Valutazione dei migliori fitness club di Nizhny Novgorod nel 2025

I fitness club sono invariabilmente popolari tra coloro che hanno a cuore la propria salute e si sforzano di avere una figura bella e tonica. Il vantaggio del fitness club è la più ampia gamma di servizi che fornisce, relativi a una varietà di aree diverse. I club combinano non solo palestre per l'allenamento, ma anche piscine, saune, sale da ballo e aerobica e offrono anche i servizi di massaggiatori, cosmetologi, psicologi e altri specialisti. Grazie alle aree correlate combinate in un'unica istituzione, il cui scopo è mantenere la salute e la bellezza, i club sono molto popolari.

I migliori posti per il fitness a Nizhny Novgorod

Tra la varietà di fitness club a Nizhny Novgorod, spiccano i centri con il maggior numero di servizi diversi offerti, il feedback positivo dei visitatori regolari e la massima qualità del servizio.

"Classe mondiale"

Indirizzo: quartiere Sovetsky, via Timiryazeva, 31 a

☎Telefono: +7 (831) 220-03-05

Orari di apertura: feriali dalle 7:00 alle 00:00, Sab-Dom: dalle 9:00 alle 00:00

La più grande rete di fitness club di classe premium World Class è pienamente conforme ai moderni standard mondiali dell'industria del fitness. Più di 80 club operano con il marchio World Class, coprendo un totale di 32 città in quattro paesi: Russia, Kazakistan, Kirghizistan e Monaco. Inoltre, grazie a World Class, è stato organizzato in Russia un istituto di personal trainer. Per quanto riguarda lo staff tecnico dei club stessi, includono maestri dello sport di livello mondiale, campioni olimpici, campioni mondiali ed europei.

Il club ha organizzato un complesso di programmi di formazione, individuali e di gruppo di altissimo livello. World Class è dotato di una moderna palestra, i locali del club includono anche:

• piscina;
• bagno, russo e turco;
• Salone SPA;
• solarium;
• bar fitness;
• il club dei bambini.

Il World Class Club opera a Nizhny Novgorod dal 2004 e oggi è un grande centro sportivo e sanitario con un'ampia gamma di servizi.

Servizi

Palestra. E' dotato di attrezzature high-tech ultramoderne: blocchi e cardio-trainer "Precor", complesso "Hoist". Qui puoi allenarti efficacemente, avendo qualsiasi livello di forma fisica e qualsiasi scopo di carico, compresi quelli volti a liberarti del peso in eccesso, sviluppando la flessibilità del corpo.Il formato delle lezioni aiuterà a determinare l'allenatore, inoltre puoi scegliere autonomamente lezioni individuali, di gruppo o allenamenti in mini-gruppi.

Aquacomplesso. Comprende una grande piscina (25 metri), piscina per bambini, jacuzzi, hammam turco e sauna finlandese. Qui si svolgono i seguenti tipi di attività acquatiche:

• acquagym;
• maggiore forza e resistenza;
• programmi di riabilitazione;
• allenamento a intervalli, a circuito, funzionale;
• classi di età;
• nuoto sportivo.

Club di combattimento. Il club dispone di un proprio studio di arti marziali di vario tipo e direzione.

Il club dei bambini. Ti consente di abituare un bambino allo sport fin dalla prima infanzia e offre anche lezioni nelle seguenti aree:

• ballare;
• ginnastica;
• acrobazie;
• pattinaggio a rotelle;
• addestramento di arti marziali;
• nuoto.

Giochi. I clienti sono forniti di pallavolo, basket, tennis, golf, mini-calcio.

Bar. Sul territorio del club c'è anche un bar con cucina, dessert e bevande di alta qualità e varia. Qui puoi ordinare piatti speciali dal menu fitness, un cocktail sportivo e persino organizzare un banchetto.

Viaggio di classe mondiale. Questa è un'agenzia di viaggi fitness che ti consente di pianificare vacanze attive in diverse parti del mondo. È anche possibile fare un giro fitness con i bambini.

• formatori comprensivi e competenti;
• ampi saloni;
• molti simulatori differenti;
• complesso di servizi richiesti;
• ottima sauna e piscina;
• bella atmosfera;
• programmi esclusivi;
• bellissimo design degli interni.

• prezzi elevati.

