Valutazione dei migliori pliobox per il 2025

Lo sport del crossfit è nato negli Stati Uniti d'America. Originariamente destinato all'addestramento dei vigili del fuoco, presto si espanse oltre una professione e divenne una moda passeggera. Ad oggi, ci sono molti tornei europei e mondiali in questa disciplina. Uno dei tipi di attrezzature necessarie per l'allenamento è il plyobox.

Il concetto di crossfit

Prima di dare la preferenza a uno sport nuovo di zecca, devi sapere di cosa si tratta. In breve, questo è un allenamento a circuito, durante il quale gli esercizi vengono ripetuti in un ciclo strettamente designato, come se si chiudesse la catena. Per questo evento viene impiegata mezz'ora, ma il risultato supera qualsiasi aspettativa.

Le caratteristiche distintive della consueta formazione circolare sono le seguenti:

1. I carichi risultanti mirano ad aumentare la forza della resistenza e dell'agilità, e quindi l'allenamento stesso è suddiviso nelle seguenti tipologie: cardio, ginnastica e atletica.
2. Nessun esercizio isolato, solo il complesso più funzionale. Il lavoro preparatorio include anche una serie di esercizi di sollevamento pesi, che includono distensioni su panca, stacchi da terra, manubri, bilancieri e kettlebell. Inoltre, viene data importanza agli esercizi con il proprio peso (anelli, barre orizzontali, salti, barre e così via) e di resistenza (saltare la corda, corsa, nuoto, attrezzature per esercizi).
3. Assoluta mancanza di concorrenza. Quando ci si prepara in determinati giorni della settimana, si presta attenzione a varie qualità fisiche: forza e resistenza, agilità e forza.

Il concetto di allenamento per ogni persona viene selezionato in ogni caso, in base alle capacità fisiche, all'esperienza, alla resistenza della persona e alla disponibilità di attrezzature per l'allenamento. Per ottenere il risultato desiderato, è necessario ricorrere all'aiuto di un allenatore professionista, avere pazienza, forza di volontà e voglia di riportare la propria forma fisica alla normalità. Vale la pena allenarsi solo se c'è un desiderio e un interesse.

Prima di prendere una decisione definitiva, vale la pena prestare attenzione al fatto che CrossFit è un complesso di carichi intensi e potenti. Ci sono esercizi che richiedono la padronanza della tecnica più complessa. All'inizio sarà difficile per un principiante impreparato, quindi le lezioni dovrebbero essere svolte sotto la supervisione di un istruttore professionista e di un medico personale. Devi essere consapevole che è impossibile pompare i singoli gruppi muscolari contemporaneamente. È necessario distribuire il carico in modo da non danneggiare la propria salute.

Regole per la preparazione a casa

Prima di visitare un fitness club, devi cimentarti a casa. Dovresti iniziare con gli esercizi più semplici, che vengono eseguiti alternativamente, prendendo circa 15 ripetizioni, senza fermarti a riposare. Per questo avrai bisogno di:

1. Manubri da 5 a 10 kg.
2. Esegui flessioni dal pavimento o dalle ginocchia, a seconda di quale sia più conveniente.
3. Corda attraverso la quale devi saltare con accelerazione.

L'allenamento dovrebbe svolgersi quotidianamente con carico crescente. Ciò contribuirà a preparare il sistema cardiovascolare e i muscoli per procedure più complesse. Ascolta il tuo benessere, guarda il tuo battito.

L'impatto della tecnologia sull'uomo

Vale la pena notare che negli ultimi dieci anni gli esperti hanno sviluppato molte tecniche. È nata una serie separata di esercizi e i migliori produttori hanno lanciato la produzione di attrezzature speciali di alta qualità. Se all'inizio si prestava attenzione a riportare il fisico in condizioni adeguate, cioè si dava per scontata la presenza di "cubi", ora viene alla ribalta l'eccellente benessere di una persona.

