Classifica delle migliori app di autosviluppo per il 2025

Per raggiungere il successo e ottenere il riconoscimento in un'area particolare, una persona deve migliorare costantemente, sforzarsi di imparare qualcosa di nuovo. L'autosviluppo è uno dei modi popolari per espandere le tue conoscenze, abilità e abilità in varie direzioni. Nel mondo moderno, per svilupparsi in modo indipendente, non è necessario andare da nessuna parte, basta usare gadget su cui è possibile installare applicazioni appositamente progettate.

Cos'è l'autosviluppo

Quindi, l'autosviluppo è un lavoro su se stessi, cioè una persona migliora regolarmente se stessa e sviluppa qualità personali. Il processo implica concentrarsi sui propri obiettivi e desideri e acquisire nuove conoscenze e abilità che aiutano a raggiungerli. L'autosviluppo è un buon modo per cambiare la tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi, ma non è facile e richiede impegno e tempo.

Il percorso di autosviluppo non è molto semplice e non ha una fase finale, è necessario per raggiungere l'armonia interiore, trovare la pace e provare felicità. Grazie all'autosviluppo, molti "ritrovano se stessi", cambiando completamente il loro stile di vita attuale, realizzando il loro vecchio sogno.

Da dove iniziare lo sviluppo personale

Il processo di autosviluppo può iniziare con cose semplici, come leggere libri, praticare sport, che porteranno il corpo nella forma desiderata, una corretta alimentazione, l'apprendimento delle lingue e molto altro ancora. La cosa principale prima di tutto questo è fissare obiettivi per il raggiungimento dei quali tutto ciò dovrebbe portare.

Spesso, le persone che iniziano a impegnarsi nello sviluppo personale smettono di comunicare con vecchie conoscenze e persino amici, poiché spesso gli interessi e le visioni della vita iniziano a divergere.

Ciò che ostacola l'autosviluppo

Molte persone preferiscono vivere un giorno, seguendo il flusso e non pensando a cosa accadrà se cambiassi te stesso. Non sviluppano nuove qualità in se stessi, non pensano a sbarazzarsi delle cattive abitudini esistenti e dei cattivi tratti caratteriali. Se pensi alle ragioni che influiscono su questo, possiamo distinguere:

• la pigrizia, il problema principale dell'umanità;
• pensiero stereotipato;
• mancanza di interesse per l'apprendimento;
• paura di sbagliare.

E anche un ingannevole senso di ricchezza, questo è quando una persona pensa di essere bravo così com'è. Non tutti sono pronti ad ammettere di avere dei difetti di cui non farebbe male liberarsi.

Fasi dell'autosviluppo

Per quanto riguarda il sistema di autosviluppo, si compone di diverse fasi, che mirano ad acquisire la capacità di controllarsi, a sviluppare forza e volontà. Pertanto, prima di procedere, è necessario redigere un piano di sviluppo (programma). Gli psicologi sottolineano diversi punti:

• Conoscenza di sé, nella fase inferiore una persona deve comprendere le priorità, decidere valori e vocazione;
• Consapevolezza delle mancanze, ce le hanno tutti, hanno solo bisogno di essere scoperte e riconosciute. Alcuni sono risolvibili, altri dovranno solo essere affrontati. Una persona che non è in grado di accettare i suoi difetti cercherà una scusa per se stesso e cercherà gli svantaggi negli altri.
• Determinazione degli obiettivi, questa fase consiste nel fatto che è necessario capire cosa si vuole dalla vita, senza fare affidamento sui problemi circostanti.
• Sviluppo di un ordine di azioni e modi per raggiungere gli obiettivi; di norma ci sono sempre diverse opzioni per i percorsi, dopo averle considerate si può scegliere quella più adatta.
• Azioni, dopo che il piano è stato redatto, dovresti muoverti nella direzione scelta senza interrompere il percorso.

Dopo aver raggiunto l'obiettivo, è necessario tornare al primo punto e ricominciare tutto da capo, poiché il processo di autosviluppo è continuo e ciclico.

