I migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Ekaterinburg per il 2025

Oggi sono sempre di più le persone che hanno a cuore la propria salute e una corretta alimentazione. La città di Ekaterinburg non fa eccezione, nell'articolo parleremo dei servizi di consegna in città, che ti permetteranno di mantenere una corretta alimentazione ed essere in ottima forma.

Scegliere gli alimenti giusti per la tua dieta quotidiana non significa solo controllare il numero di calorie in determinati alimenti o seguire costantemente diete debilitanti. Innanzitutto si tratta di una dieta completa e sana, che deve essere ricca e variata.

Tali prodotti possono essere tranquillamente attribuiti a vari cereali, frutta e verdura, frutti di mare e alcune varietà di pesce e carne, dovrai rinunciare a dolci e cibi amidacei.

Una persona, a causa del suo costante impiego e clamore, viene privata dell'opportunità di cucinare i propri piatti per una coppia o cuocendo, è spesso costretta a mangiare semilavorati riscaldati nel forno a microonde, danneggiando così la sua salute aggiungendo chili in più.Pertanto, i servizi di consegna di cibi sani e genuini nelle grandi aree metropolitane sono estremamente importanti, consegneranno in modo rapido ed efficiente cibi sani, gustosi e profumati, che non solo soddisferanno la sensazione di fame, ma consentiranno anche di mantenere un'ottima forma fisica.

È interessante

La moda per uno stile di vita sano e corretto è arrivata dall'Occidente, è stato lì che i prodotti etichettati salute e benessere hanno iniziato ad apparire sugli scaffali dei negozi, il che significa prodotti sani. Un tale logo sulle confezioni può essere trovato su prodotti a basso contenuto di zucchero, sale e grassi. Per quanto riguarda i prodotti coltivati ​​negli orti e nei campi (frutta, verdura, cereali), vengono coltivati ​​con questo marchio senza l'uso di prodotti chimici, stimolanti vari e additivi.

È importante capire che uno stile di vita sano comprende tutta una serie di misure e attività che devono essere svolte quotidianamente. Include una dieta equilibrata, sport, è anche importante rinunciare alle cattive abitudini e, naturalmente, guardare il mondo con positività.

Naturalmente, il corpo umano è individuale e, anche quando si prende una decisione sulla corretta alimentazione, è necessario consultare un dietista che selezionerà i prodotti, darà tutti i consigli necessari e ti parlerà del menu approssimativo per la giornata.Successivamente, puoi decidere di cucinare tali piatti da solo o, se necessario, puoi ordinarli da servizi di consegna di cibo salutare per la perdita di peso nella città di Ekaterinburg.

Principi di una sana alimentazione

Esistono diverse regole di una corretta e sana alimentazione che ti permetteranno di non ingrassare, ma allo stesso tempo di non danneggiare la tua salute.

Di più:

• è importante ridurre il consumo di grassi animali;
• aggiungere alla dieta quotidiana cibi ricchi di acidi grassi, ovvero omega 3 (pesce rosso, oli vegetali, noci e fagioli);
• aumentare il consumo di alimenti che contengono fibre;
• consumare pasti preparati al momento ogni giorno;
• escludere l'uso di piatti preparati con burro o margarina;
• escludere l'uso di cibi salati e salati;
• sostituire il latte con i latticini;
• mangiare pesce e prodotti a base di carne con insalate di verdure, erbe varie (prezzemolo, sedano, aneto, basilico, rucola);
• mangia frutta o insalata da loro.

Escludere! Alimenti come zucchero e sottaceti, cibi affumicati e fritti, carni grasse, pasticcini, cibo in scatola e dolci.

Le basi di una corretta alimentazione

 Come iniziare una dieta corretta e sana:

• i prodotti dovrebbero essere convenienti ed economici, la condizione principale è la loro naturalezza e freschezza;
• il trattamento termico dovrebbe essere minimo.

Il principio principale di tale nutrizione è l'equilibrio. Il rapporto tra le calorie consumate da una persona dovrebbe essere proporzionale alla sua attività fisica e attività, inoltre i prodotti dovrebbero essere equilibrati e costituiti da diversi gruppi.