"X-Fit Sormovsky"

Indirizzo: distretto di Sormovsky, corsia Motalny, 8; Via Dmitrij Pavlov, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Orari di apertura: nei giorni feriali - dalle 6:30 alle 23:00, nei fine settimana - dalle 9:00 alle 21:00

La grande azienda X-Fit ha aperto più di quaranta fitness club modernamente attrezzati in diverse città del paese. I centri sportivi non hanno solo palestre, ma anche aule per lezioni di gruppo, zone cardio, sale separate per arti marziali. Inoltre, i club dispongono di saloni di bellezza, bagni turchi e saune e un bar fitness. Un team di istruttori e formatori altamente professionali, consulenti di fitness, massaggiatori qualificati e cosmetologi lavorano con i clienti. Una sala speciale è attrezzata per i bambini e sono stati sviluppati programmi di formazione.

X-Fit Sormovsky è un fitness club di classe premium situato in un edificio a tre piani con una spaziosa palestra. Le finestre panoramiche e la seconda luce forniscono una buona luce naturale. Ci sono cinque aule per lezioni di gruppo, oltre a una piscina per acqua-training, una piscina per bambini, una jacuzzi e saune (cinque bagni turchi e una sala relax).

Servizi

• Palestra. È diviso in più zone separate, secondo la direzione dell'occupazione.
• Zona cardio. Ci sono sessioni di allenamento per ridurre il peso e aumentare la resistenza del corpo.
• Zona di peso libero. È dotato di attrezzature per esercizi che consentono di rafforzare il corpo, formare un bel corpo, migliorare la flessibilità o correggere la postura.
• Area di allenamento funzionale. Qui si tengono lezioni in molte aree, per le quali sono stati sviluppati programmi di formazione speciali, che prevedono l'uso complesso di simulatori.
• Programmi di gruppo. Una direzione preferita da molti, che include non solo l'allenamento sportivo, ma anche la danza, le arti marziali e l'arte del relax. Questo include anche programmi di forza e cardio, Mind & Body, aerobica, yoga.
• allenamento funzionale.Un'altra direzione in rapido sviluppo, molto apprezzata dai clienti del club.
• Piscina. Il fitness club X-Fit dispone di due piscine - per adulti e per bambini. Adulto, lungo 25 metri con tre corsie, zona idromassaggio e depurazione dell'acqua a tre stadi. Piscina per bambini con una profondità di 0,8 metri. Qui si tengono lezioni di acquagym e nuoto.

• Allenamento personale. Il formatore seleziona personalmente il programma di allenamento più appropriato per ottenere il risultato più efficace.
• Caffè fitness. Il menu comprende insalate e antipasti, piatti di carne e verdure, cocktail e integratori sportivi.
• Fitness per bambini.
• Zona SPA.

• club moderno;
• camere spaziose;
• comfort e pulizia;
• alto livello di organizzazione;
• acqua calda in piscina;
• formatori qualificati;
• nuovo equipaggiamento.

• chiudere la sauna;
• molti visitatori nelle ore di punta.

FizKult (Inizio)

Indirizzo: quartiere Sovetsky, via Belinsky, 61

☎Telefono: +7 (831) 220-03-50

Orari di apertura: nei giorni feriali - dalle 7:00 alle 23:00, nei fine settimana dalle 9:00 alle 22:00

FizKult è una grande azienda che ha aperto diversi club sportivi a Nizhny Novgorod che soddisfano gli standard internazionali. I fitness club si trovano in diverse zone della città, quindi puoi scegliere quello più vicino a casa o al lavoro.

Il fitness club "PhysKult" (Start) situato nel centro della città attira tutti coloro che sono interessati non solo a una vita sportiva attiva, ma anche alla comunicazione con gli appassionati di fitness e eventi di club. Un ottimo posto per coloro che hanno la salute e le impressioni vivide in primo luogo.

Servizi

Zona cardio. Dotato di più di 50 unità di moderne attrezzature.Le lezioni nella zona cardio hanno lo scopo di migliorare i sistemi respiratorio e cardiovascolare, è qui che il corpo viene preparato per gli allenamenti e i carichi successivi, oltre a liberarsi del peso in eccesso.

Palestra. L'ampia e luminosa hall si trova su due piani dell'edificio del club ed è dotata di moderni simulatori ad alta tecnologia per diversi tipi di carichi.

Programmi di formazione di gruppo. Il palinsesto del club non si ferma ed è costantemente aggiornato e aggiornato con nuovi programmi. Le direzioni principali sono:

• allenamento di potenza;
• allenamento funzionale;
• ballare;
• Mente&Corpo;
• Les Mills.