La passione per il crossfit ha le sue qualità sia positive che negative. Passiamo alla tabella di confronto per aiuto:

Vantaggi	Screpolatura
Sviluppa forza, resistenza, migliora la coordinazione, brucia i grassi, aiuta ad eliminare il peso in eccesso.	La necessità di esercitarsi quotidianamente, aumentando costantemente il carico.
Lavora con diversi livelli di intensità.	Gli esercizi sono tecnicamente impegnativi.
Un prodotto universale per migliorare le qualità umane di base.	Ci vuole molto tempo e perseveranza per padroneggiare la tecnica.
La versatilità degli esercizi.	Fare errori durante l'esecuzione di un programma può causare gravi lesioni.
Risultato tangibile.	Carichi elevati sul corpo.
Allenamento del sistema cardiovascolare.	La necessità di recupero.
Ottima salute ogni giorno, sonno riposante, risveglio facile.

Per non danneggiare la salute, i formatori dovrebbero sviluppare esercizi per principianti e monitorare la corretta esecuzione. Questo è l'unico modo per garantire sicurezza e ottenere risultati elevati. Gli errori dell'allenatore possono essere:

• impostare l'obiettivo in modo errato;
• sconsideratamente selezionato il compito;
• non ha controllato il processo di completamento dell'attività;
• non ha mostrato come eseguire correttamente questo o quell'esercizio.

Va notato che i bambini dai quattro anni fino alla vecchiaia possono praticare questo sport.

A cosa servono le scatole pliometriche?

I Plyobox sono uno dei tanti strumenti utilizzati per CrossFit. Utilizzato dagli atleti, principalmente per il salto. Hanno altezze standard: 500, 600 e 700 mm. I parametri dipendono dallo scopo di utilizzo dell'attrezzatura e dal livello di forma fisica dell'atleta. Dall'esterno, i bordi dell'armadio sono levigati per evitare lesioni.

Quali sono i modelli popolari? Ne vengono prodotti due tipi:

• metallo;
• compensato.

Il compensato è più preferito perché l'altezza può essere regolata e non è necessario acquistare un kit di salto. Inoltre, questo prodotto presenta vantaggi innegabili rispetto alle controparti in metallo:

1. Indicatore di resistenza dovuto all'incollaggio e alla pressatura durante la produzione di più strati di legno.
2. Peso minore.
3. Comodità durante il trasporto.
4. Multifunzionalità.
5. Versatilità.
6. Accessibilità.

Gli svantaggi includono:

• puoi acquistare un modello di scarsa qualità;
• incollaggio di bassa qualità;
• resiste a carichi minori;
• breve vita operativa.

I vantaggi degli armadi in metallo includono:

• affidabilità;
• forza;
• durata;
• sopportare carichi significativi.

Ci sono alcuni punti negativi, ma dovresti familiarizzare con loro:

• peso significativo;
• difficoltà durante il trasporto;
• non sono di bilancio;
• dimensioni significative.

Funzionale

Quando si salta sul pliobox, in larga misura, si verifica lo sviluppo dei muscoli delle gambe e della schiena. Se il prodotto viene utilizzato per le flessioni, si sviluppano i muscoli dell'avambraccio e del tricipite. L'uso di questo dispositivo nel processo di allenamento porta ai seguenti risultati:

• si sviluppa il sistema respiratorio;
• la resistenza migliora;
• le calorie in eccesso vengono bruciate;
• si riducono i depositi di grasso.

Come usare correttamente la macchina per saltare

Nella maggior parte dei casi, i dispositivi vengono utilizzati per saltare. Ci sono alcune regole per lavorarci:

1. L'intervallo di salto dovrebbe essere minimo.
2. Non è consigliabile rimanere a lungo sul fondo.
3. È severamente vietato sostare in cima al piedistallo.
4. Non oscillare le braccia mentre salti.
5. Il salto è finito: devi immediatamente raddrizzarti.

Gli specialisti hanno sviluppato diverse opzioni per saltare sul piedistallo:

1. Camminata ponderata. Gli agenti di ponderazione possono essere manubri, frittelle.
2. Salto lungo. Utilizzato principalmente per crossfit, rugby, sprint.
3. Salto in alto. Si consiglia di regolare questo parametro per apportare una certa varietà al processo di allenamento.

