Valutazione dei migliori libri sull'arte di vivere in armonia con se stessi e con il mondo

L'armonia non ha nulla a che fare con il successo o l'idealismo. L'armonia non deve incombere in una serie di obiettivi multipli, come il riflesso di una lanterna sul molo nella vita di Gatsby. Deve camminare accanto a una persona, fianco a fianco per tutta la vita. L'armonia è strettamente intrecciata con l'essenza dell'amore: l'amore per se stessi, per il mondo, per gli altri. E accettazione: accettazione di sé, delle persone, delle circostanze.

A cosa serve l'armonia? Le persone vivono per se stesse, senza nemmeno pensarci, e non si lamentano. Ogni giorno vanno al lavoro (forse non è il loro preferito), si incontrano, parlano con le persone (che possono essere davvero antipatiche), creano famiglie (che crollano come tessere del domino). Possono rispondere sì alla domanda: sono felici? Senza astuzia, senza tentativi di autoconvincimento. Sicuramente ci sono dozzine di "ma" diversi che violano l'integrità dell'immagine felice resa.L'armonia spirituale non aiuta a salire la scala della carriera o a vincere un campionato, ma fa sentire una persona felice e autosufficiente con ciò che ha oggi, per guardare alla vita con ottimismo, e questo, a sua volta, supporta solo una persona in raggiungere i suoi obiettivi. .

Raggiungere questo stato d'animo è abbastanza realistico: per questo puoi frequentare lezioni speciali, corsi di formazione, lavorare con uno psicologo, leggere la letteratura pertinente. L'articolo seguente contiene una valutazione dei migliori libri sull'arte sottile di vivere in armonia con se stessi e il mondo.

Quale personalità può essere definita armoniosa?

Quando le azioni non si discostano dai valori interiori, dalle convinzioni, quando sai cosa vuoi e come raggiungerlo, quando c'è un sano amore per te stesso, quando il cuore e la mente sono sulla stessa lunghezza d'onda, questi sono segni di una personalità armoniosa. Una persona del genere non deve scegliere tra gli argomenti della ragione e dei sentimenti. L'equilibrio interno aiuta a rivelare il potenziale, a utilizzare le proprie capacità, abilità e talenti nel modo più efficiente possibile. Queste persone ricevono il dono più prezioso: la felicità.

Come raggiungere e mantenere l'armonia in te stesso?

Lo stato di armonia spirituale aiuta l'individuo a godersi la vita: non una parte di essa, quando anche nei momenti migliori delicate domande di dubbio si insinuano nel subconscio, ma a sentire i momenti al 100 per cento. Il raggiungimento di questo stato è associato ad alcuni cambiamenti necessari nella vita e nella personalità. Questo è un intero complesso che preparerà i cambiamenti nel pensiero dell'individuo.

