I migliori bastoncini da nordic walking del 2025

Il nordic walking è recentemente diventato sempre più popolare come forma di fitness indipendente. Questa è un'ottima opzione per coloro che vogliono sviluppare il proprio corpo in modo integrato che copra contemporaneamente gambe, braccia, addominali, schiena e muscoli. Per iniziare le lezioni, avrai bisogno di dispositivi speciali: bastoncini. E affinché ognuno possa scegliere il modello giusto per se stesso, abbiamo stilato una classifica dei migliori bastoncini da nordic walking.

Cosa ti serve per le lezioni

L'elemento principale del nordic walking sono i design speciali sotto forma di bastoncini, che aiutano a distribuire correttamente il carico, alleviare la pressione del peso sulla colonna vertebrale e sulle ginocchia e migliorare la coordinazione dei movimenti.

Come scegliere

Ci sono diversi criteri di selezione su cui devi fare affidamento quando acquisti i bastoncini scandinavi:

• Crescita. Più alto è l'atleta, maggiore è il carico che devono assumere i bastoncini, quindi, di conseguenza, per una persona alta, i bastoncini dovrebbero essere lunghi. Le canne corte sono adatte anche a persone di bassa statura.
• Lancia. Per la maggior parte degli acquirenti, è adatto un albero che utilizza fibra di vetro e fibra di carbonio. Ha un rapporto degno di peso, forza ed elasticità. Per l'allenamento sulla neve, i bastoncini con un'asta in alluminio sono più adatti.
• Tipo di. I bastoncini telescopici scandinavi non sono molto affidabili e traumatici. Si tratta di strutture scorrevoli, se chiuse accidentalmente si può verificare una situazione non molto piacevole e dolorosa, e in corrispondenza delle giunture del prodotto esiste la possibilità di rottura. È più sicuro acquistare modelli monolitici o di lunghezza fissa, sono più affidabili e durevoli.
• Consigli. Per camminare su terreno sciolto, è meglio acquistare punte sotto forma di punte, per superfici dure sono più adatte punte in metallo duro. Il compito principale della punta è una forte presa sul terreno su cui si svolgerà l'allenamento.

Ulteriori informazioni su come scegliere un dispositivo:

Per prezzo

• I modelli più costosi saranno realizzati in carbonio, più viene utilizzato questo materiale, maggiore sarà il costo del prodotto. Il prezzo medio è di 5 mila rubli.
• Quelli di bilancio sono caratterizzati dall'assenza di mance e costi intercambiabili nell'intervallo 1-2 mila rubli.
• I modelli di base per l'acquirente di massa con funzionalità standard costeranno fino a 4 mila rubli.
• Un livello superiore di valore sono i design scandinavi professionali, devono essere di altissima qualità e adatti a un uso frequente, quindi utilizzano carbonio durevole e di alta qualità e altri materiali che soddisfano questi criteri. Di norma, vengono venduti con ugelli intercambiabili al prezzo di 5 mila rubli.
• Il costo di modelli esclusivi di marchi mondiali parte da 10 mila rubli.

tipi

1. Risolto: si tratta di dispositivi monolitici a sezione singola in cui la lunghezza non può essere regolata, ovvero non sarà possibile regolarli per la crescita.
2. Telescopico: strutture scorrevoli realizzate in lega di alluminio e regolabili su diversi parametri di lunghezza. Tendono ad essere più economici di quelli fissi e sono più adatti ai principianti.

Caratteristiche

La scelta della lunghezza del bastone dipende dall'altezza della persona. Se l'altezza dell'utente è compresa tra 180 e 200 cm, il bastoncino dovrebbe essere di 130-140 cm Per le persone la cui altezza è inferiore a 175 cm, è meglio prendere un bastoncino con una lunghezza non superiore a 125 cm Per le classi nei gruppi di fitness, è necessario aggiungere ulteriori 5 cm alla lunghezza selezionata, per l'allenamento professionale - 10 cm.

Crescita	salute del gruppo	fitness di gruppo	Gruppo sportivo
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Il peso appropriato della struttura non può essere determinato dagli standard. Tutto dipende dalle preferenze individuali per il comfort e l'efficacia dell'allenamento. L'approccio ideale è un bastone, il cui peso non si fa quasi sentire, perché più è pesante, più l'attività sarà difficile.

In termini di elasticità, il design non deve dare vibrazioni alla mano ed è difficile da respingere. Puoi verificarlo facendo alcuni rapidi passaggi.