Come scegliere l'inventario giusto

Quale prodotto è meglio acquistare dipende da molti fattori. I criteri di selezione sono diversi. Alcuni prestano attenzione alla popolarità del modello, altri - quanto costa, altri - la presenza di funzioni aggiuntive, quarto - alle caratteristiche principali, quinto - al materiale di fabbricazione, sesto - alla presenza di prodotti di qualità nel valutazione. Il miglior prodotto ha un prezzo medio significativo. I produttori rilasciano ogni anno molti nuovi prodotti a cui, secondo gli acquirenti, vale la pena prestare attenzione.

Se ti perdi nella varietà, chiedi consiglio ai professionisti su quale azienda è meglio acquistare un prodotto. Non dovresti commettere errori quando scegli. Ciò può influire negativamente sul processo di apprendimento stesso e ottenere il risultato desiderato. Puoi ordinare un prodotto online in un negozio online, dopo aver precedentemente studiato la recensione degli articoli offerti, leggere le foto, visualizzare le recensioni, leggere attentamente la descrizione, prestare attenzione alle dimensioni e confrontare con i requisiti esistenti.

Se sei abituato a lavorare con le tue mani, puoi creare un armadietto fatto in casa per le lezioni. Inizia con un disegno. In caso di difficoltà, rivolgersi a Internet per assistenza, dove sono pubblicate istruzioni dettagliate dettagliate per realizzare un plyobox a casa.

Per l'autoproduzione, avrai bisogno dei seguenti materiali e strumenti:

• seghetto alternativo;
• sezione sottile - macchina;
• pennarello o matita;
• colla speciale;
• uno spesso foglio di compensato (preferibilmente betulla);
• viti (per un fissaggio sicuro).

La cosa principale in questo settore è la forza, l'affidabilità e la qualità delle singole connessioni. Il prodotto non deve rompersi o danneggiarsi durante l'allenamento attivo, non temere il tuo peso e carichi significativi. Non dimenticare di rettificare i bordi in uno stato arrotondato. Ciò è necessario per rispettare le misure di sicurezza. I parametri del prodotto dipendono dalla capacità dell'utente di saltare a una certa altezza.

Valutazione dei migliori pliobox per il 2025

I modelli più economici

Plyobox + Medball (9 kg) + Sacco di sabbia (20 kg)

Merci di produzione russa. L'azienda ha padroneggiato la produzione di un intero set, che comprende tre articoli importanti per la pratica di uno sport atletico. Incluso nella valutazione dei prodotti funzionali ad un prezzo accessibile. Puoi risparmiare fino a 1500 rubli contemporaneamente. È usato per migliorare la resistenza e la potenza, aumentare la velocità di movimento. È considerato uno dei dispositivi di altissima qualità.

Dove acquistare un modello? È possibile in punti vendita specializzati o effettuare un ordine sul sito Web del produttore. Dovrai pagare in media 13.800 rubli.

• tre principi fondamentali: intensità, variabilità, funzionalità;
• contribuire al miglioramento della forma fisica di una persona in un periodo minimo di tempo;
• un nuovo approccio alla formazione;
• mancanza di movimenti isolati;
• cambio di scenario costante: dalla presa al ritmo, dall'attrezzatura sportiva all'aumento del ritmo;
• puoi rilassarti modificando le opzioni per gli esercizi;
• affidabilità;
• periodo operativo;
• costo accessibile;
• sicurezza.

• non installato.

Tiguar

Plyobox da allenamento multifunzionale. Parametri: 50 x 60 x 75 cm Realizzato in legno di alta qualità. Aiuterà a realizzare il potenziale intrinseco, raggiungere le altezze desiderate, raggiungere record. Ottima attrezzatura sia per principianti che per atleti professionisti. Aiuta ad aumentare la potenza e la potenza esplosiva.

Il prezzo medio è di 19275 rubli.

• multifunzionalità;
• universalità;
• una vasta gamma di;
• rinforzato dall'interno;
• utilizzato per gli allenamenti più difficili;
• può essere utilizzato uno qualsiasi dei tre lati;
• affidabilità;
• sicurezza;
• comfort;
• periodo operativo.

