Valutazione dei migliori produttori di nutrizione sportiva per il 2025

Uno dei modi efficaci nella lotta contro i chili di troppo è fare sport. Per questo molti iniziano a frequentare la palestra. L'allenamento attivo aiuta in breve tempo a mettere in ordine il corpo. Molti, dopo essersi sbarazzati del peso in eccesso, iniziano a desiderare qualcosa di più. E qui non puoi fare a meno dell'aiuto di un'alimentazione sportiva speciale. E poiché ora uno stile di vita attivo sta guadagnando slancio, ci sono molte aziende sul mercato che producono nutrizione specializzata. Con l'aiuto di questa valutazione, sarà possibile capire quale produttore di nutrizione sportiva dovrebbe essere preferito.

Cos'è l'alimentazione sportiva

Come si suol dire, noi siamo ciò che mangiamo. Le persone che non sono preoccupate per la loro salute e sono in sovrappeso consumano una grande quantità di fast food, innaffiandole con la soda. Altri, invece, mangiano solo verdure crude. E c'è anche un gruppo di persone i cui scaffali sono pieni di cibo specializzato in barattoli e sacchetti luminosi. Questa è nutrizione sportiva o nutrizione sportiva, come la chiamano gli atleti professionisti.

Sportpit è un integratore alimentare prodotto appositamente per le persone che praticano attivamente sport. Questo integratore è una fonte aggiuntiva di proteine, grassi e carboidrati, oltre a vitamine, minerali e aminoacidi. Naturalmente, a prima vista, tutto questo può essere ottenuto da prodotti ordinari, devi solo fare una regola per fare una dieta. Ma nella nutrizione specializzata, questi micro e macro elementi sono contenuti in una forma concentrata. Pertanto, con il loro aiuto è più facile colmare il deficit, migliorare la resistenza e la forza, aumentare la massa muscolare e normalizzare il metabolismo.

La nutrizione sportiva è prodotta sulla base della ricerca scientifica nel campo della nutrizione e della fisiologia. Pertanto, tali concentrati hanno una composizione accuratamente selezionata in modo che il corpo possa assorbire meglio le proprietà benefiche del prodotto. Vale anche la pena notare che tale alimentazione si riferisce specificamente agli additivi e non è il prodotto principale della dieta. Il corpo spende meno energia e tempo per la scomposizione dei componenti della nutrizione sportiva, per questo motivo tali prodotti danno forza a una persona e danno al corpo una carica di energia.

Sebbene questo prodotto sia consigliato a persone che conducono uno stile di vita attivo, non tutti ne hanno bisogno. Se nella dieta ci sono molti cibi vari e sani, grazie ai quali il corpo riceve una quantità sufficiente di vitamine, proteine, grassi e carboidrati, non è necessario utilizzare l'alimentazione sportiva. Sarà utile per gli sportivi che non hanno tempo per cucinare cibi sani e vari. Tuttavia, prima di iniziare a utilizzare un prodotto del genere, dovresti consultare uno specialista. Inoltre, per i minori di 18 anni, l'alimentazione sportiva è controindicata.

Tipi di alimentazione sportiva

A seconda degli obiettivi perseguiti dall'atleta, esistono diversi tipi di integratori sportivi.

Per aumentare la massa muscolare, migliorare la resistenza e ottenere attività energetica, viene preso un gainer. Questo integratore è una miscela di proteine ​​e carboidrati ed è disponibile sotto forma di polvere. Tipicamente, i mass gainer contengono una parte di proteine ​​e tre parti di carboidrati. Le proteine ​​aiutano a costruire massa muscolare e, con l'aiuto dei carboidrati, l'atleta ottiene una sferzata di energia.

