I migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Krasnoyarsk per il 2025

Il mondo moderno in rapido sviluppo richiede a tutti di andare costantemente avanti. Tutti cercano di migliorare la propria vita: trovare un lavoro migliore, ottenere un'istruzione, migliorare la propria casa e così via. Spesso, nella ricerca di una vita migliore, dimentichiamo la cosa principale: noi stessi e la nostra salute. Spuntini mattutini in fuga sulla strada per la metropolitana, invece del pranzo - una tazza di caffè, per cena - tutto ciò che è nel frigorifero. Pochi mesi di questo regime e puoi dimenticare una buona salute e una carnagione fresca. Fortunatamente, sono emerse aziende e servizi per organizzare e fornire una corretta alimentazione. Non solo ci salvano dalla noiosa cucina, ma aiutano anche a mantenere una buona forma fisica.

Di seguito consideriamo i migliori servizi di consegna per una corretta alimentazione a Krasnoyarsk nel 2025.

Come scegliere un servizio di consegna cibo sano

Passare a una corretta alimentazione da soli è un processo piuttosto complicato. Richiede un cambiamento delle abitudini (non solo del cibo), il conteggio delle calorie, il bilanciamento del BJU. Si dedica molto tempo a tutto questo, nonché all'acquisto e alla preparazione di cibi sani, che spesso semplicemente non esistono. Tutto questo può essere evitato dai servizi di consegna di una corretta alimentazione. Non solo cucinano, consegnano, ma calcolano anche il contenuto calorico, creano un menu tenendo conto delle specificità della situazione di ciascun cliente. Come scegliere un servizio di nutrizione decente? Dopotutto, dovrà affidare la cosa più preziosa: la salute.

A cosa devi prestare attenzione:

• il sito e il suo contenuto;

È necessario prestare attenzione alla presenza di una descrizione dei piatti, al loro contenuto calorico, agli indicatori BJU.

• cibo "da sotto i ferri";

Quando ordini cibo per la casa o il lavoro, vuoi essere sicuro che sia preparato con ingredienti freschi. Questo è ciò che accade nei servizi di consegna che apprezzano la loro reputazione e i loro clienti. Sfortunatamente, la freschezza dei piatti può essere determinata solo dal gusto. Pertanto, prima di effettuare un ordine di grandi dimensioni, è meglio utilizzare prima il servizio "giorno di prova" per valutare il gusto dei prodotti e per un livello di organizzazione della consegna e servizio generale dell'azienda.

• pacchetto;

La freschezza dei piatti ordinati dipende non solo dai prodotti da cui sono preparati, ma anche dalla confezione. L'opzione più accettabile è un contenitore sottovuoto. Mantiene il cibo fresco per tutto il giorno. I contenitori con coperchio rimovibile non possono garantirlo.

• menù;

È importante prestare attenzione alla varietà dei piatti.Dopotutto, una corretta alimentazione dovrebbe essere non solo sana, ma anche gustosa.

• dolci;

Non importa quanto possa sembrare strano, una corretta alimentazione dovrebbe includere i dolci. Spesso le persone, rifiutando i dolci, poi si rompono e tutti i risultati vanno in malora. Pertanto, la presenza nel menu dei dolci giusti e salutari ti proteggerà da inutili guasti.

• fidarsi ma verificare;

Al momento dell'acquisto del primo ordine, è meglio superare le porzioni, verificando così la loro conformità a quelle offerte. Pertanto, è possibile evitare il sovrappeso o il sottopeso e controllare l'equilibrio di BJU.

I migliori servizi di consegna di nutrizione a Krasnoyarsk

cibo intelligente

Indirizzo: st. 78 Brigata Volontari, 15

Telefono: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Modalità di funzionamento: non specificata

Sito web: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Il servizio Smart-Food organizza e consegna pasti sani. Gli specialisti di Smart-Food hanno sviluppato programmi nutrizionali separati per donne e uomini, tenendo conto di tutte le caratteristiche fisiologiche e dei bisogni. Sia per le donne che per gli uomini, ci sono 10 opzioni per i programmi nutrizionali con 6 pasti. I principali sono: figura espressa per la perdita di peso, divisa sportiva per allenamento attivo, corpo sano, vegetariano, individuale, tenendo conto delle preferenze personali. Ognuno di essi differisce per contenuto calorico, composizione dei nutrienti, equilibrio del BJU, distribuzione per tempo di utilizzo.

Tra i programmi per le donne, vale la pena notare opzioni come Mom and Baby - per donne in gravidanza e in allattamento, Great Lent - per osservare i canoni dell'alimentazione, Detox - per la pulizia del corpo e Light - una linea con tre pasti al giorno per perdita di peso.

