Cosa portare in viaggio: classifica dei migliori snack nutrienti per il 2025

L'estate è una stagione di viaggio tradizionale. Sia durante le vacanze che nei fine settimana caldi, tutti vogliono uscire all'aria aperta, cambiare la situazione. Pertanto, molti vanno nella natura, per non passare il tempo tra quattro mura.

Una lunga strada sembrerà infinita se non ti rifocilla in tempo. Quando i pensieri non sono distratti dalla sensazione di fame, il viaggio è molto più facile. La migliore soluzione per l'alimentazione in viaggio sono spuntini nutrienti che saturano il corpo di energia rapidamente e per lungo tempo.

I principali requisiti per il cibo sulla strada

È meglio non trasportare prodotti deperibili (latticini, pesce) dove è impossibile fornire una temperatura adeguata alla loro conservazione.

L'imballaggio e l'alimento stesso devono mantenere la loro forma originale, anche se influenzati da fattori esterni. Inoltre, dovresti prestare attenzione al peso e al volume, in modo da non spendere la maggior parte del bagaglio in cibo.

Il cibo dovrebbe essere pronto per essere consumato immediatamente. Le eccezioni sono zuppe e cereali istantanei.
Le migliori qualità degli snack sono la naturalezza, il basso contenuto calorico e il contenuto di grassi.
Qualunque sia il gusto originale dei viaggiatori, esistono diverse categorie che soddisfano tutti i requisiti.

Ecco alcuni consigli degli esperti di nutrizione per spuntini di viaggio salutari:

1. È meglio dare la preferenza ai sapori naturali. Alcuni potrebbero essere confusi sull'additivo sotto forma di un sapore identico al naturale. Infatti, questi additivi sono di origine artificiale.
2. La presenza di glutammato monosodico o E621 nella composizione dovrebbe essere evitata. Con l'aiuto di questo additivo, il gusto degli alimenti viene migliorato, in modo che una persona ricominci ad avere fame dopo poco tempo. Un altro motivo per abbandonare le impurità nocive è la teoria secondo cui il glutammato monosodico può portare a una diminuzione dell'attività cerebrale. È stato dimostrato con successo da Aleksey Dushka.
3. Chi ama le patatine e non vuole ingrassare dovrebbe scegliere un prodotto a base di fette di patate. Le patatine a base di purè di patate contengono troppo amido.
4. Un altro pericoloso additivo nei chip è chiamato acrilammide. Scienziati americani hanno scoperto che può provocare lo sviluppo del cancro nei ratti. Nell'uomo, il suo danno non è stato dimostrato, ma è meglio ridurre l'uso del supplemento. Le verdure verdi possono neutralizzarne l'effetto. Pertanto, per coloro che non possono rifiutare le patatine, è meglio abbinarle a cavoli e verdure.

Alcune persone pensano che gli snack possano essere conservati a lungo. Tuttavia, questa è un'illusione e, anche se la confezione è sigillata, il prodotto si rovinerà. Pertanto, dovresti acquistare chip che sono stati realizzati non più di un mese fa.

I migliori snack migliori

Di seguito è riportato un elenco degli snack più utili secondo gli esperti. Grazie al loro utilizzo, la sensazione di fame scompare e il viaggio acquisisce colori vivaci.

essiccato

Cavolo cappuccio di Midori in olio di sesamo 80 g

Le alghe stanno ancora guadagnando popolarità tra i viaggiatori russi. Tuttavia, questo prodotto è molto utile e sempre più amanti del cibo delizioso apprezzano le alghe nell'olio di sesamo.

Midori è prodotto in Corea del Sud. I raccoglitori raccolgono e macinano le alghe, quindi le friggono in olio di sesamo. Successivamente, le piante vengono essiccate, pressate e cosparse di semi di sesamo. Il prodotto fabbricato è confezionato in buste sigillate.

Gli utenti valutano positivamente il gusto delle alghe. È classificato come un prodotto dolce che sa di caramello. Ma in alcuni lotti, viene tracciato il gusto delle alghe. Tuttavia, questo non rovina l'impressione generale del prodotto.

• delizioso;
• sano;
• nutrizionalmente.

• non rilevata.

Spuntino notturno in fibra siberiana "PP", triplette

Questo prodotto è caratterizzato da una composizione assolutamente naturale. Inoltre, questo snack salutare è composto da fibre e spezie. Non contiene zucchero, ma i diabetici dovrebbero prestare attenzione al fatto che contiene fruttosio.
Il valore nutritivo degli snack sorprende positivamente molti, perché la piccola quantità di triplette contiene una grande quantità di carboidrati.

