I migliori vestiti per correre con qualsiasi tempo

La corsa è lo sport più popolare tra i dilettanti. Permette non solo di mantenere una buona forma fisica, ma migliora anche l'umore, aumenta la vitalità e influisce positivamente sull'autostima di una persona. Affinché il jogging evochi solo emozioni positive, porti solo beneficio e piacere, devi prendere la scelta dell'abbigliamento sportivo con tutta serietà. Sembrerebbe, perché non puoi andare a correre in casa con i pantaloni e una giacca? Erano così comodi da sdraiarsi sul divano e non ostacolavano affatto i movimenti. Questo è il segreto dell'abbigliamento da corsa: non deve essere solo comodo, ma anche svolgere funzioni come termoregolazione, assorbimento dell'umidità, mantenimento della forma, ecc.

Criteri per la scelta dei vestiti per la corsa

La corsa è un'attività intensa che richiede concentrazione sul processo stesso. Gli indumenti da corsa correttamente selezionati non solo non ostacoleranno i movimenti, ma ti consentiranno anche di ottenere risultati migliori. Affinché tutto sia proprio così, quando lo si sceglie, si dovrebbe fare affidamento sui criteri e le regole di base.

Stagionalità dei vestiti

La prima e più ovvia regola nella scelta dell'attrezzatura da running è quella di vestirsi per la stagione.A seconda delle condizioni meteorologiche, l'abbigliamento dovrebbe essere traspirante (durante la stagione calda) o traspirante mantenendo il calore (durante la stagione fredda).

I giusti materiali e termoregolazione

La preferenza dovrebbe essere data agli indumenti realizzati con materiali sintetici (poliestere, elastan, spandex), progettati specificamente per carichi intensi. Assorbono, ma allo stesso tempo rimuovono l'umidità. In questo modo il sudore evapora senza disturbare il naturale scambio termico e la ventilazione dell'aria. In estate il corpo non si surriscalda e in inverno rimane caldo, in entrambi i casi i vestiti sul corpo rimangono asciutti.

Taglia

Un criterio importante da considerare quando si scelgono i vestiti per la corsa è la sua taglia. Il concetto, più è libero, meglio è, non si adatta qui. Al contrario, i vestiti troppo larghi interferiranno solo con la corsa. Si attorciglia, le gambe si aggrappano l'una all'altra, il che distrae solo dall'allenamento. Un abbigliamento stretto aiuterà a evitare tutto questo, ma non è nemmeno l'opzione migliore. Il fatto è che un'attrezzatura troppo aderente ostacola i movimenti, durante l'allenamento intensivo strofina e provoca irritazione. Quindi, per chiarire: i vestiti da running non dovrebbero cadere di dosso, ma dovrebbero anche essere di una taglia in più rispetto a quelli attillati.

Reggiseni sportivi

Una parte puramente femminile dell'attrezzatura sono i reggiseni sportivi o i top sportivi (reggiseni). L'idea sbagliata più forte è che puoi correre con un reggiseno normale o senza di esso. Anche i seni piccoli richiedono un supporto professionale durante la corsa. Quando si sceglie un reggiseno sportivo, ci sono tre punti principali da considerare:

• le spalline devono essere larghe, anche per le dimensioni minime del seno (almeno 2,5 cm);
• è meglio scegliere un top con coppe separate, ma devono essere di taglia;
• il reggiseno dovrebbe essere abbastanza stretto e stretto da proteggere il torace dai lanci su e giù durante la corsa.

Ci sono tre livelli di supporto: debole, medio e forte. Per la corsa, è meglio scegliere reggiseni sportivi con un grado di fissazione da medio a forte.

Per prevenire fastidi e sfregamenti durante l'esercizio, è importante scegliere reggiseni con cuciture piatte o senza cuciture. Il tessuto, come in tutti gli indumenti sportivi, dovrebbe essere facilmente traspirante e traspirante, mantenendo il corpo asciutto.

La presenza di elementi riflettenti

Alcuni corridori hanno scelto il luogo preferito per fare jogging: i bordi delle strade o le piste. Ma anche se la corsa si fa all'interno della città, in un'area del parco o anche vicino a casa, è meglio proteggersi e rendersi visibili al tramonto e di notte. Per fare ciò, è importante posizionare i riflettori sulla parte anteriore e posteriore dell'attrezzatura. Al giorno d'oggi, molti produttori di abbigliamento sportivo forniscono strisce riflettenti già cucite.

Quando si acquistano abiti da corsa, è importante prestare attenzione alla qualità generale dei vestiti: le cuciture devono essere piatte e non sfregare durante l'allenamento, i materiali devono essere leggeri e gli abiti stessi non devono essere ingombranti. Con un allenamento ad alta intensità, è consigliabile prestare attenzione agli indumenti compressivi.

Indumenti compressivi

Fare jogging regolarmente aiuta a mantenersi in forma, ma, sfortunatamente, c'è un aspetto negativo. Durante le lunghe corse, le gambe subiscono molto stress, che può portare allo sviluppo di malattie delle vene e gonfiore. Per evitare questi problemi, sono stati sviluppati indumenti compressivi per gli atleti.