I programmi nutrizionali degli uomini sono tanto diversi quanto quelli delle donne.Per gli uomini che sono attivamente coinvolti nello sport, è stato sviluppato il programma Smart-Bodybuild. Per un risultato rapido e per rimetterti in forma accettabile, puoi provare i programmi Express Figure o Beach Season. Di particolare rilievo è lo Smart-lunch, che offre pasti sani e corretti.

I programmi nutrizionali pensati per le persone impegnate nello sport (Smart-Bodybuild per uomini e donne) hanno una struttura specifica e si compongono di 4 fasi: dimagrimento, aumento muscolare, aumento di forza, essiccazione. Per ogni fase è stato selezionato un menu bilanciato separato.

Il costo di una dieta quotidiana va da 1200 a 1800 rubli.

• i programmi nutrizionali sono progettati separatamente per donne e uomini;
• 10 opzioni per i programmi alimentari, di cui ognuno troverà quello giusto per se stesso;
• consegna in orario conveniente per il cliente;
• puoi ottenere consigli da un nutrizionista o da un istruttore di fitness.

• non trovato.

Formula nutritiva

Indirizzo: non specificato

Telefono:☎+7 (800) 700-43-10

Orario di apertura: tutti i giorni 10:00-20:00

Sito web: https://krsk.formpit.ru

La formula nutrizionale offre 4 programmi nutrizionali sviluppati da specialisti:

1. Perdita di peso. Questo programma ha 3 versioni: tre pasti al giorno con calorie fino a 800 kcal, cinque pasti al giorno con calorie fino a 1200 kcal e pasti individuali fino a 1400 kcal.
2. Peso impostato. Il numero di calorie varia da 1250 (a 3 pasti) a 2100 kcal (a 5 pasti).
3. Il programma vegano può essere anche di 3 o 5 pasti.
4. Il programma detox consiste in 7 bottiglie di cocktail, frullati e altre bevande. Ottimo per rimuovere le tossine dal corpo e attivare processi di recupero.

La consegna viene effettuata giornalmente al mattino o alla sera.

Il costo di un set di un giorno va da 680 (800 kcal) a 1520 rubli.(2100 kcal).

• puoi farti aiutare da un nutrizionista inserendo il tuo numero di telefono sul sito web;
• supporto e accompagnamento di uno specialista durante tutto il programma: regolazione del menu, monitoraggio dei risultati, tenendo conto delle preferenze;
• menù vario.

• alcuni clienti notano la piccola dimensione della porzione.

OlimpFood

Indirizzo: non specificato

Telefono:☎+7 (950) 980-58-81

Orario di apertura: tutti i giorni escluso il sabato

Sito web: http://olimpfood24.ru

L'azienda di consegna di cibi sani OlimpFood offre 3 opzioni di menu: tariffa Office (900 kcal), tariffa Fitness (1300 kcal), tariffa Power (2400 kcal). Ciascuno dei set è composto da 6 piatti. Come risulta dai nomi delle tariffe, sono pensate per diverse categorie di persone.

• La tariffa Office è adatta per spuntini a tutti gli effetti al lavoro senza inutili tea party con un panino o una barretta di cioccolato. Una composizione equilibrata consente non solo di ricevere la quantità necessaria di calorie, vitamine, minerali, ma anche di mantenere il peso normale.
• La tariffa Fitness è adatta a chi vuole perdere chili di troppo o mantenere il peso in posizione.
• Il programma di nutrizione per la forza aiuta le persone che praticano sport di forza ad aumentare la massa muscolare.

Ricevimento delle domande dalle 8:00 alle 12:00. Consegna tutti i giorni escluso il sabato dalle 19 alle 22.

Il costo di una dieta quotidiana varia da 550 (900 kcal) a 1050 rubli. (2400 kcal).

• un giorno gratis se ordini per 6 giorni;
• consegna gratuita in città;
• il menu prevede dolci salutari;
• porzioni abbondanti.

• non trovato.

Bellini Fit

Indirizzo: Prospect Mira, 15

Telefono:☎+7 (391) 251-01-00

Orario di apertura: tutti i giorni 08:00-20:00

Sito web: https://bellinifit.ru

Il servizio di alimentazione sana Bellini Fit offre due opzioni dietetiche: con tre pasti al giorno e cinque pasti al giorno.Il menu di ogni programma è stato sviluppato dalla famosa nutrizionista Olga Tsimbalova.

Tre pasti al giorno (SLIM3) ha un contenuto calorico compreso tra 900 (senza colazione) e 1300 (razione giornaliera completa) kcal. Questo programma è consigliato a persone con basso metabolismo e scarsa attività fisica.

