Valutazione dei migliori anelli da ginnastica per il 2025

La particolarità degli anelli da ginnastica è che questa è quasi l'unica attrezzatura sportiva che non ha una fissazione nello spazio. Appartiene alla categoria dei montati ed è considerato abbastanza difficile da padroneggiare. I movimenti su di esso sono levigati, belli, forti. Molti fan della ginnastica artistica sono felici di guardare pull-up, flip, rack di atleti professionisti. Tuttavia, non tutti sono pronti a rispondere correttamente alla domanda sul perché è necessario un tale simulatore e quali attrezzature sportive può sostituire in termini di forma fisica.

Storia dell'occorrenza

Gli storici tendono a credere che la ginnastica abbia avuto origine nell'antica Grecia. Fu lì che prestarono grande attenzione all'educazione fisica dei futuri soldati. Ma va notato che i singoli elementi della ginnastica, così come i complessi speciali, sono apparsi molto prima della nostra era. I cinesi prestavano particolare attenzione allo stretching, all'equilibrio e alla manifestazione di forza. Gli antichi greci hanno investito nella parola "ginnastica" molti concetti relativi allo sviluppo fisico di una persona. Comprendeva:

• esercizi atletici;
• Equitazione;
• nuoto;
• correre;
• gare di kettlebell;
• lotta.

Si ritiene che la parola "ginnastica" derivi dalla radice greca "gymnazo", che in traduzione significa "treno". Esiste un'altra versione, secondo la quale il termine "gumnos" significa "nudo". Pertanto, gli atleti greci hanno sempre gareggiato completamente nudi.

Non tutte le culture hanno accettato la ginnastica come una manna. Ad esempio, nel cristianesimo, l'esercizio fisico era considerato un atto satanico. Questa fede ha cercato di prestare maggiore attenzione allo sviluppo spirituale dell'individuo e non alla sua perfezione fisica, quindi l'allenamento ginnico in quel momento era il più rigoroso divieto.

I proiettili nel loro design moderno, compreso l'apparato ginnico, apparvero a cavallo tra il XVI e il XVII secolo, quando molte persone divennero dipendenti dalla "tensione": esercizi acrobatici, corde da arrampicata, salti complessi, eseguendo gli elementi più complessi per la coordinazione.

La ginnastica artistica moderna deve la sua nascita all'eccezionale insegnante tedesco Friedrich Ludwig Jahn, che alla fine del 18° secolo creò un sistema per lo sviluppo fisico della società e fondò la prima società di ginnastica in Europa. Dopo l'esperienza è stata adottata da Svezia, Repubblica Ceca, Francia e altri stati. Ma i requisiti per le attrezzature sportive e le regole per il loro utilizzo sono in continua evoluzione. Fu solo a metà del 19° secolo che fu attrezzato il primo palazzetto dello sport al coperto, dove iniziarono a svolgersi le competizioni sportive.

Standard internazionale della Federazione di ginnastica

Cos'è? Analizziamo questo problema in modo più dettagliato. I dispositivi ginnici possono essere trovati non solo in prestigiosi complessi sportivi o palestre scolastiche, dove sono sospesi al soffitto con robuste corde. Sono ospiti frequenti dei parchi giochi all'aperto, dove vengono appesi ad alte sbarre orizzontali. Ma quest'ultima opzione non appartiene alla categoria delle attrezzature sportive a tutti gli effetti ed è destinata esclusivamente agli sportivi che conducono uno stile di vita attivo e si prendono cura della propria salute. Secondo le ginnaste, non è consigliabile allenarsi professionalmente su un tale simulatore, poiché non soddisfa i requisiti stabiliti.

Esistono standard stabiliti a livello legislativo per questo tipo di proiettili:

1. Diametro interno - 18 cm.
2. L'altezza della traversa per appendere (misurata dal livello del pavimento) è di 5,75 m.
3. La distanza tra due corde per fori è di 0,5 m.

A cosa serve questo inventario? Per sviluppare statica e dinamica, e nelle prestazioni più difficili, poiché gli esercizi implicano uno sbiadimento a breve termine del corpo, che contribuisce ad un aumento dell'attività fisica su tutti i gruppi muscolari.

tipi

Nella fabbricazione di strutture vengono utilizzati i seguenti tipi di materiali: plastica, metallo e legno. Inoltre, i gusci di legno sono apparsi molto prima dell'invenzione della plastica. Considera ogni opzione in modo più dettagliato e determina le caratteristiche positive e negative di ciascun prodotto.