Un integratore proteico abbastanza comune, che è un concentrato proteico. Per costruire muscoli, le proteine ​​presenti negli alimenti normali non saranno sufficienti. Pertanto, vengono utilizzate polveri speciali. Inoltre, durante il dimagrimento attivo, non è lo strato di grasso che può andare via, ma la massa muscolare, in questo caso è necessario anche l'apporto proteico. Tali polveri possono contenere proteine ​​veloci e lente, il loro scopo dipende dall'obiettivo dell'atleta.

Ci sono anche aminoacidi che sono disponibili sotto forma di capsule o compresse.Questo elemento è un componente delle proteine, pertanto tali integratori vengono utilizzati per migliorare la resistenza e per accelerare il recupero del corpo. Questi additivi possono contenere un amminoacido specifico o un suo complesso. Gli integratori di aminoacidi singoli vengono utilizzati per un rapido recupero, come bruciagrassi o per migliorare la resistenza. Un complesso di aminoacidi compensa la mancanza di proteine ​​e aiuta a costruire muscoli.

La creatina viene utilizzata per migliorare la resistenza, l'energia e accelerare la crescita muscolare. Questo integratore è disponibile sotto forma di capsule, compresse o polvere. Questo prodotto è coinvolto nel metabolismo energetico e, con il suo aiuto, inizia il processo di ossidazione del glucosio nel corpo. Per un effetto migliore, si consiglia di usarlo insieme a un gainer.

La levocarnitina viene assunta per accelerare il processo di combustione dei grassi e migliorare la resistenza. Questo integratore è disponibile in polvere, compresse o capsule. Con l'aumento dei carichi con l'aiuto di un tale additivo, gli acidi grassi vengono ossidati, il che porta a una diminuzione dello strato di grasso. Rilascia anche una quantità significativa di energia, che aiuta ad aumentare la resistenza.

Come assumere l'alimentazione sportiva

A seconda di quali integratori sono contenuti nella nutrizione sportiva, ci sono regole per l'assunzione del prodotto. Quindi, poiché le proteine ​​​​sono considerate l'opzione più comune, dovresti iniziare con esse. Esistono diversi tipi di proteine, ma tutte dovrebbero essere assunte dopo l'allenamento. Inoltre, la frequenza di ricezione può essere diversa, tutto dipende dalle caratteristiche del corpo. Va assunto anche nei giorni in cui non c'è attività fisica, poiché la crescita muscolare avviene proprio durante il riposo.La quantità di proteine ​​dipenderà dal peso corporeo, di solito varia tra 5-20 grammi al giorno. È meglio diluire la polvere proteica in acqua, quindi è più veloce e meglio assorbita dal corpo. Inoltre, il latte o il succo sono adatti a questi scopi. Se assumi proteine ​​sotto forma di caseina, è meglio farlo di notte o al mattino prima di colazione.

Un complesso di aminoacidi sotto forma di capsule deve essere assunto al mattino prima dei pasti, così come prima e dopo lo sport. Se gli amminoacidi sono sotto forma di polvere, si dissolvono in acqua e quindi vengono assunti durante il processo di allenamento e prima di coricarsi.

La creatina viene assunta dagli amanti dei carichi di potenza. Ma per ottenere il risultato desiderato, è necessario seguire le regole di somministrazione e dosaggio. Nella prima settimana nei giorni di allenamento, non dovresti assumere più di 10 grammi di tale integratore. In questo caso, la prima metà della norma dovrebbe essere presa alcune ore prima dell'allenamento e la seconda dopo. Nei giorni di riposo dal lavoro assumere 5 grammi di prodotto. A partire dalla seconda settimana, la dose può essere raddoppiata. Il corso di ammissione non deve superare un mese. Successivamente, viene effettuata una pausa per 2 settimane.

Un integratore come un gainer è necessario per aumentare le calorie nel corpo. Per ottenere una sferzata di energia, il gainer dovrebbe essere preso prima dello sport. Se lo prendi dopo un allenamento, ci sarà un aumento di massa, proprio in questo caso il corpo imparerà a spendere carboidrati. Si prega di notare che questo supplemento non è raccomandato prima di coricarsi.