Il programma dei cinque pasti giornalieri è rappresentato da 4 opzioni: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (fino a 2000 kcal), VEGETARIAN (fino a 1500 kcal, per i vegetariani). Una consulenza con uno specialista, fornita gratuitamente, ti aiuterà a scegliere l'opzione nutrizionale appropriata.

Separatamente, vale la pena notare la presenza di un menu detox. Bevande e cocktail preparati al momento non solo compensano la mancanza di minerali e vitamine, ma avviano anche i processi metabolici nel corpo. Tutto ciò aiuta a ripristinare e purificare il corpo, migliorare la circolazione sanguigna e funge anche da prevenzione di alcune malattie. Il menu detox viene compilato individualmente dopo aver consultato un nutrizionista.

Le domande sono accettate dalle 8 alle 18 ore per telefono o sul sito web. Consegna dalle 8:00 alle 11:00 in qualsiasi giorno della settimana il giorno successivo all'ordine.

Il costo di una dieta quotidiana va da 1250 a 1700 rubli.

• c'è un programma per vegetariani;
• un menu detox creato da un nutrizionista;
• programma bonus per i clienti che hanno firmato un contratto per il cibo da 5 giorni;
• consegna gratuita in città;
• I pasti vengono preparati nella cucina del ristorante Trattoria Formaggi.

• consegna solo al mattino;
• alcuni clienti notano il deterioramento del menu (i piatti sono diventati monotoni e poco gustosi) rispetto all'ora in cui è apparso il servizio.

cibo fitness

Indirizzo: non specificato

Telefono: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Modalità di funzionamento: non specificata

Sito web: https://www.ffood.info

L'azienda alimentare sana Fitness Food offre due opzioni dietetiche: un menu fitness (contenuto calorico 800-1200 kcal) e una dieta sportiva (1400-1900 kcal). La prima opzione include 5 pasti, la seconda - 6 pasti. Il menù fitness non è una dieta completa per la giornata (come si evince dal basso contenuto calorico): ne sono escluse zuppe e insalate. Questo ti permette di mangiare bene, senza negarti un pranzo per un incontro di lavoro. La dieta sportiva è completa ed equilibrata. Non richiede spuntini aggiuntivi.

Inoltre, viene offerta un'altra opzione, in cui sono specificati tutti i desideri e le preferenze del cliente. In questo caso, il menu viene compilato individualmente.

Gli ordini sono accettati fino alle 10:00 dal martedì al giovedì. La consegna è guidata dalla routine quotidiana del cliente e si adatta ad essa.

Il costo di una dieta quotidiana è di 600 rubli. (800 kcal).

• nel modulo d'ordine preliminare viene specificata l'attitudine verso determinate tipologie di prodotti al fine di studiare le preferenze di gusto del cliente;
• per gli amanti dei dolci, il menù propone dolci salutari fitness;
• consegna giornaliera;
• se si ordina per 3 giorni - la consegna è gratuita.

• non trovato.

Laboratorio di fitness alimentare

Indirizzo: st. Aviatori, 68

Telefono:☎+7 (391) 215-15-22

Orario di apertura: tutti i giorni 07:00-20:00

Sito web: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory offre 3 opzioni per programmi di alimentazione equilibrata: perdita di peso (1200 kcal), equilibrio (1500 kcal), alimentazione sportiva (2200 kcal). Ognuno di loro ha un obiettivo specifico: perdere peso, mantenere il peso normale, aumentare la massa muscolare, ecc. Allo stesso tempo, ciascuno dei programmi è una dieta quotidiana completa con un rapporto equilibrato di BJU. Inoltre, la nutrizione FFLab non è solo salutare, ma anche gustosa.Il menu comprende un'intera gamma di piatti, dai piatti caldi ai dessert.

È anche possibile ordinare un programma nutrizionale individuale, tenendo conto di tutte le preferenze e le caratteristiche del ritmo della vita. Questo è aiutato da un nutrizionista a tempo pieno che seleziona una serie di prodotti e piatti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il costo di una dieta quotidiana va da 1200 a 1800 rubli.

• Sconto del 50% per ordini di cibo per una settimana;
• consulenza gratuita con un nutrizionista;
• ristorante che serve cibo.

• non trovato.

S-cibo

Indirizzo: st. Karaulnaya, 48 (indirizzo legale)

Telefono:☎+7 (953) 854-20-20

Orario di apertura: tutti i giorni 08:00-20:00

Sito web: https://sfood.ru

Il servizio S-food offre 4 programmi di nutrizione bilanciata: equilibrio sportivo, equilibrio ideale, dimagrimento regolare, aumento di massa muscolare. Differiscono per contenuto calorico (da 1500 a 2300 kcal), nonché per il rapporto tra proteine, grassi e carboidrati.