Di legno

Sono apparsi per primi ed erano molto popolari tra gli atleti.

Vantaggi	Screpolatura
Ha un'ottima presa per una presa diretta, poiché il materiale è in grado di assorbire l'umidità dai palmi.	Essendo costantemente all'aria aperta, diventano rapidamente inutilizzabili.
Essendo levigato, si sente benissimo con le mani.	Piccolo periodo operativo.
Estetico.	Il prezzo medio è abbastanza significativo.
Sono più spessi delle loro controparti.

Plastica

Non tutti i materiali sono adatti per la produzione, ma uno speciale: l'ABS.

professionisti	Svantaggi
Economico.	La presa con i palmi è scarsa, soprattutto quando le mani sono sudate.
La loro durata è piuttosto lunga.	Possono scivolare, quindi vale la pena pretrattare i palmi con il gesso.
Resistente all'impatto.	È difficile mantenere a lungo una presa inversa.
	L'esercizio prolungato può danneggiare le mani.

metallo

È considerato un inventario abbastanza forte e resistente all'usura. La parte superiore è un rivestimento in gomma applicato in uno spesso strato. Questo aiuta a evitare scivolamenti, a liberarsi della sensazione di freddo che deriva da eventuali prodotti in metallo.

Qualità positive	Qualità negative
Durabilità.	Grande peso.
Utilizzato da atleti il ​​cui peso supera i 100 kg.	Non sono budget.

Il set include anche una corda. Più è elastico, minore è il carico sui muscoli durante gli esercizi dinamici. Negli sport professionistici vengono utilizzati cavi d'acciaio con elasticità zero. Le opzioni amatoriali sono appese, di regola, a corde spesse.

Che diametro hanno gli anelli? Ci sono alcuni standard. Quindi, i simulatori per adulti possono avere uno spessore di 28 mm, 30 mm e 32 mm. Tutto dipende dalla corporatura della persona. Vale la pena notare che principalmente gli uomini sono impegnati in un tale proiettile e raggiungono altezze significative, il cui peso è di circa 55 kg e la loro altezza è di circa 165 cm, ma non tutti gli uomini sono "compatti". Più grande è la persona, più spesso sarà lo strumento di cui avrà bisogno.

Una categoria separata include simulatori per bambini. Il loro diametro interno è molto più piccolo rispetto alla versione per adulti. Se c'è il desiderio di dedicarsi a questo particolare sport, allora è necessario iniziare a praticare fin dalla prima infanzia. Questo aiuta a sviluppare la resistenza, aumentare la forza, la mobilità, creare un gioco straordinario dall'allenamento che porterà piacere al bambino.

Suggerimenti per lo sviluppo fisico

Se una persona conduce uno stile di vita corretto, monitora la sua salute e lo sviluppo fisico, deve utilizzare attrezzature sportive speciali per un allenamento regolare, ad esempio per il fitness o la ginnastica. Va tenuto presente che i dispositivi ginnici aiutano a sviluppare flessibilità, resistenza, forza. Gli esercizi ad anello aiutano a rafforzare le articolazioni della spalla. Rispetto ad altri simulatori, hanno una serie di innegabili vantaggi:

1. Sicurezza. Bilanciere e manubri sono molto più pericolosi.
2. Un proiettile aiuta a sviluppare forza, resistenza, flessibilità allo stesso tempo.
3. Sia i principianti impreparati che i professionisti possono farlo.
4. Sono comodi e semplici.
5. Non è necessario installare apparecchiature costose aggiuntive.
6. Può essere utilizzato sia in palestra che a casa.
7. Le lezioni si tengono sia per adulti che per bambini.

Raccomandazioni per l'allenamento funzionale

Perché gli anelli da ginnastica sono importanti per lo sport? Con loro, puoi fare esercizi importanti per lo sviluppo fisico di una persona:

• varie flessioni in sospensione;
• vari pull-up;
• esercizi specifici che prevedono discese e salite verticali;
• esercizi per pugili e culturisti: allargare le braccia in posizione prona, in piedi, inclinata.