Arti marziali orientali. Il circolo è dotato di un'apposita sala per la pratica di vari tipi di arti marziali. Si stanno sviluppando programmi individuali e lezioni per bambini (jiu-jitsu).

Ciclo studio. Conduce corsi di formazione su cyclette, che si svolgono sotto la guida di un istruttore esperto. La musica dinamica ti consente di trascorrere del tempo non solo utile, ma anche piacevole.

Massaggio. Un buon massaggio ti consente di ripristinare i muscoli dopo un carico intenso, puoi scegliere il momento per visitare uno specialista individualmente.

Sauna. Il fitness club dispone di un vero hammam turco, che riscalda le articolazioni e i muscoli, migliora la circolazione sanguigna e fornisce alla pelle una buona idratazione. Una visita all'hammam dopo l'allenamento è particolarmente utile: la sauna allevia i dolori muscolari e consente di rilassarsi e distendersi.

Solarium verticale. Il fitness club è aperto ai visitatori in qualsiasi momento durante gli orari di apertura.

Salone di bellezza. Fornisce servizi di parrucchiere, cosmetologo e specialista nel servizio unghie.

Caffè fitness. Una corretta alimentazione è una componente importante di un allenamento efficace. Il menu fitness offre snack e bevande e la caffetteria ha un'atmosfera piacevole per incontri amichevoli.

Ring per il pugilato.

Ping-pong.

Prezzo

1. Carta annuale illimitata — 9.900 rubli. (7:00-17:00); 13 500 rubli. (7:00-23:00)
2. Abbonamento per il primo mese - 1.450 rubli. (7:00-23:00)
3. Abbonamento per il secondo mese e successivi - 1.450 rubli. (7:00-23:00)

• bel design degli interni;
• design conveniente della carta;
• un'ampia selezione di simulatori;
• Ottima area per CrossFit.

• servizi troppo cari;
• non c'è medico nello staff del club;
• odore di umido nelle docce.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Indirizzo: regione di Nizhny Novgorod/Verkhnie Pechery, Kazanskoe shosse, 11, centro commerciale Indigo Life

☎Telefono: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Orari di apertura: nei giorni feriali - dalle 7:00 alle 00:00, nei fine settimana - dalle 8:00 alle 00:00

Il fitness club Gold's Fitness, situato al quarto piano del centro commerciale e di intrattenimento Indigo Life, è operativo dal 2013 e oggi è il club sportivo più popolare di Nizhny Novgorod, con un servizio di alto livello, le attrezzature più potenti e moderne . Il circolo è dotato di palestre per allenamenti in vari ambiti, un'ampia zona acquatica, sale relax, fitness bar. Qui lavorano gli specialisti con il più alto livello di formazione professionale. "Gold's Fitness" si concentra sulla fornitura di comfort e servizio di altissimo livello.

Servizi

• Il club è diviso in diverse zone: una zona acquatica, una zona asciutta, una palestra, una zona di arti marziali, una zona per bambini e una zona multifunzionale per le attività all'aperto.
• Aquazone. Include diverse piscine. Adulto (ha quattro corsie, la sua lunghezza è di 25 metri e la sua larghezza è di 4,20 metri), una piscina per bambini e una piscina con idromassaggio.Nella stessa area sono presenti cinque bagni turchi (saune finlandesi con diverse temperature), un hammam turco, due vasche idromassaggio con idromassaggio e un'area relax separata.
• Zona secca. Pensato per gli allenamenti di gruppo, quindi, dispone di cinque aule per le lezioni, oltre a una sala per gli amanti del ping pong.
• Palestra. La sua superficie è di oltre 700 mq, e comprende un'area powerlifting, un'area cardio, macchine per il blocco pesi e un'area pesi liberi.
• Zona di combattimento. Dotato di vari tipi di sacchi da boxe (sacchi da boxe a pavimento, montati, a parete) e proprio ring di pugilato.
• La stanza dei bambini. Oltre all'area sportiva, c'è una sala giochi.
• Area multifunzionale. Qui puoi condurre lezioni individuali e di gruppo all'aria aperta, oltre a riposarti dopo il lavoro.

• istruttori professionali e attenti;
• buona attrezzatura tecnica;
• bel design;
• allenamenti efficaci.

• mancanza di disciplina in piscina;
• pulizia e ordine insufficienti dei locali;
• pretese nei confronti del personale della reception.