• non identificato.

Stecter (31 cm)

La scatola pliometrica n. 1 è progettata per aumentare la potenza esplosiva. Si trova spesso nelle palestre o nelle istituzioni educative. Può essere utilizzato sia da professionisti che principianti. Nella produzione viene utilizzato un tubo profilato 30 * 30 mm, saldato in modo da assomigliare visivamente a una piramide tronca. Questo modulo aumenta l'indice di stabilità e consente di impilare i prodotti uno sopra l'altro, risparmiando spazio libero. La parte superiore è una piattaforma in compensato con rivestimento in gomma di tipo antiscivolo.

Puoi acquistare merci al prezzo di 4300 rubli.

• prezzo;
• comfort;
• praticità;
• sicurezza;
• affidabilità;
• qualità;
• comodità del modulo;
• universalità;
• garanzia di un anno;
• dimensioni ottimali: 35*35*31 cm.

• mancante.

Stecter (91 cm)

Il prodotto è realizzato in acciaio di alta qualità, il piano è ricoperto di gomma antiscivolo, ha un'altezza di 91 cm, pesa 13,9 kg.Prodotto esclusivamente in nero. Ha superato la relativa certificazione. Appartiene alla categoria delle attrezzature professionali. In grado di sopportare un carico significativo. È installato in complessi sportivi, scuole e istituti di istruzione superiore. La forma della struttura è a tronco di piramide.

Puoi acquistare merci in negozi specializzati al prezzo di 4250 rubli.

• rivestimento antiscivolo;
• qualità dei materiali;
• Facilità d'uso;
• affidabilità;
• periodo operativo;
• certificato;
• aiuta a migliorare la condizione fisica;
• promuove lo sviluppo della massa muscolare;
• garanzia del produttore - 1 anno;
• varie forme di pagamento;
• la possibilità di ottenere un prestito quando si acquista un gran numero di prodotti;
• al momento dell'acquisto di una spedizione significativa di merci, sono previsti sconti;
• ottimo connubio tra prezzo e qualità.

• non identificato.

Protrain HC - PB 12

Il proiettile è progettato per migliorare le proprietà pliometriche di una persona. È l'elemento principale per l'allenamento nel parkour. Viene utilizzato per saltare con intervalli di tempo minimi. È destinato all'uso da parte di persone con disabilità. Sviluppa velocità e forza muscolare. Ha una base in metallo, gambe con cuscinetti in gomma che impediscono lo scivolamento sulla superficie del pavimento, rivestimento superiore in gomma. Dimensioni: 33*33*31 cm.

I venditori offrono di acquistare prodotti al prezzo di 4200 rubli. Ordinando in grandi quantità, puoi ottenere sconti significativi.

• facilità d'uso;
• durevole;
• sicuro;
• universale;
• poco costoso;
• praticità.

• mancante.

Prodotti del segmento di prezzo medio

Fuga

Il prodotto viene utilizzato nel processo di allenamento funzionale. Prodotto in verde. Pesa 13 kg. Dimensioni: 75 * 90 * 30 cm Aiuta a imparare a saltare, portare l'allenamento a un livello superiore. Può essere utilizzato su diversi piani: sagittale, frontale e trasversale. Ti permette di esercitarti nei salti di virata.

Il costo medio è di 59550 rubli.

• premura di ogni dettaglio;
• comodità nello stoccaggio e nel trasporto;
• sicurezza;
• durata;
• praticità;
• universalità;
• funzionalità;
• materiale antiscivolo sul componente superiore e inferiore;
• metodo di fabbricazione brevettato;
• morbido;
• disegno;
• la presenza di elementi di fissaggio - velcro;
• la superficie superiore è dotata di marcature speciali.

• prezzo significativo.

Schiuma Plyo Box (tre in uno)

Serie di successo. Appartiene alla categoria dei simulatori universali. Adatto sia ad amatori che a professionisti che vogliono migliorare il proprio allenamento pliometrico. I lati hanno diverse lunghezze: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Per modificare l'altezza è sufficiente capovolgere l'armadio. È realizzato in schiuma densa, dotato di una copertura in vinile di sufficiente resistenza, che fornisce protezione agli stinchi e attutisce il processo di atterraggio dopo il salto. Le dimensioni compatte consentono di installare l'apparecchiatura in spazi ridotti.