Quale compagnia è migliore

I migliori produttori di attrezzature per il nordic walking prestano particolare attenzione alla qualità dei loro prodotti, motivo per cui sono molto apprezzati dagli utenti.

• Leki. Il marchio tedesco si concentra sulla produzione di buoni prodotti in un'ampia fascia di prezzo.
• KV+. L'azienda si è affermata bene, grazie a prodotti di alta qualità svizzera. La direzione principale: bastoncini da sci e accessori per il nordic walking e il trekking. Per gli atleti professionisti, tutti i prodotti sono soggetti a uno sconto in presenza di documenti giustificativi.
• Eccellere. Il marchio finlandese è concentrato sulla produzione di prodotti per la classe premium, quindi i prezzi per i modelli sono superiori a quelli di mercato, tuttavia, secondo le recensioni degli utenti, il costo è pienamente giustificato.
• Eco. I modelli popolari del produttore taiwanese occupano una posizione di leadership nel mercato dei prodotti convenienti. Sono dotati di un'ampia gamma di aste telescopiche.
• Ergoforza. Un altro marchio taiwanese, focalizzato sul segmento budget nella produzione di attrezzature per il nordic walking. I prodotti sono richiesti tra i principianti.

Valutazione dei bastoncini di qualità per il nordic walking

Finpole NERO 100% Fibra di vetro

Modelli fissi con una composizione in fibra di vetro molto resistente. Hanno una comoda impugnatura ergonomica e un cordino per mezzo guanto. La struttura in gomma premurosa dell'impugnatura è l'ideale per praticare sport in qualsiasi momento dell'anno, in inverno - il materiale manterrà una temperatura confortevole per il corpo e in estate - il dispositivo non scivolerà fuori dai palmi sudati.

Prezzo - 1150 rubli.

• Sollievo;
• cordino - mezzo guanto;
• manico gommato;
• adatto a persone di tutte le età.

• Non è possibile regolare la lunghezza per la crescita.

Vinson/Vinson Plus

Pali telescopici a due sezioni con manici in plastica o sughero. Il cordino imbottito e l'ammortizzazione anti-shock rendono questo modello la scelta perfetta per iniziare il nordic walking. Quando si sceglie la modifica Vinson Plus, l'acquirente riceve bastoncini con manico in sughero e inserti in gomma che aiutano a evitare scivolamenti e rendono la costruzione ancora più affidabile e comoda da usare.

Prezzo - 1400 rubli.

• La presenza di un ammortizzatore;
• comodo cordino regolabile;
• prodotto secondo lo standard di qualità TUV;
• costo di bilancio;
• molta forza;
• regolabile per altezza fino a 135 cm.

• Con una manipolazione incauta c'è la possibilità di rottura dei chiavistelli;
• Più progettato per i principianti, quindi non adatto per un uso frequente.

Maggiori informazioni su questi bastoncini - nel video:

Finpole STAR

Aste telescopiche di altissima qualità, affidabili e facili da usare. Nella produzione viene utilizzato alluminio leggero, che contribuisce a una lunga durata. La trappola con cordino è progettata per un'eccellente fissazione della mano, rendendo la camminata più confortevole. Il manico ergonomico in sughero assorbe l'umidità in eccesso quando fa caldo e ti tiene caldo quando fa freddo.

Prezzo: 2200 rubli.

• Manico in sughero;
• un peso leggero;
• comodo cordino;
• produzione secondo lo standard di qualità ISO;
• Tutti gli accessori necessari sono inclusi nel kit.

• Con l'uso prolungato possono verificarsi tintinnii e vibrazioni.

Panoramica del dispositivo:

Ergo Pro 100% carbonio

Modelli ortopedici molto leggeri telescopici a tre sezioni.Differiscono nella maggiore affidabilità dei fissaggi tra le sezioni e dei cordini a sgancio rapido. I bastoncini possono essere utilizzati su diverse superfici.

Prezzo - 4000 rubli.

• Manici in legno di sughero;
• piegare convenientemente per il trasporto;
• polmoni;
• il sistema anti-shock aiuta a smorzare gli urti;
• tremlyak a sgancio rapido.

• Rischio di lesioni in caso di aggiunta accidentale.

ALPINA Carbonio 60%

Ottimo rapporto: prezzo - qualità, adatto a persone di età diverse, esperienza e peso fino a 120 kg. L'alto contenuto di carbonio in queste strutture telescopiche conferisce ai pali eccellenti proprietà di scorrimento. Il cordino è comodo e le punte sono adatte per camminare su asfalto e ghiaia, oltre che su terreni ghiacciati e ghiacciati. Dotato di un anello di terra rimovibile che impedisce al bastone di cadere nel terreno o nella neve.