"Zebra"

Indirizzo: autostrada del sud, 16g (centro commerciale "Tetris")

☎Telefono +7 (831) 215-15-06

Orari di apertura: nei giorni feriali - dalle 8:00 alle 22:00, nei fine settimana - dalle 10:00 alle 18:00

Il moderno e popolare fitness club "Zebra" offre ai suoi clienti una varietà di programmi e indicazioni di allenamento per la formazione di un bel corpo, il mantenimento e il miglioramento della salute del corpo. Le lezioni si svolgono in condizioni confortevoli, sotto la guida di istruttori professionisti esperti e con l'aiuto di moderni simulatori di alta qualità.

Molta attenzione è rivolta al mantenimento di un elevato livello di qualità del servizio, locali ben attrezzati, compresi spogliatoi e aree ricreative.Il fitness club offre una varietà di programmi sportivi adatti a tutti i livelli di fitness.

Servizi

Fitness club "Zebra" fornisce i seguenti servizi:

• spogliatoio spazioso e confortevole;
• grande palestra;
• sala fitness per bambini;
• vari tipi di simulatori;
• formazione personale;
• servizi di un cosmetologo specializzato;
• servizi di massaggiatori;
• solarium.

Il fitness club offre corsi nelle seguenti aree:

Tabata. Il programma è stato sviluppato dal professore giapponese Izumi Tabata ed è un sistema di piccoli intervalli di allenamento, caratterizzato da un alto grado di attività fisica.

"Corpo elastico". Un programma appositamente studiato adatto a qualsiasi livello di forma fisica. Si tratta di un allenamento di forza finalizzato all'allenamento attivo dei principali gruppi muscolari. In questo caso, viene utilizzata un'attrezzatura speciale. Come risultato dell'allenamento, il corpo diventa più tonico, elastico e senza sovrappeso.

Gambe/Press. Questo programma ha lo scopo di allenare i muscoli delle gambe e degli addominali, nonché i muscoli glutei con la massima efficienza possibile. Implica l'uso di attrezzature speciali, si tratta di elastici, manubri, bodybar, una pedana a gradini e molto altro. Il risultato dell'allenamento saranno gambe snelle, addominali tonici e glutei elastici.

Corpo snello. Consente di risolvere le aree problematiche. Il programma tiene conto delle caratteristiche del corpo femminile, è finalizzato al rafforzamento dei muscoli del torace, dei glutei e alla formazione di una vita sottile. Come risultato di un regolare esercizio fisico, il grasso in eccesso viene bruciato, i muscoli vengono rafforzati e la postura viene corretta.

Prezzo

Abbonamento per un mese - 1.350 rubli.

• nuovi simulatori;
• ottimo lavoro degli istruttori;
• camere pulite e luminose;
• amministratori gentili;
• condizioni confortevoli;
• prezzi accessibili;
• efficienza formativa.

• non trovato.

"Coca Cola."

Indirizzo: quartiere Sormovsky, via Geroev Kosmos, 2

☎Telefono: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Orario di lavoro: nei giorni feriali - dalle 7:00 alle 00:00, nei fine settimana - dalle 8:00 alle 22:00

Fitness club con il nome originale "K.o.K.s." ("C.O.C.S." in inglese - "Dai, prendi la fortuna") mira a garantire che i clienti ottengano il massimo da uno stile di vita sano e dall'esercizio fisico. Ecco un servizio di qualità, nuove attrezzature e simulatori, istruttori e formatori professionisti e un'ampia varietà di programmi che coprono molte aree diverse.

Oltre alle attrezzature di alta qualità, i vantaggi del fitness club includono prezzi interessanti e il design degli interni del club è realizzato in un suggestivo stile militare.

Servizi

• Palestra. La sala spaziosa e luminosa è dotata di attrezzi ginnici dei principali produttori. Viene fornito un sistema di ventilazione e aria condizionata per garantire un allenamento più confortevole.
• Lezioni di gruppo. Ci sono due aule per lo svolgimento di lezioni in un'ampia varietà di aree.
• Allenamento cardio. Il fitness club offre una vasta gamma di attrezzature speciali e programmi cardio adatti a tutti i livelli di fitness.
• Arti marziali. Il proprio anello per i programmi di combattimento con un'ampia gamma di direzioni.
• Barra fitness. Il menu è curato nei minimi dettagli e mira a reintegrare acqua, proteine, grassi e carboidrati, oltre a vitamine e minerali essenziali.
• sauna finlandese. La visita è inclusa nell'abbonamento.La sauna finlandese consente di ripristinare la vitalità e rilassarsi, eliminare il peso in eccesso, aumentare l'immunità e migliorare le condizioni della pelle.
• Massaggio. Un massaggiatore professionista esegue diversi tipi di massaggio.