I bruciagrassi sono progettati per accelerare il metabolismo nel corpo. Pertanto, per una rapida perdita di peso, è meglio prenderli prima dell'allenamento attivo, è consentito utilizzarli anche durante lo sport.

Criteri di scelta

La scelta dell'alimentazione sportiva dovrebbe essere affrontata con estrema cautela, altrimenti sarà impossibile ottenere il risultato desiderato. Pertanto, prima di acquistare, dovresti decidere l'obiettivo. Per alcuni, questa sarà perdita di peso, per altri, aumento di peso, miglioramento delle prestazioni. Sulla base di questo, dovresti scegliere un integratore specifico.

Dopo aver deciso il tipo, dovresti studiare i produttori. Oggi molte aziende sono impegnate nella produzione di integratori sportivi, quindi al momento dell'acquisto può essere difficile. Alcuni in questo caso provano i prodotti di varie aziende e poi trovano l'opzione migliore per prezzo e qualità. Puoi anche seguire il consiglio di un trainer esperto o leggere le recensioni su siti Web o forum. Ma ogni corpo è diverso e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Inoltre, molti consigliano di acquistare prodotti di marchi stranieri, parlando dell'alta qualità del prodotto. Ma tali prodotti costeranno molto meno dei prodotti di produzione nazionale.

Non dimenticare di studiare attentamente la composizione del prodotto. Alcuni integratori hanno una serie di controindicazioni che possono influire negativamente sulla salute del paziente. Pertanto, scegliendo un prodotto particolare, è meglio consultare uno specialista. Questo è particolarmente importante per le persone con malattie croniche.

I migliori produttori esteri di nutrizione sportiva

Maxler

Maxler è entrato nel mercato nel 2004. Questa azienda è stata fondata da una famiglia bielorussa, ma in seguito il gruppo di società GTI è diventato il proprietario del marchio. I produttori hanno scelto l'alta qualità e il prezzo accessibile come criterio principale per la creazione dei loro prodotti.Pertanto, per la fabbricazione dei prodotti vengono utilizzati solo prodotti di alta qualità che soddisfano tutti i requisiti e gli standard. Inoltre, non trascurare il fatto che tutti i prodotti sono sottoposti a ricerche e test approfonditi e solo dopo entrano nel mercato. I prodotti Maxler sono venduti in più di venti paesi e occupano una posizione di leadership nei paesi della CSI.

Tra i prodotti ci sono linee di proteine, carboidrati, brucia grassi ed energetici, integratori vitaminici. Allo stesso tempo, il produttore utilizza ricette uniche, prodotti naturali e attrezzature high-tech. Tra le proteine, vale la pena notare la novità di Maxler, una proteina per vegani. Una caratteristica di questo prodotto è l'assenza di proteine ​​animali. Le fonti di proteine ​​qui sono riso, piselli e carrube, grazie alle quali l'acquirente riceve un prodotto dal gusto gradevole e dalla consistenza perfetta. Per gli atleti che hanno bisogno di aumentare la massa e vogliono migliorare la loro resistenza, ci sono due tipi di gainer, ogni gainer ha le sue opzioni di sapore uniche. I bruciagrassi "Maxler" sono disponibili sotto forma di polvere, in fiale e sotto forma di compresse. Questi integratori riducono l'appetito e accelerano il metabolismo.

Il costo medio dei prodotti Maxler è di 1500 rubli.

• I prodotti sono fabbricati in Germania e negli Stati Uniti;
• Un ricco assortimento di merci;
• Alta qualità;
• Ci sono articoli per vegani;
• Prezzo abbordabile.

• Non rilevata.

Nutrizione ottimale

Questa azienda nasce più di 30 anni fa negli USA, i suoi fondatori furono i fratelli Castello. L'obiettivo principale dei fratelli era quello di migliorare la nutrizione sportiva sul mercato.E 20 anni dopo la sua fondazione, Optimum Nutrition ha guadagnato fama mondiale. Optimum Nutrition è stata successivamente venduta a Glanbia.

