Lo sci di fondo è uno sport armonioso, che contribuisce allo sviluppo di vari gruppi muscolari: gambe, cingolo scapolare, corpo. E tenendo conto del fatto che le lezioni si tengono all'aperto, anche il corpo è saturo di ossigeno. Tuttavia, questo è uno sport invernale, quindi è molto importante prevenire l'ipotermia, il che significa che dovresti scegliere l'attrezzatura giusta. Ti diremo come scegliere una tuta per lo sci di fondo, nonché i tipi di tute da sci di seguito.
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Sci comodo e allenamento sono forniti con l'attrezzatura giusta. Inoltre, oltre al costume stesso, questo kit dovrebbe includere:
Per quanto riguarda la tuta, può essere un'opzione da passeggio isolata, un set da riscaldamento o da corsa o una tuta. Parleremo dei tipi e degli scopi di ciascun tipo di seguito.
Ogni attrezzatura viene selezionata in base ai compiti dello sciatore e alle condizioni circostanti. È importante valutare il regime di temperatura, la presenza e l'intensità del vento, nonché l'indicatore di attività dell'allenamento.
Allo stesso tempo, indipendentemente da tutti i criteri sopra indicati, quando si scelgono i vestiti per l'allenamento, vale la pena ricordare la regola della stratificazione, ovvero iniziare con la biancheria intima termica e terminare con lo strato superiore, che proteggerà dal vento e dalle precipitazioni.
Istruzioni video dettagliate sulla selezione dell'attrezzatura:
Non surriscaldamento e, al contrario, non surriscaldamento, la corretta disposizione degli strati nell'abbigliamento da sci di fondo aiuterà.
Livello uno, base. Il suo compito è quello di mantenere caldo e rimuovere l'umidità dal corpo. Questo strato prevede l'uso di una speciale biancheria intima termica che assorbirà rapidamente il sudore dello sciatore mantenendo un senso di comfort.Questo strato è un must, sia che tu stia facendo una leggera sciata o un allenamento intenso.
Il secondo strato è traspirante. Il sudore che l'intimo termico ha "assorbito" deve essere evaporato. Inoltre, il secondo strato ha lo scopo di trattenere il calore. Se non è previsto un terzo strato, a questo viene sovrapposta anche la funzione di protezione dal vento.
Il secondo strato è:
Strato tre. Il suo compito è fornire una protezione aggiuntiva, in base alle condizioni meteorologiche. Può essere sia un completo imbottito che una leggera giacca a vento e/o pantaloni. Quest'ultima opzione viene utilizzata solo con tempo caldo e temperature positive e la necessità di protezione dal vento o dalle precipitazioni.
Forse l'opzione più versatile che può essere utilizzata sia dagli sciatori professionisti per allenamenti leggeri o riscaldamento prima delle competizioni principali, sia dai dilettanti.
Tali tute sono realizzate con materiali tecnologici e il loro compito è preservare il calore generato dal corpo durante gli sport attivi, nonché rimuovere l'umidità in eccesso. Il prodotto ha una silhouette adiacente, non è voluminoso e pesa poco. Composto, di regola, da giacca e pantaloni, può essere aggiunto con un gilet.
Vale la pena dare la preferenza ai modelli che richiedono la presenza di speciali inserti in membrana che proteggono dal vento.Di norma, tali inserti si trovano sulla parte anteriore delle gambe e sulla parte anteriore della giacca. Tornando al materiale principale della tuta, molto spesso si tratta di una versione a tre strati di vari spessori. Più spesso è il tessuto, più fredde sono le temperature per cui è progettata la tuta.
Quando scegli i pantaloni, dovresti prestare attenzione alla presenza di cerniere che rendono più facile indossare e togliere. Queste possono essere opzioni con ciocche di piccola lunghezza, che consentono di espandere leggermente la parte inferiore. E ci sono opzioni con una cerniera lungo l'intera lunghezza delle gambe, che classifica tali modelli come autoripristinanti. Questo sviluppo consente agli atleti professionisti di togliersi rapidamente la tuta appena prima di entrare nel corridoio di partenza.
Per quanto riguarda la giacca, qui bisogna prestare attenzione alla presenza di un colletto rialzato e di polsini sulle maniche sufficientemente ben allungati in modo che, all'occorrenza, si possa sfilare la giacca senza togliersi i guanti.
In effetti, questo è lo stesso terzo livello di cui abbiamo parlato sopra. Di norma, si tratta di modelli piuttosto voluminosi che hanno uno strato riscaldante, più spesso uno svernante sintetico, e mirano a proteggere dal gelo e dal vento. Adatto solo per lo sci piacevole, altrimenti sotto di esso potrebbe essere creato un effetto serra, che è improbabile che aggiunga comfort a una persona.
Tali modelli si distinguono per elasticità, taglio aderente e materiali tecnologici. Possono essere dotati di inserti isolanti, ad esempio, nella zona inguinale, nonché di inserti in rete nella zona delle ascelle per una migliore ventilazione.