Prezzo - 4200 rubli.

• Sollievo;
• l'uso di materiali naturali nella fabbricazione;
• resistenza all'usura.

• I fermi possono rompersi se esposti a sporco, sabbia o acqua.

One Way TeamFinlandPRO 60% Carbonio

La particolarità di queste strutture fisse è che sono realizzate in materiale ultraleggero Diamond Carbon, che aumenta la resistenza della struttura e le rende il più confortevoli possibile in qualsiasi condizione, la tecnologia non ha eguali ed è uno sviluppo innovativo del marchio.

Prezzo - 5900 rubli.

• Sollievo;
• cordino adattabile;
• manico in sughero naturale;
• punta seghettata;
• lunghezza 105-135 cm.

• Non è possibile regolare la lunghezza.

KV+Adula 80% Carbonio

Questo modello di dispositivi telescopici si distingue principalmente per praticità e compattezza, una volta piegato, la lunghezza della struttura è di soli 63 cm, il che rappresenta un vantaggio significativo durante il trasporto. Inoltre, il marchio ha dotato i suoi prodotti di uno dei tipi di cordini più convenienti: un semiguanto a sgancio rapido che si adatta comodamente e comodamente alla mano.

Prezzo - 6800 rubli.

• Il peso;
• 80% di contenuto di carbonio;
• manico in sughero naturale;
• chiusura con cordino con velcro;
• ideale per l'allenamento in diverse condizioni del terreno.

• Traumatico in caso di aggiunta accidentale.

Recensione video di bastoncini:

Leki Smart Traveller (Carbonio 100%)

Uno dei modelli più apprezzati di strutture telescopiche a tre sezioni per il nordic walking. In esso, i produttori hanno raggiunto con successo la perfetta combinazione di qualità, design e funzionalità. L'impugnatura ergonomica in materiale di sughero naturale è comoda da tenere in mano e il cordino regolabile consente di ottenere il massimo comfort. Un'altra caratteristica di questo modello sono gli elementi riflettenti che aumentano il livello di sicurezza per la pratica notturna.

Prezzo - 12500 rubli.

• Ottimizzazione dell'equilibrio attraverso una combinazione di alluminio ultraleggero e carbonio;
• distribuzione ottimale del peso tra tutte le parti della struttura;
• buona presa su qualsiasi tipo di terreno grazie a punte premurose;
• il sistema SLS garantisce un processo di regolazione della lunghezza più veloce

• Prezzo.

Panoramica del dispositivo:

Principio di funzionamento

Il nordic walking prevede un movimento durante il quale il braccio viene retratto con un angolo di 45 gradi. Allo stesso tempo, i muscoli delle parti principali del corpo e la stampa vengono rafforzati quando si gira. I bastoncini in questo caso sono semplicemente necessari, ma il loro peso dovrebbe essere minimo, perché il carico è distribuito a causa del lavoro con il peso corporeo e non a causa dei bastoncini stessi.

Dispositivo stick

Il design è costituito da accessori come: un'asta, maniglie con un cordino e punte.L'elemento principale è l'asta, deve avere un certo grado di elasticità, in quanto spinge la persona in avanti e smorza il colpo alla mano, riducendo al minimo il rischio di danni alle articolazioni.

Il cordino è responsabile del fissaggio della maniglia sulla mano in modo che il bastone non scivoli fuori durante il movimento. I suggerimenti rendono più confortevole il passaggio di una distanza su terreni diversi, quindi per terreni duri e morbidi, avrai bisogno di diversi tipi di questi elementi.

Istruzioni di regolazione

Per regolare i dispositivi telescopici alla lunghezza desiderata, è necessario seguire alcuni semplici consigli:

1. Aprire il meccanismo girevole sul blocco dell'intersezione, per questo è necessario effettuare diversi giri seguendo la freccia sul puntatore;
2. estendere la parte inferiore del bastone in base alla crescita;
3. fissare lo stick al segno desiderato ruotando la parte inferiore seguendo la freccia corrispondente;
4. verificare l'affidabilità del fissaggio spingendo più volte il pavimento con un bastoncino.

Quale modello è meglio acquistare, ognuno decide in base alle caratteristiche individuali. I principianti dovrebbero concentrarsi su strutture di tipo telescopico, così sarà più facile per loro iniziare ad allenarsi e sentirsi a proprio agio nella scelta della giusta lunghezza, e in seguito potranno passare a bastoncini di lunghezza costante, facendo affidamento su caratteristiche e capacità più professionali.