Classifica dei migliori libri sull'Ayurveda nel 2025

Negli ultimi 100 anni, l'umanità ha compiuto un grande passo avanti nel suo sviluppo, ma allo stesso tempo si è allontanata dalla natura, dall'armonia interiore e, soprattutto, dalla salute. È dalla mancanza di tutto questo che le persone cercano di trovare fonti di conoscenza che diano loro armonia e longevità. E questi metodi di salute in India sono conosciuti da più di 5mila anni e sono chiamati Ayurveda. Anche per una persona comune, lontana dai mezzi di guarigione ayurvedici, la popolarità dei libri in questa direzione è fuori dubbio. Pertanto, questo articolo prenderà in considerazione i libri popolari che saranno utili sia per i principianti che per gli appassionati del genere.

L'Ayurveda unisce tutte le aree relative alla salute umana. Questa è medicina, biologia, preferenze alimentari, igiene, ecc. Quello a cui prestare attenzione è che il controllo del proprio corpo è solo nella testa, e ognuno può trovare la chiave per controllarlo e usarlo. E l'elenco di libri popolari di seguito ti aiuterà in questo.

I migliori libri sull'Ayurveda

Introduzione all'Ayurveda, Sara Lai

Autore: Sara Lai

Anno di pubblicazione: 2008

Editore: Gran Fiera

Sarah Lai, che ha scritto questo libro, è una rispettata giornalista che studia Ayurveda in India e ha un meritato diploma in medicina ayurvedica.

Questa pubblicazione non presenta più ricette e divieti, ma spiega in modo molto scrupoloso e comprensibile l'essenza stessa di questa antica filosofia, la sua rilevanza nel mondo moderno e come può aiutare ogni persona a diventare individualmente sana e trovare armonia con il mondo circostante.

Qui chiunque può conoscere meglio se stesso, i propri punti di forza e di debolezza, e viene spiegato da dove iniziare ad imparare. I criteri per la scelta del giusto raggiungimento dell'armonia e della salute in questo libro si basano sul superamento iniziale del test e sulla determinazione del proprio tipo psicofisico, a cui sono associate tutte le ulteriori raccomandazioni. Lentamente, passo dopo passo, il lettore si sta muovendo verso l'armonia interiore, non soggetta a stress, un grande benessere e un miglioramento generale della qualità della vita.

Questo materiale è consigliato ai principianti.È interessante, affascinante e di facile lettura, e gradualmente in 320 pagine si rivelano le basi stesse di questa conoscenza filosofica e la sua applicazione pratica nella vita.

Inoltre, lo stile della narrazione è molto chiaro e amichevole e tutti i metodi sono completamente divulgati, senza lasciare domande al lettore.

Il prezzo medio per questo libro bestseller, che è una lettura obbligata per tutti i principianti nello studio dell'Ayurveda, è di 130 rubli.

• scritto da un medico esperto e ayurvedico;
• una guida allo studio con una descrizione completa delle nozioni di base e consigli pratici;
• gli argomenti trattati sono di grande interesse in tutto il mondo.

• non identificato.

Kavi Raj Ayurveda per bambini

Autore: Kavi Raj

Anno di pubblicazione: 2007

Editore: Svyatoslav

L'autore del libro, Kavi Raj, è un grande padre di sei figli, senza i quali non avrebbe potuto scrivere questa guida per i genitori. Osservando i suoi pazienti e la sua famiglia, è giunto alla conclusione che ogni bambino ha le sue caratteristiche individuali di costituzione, che sono associate alla salute, all'alimentazione di cui ha bisogno e al suo comportamento in generale.

Lo scrittore parlerà non solo della corretta alimentazione del bambino, ma anche degli allergeni pericolosi e del livello di sostanze chimiche in casa, di come inizia il raffreddore, della corretta respirazione e dello sviluppo fisico. Si discute anche dell'alimentazione dei bambini a seconda della stagione, della quantità di acqua che è necessario bere durante il giorno e di molti altri fattori legati alla salute del bambino e al suo miglioramento personale.

Secondo i lettori, questo libro geniale riguarda il più intimo: la salute dei bambini, quindi occupa i primi posti nella classifica dei libri utili e di alta qualità in questo genere.È importante leggerlo per imparare a capire tuo figlio e ad agire per il suo beneficio.

Questo libro è interessante e utile. Il libro è tradotto in russo di altissima qualità e di facile lettura e comprensione.