• Il primo passo che una persona deve compiere per trovare la pace della mente è la riconciliazione. Riconciliazione con il tuo io interiore In questa fase, l'aiuto di uno specialista competente, uno psicologo, che suggerirà i pensieri necessari, ti aiuterà a far fronte alle ferite del cuore non cicatrizzate, a lasciar andare le vecchie lamentele, a liberarti della rabbia repressa, della rabbia , irritazione, riconoscere le tue paure, comprendere i motivi delle loro azioni, indicare la direzione di ulteriori attività;
• Impara a perdonare. Prima di tutto, te stesso. Ogni persona fa cose cattive. Anche questa è un'esperienza. Devi capire che le azioni non sono la personalità stessa. Succedono sotto l'influenza di molti fattori. E poiché questo è già un fatto compiuto, non rimanerci bloccato. Accetta, comprendi e perdona te stesso o gli altri per questo;
• Accettazione dei tuoi difetti: aspetto, comportamento o carattere. Non valutare te stesso, non confrontare, non dividere in buono e cattivo, bianco e nero. La bassa statura non è male, sei tu, è una parte di te e della tua personalità, proprio come un naso adunco o labbra sottili. Perché alcuni individui, dopo aver corretto il loro aspetto che non gli si addice con l'aiuto dei risultati della medicina moderna, dopo un po' tornano di nuovo al punto di partenza? Perché il punto non sta nell'apparenza in quanto tale, ma nella sua percezione da parte dell'individuo. Prima di cambiare qualcosa, bisogna accettare, amare ciò che la natura ha assegnato;
• Normalizzazione del livello di autostima. Troppa autostima fa male quanto troppo poca. Una persona, credendo di essere sottovalutata, inizia a offendersi per gli altri senza motivo, ad essere infastidita ed emotiva. Una percezione realistica di te stesso è un passo importante per vivere in armonia con il mondo che ti circonda;
• Rapporti con l'ambiente. Filtra il tuo ambiente. Decidi cosa è inaccettabile per te in una relazione, che tipo di comunicazione ti stanca, risucchia energia. Limitare o interrompere completamente la comunicazione con tali individui. Il mondo è pieno di persone - e tra loro ci sono le "vostre" persone, quindi smettete di aggrapparvi a coloro che portano disagio;
• Impara a dare e prendere, a fare del bene. Questo non significa dare metà del tuo stipendio a chi ne ha bisogno. Puoi fare buone azioni ogni giorno: tieni la porta di un vicino con un passeggino, lascia il posto in metropolitana, aiuta a trasportare borse pesanti, prepara la tua colazione preferita per il tuo coniuge. Facendo buone azioni, una persona invia energia positiva, che restituisce tre volte. Inoltre, soddisfa il bisogno della persona di essere necessaria, utile alla società;
• Creare. La creatività aiuta a rilassarsi, a chiarire i pensieri.Non deve essere per forza la pittura: batik, intaglio e combustione del legno, saponificazione, cucina, lavoro a maglia, cucito, giardinaggio - tutto questo riorienta la personalità umana verso un percorso creativo, aiuta a rivelare i propri talenti;
• condizioni di vita. Si tratta di comfort e intimità. Non dovresti essere guidato da norme sociali, tendenze popolari. Se non ti piace il minimalismo alla moda, ami i cuscini luminosi, i tappeti con frange e la carta da parati color limone - così sia! La casa è il tuo luogo di potere, è una parte di te. Fai in modo che sia accogliente, calmo, confortevole;
• Assistenza sanitaria. Il corpo umano è un tempio, un vaso sacro che va protetto. È difficile impegnarsi nell'armonizzazione personale quando si sente disagio fisico o si è malati;
• Autosviluppo. Autosviluppo non significa assorbire tonnellate di informazioni, acquistare dagli scaffali delle librerie tutte le novità più attese dell'anno, queste sono aspirazioni, tentativi di essere almeno un po' meglio di ieri.

Cosa disturba l'armonia nella vita?

Prima o poi, tutti arrivano a un certo traguardo, una svolta in cui ci si sente come un pallone: ​​o fluttuano nell'aria, o pronti a scoppiare per irritabilità, apatia o rabbia. In tali periodi della vita, l'armonia è persa.

1. Perdita di una persona cara o amata. Niente è più "inquietante" di questo tipo di incidente. Sfortunatamente, a volte ci vogliono anni per superare tali ferite;
2. crisi di età. Non si tratta del numero sulla torta e del numero di anni vissuti. Una crisi è, prima di tutto, una collisione di due fasi, periodi della vita: per passare al livello successivo, è necessario uscire con competenza da quello precedente.Si stanno verificando seri riorientamenti di valore, principi e credenze morali, le priorità della vita stanno cambiando;
3. Cambiamenti di salute, aspetto. Soprattutto quando si tratta di infortuni, malattie prolungate, malattie croniche. Quando ti senti pronto ad abbracciare l'immensità, e il tuo corpo su una sedia a rotelle protesta. Quando un cuore forte è rinchiuso nel corpo di un'anima debole. Per acquisire equilibrio e armonia interiore in tali circostanze occorrono forza di volontà, desiderio e perseveranza;
4. Deterioramento delle relazioni interpersonali. Una persona vive su un'"isola abitata", a volte abitata da milioni di persone. Le relazioni con gli altri individui sono una parte immediata della sua vita;
5. Traumi psicologici, rancori nascosti, paure, fobie, autostima inadeguata. Alcuni di loro provengono dall'infanzia, e non lo sospettiamo nemmeno, continuando a vivere lo stesso scenario più e più volte;
6. "Palla di neve" nel risolvere piccoli problemi di vita. I piccoli problemi quotidiani sono come granelli di sabbia in una clessidra: devono essere risolti gradualmente, con sicurezza, uno dopo l'altro. Non appena inizi ad agitarti, a gettare cose sul pavimento della strada, l'orologio si ferma;
7. Circostanze di vita difficili che non dipendono da una persona. In questi casi, basta scegliere un modo meno traumatico per riconciliarsi con loro;
8. Cambiamenti nelle condizioni di vita, benessere materiale. La palla nel mondo moderno è governata dalla stabilità finanziaria e dalla prosperità. Ma sfortunatamente, a volte nel perseguirlo, perdi qualcosa di molto importante, senza nemmeno accorgerti di come è successo. Trovare un equilibrio ragionevole, non andare a capofitto nel guadagnare soldi, in modo che poi non ti ricordi a cosa servono, è tutta un'arte.