Come realizzare tu stesso un mini-complesso sportivo per un bambino

Tutti i genitori sognano di vedere il proprio figlio sano e felice, e per questo non risparmiano né i propri sforzi né i propri mezzi. Ovviamente puoi scegliere i prodotti dei migliori produttori, avendo precedentemente studiato la valutazione di simulatori di alta qualità. Ma di solito sono troppo costosi per il prezzo e sono dotati di funzionalità aggiuntive che per te sono inaccettabili.

Vale la pena notare che le cose migliori sono fatte a mano. Se c'è il desiderio di fare del bene a tuo figlio e una quantità sufficiente di tempo libero, puoi attrezzare una piccola palestra direttamente a casa. Ci vorranno solo 2 - 3 mq. spazio libero e porterà molto piacere al bambino e gli porterà anche grandi benefici.

Momenti positivi in ​​presenza di un tale corner sportivo in casa:

1. Sviluppo attivo del bambino in qualsiasi momento conveniente per lui.
2. Passatempo divertente.
3. Preparare il corpo per la futura attività fisica a scuola.
4. Classi con i parenti.
5. Sviluppo dell'apparato vestibolare.
6. Migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare.
7. Sviluppo del corretto coordinamento dei movimenti.

Per evitare lesioni a tua figlia o tuo figlio durante l'allenamento, devi prenderti cura di un tappetino di alta qualità. Gli elementi principali del minicomplesso:

• muro svedese;
• anelli da ginnastica;
• barra o barre orizzontali basse;
• scala di corda incernierata;
• pavimento morbido.

Soffermiamoci sulla produzione di anelli da ginnastica con le nostre mani.

Istruzioni passo passo

Strumenti e materiali necessari:

• bussola da costruzione;
• foglio di compensato che misura 75 per 75 cm nella quantità di due pezzi;
• bulloni o pressa;
• colla da falegname;
• fresatrice;
• travi;
• seghetto alternativo;
• Cacciavite

Procedura:

1. Disegniamo entrambi i fogli di compensato in 6 quadrati identici, li ritagliamo con un seghetto.
2. Prendiamo due quadrati e li incolliamo insieme con la colla per legno. Si scopre che due sandwich di compensato.
3. Affinché la struttura si asciughi qualitativamente, deve essere messa sotto una pressa per diversi giorni o tirata insieme al centro e agli angoli con i bulloni.
4. Per stringere il più possibile i pezzi di compensato, è necessario utilizzare viti o bulloni autofilettanti per questo scopo.
5. Dopo la completa asciugatura, è necessario disegnare cerchi con un diametro interno di 180 mm su grezzi di compensato. Il bordo esterno sarà di 205 mm.
6. Tagliare accuratamente i prodotti con un seghetto alternativo.
7. Il progetto deve avere una sezione trasversale circolare. Questo può essere fatto utilizzando una fresatrice.
8. Successivamente vengono levigati e verniciati.
9. Prendiamo un lato della barra orizzontale e usiamo un trapano per fare dei fori a una distanza di 40 cm.
10. Attraverso di loro passiamo le travi e le fissiamo all'altezza desiderata. È meglio acquistare le travi in ​​un negozio specializzato.Devono essere affidabili e durevoli, poiché è su di loro che tutto il carico cade. Se la situazione finanziaria non ti consente di acquistare un prodotto costoso, puoi prendere una corda forte.

Valutazione dei migliori anelli da ginnastica per il 2025

Plastica

Vivi all'altezza

Prodotto universale del produttore ucraino. La popolarità dei modelli risiede nella possibilità del loro utilizzo sia su strade che in sale chiuse. Materiale di esecuzione - ABS resistente agli urti - plastica, resistente a forti sbalzi di temperatura e alle intemperie. Adatto per l'allenamento di atleti professionisti e per il fitness.

Caratteristiche principali:

• diametro interno - 180 mm;
• sezione - 28 mm;
• pieno rispetto degli standard olimpici.

Il proiettile viene venduto con chiusure a molla e ganci in nylon.

Il prezzo medio è di 1790 rubli.

• dimensioni standard;
• plastica ad alta resistenza;
• Bel colore;
• serrature e cinture forti;
• poco costoso.

