Le migliori barrette proteiche del 2025

Oggi uno stile di vita sano, come mangiare barrette proteiche, è molto popolare. Sono lo spuntino perfetto in quanto non richiedono cottura o riscaldamento. E, come ogni alimentazione sportiva, è un concentrato che contiene proteine ​​del siero di latte e altre sostanze utili per l'organismo.

Gli alimenti contenenti proteine ​​del siero di latte aiutano ad aumentare la massa muscolare e a bruciare il grasso sottocutaneo. Inoltre, il corpo è saturo di sostanze nutritive. Le persone interessate all'acquisto di cibo "sportivo" si rivolgono sempre più a valutazioni che indicano l'esatta quantità di integratori proteici. Sulla base di queste informazioni, puoi determinare rapidamente quale delle barrette proteiche del siero di latte presentate è migliore e più efficace.

Qualche anno fa si potevano acquistare barrette solo in negozi specializzati che vendevano nutrizione sportiva. Attualmente, tali barrette proteiche possono essere viste sugli scaffali dei normali negozi. Ciò è dovuto al fatto che l'interesse per uno stile di vita corretto e sano è aumentato notevolmente.Le persone, che hanno iniziato a monitorare ciò che mangiano, hanno iniziato ad aderire alle norme di una corretta alimentazione. Seguono tutte le linee guida per l'assunzione di proteine ​​e cercano di aggiungere più spesso cibi proteici al loro menu giornaliero. Ad esempio, si tratta di colazioni proteiche a base di farina d'avena che non necessitano di cottura, biscotti proteici e altri prodotti.

Vantaggi e svantaggi di una barretta proteica

• Non necessita di cottura, in quanto prodotto finito;
• Conservato per un lungo periodo;
• Possono sostituire i dolci senza subire stress;
• A basso contenuto calorico, perché le proteine ​​non si depositano sulla fornitura;
• Alza il livello di proteine.

• È impossibile per loro sostituire l'intera dieta, poiché la barretta è uno spuntino e la base dell'alimentazione;
• Non tutte le barrette proteiche apportano benefici al corpo;

Va ricordato che, nonostante le calorie e il contenuto di proteine ​​e altri nutrienti, è possibile consumare prodotti proteici solo se c'è un reale bisogno.

Tipi di barre

• Proteina

Contengono molte proteine, ma meno carboidrati e grassi;

• Carboidrati proteici

La quantità di proteine ​​è quasi uguale ai carboidrati;

• carboidrato

Contengono molti carboidrati e molte volte meno proteine. Di norma, si tratta di normali muesli o barrette di frutta.Non sono ufficialmente classificati come integratori proteici. Puoi usare sia le barrette proteiche proteiche che quelle proteiche-carboidrate. Hanno tutti effetti diversi, quindi mangiarli dovrebbe avere uno scopo e un'esigenza specifici.

Per aumentare la massa muscolare del corpo, sono adatte barre di qualsiasi tipo. Nonostante ciò, è consigliabile mangiare barrette proteiche-carboidrate, perché durante il periodo di aumento di massa è necessario aderire a cibi ipercalorici. È qui che l'assunzione di carboidrati è importante quanto l'assunzione di proteine.

Per dimagrire è preferibile consumare barrette ad alto contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati. Inoltre, non trascurare la quantità di grasso. In termini di funzioni, la barretta è simile a un frullato proteico, la stessa fonte di proteine, che contiene una quantità minima di carboidrati e grassi.

Per reintegrare il corpo con i nutrienti necessari, è necessario utilizzare barrette proteiche e carboidrati. Per potenziare l'azione e aumentare il flusso di energia, è meglio assumerli al mattino. È in questo momento che il corpo ha bisogno di glucosio. Solo le barrette proteiche possono essere consumate dopo pranzo o la sera. Ciò è dovuto al fatto che in questo momento il corpo non ha più bisogno di una grande quantità di energia.

Le migliori barrette proteiche del 2025

BOMBA

Peso: 45 grammi.

