Classifica dei migliori sostegni yoga per il 2025

Le lezioni di yoga sono considerate molto benefiche per tutto il corpo. Contribuiscono al completo rilassamento del corpo, migliorano l'attività cerebrale e hanno un effetto positivo sul sistema nervoso e respiratorio. Questa pratica è adatta non solo a uomini e donne, ma anche alle donne in gravidanza.

Ma non tutti gli utenti possono ottenere immediatamente i massimi risultati. Pertanto, si consiglia di utilizzare attrezzature speciali che aiutino nell'esecuzione di alcuni asana e nel fissare le posizioni necessarie. Bolster è uno di questi proiettili. Considera quali modelli di rulli da yoga sono considerati i più popolari tra gli acquirenti nel 2025.

Cos'è un sostegno

Prima di scegliere un cuscino, dovresti capire di cosa si tratta e qual è il suo scopo nello yoga. In effetti, un rinforzo è un rullo che aiuta a eseguire alcuni esercizi, mantenere l'equilibrio e aiuta anche a rilassare i gruppi muscolari necessari. La sua presenza è particolarmente utile per le persone che stanno appena iniziando a imparare questa pratica.

Aiuterà a far fronte ad asana difficili, a fissare il corpo nella posizione desiderata. Di conseguenza, l'utente è più rilassato, si sente molto più a suo agio e ottiene il massimo dall'esercizio. Per ottenere tali risultati è sufficiente posizionare il rullo sotto la parte del corpo che necessita di sostegno al momento dell'allenamento.

Un tale cuscino viene utilizzato non solo dai principianti di yoga, ma anche da partecipanti professionisti a questo movimento. Questo inventario è considerato parte integrante della pratica dello yoga.

Che tipi sono

Le attrezzature sportive possono differire l'una dall'altra in molti modi: per forma, dimensioni, colore, materiale di fabbricazione e riempimento.

La forma dei sostegni è cilindrica, rettangolare, allungata. Molto spesso nello yoga vengono utilizzati prodotti a forma di cilindro, meno spesso gli utenti ne scelgono uno rettangolare.

Per quanto riguarda le dimensioni, sono disponibili in lunghezze da 50 a 90 cm, il diametro del modello cilindrico è solitamente di 15 o 22 cm, queste dimensioni sono considerate ottimali per le pratiche.

Secondo il materiale di fabbricazione, i cuscini sono prodotti da tessuti, poliestere, plastica, cloruro di polivinile, etilene vinil acetato. I prodotti degli ultimi tre materiali sono considerati più densi degli altri.

Diversi tipi di materiali possono fungere da riempimento interno. I prodotti naturali includono ovatta di lana (o lana con filo di cotone), bucce di grano saraceno o erbe essiccate raccolte. Questi materiali si distinguono per le loro proprietà ipoallergeniche e rispettose dell'ambiente, aiutando il corpo a rilassarsi meglio e ottenere il massimo beneficio dall'esercizio. Ma questi riempitivi aggiungono significativamente peso al prodotto.

I riempitivi sintetici sono winterizer sintetico, si trova anche cotone idrofilo, poliestere, poliestere. Ma tutti questi materiali non sono abbastanza elastici, quindi durante la pratica può verificarsi disagio. Il peso dei cuscini con riempitivi sintetici è molto inferiore rispetto ai riempitivi naturali.

Criteri di scelta

Quando acquisti attrezzature per lezioni di yoga, dovresti essere responsabile di alcuni criteri. Ci sono un numero enorme di cuscini che differiscono per dimensioni, contenuto interno, peso, colori, produttori e, naturalmente, prezzo.

Se l'utente è abbastanza grande o alto, non sarà consigliabile scegliere tra prodotti piccoli. È necessario tenere conto del peso massimo consentito del carico sul supporto.

Inoltre, la scelta della taglia dipende dalla direzione dello yoga. Prima di acquistare, è meglio verificare con quale prodotto in particolare sarà comodo lavorare: con uno piccolo o comunque scegliere un'opzione più grande per dimensioni.

Vale la pena prestare attenzione alla forma dell'attrezzatura sportiva.Ad esempio, un rullo cilindrico è un aiuto indispensabile quando si eseguono esercizi come backbend o piegamenti, e aiuta anche a rilassare la parte bassa della schiena e migliorare lo stretching.

I cuscini rettangolari sono più spesso utilizzati nella respirazione e nello yoga ristoratore, poiché aiutano il torace ad aprirsi e rilassarsi il più possibile.

