I migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Nizhny Novgorod per il 2025

L'alimentazione sana è diventata molto popolare negli ultimi anni. Sempre più persone si sforzano di perdere peso, apparire belle e giovani, e per questo è necessario rivedere il solito menu e abbandonare i prodotti dannosi. La moderna industria alimentare sostiene questo desiderio delle persone rispondendo non solo con il rilascio di prodotti speciali per la perdita di peso e il miglioramento della salute, ma anche con la creazione di servizi di consegna. Ti presentiamo i migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Nizhny Novgorod.

Principi di una sana alimentazione

Ora sempre più persone usano i principi di un'alimentazione sana invece delle solite diete per dimagrire.Ma non tutti capiscono correttamente questo concetto. Secondo molti, il cibo sano non dovrebbe contenere prodotti a base di carne, prodotti a base di farina e zucchero. In effetti, non ci sono restrizioni così rigide in una dieta sana. Basta avvicinarsi deliberatamente alla preparazione della dieta quotidiana. Quindi il menu sarà equilibrato e aiuterà a liberarsi dei chili di troppo, stimolando le reazioni metaboliche. Questa dieta è spesso seguita da persone con malattie del sistema cardiovascolare, del tratto gastrointestinale o del diabete.

Per la maggior parte delle persone, per il normale funzionamento dell'organismo, è sufficiente consumare 1200 kcal al giorno. Per le persone che affrontano quotidianamente un'attività fisica elevata, questo tasso viene aumentato a 2000 kcal. Se vuoi perdere peso, il limite consentito è ridotto a 900 kcal.

I principi di una sana alimentazione prescrivono un'alimentazione equilibrata e varia. Quindi il corpo riceverà dalla dieta utilizzata tutte le sostanze necessarie. L'opzione ideale sarebbe pasti frazionati con tre pasti principali e due spuntini.

Il cibo viene preso in un momento rigorosamente definito. Ogni pasto dovrebbe avere il suo programma. Non ci dovrebbero essere spuntini non pianificati. Pertanto, è meglio non guardare nel frigorifero in un momento inopportuno. Dopo alcuni giorni, il corpo si abituerà a mangiare di ora in ora e la fame svanirà.

Dovrai rinunciare ai cibi fritti e generalmente ridurre al minimo la quantità di olio e grasso nocivi. Per migliorare il gusto dei piatti, è meglio cuocerli al forno. Ma l'opzione più accettabile sarebbe il cibo che non ha bisogno di essere sottoposto a trattamento termico. Si consiglia di utilizzare solo olio d'oliva, aggiungendolo alle insalate come condimento. Eventuali salse, in particolare la maionese, devono essere scartate. Puoi aggiungere un po' di succo di limone al condimento per insaporire.

Il cibo può essere preparato solo con prodotti freschi e non sdraiato nel congelatore da tempo immemorabile. Da una conservazione prolungata, perdono le loro proprietà. Sono sempre meno utili e nutrienti. Per una corretta e graduale perdita di peso, è necessario includere nella dieta frutta e verdura fresca. Contengono una grande quantità di fibre, minerali e vitamine che stimolano le reazioni metaboliche in un corpo sano. Di conseguenza, anche il funzionamento del tubo digerente è migliorato.

Quando si preparano i piatti, assicurarsi di tenere conto della compatibilità dei prodotti. I prodotti che non si combinano tra loro inibiscono il processo di perdita di peso e hanno un effetto negativo sulla salute. Il menu è preparato in base alla stagione. Durante i mesi estivi, i piatti vengono preparati con verdure fresche che crescono nella regione in cui vive la persona. Verdure e frutta vengono aggiunti a loro. Nella stagione fredda, i grassi e la carne vengono introdotti nella dieta abituale. Assicurati di bere molta acqua naturale durante il giorno. Per la normale digestione, un adulto ha bisogno di circa 2 litri.

È necessario contare la quantità totale di calorie consumate da una persona al giorno. Ci sono molte app per calcolare le calorie per renderlo più semplice.