La cosa più importante per Optimum Nutrition è la qualità dei suoi prodotti. Per questo motivo, l'azienda collabora con fornitori di materie prime affidabili che dispongono di certificati per ogni prodotto. Inoltre, la ricerca di laboratorio è costantemente svolta non solo sulle materie prime, ma anche sui prodotti finiti. Grazie a questo Optimum Nutrition ha clienti sempre più soddisfatti. Va notato che questo marchio è uno dei più popolari tra gli atleti del nostro paese.

Il prodotto più popolare di questo marchio è "100% Whey Gold Standard". La base di questa proteina è il siero di latte isolato, grazie al quale il prodotto contiene una grande quantità di proteine. Oltre alle proteine, Optimum Nutrition fa entrare anche gainer, vitamine, aminoacidi, creatina e bruciagrassi. Quindi i prodotti del marchio possono far fronte alle esigenze preferite degli atleti.

Il costo medio è di 4000 rubli.

• Prodotti di alta qualità;
• Copre tutte le categorie di nutrizione sportiva;
• Popolarità tra gli atleti;
• Ogni prodotto ha un codice univoco che ne indica l'autenticità.

• Spesso ci sono falsi;
• Alto prezzo.

Ultima nutrizione

Questa azienda è apparsa in America alla fine degli anni '70 del secolo scorso. Il suo fondatore fu l'atleta e biochimico Victor Rubino. Victor non era soddisfatto della qualità della nutrizione sportiva che esisteva sul mercato, quindi decise di creare prodotti di alta qualità a un prezzo accessibile.Inizialmente, Ultimate Nutrition ha prodotto una varietà di polveri per bruciagrassi, aminoacidi, proteine ​​e miscele di carboidrati. Successivamente, la gamma di prodotti è stata completata da bevande energetiche.

Il marchio "Ultimate Nutrition" è diventato famoso a metà degli anni '90 con il rilascio di proteine ​​del siero di latte. Oggi Muscle Juice Revolution 2600 è molto popolare. Con l'aiuto di questo gainer, gli atleti guadagnano rapidamente massa muscolare. Si adatta sia alle donne che agli uomini. Vale anche la pena notare la miscela ad alto contenuto proteico "100% Prostar Whey Protein", che contiene una grande quantità di aminoacidi. Questo prodotto aiuterà non solo la crescita muscolare, ma creerà anche protezione contro gli effetti negativi sul sistema immunitario.

Il costo medio è di 2000 rubli.

• Tutti i prodotti hanno un gusto gradevole;
• Ampia selezione di opzioni di sapore;
• Copre tutte le categorie di nutrizione sportiva;
• Prezzo abbordabile;
• produttore americano.

• Alcuni prodotti potrebbero non mescolarsi bene con l'acqua.

vpl

Questo marchio di nutrizione sportiva proviene dal Regno Unito. I prodotti Vplab sono apparsi sul mercato russo relativamente di recente, ma stanno guadagnando popolarità tra le persone coinvolte nello sport. L'azienda offre non solo una vasta gamma di prodotti, ma prodotti di alta qualità. Nella produzione di nutrizione sportiva vengono utilizzate le ultime tecnologie e sviluppi, viene effettuato un rigoroso controllo di qualità e l'azienda collabora anche con fabbriche non solo nel Regno Unito, ma anche con fabbriche americane ed europee, grazie alle quali qualità e rispetto tutti i requisiti sono raggiunti.

