Classifica delle migliori bacheche Sadhu per il 2025

La pratica di stare in piedi sulle unghie sta guadagnando popolarità. Promuove il rilassamento del corpo, consente di raggiungere uno stato rilassante. Tuttavia, i vantaggi di stare in piedi si ottengono solo se tutto viene eseguito correttamente. L'uso della tavola Sadhu semplifica notevolmente il processo di pratica e ti consente di esercitarti ovunque, in qualsiasi momento. Nell'articolo considereremo ciò che determina la scelta della tavola, come alzarsi correttamente su di essa, da dove iniziare per un principiante e quale effetto positivo ha la pratica dell'inchiodatura sul corpo nel suo insieme.

Descrizione

La parola "Sadhu" ha radici indiane, le cosiddette persone che abbandonarono completamente la vita mondana e si dedicarono alla pratica spirituale.

Il consiglio di Sadhu è un semplice dispositivo per condurre la pratica spirituale. Realizzato a forma di tavola con chiodi inchiodati verticalmente su di essa (punta verso l'alto). Il processo di produzione può essere completamente automatizzato o manuale. Il lavoro manuale è più apprezzato.

Tipi a seconda del materiale di base:

• plastica;
• di legno.

I modelli in plastica sono più durevoli, non soggetti a distorsioni dovute a sbalzi di temperatura e umidità, a un costo leggermente inferiore a quelli in legno e hanno un design luminoso. Le tavole di legno sono ecologiche, sicure, considerate più estetiche, ma allo stesso tempo sono soggette a distorsioni durante il contatto prolungato con l'acqua. Le specie arboree economiche sono più spesso utilizzate, inclusa la betulla.

Tipi a seconda del materiale e della lavorazione delle punte:

• edilizia ordinaria zincata;
• acciaio;
• rame e ramato;
• bambù;
• placcato argento;
• dorato.

L'opzione più comune sono le punte zincate, hanno il prezzo più basso, le opzioni in acciaio (forgiato) sono un po' più costose, ma sembrano più attraenti, inoltre arrugginiscono anche con un breve contatto con l'acqua. Il rame e la placcatura in rame hanno proprietà antibatteriche, i depositi d'acqua possono essere facilmente rimossi.

Il bambù è il più ecologico, ma meno affidabile, soprattutto se il peso corporeo è abbastanza grande. Le punte argentate e dorate sono usate molto raramente, l'argento ha un effetto antisettico e cura il corpo, l'oro è considerato più utile dal punto di vista estetico. Tuttavia, queste opzioni sono le più costose.

I vantaggi e i danni dello stare in piedi

Tali esercizi sono considerati innocui, ma è comunque necessario osservare le precauzioni. La qualità del materiale deve essere alta per non ferire il piede in piedi. Non prefiggerti obiettivi irraggiungibili, inizia con qualche secondo in piedi, aumentando gradualmente il tempo. L'aspetto psicologico è molto importante. Prima dell'esercizio, sintonizzati sul positivo, cerca di non pensare a problemi e azioni, prova a spegnere la mente.

Se tutto è fatto correttamente, il corpo riceverà il massimo beneficio. L'esperienza dimostra che la pratica di stare in piedi sulle unghie attraverso la superficie del piede colpisce l'intero corpo nel suo insieme. C'è una pulizia del sistema linfatico, il livello di stress diminuisce, l'immunità migliora. Inoltre, stare in piedi aumenta il livello di equilibrio energetico, dà origine a uno stato di equilibrio spirituale. Ti permette di aumentare la forza di volontà attraverso la resistenza, la pazienza, il superamento di te stesso.

La pratica dello yoga mostra che attraverso i piedi è possibile influenzare molti canali energetici, purificarli e portarli in uno stato di equilibrio. L'uso delle schede Sadhu affronta questo compito nel modo più efficiente possibile.