Gamma di programmi

Aerobico:

• aerobica classica;
• aeromix - aerobica con elementi di danza;
• aerofit - aerobica con l'uso di palline;
• gradino: utilizzo di una piattaforma a gradini speciale, gradini di base, carico medio;
• fase II - movimenti complessi, elevata intensità di carico;
• intervallo di passi - alterna potenza e carichi aerobici;
• cross-training - aerobica incrociata per tutti i gruppi muscolari.

Potenza:

• "super gambe" - allenando i muscoli delle gambe e dei glutei con un'elevata intensità del carico;
• stampa - studio dei muscoli addominali;
• "super corpo" - lo sviluppo di tutti i grandi gruppi muscolari, intensità media e alta del carico;
• press stretch - allenando i muscoli addominali con esercizi di stretching e rilassamento;
• up-body - lo sviluppo dei muscoli pettorali, dei muscoli della schiena e degli addominali.

Danza:

• reggaeton;
• balletto del corpo;
• andare a ballare;
• zumba;
• danza orientale;
• juzz funky;
• lezione di danza;
• juzz moderno.

Programmi speciali:

• fitness intimo;
• allenamento funzionale.

Programmi Mente&Corpo:

• Pilato;
• pilates caldi;
• yoga caldo;
• hatha yoga;
• yoga della felicità;
• yoga aereo.

Arti marziali:

• boxe;
• pugilato thailandese;
• capoeira.

Prezzo

Abbonamento illimitato (programmi palestra e di gruppo):

1. Per 1 mese — 1.500 rubli (07:00-18:00); 2 050 rubli. (07:00-00:00).
2. Per 3 mesi - 3.900 rubli; 4 900 rubli.
3. Per 6 mesi - 7.200 rubli; 9 800 rubli.
4. Per un anno - 13.200 rubli; RUB 15.950

Abbonamento illimitato (palestra):

1. Visita singola - 300 rubli.
2. Per 1 mese - 1.700 rubli.
3. Per 3 mesi - 3.950 rubli.
4. Per 6 mesi - 7.800 rubli.
5. Per un anno - 14.500 rubli.

• formatori attenti;
• programmi di formazione efficaci;
• atmosfera positiva;
• personale della reception amichevole
• camere spaziose e pulite;
• un'ampia varietà di formatori.

• no.

"Lady Fitness"

Indirizzo: quartiere Nizhegorodsky, via Rodionova, 189/24

☎Telefono: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Orario di lavoro: nei giorni feriali - dalle 9:00 alle 21:00, nei fine settimana - dalle 9:00 alle 17:00

Questo è un vero club di donne felici, dove tutti possono trovare un corpo snello e tonico. Il club offre una vasta gamma di vari servizi volti a modellare un bel corpo, liberarsi dei chili di troppo e rafforzare in generale il corpo. Il fitness club offre lezioni su macchine per il benessere, tavoli tonificanti, massaggiatori a rulli: tali allenamenti sono adatti a qualsiasi età e livello di forma fisica. Un team di formatori professionisti, specialisti in una sana alimentazione lavora con i clienti. I dipendenti altamente qualificati del fitness club hanno risultati sportivi e vittorie.

Oltre alle palestre, "Lady Fitness" dispone di aree relax e offre anche una serie di servizi aggiuntivi: massaggi, cosmetologo, psicologo e nutrizionista.

Inoltre, qui si tengono lezioni di aerobica, per le quali è attrezzata una sala speciale e spaziosa dotata di tutte le attrezzature necessarie. Per le lezioni di aerobica di gruppo, sono stati sviluppati 15 programmi, inclusi corsi di formazione sia per principianti che per clienti esperti. Inoltre, il fitness club propone attività sportive ed educative per bambini dai tre anni in su.

Servizi

• palestra;
• tutti i tipi di tavole di tono;
• piattaforma vibrante;
• zona di peso libero;
• massaggiatore a rulli;
• simulatore di vuoto;
• tapis roulant;
• spogliatoi;
• docce.

Servizi aggiuntivi:

Yoga. L'allenamento ha lo scopo di rafforzare, dare flessibilità alle articolazioni, legamenti, muscoli e tendini, correggere la postura e sviluppare la flessibilità del corpo. Inoltre, lo yoga migliora il benessere fisico e psicologico.