Sono 332 pagine che devi leggere per non commettere errori terribili nella scelta dei metodi di educazione e, inoltre, nel trattamento e nella preservazione della salute del bambino.

Il prezzo medio per questa pubblicazione su uno stile di vita sano per un bambino è di 893 rubli, ma può essere letto gratuitamente in forma elettronica.

• rivela pienamente l'importanza dell'Ayurveda nell'educazione dei bambini;
• numerose recensioni positive;
• di facile e veloce lettura, ottimo compagno di viaggio sui mezzi pubblici.

• alto prezzo.

Subotyalov MA, Druzhinin V.Yu Ayurveda: fonti e caratteristiche.

Autori: Subotyalov MA, Druzhinin V. Yu.

Anno di pubblicazione: 2015

Editore: libro filosofico

Quest'opera contiene il testo ayurvedico originale in sanscrito, che gli autori del libro hanno tradotto e sottoposto ad un'analisi approfondita. Presenta come la medicina ayurvedica si sia storicamente sviluppata dalle origini ai giorni nostri, le sue caratteristiche e le differenze rispetto alla medicina tradizionale.

Questa conoscenza filosofica sullo sviluppo spirituale è destinata a un vasto pubblico e la stampa dell'edizione russa e gli autori nazionali hanno presentato materiale molto complesso in uno stile accessibile, quindi tutte le informazioni sono accattivanti e lette d'un fiato.

Inoltre, gli autori sono grandi esperti in questo campo. Entrambi gli scrittori sono medici ed esperti di Ayurveda che lo insegnano ai medici.

Questo lavoro non è voluminoso, solo 272 pagine, ma contiene una panoramica completa di tutti gli aspetti di questa antica filosofia e dei modi migliori per mantenere il corpo e lo spirito in una condizione sana.

Una grande quantità di materiale su questo argomento può confondere, poiché il loro contenuto a volte è molto contraddittorio, ma qui gli autori non sono guidati da ragionamenti e congetture, ma basano il loro lavoro solo su fonti sanscrite tradizionali. Essendo ardenti sostenitori dell'introduzione di questi utili principi nella medicina moderna, non aggirano questo problema acuto e danno spiegazioni chiare su questo argomento.

Prezzo medio: 500 rubli.

• i libri di questi autori sono i più attesi;
• scritto sull'analisi delle antiche fonti sanscrite;
• le informazioni sono facilmente percepibili, grazie a un buon stile di presentazione.

• non identificato.

Ayurveda. Ricette salutari con migliaia di anni di storia per la vita moderna

 

Autori: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Anno di pubblicazione: 2014

Editore: Mann, Ivanov e Ferber (MIF)

La particolarità di questo libro è che è diviso in più parti. Uno di loro racconta in dettaglio esattamente quale effetto ha l'antico sistema dell'Ayurveda sulla salute umana. La seconda parte propone ai suoi lettori ricette salutari per il corpo, la mente e l'anima.

Questo materiale ha assorbito tutte le conoscenze collaudate, i risultati della medicina e una ricetta da tutto il mondo. Gli scrittori si avvicinano a ogni persona individualmente, quindi, leggendo questo libro, ognuno potrà scegliere i propri metodi di promozione della salute in base all'idea principale del libro: la principale fonte di forza, vigore e buon umore è il cibo giusto.

Gli autori rivelano l'intero spettro della vita in Ayurveda, descrivendo il ciclo del giorno, giorno e vita, e tutti i consigli raccomandati sono associati a questi cicli. Inoltre, qui puoi conoscere le fasi di sviluppo delle malattie e che la cosa più importante nella guarigione è ascoltare il tuo corpo e capirlo e come impararlo.

Nella seconda parte, tutte le ricette con illustrazioni e fotografie vivide. Per chi non può rifiutare subito carne, vengono proposti piatti di carne e pesce, ma in linea di massima sono prevalentemente vegetariani.

Il libro è stato scritto dai migliori autori nei loro campi. Thomas Yarema è un medico generico e creatore della dieta ayurvedica, Daniel Rhoda è un paziente che è stato curato con il metodo di Thomas Yarema e Johnny Brannigan è uno chef internazionale.

Il testo in questo lavoro non è standard, ma interessante e informativo. Leggendolo si ottengono molte informazioni utili per il corpo, l'anima e la mente, sia per i vegetariani che per chi semplicemente ha a cuore la propria salute.

Costo medio di 336 pagine “Ayurveda. Ricette sane con una storia millenaria per la vita moderna” è di 2220 rubli.