Se la scelta è data a favore di una tuta separata, allora dovresti prestare attenzione alla presenza di un nastro di fissaggio/elastico sul fondo della giacca, che ne impedisce il sollevamento, alla presenza di un piedistallo collare.Oltre alla possibilità di regolare la vestibilità dei pantaloni per una vestibilità perfetta.
Le cuciture in tali tute dovrebbero essere piatte, non sentite sulla pelle.
Abito da uomo composto da giacca e pantaloni. Il prodotto è realizzato in tessuto Softshell (materiale traspirante con uno strato interno caldo, con protezione dall'umidità e dal vento) e materiale elastico. L'uso di quest'ultimo offre libertà di movimento, mentre il Softshell proteggerà in modo affidabile dal vento, fornirà permeabilità al vapore e trattiene il calore. La tuta non si bagnerà, anche se l'allenamento si svolge in condizioni di neve bagnata. Questa opzione è perfetta per le classi a temperature da +5 a -20 gradi.
Costo: 6990 rubli.
La linea comprende modelli da donna ad un prezzo simile, diversi colori, caratteristiche e funzionalità sono simili agli abiti da uomo.
Una caratteristica distintiva del marchio Salomon è la vendita di giacche e pantaloni separatamente.Questo, da un lato, porta ad un aumento del costo del kit nel suo insieme, ma dall'altro, consente di scegliere idealmente la taglia se è diversa per la parte superiore e inferiore del corpo.
La giacca presentata è adatta per l'allenamento intensivo di fondo in condizioni invernali, nonché per lo sci di fondo. Il materiale di fabbricazione è un Softshell elastico con membrana antivento. La giacca ha un taglio sportivo, non ostacola i movimenti. I polsini elasticizzati e l'orlo abbinato offrono una vestibilità comoda. Non c'è il cappuccio.
Il costo è di circa 18.000 rubli.
Questo modello è uno dei più caldi tra le opzioni di riscaldamento del marchio. I pantaloni saranno un'ottima aggiunta alla giacca sopra menzionata. Il materiale con cui sono realizzati i pantaloni è impermeabile, trattiene il calore e ha un'eccellente permeabilità al vapore, permettendo al corpo di respirare. La parte anteriore delle gambe è realizzata in tessuto antivento, che permetterà all'atleta di non congelarsi muovendosi controvento.
Ci sono cerniere nella parte inferiore dei polsini per indossarlo e toglierlo facilmente. Vestibilità regolabile con coulisse ed elastico in vita. I pantaloni hanno due tasche con cerniera.
Il costo è di 8990 rubli.
Questo modello aggiungerà comfort a chi è pronto a sciare con qualsiasi tempo. A temperature gelide, fungerà da riscaldamento. Mentre nella stagione più calda sarà bello fare piacevoli gite sugli sci. Il modello unisex, la gamma taglie e la gamma colori consentono di scegliere una giacca per sciatori di ambo i sessi.
Il materiale ha un'impregnazione idrorepellente, quindi la giacca non solo riscalderà, ma salverà anche dall'umidità e dal vento. Gli inserti elastici sono forniti nella parte posteriore, che forniranno una migliore vestibilità e l'atleta non sarà vincolato nei suoi movimenti. La cerniera è a tutta lunghezza, colletto rialzato.
Costo: 9600 rubli.
Pantaloni estremamente comodi con elastico sul retro e antivento sul davanti. Il tessuto ha un'impregnazione idrorepellente, quindi puoi sciare con questi pantaloni anche durante una nevicata. La facilità di indossare e togliere è fornita dalle cerniere nella parte inferiore delle gambe. Sui polsini in fondo e in vita è presente una stampa in silicone per una migliore vestibilità.
Costo: 8290 rubli.
Un set composto da giacca e pantaloni è adatto non solo per le competizioni, ma anche per il processo di allenamento. Presenta un taglio anatomico, abbraccia completamente il corpo, non ostacola i movimenti e riduce la resistenza durante il movimento grazie al tessuto elastico liscio.
La giacca ha una piccola cerniera sullo scollo per facilitarne l'indossamento. Il colletto rialzato protegge in modo affidabile il collo dal vento. Il prodotto non si insinua grazie alla presenza di uno speciale nastro in silicone nella parte inferiore lungo l'interno.
I pantaloni sono fissati con un elastico e la regolazione aggiuntiva può essere effettuata con un cordoncino in vita.
Il produttore offre diverse opzioni di colore, la stampa è sublimazione.
Il costo è di 7290 rubli.
Questa linea comprende anche opzioni da uomo, il cui prezzo è simile a quello da donna.
Tuta elegante e aderente con una divisione in giacca e pantaloni, realizzata in lycra isolata ad asciugatura rapida, ti permetterà di non raffreddarti eccessivamente durante allenamenti intensi o competizioni, senza perdere velocità e manovrabilità. Per evitare che la tuta scivoli, nella parte inferiore della giacca è previsto un nastro in silicone. Fulmine al centro del petto, colletto rialzato.I pantaloni si adattano al corpo, le cuciture flatlock non si sfregano.
Il produttore è russo, quindi il prezzo è interessante. La tuta da corsa costa 4.900 rubli.
