al momento, quale azienda è meglio acquistare.

Nell'articolo abbiamo analizzato i modelli popolari di rulli per la stampa, quali sono i tipi e i tipi di rulli, quanto costa questo o quel modello, i principali vantaggi e svantaggi di ciascuno di essi. Prima di acquistare un tale simulatore in presenza di malattie, è meglio consultare il proprio medico sulla presenza di controindicazioni. Può anche dirti da dove iniziare, quali esercizi saranno più efficaci per te.