• scomodo per le persone con un palmo largo.

WALLBARZ

Il simulatore universale è molto adatto per gli allenamenti sulla parete svedese, diversificandoli favorevolmente. Può essere utilizzato da persone il cui peso non supera i 100 kg. Il prodotto pesa solo 1,5 kg, ha una lunghezza di 160 cm Gli anelli di plastica sono attaccati a un cordoncino di cotone.

Prezzo - 1399 rubli.

• affidabilità;
• forza;
• qualità manifatturiera.

• breve vita di servizio.

CrossFit Indigo 97654 IR B

I prodotti di alta qualità di un produttore russo sono prodotti nel pieno rispetto dei requisiti del Comitato Olimpico.È utilizzato sia dagli atleti professionisti che da coloro che desiderano semplicemente mantenere regolarmente la propria forma fisica al livello corretto. Resiste a carichi fino a 90 kg. Il set comprende sospensioni in nylon, chiusure a molla.

Il costo medio è di 2600 rubli.

• realizzato in materiale durevole di alta qualità;
• con linee rinforzate da 6 metri;
• adatto per ambienti esterni;
• con serrature di qualità.

• significativo non trovato.

ALLENAMENTO K1 (28 mm)

Perfetto sia per le palestre che per l'uso domestico. Nella produzione dell'inventario viene utilizzato ABS resistente agli urti: plastica che non teme pioggia, neve, forti gelate e sole cocente. È richiesto sia tra i professionisti che tra i dilettanti. Consente di eseguire una varietà di esercizi di forza che contribuiscono allo sviluppo dei muscoli della stampa, delle braccia, della schiena, del torace. Supera gli altri proiettili in termini di efficienza. La mobilità costante costringe l'allievo a utilizzare risorse aggiuntive per mantenere il corpo in equilibrio, mentre quasi tutti i muscoli del corpo sono inclusi nel lavoro.

Caratteristiche principali:

• carico (max.) - 350 kg;
• diametro interno - 182 mm;
• diametro esterno - 238 mm;
• colore nero;
• peso - 900 g.

Prezzo - 3000 rubli.

• realizzato in materiale resistente;
• utilizzato sia da professionisti che da dilettanti;
• le taglie corrispondono agli standard olimpici;
• costo accettabile.

• nessuna cinghia appesa inclusa.

UFC Ultimate Training

Il proprietario delle migliori recensioni secondo numerosi acquirenti.Il miglior produttore americano di un tale piano di prodotti informa costantemente i suoi ammiratori di nuovi prodotti. Prodotto di dimensioni standard: diametro interno 180 mm, diametro esterno 22,5 mm. Materiale di produzione - ABS - plastica. La confezione include cinturini in nylon rinforzato, lunghi 5000 mm e larghi 30,8 mm.

Prezzo - 3390 rubli.

• affidabilità;
• qualità;
• comfort;
• efficienza.

• la presa non è abbastanza grande.

MIDZUMI (2 in 1)

Il modello in plastica consente di espandere significativamente le capacità del complesso. Su di esso puoi appendere braccia e gambe. Può essere utilizzato come supporto aggiuntivo per l'arrampicata in cima al complesso sportivo. È parte integrante di molti complessi sportivi moderni. Descrizione del set:

• cavo - 2 pezzi;
• anello - 2 pezzi;
• fermo - 2 pezzi;
• bobina - 2 pezzi

Il prezzo medio è di 420 rubli.

• materiale di alta qualità;
• design originale;
• carico massimo consentito - 100 kg;
• lunga durata - 5 anni;
• costo accettabile.

• diametro interno piccolo (106 mm).

Di legno

ZSO, PROF

Ottimo prodotto per la ginnastica. Realizzato con compensato di alta qualità. Lo spessore degli anelli è di 35 mm, il diametro esterno è di 235 mm, la lunghezza della sospensione è di 3000 mm, le brache sono in nylon, il cavo è in acciaio con treccia in PVC. Il peso totale è di un chilo e mezzo.

Prezzo - 3192 rubli.

• comodo;
• pratico;
• qualità;
• affidabile.

• non ne sono stati trovati di significativi.