Ogni set include 5 pasti. I programmi nutrizionali sono progettati in modo tale da adattarsi sia alle persone che sono attivamente coinvolte nello sport e nel fitness, sia a coloro che vogliono mantenere il proprio peso normale senza allenamento. Il menu, compilato sotto la guida di noti istruttori di fitness, viene ripetuto non più di una volta ogni 3 settimane. Tutti i pasti hanno non solo un rapporto equilibrato di BJU, ma anche un gusto eccellente. I pasti vengono aggiornati periodicamente. La consegna viene effettuata giornalmente.

Il costo di un set per un giorno va da 1000 a 1300 rubli. Quando si effettua un ordine per un mese, c'è un bonus.

• giorno di prova di 5 corsi per soli 800 rubli;
• 3 giorni gratis ordinando una dieta per un mese;
• spedizione gratuita in tutta Krasnoyarsk.

• non trovato.

Cibo TN

Indirizzo: non specificato

Telefono:☎+7 (391) 215-45-00

Orario di apertura: tutti i giorni 10:00-19:00

Sito web: https://tnfood.ru

Il servizio di consegna di cibo sano TNfood offre 4 opzioni per i pasti giornalieri:

• Grace - è un tre pasti al giorno con un contenuto calorico totale di 800 kcal. Ottimo per i clienti che vogliono mangiare bene, ma non vogliono passare il loro tempo personale a cucinare.
• Gracia S è un programma nutrizionale quinquennale con un contenuto calorico di 1200 kcal. Aiuta a ridurre il peso in modo delizioso e senza intoppi.
• Equilibrium: un set di cinque piatti con un contenuto calorico di 1800 kcal. Adatto a persone che sono attivamente coinvolte nello sport, nel fitness. Aiuta a mantenere il peso normale senza affaticarti.
• Triumphant: un programma nutrizionale di sette giorni con un contenuto calorico totale di 2400 kcal. Incentrato sulle persone coinvolte negli sport di potenza. Aiuta ad aumentare la massa muscolare.

Ricezione degli ordini tutti i giorni dalle 10 alle 19 ore per telefono o sul sito ufficiale.

Consegna degli ordini da 20 a 23 ore ogni 2 giorni.

Il costo di un servizio giornaliero di piatti varia da 600 (800 kcal) a 1200 rubli. (2400 kcal).

• diverse opzioni per programmi alimentari con diverso contenuto calorico;
• dolci buoni e salutari.

• sul sito non è possibile visualizzare i piatti inclusi in ciascuna tariffa.

conclusioni

Riassumendo, vorrei evidenziare i pro ei contro dell'utilizzo di servizi di erogazione di nutrizione adeguati.

Quindi i pro:

• risparmiando un'enorme quantità di tempo;

Non c'è bisogno di andare a fare la spesa, non c'è bisogno di cucinare e nemmeno di lavare i piatti.

• equilibrio di BJU e calorie;

Non c'è bisogno di contare da soli calorie, grassi, proteine ​​e carboidrati. Non sono necessarie applicazioni speciali su smartphone, bilance alimentari, ecc. Tutto è calcolato da esperti.

• tutti i pasti sono pensati;

Di norma, il set giornaliero comprende 5-6 piatti pensati per tutti i pasti.Un pranzo completo al lavoro senza spuntini dannosi e una sana cena a casa.

• correzione del peso corporeo;

A seconda del programma scelto, puoi ottenere un risultato stabile garantito (perdere peso o aumentare di peso).

• varietà di cibo;

La maggior parte dei servizi di consegna di cibo sano non promettono pasti ripetuti per 21 giorni.

• niente vasetti con te;

Vale la pena notare qui i comodi contenitori in cui viene consegnato il cibo al cliente. Si possono conservare in frigorifero e riscaldare nel microonde.

Nonostante un tale numero di vantaggi, ci sono anche degli svantaggi nei cibi pronti, che non possono essere ignorati:

• prezzo;

I servizi di servizi di consegna di cibo sano non possono essere definiti di bilancio. Tale cibo rispetto all'autocottura è molto più costoso. Quindi il prezzo non è per tutti. Va notato che questa opzione è ancora più economica delle cene al ristorante.

• qualità gustative;

Un servizio che serve centinaia di persone non può accontentare tutti in termini di gusto. Pertanto, se sei estremamente esigente riguardo al cibo, è meglio acquistare prima un giorno di prova e solo dopo costruire una relazione a lungo termine con il servizio di consegna.

Conoscendo tutti i pro e i contro di una corretta somministrazione di un'alimentazione, puoi prendere una decisione informata se utilizzare o meno i loro servizi. E abbiamo già parlato dei migliori servizi di Krasnoyarsk.