I migliori calzini da corsa del 2025

Nell'attrezzatura degli atleti ogni dettaglio è importante, i leggings non fanno eccezione. Le calze da corsa opportunamente selezionate migliorano la microcircolazione sanguigna, proteggono da distorsioni e gonfiori durante l'allenamento intensivo. Nell'articolo considereremo come differiscono gambaletti e leggings, perché sono necessari e come influenzano il recupero dopo l'allenamento, nonché quali controindicazioni ci sono quando si indossano. Vediamo quali errori puoi fare nella scelta.

Descrizione

Ghette e calze per la corsa sono studiate per fissare correttamente i muscoli delle gambe durante gli allenamenti lunghi, forniscono la corretta posizione e proteggono da distorsioni e possibili gonfiori. La principale differenza tra calze al ginocchio e leggings è la presenza o l'assenza di un calzino. I calzini hanno un calzino, i leggings no.

Tipi di leggings sportivi:

• Per prodotti da passeggio. Sono leggere, con una membrana traspirante, ma allo stesso tempo proteggono bene da sabbia, fango, pioggia. Adatto sia per viaggi brevi che per gite di un giorno.
• Per l'alpinismo. Differisce nella protezione aggiuntiva di alcuni luoghi, realizzata in materiale impermeabile. Possono essere utilizzati anche per lo sci e altri sport invernali;
• Sci di fondo. Opzioni leggere e compatte, il compito principale è proteggere i muscoli delle gambe da possibili distorsioni e altre lesioni.

Tipi a seconda dell'altezza dei leggings:

• Basso. Tali modelli sono progettati per la stagione estiva, adatti per correre su una pista sportiva e altre superfici. Protegge da piccoli sassi, sabbia, ecc.
• Lunghezza media. Dimensioni: da 8 a 12 pollici, adatto per condizioni di allenamento più estreme. Sono comode per allenarsi in caso di maltempo (pioggia, vento).
• Lunghezza al ginocchio. Altezza da 12 a 18 pollici, proteggerà dalle nevicate e dalle varie condizioni meteorologiche l'intera parte della gamba fino al ginocchio. Questa è la stessa lunghezza della maggior parte dei prodotti per la corsa a compressione.

Effetto di compressione durante la corsa

A causa della compressione, il flusso sanguigno nell'area della parte inferiore della gamba e dei polpacci migliora, ciò consente di recuperare più velocemente dopo allenamenti duri e allevia l'affaticamento muscolare. Questa attrezzatura è molto adatta per i principianti, per i quali gli allenamenti lunghi sono difficili. Quando si sceglie, l'importante è determinare correttamente il grado di compressione richiesto per la gamba.

Come indossare

Non ci sono istruzioni particolari su come indossare correttamente i leggings, ma per il massimo comfort è necessario osservare diverse condizioni:

1. Posizione corretta. Se i modelli hanno passanti e ganci, dovrebbero essere posizionati davanti. È necessario indossare in modo tale che il tessuto aderisca perfettamente alle gambe. Molto spesso, i modelli da corsa non hanno tali fibbie.
2. Aderente. È necessario che i fissatori superiore e inferiore si adattino correttamente alla pelle, se sono presenti cuciture, devono essere raddrizzate.
3. In caso di pioggia, le ghette dovrebbero essere indossate sopra le scarpe da ginnastica per creare un effetto avvolgente e tenere fuori l'umidità.

Forza di presa richiesta

Il rapporto di compressione è determinato dal produttore durante il processo di produzione. I modelli da corsa a livello della caviglia devono fornire una pressione di almeno 21 mm Hg. Art., raggiungendo così il livello massimo per l'attività di massa muscolare.

Se la dimensione è più grande della tua, l'effetto non sarà raggiunto. È meglio selezionare individualmente, per ogni atleta. Se il modello è della taglia giusta per te, ma sente molta pressione, prova ad acquistare un altro modello, di tessuto meno denso, della stessa taglia.