Direzioni di autosviluppo

Ci sono molte sfere della vita che richiedono sviluppo e, prima di procedere alle fasi dell'autosviluppo, è anche importante decidere in quale direzione verrà eseguito il processo. Assegna:

• fisico, in questa direzione una persona migliora le sue capacità fisiche e migliora il lavoro del corpo;
• spirituale, in questo caso, tutte le azioni sono finalizzate allo sviluppo e al miglioramento del mondo interiore e dei valori etici;
• personale, qui l'enfasi è sul miglioramento delle capacità mentali, del carattere, delle capacità creative e di altre cose;
• sociale, finalizzato allo sviluppo delle relazioni con le persone;
• professionale, corso - per costruire una carriera;
• finanziario, sviluppa abilità nella gestione del denaro;
• tempo libero, lavori nella direzione di intrattenimento, ricreazione e hobby.

Certo, dovresti migliorare in ciascuna di queste aree, puoi farlo non allo stesso tempo, ma partendo da ognuna di esse. Durante l'auto-miglioramento, una persona impara a controllarsi, a sviluppare la forza di volontà e migliora anche la consapevolezza di sé e la comprensione di sé.

Classifica delle migliori app di autosviluppo per il 2025

Attualmente, l'autosviluppo sta guadagnando grande popolarità grazie all'uso di programmi e applicazioni speciali.Possono essere utilizzati ovunque e in qualsiasi momento, basta avere il telefono o il tablet con te. Agli utenti viene presentata una vasta selezione di applicazioni e programmi in varie aree, tra cui ci sono contenuti a pagamento e gratuiti. Quale scegliere spetta all'utente decidere, ma prima di scaricare dovresti leggere le recensioni sull'applicazione selezionata. Di seguito è riportato un elenco di sviluppi che, secondo gli utenti, possono essere definiti i più riusciti.

Applicazioni per tutti i giorni

Daylio

Daylio è stato progettato specificamente per consentire agli utenti di fare il punto sulla loro giornata. Pubblicato in russo e inglese. I compiti principali sono la raccolta quotidiana di informazioni, statistiche e panoramica dell'umore dell'utente, oltre a tracciare parallelismi tra gli eventi della giornata e l'umore. Di conseguenza, l'utente ottiene un quadro generale delle sue condizioni per la giornata. Lavorare con l'applicazione richiede poco più di un minuto al giorno, devi solo indicare l'umore e l'attività in cui l'utente è stato coinvolto. L'applicazione stessa è gratuita, ma viene fornito un abbonamento premium.

• interessante studiare te stesso;
• richiede un tempo minimo;
• c'è un codice PIN per nascondere i dati;
• la capacità di sincronizzare le informazioni;
• È possibile impostare promemoria.

• ci sono contenuti a pagamento.

Revisione video dell'applicazione:

nota di colore

ColorNote è un diario per la registrazione di attività, pensieri e idee. È stato creato per poterlo utilizzare in qualsiasi momento per registrare qualsiasi dato, compilare un elenco di casi e idee. Gli utenti considerano ColorNote l'opzione di maggior successo per un diario elettronico. Ha un design semplice ed è facile da usare.

• le informazioni possono essere divise per colore;
• viene fornita l'impostazione della password;
• è possibile impostare promemoria;
• backup fornito.

• non sviluppato per IOS;
• la sincronizzazione non riesce.

Panoramica dell'applicazione:

parola del giorno

"Word of the Day" è progettato per coloro che desiderano ampliare il proprio vocabolario, presentato agli utenti in russo. Lo scopo principale dell'applicazione è ricostituire il vocabolario di una persona. Ogni giorno, all'utente viene offerto di conoscere parole e termini che raramente si sentono nella vita di tutti i giorni, ma sono ottimi per un uso costante nella comunicazione. Questo contenuto ha un abbonamento a pagamento per un anno.

• sviluppa la memoria;
• interagisce con diverse fonti di informazione;
• è possibile creare archivi;
• facile da usare;
• comodo.

• c'è pubblicità;
• abbonamento a pagamento.

Video introduzione all'applicazione:

Applicazioni per l'autosviluppo e la crescita personale

NeuroNazione

NeuroNation consiste in una serie di simulatori di allenamento cerebrale disponibili in lingue come russo, inglese, tedesco e spagnolo. Un progetto scientifico tedesco mira a migliorare efficacemente il funzionamento del cervello. Avendo un piano di lezione personale, l'utente sarà in grado di migliorare la memoria, imparare a pensare in modo logico, aumentare la concentrazione e l'attenzione. NeuroNation è un'app gratuita, ma esiste una versione premium a pagamento che ti dà accesso ad esercizi aggiuntivi e altri bonus forniti.

