I migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Perm nel 2025

Le condizioni, il ritmo di vita di un moderno lavoratore medio avrebbero stupito i nostri antenati: è così veloce, veloce, carico. La frase "il tempo è denaro" detta le sue regole. Una persona è costretta a fare troppo, a fare l'impossibile. Per mantenere la tua salute mentale e fisica, devi dare la priorità: qualcuno si rifiuta di creare una famiglia, concentrandosi esclusivamente sui risultati di carriera, qualcuno, al contrario. E qualcuno rifiuta ogni giorno il cibo fatto in casa appena preparato, in quanto non c'è tempo per cucinarlo da soli, preferendo il fast food, rischiando chili di troppo, problemi della pelle e del tratto gastrointestinale.

Tuttavia, un uomo d'affari moderno che si preoccupa della propria salute o vuole perdere peso non ha bisogno di fare tali sacrifici.Soprattutto per tali individui, sono stati creati servizi per fornire cibo corretto e sano, con un menu appositamente progettato (per vegetariani, per atleti, per perdere peso). Tali servizi esistono già in tutte le principali città e sono molto popolari. Diamo un'occhiata più da vicino a quali sono questi servizi e classifichiamo i migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Perm nel 2025.

Benefici e benefici di una sana alimentazione per dimagrire e per l'organismo nel suo complesso?

La vitalità di un individuo dipende per il 70% dalla sua alimentazione, il restante 30% sono altri fattori. È con il cibo in entrata che le cellule del corpo umano ricevono i minerali e le vitamine utili necessari. La carenza di nutraceutici porta a disturbi metabolici, interruzioni ormonali e con carenza prolungata a malattie croniche. Ecco perché, un dietista professionista competente dirà che quando si perde peso, è importante non rinunciare al cibo, ridurre il più possibile l'apporto calorico, ma selezionare e bilanciare la dieta, aggiungere un'attività fisica adeguata e procedure cosmetiche.Solo in un tale complesso è possibile ottenere una perdita di peso stabile senza danni alla salute.

Per capire che tipo di dieta è adatta, è necessario superare un certo numero di test, un panel alimentare ampliato in modo da determinare: quali carenze eliminare, quali cibi evitare a causa della loro intolleranza. Le cosiddette "trappole di grasso" sul corpo (cosce, calzoni da equitazione, braccia o addome) possono essere generalmente eliminate solo con l'aiuto di una sana alimentazione, però, così come la cellulite. Non importa quanto duramente una persona lavori in palestra, centro fitness, piscina, il peso può reggere e l'area problematica continuerà a "irritare" gli occhi.

Il cibo sano non avrà solo un effetto positivo sull'aspetto, ma anche il tuo benessere cambierà in modo significativo: sarà più facile alzarsi al mattino, apparirà l'allegria, l'irritabilità, il pianto andranno via, la vitalità aumenterà, la capacità lavorativa aumenterà, la memoria e l'umore miglioreranno. Ciò richiede un'assunzione regolare di folati (legumi, verdure, carne), omega-3, 6, 9, vitamine D, C, E. Secondo le statistiche, oltre il 40% delle persone ha carenza di ferro, di conseguenza: irritabilità, stanchezza, insonnia, scarsa vitalità.

Un'alimentazione sana influisce sull'aspettativa di vita. Secondo le statistiche, il maggior numero di decessi si verifica a causa di ictus, malattie cardiovascolari. E la migliore prevenzione è il cibo sano e genuino.

Un individuo che mangia cibi equilibrati e adeguatamente preparati dimenticherà quali sono i problemi digestivi: gonfiore, stitichezza, flatulenza, diarrea.

Pro e contro della consegna del cibo

Prima di decidere su questo metodo di nutrizione, è necessario tenere conto di una serie di vantaggi e svantaggi di un tale sistema.