Non pensare che mangiare frutta e verdura esclusivamente nella dieta ti aiuterà a mantenere un'ottima forma fisica.Non è affatto così, uno stile di vita attivo garantirà il normale funzionamento degli organi interni, allenerà i muscoli.

Parliamo nel dettaglio dei servizi di consegna di cibo sano nella città di Ekaterinburg, mangiare bene è facile e semplice!

Informazioni sui servizi di consegna di cibo sano a Ekaterinburg

UNIKFOOD

Qui puoi ordinare prodotti freschi e salutari, oltre a piatti preparati al momento per chi segue la propria figura. Sul comodo sito Web dell'azienda è possibile ordinare piatti online, sviluppati individualmente da nutrizionisti del fitness, l'azienda ha una propria produzione, questo servizio ti consente di risparmiare tempo ogni giorno ed essere pieno.

Sul sito dell'azienda è possibile scegliere una delle sei opzioni per i programmi dimagranti, effettuare un ordine online, gli specialisti prepareranno individualmente i piatti che verranno formati in porzioni e calcoleranno le calorie per ogni giorno.

Contatti:

Sito web — https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – chiamata gratuita

Prezzo - da 407 rubli. in un giorno.

Il costo del programma è di 4500 rubli.

Giorni di consegna: domenica, martedì, venerdì

Orario: dalle ore 19.00 - 23.00;

• vari programmi per la perdita di peso;
• calcolo delle calorie;
• promozioni e sconti;
• al momento della registrazione del programma - la seconda settimana in regalo;
• garanzia di perdita di peso
• dieta premium;
• aumento della massa muscolare, grazie ad una dieta selezionata;
• consegna gratuita di piatti pronti con conteggio delle calorie;
• menù vario ed equilibrato;
• sul sito Web nella sezione menu puoi anche familiarizzare con il calcolo delle calorie;
• organizzazione della consegna in zone remote della città previo accordo con il responsabile aziendale;
• piatti gustosi, freschi e di qualità;
• consegna di cibi sani e gustosi.

• la consegna viene effettuata tre volte a settimana.

CIBO INTELLIGENTE

L'azienda fornisce un servizio di consegna cibo.Sul sito puoi conoscere diversi programmi, scegliendo quello giusto, il risultato non ti farà aspettare a lungo. Seguendo le istruzioni dei consulenti e soddisfacendo tutti i requisiti, puoi liberarti dei chili di troppo e rafforzare il tuo corpo. Un tale servizio sarà apprezzato dalle mamme con bambini piccoli, dalle persone con mancanza di tempo libero, dagli atleti e da chi ha a cuore la propria salute. L'azienda offre programmi appositamente progettati per le donne, con nomi promettenti:

• figura espressa;
• divise sportive;
• corpo sano;
• programma vegetariano;
• e individuale.

Gli stessi corsi (programmi) sono stati sviluppati per gli uomini.

Il menu è vario, equilibrato e completo, è possibile effettuare un ordine per zuppe e pasta, piatti caldi e dolci innocui, è stato sviluppato un menu vegetariano e per bambini.

 Contatti:

Sito web http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Giorni di consegna: tutti i giorni

Orario: dalle ore 9.00 alle ore 22.00.

Assegno medio -500 rubli.

Al momento dell'ordine da 1000 rubli. - è libero.

Social network: VKontakte, Facebook, Instagram

• la consegna dei prodotti e dei piatti pronti viene effettuata giornalmente, al mattino;
• il corriere consegnerà l'ordine in un momento e luogo a te convenienti;
• i piatti sono preparati esclusivamente con prodotti freschi, senza l'uso di vari additivi e componenti;
• i programmi sono sviluppati individualmente, tenendo conto dello stile di vita di ciascun cliente;
• il processo di esecuzione del programma è sotto il controllo di un nutrizionista fitness;
• una varietà di prodotti e piatti pronti;
• l'azienda ha sviluppato uno speciale programma nutrizionale, grazie al quale il corpo viene purificato da sostanze nocive e tossine, include frullati di frutta e verdura;
• risparmio di tempo;
• sono stati sviluppati programmi speciali per donne e uomini con le loro caratteristiche fisiche e individuali;
• pagamento in contanti e non per il servizio;
• semplice ordinazione online sul sito dell'azienda;
• consegna fuori città.