• i livelli di difficoltà aumentano in sequenza;
• ti permette di sviluppare convoluzioni;
• migliora la memoria;
• disegno;
• progettato in modo giocoso.

• pubblicità;
• la traduzione di alcune parti non è corretta.

Revisione video dell'applicazione:

Luminosità

Lumosity è disponibile in inglese, russo e tedesco ed è progettato per migliorare la memoria e la concentrazione. Dopo l'installazione, l'applicazione richiede di inserire informazioni su di te e di eseguire un test che ti consentirà di determinare il livello di intelligenza e di selezionare attività con la complessità appropriata. In futuro, il programma si adatta alle capacità dell'utente e aumenta gradualmente la complessità delle attività e dei test come al solito.

• sviluppa l'attività cerebrale;
• i neuropsicologi hanno partecipato alla creazione del programma;
• interfaccia e design premurosi e moderni;
• suono meraviglioso.

• Pagamento richiesto.

Panoramica dell'applicazione:

lettura veloce

Questo servizio aiuta a sviluppare la velocità di lettura, viene presentato agli utenti in russo. La capacità di leggere velocemente è importante, grazie alla quale si ha un grande risparmio di tempo e la capacità di catturare le informazioni più importanti dal testo. L'applicazione include tecniche moderne, simulatori e attività che consentono di padroneggiare autonomamente le abilità di lettura veloce e raggiungere un livello elevato in questa direzione.

• Tutta la formazione è assolutamente gratuita;
• la difficoltà aumenta gradualmente;
• è possibile monitorare i progressi;
• disegno;
• avere una biblioteca personale.

• c'è la pubblicità.

Revisione video dell'applicazione:

Base di conoscenza

La "Conoscenza di base" è destinata anche all'autoeducazione ed è disponibile in russo. Grazie a questa applicazione, l'utente potrà ricevere risposte a diverse domande. Ti permette di espandere i tuoi orizzonti in settori come l'astronomia, la chimica, la fisica e molti altri. Nell'applicazione puoi trovare risposte a domande come cos'è l'universo, come si è sviluppato, cos'è un buco nero e così via.

• solo informazione scientifica;
• non richiede investimenti finanziari;
• le informazioni sono presentate in diverse direzioni;
• testi facili da leggere e da ricordare.

• pubblicità.

Panoramica dell'applicazione:

Litri

Litri, presentato in inglese e tedesco, è destinato all'ascolto e alla lettura di e-book. È la libreria online n. 1 su Google Play e App Store, dove gli utenti possono acquistare il libro desiderato sia a pagamento che gratuitamente. Circa il 20% della letteratura è disponibile in modo assolutamente gratuito.

• la letteratura è presentata in diversi generi;
• i libri acquistati possono essere letti su qualsiasi dispositivo;
• comodo sistema di ricerca;
• ogni libro fornisce informazioni dettagliate che puoi leggere prima dell'acquisto;
• il servizio ha un supporto tecnico che funziona 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

• il costo delle merci a volte è troppo alto;
• si blocca su alcuni dispositivi.

Come leggere libri gratis in LITRI:

foresta

Forest è un'applicazione per coloro che sono impegnati nell'autosviluppo, disponibile in inglese, arabo e russo. Usandolo, puoi aumentare il livello di efficienza, produttività e concentrazione dell'attenzione durante l'esecuzione di varie attività. La foresta ha ricevuto numerosi riconoscimenti ed è considerata la più produttiva tra quelle presentate. Durante l'uso, funziona secondo il principio della crescita di un albero, mentre l'utente completa i compiti, l'albero cresce, non appena è distratto, l'albero muore.

• sviluppa concentrazione e attenzione;
• interessante da usare;
• non si annoia;
• dopo aver completato i compiti danno un premio e un nuovo albero.

• ci sono contenuti a pagamento.

Video introduzione all'applicazione:

Manutenzione sanitaria e sport

Allenamenti per la casa

Come personal trainer al telefono, è adatta l'applicazione Workout for Home, presentata in russo e inglese. Progettato per elaborare un piano di allenamento per tutti i gruppi muscolari a casa. Farà un piano per chiunque voglia pompare tutti i gruppi muscolari a casa. È conveniente che tu possa fare tutto questo da solo senza istruttori, simulatori speciali e palestre. Basta solo mezz'ora al giorno per ottenere il risultato desiderato in un tempo abbastanza breve.