ALLENAMENTO K3 (30 mm) TRENER

Se gli amanti dell'attività fisica si chiedono quale azienda sia meglio scegliere un prodotto, allora dovresti prestare particolare attenzione a questo marchio. Il proiettile ha speciali ispessimenti che consentono di fare una presa profonda, aumentando l'area di appoggio per le mani, facilitando l'esecuzione degli esercizi. Il simulatore consente di aumentare gradualmente il carico, complicare le attività. Realizzata in materiale di alta qualità, dotata di uno speciale sistema di aggancio dei moschettoni. Può essere appeso all'interno oa casa.

Prezzo - 3000 rubli.

• affidabile;
• durevole;
• comodo;
• carico massimo - 350 kg;
• multifunzionale.

• mancano quelli significativi.

Proxima PGR-2403WD

Anelli di legno con un diametro interno di 240 mm, fissati a fettucce d'acciaio di cinque metri. Il prodotto è meritatamente popolare sia tra i ginnasti professionisti che tra i dilettanti. Bene pompa i muscoli della schiena, braccia, petto. Soddisfa tutti i criteri di selezione. Dove puoi comprarlo? In un punto specializzato per la vendita di attrezzature sportive o ordina online in un negozio online, dopo aver precedentemente studiato la recensione di prodotti adatti e letto le opinioni dei clienti.

Quanto costa - 1490 rubli.

• durata;
• funzionalità;
• affidabilità;
• lungo periodo operativo.

• significativi non sono stati trovati.

ALLENAMENTO K3 (32 mm) SKALOLAZ

Come scegliere un modello per gli appassionati di arrampicata e alpinismo? Prestare attenzione ai prodotti di questo produttore. Viene prodotto con una funzione aggiuntiva: speciali rientranze di vario tipo, che consentono di sviluppare la tenacia delle dita.Gli anelli possono essere utilizzati sia per appendere che per rinforzare i polpastrelli, permettendoti di simulare l'allenamento di alpinismo comodamente da casa tua.

Il costo è di 4100 rubli.

• sopportare un carico massimo di 350 kg;
• affidabile;
• durevole;
• multifunzionale;
• comodo;
• suono.

• significativi non sono stati identificati.

PROTRAIN RS1002

I prodotti in legno di un produttore cinese sono molto richiesti tra coloro che fanno crossfit, eseguono esercizi di forza, cercano di rafforzare tutti i gruppi muscolari, non fidandosi del bilanciere e dei manubri. Può essere utilizzato sia a casa che in palestra. Se ci soffermiamo su questo modello, allora si possono evitare errori nella scelta.

Prezzo - 6650 rubli.

• durevole;
• comodo;
• funzionale;
• qualità;
• durevole.

• costo significativo.

ALLENAMENTO K2 (PRO 28mm)

Se sorge la domanda, qual è il miglior proiettile da acquistare, dovresti considerare questo modello. Una caratteristica distintiva è la presenza di imbracature rinforzate dotate di chiusure a molla. Ampiamente usato sia in ingresso che a casa. Prodotto con compensato laccato di alta qualità. Il prodotto soddisfa pienamente i requisiti stabiliti per la ginnastica. Può essere utilizzato sia da professionisti che principianti.

Prezzo - 3300 rubli.

• la possibilità di regolare l'altezza delle imbracature;
• quasi tutti i muscoli sono inclusi nel lavoro;
• è consentito un carico massimo di 350 kg;
• durevole;
• efficace.

• mancante.

Bambino

alpinistico

Set completo aggiuntivo per campi sportivi per bambini. Sviluppa perfettamente le capacità fisiche del bambino, aiutandolo a crescere forte e resiliente. Progettato per un peso fino a 35 kg. Prodotto da un'azienda russa, ha un'eccellente qualità e affidabilità.

Prezzo - 499 rubli.

• Fatto di materiale di alta qualità;
• affidabile;
• durevole;
• conveniente.

• mancante.

WALLBARZ

I bambini adorano allenarsi su un tale proiettile. Non solo migliora l'umore, ma aumenta anche la resistenza, rafforza i muscoli e l'apparato vestibolare, gonfia la stampa, le braccia e la schiena. Ci sono tacche e protuberanze sugli anelli di plastica, che consentono ai più piccoli di aggrapparsi saldamente a loro. Sono appesi a un cavo da 10 mm. Il prodotto è pienamente conforme agli standard statali stabiliti. Il carico massimo consentito è di 50 kg. Consigliato per bambini di età superiore ai tre anni.