Il gusto degli snack non è molto diverso dalla normale fibra con l'aggiunta di cannella. Si abbina bene con yogurt o kefir. Le palline non hanno un gusto pronunciato.

Se si valuta l'aspetto del prodotto, si tratta di palline lisce di diversi diametri di una leggera sfumatura di cioccolato. Odorano di spezie e biscotti di farina d'avena. Sono croccanti se mangiati e abbastanza duri per i denti. Essere in una confezione aperta non danneggia il gusto delle palline.

Gli utenti descrivono il loro gusto come crusca grossolana con un leggero odore di menta e cannella, leggermente dolce. Sullo sfondo di una forte fame, sembrano gustosi senza additivi sotto forma di yogurt.

• gustoso e soddisfacente;
• utile.

• non rilevata.

Fibra siberiana Pranzo, Nyashki caldo con cipolle e carote 110 g

Questo spuntino può essere consumato sia secco che in aggiunta ai primi o secondi piatti. I Nyashki sono attraenti con una composizione naturale. Durante una passeggiata, nelle pause tra una lezione e l'altra, al lavoro e in un lungo viaggio, Nyashki è uno spuntino indispensabile con benefici per il corpo.

Lo snack è a base di farina di segale sbucciata, ricca di vitamine del gruppo B. Grazie al potassio, la pressione sanguigna torna alla normalità e il funzionamento del sistema cardiovascolare migliora.Contiene anche ferro, che migliora la circolazione sanguigna, e calcio, che rafforza le ossa.

La crusca di frumento è un ingrediente altrettanto utile. Grazie a loro, lo stomaco e l'intestino ricevono fibre, vitamine A, B ed E e molti utili oligoelementi.

Mangiando germogli di grano, l'immunità viene rafforzata, il metabolismo migliora, l'immunità alle infezioni aumenta.

La granella di mais contiene anche vitamine necessarie per il corpo, oltre a oligoelementi: ferro, potassio, magnesio, calcio e altri.

Il siero di latte contiene vitamine dei gruppi B, A, E e C. Aiuta anche a ridurre l'appetito.

• migliorare la funzione intestinale;
• perdita di peso e normalizzazione del metabolismo;
• espansione della dieta dovuta alle fibre vegetali;
• prevenzione delle malattie associate alla malnutrizione;
• pulizia del tubo digerente;
• si traducono nell'idea di leggerezza e buon umore.

• non rilevata.

Tako samurai Cracker di riso giapponesi Tokyo Kurakka 120 g

I cracker di riso di Tako Samurai attirano i clienti con il loro gusto speziato originale. Sgranocchiano piacevolmente sui denti, e il condimento, composto da wasabi, aglio e formaggio, permette di gustarli in compagnia di birra, vino o altre bevande, anche analcoliche.

Sono meno dannose delle patatine perché contengono una grande quantità di proteine ​​vegetali. Mangiare cracker giapponesi avvantaggia il corpo. Non contiene OGM o coloranti artificiali. Tutti gli ingredienti sono naturali.

Gli snack giapponesi originali sono diventati rapidamente popolari grazie al loro gusto unico, all'aspetto insolito e ai benefici per la salute.Sono portati con sé non solo da persone che amano viaggiare, ma anche da atleti che conducono uno stile di vita attivo.

• gusto unico;
• aspetto insolito;
• beneficio.

• non rilevata.

Coniglio secco, 50 gr

La carne di coniglio viene essiccata secondo una tecnologia speciale, grazie alla quale vengono preservate completamente vitamine e microelementi utili. Uno sfizioso snack a base di carne di coniglio a muscolo intero coltivata senza l'uso di OGM. La confezione è prodotta in un ambiente riempito di gas, quindi lo snack si mantiene fresco a lungo.

Secondo questa tecnologia, l'aria che entra nella confezione viene spostata da gas inerti, che preservano la freschezza e l'aroma del prodotto. Rimane una piccola quantità di ossigeno, non è sufficiente per lo sviluppo di funghi e batteri. L'imballaggio di gas inerte viene utilizzato con successo nell'industria alimentare.

• speciale tecnologia di essiccazione;
• carne di coniglio allevato senza l'uso di OGM.