Costo: 41 rubli.

Il muesli di Bombbar è un prodotto conveniente per uno spuntino veloce e salutare. La composizione della barra comprende solo prodotti naturali. Questo fatto è importante per coloro che conducono uno stile di vita sano e controllano attentamente la qualità della loro dieta. Le barrette proteiche caricano di energia aggiuntiva e aggiungono varietà alla dieta quotidiana e monotona. Queste fette multicereali sono senza zucchero.

Composizione del prodotto:

Proteine: 4 gr;

Grassi: 8 gr;

Carboidrati: 13;

Valore energetico: 143 kcal.

Oltre ai bar, Bombbar produce biscotti, creme spalmabili, marmellate, cereali per la colazione e frullati. Tutti i prodotti sono sani e possono essere consumati in qualsiasi momento. Tutti i prodotti contengono proteine ​​del latte e fibre.

• Non contiene zucchero, glutine e conservanti;
• Non ci sono coloranti e altri OGM.
• Il prodotto può essere utilizzato dai bambini;
• Varietà di gusti;
• Sconti e promozioni.

• Il costo dei singoli prodotti sul sito Web ufficiale del negozio è maggiore rispetto ad altri siti Internet.

XXI Power barretta proteica

Peso: 50 grammi.

Costo: 45 rubli.

Il bar appartiene anche a prodotti alimentari specializzati. Viene utilizzato principalmente dagli atleti durante l'esercizio fisico intenso. Il bar non è l'unico cibo, ma è un'aggiunta ai piatti principali inclusi nel programma. Si consiglia di prenderlo 1,5 ore prima dell'inizio delle lezioni. Nel caso in cui manchi l'orario di ammissione, puoi mangiare un bar mezz'ora dopo l'esercizio.

Composizione del prodotto:

Proteine: 8 gr;

Grassi: 5 gr;

Carboidrati: 30;

Valore energetico: 846 kcal.

La barretta proteica è un'ottima aggiunta al tuo programma di costruzione muscolare. Contiene un complesso vitaminico e minerale DSM Nutritional Products. Una volta al giorno, possono sostituire un pasto, ma non abusarne. Può essere assunto non solo dagli atleti, ma anche da coloro che hanno bisogno di una fonte di energia aggiuntiva.

• Non troppo dolce e stucchevole;
• Ha un buon gusto;
• 4 tipi di gusti.

• La composizione contiene una grande quantità di zucchero.

Sforzo

Peso: 40 grammi.

Costo: 49 rubli.

Il prodotto è un buon aiuto per i prodotti dolciari che contengono una grande quantità di zucchero. A causa del crescente interesse per il PP, l'uso delle barre sta guadagnando sempre più popolarità.

Composizione del prodotto:

Proteine: 13 gr.;

Grassi: 7 gr.;

Carboidrati: 14 gr.;

Valore energetico: 171 kcal.

Il produttore produce autonomamente prodotti di questo tipo, rispettivamente, garantisce la qualità dei propri prodotti. Il lavoro utilizza moderne tecnologie high-tech, ma nonostante ciò, a ogni livello di produzione, i prodotti sono sottoposti a controllo di qualità.

I prodotti non contengono zucchero, coloranti o additivi chimici.

• Disponibile per l'acquisto in qualsiasi negozio online;
• Ha un sapore gradevole;
• Niente soia o glassa al cioccolato;
• Diversi tipi di gusto.

• Un po' secco;
• La composizione contiene solo proteine ​​di soia;
• Caro.

energia del frutto

Peso: 40 grammi.

Costo: 49 rubli.

La quantità di proteine ​​del latte con frutta naturale è scelta correttamente. Quando viene utilizzato, l'organismo ha la possibilità di arricchirsi con la carenza di proteine ​​nella dieta quotidiana. Puoi sostituire un pasto con una barretta, oppure puoi usarla al posto del dessert per il tè. Non esacerbare il consumo eccessivo di prodotti proteici. Il numero consigliato di utilizzi è di 2 barrette al giorno.