I cuscini per lo yoga sono disponibili in pesi diversi a seconda dell'imbottitura interna. Se gli esercizi vengono eseguiti a casa, il peso del rullo non ha molta importanza. Ma quando si fa yoga in palestra, è meglio scegliere un prodotto leggero e con una maniglia per un facile trasporto.

Molto importante è anche la presenza di una copertura sostituibile sui rulli tessili. Con un uso frequente, il prodotto è soggetto a molto sporco, quindi l'utente deve poterlo lavare senza danneggiare il cuscino. In vendita ci sono modelli realizzati in materiale che si può pulire con un panno umido.

Ulteriori caratteristiche includono la presenza di un rivestimento antiscivolo: è conveniente lavorarci se gli esercizi vengono eseguiti su una superficie scivolosa, ad esempio sul pavimento.

Secondo il ripieno interno, è meglio scegliere un prodotto a base di ingredienti naturali: bucce di grano saraceno o erbe essiccate. Sono più elastici e prendono meglio la forma del corpo. Le lezioni su di loro saranno più comode.

Inoltre, prima di acquistare, dovresti prestare attenzione al produttore. I migliori marchi russi nella produzione di cuscini sono RamaYoga, Original FitTools, BIO-TEXTILES, Amrita Style. Del produttore estero, vale la pena notare InEx (Cina). Questi marchi si sono affermati come prodotti di alta qualità. Pertanto, è meglio scegliere attrezzature sportive dalle società quotate.Producono anche altri beni necessari per comode lezioni di yoga: materassini, cinture, amache, blocchi e altro ancora.

Il costo del prodotto dipende da molti fattori: dimensioni, contenuto, disponibilità di funzioni aggiuntive e l'azienda che produce il prodotto. Le opzioni più economiche partono da 4.000 rubli, ma ci sono anche modelli il cui costo supera i 10.000 rubli.

Ascoltando questi consigli, l'utente sarà in grado di evitare errori popolari nella scelta e nell'acquisto del prodotto necessario che soddisferà pienamente le sue esigenze.

Dove comprare

Nei negozi di articoli sportivi, di solito c'è un piccolo assortimento di questi prodotti, quindi è più opportuno scegliere il modello necessario di attrezzatura sportiva nei negozi online.

Sul sito puoi vedere modelli popolari, nuovi arrivi e persino imbottiti che saranno presto in vendita.

Per comodità dell'utente, è possibile impostare i filtri necessari per categoria di prezzo, materiale di fabbricazione, presenza di funzioni aggiuntive. Ogni prodotto ha una descrizione dettagliata con una foto del rullo, la sua forma e dimensione.

Prima di acquistare, dovresti prestare attenzione alle recensioni di altri acquirenti: possono influenzare la scelta finale. Dopo che l'utente ha scelto un modello specifico, viene effettuato un ordine online. L'acquirente sarà informato dell'arrivo della merce.

Cuscino autocostruito

Oltre al fatto che l'attrezzatura sportiva può essere acquistata in negozi specializzati o su siti Web, puoi anche cucirla da solo. Se segui tutte le istruzioni e segui la corretta esecuzione passo passo, un cuscino fatto da te non può essere peggiore di uno acquistato.Ma una cosa del genere è adatta solo per l'uso domestico.

Ci sono molti modelli su Internet per creare un rullo per lo yoga. Dopo aver scelto un motivo, scegliendo un materiale per cucire e un riempitivo, puoi metterti al lavoro.

Per un cuscino fatto in casa, avrai bisogno di due pezzi rettangolari di tessuto di cotone e quattro pezzi rotondi che fungeranno da lato del prodotto. Verrà realizzata una tela per il riempimento, la seconda - l'aspetto della copertina.

La dimensione del nastro principale viene selezionata in base alla dimensione desiderata del rullo. Molto spesso vengono utilizzati prodotti con un diametro di 22 cm, quindi la larghezza del tessuto dovrebbe essere di 76 cm La lunghezza può essere scelta da considerazioni personali: crea un rullo standard di 60 cm o più lungo, ad esempio 70 cm.

La tela è cucita tra i bordi per l'intera lunghezza. Di conseguenza, i cerchi sono ottenuti da entrambi i lati. Da un lato, un elemento rotondo pre-preparato con un diametro di 23 cm dovrebbe essere cucito in un cerchio.Tutte le azioni dovrebbero essere eseguite dal lato sbagliato. Successivamente, il prodotto viene capovolto e farcito con un riempitivo. Poiché può essere utilizzato per l'inverno sintetico o buccia di grano saraceno.

Quindi, usando una cucitura nascosta, cuci il secondo elemento laterale. L'interno del cuscino è pronto.

