I migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Kazan per il 2025

Per mantenersi in forma, è necessario non solo esercitare regolarmente, ma anche monitorare la propria alimentazione. Il cibo sano ed equilibrato contribuisce alla perdita di peso non meno dell'attività fisica, quindi è così importante scegliere con cura gli alimenti e cucinare i pasti giusti. Cosa fare se la modalità attiva del giorno non ti consente di contare costantemente le calorie e cucinare cene per tutti i giorni? La via d'uscita ideale da questa situazione è un servizio di consegna cibo sano, dove possono scegliere correttamente una dieta, fare un menu, cucinare con alta qualità e gusto. Nella città di Kazan ci sono molti buoni esercizi di cibo sano dove puoi ordinare cibo consegnato a casa tua o direttamente al lavoro in modo rapido ed economico. Questa recensione ha lo scopo di entrare nei dettagli su cosa sono i servizi di consegna di cibo sano e indicare i migliori.

I benefici di una corretta alimentazione

Mangiando una dieta equilibrata e solo cibi sani, puoi sentire leggerezza nel corpo in un paio di settimane, inoltre, insieme all'esercizio, questo ti aiuterà a perdere peso rapidamente. Una corretta alimentazione elimina i fast food, i cibi troppo grassi e la maggior parte dei dolci, tali restrizioni aiutano a migliorare la digestione e ad accelerare il metabolismo, le sostanze nocive come il colesterolo non si accumulano nel corpo e il benessere generale migliora. Tali cornici non provocano molto stress all'organismo, perché non si tratta di una dieta, ma del consumo di cibi ricchi di tutti gli oligoelementi, in questo caso l'organismo non soffre di carenza di sostanze e riceve la giusta quantità di energia. Una corretta alimentazione prevede piccole porzioni per 5-6 pasti al giorno. Ogni porzione contiene una certa quantità di proteine, grassi e carboidrati necessari in un determinato momento della giornata. Ad esempio, al mattino mangiano cibi ricchi di carboidrati e la sera mangiano proteine ​​e fibre. Tale regime è necessario per mantenere una buona figura, massa muscolare e salute generale. Le persone che mangiano correttamente non provano mai il disagio dell'eccesso di cibo e sono praticamente immuni da malattie croniche come il diabete e l'obesità. Questa è una ricetta universale per l'armonia e la longevità.

Criteri per la scelta di un buon servizio di consegna cibo sano

Prima di tutto, quando scegli, devi concentrarti sulle recensioni e sui consigli di altre persone.Le informazioni necessarie possono essere ottenute su Internet, sul sito Web ufficiale dell'istituzione o su altre risorse. Inoltre, ci sono caratteristiche generali per la scelta di un buon servizio che ti diranno cosa cercare e ti aiuteranno a evitare di commettere errori nella scelta:

1. Il costo dei pasti;

Non tutte le persone possono permettersi di ordinare un menu costoso per tutti i giorni, quindi molti sono guidati dal prezzo e vanno in stabilimenti economici. Il costo dell'ordinazione da un ristorante di cibo sano sarà leggermente superiore rispetto a fast food simili, ciò è giustificato dalla qualità dei prodotti e dallo stile della loro preparazione, ma puoi sempre trovare le opzioni più economiche. Il prezzo medio della consegna del cibo è sempre indicato sul sito ufficiale o nell'applicazione dell'ente, puoi anche controllare il costo dell'ordine telefonicamente.

2. Varietà nel menu;

Una corretta alimentazione non è solo cereali e pollo bollito, ma implica un numero illimitato di combinazioni di cibi sani, a seconda dell'ora del giorno. Per colazione e cena verranno presentati tipi separati di piatti con ingredienti diversi, che possono essere sia insalate leggere che snack di carne. Quando si sceglie un ristorante, è necessario prestare attenzione alla varietà del menu, poiché questo è ciò che indica la capacità di cucinare correttamente e combinare i prodotti necessari per una migliore assimilazione da parte dell'organismo. Se il menu del ristorante è scarso e composto dagli stessi ingredienti, allora dovresti pensare a quanto siano competenti i suoi dipendenti in materia di alimentazione, perché dovrebbe essere versatile. Alcuni ristoranti hanno anche un nutrizionista o un formatore che può aiutarti a creare un menu personalizzato, calcolare il numero di calorie richiesto e dare consigli sul comportamento alimentare.