Valutazione dei migliori libri sull'arte di vivere in armonia con se stessi e con il mondo

Chetan Parkin Libro dei cambiamenti e del design umano.Scopri il segreto della tua natura"

La storia dell'apparizione di questo libro sul mercato interno è piuttosto straordinaria. Marina Marshenkulova, traduttrice di formazione, è da molti anni affascinata dal sistema del design umano. Una volta, durante un viaggio, le è caduto nelle mani questo libro, che una volta per tutte ha ribaltato le sue idee. Ha contattato l'autore, una casa editrice russa, e il libro è diventato disponibile anche per il contingente di lingua russa. I fan stranieri del lavoro dello scrittore affermano che le mappe redatte secondo le raccomandazioni hanno aiutato più di una volta a prendere decisioni, hanno aiutato a conoscersi meglio, iniziare a vivere secondo chi sei veramente, iniziare a vivere la tua vita.

• Il libro è scritto da un riconosciuto esperto internazionale nel campo della ricerca Human Design System;
• Incluso nei migliori libri che devi leggere per conoscerti meglio;
• La conoscenza è presentata in modo chiaro, accessibile a una persona comune;
• Aiuta a comprendere meglio il significato delle azioni degli altri e di se stessi.

• No.

Jen Sincero "Non Noè. Saggezza secolare che dice: smettila di lamentarti, è tempo di diventare ricchi.

Per molti anni Jen ha vissuto in condizioni non migliori, interrotta da un lavoro all'altro, risparmiando costantemente denaro, e ora vive nei migliori hotel, viaggia su larga scala e si rifiuta poco. Come sono avvenuti questi drastici cambiamenti? Condivide questi segreti nel suo libro. Tutti i consigli, i metodi che offre sono tutti il ​​risultato di tentativi ed errori che ha sperimentato lei stessa. Il libro non parla tanto delle componenti finanziarie della vita, ma di cambiare il modo di pensare. Per imparare ad essere felice, devi iniziare a pensare in modo diverso.

• Si legge facilmente, d'un fiato;
• Scritto in un linguaggio affascinante, con un po' di umorismo;
• Sarà utile per i principianti in questo genere.

• Molte idee non sono nuove, per gli appassionati di questo genere sarà noioso.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight parla con Sadhguru. Sull'amore, lo scopo e il destino

Cheryl Simone, autrice del popolare libro, condivide la sua esperienza nel trovare la pace della mente. Perché, sembrerebbe, una persona non gravata da un peso di problemi, che vive in abbondanza, con una famiglia meravigliosa, non si sente felice? Perché non c'è sentimento di armonia, serenità e spiritualità. Sperimentando tali sentimenti, ponendo numerose domande a cui non ha trovato risposta da sola, Cheryl si è rivolta a Sadhguru per chiedere aiuto, in modo che condividesse con lei la sua saggezza e conoscenza. Il libro è scritto in un formato interessante sotto forma di conversazioni e riflessioni, rivelando non solo i segreti per trovare l'armonia, ma anche la personalità del guru stesso.

• Il lavoro è di facile lettura;
• Una lettura obbligata per chi "manca qualcosa" per la felicità;
• A basso costo.

• No.

Brett Blumenthal "Un'abitudine a settimana"

È possibile cambiare radicalmente vita, atteggiamenti, abitudini? Quanto tempo è necessario per questo? Quante volte hai iniziato una nuova vita “da lunedì” e non hai raggiunto il successo? Questo bestseller rivela l'importanza, l'importanza di introdurre nella vita di tutti i giorni abitudini utili e corrette, che aiutano a portare stabilità, armonia nella vita di un individuo. La guida allo studio è un ottimo corso di miglioramento della qualità della vita di 52 settimane.Il libro si compone di diverse parti dedicate ad alcune aree dell'attività umana. Le modalità consigliate, le modalità di lavoro su se stessi rappresentano un graduale avanzamento verso la propria meta a piccoli ma sicuri passi.

• Il contenuto del manuale è definito in modo specifico, i pensieri sono formulati in modo chiaro, niente acqua;
• Un sacco di cose pratiche.

• Il formato della pubblicazione prevede un anno intero di duro lavoro su te stesso. Leggi e dimentica: non si tratta di questo libro.