La merce viene venduta al costo di 33.110 rubli per unità.

• la presenza di una superficie di lavoro strutturata;
• completa sicurezza;
• aiuta a prevenire lesioni;
• la schiuma densa non perde la sua forma e porta all'ammortizzazione;
• disponibile in tre dimensioni;
• ti consente di eseguire salti di ribaltamento;
• periodo operativo.

• Non consigliato per l'uso su superfici scivolose.

Protrain QT 1005

I supporti vengono utilizzati per eseguire tutti i tipi di salti, flessioni, salti, colpi di scena, affondi. Ampiamente usato per fitness e crossfit. Di norma, sono implementati in un set. Il kit comprende modelli di varie altezze. Consente di aumentare il carico accelerando l'esecuzione degli esercizi e l'utilizzo di oggetti di diverse altezze. Nella produzione di telai in acciaio usati, verniciati con vernice rossa. La parte superiore è gommata. Il set è composto da sei blocchi: 107, 92, 77, 61, 46 e 31 cm Il peso totale della struttura è di 38 kg.

Il prezzo medio è di 39.900 rubli.

• multifunzionale;
• convenienza;
• universalità;
• Qualità di costruzione;
• sicurezza;
• praticità;
• l'opportunità di migliorare le proprie competenze;
• adatto sia ad amatori che a professionisti;
• combinazione ottimale di prezzo e qualità.

• non installato.

Coppia XTPI - 20 - 24 - 30

Questa piattaforma pliometrica è considerata ideale per il fitness e l'allenamento crossfit grazie alle sue dimensioni compatte. Non occupa molto spazio libero, può essere installato in uno spazio limitato. L'innovativo modello permette di allenarsi a diverse altezze senza acquistare comodini aggiuntivi.

Grazie alla schiuma densa, la superficie è morbida e sicura.L'uso di un materiale unico nella produzione assicura che la suola non scivoli sul simulatore, il che consente di eseguire esercizi di alta qualità, concentrandosi non sulla sicurezza, ma sul raggiungimento del risultato desiderato.

Il costo medio è di 55300 rubli.

• forza;
• comfort;
• completa sicurezza;
• rivestimento antiscivolo;
• stabilità;
• impedisce all'atleta di cadere da un'altezza durante il salto;
• periodo operativo;
• qualità dei materiali;
• resistenza alle infezioni fungine;
• non ha paura dell'umidità;
• progettato per un uso intensivo;
• sono previste varie opzioni di pagamento;
• carichi ammissibili;
• disegno.

• mancante.

Protrain HC-PBS

Un supporto di alta qualità progettato per sviluppare velocità e resistenza. Si consiglia di utilizzare per saltare con i pesi. Favorisce lo sviluppo della velocità e della massa muscolare. Il design del tipo prefabbricato, che consente di impostarlo all'altezza desiderata. Disponibile solo in rosso. Il kit è composto da tre componenti.

È possibile acquistare attrezzature sportive al prezzo di 70.000 rubli.

• universalità;
• funzionalità;
• facilità d'uso;
• affidabilità;
• periodo operativo;
• dimensioni ottimali;
• la qualità dei materiali utilizzati.

• i prodotti non sono per tutti

Prodotto premium

XD Set Plyobox in Kevlar

Un set che comprende quattro pezzi di scatole pliometriche di diverse altezze: 24, 18, 12 e 6 pollici. Abbastanza morbido, che consente agli atleti di saltare senza timore di lesioni.Prodotto con schiuma ad alta densità. Il top coat in vinile è altamente resistente. I comodini possono essere fissati insieme con velcro di alta qualità. Dimensioni del piano di lavoro - 91 * 76 cm La struttura pesa 50 kg.

Il costo medio è di 153.153 rubli.