• letteratura eccitante e insolita;
• ricetta con immagini
• inserito tra i primi libri consigliati dai lettori.

• alto prezzo.

Rimedi casalinghi ayurvedici di Vasant Lad

Autore: Vasant Lad

Anno di pubblicazione: 2003

Editore: Sattva, Profilo

L'Ayurveda è il sistema medico ufficiale in India e per una buona ragione, poiché la maggior parte delle malattie comuni vengono curate con esso. I trattamenti naturali e personalizzati raccomandati in questo libro sono presi da questo sistema medico indiano.

Il testo di 320 pagine, scritto in una lingua accessibile e istruzioni chiare passo dopo passo con consigli pratici per un trattamento naturale e completamente sicuro, non solo ti farà familiarizzare con i principi di questa antica filosofia, ma li applicherà anche nella vita di tutti i giorni. E il questionario all'inizio della storia ti permetterà di scoprire il tipo costituzionale, che ti permetterà di seguire le singole raccomandazioni. Tutti i metodi di trattamento si basano sull'adeguamento degli alimenti e delle erbe utili consumate, sullo yoga e sull'impatto sui punti energetici.

Questo materiale è stato scritto da Vasanta Lada, un famoso medico di medicina ayurvedica. La linea di pubblicazioni di questo autore è sempre libri popolari, che sono di grande interesse per gli appassionati del genere. Nessuno dubita della completezza delle sue conoscenze e della sua grande pratica medica. Una serie di opere di questo autore è sempre inclusa nei libri migliori che sono obbligatorie da leggere per tutti coloro che hanno a cuore la propria salute. Pertanto, se qualcuno sta pensando all'argomento: quale libro è meglio acquistare per curare il corpo, allora senza dubbio questo è ciò di cui hai bisogno. In generale, tutti coloro che aspirano all'armonia e a una vita piena e sana dovrebbero avere questa edizione.

Il prezzo medio per una pubblicazione con una tiratura di 1500 copie è di 1275 rubli.

• una chiara descrizione dei principi base dell'Ayurveda;
• trattamenti salutari per malattie comuni;
• raccomandazioni per aggiustamenti dietetici.

• non identificato.

Vasant Lad, David Frawley Erbe e spezie

Autori: Vasant Lad, David Frawley

Anno di pubblicazione: 2006

Editore: Sattva

Un'altra meravigliosa opera di Vasant Lad, scritta insieme all'altrettanto famoso scrittore, medico ayurvedico e astrologo vedico David Frawley. Si concentra anche sugli effetti sulla salute del cibo, qui sono già trattate solo erbe e spezie.

Questo materiale descrive più di 250 piante, di cui più di 100 sono analizzate in dettaglio. Inoltre, il materiale è adatto a un vasto pubblico in tutti i continenti, quindi le piante presentate non sono tutte esotiche, molte possono essere acquistate sul solito mercato russo.

Tutte le informazioni sono scritte in modo comprensibile e chiaro, anche per i principianti che studiano l'Ayurveda. Inoltre, è molto accattivante, soprattutto con le sue ricette insolite, ad esempio cucinare le erbe nel latte. Ma a prescindere dalla semplicità della presentazione, è satura di profonda scientifica e sistematica.

In 320 pagine, il lettore verrà introdotto a molte erbe utili e come prepararle per benefici per la salute. Si consiglia di leggerlo a tutti coloro che amano la medicina tradizionale e si preoccupano solo della propria salute.

Quanto costa questa edizione? Un volume costerà circa 500 rubli.

• forma di presentazione chiara e accessibile;
• molte piante descritte e non solo esotiche;
• tutte le erbe nei libri sono dotate di immagini per una migliore comprensione.

• non identificato.

Melanie Sash Segreti di bellezza ayurvedici

Autore: Melanie Sash

Anno di pubblicazione: 2016

Editore: Sattva

Questa edizione è diventata un vero successo soprattutto per le donne, ma per gli uomini non sarà né dannosa né inutile.

Ogni lettore qui troverà consigli dettagliati per la cura della pelle del viso e del corpo, che senza dubbio aiuteranno a moltiplicare il fascino e il carisma così stressati nelle condizioni di vita moderne.