Vantaggi di un sistema di consegna di cibo:

1. Risparmiare tempo personale. L'opzione ideale per il corpo umano è il cibo fresco e vario preparato ogni giorno. Ciò significa che zuppa, pasta e polpette cotte per tre giorni non funzioneranno. La quantità di vitamine in un piatto riscaldato è molte volte inferiore. Ma dove può una persona moderna trovare così tanto tempo per cucinare ogni giorno piatti diversi a colazione, pranzo, cena, shopping? È dubbio che anche le casalinghe avranno il tempo di farlo. Oppure cucinare richiederà molto tempo che potresti dedicare alla famiglia, agli amici, allo sviluppo personale. Utilizzando il servizio di consegna cibo, risparmi la cosa più preziosa: il tempo.
2. Diversità. In effetti, mangiare vario ed economico è più difficile di quanto sembri a prima vista. A volte, per preparare un piatto, occorrono solo due cucchiai di un ingrediente, ed è in vendita una confezione da 500 ml. La via d'uscita è usarla nel prossimo futuro, oppure si deteriorerà e dovrà essere gettata nella spazzatura, quindi nelle famiglie il menu è raramente vario.
3. Risparmia budget. Mangiare fuori nei bar e nei ristoranti è molto più costoso. E con l'autocottura, il consumo inappropriato dei prodotti è maggiore.

Screpolatura:

1. Produttori senza scrupoli. Purtroppo nel mercato dei servizi ci sono anche tali. Usano prodotti di bassa qualità, merci scadute, condizioni di conservazione e preparazione violate. Pertanto, la scelta del servizio dovrebbe essere affrontata in modo responsabile: dopotutto, sono in gioco il tuo benessere e la tua salute.
2. Alcune aziende non terranno conto delle tue preferenze di gusto individuali. Ad esempio, intolleranza alle arachidi, al sesamo o alle uova di gallina.Devi scegliere quello che fa per te, solo grazie a un ingrediente.
3. Fattore umano. La consegna potrebbe essere in ritardo, gli ordini sono confusi. Succede anche questo.

Come scegliere un'azienda di consegna di cibo sano per la perdita di peso?

1. Numero di programmi offerti. Oggi, i servizi di consegna di cibo stanno cercando di massimizzare le razioni offerte per attirare una base di clienti. Ci sono programmi per vegetariani e vegani, per dimagrire con diverse calorie, per atleti, madri che allattano, donne incinte, famiglia, bambini, per aumentare di peso, digiunare, per varie malattie, per mantenersi in salute.
2. Licenza, certificati. Non esitate a richiedere i documenti necessari che autorizzano l'attività in questione se non sono presentati sul sito.
3. Tempo di consegna. Più veloce sarà la consegna dell'ordine, più piacevole sarà il godimento. Un ritardo può essere una brutta spesa se, ad esempio, ordini cibo per il pranzo a impiegati che hanno poco tempo.
4. Zona di consegna. È meglio prestare attenzione ai servizi che si trovano nell'area della tua posizione attuale per evitare inutili ritardi. Più vicino è l'indirizzo fisico del servizio, più veloce sarà la consegna.
5. Qualità del prodotto. Sfortunatamente, la freschezza dei prodotti non può essere verificata prima di effettuare un ordine. Devi fare affidamento sull'integrità e l'onestà dell'azienda. Ma quando effettui un ordine, puoi anche chiedere quando è stato effettuato l'acquisto. Molte aziende notano l'acquisto quotidiano di un cestino della spesa come articolo separato.
6. Recensioni e consigli. Non essere pigro, leggi le recensioni sull'azienda nel suo insieme, sulle diete individuali.Forse il servizio è eccellente, ma la dieta di un'altra azienda è più adatta a te.

I migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Perm nel 2025

Cibo corretto con consegna "Mangia facilmente".