Le proteine ​​del siero di latte "100% Platinum Whey" sono molto popolari tra i consumatori.Questo prodotto è disponibile in oltre 10 gusti e include proteine ​​del siero di latte concentrate e isolate di proteine ​​del siero di latte. Questa combinazione consente all'organismo di assorbire rapidamente il prodotto, mentre contiene una quantità minima di grassi e carboidrati. Contiene anche una grande quantità di aminoacidi. Non ignorare i "cappucci di L-carnitina" bruciagrassi. Con il suo aiuto, puoi ridurre il livello di colesterolo nel sangue, aumentare il metabolismo. Una capsula contiene 500 mg di carnitina, che contribuisce a un effetto rapido durante l'esercizio aerobico attivo.

Il costo medio è di 1700 rubli.

• Il produttore utilizza un approccio moderno alla produzione;
• Viene utilizzata l'ultima attrezzatura;
• Una vasta gamma di;
• Sapore gradevole;
• Prezzo abbordabile.

• Alcuni prodotti possono avere un odore sgradevole.

QNT

Questa azienda belga è nata più di 30 anni fa. Durante questo periodo, QNT ha iniziato ad assumere una posizione di leadership nel mercato globale della nutrizione sportiva. L'azienda ha ottenuto un tale successo grazie al fatto che il lavoro viene svolto non solo con specialisti di laboratorio, ma anche con atleti che prendono parte ai test e allo sviluppo del prodotto. Grazie a ciò, tutti i prodotti QNT non solo avranno un gusto gradevole, ma garantiranno anche un risultato positivo.

La gamma di prodotti QNT comprende proteine, gainer, complessi di aminoacidi, bruciagrassi e altri prodotti di interesse per gli atleti e altri atleti. Tra le ragazze, il bruciagrassi Burner è molto popolare.Con il suo aiuto, l'appetito viene facilmente soppresso, ma allo stesso tempo alcuni componenti bruceranno attivamente la massa grassa e anche la glicemia sarà regolata.

Il costo medio è di 1500 rubli.

• Le proteine ​​si dissolvono facilmente;
• Sapore gradevole;
• Costo accessibile;
• Sviluppato in collaborazione con gli atleti.

• Non rilevata.

I migliori produttori nazionali di nutrizione sportiva

Nutrizione RPS

Questa società è stata costituita nel 2014, ma già in questo breve periodo ha guadagnato popolarità tra gli atleti. I prodotti di questo marchio sono prodotti in America e Russia. L'intero processo è controllato da specialisti sia russi che americani.

Per i suoi prodotti, il produttore utilizza materie prime di alta qualità prodotte negli Stati Uniti, Svizzera, Germania e Russia. La proteina della caseina prodotta da RPS Nutrition è molto popolare. Con esso, non solo puoi costruire muscoli, ma anche attenuare la sensazione di fame durante la dieta. Vale anche la pena notare il complesso di amminoacidi "BCAA ++", che contiene una grande quantità di leucina. E questo prodotto ha 15 diverse opzioni di sapore.

Il costo medio è di 1000 rubli.

• Vengono utilizzate materie prime di alta qualità;
• Ampia selezione di opzioni di sapore;
• Costo abbordabile.

• Le proteine ​​hanno un sapore molto dolce.

PureProtein

Questo produttore nazionale ha una delle più grandi fabbriche che producono nutrizione sportiva nel nostro paese. Le miscele a marchio PureProtein sono prodotte dal 2013. Per questo vengono utilizzate le migliori materie prime dei fornitori europei.

La gamma di proteine ​​di questo produttore è composta da cinque articoli, tra cui proteine ​​di soia, siero di latte e uova. PureProtein produce anche aminoacidi, un Multi Gainer e due tipi di biscotti. I biscotti sono a basso contenuto calorico e ricchi di proteine.

Il costo medio è di 900 rubli.

• Piacevole gusto dei prodotti;
• Vari tipi di proteine;
• Vengono utilizzate materie prime di qualità;
• Feedback positivo dei clienti;
• A basso costo.

• Non rilevata.

linea R

Questa azienda nazionale è nata quasi 20 anni fa. La linea R ha avuto alti e bassi in questo periodo, ma grazie a questo si è affermata la produzione e il cibo è diventato davvero funzionale.