• progettato per l'allenamento a corpo libero senza l'uso di attrezzature speciali;
• tutti gli esercizi sono integrati con video tutorial e istruzioni;
• ci sono diversi livelli di allenamento dal principiante al professionista;
• È possibile scegliere il giusto piano di allenamento.

• contenuto a pagamento.

Panoramica dell'applicazione:

spazio di testa

Headspace è progettato per la meditazione ed è disponibile in inglese, spagnolo e francese ed è adatto all'uso sia da principianti che da professionisti. Praticando per pochi minuti al giorno, è possibile imparare a meditare, e puoi anche scegliere un piano di lezione individuale per obiettivi personali, come la gestione dello stress, la crescita personale, la promozione del sonno e la salute spirituale.

• design semplice;
• interfaccia intuitiva;
• tutte le classi sono accompagnate da una voce gradevole;
• adatto sia ai professionisti che a chi ha appena deciso di imparare la meditazione;
• È possibile impostare un promemoria del prossimo orario di lezione.

• purtroppo non nella versione russa;
• c'è una sezione a pagamento.

Revisione video dell'applicazione:

YAZIO Contacalorie

Adatto a chi è a dieta, disponibile in russo, inglese e ungherese. Ideato per tenere un diario alimentare e per il calcolo giornaliero delle calorie consumate.Consente di monitorare l'attività fisica, seguire una dieta, che porta alla perdita di peso. Affinché funzioni dopo ogni pasto, è necessario aggiungere gli alimenti che sono stati mangiati e il programma calcolerà già in percentuale sia le calorie, sia i grassi e i carboidrati.

• la maggior parte è presentata gratuitamente;
• dopo aver specificato peso e altezza, calcola il numero massimo di calorie;
• contiene più di 2 milioni di prodotti.

• Ci sono sezioni a pagamento.

Istruzioni video per lavorare con l'applicazione:

promemoria dell'acqua

Lo scopo di questo sviluppo è ricordare all'utente durante il giorno che quando e quanta acqua è necessaria da bere. Presentato in russo ed è molto popolare. Per migliorare il metabolismo e accelerare il lavoro degli organi interni, si ritiene che sia necessario bere fino a 1,5 litri di acqua al giorno, ma spesso nessuno se lo ricorda durante il giorno. Quindi, questa applicazione te lo ricorderà sempre, il che è molto conveniente.

• gratuito;
• facile da usare;
• interfaccia intuitiva;
• c'è un menu di 20 bevande;
• È possibile visualizzare grafici settimanali e mensili.

• mancante.

Panoramica di vari rilevatori d'acqua - nel video:

Studio della lingua straniera

Duolingo

Duolingo è progettato per lo studio autonomo dell'inglese, disponibile in inglese, russo e arabo. Non richiede denaro, cioè è liberamente disponibile per tutti. Usandolo, puoi migliorare le tue capacità di lettura, pronuncia, ortografia e, in generale, migliorare ed espandere la tua conoscenza della lingua. Le lezioni iniziano con compiti semplici e aumentano gradualmente i livelli di difficoltà.

• non richiede investimenti;
• tutti i compiti sono presentati sotto forma di giochi;
• può essere utilizzato sempre e ovunque;
• Nessuna pubblicità.

• c'è una traduzione errata;
• in caso di errore, un lungo re-recuperato.

Revisione video dell'applicazione:

parole

Words è stato creato per ampliare il vocabolario della lingua inglese, disponibile in inglese e russo. Adatto a persone con qualsiasi livello di conoscenza, puoi studiare in qualsiasi momento e ovunque, al lavoro, a casa, in macchina, al bar e così via. Dedicando solo 20 minuti al giorno per un mese, l'utente potrà aumentare notevolmente il livello di conoscenza.

• semplice e comodo da usare;
• è una buona pratica;
• è possibile controllare il progresso;
• si adatta a tutti.

• ci sono abbonamenti a pagamento;
• la pronuncia del programma non è sempre leggibile.

Wort des Tages

"Wort des Tages" è destinato a coloro che studiano il tedesco, consente di reintegrare il vocabolario e migliorare la pronuncia. Disponibile in inglese e tedesco. L'uso quotidiano di "Wort des Tages" ti consentirà di ampliare notevolmente la tua conoscenza del tedesco, migliorare le tue abilità linguistiche. Adatto anche per l'uso ovunque a qualsiasi ora.