Indirizzo: Perm, st. Yursha, 11

Telefono: ☎ +7 (908) 249 47 47

Orario di apertura: tutti i giorni dalle 11.00 alle 22.00

Sito ufficiale: www.eateasy.ru

I numeri di licenza sono presentati sul sito Web ufficiale, inoltre, l'azienda ha le proprie pagine sui social network: Instagram, VK, facebook. L'azienda cerca di stabilire il feedback dei clienti al fine di migliorare, far crescere ed espandere la clientela. Esistono vari metodi di pagamento: carta di credito, contrassegno al corriere o pagamento online. Il menu viene aggiornato almeno 2 volte al mese. Viene utilizzata la tecnologia dell'ambiente modificato con gas e del confezionamento ermetico, che consente agli alimenti di non deteriorarsi, con adeguate condizioni di conservazione. Il menu comprende quattro programmi: slim (per dimagrire), daily (per tutti i giorni da mantenere), balance (con uno sforzo fisico moderato), muscle (per lo sviluppo muscolare). Ciascuno dei programmi consiste in 5-8 pasti diversi al giorno. Il costo medio varia da 5000 a 6500 rubli a settimana.

• Viene utilizzata una nuova tecnologia di archiviazione;
• I contenitori possono essere riscaldati in frigorifero;
• Prezzo abbordabile;
• Dieta varia;
• Spedizione gratuita;
• In modalità online, funziona un assistente calcolatrice per il calcolo dell'apporto calorico giornaliero.

• La consegna del cibo non è giornaliera, ma 2-3 volte a settimana;
• Non esiste un menu vero e proprio sul sito, solo esempi. È necessario chiarire telefonicamente;
• La giornata lavorativa inizia abbastanza tardi.

Consegna "LunchBox" di una dieta sana personale per tutti i giorni

Indirizzo: Perm, st. Okulova, 75 anni, edificio 8

Telefono: ☎ +7 (902) 791-95-30

Orario di apertura: tutti i giorni dalle 8.00 alle 18.00

Sito ufficiale: www.lunchboxperm.ru

LunchBox è un'intera rete gastronomica non solo per la consegna di cibi giusti già pronti, ma anche caffetterie, ristoranti, corsi di cucina, consulenti nutrizionali, istruttori di fitness. Si tratta di un enorme team di persone che lavorano e si preoccupano della salute dei propri clienti. L'azienda è operativa dal 2015, ma ha già un intero esercito di fan non solo del loro cibo, ma dei progetti che l'azienda organizza. I fondatori dell'azienda sono certificati, esperti istruttori di fitness e nutrizionisti. Oltre a fornire cibo sano, possono ordinare pasti per i dipendenti aziendali in loco, catering, seminari, conferenze, set regalo con prelibatezze salutari, condurre corsi di formazione online e organizzare tour di fitness all'estero. Ci sono 9 programmi nutrizionali in vendita (tre base, tre familiari, tre speciali): programma dimagrante, aumento muscolare, salute per tutti i giorni, per donne in gravidanza e in allattamento, famiglia, menu bambini (dai 6 anni), programma detox, vegetariani o vegani e per malattie speciali. Prezzo: da 1300 rubli al giorno.

• Ampia selezione di programmi;
• Offrono un intero complesso per la perdita di peso, il mantenimento della salute con consulenze e formazione online;
• Propria cucina moderna attrezzata;
• Ampia gamma di servizi aggiuntivi;
• Prendere in considerazione i desideri individuali;
• Splendido design di ogni pacchetto;
• Le derrate alimentari vengono acquistate fresche giornalmente, vengono utilizzati cibi rari;
• Vari metodi di pagamento (carte bancarie, contanti, conto corrente).

• Il prezzo è al di sopra della media della città.