• quando si ordinano meno di 1000 rubli, il costo del servizio sarà di 200 rubli.

Studio di cibo sano Arancio

L'azienda darà una mano in qualsiasi momento, i consulenti prenderanno l'ordine e si occuperanno della sua esecuzione impeccabile. Il menu comprende sia prodotti sani e salutari che piatti preparati al momento da loro. Sul sito web dell'azienda è possibile conoscere un menù vario e completo ed effettuare un ordine.

Contatti: Ekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Orario di apertura: 24 ore su 24, 7 giorni su 7 escluso il sabato

Sito web apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmi:

• disintossicazione

Include l'uso quotidiano di cocktail gustosi e salutari, quando vengono preparati vengono utilizzate tecnologie speciali, utilizzando latte di avena e noci, nonché con l'aggiunta di cereali. Tale cibo darà energia per l'intera giornata, l'allegria e il buon umore sono garantiti.

Costo - 5500 rubli. Durata - cinque giorni.

• Perdita di peso sottile

Se vuoi perdere peso, fai un ordine per questo programma. Gli specialisti selezioneranno i singoli pasti, la cui consegna sarà gratuita. Tutti i piatti sono accuratamente confezionati in contenitori ecologici. Con un tale programma, non ci sarà alcuna sensazione di fame e il peso diminuirà notevolmente. Costo - da 9000 rubli. Durata - da dieci a 30 giorni.

• Potenziamento dell'immunità

Questo programma consiste in cinque pasti al giorno, progettati individualmente, tenendo conto delle caratteristiche fisiche.Tutti i piatti sono ricchi di vitamine e minerali che possono migliorare l'immunità e le condizioni generali. Il menu comprende insalate, piatti caldi e cocktail di frutti di bosco.

Costo - da 9000 rubli. Durata - da dieci a 30 giorni.

• consegna giornaliera;
• prodotti freschi e di qualità;
• approccio individuale;
• programmi volti a ridurre il peso corporeo;
• ci sono programmi speciali per purificare il corpo e aumentare l'immunità umana;
• gustoso e salutare;
• qualità ed efficienza;
• una varietà di piatti senza conservanti e additivi;
• l'ordine è confezionato in contenitori monouso ecologici;
• dipendenti dell'azienda altamente professionali, educati e attenti;
• nella dieta di zuppe e dolci ipocalorici.

• no.

Cibo unico

Questo servizio permette di risparmiare tempo e denaro, mangiare in modo corretto, equilibrato e gustoso. I prodotti sono freschi e sani, i piatti sono vari e gustosi. Le colazioni dell'azienda sono equilibrate e gustose. Il menu comprende piatti d'autore e pranzi di lavoro, piatti vegetariani, nonché piatti della cucina orientale, greca, georgiana ed europea.

Contatti: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Sito www.unikfood.ru

Orario di lavoro: dalle ore 10.00 alle ore 22.00.

L'assegno medio è di 500 rubli.

• consegna tre volte a settimana la sera;
• risparmio di tempo;
• qualità ed efficienza;
• piatti deliziosi e freschi;
• l'ordine è ben imballato in contenitori comodi da portare al lavoro oa fare una passeggiata;
• tovagliolo, posate e spezie inclusi;
• la dieta è calcolata dal consulente, tenendo conto del numero di calorie nei pasti pronti;
• salse varie per piatti;
• Ci sono buoni pasticcini nel menu.

• no.

