I migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Ufa per il 2025

Di recente, molte persone stanno cercando di mangiare bene. Mangia cibi sani: verdure, cibi proteici e quelli che contengono carboidrati lenti. Cercando di ridurre al minimo il cibo spazzatura. Ciò consentirà non solo di essere alla moda, ma di mantenere la salute, di snellire la tua figura. I servizi di consegna di cibo sano possono aiutarti a pianificare la dieta giusta. Qui, non solo prepareranno un menu per l'alimentazione per vari scopi, perderanno peso o aumenteranno massa muscolare, ma lo porteranno anche a casa tua. I migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Ufa saranno discussi in questo articolo.

Regole per un'alimentazione sana

Ci sono alcune regole di una sana alimentazione che, con una certa attività fisica, aiutano a dimagrire.

• Rimuovere i carboidrati veloci (bibite gassate, biscotti, gelato).
• Ridurre la quantità di prodotti a base di farina nella dieta.
• Aumenta il numero di verdure: crude, al vapore, grigliate.
• La quantità di cibo nel piatto dovrebbe essere ridotta, ma il numero dei pasti dovrebbe essere aumentato.
• Introdurre nella dieta varietà a basso contenuto di grassi di carne, pollame e pesce.
• Riduci l'assunzione di latte.
• Riduci la quantità di frutta. È meglio mangiarli al mattino.

Servizio di consegna cibo a Ufa

La città di Ufa è la capitale del Bashkortostan, una delle più grandi città della Russia. Come altrove, molte persone qui conducono uno stile di vita sano, mangiano bene. Molti di loro utilizzano i servizi di consegna di cibo. Non sorprende che in una metropoli del genere ci siano servizi di consegna di cibo salutare. Questo non è solo un alimento sano, ma una delle opzioni per la perdita di peso.

Cibo olimpico

Questo è un servizio di consegna di cibo sano. Un ordine può essere effettuato tramite il numero di telefono 8 (800) 222-33-34. La spedizione è gratuita, ritiro disponibile. Puoi ritirare il cibo all'indirizzo Russian street, casa 153/2.

La scelta del menu è chic, adatta a tutti. Per chi dimagrisce, si tiene in forma, si allena intensamente. Puoi scegliere il menu giusto sul sito web dell'azienda. Sono disponibili: tariffa - ufficio (900 calorie), armonia (1100 calorie), magra fitness (1300 calorie), fitness (1300 calorie), fitness PRO (1600 calorie), forza (2400 calorie), super forza (3500 calorie) . Inoltre, c'è un'ampia selezione di frullati (frutta, verdura). In una porzione è di 330 millilitri, il contenuto calorico è di 244 kcal. Il loro costo è di 200 rubli. Inoltre, c'è una disintossicazione - acqua. Ha gusti diversi: rosmarino, cetriolo, lampone, basilico, limone e altro ancora.

La caratteristica di questa azienda è che il cliente riceve un set completo di cibo per la giornata.Ciò include cinque porzioni (colazione, seconda colazione, pranzo, tè pomeridiano, cena). Vengono contate tutte le calorie, si osserva l'equilibrio di proteine, grassi e carboidrati.

La composizione popolare della tariffa Super Power comprende cinque porzioni. Il suo costo dipende dal numero di giorni selezionati. Per un giorno costerà 1400 rubli, per l'intera settimana - 9400 rubli. Se utilizzi i servizi di Olimpfood per un mese, devi pagare 37.200 rubli.

Gli chef utilizzano prodotti freschi e di qualità. Per ogni giorno della settimana offrono un menù vario che non si ripete.

Esempio di menu per un giorno:

1. Colazione - muffin alla ricotta con pesche fresche.
2. Seconda colazione - macedonia di frutta con noci, foglie di menta.
3. Pranzo: porridge di grano saraceno, vitello bollito, salsa di panna.
4. Spuntino: tortilla messicana, petto di pollo, verdure.
5. Cena: pesce bianco, salsa di formaggio.
6. Spuntino - verdure a fette (carote, sedano, cetriolo).

È importante che il menù risulti equilibrato, gustoso, vario.

Oltre al menù per una persona, c'è un menù per le feste. Puoi scegliere un set per quattro, per otto persone. L'azienda offre un'opzione con carne, pesce, pollame. Il costo varia da 4 a 8 mila rubli.