Scelta del servizio di consegna

Non tutte le persone sanno cucinare e alcuni semplicemente non hanno il tempo di preparare pasti sani. Sì, non è necessario ora. Se lo desideri, puoi ordinare qualsiasi prodotto o piatto pronto su un sito Web speciale. I corrieri porteranno l'ordine in qualsiasi momento e luogo convenienti. E non è necessario ordinare la consegna a domicilio. Potrebbe essere un ufficio o anche una palestra.

A Nizhny Novgorod ci sono diversi servizi di consegna con diverse categorie di prezzo.

Alcuni di loro preparano piatti per clienti con diverse preferenze di gusto. Possono essere vegetariani, vegani, carnivori.Puoi acquistare sia un piatto separato che un intero set. Alcuni servizi offrono la completa fornitura di cibo al cliente per diversi giorni e anche per un mese.

In tali servizi, ci sono spesso varie promozioni e sconti. Pertanto, è bene iniziare studiando le offerte delle diverse aziende per confrontare e scegliere quella più redditizia. La consegna all'interno della città è generalmente gratuita. Il cliente sceglie i piatti da solo, ma ci sono anche opzioni già pronte con un numero calcolato di calorie e BJU. I piatti sono adatti sia ai principianti che vogliono perdere peso, sia a coloro che sono costantemente a dieta o che si esercitano regolarmente.

La classifica dei migliori servizi di consegna di cibo sano tiene conto dei seguenti criteri:

• equilibrio delle diete proposte;
• area servizio clienti;
• qualità e costo del cibo;
• quanto è conveniente effettuare un ordine;
• recensioni positive e negative dei clienti.

I migliori servizi di consegna di cibo sano a Nizhny Novgorod

Servizio di consegna cibo sano Smart-Food

Il servizio offre ai propri clienti un pasto completo, eliminando la necessità di elaborare un menu e calcolare autonomamente il numero di calorie nei piatti. Il sito ha già raccolto molti programmi con piatti selezionati e contenuto calorico calcolato. Ci sono programmi separati per uomini e donne.

Per la bella metà dell'umanità, il servizio Smart-Food propone 14 programmi. Ognuno di essi è progettato per raggiungere un obiettivo specifico e si differenzia per contenuto calorico e composizione, nonché per durata. Ci sono programmi per la perdita di peso, la preparazione per la stagione balneare, per le madri che allattano, per l'alimentazione a digiuno, per la pulizia del corpo dalle tossine e molti altri. Ogni opzione può essere ordinata separatamente per un giorno o per più giorni contemporaneamente. In quest'ultimo caso, il prezzo scende.

I programmi nutrizionali per gli uomini sono presentati in 13 opzioni. Hanno anche composizione e scopo diversi. In termini di calorie, i programmi maschili sono leggermente superiori a quelli presentati nella versione femminile. Esistono sistemi per costruire una figura ideale, per atleti, vegetariani e altri.

Per ordinare i pasti è necessario lasciare una richiesta sul sito indicando nome, numero di telefono e parametri di ordine desiderati. Dopo l'applicazione, il gestore richiama il cliente e chiarisce i dettagli dell'ordine. Se necessario, verrà fornita una consulenza gratuita alla persona. Il servizio opera 24 ore su 24. Pertanto, non ci sono problemi con l'evasione degli ordini. I corrieri portano gli ordini a tutti gli indirizzi della città.

• un'ampia selezione di programmi nutrizionali;
• c'è una divisione delle opzioni di menu per genere;
• è possibile ordinare cibo per un mese intero in una volta;
• diverse opzioni di pagamento;
• consegna 24 ore su 24 in tutte le zone della città.

• non trovato.

Il costo è di 1700 rubli al giorno.

Alimentazione corretta consegna cibo d'oro

Questo servizio offre ai residenti di Nizhny Novgorod non solo un'alimentazione corretta e sana, ma anche un menu per gli atleti, cibo che aiuta a perdere peso, pasti pronti per le persone coinvolte nello sport. A scelta, il cliente può ordinare un set di piatti pronti per 3 o 5 pasti. In questo caso il contenuto calorico sarà da 700 a 3000 kcal, a seconda del programma scelto e delle esigenze della persona.