Il modello unisex è una giacca e un pantalone realizzati al 100% in lycra. Entrambe le parti della tuta aderiscono perfettamente al corpo, si distinguono per un taglio ergonomico, un'elasticità impeccabile. Le cuciture sono sottili, non evidenti sul corpo. La maglia non si insinua grazie all'elastico in gomma siliconica posto sul fondo dall'interno.
La tuta può essere indossata a temperature comprese tra +5 e -20 gradi, a condizione che sotto venga indossata una speciale biancheria intima termica.
Il colletto rialzato proteggerà in modo affidabile il collo dal vento. Una cerniera al centro del torace rende più facile indossare/togliere la giacca.
Costo: 5300 rubli.
Tale abito nel catalogo del produttore è presentato in varianti femminili e maschili, in vari colori. La tuta è completamente adattata alle condizioni russe, adatta per l'abbigliamento quotidiano, le attività all'aperto e lo sci piacevole. Tuttavia, la tuta non è adatta per lunghe passeggiate in condizioni di nevischio o pioggia, mentre il tessuto resiste alla pioggia battente.
Il materiale di cui è composto il prodotto è una membrana, non viene soffiato, rimuove bene l'umidità e protegge dalle leggere precipitazioni. Allo stesso tempo, l'abbigliamento realizzato con un tale tessuto si distingue per un peso e un volume piuttosto piccoli, che sono significativi durante una gita sugli sci.
Isolamento - sintetico, densità 200 gr.
Il produttore consiglia di indossare la tuta a una temperatura ambiente compresa tra 0 e -25 gradi.
Costo: 8800 rubli.
Giacca da donna progettata specificamente per lo sci di fondo. Il tessuto è a membrana, ha caratteristiche di impermeabilità e ottima permeabilità al vapore. Permette al corpo di respirare, proteggendo l'atleta dal vento e trattiene il calore. L'isolamento sintetico esistente funziona anche per preservare il calore. Un colletto alto e un cappuccio riscaldato non permetteranno al collo e alla testa dell'atleta di diventare troppo freddi.
Il costo della giacca è di circa 6000 rubli.
La giacca sopra descritta può essere completata da pantaloni tecnologici della stessa marca, realizzati in materiale Softshell, il tessuto non richiede l'uso di isolamento, in quanto è multistrato e lo strato interno ha una specie di pile. Il materiale è gradevole al corpo e trattiene perfettamente il calore. Ulteriori caratteristiche significative sono la resistenza all'acqua e la protezione dal vento.
In questo modello il produttore ha previsto anche l'articolazione nella zona del ginocchio, in questo modo l'atleta non avverte alcun vincolo nei movimenti. Per una migliore vestibilità, è presente un elastico in vita regolabile e bretelle staccabili. ci sono tasche sui lati.
Costo: 4900 rubli.
La giacca da donna isolata è realizzata in tessuto a membrana, caratterizzato da una buona permeabilità al vapore e ritenzione di calore. La presenza di impregnazione non consente la penetrazione dell'umidità e protegge dal vento.
Caratteristica distintiva è il collo alto e il cappuccio non staccabile, che protegge perfettamente collo e testa dal freddo.
La giacca ha un taglio dritto, per chi vuole mettere in risalto la figura ci sono i puff in vita.
Il costo è di 6.500 rubli.
I pantaloni da donna a taglio libero sono realizzati in tessuto a membrana con isolamento, il materiale rimuove bene l'umidità dal corpo, trattiene il calore, impedendo al vento e all'acqua di passare all'interno. Pantaloni dal taglio dritto, nella parte inferiore sono presenti polsini stretti, che consentono di fissare saldamente le gambe ed evitare che la neve penetri all'interno. La cintura può essere ulteriormente stretta con un cordoncino. Sono presenti inserti di articolazione nella zona delle ginocchia, che consentono di non ostacolare i movimenti dell'atleta durante la sciata.
Costo: 2000 rubli.
Nell'articolo, abbiamo fornito diverse varianti popolari di tute per lo sci di fondo. Valuta le condizioni in cui guiderai e quanto intensamente prevedi di farlo, quindi scegliere l'opzione di equipaggiamento giusta non sarà così difficile.
Vale la pena notare che le apparecchiature di produttori stranieri, oltre alla producibilità, si distinguono anche per un costo molto impressionante. Puoi risparmiare su una tuta da sci scegliendo modelli di produzione nazionale, in particolare, il marchio Nordski ha opzioni per tutti i tipi di tute da sci nel suo assortimento.
La seconda opzione è cercare modelli delle passate stagioni, ad esempio nel negozio Trial-Sport puoi acquistare abiti con sconti fino al 70% dalle collezioni degli anni passati. Bene, un altro modo per risparmiare è cercare abiti e non giacca e pantaloni separatamente, tuttavia non tutti i marchi hanno un assortimento di set, molto più spesso "sopra" e "sotto" sono venduti separatamente.
Ricorda che l'attrezzatura da sci ti manterrà a tuo agio per più di una stagione, quindi acquista con saggezza! Fai sport e non lasciare che nulla ti distragga dal processo e raggiungi i tuoi cari obiettivi!