Raccomandazioni per l'uso

Per i principianti, il fattore più importante nella scelta è il passo dell'unghia. Il vantaggio dell'inchiodatura risiede nel dolore tollerabile, minore è la distanza tra le punte, meno doloroso sarà il processo. Ci sono 4 opzioni per la posizione delle punte: nel fiore della vita, in un rombo, in un quadrato, in uno schema a scacchiera. Quando la disposizione corrisponde al fiore della vita, la spaziatura tra file e file è la stessa. In qualsiasi altra opzione, la distanza sarà diversa, sarà molto più difficile stare in piedi. Se c'è una precedente esperienza di chiodatura, puoi scegliere qualsiasi modello.

Per un principiante, l'opzione migliore sarebbe una distanza compresa tra 0,8 e 1,0 cm, in modo da ottenere un equilibrio tra dolore e beneficio. Si consiglia inoltre ai praticanti alle prime armi di acquistare modelli con unghie dinamiche che seguano la forma della gamba quando vengono premute. La forma del piede riceve così il massimo effetto, la forza di pressione su di esso non viene ridotta.

Prima di utilizzare il piede, si consiglia di riscaldarsi, massaggiare leggermente. Lo stesso deve essere ripetuto dopo la procedura. Nelle fasi iniziali, puoi eseguire esercizi seduti su una sedia, questo ridurrà il carico e preparerà il corpo. Riduci anche il peso corporeo con l'aiuto di un bracciolo, un tavolo, un armadietto e altre superfici su cui puoi appoggiarti in sicurezza.

Come scegliere i giusti set da tavola per sadhu

Suggerimenti per scegliere l'opzione giusta:

1. Base di bordo. I modelli a base di polimeri non temono l'umidità, gli sbalzi di temperatura, è conveniente portarli per attività all'aperto. Le opzioni in legno sono ecologiche, sicure per l'ambiente, ma meno durevoli. Quando si scelgono i modelli in legno, prestare attenzione a ciò di cui sono fatti.Alcuni produttori preferiscono utilizzare il compensato, questo riduce i costi, ma allo stesso tempo i modelli in legno massello sembrano più redditizi e sono più durevoli, ma allo stesso tempo rendono l'apparecchio più pesante. Acquistando un prodotto realizzato con materiali di qualità, garantisci la sicurezza d'uso e la durata del prodotto.
2. Materiale e lavorazione delle unghie. L'opzione più comune ed economica sono i modelli zincati, utilizzano normali chiodi da costruzione. Le opzioni in acciaio sono un po 'più costose, il rame e il rame hanno un effetto antisettico. Le punte ramate resistono a livelli elevati di umidità, ma possono essere ricoperte da un rivestimento verde. I trattamenti con argento sono costosi, ma allo stesso tempo hanno proprietà antisettiche e curative e sono meno suscettibili alla corrosione. Le punte placcate in oro sono usate raramente a causa del loro costo elevato. Hanno le stesse proprietà dell'argento, ma allo stesso tempo sembrano più vantaggiosi.
3. Distanza tra le punte. Per i principianti, è meglio scegliere la distanza più piccola, idealmente è 0,8-0,9 cm Più ampio è lo spazio, più difficile e doloroso è stare in piedi sul dispositivo. Gli amanti del brivido che hanno esperienza in tali pratiche possono stare in piedi su unghie affilate con incrementi di 1 cm o più.
4. Dove acquistare una tavola. I sadhu ordinari possono essere acquistati nei negozi di pratica spirituale o ordinati online sui mercati o direttamente dal produttore. Con un ordine diretto è possibile specificare le singole dimensioni della tavola, la sua forma e il materiale della base e dei chiodi.

Classifica delle migliori bacheche Sadhu per il 2025

La valutazione delle speciali schede sadhu consentirà a tutti di scegliere l'opzione giusta per se stessi in qualsiasi categoria di prezzo.

Le migliori schede Sadhu economiche

Modelli che costano fino a 4.000 rubli.

Brutalità/stampa UV/passo 10 mm

Modello con chiodi mobili, il processo di fabbricazione è completamente artigianale, ogni modello è unico. Il design si adatta a qualsiasi caratteristica del piede. Vestibilità universale sia per uomo che per donna. Le metà sono facili da piegare per una facile conservazione e portabilità. Lunghezza: 33 cm Prezzo medio: 2490 rubli.