Il costo è di 599 rubli.

• sicuro;
• comodo;
• durevole;
• efficace.

• non identificato.

PERFETTO SPORT Topolino PS-311

Il proiettile rosso brillante è perfetto per i bambini che amano la ginnastica fin dall'infanzia e che vogliono essere forti e in salute. È un'attrezzatura aggiuntiva al complesso sportivo. È utilizzato da ragazzi e ragazze che hanno raggiunto l'età di tre anni, di peso non superiore a 50 kg. Può essere appeso sia all'esterno che a casa.

Prezzo - 615 rubli.

• colorato;
• comodo;
• pratico;
• multifunzionale;
• ottimo connubio tra prezzo e qualità.

• non definito.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Una macchina per esercizi divertente e molto utile per i bambini. Su di esso puoi alzarti, oscillare, fare flessioni, appendere sia le braccia che le gambe. Allena i muscoli, rafforza l'apparato vestibolare, gonfia la stampa. Gli anelli sono realizzati in plastica di alta qualità, ecologica, anallergica. La presenza di tacche e irregolarità aiuta ad evitare situazioni traumatiche. Nella produzione, il produttore aderisce a tutti i requisiti di GOST, in particolare per quanto riguarda i fissaggi e la resistenza dei cavi, nonché i morsetti.

Il prezzo medio è di 470 rubli.

• affidabilità;
• durata;
• praticità;
• peso massimo consentito - 50 kg;
• materiale di fabbricazione di alta qualità.

• mancante.

WB KIDS

Il prodotto è fabbricato in Russia per bambini dai 2 ai 9 anni. È progettato per giochi ed esercizi, sviluppa i muscoli grazie alla presenza di carichi statici e dinamici. Può essere montato sia nei palazzetti dello sport che all'aperto (su alberi), così come a casa.

Il costo è di 2175 rubli.

• non traumatico;
• semplice;
• affidabile;
• Bellissima;
• durevole.

• sono completamente assenti.

KAMPFER F0000014377

Un ottimo allenatore per le nuove generazioni. È progettato per adolescenti di peso fino a 100 kg. Realizzato in plastica di alta qualità. La confezione include una bobina, un cavo e un morsetto. Il peso della merce è di 1 kg. Può essere utilizzato sia in casa che all'aperto.

Prezzo - 420 rubli.

• molto conveniente;
• abbastanza affidabile;
• eseguita in conformità con tutti i requisiti stabiliti dalla legge;
• ottimo rapporto qualità prezzo.

• mancano quelli significativi.

Conclusione

Di norma, gli anelli da ginnastica sono venduti in una configurazione parziale, che include gli anelli stessi (di legno o di plastica, a seconda della scelta dell'acquirente) e i cavi ad essi collegati, la cui lunghezza è di 3 metri. I moschettoni sono attaccati alle estremità della corda. Gli anelli sono principalmente appesi al soffitto della palestra o alle traverse poste ad un'altezza elevata. Ma per i bambini è adatto un forte ramo di un albero tentacolare che cresce nel cortile di una casa o in una trama personale.

Va tenuto presente che più lunga è la corda, maggiore è la forza e l'energia necessarie per eseguire gli stessi esercizi. Pertanto, i ginnasti professionisti si esercitano solo su quegli attrezzi realizzati nel pieno rispetto degli standard stabiliti.

Per allenarsi professionalmente sugli anelli ginnici, è necessario disporre di guanti speciali come attrezzatura aggiuntiva, grazie ai quali l'atleta può fare una presa sicura e prevenire danni alla pelle dei palmi a causa dell'attrito sulla superficie degli anelli . Per i principianti, la presenza dei guanti non è un prerequisito, poiché il proiettile viene utilizzato solo per l'allenamento fisico generale, volto ad aumentare la massa muscolare, pompare la stampa, migliorare la flessibilità e la resistenza del corpo.

Difficili esercizi acrobatici da parte di ginnasti professionisti vengono eseguiti esclusivamente con i guanti per evitare danni alla pelle dei palmi delle mani.