Laboratorio di alimentazione sana "DietLab"

Indirizzo: Perm, st. Prospetto Komsomolsky, 71; st. Leonova, 10A

Telefono: ☎ +7 (342) 279-96-00

Orario di apertura: tutti i giorni dalle 9.00 alle 19.00

Sito ufficiale: www.diet-lab.ru

L'azienda offre 8 diversi programmi nutrizionali per 1, 10, 14 o 30 giorni. Costo medio: da 850 rubli al giorno. Vengono presentati i programmi: dimagrimento, sport, depurazione, alimentazione sana ogni giorno, vegetariani, madri che allattano, per impiegati, un programma per persone con problemi di salute. Ogni programma ha il suo menu, pensato per un certo numero di calorie. I piatti sono diversi ogni giorno. Il menu è composto da 3 a 8 pasti a seconda del programma. Piatti di qualità da ristorante di qualità adeguata e bella presentazione.

• Un'ampia selezione di programmi nutrizionali, ognuno ha delle sottosezioni;
• Consegna rapida;
• Borsa contenitore speciale;
• Dieta varia;
• È possibile effettuare un ordine online.

• Pagamento solo al corriere il primo giorno di consegna;
• Alcune diete sono troppo povere di calorie. È pericoloso seguire questo principio di nutrizione a causa di possibili carenze successive. E solo sotto la supervisione di un nutrizionista.

Laboratorio di alimentazione sana "Smartfood"

Indirizzo: Perm, st. Cosmonauta Belyaev, 40 anni.

Telefono: ☎ +7 (342) 205-83-63

Sito ufficiale: www.smart-food.su

L'azienda presenta diete complesse per le persone che hanno a cuore la propria salute. Tutti i prodotti vengono acquistati giornalmente, i piatti vengono preparati nel rispetto di tutti gli standard tecnologici e canoni dietetici. Le razioni sono equilibrate, varie e gustose. Ci sono 14 diversi programmi per le donne, 13 per gli uomini.Si tratta di diversi tipi di dieta, per persone che conducono uno stile di vita attivo o sedentarie, per giovani madri, digiuni e altre categorie della popolazione. Ognuno sceglierà la dieta giusta per se stesso.Il sito ha un programma per aiutarti a fare la scelta giusta. Puoi anche ricevere consigli per telefono.

• Programmi separati per donne e uomini;
• Cibo sano e dietetico;
• Un'ampia scelta di programmi;
• Consulenze in linea.

• Non ci sono informazioni sul sito circa le modalità di funzionamento, consegna e pagamento, il tutto deve essere chiarito telefonicamente o tramite e-mail.

Consegna del cibo "Vkusno"

Indirizzo: Perm, st. Permskaja, 70 anni.

Telefono: ☎ +7 (342) 259-08-70

Orario di lavoro: dal lunedì al venerdì dalle 10:00 alle 16:00

Sito ufficiale: www.vkusno59.rf

L'azienda di consegne di cibo opera sul mercato da più di 5 anni. Non sono specializzati in programmi individuali, ma hanno piatti preparati e adatti a chi è a dieta dimagrante. Il numero e la gamma di tali piatti è piuttosto ampio. Puoi ordinare cibo a domicilio già dalle 7:00. La consegna viene effettuata due volte al giorno dalle ore 11.00 alle ore 12.00 e dalle ore 13.00 alle ore 15.00.

• L'opzione più economica;
• La capacità di scegliere e dare forma ai piatti da soli: puoi scegliere i tuoi contorni, carne, pesce, insalate e dessert;
• Ci sono opzioni dietetiche.

• La consegna viene effettuata solo ad una certa ora;
• Non ci sono programmi speciali.

Il giusto servizio di consegna di cibo è molto popolare e ogni anno sta guadagnando slancio. Ogni mese compaiono sul mercato dei servizi nuove aziende, fondate da utenti avanzati che sanno cos'è una persona moderna che ha a cuore i propri bisogni di salute. Non c'è più bisogno di sfinirsi andando al supermercato, cercando ricette dietetiche su Internet, stando in cucina per ore, basta avere Internet e un telefono a portata di mano.