• calibrazione manuale delle unghie;
• marchio famoso;
• bastoncini di incenso inclusi.

• non identificato.

BackWood per principianti per allenare i piedi

Ottima opzione per i principianti. Grazie ad una tecnologia di lavorazione e rettifica unica, consentono di ottenere una superficie liscia, senza sbavature, e un angolo di affilatura diverso a seconda del modello. Le pratiche costanti ti consentono di migliorare la circolazione sanguigna, alleviare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento. Superficie in faggio, 100% ecologica, cerata per protezione e durata. Prezzo: 3752 rubli.

• luce;
• superficie naturale;
• buon odore.

• le punte si affievoliscono rapidamente.

KRONLY 10 mm scuro (step 1 cm, sadhu, meditazione sulle unghie, per yoga)

Il modello è adatto ai principianti, ha un effetto fisico su molti sistemi e organi del corpo, aiuta ad alleviare lo stress, migliora l'immunità, promuove un'impennata di energia, migliora l'umore. Adatto non solo a praticanti e atleti di yoga, ma anche a impiegati che conducono uno stile di vita sedentario. Il set comprende una borsa in lino naturale e un supporto logato. Gradino: 1 cm.Si consiglia di eseguire la pulizia e la lavorazione una volta al mese, fatte salve le condizioni di utilizzo e conservazione. Prezzo: 2596 rubli.

• ottima idea per un regalo;
• comodo da portare in viaggio;
• la stessa distanza tra le unghie.

• nessuna istruzione.

Skylar "Lotus" naturale 8 mm per principianti

Lo strumento più antico e potente per risvegliare l'energia interna per i principianti. Il set contiene tutto il necessario per le lezioni: incenso, un calendario del potere, gli stessi Sadhu e una comoda custodia. Grazie alla tonificazione dei processi metabolici, aiuta a combattere l'eccesso di peso. 2 minuti in piedi sostituiscono 25 km di corsa o camminata. È possibile ordinare sul sito Web del produttore. Lunghezza: 32 cm Spessore punta: 2 mm. Basi tavola: legno massello naturale. Prezzo: 2866 rubli.

• fatto a mano;
• materiali di alta qualità;
• produttore nazionale.

• senza istruzioni.

Sadhu Board, Nail Standing e Yoga per principianti, passo 0,9 cm

Sadhu Board è l'opzione migliore per iniziare la pratica dello yoga. Si consiglia agli amanti delle nuove sensazioni di iniziare le lezioni gradualmente, sotto la supervisione di professionisti esperti. In questo modo non viene elaborato solo il livello fisico, ma anche quello spirituale. Set: 2 tavole. Dimensioni: 27x14x3 cm Passo: 9 mm. Materiale: compensato di betulla. La taglia si adatta fino alla taglia 42 piedi. Il design luminoso ti consente di presentare il sadhu come regalo. Prezzo: 2446 rubli.

• luce;
• tutte le unghie sono calibrate;
• rivestimento idrorepellente.

• equipaggiamento minimo.

Craft Board, pieghevole con controfori, passo 10 mm, nero

Un insieme compatto e sicuro di potenti strumenti non solo per migliorare la salute fisica, ma anche per unire le antiche pratiche. Grazie ad una comoda custodia e ad un'apertura reciproca, è comodo riporre e trasportare il Sadhu piegato. Il posizionamento delle punte è fatto a mano, questo garantisce il massimo comfort durante l'uso. Disposizione delle unghie: passo 0,1 cm Prezzo: 2400 rubli.

• vasta gamma di colori;
• custodia inclusa;
• punte zincate.

• nessuna istruzione.

Le migliori schede Sadhu Premium

Modelli che costano da 4.000 rubli.