Per cucire un rivestimento esterno sfoderabile, è meglio scegliere un tessuto su un'imbottitura in poliestere, sarà più denso del cotone. Viene preso un pezzo di tessuto della stessa dimensione, i suoi bordi vengono piegati e cuciti lungo la lunghezza dal rovescio. Il prodotto non è cucito insieme, successivamente viene cucita una cerniera su questi bordi.

Successivamente, la tela risultante viene cucita con cerchi ritagliati su entrambi i lati: la procedura viene eseguita allo stesso modo dell'interno del rullo.

Il prodotto viene capovolto e una cerniera è cucita in un elemento pre-preparato. Puoi anche realizzare una maniglia sul prodotto per trasportarlo: per questo, un piccolo pezzo di tessuto (lungo circa 24 cm e largo circa 10-12 cm) deve essere piegato 2 volte in lunghezza e cucito dal rovescio. Dopodiché, giralo al rovescio e cuci sul cerchio.

Il colore per la copertina viene scelto completamente su richiesta dell'utente. Dopo le manipolazioni fatte, otterrai un supporto abbastanza decente che soddisferà pienamente le sue funzioni.

Valutazione di modelli economici di alta qualità di rulli yoga

Diamo un'occhiata alle opzioni di rafforzamento del budget che sono la scelta più popolare tra gli utenti nel 2025. Il loro costo parte da 800 e non supera i 2000 rubli.

Originale FitTools FT-EPE-18 viola

Modello universale, adatto sia per lo yoga che per il pilates. Può essere utilizzato per esercizi di fitness. È realizzato in materiale resistente, ma abbastanza leggero: schiuma di polietilene, quindi il peso del prodotto è di soli 550 grammi.

Lo scopo principale di questo dispositivo è aiutare l'utente a mantenere l'equilibrio in alcuni esercizi, creare supporto. Inoltre, il cilindro ha effetti di massaggio durante le procedure.

Il cuscino ha una lunghezza di 60 cm, un diametro di 15 cm Il prodotto è realizzato in un piacevole colore rosa lilla. Può essere utilizzato per gli allenamenti a casa e per andare in palestra. Il peso massimo consentito dell'utente è fino a 100 kg.

Quando si utilizza il rullo a casa, viene fornita una garanzia del prodotto fino a 6 mesi, per uso commerciale - fino a 3 mesi. Il prodotto è realizzato in imballaggi di polietilene.Per mantenere pulito il rullo è sufficiente pulirlo con un panno inumidito con acqua e sapone. Non è consentito l'uso di diversi tipi di solventi.

Il prezzo della merce è di 1300 rubli.

• Il materiale non ha un odore sgradevole;
• Comodo;
• Prodotto di alta qualità.

• Scivola in superficie.

Rullo BIO-TEXTILES 60*22 grigio

Il modello è adatto sia ad utenti esperti che principianti nel campo dello yoga o del pilates.

Il rullo è disponibile in un gradevole colore grigio, ha una lunghezza di 60 cm e un diametro di 22 cm, il peso totale del prodotto è di poco superiore ai 4 kg.

Il materiale per la fabbricazione del cilindro è un tessuto per stuoie, il ripieno è la buccia di grano saraceno. Vale la pena notare che il prodotto è ecologico e ha proprietà ipoallergeniche. Inoltre, il modello è dotato di speciali maniglie per un facile trasporto e di un rivestimento sfoderabile. Possiede il grado medio di rigidità.

Si sconsiglia di lavare il prodotto in lavatrice. Il costo delle merci - da 800 rubli.

• Aspetto attraente;
• La presenza di maniglie e rivestimento sfoderabile;
• Ecologico e ipoallergenico;
• Comodo nell'uso.

• Grande peso.

RamaYoga per Iyengar yoga rettangolare in lana 60 cm

Ideale per lo yoga per le donne in gravidanza. Aiuta a eseguire facilmente esercizi con inclinazioni o piegamenti all'indietro. Disponibile nei colori nero, verde, arancione e blu.

Dimensioni del prodotto: larghezza - 32 cm, lunghezza - 60 cm e altezza - 14 cm Peso del cuscino rettangolare - 2 kg. Il rivestimento sfoderabile è realizzato in cotone e poliestere, imbottito con ovatta di lana. Ha una maniglia per un facile trasporto del prodotto.

Puoi acquistare attrezzature sportive per lo yoga per 1750 rubli.

• Comodo nell'uso;
• Buona densità.

• Non rilevata.