Composizione del prodotto:

Proteine: 8 gr.;

Grassi: 7 gr.;

Carboidrati: 6 gr.;

Valore energetico: 160 kcal.

Il concentrato di proteine ​​del latte contenuto nella composizione viene assorbito dall'organismo per non più di 8 ore.L'uso costante di cibo "sportivo" nutre i muscoli, prevenendone così la distruzione.

E l'inulina, che fa anche parte di questa barretta, aiuta a stimolare la riproduzione e la crescita dei bifidobatteri benefici per l'organismo.

• Costo accettabile;
• Ottimo sostituto dei dolci;
• Contiene solo prodotti naturali;
• Diversi gusti.

• Può essere acquistato solo in qualsiasi negozio di nutrizione sportiva online.

slavo

Peso: 40 grammi.

Costo: 50 rubli.

Gli amminoacidi che sono nella composizione delle proteine ​​del siero di latte sono il più simili possibile alla composizione amminoacidica del tessuto muscolare umano. In termini di numero di alcuni aminoacidi, la composizione delle proteine ​​del siero di latte è significativamente superiore a quella di tutte le altre proteine ​​(di origine animale e vegetale).

Inoltre, un enorme vantaggio è che l'uso di proteine ​​del siero di latte riduce significativamente il livello di colesterolo nel sangue. I carboidrati, indicati dagli atleti come fruttosio, saturano una persona di energia. Naturalmente, con l'uso indiscriminato delle barrette, è possibile un'eccessiva saturazione del corpo, che può portare a problemi di salute. La composizione del prodotto è bilanciata in modo tale che durante il normale utilizzo il corpo non sia saturo di calorie in eccesso.

Composizione del prodotto:

Proteine: 10 gr.;

Grassi: 6 gr.;

Carboidrati: 6 gr.;

Valore energetico: 116 kcal.

Non ci sono grassi transgenici nelle barre di questo produttore, che contribuiscono a malattie cardiovascolari o obesità.

• Costo accettabile;
• produttore nazionale;
• Diversi gusti.

• Nessuno.

Barretta proteica TRI

Peso: 50 grammi.

Costo: 40 rubli.

Le barrette proteiche possono essere utilizzate in modo molto conveniente ed efficace come sostituto dei pasti quotidiani. Non è necessario esacerbare tale alimentazione, è sufficiente assumere alcune barrette al giorno. Sono un'ottima fonte di preziose proteine ​​che vengono facilmente assorbite dall'organismo. Queste barrette contengono molti carboidrati, minerali, vitamine e altri utili additivi sia semplici che complessi.

Composizione del prodotto:

Proteine: 6 gr.;

Grassi: 7 gr.;

Carboidrati: 24 gr.;

Valore energetico: 200 kcal.

Nella barretta proteica TRI, circa il 14% dei carboidrati "zero" viene sostituito con una proteina complessa. Inoltre, vi viene aggiunto circa il 7% di fibra alimentare, essenziale per una buona digestione normalizzata.

Si consiglia di assumere cibo "sportivo" un'ora prima dello sport. Se non sei riuscito ad utilizzare la barretta al momento giusto, puoi mangiarla dopo che è trascorsa mezz'ora dall'orario di allenamento.

• Sapore gradevole;
• Prezzo accettabile.

• Piccole quantità di proteine
• La presenza di zucchero nella composizione;
• La barra è completamente ricoperta di glassa di pasticceria.

barretta ad alto contenuto proteico

Peso: 35 grammi.

Costo: 74 rubli.

Questo alimento sportivo, molto comodo da usare, appartiene anche ai prodotti proteici. Questo perché la barretta è un prodotto proteico efficace ed equilibrato che ha un alto valore biologico. Oltre a queste proprietà, contiene la quantità necessaria di carboidrati che riempiono il corpo di energia aggiuntiva. Puoi usarlo come spuntino o sostituire i pasti principali.La barretta è arricchita con vitamine C, E e B necessarie per il corpo.Questa composizione consente di combattere la lotta contro i radicali liberi, il cui numero è aumentato a causa del costante esercizio fisico.