• non rilevata.

essiccato

TM Snacker. Snack di carne secca

I prodotti a base di carne sono ricchi di proteine, vitamine e minerali, ricavati da materie prime naturali. Per preparare un prodotto sano e sostanzioso, viene assunta carne di alta qualità a muscolo intero senza aromi artificiali, coloranti, OGM. Gli spuntini sono a basso contenuto di carboidrati e grassi. Nel processo di cottura vengono utilizzate spezie e aromi naturali.

I prodotti finiti sono soggetti a controllo di qualità. La durata di conservazione degli snack a base di carne secca è di 12 mesi.

• i prodotti sono ricchi di proteine, vitamine e minerali;
• realizzati con materie prime naturali.

• non rilevata.

Carne Secca Rancho Meatsouri "Fette Di Renna"

Per la preparazione delle fette essiccate vengono presi prodotti a base di carne selettivi. Si preparano a bassa temperatura, mantenendone il gusto e i benefici.

Sale e condimenti naturali vengono utilizzati per marinare gli snack Rancho Myassouri. Le fette di carne sono ideali per uno spuntino leggero, in quanto la percentuale di proteine ​​nel prodotto è elevata.

• carne selezionata;
• durante la cottura si conservano il gusto e le componenti utili.

• non rilevata.

Cannucce di pesce gatto essiccate

Dalla appetitosa e gustosa carne di pesce gatto si ottengono vari capolavori culinari. Anche dai grandi rappresentanti della famiglia del pesce gatto, il cui peso supera i 10-20 kg, e la carne emette alghe e fango, si sono abituati a preparare uno squisito spuntino per la birra. Vengono utilizzati vari metodi per la lavorazione del pesce d'acqua dolce: il pesce gatto piccolo viene essiccato intero, il pesce grande viene messo sul salmone. Ricette di cucina insolite: cannucce o bistecca secca.

6 acquirenti su 10 intervistati notano il sapore straordinario del pesce gatto essiccato con paglia. Il filetto subisce una lavorazione di alta qualità, subisce una tecnologia di cottura unica. Si ottiene così la carne perfetta, adatta per un raduno davanti a un bicchiere di birra o per uno spuntino leggero. Inoltre, le cannucce essiccate possono essere servite per cena.

Insieme ad altri snack di pesce, il pesce gatto è ricco non solo di utili oligoelementi. I consumatori di diverse età notano il gusto dello spuntino.

Le cannucce di pesce gatto essiccate sono uno spuntino sostanzioso e profumato. I buongustai sanno che la carne del pesce è tenera e appagante.Durante l'essiccazione il filetto si satura di grasso, il prodotto diventa trasparente e la carne acquista un gusto delicato.

• la presenza di proteine, vitamine e minerali nel prodotto, rendono il pesce molto più gustoso;
• spuntino sostanzioso e saporito.

• non rilevata.

Orata secca, cannucce, 40 gr

Per la produzione della paglia vengono utilizzate materie prime di alta qualità. Nella prima fase della produzione, il pesce è sottoposto a severi controlli veterinari e sanitari. Di conseguenza, abbiamo uno spuntino dal gusto delicato e unico. Il filetto essiccato viene tagliato a strisce sottili, confezionato in sacchetti ermetici sigillati.

• materie prime di alta qualità;
• dolce gusto unico.

• non rilevata.

Affumicato

Novgorod Bacon Spighe di maiale

Il principale vantaggio dello snack è che il prodotto non viene solo affumicato, ma anche sottoposto a trattamento termico. Grazie a questo, il taglio delle orecchie di maiale si scioglie in bocca. Gli acquirenti notano un gusto non salato affumicato piuttosto delicato dello spuntino, che ha un delicato aroma di aglio, in cui non c'è eccesso di spezie.

Il secondo vantaggio è che i tagli di orecchio di maiale sono venduti in una confezione conveniente. Si tratta di un contenitore profondo in cui è comodo riporre il prodotto.

• il prodotto non viene solo affumicato, ma anche sottoposto a trattamento termico;
• gusto delicato;
• nessuna sovrabbondanza di spezie.

• non rilevata.

Formaggio affumicato "Serdtseedy" 46 g x14

Una tale combinazione di qualità utili si trova raramente in un prodotto. "Serdtseedy" è uno spuntino, uno spuntino leggero e un formaggio naturale. Questa è la prima azienda a introdurre il formaggio sotto forma di snack leggero sul mercato interno. Nel corso degli anni, il marchio non ha perso la sua posizione di leader nel suo segmento.Il formaggio affumicato "Serdtseedy" è una prelibatezza gustosa e salutare.