Intervallo di usura

L'intervallo di utilizzo temporaneo è indicato dal produttore, indicato sull'etichetta del prodotto.Molto spesso, i calzini da corsa sono adatti per l'uso quotidiano, tuttavia ci sono anche quelli che devono essere indossati per l'allenamento, quindi rimossi. Per sentire l'effetto ricostituente, è necessario trascorrere almeno 4 ore in leggings. In caso di gravi lesioni, gli atleti ci dormono persino in modo che il recupero proceda più velocemente.

Se c'è una malattia delle vene, come le vene varicose, prima di indossare tale attrezzatura, è necessario consultare uno specialista. Ti dirà quale opzione è giusta per te e per quale periodo devono essere indossati.

Criteri di scelta

1. Tipologia di prodotto. Questo indicatore è abbastanza importante, è conveniente per qualcuno indossare gambaletti, per qualcuno - leggings. La scelta dipende dalle preferenze individuali. Ogni tipo ha le sue caratteristiche anatomiche.
2. Altezza dell'albero. L'altezza può essere diversa dalla caviglia (modelli accorciati) al ginocchio. Maggiore è la lunghezza, maggiore è la protezione che l'attrezzatura offre all'atleta.
3. Come scegliere la taglia. La dimensione dovrebbe essere né più né meno. Se il modello è grande, non fornirà una protezione adeguata. Le piccole dimensioni eserciteranno molta pressione, possono danneggiare i muscoli durante l'esercizio fisico intenso. Molto spesso, dimensioni diverse degli stessi modelli hanno lo stesso prezzo, ma il prezzo deve essere verificato con il venditore.
4. Funzionale. Ci sono vari inserti, membrane e opzioni aggiuntive. È necessario selezionare un modello in base ai carichi futuri. La presenza di una membrana non consentirà il passaggio dell'umidità, mentre consente alla pelle di respirare, rimuove il sudore. La presenza di zone rinforzate fornisce una protezione aggiuntiva per le aree più esposte allo stress e alla possibilità di lesioni. I materiali antibatterici impediscono ai batteri di moltiplicarsi. La compressione influisce sul gonfiore, lo riduce, migliora la microcircolazione sanguigna.
5. Indossa il comfort. L'attrezzatura dovrebbe adattarsi bene e alleviare la pesantezza dei movimenti durante l'allenamento. Se è scomodo indossare i leggings, è necessario cambiare il modello o prendere la taglia appropriata. Quanto tempo indossare i leggings è indicato sulla confezione, alcuni sono adatti per l'uso quotidiano, altri sono indossati solo durante l'allenamento.
6. Prezzo. I modelli economici non sono a compressione, ma allo stesso tempo forniscono protezione contro lesioni e gonfiore. I migliori produttori cercano di produrre modelli utilizzando le moderne tecnologie. Tali opzioni sono più costose, ma hanno un'ottima funzionalità. Alcuni marchi sovrastimano il costo dei loro prodotti, ma garantiscono la durata dell'uso e la resistenza all'usura del materiale.
7. Materiale. Il materiale deve essere resistente all'usura in modo che sia sufficiente per diverse stagioni di allenamento. Va bene se la composizione contiene una membrana speciale che fornisce la circolazione dell'aria, che ha un effetto antibatterico. Tali prodotti non richiedono cure particolari, i punti principali sono indicati sulla confezione.

Classifica dei migliori calzini da corsa e calzettoni per il 2025

Le migliori ghette da corsa

Ghette Cep

Ghette a compressione per atleti e appassionati di sport attivi. Riducono il carico, aumentano le prestazioni dell'atleta, consentono di recuperare più velocemente dopo le gare e i lunghi allenamenti. Prezzo medio: 4540 rubli.

• marchio famoso;
• compressione 20-30 mmHg;
• riduce il rischio di danni durante l'allenamento.

• non identificato.

Atlanterra AT-CSL-02

Il modello crea una pressione uniforme, migliora la microcircolazione sanguigna, riduce lo stress. Tecnologie speciali consentono di ottenere ghette che drenano bene l'acqua, mantenendo la pelle asciutta. Le cuciture sono piatte, non sfregano e non interferiscono con la corsa. Prezzo: 455 rubli.