3. Tempi di cottura e consegna;

I pasti devono essere tempestivi, attese eccessive possono rovinare il piacere di mangiare e farvi perdere tempo prezioso. La consegna veloce e la cottura in cucina escludono questi fattori spiacevoli, dimostra la responsabilità e l'esperienza della struttura. I cibi pronti devono essere confezionati con cura, soprattutto se l'ordine è per un giorno.

4. Programma;

Far funzionare il tuo corpo come un orologio è un compito piuttosto difficile, e quindi l'ordinazione di cibo dovrebbe essere disponibile in qualsiasi momento della giornata. Dovresti studiare l'orario di lavoro del ristorante e gli orari di consegna, scegliere l'opzione più conveniente in base alla tua routine quotidiana. Informazioni sugli orari di apertura dell'istituto possono essere ottenute telefonicamente o sul sito ufficiale.

5. Qualità del cibo e dimensioni delle porzioni.

Il cibo dovrebbe essere non solo sano, ma anche gustoso, questa è la regola non detta di una corretta alimentazione. Nella cucina dei ristoranti di cibo sano, di norma, lavorano chef competenti, che sono in grado di cucinare deliziosamente qualsiasi piatto, selezionano individualmente la dimensione della porzione in base all'ordine. Le porzioni dovrebbero soddisfare completamente la tua fame, indipendentemente dal fatto che si tratti di colazione, pranzo o cena.

I migliori servizi di consegna di cibo sano

Questo è un elenco di servizi economici e di buona salute alimentare a Kazan, secondo gli acquirenti, dove puoi ordinare cibo a casa in qualsiasi momento.

VSOCU

VSOCU non solo fornisce ai clienti cibo delizioso e sano consegnato direttamente alla porta, tutti i piatti qui vengono selezionati individualmente al momento dell'ordine. La linea alimentare del ristorante è stata sviluppata da nutrizionisti, i complessi della dieta ideale sono pensati sia per aumentare la massa muscolare che per una rapida perdita di peso.Tutti gli alimenti sono preparati con un indice glicemico e insulinico ottimale. Qui puoi ordinare sia una razione per l'intera giornata che un piatto separato, inoltre c'è la possibilità di preparare il cibo in anticipo, poiché gli chef lavorano 24 ore su 24, il corriere potrà consegnare la colazione al mattino presso il tempo stabilito senza inutili attese. Sul sito ufficiale del servizio è possibile visualizzare i prezzi, scegliere una dieta, leggere le recensioni e ordinare una richiamata. Inoltre, il ristorante dispone di un servizio "giorno di prova", che prevede uno sconto sul primo ordine e regala un coupon per una persona cara. Il costo del complesso è di 690 rubli al giorno, il che è abbastanza ragionevole.

Tempi di consegna: dalle 8:00 alle 19:00 sette giorni su sette.

• Prezzo ragionevole;
• Servizi di nutrizionisti;
• lavoro nel fine settimana;
• Possibilità di preordine;
• Varietà di menù;
• Sconti e promozioni;
• Sviluppo di una dieta direttamente sul sito;
• Consegna alla porta;
• Chef professionisti.

• Nessuno.

cibo organico

Questo negozio vende prodotti freschi e biologici privi di conservanti e additivi. L'assortimento è molto vario, qui puoi trovare ingredienti per piatti vegetariani, scegliere un menu per dimagrire o aumentare di peso, è disponibile un'alimentazione sportiva. I consulenti del negozio sono esperti in materia di alimentazione sana e saranno felici di aiutarti a scegliere i prodotti giusti, raccontarti le sfumature e le regole della cura del tuo corpo. Il punto vendita non dispone di una propria cucina e di chef, ma offrono un'ampia selezione di prodotti pronti da consumare a colazione, pranzo e cena, come barrette energetiche e frullati.Sul sito ufficiale puoi trovare tante ricette per cucinare a casa, acquistare una carta regalo per una persona cara e vedere gli sconti in corso sulle merci. Il trasporto in giro per la città può essere effettuato sia tramite corriere che altri servizi, c'è la possibilità di autoconsegna dei prodotti al momento dell'ordine online.