• resistenza all'usura;
• periodo operativo;
• affidabilità;
• sicurezza;
• la qualità dei materiali utilizzati;
• parametri dichiarati;
• facilità d'uso;
• universalità;
• funzionalità.

• non rilevata.

Scatole Plyo in schiuma economica al primo posto

Il modello di eccellente qualità si differenzia dagli analoghi per durata, sicurezza e stabilità. Ogni elemento è dotato di velcro di 5 cm, in modo che sia conveniente fissarli insieme per raggiungere l'altezza desiderata. Il riempitivo è una schiuma di alta qualità, che rende i rimbalzi più morbidi. Grazie alle maniglie, i comodini sono facili da spostare da un posto all'altro. Disponibile in tre colori: rosso, blu e nero.

La merce viene venduta al prezzo di 67.375 rubli.

• Qualità di costruzione;
• forza;
• esercitare l'efficienza;
• durata;
• sicurezza;
• universalità;
• comfort nell'uso;
• rapporto qualità prezzo.

• mancante.

Fuga

Il set comprende tre comodini. Prodotto esclusivamente in nero. Appartiene alla categoria dell'allenamento funzionale. Il peso del modello è di 43,5 kg. Si trova spesso nelle palestre professionali
Ha i seguenti parametri: 90*75*135 cm.Può essere utilizzato sia singolarmente che come set.Grazie alle chiusure in velcro, gli elementi sono fissati qualitativamente tra loro. Pertanto, l'altezza può essere regolata in base alle capacità fisiche della persona. Nella produzione di riempitivi ad alta resistenza viene utilizzato.

I negozi specializzati offrono merci al prezzo di 104.850 rubli.

• la possibilità di impostare l'altezza;
• morbido;
• peso leggero;
• la presenza di elementi di fissaggio - velcro;
• facilità di stoccaggio e spostamento;
• sicurezza;
• funzionalità;
• universalità;
• durata;
• disegno.

• mancante.

Forza del martello

Il set comprende cinque oggetti morbidi. Fondamentalmente, è fatto su ordinazione a causa del costo significativo: 293.025 rubli per set. Differisce per lavorazione, funzionalità, sicurezza. Può essere utilizzato sia da professionisti che da principianti. Favorisce lo sviluppo della massa muscolare e della velocità. Può essere utilizzato quotidianamente, aumentando regolarmente il carico.

• Qualità di costruzione;
• affidabilità;
• periodo operativo;
• sicurezza;
• universalità;
• comfort nell'uso.

• molto difficile da acquistare nei negozi specializzati;
• sono realizzati, sostanzialmente, sotto l'ordine individuale;
• prezzo.

Fuga (5 superfici)

Una caratteristica distintiva del modello è che per selezionare l'altezza ottimale, è necessario posizionare l'oggetto su una determinata faccia. Parametri: 910 x 500 x 760 mm. Il peso totale della struttura è di 25 kg. Popolare tra gli atleti professionisti. Per la produzione viene utilizzato il polimero espanso elastico e morbido.

Il prezzo medio è di 125.725 rubli.

• superficie antiscivolo;
• nessun rischio di lesioni;
• può essere utilizzato abbastanza spesso senza perdere le qualità originali;
• sicurezza;
• facilità di esecuzione;
• facilità di pulizia;
• spostato facilmente da un posto all'altro;
• superficie morbida;
• design accattivante;
• periodo operativo.

• caro.

Conclusione

L'allenamento pliometrico è un insieme di esercizi, grazie ai quali viene allenato tutto il corpo, viene costruita la massa muscolare e il sistema nervoso viene rafforzato. E ciò è dovuto al salto su scatole appositamente progettate, che differiscono per parametri, caratteristiche del design, produttore, materiale di fabbricazione, funzionalità, costo medio.

Vale la pena notare che saltare ai lati, in lunghezza e in altezza causano più danni alle articolazioni del ginocchio rispetto all'atterraggio sulle superfici morbide di scatole speciali.

Utilizzando l'armadietto, gli atleti non solo hanno l'opportunità di eseguire gli esercizi necessari (stretching, passi, salti e così via), ma anche di migliorare le proprie capacità fisiche, raggiungendo nuove vette.