Tutto il cibo è preparato da chef professionisti. Il cliente non troverà conservanti o additivi nocivi nei piatti. Anche gli aromi e gli esaltatori di sapidità non vengono utilizzati. Per la preparazione dei cibi vengono utilizzati solo i prodotti più freschi. Allo stesso tempo, è necessario un approccio individuale per ogni cliente, tenendo conto di tutti i desideri.

Sul sito Web del servizio di consegna è disponibile un calcolatore di calorie, con il quale puoi scegliere facilmente e rapidamente l'opzione ideale per un programma nutrizionale. Il sistema valuta parametri individuali di una persona come sesso, età, altezza, peso, livello di attività. Allo stesso tempo, viene preso in considerazione il desiderio di una persona di perdere peso, mantenere o aumentare di peso.

Il sito presenta 6 opzioni per programmi con diverso contenuto calorico. Esiste un programma per la pulizia profonda del corpo, per gli impiegati impegnati nel fitness o nello sport con frequenza e carico differenti. Il menu è programmato per giorni e settimane per un solo mese. Puoi ordinare una razione per un giorno o immediatamente per un mese. Il servizio di consegna è attivo dalle 19:00 alle 23:00. In questo caso, l'ordine per il giorno successivo deve essere effettuato il giorno prima.

• molte opzioni di menu;
• ottime recensioni dei clienti;
• prezzi accettabili;
• c'è un contacalorie sul sito web.

• il servizio di consegna non funziona tutti i giorni della settimana;
• il cibo viene consegnato solo la sera.

Il costo della dieta al giorno: da 630 rubli.

Servizio di consegna di una sana alimentazione Olimpfood

Un altro servizio di consegna di cibo salutare per i residenti di Nizhny Novgorod è specializzato nella preparazione di pasti dietetici deliziosi e salutari. Tutto il cibo è sviluppato da esperti nutrizionisti e dai migliori istruttori di fitness. I pasti sono preparati da chef professionisti secondo gli standard del ristorante.

Per effettuare un ordine per i clienti, è stato sviluppato un sito Web semplice e comprensibile. Tutto ciò che una persona deve fare è scegliere una tariffa e pagare i piatti in qualsiasi modo. In totale, l'assortimento dell'azienda comprende 6 programmi nutrizionali con diverso contenuto calorico da 900 a 3200 kcal. Allo stesso tempo, puoi ordinare un servizio di piatti per un giorno, per 5 giorni, una settimana o un mese.Si applicano sconti per acquisti a lungo termine. Per tutto il cibo presentato vengono calcolate le calorie e il BJU.

Dopo aver ritirato l'ordine, i corrieri consegnano i prodotti su richiesta del cliente a qualsiasi indirizzo, casa o ufficio. L'ordine viene consegnato il giorno successivo al pagamento.

• 6 diversi programmi tra cui scegliere;
• cibo gustoso e sano;
• sito comprensibile;
• basta effettuare un ordine;
• Ha un contacalorie
• assistenza nella scelta di un programma nutrizionale;
• sono disponibili diversi tipi di pagamento.

• consegna solo il giorno successivo.

Il costo di una serie di prodotti: da 600 rubli.

Consegna di cibo sano Fit-food

Il servizio di delivery di alimentazione sana e sportiva offre ai propri clienti cibi sani e gustosi che ti aiuteranno a perdere peso o, al contrario, ad aumentare di peso. L'azienda semplifica questo compito e offre soluzioni pronte per le persone con qualsiasi richiesta.

I programmi Fit-food sono adatti ad atleti e altre persone con uno stile di vita attivo, impiegati, persone comuni o in viaggio.

Per effettuare un ordine, devi scegliere uno dei tre obiettivi: aumentare di massa, creare sollievo per il corpo o perdere peso. Il cliente seleziona quindi il numero di pasti desiderato da 4 a 6. Viene preso in considerazione anche il peso del cliente. Di conseguenza, il programma calcola il numero richiesto di calorie al giorno, fornisce un menu approssimativo.

Dopo aver scelto un menu, i dipendenti del servizio di consegna effettuano un ordine e lo inviano tramite corriere. Allo stesso tempo, i piatti possono essere consegnati lo stesso giorno se l'ordine viene effettuato al mattino. In caso contrario, il corriere consegna l'ordine il giorno successivo. I piatti vengono consegnati la sera.