Tempi di consegna: dalle 10.00 alle 20.00 tutti i giorni;

• Adatto a vegani e sportivi;
• Niente vacanze;
• Possibilità di autoconsegna;
• Una vasta gamma di;
• Disponibilità di sconti e promozioni;
• Dipendenti competenti.

• Nessuna propria cucina.

YourCheef

Questo servizio ti aiuterà a scegliere un programma nutrizionale individuale per uno scopo specifico e a creare una dieta per l'intera settimana per soli 400 rubli. Il corriere porterà il cibo ogni giorno all'ora stabilita. Ogni sette giorni il catalogo cambia, appaiono nuovi pasti complessi per accelerare la perdita di peso, mantenere la forma e aumentare la massa muscolare. Un menu dettagliato può essere scaricato sul sito ufficiale, ordinare un complesso o un piatto, eliminando dall'elenco gli ingredienti non necessari. Il cibo è preparato con ingredienti freschi e i pasti pronti sono confezionati in contenitori speciali e conservati in condizioni ottimali fino alla consegna dell'ordine.

Consegna: Tutti i giorni dalle 17 alle 23;

• Nessun giorno libero;
• Menù flessibile;
• Elaborazione di una dieta personale;
• Prezzo basso.

• Programma di consegna scomodo;
• Nessuno sconto o promozione.

perfetto equilibrio

Questo servizio ti dà l'opportunità di dimenticare cos'è una stufa e il calcolo costante delle calorie. Il menu è sviluppato da un nutrizionista che seleziona l'equilibrio ideale di proteine, grassi e carboidrati, a seconda del programma nutrizionale scelto dal visitatore.Cibo sano si paga in abbonamento, il servizio porta un set di piatti per 1-2 giorni con indicazione per ogni pasto. Gli chef utilizzano prodotti freschi e rispettosi dell'ambiente, cambiando costantemente l'assortimento, aggiungendo nuovi piatti interessanti. Sul sito Web ufficiale del servizio di consegna, puoi calcolare il tuo apporto calorico, scegliere un programma nutrizionale e leggere le recensioni dei clienti.

Orario di consegna: 19:00 - 24:00 tutti i giorni;

• Lavora tutti i giorni;
• Trasporto gratuito all'interno della città;
• Servizio di prova
• Sconti e promozioni;
• Calcolo delle calorie e selezione di un programma nutrizionale online;
• Menù completo e vario.

• Orari di consegna scomodi;
• Non è redditizio ordinare un piatto.

Ula cibo

Questo è un ottimo servizio per rimettersi in forma mangiando il cibo giusto. Qui vengono forniti diversi kit a seconda degli obiettivi e delle capacità del cliente. È possibile visualizzare e selezionare l'una o l'altra tariffa sul sito ufficiale. C'è anche un modulo per compilare un programma personale e il feedback di un nutrizionista che ti richiamerà e ti aiuterà a scegliere una dieta equilibrata. Gli chef preparano piatti equilibrati e gustosi secondo la dieta del cliente. Il trasporto per la città è gratuito, c'è la possibilità di autoconsegna. Inoltre, con un grosso ordine di cibo per un mese, il servizio offre giorni regalo, che consente all'acquirente di risparmiare fino a 3.000 rubli.

Orario: Tutti i giorni dalle 10:00 alle 22:00

• lavoro nel fine settimana;
• Consegna gratuita in città;
• Sconti e giorni extra;
• Consultazione di un nutrizionista sul sito;
• Compilare la tua dieta
• Ordina per molto tempo e per un giorno.

• Prezzi elevati.

goditi la scatola

Questo servizio di consegna offre pasti da ristorante d'autore e un menu equilibrato.Puoi ordinare cibo in qualsiasi giorno con consegna in ritardo. Direttamente sul sito è presente una funzione per calcolare il proprio volume calorico e ordinare un consulto con uno specialista che selezionerà il programma nutrizionale più adatto. Il servizio prevede solo tre tipologie di dieta: premium, balance e smoothies, ha anche un utile servizio “trial day” e ogni settimana puoi ricevere bonus, sconti e partecipare a promozioni.