• prodotto naturale;
• utile e soddisfacente.

• non rilevata.

Formaggio croccante affumicato naturale "CRAFT SNACK", con estratto di zenzero CHEECORN, 6x40 g

Un prodotto di qualità unico, per la produzione del quale vengono utilizzate varietà semidure di formaggi nobili. L'antipasto viene affumicato su scaglie di ontano, grazie alle quali acquisisce un gusto ricco e un aroma affumicato naturale. Il prodotto affumicato naturale è adatto per uno spuntino leggero durante il viaggio, ed è consigliato anche per l'utilizzo con birre scure e chiare prodotte da piccole aziende con ricette non industriali.

• prodotto naturale affumicato;
• combinazione di vantaggi.

• non rilevata.

Dolce

Frustiki "Banana e prezzemolo" Marc & Fisa

La maggior parte dei genitori è insoddisfatta del fatto che nel processo di cottura dei bastoncini di mais vengano utilizzati zucchero e una grande quantità di olio. Sì, il prodotto è gustoso, ma dannoso. Guidato dai loro desideri, il produttore ha creato una merenda sostanziosa e croccante per i bambini. Non contiene olio e zucchero, ha una composizione pulita: diversi cereali sani, lino, verdura e frutta. I genitori sono felicissimi della composizione e alle giovani generazioni piace il gusto del prodotto.

Una merenda sana e croccante con banana e prezzemolo può essere data ai bambini di età superiore a 1 anno.

• merenda sostanziosa e croccante per i bambini;
• non contiene olio e zucchero.

• non rilevata.

ZABUKA Snack alla frutta: Pompelmo 250 g

Snack di frutta "ZABUKA" è un prodotto completamente naturale che ha subito una delicata essiccazione. Per la sua produzione vengono utilizzate solo materie prime fresche, senza zucchero, agenti ossidanti, edulcoranti, emulsionanti, conservanti e altri additivi nocivi. In primo luogo, il pompelmo passa attraverso diverse frazioni di taglio, quindi le fette vengono essiccate ad una temperatura di 38-40˚C. Ciò consente di mantenere il glucosio, gli oligoelementi e le vitamine nello stesso stato della frutta fresca.

Gli snack "ZABUKA" sono amati da bambini e adulti. Non sono solo gustosi, ma anche salutari. Le fette di pompelmo essiccato sono un'ottima alternativa a dolci e caramelle, soprattutto per chi è a dieta.

• prodotto completamente naturale;
• vengono utilizzate solo materie prime fresche, senza zucchero, agenti ossidanti, edulcoranti, emulsionanti, conservanti.

• non rilevata.

Biscotti al sesamo Snack dal vivo "Albicocche secche e uvetta" 60 gr

I biscotti sono fatti senza zucchero, dal lino germogliato. La tecnologia utilizzata dal produttore consente di risparmiare vitamine, oligoelementi e altre sostanze utili. Gli snack vivi sono dei piccoli biscotti dal sapore leggermente acidulo, abbondantemente cosparsi di semi di sesamo. I consumatori scelgono il prodotto perché non contiene zucchero.

• non contiene coloranti e conservanti;
• la germinazione del lino avviene in acqua "viva";
• prodotto da materie prime naturali;
• l'asciugatura delicata viene eseguita a una temperatura di 40˚С;
• Il prodotto non contiene zucchero né edulcoranti.

• non rilevata.

Burro di Arachidi "Peanut Joe" 220 gr

Il burro di arachidi è amato da bambini e adulti di tutto il pianeta. Quando viaggi, vuoi portarlo con te.Il suo unico inconveniente è che la pasta non appartiene ai piatti di conservazione a lungo termine, si raffredda rapidamente. Per uno spuntino in viaggio, è adatta la pasta fredda di Peanut Joe.

Preparato secondo la tecnologia classica, senza aggiunta di sale, zucchero, impurità nocive. La pasta contiene fibre, vitamine B ed E, arginina, magnesio. Il prodotto è ricco di proteine ​​e antiossidanti, satura l'organismo di calorie, dona forza.

• preparato secondo la tecnologia classica, senza aggiunta di sale, zucchero, impurità nocive;
• contiene ingredienti benefici.

• non rilevata.

Dopo aver studiato questa valutazione, puoi preparare un ottimo spuntino per la strada, sia a base di carne che dolce per dessert.