• cibo gustoso e sano;
• ottime recensioni dei clienti;
• pronta consegna;
• è possibile effettuare un ordine tramite il sito Web o per telefono;
• possibili diverse opzioni di pagamento;
• mangiare dolci a basso contenuto calorico.

• gli ordini sono accettati per 1 o 2 giorni;
• il costo dell'ordine non dipende dai piatti selezionati, è influenzato solo dal numero dei pasti.

Il prezzo per ordinare i piatti per 1 giorno è di 750 rubli.

Buon servizio di consegna del cibo

L'azienda è apparsa di recente, ma è già riuscita a conquistare molti fan. Qui ci sono diverse opzioni per diete sane. Esistono programmi per aumentare e perdere peso o per mantenersi in forma. Ci sono anche set di tre portate separati o solo pizza dietetica, dessert dietetici. Tutti i piatti sono preparati solo a mano, controllando attentamente la qualità. Gli chef dell'azienda escogitano costantemente nuove opzioni per i piatti, conducono degustazioni tenendo conto delle opinioni dei clienti e selezionano le migliori opzioni.

Per effettuare un ordine, il cliente deve scegliere un programma tra quelli presentati. Allo stesso tempo, è possibile scegliere opzioni per uomini e donne con diversi livelli di attività fisica. C'è un'opzione di menu fitness. Gli ordini possono essere inviati tramite il sito Web, i social network o per telefono. Gli ordini vengono accettati tutti i giorni tranne la domenica. Il pagamento dell'ordine è possibile in diversi modi. Gli ordini raccolti vengono inviati a giorni alterni la sera.

• cibo gustoso e sano;
• diverse opzioni per i programmi nutrizionali tra cui scegliere;
• mangiare pizza dietetica e dolci;
• tutti i piatti sono preparati a mano;
• diverse opzioni per accettare e pagare un ordine.

• nessun pagamento immediato dal sito;
• consegna in un giorno.

Prezzo dell'ordine: da 750 rubli.

la tua dieta

Questo servizio di consegna è specializzato nella preparazione di cibi sani e corretti.L'azienda propone una dieta completa ed equilibrata, composta da cinque o tre portate. Allo stesso tempo, il costo di ogni pasto è uguale al prezzo approssimativo degli stessi piatti in un bar medio. Pertanto, tutti possono permettersi una buona alimentazione.

Gli chef dell'azienda utilizzano solo i prodotti più freschi per preparare i loro piatti. Non aggiungono zucchero semolato, il sale da cucina viene utilizzato in quantità minima. Tutti i piatti sono accuratamente calcolati in termini di contenuto calorico e BJU. In questo caso, una persona può scegliere la dieta appropriata a seconda dell'obiettivo. L'azienda offre piatti per la perdita di peso, la costruzione muscolare o il mantenimento della forma raggiunta.

L'azienda offre 4 tipi di programmi con diverse calorie e un diverso numero di piatti ciascuno. Pertanto, il cliente ha una scelta abbastanza ampia di opzioni. Puoi ordinare pasti per 2-6 giorni tra cui scegliere. Per valutare la qualità dei pasti, puoi ordinare una dieta di prova per un giorno a un costo ridotto da qualsiasi programma. Per effettuare un ordine, basta andare sul sito del servizio di consegna e selezionare un programma. Il cibo sarà preparato il giorno della consegna, confezionato ed etichettato. Il corriere del servizio di consegna porterà in serata l'ordine a un qualsiasi indirizzo specificato.

• un menu completo e vario;
• il cibo è preparato senza additivi chimici e sale;
• la frittura non viene applicata;
• è possibile creare un menù individuale;
• il cibo viene consegnato rapidamente;
• consegna gratuita;
• i piatti sono confezionati in eco-contenitori;
• risparmiando tempo in cucina.

• non trovato.

Il costo della dieta al giorno è di 600 rubli.

I servizi di consegna di cibo sano presentati si sono affermati come produttori affidabili di prodotti di qualità. I piatti da loro preparati sono davvero gustosi e attireranno molti clienti che conducono uno stile di vita sano.