• Spedizione gratuita;
• Personale gentile;
• Possibilità di ritirare il cibo da soli;
• Comodi contenitori;
• Consegna in pacchi artigianali;
• Utilizzare prodotti freschi;
• Cibo delizioso;
• Il menu è vario;
• Rispettato il rapporto tra proteine, grassi, carboidrati;
• Calorie accurate;
• Non c'è bisogno di cucinare da soli;
• Quando si ordina per diversi giorni, risulta più economico di un ordine una tantum;
• Menù quaresimale;
• Set per le vacanze;
• Rapporto qualità prezzo.

• La consegna funziona dalle 20-00 alle 23-00.

goditi la scatola

Azienda di cibo sano. È facile effettuare un ordine per telefono +7 987 252 00 66. Puoi chiarire i punti di interesse sul sito Web o sui social network (facebook, instagram, vkontakte). La consegna avviene la sera, dopo le sette. Il corriere porterà un servizio di stoviglie il giorno successivo. Sarà assolutamente gratuito in città. Nella regione, è necessario verificare il costo con l'operatore. Puoi pagare l'ordine in due modi: in contanti al corriere, con carta al momento dell'ordine online. Per comodità dei clienti, è previsto un "blocco" temporaneo della consegna. Ad esempio, durante le festività, il cliente può annullare il suo ordine. La cosa principale è farlo prima delle 12:00. Dopo una seconda chiamata il corriere porterà le stoviglie necessarie, se lo si desidera è possibile sostituire qualsiasi componente del menù.

Ci sono due opzioni di menu nel menu: Enjoy Balance e Enjoy Black. Differiscono in presenza di un drink. Se lo si desidera, gli chef svilupperanno un menu individuale per il cliente. Inoltre, forniscono bevande (frullati, succhi, detox), i dolci giusti (barrette di frutta). Puoi scegliere una bottiglia o una serie di cocktail alla volta. Il costo di Enjoy Balance è di 700 rubli al giorno. Il prezzo di Enjoy Black è di 1500 rubli al giorno. L'ordine è emesso per uno, cinque, sette, trentuno giorni.

Per cucinare vengono presi solo prodotti freschi e di alta qualità. Tutti i prodotti sono forniti di certificati, certificati di qualità.

Assaggiate i piatti secondo il programma Enjoy Balance:

1. La prima colazione è il porridge di grano saraceno con frutta. Ricotta con petto di pollo tritato, formaggio, erbe aromatiche.
2. Seconda colazione - soufflé (ricotta con zucca).
3. Pranzo - manzo alla Stroganoff da carne non grassa. Spaghetti.
4. Pranzo - insalata di verdure.
5. Cena - polpette di pesce. Cavolfiore al vapore.

Questo menu è equilibrato di proteine, grassi, carboidrati. Se necessario, il contenuto calorico dei piatti può essere aumentato, ridotto. Possono essere da 900 a 2500.

• Consegna rapida;
• Non c'è bisogno di cucinare da soli;
• Sconti permanenti, promozioni;
• Personale amichevole;
• È possibile la consegna fuori città;
• Prezzo eccellente;
• La capacità di sostituire un componente non amato in un piatto;
• Puoi passare a un altro menu in qualsiasi momento;
• Ampia selezione di bevande;
• Disponibilità di certificati per prodotti;
• Menù vario.

• Loro non sono qui.

Sport urbano

Un servizio di consegna cibo attivo dal 2015. È stata fondata da un nutrizionista che sa esattamente cosa è necessario per una deliziosa perdita di peso. Puoi effettuare un ordine sul sito o chiamare il gestore al +7 987 254 74 24. Puoi pagare l'ordine direttamente con il corriere, con carta di credito al momento del pagamento. La consegna viene effettuata in un momento e luogo convenienti per il cliente. I corrieri lavorano dalle sei del mattino fino alle undici di sera.

Se necessario, il consulente ti aiuterà a scegliere il menu giusto per il cliente. Ciò sarà influenzato dallo stile di vita, dalla presenza di sport, dalle preferenze di gusto, dal desiderio di ridurre il peso, mantenersi in forma. Il numero di calorie varierà da 1200 a 3000 mila. Gli chef calcolano il menu giornaliero in modo da soddisfare il più possibile il fabbisogno di nutrienti. La razione giornaliera è suddivisa in cinque pasti.