• aumenta il livello di conoscenza;
• semplice e comodo da usare;
• ti permette di imparare velocemente il tedesco.

• non supportato da tutti i dispositivi.

Domande di studio

Matematica

La matematica è stata creata appositamente per studenti e scolari, il compito principale è aumentare le capacità mentali. Pubblicato in inglese. Questa applicazione consente di aumentare il livello di sviluppo dell'intelligenza e del QI risolvendo enigmi e compiti matematici. Adatto a tutte le categorie di età.

• i compiti sono vari e interessanti;
• può essere utilizzato in qualsiasi momento;
• non è necessaria una calcolatrice per risolvere i problemi;
• vengono forniti suggerimenti.

• sfortunatamente questo sviluppo viene rilasciato solo in inglese.

fotomatematica

Photomath è presentato in inglese e russo ed è destinato alla risoluzione di problemi ed equazioni matematiche. Sebbene semplifichi la vita degli studenti, contribuisce anche al loro sviluppo. Gli utenti possono vedere una soluzione passo passo a un problema particolare, controllare i compiti e prepararsi per esami e test di matematica.

• facile da usare;
• efficace per l'apprendimento;
• analisi passo passo dei compiti;
• è possibile eseguire la scansione delle attività;
• fornisce soluzioni rapidamente.

• non identificato.

Panoramica dell'applicazione:

Comunicazione effettiva

Skorogovorun

"Skorogovorun" è uno sviluppo di programmatori russi, progettato in modo che una persona con difetti nel linguaggio possa correggerli. Lo scopo principale è lo sviluppo del linguaggio intelligibile. "Skorogovorun" può essere definito un logopedista domiciliare, adatto a persone di tutte le età. Le lezioni quotidiane ti aiuteranno a imparare ad esprimere i tuoi pensieri in modo bello e chiaro. Come esercizi, agli utenti vengono offerti molti scioglilingua, poesie, compiti di testo da completare in un tempo specificato o da leggere con il giusto stress. Inoltre, agli utenti vengono presentati esercizi di respirazione.

• perfetto sia per bambini che per adulti
• il design può essere scelto da te
• facilità d'uso
• risultato efficace.

• ci sono sezioni a pagamento.

Linguaggio del corpo

"Body Language" è un'applicazione molto divertente e interessante sulla psicologia. Disponibile in inglese e russo.Molte persone sanno che i pensieri di una persona possono essere determinati usando i movimenti del suo corpo. Tra i gesti di base, si dovrebbe studiare come la direzione dello sguardo, il tocco delle labbra, la posizione delle braccia, delle gambe e altri. Naturalmente, il servizio non offre l'intera quantità di conoscenze, ma nonostante ciò consente di acquisire alcune conoscenze nella direzione del linguaggio del corpo.

• non richiede il deposito di fondi;
• non c'è pubblicità;
• design conveniente;
• ciascuno dei gesti è descritto in dettaglio con un linguaggio semplice.

• le informazioni sono limitate.

App di alfabetizzazione finanziaria

Consiglio finanziario

Il Financial Council, pensato per coloro che vogliono ampliare le proprie conoscenze nella direzione finanziaria, è disponibile in inglese e russo. È una sorta di enciclopedia dell'alfabetizzazione finanziaria e consente di espandere la conoscenza in categorie come budget personale, prestiti e crediti, tenendo conto sia delle spese che delle entrate, della sicurezza finanziaria, degli investimenti e così via. Lo sviluppo si basa su varie guide, trucchetti, dizionari sulle definizioni finanziarie e molto altro. L'uso del "Consiglio finanziario" ti consentirà di mettere rapidamente le cose in ordine nel tuo portafoglio.

• gratuito;
• conveniente;
• semplice;
• mangia compiti sotto forma di giochi;
• Tutte le attività sono descritte in un linguaggio semplice e comprensibile.

• gli aggiornamenti sono rari.

L'autosviluppo ti consentirà di mantenerti non solo nella forma morale e spirituale, ma anche nella forma fisica. È molto comodo e facile farlo con l'aiuto delle applicazioni, poiché puoi farlo sempre e ovunque. Quando si sceglie, è necessario prendere in considerazione la direzione in cui l'utente svilupperà e il feedback su una particolare applicazione.