Ora "R-line" fornisce più di trecento articoli di prodotti, che aiuteranno a soddisfare le esigenze di qualsiasi atleta. La ricetta di ogni prodotto viene sviluppata tenendo conto di tutte le esigenze del consumatore. Quindi ci vuole un mese prima che un produttore rilasci un nuovo prodotto. Allo stesso tempo, R-line preleva materie prime da produttori europei. Vale la pena notare che il test di qualità del prodotto supera due volte. Prima viene il controllo delle materie prime e poi del prodotto finito.

Molto richiesto è il Light Mass gainer, adatto agli atleti con un alto tasso metabolico. Con questo prodotto, l'atleta riceve una grande quantità di energia e raggiunge rapidamente le altezze desiderate.

Il costo medio è di 1500 rubli.

• I prodotti della linea R sono molto richiesti dagli atleti;
• Ampia gamma di prodotti;
• Sapore gradevole;
• I prodotti sono attentamente controllati.

• Alcuni acquirenti notano un'eccessiva dolcezza nelle proteine.

Nutrizione di Geneticlab

Geneticlab Nutrition è stata fondata circa 6 anni fa, e oggi i prodotti del marchio sono molto richiesti. Tale successo "Geneticlab Nutrition" ha ricevuto grazie al costo accessibile, all'alta qualità e al gusto gradevole dei prodotti. L'azienda dispone di un proprio laboratorio, dove gli specialisti sviluppano nuove ricette e controllano la qualità delle merci. Vale la pena notare che i prodotti Geneticlab Nutrition non contengono additivi dannosi come glutine, zucchero o aspartame. Non ci sono nemmeno conservanti o esaltatori di sapidità.

Grazie a questa politica, Geneticlab Nutrition è un degno concorrente in termini di qualità per i produttori importati. Ma il vantaggio principale del prodotto è il prezzo accessibile. Ad oggi, Geneticlab Nutrition produce proteine, gainer, energia e complessi di aminoacidi. Con il loro aiuto, chiunque può migliorare le proprie prestazioni di forza, aumentare la massa muscolare.

Il costo medio è di 1200 rubli.

• Alta qualità;
• Una vasta gamma di manufatti;
• Varie opzioni di gusto;
• Prezzo abbordabile.

• Non rilevata.

Sali di livello

Questa azienda russa utilizza materie prime dell'azienda Glabina. Gli stessi componenti sono utilizzati nella produzione di nutrizione sportiva del noto marchio "Optimum Nutrition". Nella fabbricazione di ogni prodotto, i dipendenti di Level Up monitorano attentamente non solo la qualità, ma non ignorano il design e gli standard sanitari. "Level Up" dispone di un proprio laboratorio, dove materie prime e prodotti finiti sono completamente controllati, così come tutti gli indicatori sono controllati per tutta la durata di conservazione.Ciò garantisce che l'acquirente riceva un prodotto di qualità che funzionerà nella giusta direzione.

Level Up produce proteine, gainer, complessi di aminoacidi, integratori brucia grassi e vitamine per gli atleti. "100% caseina" è molto popolare. Questa proteina verrà digerita lentamente dall'organismo e si consiglia di assumerla la sera. Grazie a ciò, il corpo durante il sonno riceverà i nutrienti necessari e aiuterà a mantenere un'alta concentrazione di aminoacidi.

Il costo medio è di 1200 rubli.

• Sapore gradevole;
• Prezzo abbordabile;
• Gli acquirenti notano il risultato visibile;
• produttore russo.

• Le proteine ​​devono essere mescolate a lungo.

Conclusione

La valutazione include produttori russi, europei e americani. Ogni azienda dispone di una vasta gamma di prodotti in grado di soddisfare le esigenze di qualsiasi atleta. Tutti i prodotti di questi marchi sono sottoposti a severi controlli di qualità, quindi non puoi preoccuparti della qualità e vedere il risultato dopo un po'.