Zumba. Programma di ballo basato sui ritmi delle danze latino americane. Il programma è facile da imparare, quindi è adatto ai principianti.

fare un passo. Esercizi aerobici con piattaforma a gradini, l'intensità del carico è alternata, media e alta.

Allungamento. Lezioni per rafforzare i muscoli profondi e il corpo nel suo insieme.

Danze (sala da ballo, orientali). Sviluppa la grazia naturale, migliora l'umore e aumenta la fiducia in se stessi.

"Intensivo". Allenamento di forza per la formazione di un bel corpo e il rafforzamento della struttura muscolare. Nel corso della lezione vengono utilizzati manubri, pedane a gradino, ammortizzatori in gomma, fitball e altre attrezzature speciali.

Rivoluzione del corpo. Un altro tipo di allenamento di forza per tutti i gruppi muscolari. Rafforza i muscoli delle gambe, della schiena, del cingolo scapolare e degli addominali.

Neuroplastica. Esercizi fisici volti ad armonizzare il lavoro di entrambi gli emisferi, nonché al ripristino e allo sviluppo delle cellule cerebrali.

Flessibilità corporea. Una serie di esercizi di respirazione ed esercizi statici che ti permettono di dimagrire e allungare.

Massaggio. Efficace nel trattamento di malattie e lesioni. Nel club "Lady Fitness" vengono effettuati i seguenti tipi di massaggi:

• massaggio classico - per il trattamento e la prevenzione del dolore al collo, alla schiena, alla parte bassa della schiena, nonché all'osteocondrosi e all'artrite. Utile nel trattamento di vari traumi e traumi, allevia le tensioni muscolari.
• massaggio sportivo - per il recupero dopo uno sforzo fisico, riscalda i muscoli e le articolazioni, migliora la circolazione sanguigna.
• massaggio anticellulite e linfodrenante - per il trattamento della cellulite e il ripristino del microcircolo.
• massaggio con le pietre - per il rilassamento e la guarigione del corpo (massaggio con pietre calde).
• Massaggio facciale tibetano - per uniformare la pelle del viso, eliminare le occhiaie, migliorare l'elasticità della pelle e altri scopi cosmetici.

Prezzo

1. Visita singola - 500 rubli.
2. Illimitato giornaliero - da 2.200 rubli. fino a 17 1650 sfregamenti.
3. Generale illimitato - da 3.300 rubli. fino a 28 080 sfregamenti.

• atmosfera familiare accogliente;
• amministrazione amichevole del club;
• un'ampia selezione di programmi di formazione;
• molti tipi di massaggio;
• una vasta gamma di servizi aggiuntivi;
• pulizia e comfort;
• camere spaziose.

• non trovato.

Come scegliere un fitness club?

Quando si sceglie un'istituzione per la formazione, è necessario prestare attenzione a diversi criteri principali:

1. Costo del servizio. L'abbonamento di solito include la maggior parte dei servizi: palestra, piscine, sauna e altri. I servizi di cosmetologia e le lezioni con un istruttore personale sono pagati separatamente.
2. Posizione. È meglio se il club è vicino a casa o al lavoro: l'allenamento non dovrebbe interrompere il solito ritmo della vita.
3. Ore lavorative. L'opzione migliore sarebbe un fitness club aperto 24 ore su 24, oltre a fornire carte giornaliere o abbonamenti per il fine settimana.
4. Comfort. Comodità, pulizia, aria condizionata, buona ventilazione, spogliatoi affidabili sono condizioni essenziali per un allenamento confortevole. Puoi conoscere la disponibilità dei servizi elencati dalle recensioni dei visitatori del club.
5. Attrezzatura.Più sono diverse le attrezzature e i programmi del club, meglio è: questo offre un'ampia gamma di attività.
6. Professionalità di squadra. Uno dei prerequisiti è che un allenatore debba essere costantemente in servizio in palestra e in piscina. L'abbonamento deve comprendere un briefing con un personal trainer per ciascuna delle zone del club.

Le lezioni regolari nel fitness club sono la chiave per garantire il successo nel raggiungimento del tuo obiettivo. Lavorare su te stesso, visite costanti, seguire le istruzioni dell'allenatore ti permetteranno di ottenere rapidamente risultati efficaci, rafforzare il corpo, sviluppare flessibilità e diventare il proprietario di un corpo bello e sano.