Orario di consegna: Tutti i giorni dopo le 19:00;

• Trasporto gratuito all'interno della città;
• Eventi, bonus e promozioni;
• Sette giorni alla settimana;
• Servizio di prova
• Calcolo e consultazione delle calorie direttamente sul sito.

• Orari di consegna scomodi;
• Elenco dei piatti scarso.

Tariffa buona

È uno dei servizi di consegna di cibo sano più popolari che dispone di una propria app Android. I proprietari del servizio deliziano i clienti con grandi sconti e programmi bonus, come ottenere un libro gratuito e -50% del costo sul primo ordine. Nell'applicazione o sul sito web, puoi selezionare un ristorante da cui desideri ordinare, vedere quanto costa il menu e trovare un'istituzione utilizzando un filtro speciale. Inoltre, c'è anche un calcolatore di calorie.

Consegna: Dipende dal luogo dell'ordine.

• Propria applicazione conveniente;
• Ampia selezione di ristoranti e assortimento;
• Calcolatore di calorie;
• Comoda navigazione;
• Offerte vantaggiose, regali e sconti.

• Servizio intermediario.

SEGRETO

Questo servizio offre al cliente l'elaborazione vantaggiosa di grandi ordini di cibi pronti per una settimana a un prezzo ragionevole - circa 640 rubli al giorno. In totale, ci sono quattro tipi di dieta tra cui scegliere: aumento di peso, perdita di peso, per mantenere la forma e tre pasti sani al giorno.Il contenuto di tutte e tre le diete è molto vario e contiene la quantità necessaria di utili oligoelementi, esempi dei quali sono presentati sul sito Web del servizio. Le spese di consegna sono comprese nel costo della razione, vengono presentati prezzi speciali per ordini superiori a 20 giorni consecutivi. Qui puoi effettuare un ordine di prova con un importo totale di 790 rubli. Il servizio ha diversi partner, tra cui centri fitness, e lo staff è composto da formatori e istruttori professionisti.

Tempi di consegna: dalle ore 18.00 alle ore 21.00 di un altro giorno;

• Consegna gratuita in città;
• Vari complessi e diete;
• Prezzi speciali per ordini di grandi dimensioni;
• Prezzo basso;
• Servizio di prova
• Specialisti competenti.

• Consegna il giorno successivo.

Chacula

Qui puoi ordinare cibo delizioso e salutare a un prezzo abbastanza economico. Sul sito puoi scegliere il tuo programma, contare le calorie nella dieta, ordinare un giorno di prova ed effettuare un acquisto per un gran numero di giorni. Inoltre, vengono presentati anche tutti i programmi disponibili e il programma per ogni settimana è dettagliato.

Tempi di consegna: Tutti i giorni dalle 20:00 alle 23:00.

• lavoro nel fine settimana;
• Prezzi bassi;
• Servizio di prova
• Kit e offerte interessanti.

• Nessuno sconto o promozione.

Il miglior mercato alimentare

La struttura presenta diversi tipi di dieta tra cui scegliere: cibo vegetariano, un set standard e un pranzo fitness. Come sceglierne uno o il menu verrà richiesto da uno specialista tramite telefono di contatto. I principali programmi e complessi possono essere visualizzati sul sito ufficiale, dove puoi anche trovare recensioni e opinioni di alcuni personaggi famosi sulla loro esperienza con questo luogo. Inoltre, sconti e promozioni frequenti non lasceranno nessuno indifferente.

Modalità di consegna: la sera dalle 20:00 alle 22:00 / la mattina dalle 6.00 alle 10.00;

• Sconti e promozioni regolari;
• Adatto ai vegetariani;
• Ampia scelta di assortimento;
• Consultazione con uno specialista;
• lavoro nel fine settimana;
• Consegna mattina e sera.

• No.

Informazione Generale

Istituzione	Indirizzo	numero di contatto	Sito personale
VSOCU	st. Chistopolskaja, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
cibo organico	st. Accademico Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Servizio Online	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
perfetto equilibrio	Servizio Online	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula cibo	st. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Enjoy-box	Servizio Online	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Tariffa buona	Solo ordine online	Tramite app	https://bonration.ru/main
SEGRETO	st. Rivolta 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	guardie di strada 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Il miglior mercato alimentare	st. Prospettiva Pobedy, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/