• design luminoso;
• produttore verificato;
• materiale antibatterico.

• non identificato.

Decathlon

Il modello è focalizzato solo sullo sport, non aiuteranno a ripristinare i tessuti. Bene prevenire la comparsa di distorsioni e gonfiori. Le ghette sono realizzate appositamente per il piede sinistro e destro, quindi si consiglia di indossarle in questo modo. Prezzo: 999 rubli.

• materiali di qualità;
• comodo da indossare;
• migliora i parametri biomeccanici del jogging.

• non adatto per la riparazione dei tessuti.

Leggings senza calzini adulto F500 nero KIPSTA Nero M X Decathlon

Una fascia elastica comoda e resistente sotto il piede offre ulteriore comfort quando indossata, non consente alla ghetta di scivolare. Ci sono 2 inserti aggiuntivi sul retro e sul davanti. Adatto a qualsiasi stagione. Motivo: geometrico. Composizione: poliestere 12%, elastan 1%, poliammide 88%. Prezzo: 499 rubli.

• fascia elastica resistente sotto il piede;
• protegge dallo stiramento;
• ottimo rapporto qualità prezzo.

• no.

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH ghette sportive a compressione con catarifrangenti (III / Uomo / Nero/Blu)

I leggings sono adatti per l'uso quotidiano, possono essere allenati sia in sala che in spazi aperti. Adatto a qualsiasi sport Ci sono elementi riflettenti. Il produttore garantisce la durata dei loro prodotti. Prezzo: 2974 rubli.

• ci sono riflettori;
• avere un effetto di compressione;
• materiale spesso e morbido.

• prezzo.

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim Uomo (V-5G-nero-verde)

Il modello da uomo, il tessuto traspirante è abbastanza sottile, ma allo stesso tempo si adatta perfettamente alle gambe. La composizione contiene fibra di carbonio, che ha un effetto rinfrescante. I fili elastici forniscono una resistenza all'usura duratura dei prodotti. Paese di produzione: Germania. Colore blu. Prezzo: 2700 rubli.

• ultra sottile;
• design luminoso;
• produzione tedesca.

• Non è consigliabile lavare in lavatrice.

Mico 12387670

Il modello senza cuciture ti consente di allenarti attivamente a lungo sia in palestra che all'aria aperta. Hanno un effetto compressivo, massaggiano i muscoli del polpaccio, migliorano la circolazione sanguigna. Questa opzione è adatta non solo agli atleti, ma anche ai principianti per fare jogging. Prezzo medio: 3696 rubli.

• promuove un rapido recupero dopo la competizione;
• qualità italiana;
• vasta gamma di colori.

• non identificato.

Larsen 28990553

Realizzato al 100% in poliestere, permette alla pelle di respirare durante gli allenamenti. Le cinghie gommate sulla parte superiore impediscono alla ghetta di rotolare via dalla gamba. Il modello è accorciato appositamente per i runner, per garantire il massimo comfort di calzata. Prezzo: 640 rubli.

• facile da curare;
• garanzia di qualità da parte del produttore;
• c'è una piccola tasca.

• Si consiglia di indossare solo durante l'allenamento.

Le migliori calze al ginocchio per la corsa

Atlanterra AT-LCS-03

Il modello a compressione allevia affaticamento, gonfiore, dolore alle gambe durante la corsa o durante qualsiasi attività sportiva. L'aria circola liberamente, non stringe la zona delle dita, ma allo stesso tempo fissa i polpacci, aiutando le articolazioni. Realizzato in 100% nylon. Classe di espressività: profilattica. Adatto per l'uso quotidiano. Altezza: 28 cm Costo: 351 rubli.

• allevia il dolore, dona leggerezza alle gambe;
• Adatto a corridori in sovrappeso
• può essere indossato tutto il giorno.

• non identificato.

C123M - V - N - CEP Calze a compressione da corsa, uomo, blu scuro

I golf supportano le vene e i muscoli delle gambe durante l'esercizio fisico intenso. Riduce al minimo il rischio di distorsioni e spasmi. La cucitura superiore è super piatta, non preme sulle dita, non sfrega. Dispone di un sistema di termoregolazione: HEIQ SMART TEMP. Paese di origine: Germania. Costo: 7226 rubli.