Melanie Sash tocca in dettaglio l'argomento della pulizia del viso e, naturalmente, questo viene fatto solo con mezzi naturali: polveri a base di erbe, il cosiddetto ubtan. Per ogni tipo di pelle, vengono descritti passo dopo passo i set di erbe necessarie e come diluirli. Oltre alle ricette per ripristinare la pelle, la sua nutrizione e idratazione, vengono fornite raccomandazioni generali sull'assunzione di cibo e sullo stile di vita. 320 pagine di questo utile materiale si basano solo sulla saggezza dell'Ayurveda, provata nel tempo e tutto questo è molto emozionante e letto d'un fiato.

La stessa Melanie Sash è una grande professionista in questo campo e ha una vasta selezione di libri su argomenti ayurvedici. La scrittrice straniera e il suo aspetto dimostrano che è un'esperta in questo campo.

I prezzi per questa edizione sono abbastanza economici - circa 450 rubli, ma non ce ne sono nemmeno di budget - più di 1000 rubli.

• un ampio elenco di prodotti naturali per la cura della pelle a base di erbe;
• tutti i mezzi si sono dimostrati validi con una lunga storia;
• testo facile da leggere e coinvolgente.

• non identificato.

David Frawley Ayurveda e la mente: psicoterapia ayurvedica

Autore: David Frawley

Anno di pubblicazione: 2008

Editore: Sattva

L'autore del libro, David Frawley, studia gli insegnamenti vedici dagli anni '80 ed è stato invitato per decenni come insegnante in molte università americane.Nel corso della storia, è l'unico occidentale riconosciuto in India come insegnante di saggezza vedica, è anche riconosciuto come astrologo, storico e medico ayurvedico vedico. Tutte le novità di un autore così autorevole sono sempre attese con grande impazienza. Ha una grande varietà di libri sul tema dell'Ayurveda e della salute in generale, ma vorrei sottolineare "Ayurveda e la mente: la psicoterapia ayurvedica".

Questa edizione analizza in dettaglio tutte le caratteristiche mentali del corpo, ma non dal punto di vista della medicina tradizionale, ma sulla base dell'antica filosofia dell'Ayurveda. Vengono considerate le funzioni e le reazioni del cervello agli stimoli esterni, viene presentata un'ampia rassegna dei metodi terapeutici ayurvedici. Tra i quali il ruolo principale è occupato da pratiche spirituali, yoga e meditazione. Il materiale fornisce un quadro completo della conoscenza vedica e, sulla base di esso, terapeutica. È perfetto per comprendere i principi dell'antica conoscenza indiana sia per i principianti che per aumentare la conoscenza spirituale per le persone più avanzate in questo argomento.

Oltre alle conoscenze utili e importanti, il vantaggio di questo lavoro è lo stile di scrittura facile e la presentazione chiara.

Costo medio: 650 rubli.

• vengono trattati argomenti non tradizionali;
• tutte le informazioni sono scritte in dettaglio e in un linguaggio comprensibile;
• autore autorevole.

• non identificato.

Dolma Jangkhu Pratica Spirituale Ayurvedica

Autore: Dolma Jangkhu

Anno di pubblicazione: 2013

Editore: litri

Questo lavoro, per la maggior parte, è scritto sulla base delle lezioni e delle raccomandazioni di David Frawley, ma la base del libro è ancora il concetto dell'autore.

Il tema principale qui è la malattia di una persona ed è considerata nel prisma del karma e della filosofia indiana.Molte persone percepiscono la malattia in modo errato e corrono immediatamente dal medico, ma la fonte della malattia sono le azioni e i pensieri falsi della persona stessa. Pertanto, dopo aver rimosso i sintomi e curato la malattia, scompare la possibilità di migliorarsi e correggere i propri errori. Qui racconta come, sulla base di antichi sistemi di guarigione, pratiche spirituali e meditazioni, non solo puoi guarire da molte malattie, ma anche cambiare completamente la tua visione del mondo. La cosa principale non è correre dai medici per chiedere aiuto, ma accettare la sfida della malattia e affrontarla da soli, e l'antica conoscenza indiana fornisce numerosi consigli su come farlo.

In generale, Dolma Jangkhu è uno dei nomi della nostra connazionale, Maria Vladimirovna Nikolaeva. È una grande specialista in psicologia personale, filosofia antica ed esplora anche l'esoterismo e il misticismo. Il tema principale delle sue opere, di cui se ne contano più di 25 con una tiratura complessiva di 110.000 copie, è la cultura orientale. Quasi tutta la sua vita è dedicata alle pratiche spirituali, dal cristianesimo ai pellegrinaggi ai luoghi santi dell'India. La sua vasta esperienza in questo campo è innegabile, quindi ci si può fidare delle informazioni contenute in questo libro e si possono seguire le raccomandazioni in esso contenute. E poiché un corpo e uno spirito sani non interferiscono con nessuno, tutti dovrebbero leggere questa edizione. Inoltre, il suo costo medio è di soli 30 rubli.