Menu di esempio nel set standard:

1. Frittata con verdure.
2. Frittelle con mousse di frutta.
3. Pollame al forno con patate al forno.
4. Zuppa di lenticchie.
5. Bistecca di pesce con salsa. Passata di verdure.

Se lo desidera, il cliente sceglie le bevande: frullati, acqua, succhi di frutta freschi. Possono essere frutta o verdura. La composizione dei piatti può variare a seconda della bevanda scelta.Dipende dal contenuto calorico del cocktail.

Il costo di un giorno di un set di piatti per la perdita di peso è di 1100 rubli.

• Lavorano cuochi altamente qualificati;
• Vengono utilizzati solo prodotti di alta qualità;
• Sul mercato da quasi 4 anni;
• Sostituire qualsiasi componente in un piatto, cambiare la salsa;
• Non utilizzare pubblicità sui social network;
• Prezzo vantaggioso;
• Puoi scegliere tu stesso il menu;
• Aiuto da uno specialista;
• Consegna quasi tutto il giorno;
• Spedizione gratuita;
• La consegna al villaggio di villette è gratuita.

• Non trovato.

cibo ibox

Ottima azienda di consegna di cibo. È possibile effettuare un ordine chiamando il numero 8-987-47-808-18. L'azienda lavora solo con prodotti certificati e di alta qualità. Il menù è vario, abbondante e delizioso. Il vantaggio principale della consegna di Iboxfood è che non è necessario contare le calorie, acquistare generi alimentari e cucinare da soli. Basta chiamare telefonicamente, scegliere l'apposito menù sul sito, attendere il corriere. La consegna in città è gratuita. Puoi pagare il tuo ordine con carta di credito o contanti. Il set della spesa verrà consegnato in un momento conveniente per il cliente. Molto spesso questo viene fatto il giorno prima dell'inizio del pasto. Affinché il cliente possa fare una colazione adeguata.

Per la comodità dei clienti, l'azienda offre set tra cui scegliere in base al numero di calorie. E' possibile scegliere un piatto specifico (oltre al menù principale). Il pacchetto indicherà il numero di calorie in esso contenute, il rapporto tra proteine, grassi, carboidrati. Nel set complesso, ogni contenitore contiene il tempo consigliato per la presa del piatto (colazione, tè pomeridiano, cena, pranzo, merenda).

Esempio di menu per mantenere il proprio peso:

1. Sandwich (pane integrale, fetta di pollame, salsa di panna, erbe aromatiche).
2. Cheesecake a basso contenuto calorico.
3. Borsch.
4. Fette di melone, kiwi, foglie di menta.
5. Petto di pollo al forno con funghi prataioli, erbe aromatiche.
6. Insalata di mare.

Per uno spuntino, suggeriscono di utilizzare verdure crude: sedano, carote. Un set di tale cibo (1200 calorie) costerà 740 rubli.

• I pasti sono divisi in porzioni;
• La capacità di ridurre il peso;
• Costruisci massa muscolare;
• Uno specialista ti aiuterà a scegliere un menu individuale;
• Spedizione gratuita;
• Contare calorie, proteine, grassi, carboidrati;
• Cucinare piatti con prodotti freschi;
• Prezzi eccellenti;
• Puoi ordinare un piatto;
• La confezione descrive in dettaglio la composizione del piatto, la quantità di zhbu;
• Ci sono sempre promozioni, sconti, codici promozionali.

• Non identificato.

Ate perso peso

Azienda federale per la consegna di pasti dietetici. Puoi effettuare un ordine tu stesso sul sito Web o chiamando il numero 8-800-2222-804. Orario di apertura dalle 4:00 alle 21:00. La consegna viene effettuata tramite corriere due volte al giorno (mattina, sera). Il menu è progettato in modo tale da consentire di mantenere il peso esistente o perdere peso. Dopotutto, è facile farlo: i prodotti sono freschi, il menu è vario, i piatti sono deliziosi.

Il prezzo dei kit già pronti dipende dal numero di calorie. Possono essercene 1200 e 1600. Il primo set costerà 4400 rubli per cinque giorni, 6200 rubli per una settimana, 17900 rubli per venti giorni, 25 mila per un mese. La seconda opzione di menu è 500 rubli in più, indipendentemente dal numero di giorni.