Caffè del cibo sano "Planetarium"

Nell'istituto non solo puoi fare colazione o pranzare su un'ampia terrazza, ma effettuare un ordine a due passi da casa o dall'ufficio. Quando preparano i piatti, gli chef del bar non usano additivi chimici e conservanti, i piatti sono gustosi e genuini. Il menu comprende piatti a base di verdure, pesce e frutti di mare, oltre a piatti vegetariani per coloro che preferiscono una dieta a base di cibi crudi. Qui puoi anche provare e organizzare la consegna di piatti pronti della cucina russa, europea, italiana, nella cui preparazione vengono utilizzati solo prodotti freschi e di alta qualità.

Contatti: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Prenotazioni tavoli: gorpom.ru, afisha.ru

Fai conoscenza con il menu sul sito Web - https://vk.cc/6wGARB

Orario di apertura: tutti i giorni dalle 12.00 alle 23.00, escluso il venerdì, aperto fino alle 24.00.

Orario di apertura: tutti i giorni dalle ore 12.00 alle ore 00.00.

L'assegno medio è di 700 rubli.

• cucina varia;
• discreta qualità del servizio;
• convenienza;
• consegna di piatti pronti;
• quando si cucinano piatti, non vengono utilizzati additivi ed esaltatori di sapidità;
• Posizione comoda;
• interni interessanti;
• musica dal vivo nella caffetteria;
• pagamento in contanti e non per il servizio e l'ordine;
• cibo sano e gustoso, succhi di frutta freschi e cocktail nel menu;
• promozioni e sconti;
• ai visitatori verranno offerti piatti vegetariani e piatti preparati senza trattamento termico;
• happy hour (sconto del 15%);
• nella fabbricazione di prodotti a base di farina, gli chef dell'istituzione utilizzano farina integrale; cuocere il pane azzimo;
• dolci fatti in casa, senza il contenuto di farina e zucchero: tali piatti non danneggeranno la figura;
• parcheggio per i visitatori.

• no.

Healthy Food Cafe Cibo fresco e caffè biologico

Ci sono momenti in cui non ho avuto il tempo di fare colazione e rimanere affamati per tutto il giorno non solo non è desiderabile, ma è anche dannoso. L'istituto si trova nel centro di Ekaterinburg, qui è accogliente e, soprattutto, gustoso e salutare. Nella preparazione dei piatti, gli chef seguono diversi principi, ovvero utilizzano prodotti di alta qualità, freschi e selezionati, utilizzando un trattamento termico minimo dei prodotti, pur mantenendo le loro qualità benefiche e vitamine.

Il menù è vario e gustoso, tutti possono degustare i piatti direttamente al bar o fare un ordine alla porta di casa o dell'ufficio. Casseruola, ricotta e cheesecake salutari non sono tutti dessert che puoi mangiare e non danneggiare la tua figura.

Contatti:

Indirizzo: Ekaterinburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Sito web: gotovo96.ru

Orario di apertura: tutti i giorni, escluso sabato e domenica dalle 08.00 alle 18.30

• risparmio di tempo;
• la capacità di mangiare completamente senza preoccupazioni inutili;
• disponibilità;
• pronta e gratuita consegna in ufficio o alla soglia di casa;
• cibo da asporto;
• piatti gustosi e naturali;
• personale gentile;
• consegna di pasti fissi;
• organizzazione di pranzi in occasione di eventi fuori sede;
• preparazione di menù individuali;
• i piatti combinano perfettamente prodotti naturali e armonia di combinazioni di sapori;
• una vasta gamma di piatti pronti;
• sono stati sviluppati programmi detox e superfood;
• menù vegetariani e bambini;
• l'ordine viene confezionato in un comodo eco-packaging, che permette di mantenere i prodotti freschi e profumati;
• pagamento in contanti e non in contanti.

• no.

E in conclusione: mangiare gustoso e sano è facile, moderni servizi di consegna, bar e ristoranti nella città di Ekaterinburg stanno cercando di migliorare il menu, offrire vari programmi di perdita di peso, devi solo determinare l'azienda con cui coopererai, luogo un ordine e mangiare cibi freschi e sani.

Tutto è semplice ed economico, una buona scelta è garanzia di salute, figura bella e atletica e buon umore. Scegli tu stesso e consiglia i tuoi amici, parenti e conoscenti.