• punta rinforzata;
• alta termoregolazione;
• previene gli odori sgradevoli.

• prezzo.

gambaletti medi

medi è una delle aziende leader in Germania per la produzione di calze compressive medicali. I golf per la corsa aiuteranno ad evitare distorsioni e gonfiori durante carichi grandi e prolungati. Con l'aiuto di nuove tecnologie innovative, i prodotti sono estremamente comodi da indossare. Nella produzione vengono utilizzati metodi pull-up e push-up e vengono utilizzati anche fili con elementi in argento. Costo: 4504 rubli.

• vasta gamma di colori;
• ampia gamma di dimensioni;
• design originale.

• Non è consigliabile lavare in lavatrice.

Jogel

Il modello ha un calzino in cotone, garantisce una buona presa con la suola.Il materiale è di alta qualità, fibre speciali di vari spessori garantiscono assorbimento e rimozione del sudore. Questa opzione è adatta sia per uomini che per donne. Si siedono bene sulla gamba, non rotolano, non scivolano durante la corsa intensiva. Costo: 369 rubli.

• universale;
• ammortizzazione aggiuntiva nelle aree chiave;
• denso.

• non raggiungere le ginocchia.

Calzini Mizuno Trad Verde L P2EX7B401-38

Un'ampia fascia elastica fissa saldamente le calze sulla gamba, le cuciture piatte non si sfregano, non causano disagio durante la corsa. Colore verde. Riduce il rischio di spasmi e distorsioni.Questo modello è adatto per giocare a calcio, basket e atletica. Prezzo medio: 330 rubli.

• non strofinare le dita;
• banda Elastica;
• design luminoso.

• non identificato.

DexShell Wading

Le calze al ginocchio hanno una membrana Porelle® impermeabile, prodotta in Inghilterra. Si consiglia di indossarli sopra i normali calzini, in modo da ottenere il massimo effetto termico. Uno strato di nylon piuttosto denso è resistente ai danni, garantisce la durata delle calze. Prezzo medio: 3295 rubli.

• impermeabile;
• caldo;
• universale.

• prezzo.

SOLIDEA 7305391

Modello da donna, composto da elastan e poliammide. Il produttore utilizza fibre tridimensionali che consentono alla pelle di respirare, mentre aderiscono saldamente alla gamba, non scivolano durante il movimento. La fibra batteriostatica non consente la diffusione dei microrganismi. Costo: 4725 rubli.

• non ci sono condizioni speciali per l'assistenza;
• tessuto traspirante;
• garanzia del produttore.

• non identificato.

Baia Reale 2825451

Le calze da uomo sono realizzate con tessuti naturali densi. Adatto per l'uso quotidiano. Il nastro elastico situato sulla parte superiore offre comfort a un calzino, protegge gli scivolamenti. Il materiale può essere lavato in lavatrice a ciclo normale. Costo medio: 4050 rubli.

• Non richiede cure particolari;
• vasta gamma di colori;
• senza soluzione di continuità.

• non identificato.

ASICS 3684458

Permettono di stabilizzare la microcircolazione sanguigna nei muscoli del polpaccio e nella parte inferiore della gamba. Ci sono elementi riflettenti che ti permettono di correre al buio. Inserti aggiuntivi su punta e tallone per il massimo comfort e facilità d'uso. Ipoallergenico, non irritante, 200 denari. Costo: 2890 rubli.

• compressione;
• produttore popolare;
• produzione italiana.

• non identificato.

Questo articolo spiega perché hai bisogno di ghette da corsa, quanto sono facili da indossare e come prenderti cura di loro in modo che durino più a lungo. La valutazione presenta i modelli più popolari, secondo gli acquirenti, viene considerato quanto costa ciascuna opzione, quali indicatori dovrebbero essere presi in considerazione quando si sceglie, in che modo questo o quel tipo influiscono sulla resistenza. Fai sport con l'attrezzatura giusta!