Fiore della Vita 10 mm/Board of Power

Il modello è realizzato a mano in legno naturale. I chiodi sono zincati, lisci, hanno tutti la stessa lunghezza. Sadhu è pieghevole, è comodo portarlo con te ovunque. La superficie è impregnata di olio naturale per yacht. Ottimo per i principianti. Il set include Sadhu, custodia, incenso, istruzioni dettagliate. Misura del piede: fino alla taglia 47. Dimensioni: 13x15 cm Peso: 1,4 kg. Distanza tra i chiodi: 10 mm. Materiale: compensato, acciaio zincato. Paese di origine: Russia. Costo: 4300 rubli.

• fatto a mano;
• pieghevole;
• rivestito con olio per yacht.

• non identificato.

DreamBoard-TRAVEL dinamico con chiodi da yoga, per principianti, passo 8 mm

Tavola anatomica con chiodi a molla. Quando il piede tocca la superficie, le unghie si adattano alla sua anatomia, offrendo il massimo comfort di utilizzo.Questo indicatore è particolarmente importante se vengono eseguite pratiche regolari. La superficie è in multistrato di betulla, liscia, piacevole al tatto. Sul lato anteriore, con l'ausilio di un laser, viene inciso un disegno. Peso: 2 kg. Dimensioni: 34x14x6 cm Costo: 7990 rubli.

• design luminoso;
• la lunghezza delle unghie è la stessa;
• anatomico.

• non identificato.

Jiva Max

Il modello ha diversi tipi di complessità da un principiante a un guru di praticanti. Le unghie sono disposte lungo il "Fiore della Vita", come un nido d'ape. La superficie è ricoperta di cera d'api e gomma trementina. Questo non solo protegge dall'umidità, ma dona anche un piacevole aroma leggero. È possibile utilizzare le tavole separatamente l'una dall'altra o abbinare più superfici per camminare. Peso: 1,2 kg. Costo: 11400 rubli.

• le unghie di rame hanno un effetto antisettico;
• due metà possono essere utilizzate separatamente l'una dall'altra;
• rivestimento resistente all'umidità.

• prezzo.

gvozdi-dar/SADHU "LUPO"

Modello fatto a mano in multistrato di betulla di alta qualità. I chiodi zincati forgiati hanno una forma anatomica. Possibilità di registrazione su ordinazione, con disegno di qualsiasi logo. Un'ottima opzione come regalo per ogni occasione. La superficie è trattata con vernice e olio per proteggere dall'umidità e per aumentare la durata dell'uso. Dimensioni: 32x14x4 cm Peso: 1,0 kg. Costo medio: 6500 rubli.

• materiale di buona qualità;
• fatto a mano;
• luce.

• non identificato.

Buon albero/per yoga "Sadhu", con chiodi, passo 10 mm, 31x13 cm, set di 2 pezzi

Stimolatore del piede di agopuntura con incrementi di 10 mm. permette di migliorare lo stato di rilassamento generale del corpo. Questa opzione è adatta sia a principianti che a professionisti. Include 2 tavole con chiodi martellati e fori reciproci per una facile conservazione. Colore marrone. Paese di origine: Russia. Periodo di garanzia: 6 mesi. Costo medio: 5586 rubli.

• adatto per stati meditativi in ​​piedi;
• produttore nazionale;
• finitura di qualità.

• senza copertura.

Ligar Sadhu Trinità 8 mm

Comodo dispositivo pieghevole per la pratica spirituale. La struttura leggera in legno massello consente il relax anche per i principianti. I chiodi sono zincati, calibrati in altezza, la superficie esterna è ricoperta di un olio speciale per prodotti in legno. Dimensioni: 31x13x3 cm Peso: 900 gr. Passo: 8 mm. Forma: rettangolare. Set completo: tavola + copertina. Costo: 7990 rubli.

• design pieghevole;
• luce;
• custodia inclusa.

• non identificato.

L'articolo ha esaminato quali pratiche spirituali possono essere applicate alle tavole sadhu, da dove iniziare, come scegliere i giusti dispositivi, quali benefici riceve il corpo con un lavoro costante.