Composizione del prodotto:

Proteine: 11 gr.;

Grassi: 4 gr.;

Carboidrati: 15 gr.;

Valore energetico: 135 kcal.

Consumare per "rinforzo" lontano dai pasti regolari, prima e dopo l'allenamento, oppure seguire il programma indicato dal proprio trainer certificato.

• Ha un sapore e un colore gradevoli;
• La barretta può essere utilizzata come sostituto di dolcetti contenenti zucchero;
• È un prodotto alimentare naturale;
• Creato da materie prime controllate in tutte le fasi;
• Sviluppato secondo una ricetta unica.

• Peso leggero;
• Troppo caro ingiustificatamente.

ProteinRex

Peso: 40 grammi.

Costo: 75 rubli.

La barretta PROTEINREX ha un buon rapporto quantitativo di proteine ​​del latte con frutti naturali. Grazie a questa composizione, l'uso quotidiano di una barretta ripristina il livello di proteine ​​nella dieta umana alla normalità. Nonostante quasi tutti i prodotti utili per il corpo non abbiano un gusto gradevole, la barretta ha un gradevole sapore di dessert.

Composizione del prodotto:

Proteine: 9 gr.;

Grassi: 6 gr.;

Carboidrati: 12 gr.;

Valore energetico: 160 kcal.

Il concentrato di proteine ​​del latte contenuto nella composizione viene assorbito dall'organismo per non più di 8 ore. L'uso costante di cibo "sportivo" nutre i muscoli, prevenendone così la distruzione. E l'inulina, che fa anche parte di questa barretta, aiuta a stimolare la riproduzione e la crescita dei bifidobatteri benefici per l'organismo.

La barretta aromatizzata alla moka contiene un prodotto botanico chiamato guaranà. L'estratto vegetale è consigliato per l'uso se si desidera eliminare la sensazione di affaticamento o semplicemente per aumentare la propria capacità di lavorare.

• Può essere acquistato in qualsiasi negozio di nutrizione sportiva;
• Ha una consistenza e un gusto piacevoli;
• Diversi tipi di gusto.

• La presenza della glassa ne guasta il gusto;
• Caro.

Bionova

Peso: 35 grammi.

Costo: 60 rubli.

Le barre sono amate da coloro che hanno seriamente iniziato a lavorare sul proprio corpo. Il prodotto proteico contiene proteine ​​vegetali. L'uso corretto di tale cibo porta ad un aumento del tono, alla produzione di energia aggiuntiva e letteralmente all'apertura di un "secondo" respiro.

Sviluppato secondo una ricetta unica e contiene solo prodotti naturali, compreso il cioccolato belga. Non contiene zucchero, altri coloranti o conservanti. È facilmente digeribile grazie alle proteine ​​vegetali Pisane.

Composizione del prodotto:

Proteine: 6 gr.;

Grassi: 3 gr.;

Carboidrati: 12 gr.;

Valore energetico: 110 kcal.

Il bar appartiene a prodotti specializzati. Viene utilizzato dagli atleti durante l'esercizio fisico intenso. Il bar non è l'unico cibo, ma è un'aggiunta ai piatti principali inclusi nel programma. Si consiglia di prenderlo 1,5 ore prima dell'inizio delle lezioni

• Privo di OGM, glutine, colesterolo, soia e latte;
• Una grande quantità di acidi Omega-3;
• Comodo da portare con te in viaggio;
• Soddisfacente.

• Troppo dolce;
• Formato bottiglia piccolo.

Devi scegliere i prodotti proteici in base agli obiettivi e ai desideri di gusto personali.Se l'obiettivo è asciugarsi o perdere peso, devi mangiare una barretta al giorno. Inoltre, dovrebbe essere con un contenuto minimo di zucchero.