Quando effettui un ordine, assicurati di verificare con il gestore le promozioni e gli sconti in corso. A volte raggiungono il 45%. Puoi pagare il tuo menu in contanti dal corriere o con carta di credito al momento del check out sul sito.

Menù per un giorno da Eli-slim:

1. Porridge di farina d'avena sull'acqua con frutta, noci.
2. Pilaf con filetto di pollo. Preparato per una coppia.
3. Insalata di verdure condita con olio d'oliva.
4. Polpette di pesce con riso (da pesce rosso).
5. Ricotta con albicocche secche o prugne secche.

Se necessario, puoi sostituire qualsiasi ingrediente. Gli chef trovano un approccio per ogni cliente. Il personale è attento, gentile e qualificato.

• società federale;
• Eccellenti recensioni dei clienti;
• Menù semplice e gustoso;
• Promozioni vantaggiose;
• Personale gentile;
• Due tempi di consegna;
• Pagamento con carta;
• Consulenza specialistica;
• Spedizione gratuita;
• È possibile modificare il luogo di consegna durante il processo di ricezione dei pacchi alimentari;
• Nutrizione equilibrante;
• La composizione dei piatti è descritta in dettaglio con l'indicazione delle calorie;
• Menu facile e comprensibile sul sito.

• Piccola selezione di menu per numero di calorie (solo due opzioni);
• I prezzi sono leggermente superiori ai concorrenti.

Mangia&Allenati

Consegnare il cibo giusto a casa tua. L'alimentazione è più adatta per le persone attive, gli atleti. Il menu è suddiviso in cinque pasti. L'azienda si avvale di esperti nel loro campo. Ti aiuteranno a determinare la quantità di calorie di cui hai bisogno. Se necessario, sostituire un piatto non amato con uno perfettamente adatto.

La consegna dei pacchi già pronti avviene ogni giorno in modo che i clienti possano gustare cibi freschi, sani e deliziosi. Il corriere porterà l'ordine in un luogo (casa, ufficio) e orario convenienti. Puoi ordinare al numero di telefono +7 495 532 43 33, tramite il sito Web, l'applicazione WhatApp. I pasti sono selezionati per un giorno (di prova), una settimana, un mese.

Ci sono sei opzioni di menu per 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calorie. La scelta dipende dall'attività del cliente. Più energia viene consumata durante il giorno, più dovrebbe entrare nel corpo.

Il costo del menu per un giorno è di circa mille rubli.1700 calorie costeranno 1100 rubli. L'importo non cambia dal numero di giorni (7 giorni - 7700 rubli).

Ogni pacchetto con una serie di pasti per la giornata fornisce un elenco con raccomandazioni per l'assunzione di cibo, il loro contenuto calorico, la quantità di proteine, grassi, carboidrati. Gli chef preparano un menu vario e delizioso. Carne, verdura, frutta fresca sono presenti quotidianamente. La quantità di zucchero è ridotta al massimo nella dieta proposta.

Notano anche una varietà di opzioni per i set di cibo: menu quaresimale, vegetariano, a basso contenuto di carboidrati, equilibrato, premium. Ciò consente di effettuare una scelta per diversi segmenti della popolazione.

• Spedizione gratuita;
• Menu vario;
• Feedback positivo online;
• Piatti deliziosi con salsa sufficiente;
• Durante la cottura non utilizzare grassi;
• Le salse sono preparate in autonomia, senza l'aggiunta di conservanti;
• Puoi pagare con carta, contanti;
• Non usare lo zucchero, usa il suo sostituto;
• Ampia selezione di menu per numero di calorie;
• Diverse opzioni per i moduli d'ordine.

• Consegna solo la sera;
• Non ci sono sconti.

La consegna del cibo giusto a casa o in ufficio è un servizio che non solo fa risparmiare tempo, ma consente anche di mantenere la silhouette in perfetta forma. Un menu preparato con diversi giorni di anticipo consente di risparmiare tempo e denaro. Non c'è bisogno di fare la spesa, stai ai fornelli mentre cucini. È sufficiente pagare l'ordine e gustare del cibo delizioso. La cosa principale è scegliere aziende fidate, in modo che in seguito non ti pentirai dei soldi spesi.