Rullo Yoga (Mix Viola) 33x14 cm EVA/ABS E29382-7

Il materiale di fabbricazione è plastica ed etilene vinil acetato. La lunghezza del rullo sportivo è di 33 cm, il diametro è di 14 cm È necessario alleviare l'aumento del tono muscolare dopo la pratica attiva, funge da massaggiatore. Il peso del rullo è di soli 400 grammi. Ha un alto grado di rigidità. Il prodotto è disponibile in un gradevole colore rosa-viola. Adatto anche per esercizi di pilates.

Il costo del video è di 1000 rubli.

• Design interessante;
• Peso leggero;
• Agisce come massaggiatore.

• Difficile per alcuni esercizi.

Valutazione di modelli popolari del valore di oltre 2000 rubli

Di seguito sono riportati i migliori e più popolari, secondo gli acquirenti, i rulli da yoga sportivi, il cui prezzo parte da 2000 rubli.

FitTools originale FT-YGR-90-15 nero

Quando si eseguono esercizi di yoga o pilates su questa attrezzatura sportiva, un gran numero di muscoli della schiena e della colonna vertebrale sono coinvolti nel lavoro.

Il cilindro, lungo 90 cm e con un diametro di 15 cm, è realizzato in un materiale molto leggero: l'etilene vinil acetato, quindi il peso totale del prodotto è di soli 570 grammi. Il peso massimo che il cuscino può sopportare è di 100 kg. Prodotto in nero.

Il prezzo di questa attrezzatura è di quasi 3000 rubli.

• Molto leggero;
• Comodo per l'uso.

• Non rilevata.

RamaYoga 75cm

Questo prodotto di un noto produttore russo è disponibile in molti colori: blu, arancione, verde, marrone, bordeaux, blu e beige. È usato come supporto per yoga e pilates, ma è più consigliato per una varietà di Hatha yoga - Iyengar.

Ha le seguenti dimensioni: 23 cm di diametro e 75 cm di lunghezza. Il peso totale del prodotto è di 2 kg. Il materiale è cotone, il riempitivo è in ovatta. È inclusa anche una fodera sfoderabile in cotone con contenuto di poliestere.

Il costo dell'attrezzatura sportiva è di 2000 rubli.

• Comodo nell'uso;
• Merci di alta qualità;
• Sono offerte molte opzioni di colore;
• Disponibile rivestimento sfoderabile.

• Non rilevata.

Ramayoga di grano saraceno Om, 60*22 cm

L'attrezzatura sportiva è disponibile in diversi colori: verde, nero, rosso e blu. La sua dimensione è di 60 cm di lunghezza e 22 cm di diametro. Questo prodotto è consigliato per l'uso in esercizi volti a distendere i muscoli della schiena.

Il riempitivo del cuscino è la buccia di grano saraceno, per questo il suo peso è di 5 kg. È inclusa anche una fodera in cotone sfoderabile con l'aggiunta di poliestere, che può essere lavata una volta sporca. Su un lato del prodotto è presente una maniglia per un facile trasporto.

Puoi acquistare merci per 2300 rubli.

• riempitivo di qualità;
• Design interessante;
• Comodo nell'uso;
• Disponibile rivestimento sfoderabile.

• Grande peso.

Mandala di grano saraceno 5 kg, 60 cm, Rama Yoga

L'attrezzatura sportiva è disponibile in diversi colori: grigio, blu, marrone. Il rullo è lungo 60 cm e ha un diametro di 23 cm.il riempitivo è un componente naturale: la buccia di grano saraceno e il materiale di fabbricazione è il cotone con l'aggiunta di poliestere. Il peso totale del cuscino è di 5 kg.

Questo modello ha la rigidità necessaria, contribuisce alla corretta attuazione di deviazioni e inclinazioni. Ha anche un effetto rilassante sui muscoli della schiena. Con l'aiuto di un cuscino, i movimenti yoga saranno più sicuri e più facili da eseguire.

Per un comodo utilizzo, il modello ha un rivestimento sfoderabile e una maniglia per un facile trasporto. Il costo di questo rullo è di circa 2500 rubli.

• Comodo nell'uso;
• La presenza di una maniglia e di un rivestimento sfoderabile;
• Diverse opzioni di colore.

• Non rilevata.

I modelli considerati sono considerati i più popolari tra gli acquirenti nel 2025. Possono essere utilizzati singolarmente o acquistati in blocco per l'attrezzatura da palestra. Le opzioni proposte differiscono tra loro non solo per dimensioni e colore, ma anche per i materiali di fabbricazione. Possono essere utilizzati sia per esercizi pratici di yoga, sia di pilates, qualche allenamento sportivo, anche come cuscino. Quale modello scegliere dipende dalle esigenze dell'acquirente, ma i cuscini elencati sono i più popolari.