Beth Campton "Wabi sabi. I segreti giapponesi della vera felicità in un mondo imperfetto

La coscienza dei giapponesi si basa sulla contemplazione. Questa proprietà unica ha determinato non solo le caratteristiche dell'arte, delle arti e dei mestieri, ma anche il modo di vivere, la vita quotidiana della nazione. Nonostante siano una nazione attiva (diversi giorni liberi all'anno, orari lunghi), hanno uno dei tassi di suicidio più bassi del paese nel mondo. Qual è il segreto? Qual è questa chiave della felicità di cui nessuno parla ad alta voce, ma tutti lo sanno.

In una corsa senza fine, fretta, competizione, le persone commettono enormi errori nella scelta delle priorità, in cui l'intero percorso fatto alla fine si rivela privo di senso. Una persona si sente insoddisfatta, infelice, anche se può avere una carriera costruita, una famiglia forte. Il concetto presentato dall'autore aiuta a dare uno sguardo diverso alla vita moderna. La popolarità del libro è dovuta alla sua parola suggestiva, piacevole, ai consigli che affermano la vita.

• Un libro sull'arte di vedere la bellezza nel momento;
• Con le illustrazioni più tenere;
• Il libro è scritto in uno stile piacevole e raffinato;
• Informativo;
• Il prezzo medio è abbastanza abbordabile per la persona media.

• No.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Ama te stesso. I segreti della cura dell'anima e del corpo"

Solo una personalità felice e armoniosa può rendere felice un'altra persona. Quando sei soddisfatto di te stesso, soddisfatto, allora vedi anche solo cose positive negli altri, sei pronto a condividere il bene con gli altri. E quando ti immergi a capofitto nell'abisso dei problemi, rimani bloccato su te stesso, trasformandoti in un egoista stereotipato. Pertanto, nel loro libro, le sorelle Narain condividono i segreti di un sano egoismo, cura di sé e amor proprio. Quanto costa quel meraviglioso vestito che hai visto nel grande magazzino? Non essere dispiaciuto - compralo! Tu stesso noterai come vuoi compiacere qualcuno vicino.

• Questo libro è una lettura obbligata per chiunque sia nuovo al genere;
• Si legge rapidamente;
• Adatto per la lettura nei trasporti.

• Molte delle idee nel libro sono ripetute in diversi capitoli;
• Per i principianti nel campo della conoscenza di sé, dell'autosviluppo.

Thomas Chamorro-Premusik "Autostima: come aumentare l'autostima, superare paure e dubbi"

La pubblicazione è inclusa nella valutazione dei libri di autostima di altissima qualità. Questo libro non parla di frasi motivazionali, storie emozionanti che affermano la vita, ma di esperienze scientifiche, basi di prove. È raccomandato dall'Associazione Psicologica. La descrizione spiega perché questo mondo illusorio è così pericoloso, in cui può entrare una persona che aumenta la propria autostima, senza avere sufficiente competenza per questo. Racconta perché le teorie di molti allenatori e blogger moderni sono pericolose.

• Molta ricerca scientifica;
• Scritto da un esperto;
• Con consigli pratici.

• No.

Ilse Sand "Vicini al cuore: come vivere se sei una persona troppo sensibile"

L'atteggiamento e la visione del mondo di alcuni individui è troppo sensibile. Riescono a malapena a sopportare qualsiasi shock, gli intrighi sul lavoro turbano facilmente e talvolta vuoi persino essere su un'isola deserta o fermare il tempo. È molto più difficile per tali individui far fronte alle preoccupazioni quotidiane nel ritmo moderno della nostra vita. È difficile per loro essere se stessi, perché la società moderna rispetta, ama una personalità forte e volitiva che non disperde gli infermieri. La psicoterapeuta professionista Ilse Sand spiega come tali individui sono accettati e si sentono a proprio agio, armoniosi nella società moderna, a cosa prestare attenzione nel loro stile di vita e cosa cambiare.

• Il libro è stato scritto da uno psicoterapeuta professionista;
• Vengono forniti esempi dalla pratica.

• Secondo i lettori, parecchia acqua.

Ciascuno dei libri offerti nella selezione è unico a modo suo. Troveranno sicuramente il loro lettore. La valutazione compilata ti aiuterà a capire quale libro è meglio acquistare, ci sono opzioni economiche e di budget che non sono in alcun modo inferiori ai successi popolari. L'intuizione ti dirà anche come scegliere il libro giusto. A volte il nostro subconscio ci suggerisce, ci mostra ciò di cui abbiamo più bisogno in questo momento.