• informazioni sanitarie importanti;
• tutto è scritto in un linguaggio chiaro e comprensibile;
• prezzo basso.

• non identificato.

Deepak Chopra Energia illimitata. Un programma completo per superare la stanchezza cronica

Autore: Deepak Chopra

Anno di pubblicazione: 2006

Editore: Sofia

Deepak Chopra è l'autore di molti libri sulla medicina alternativa, è stato a lungo chiamato un profeta in questo settore. Un medico americano di origine indiana nel suo lavoro è guidato da una vasta esperienza in medicina, psicologia, filosofia, nonché dalle ultime conquiste della fisica e della biochimica. Dal titolo, fornisce ai suoi lettori non un problema, ma ciò che riceverà dopo aver letto il libro, e questo materiale non fa eccezione.

Dopo averlo letto, una persona riceve una fonte di energia illimitata, che può trovare, sia in una connessione armoniosa con la natura, sia dentro di sé. Tutte le raccomandazioni per combattere la stanchezza cronica, che è il flagello della società moderna, si basano su una vasta conoscenza in una varietà di scienze, ma principalmente sul sistema di guarigione ayurvedico.

Tutto è scritto in un linguaggio molto semplice, ma uno stile di presentazione così semplice non implica affatto l'importanza delle informazioni in esso contenute. E poiché la maggior parte dell'umanità è incline alla stanchezza cronica, queste 176 pagine saranno letture utili per quasi tutti.

Prezzo medio: 52 rubli.

• informazioni utili sulla lotta contro la malattia n. 1 nella società moderna;
• modalità di presentazione molto accessibile a un vasto pubblico;
• prezzo basso.

• non identificato.

Jan Razdoburdin Ayurveda. Segreti per la salute della pelle

Autore: Yan Razdoburdin

Anno di pubblicazione: 2018

Editore: Tsentrpoligraf

La novità recentemente rilasciata da Jan Razdoburdin può attirare molti che capiscono quanto sia importante la funzione della pelle umana come barriera protettiva dal mondo esterno.

L'autore di questo lavoro, Yan Razdoburdin, è un medico laureato in un istituto in Crimea.Ma ad un certo punto non si accontenta più dei metodi della medicina tradizionale e comincia a comprendere l'antica filosofia dell'Ayurveda. L'unica cosa è che è guidato dal trattamento non dalle erbe d'oltremare, ma da quelle che crescono sotto i nostri piedi. Lui stesso va sulle montagne della Crimea e raccoglie erbe medicinali per curare i suoi pazienti.

In questo suo lavoro, lo scrittore rivela informazioni sulla condizione della pelle, sulla sua reazione ai processi che si verificano nel corpo e nella mente. In base allo stato della pelle, puoi ottenere informazioni dettagliate sulla salute umana e nessun problema può essere mascherato con i cosmetici. Il libro tocca non solo i problemi della pelle, ma anche la conoscenza generale della bellezza, della felicità e dello sviluppo spirituale. Viene presentato un gran numero di preparati a base di erbe provenienti da piante dell'India, della Cina e da quelle che crescono alle nostre latitudini.

L'autore ha combinato la medicina erboristica slava e la moderna ricerca medica nella sua creazione. Queste informazioni su 255 pagine saranno utili ai medici, ma lo stile di presentazione, facile e accessibile per la lettura di massa, susciterà l'interesse di una vasta gamma di lettori.

Costo medio: 166 rubli.

• ricetta utile dalle erbe che crescono alle nostre latitudini;
• sintesi di medicina moderna e conoscenza antica dell'Ayurveda;
• presentazione facile e leggibile del materiale.

• non identificato.

Risultato

L'Ayurveda, una scienza con una storia millenaria, unisce un'idea olistica e universale di persona e, rendendosi conto che la causa principale di tutte le malattie risiede nello stile di vita e nel cibo fisico e spirituale, sulla base di ciò, offre la propria ricetta per la guarigione.E non c'è bisogno di pensare a come scegliere il metodo giusto, l'esperienza più ricca di conoscenza tiene conto delle caratteristiche individuali di ogni persona, aiutando tutti.