Gli indumenti compressivi sono indumenti attillati. L'effetto positivo si verifica a causa del diverso grado di compressione dei vasi sanguigni, dei muscoli e degli arti da parte del tessuto. Come risultato della pressione distribuita, il metabolismo dell'ossigeno aumenta, i prodotti di degradazione del lavoro muscolare escono più velocemente e il sangue venoso defluisce più velocemente. Pertanto, questi vestiti riducono il gonfiore delle gambe dopo la corsa, prevengono la stasi del sangue (trombosi) e aumentano la coordinazione. Inoltre, la biancheria intima a compressione ha un effetto positivo sul recupero dopo l'allenamento. Inoltre, è realizzato con materiali moderni che contribuiscono alla rimozione dell'umidità e alla termoregolazione durante la corsa.

L'abbigliamento a compressione è rappresentato da magliette, magliette, mutande, body, pantaloncini, collant, leggings, golf e calze.

Abbigliamento da corsa estivo

L'estate è il periodo più comodo dell'anno per fare jogging: fuori fa caldo e richiede un minimo di abbigliamento. L'attrezzatura per la corsa estiva nella versione media è composta dai seguenti componenti:

• T-shirt / T-shirt (per uomo);
• reggiseno sportivo (per donna);
• pantaloncini/collant;
• calzini/calze;
• copricapo.

Come accennato in precedenza, magliette e pantaloncini dovrebbero essere realizzati in materiali sintetici con inserti in rete. Garantiscono una buona rimozione dell'umidità, traspirabilità e leggerezza. La biancheria intima dovrebbe idealmente essere senza cuciture o con il minor numero di cuciture possibile. Le calze dovrebbero adattarsi perfettamente al piede, avere inserti speciali nell'arco del piede per un supporto aggiuntivo, punta e tallone rinforzati con trama fitta.

I calzini, come tutti gli indumenti sportivi, dovrebbero essere realizzati con materiali igroscopici e traspiranti. Non dobbiamo dimenticare il copricapo.Può essere rappresentato da un berretto, una visiera, una bandana, una benda, ecc. Il copricapo, come tutti gli altri vestiti da corsa estivi, non dovrebbe essere di tonalità scure. È meglio dare la preferenza ai colori chiari per non aumentare il rischio di colpo di calore durante l'allenamento.

Abbigliamento da corsa invernale

L'inverno è il periodo più controverso per fare jogging in termini di scelta dell'attrezzatura. Da un lato, mentre si fa jogging, gli indumenti dovrebbero tenersi caldi, dall'altro dovrebbero rimuovere l'umidità in eccesso dal corpo, lasciandolo asciutto. Questo risultato è ottenuto dalla stratificazione del kit da corsa invernale:

• Il primo strato (indossabile) rimuove l'umidità dal corpo. Questa è una maglietta a maniche lunghe, dolcevita, collant. A basse temperature, l'intimo termico può essere utilizzato per questi scopi;
• Il secondo strato trattiene il calore mentre continua ad espellere l'umidità fino al terzo strato. Può essere isolato con maniche logate, giacca in pile, felpa, pantaloni della tuta, collant isolanti;
• il terzo strato è protettivo. Protegge il corridore da vento, pioggia, freddo. A seconda della temperatura dell'aria, può essere una giacca a vento, tute da ginnastica isolate, guanti (preferibilmente muffole), un cappello e una sciarpa (marrone).

A seconda delle condizioni meteorologiche, questi strati possono cambiare: essere più o meno caldi, ma la stratificazione dell'attrezzatura invernale è d'obbligo.

Abbigliamento da corsa in primavera e in autunno

In primavera e in autunno è difficile trovare un set universale per la corsa. Condizioni meteorologiche variabili, piogge improvvise e raffiche di vento in qualsiasi momento possono interrompere i tuoi piani per una corsa. Affinché le condizioni meteorologiche non apportino le proprie modifiche al programma di allenamento, è necessario tenere conto di diversi punti nell'attrezzatura primaverile-autunnale:

• kit da corsa multistrato.Seguendo il modello del completo invernale, tutti e tre gli strati di abbigliamento rimangono in primavera e in autunno, ma vengono selezionati in base alla temperatura dell'aria;
• presenza obbligatoria di giacca a vento. Nessun maglione o felpa proteggerà dal vento e dalla pioggia come una giacca a vento realizzata appositamente per questo clima;
• Non dimenticare il cappello e i guanti. Saranno più leggeri e sottili, a differenza di quelli invernali, ma devono essere obbligatori.

Considera gli elementi di base di un kit da corsa per tutte le stagioni, offerti dai marchi di abbigliamento sportivo più ricercati dagli acquirenti. I modelli descritti di seguito sono presentati in tutte le marche all'incirca nella stessa categoria di prezzo, in modo che il loro costo non sia un fattore decisivo nella scelta di una determinata azienda. Ogni produttore ha la più ampia gamma di prezzi e può presentare sia modelli economici che abiti di lusso.

Mestiere

Craft è un produttore svedese di attrezzature sportive e biancheria intima termica. Qualità, tecnologia avanzata e design elegante sono i principi fondamentali di questo marchio.

Maglietta Craft Active Run

Prezzo: 1020 rubli.

La T-shirt è realizzata in tessuto sottile e piacevole al tatto. La t-shirt è dotata di rete elastica per una migliore traspirazione e ventilazione. Anche dopo un allenamento intenso, il corpo rimane asciutto. Composizione: 100% poliestere. Stagione: primavera-estate.

• protezione solare UPF 25+;
• inserti in rete nelle zone di maggiore traspirazione.

• non trovato.

Pantaloncini 2 in 1 Craft Breakaway

Prezzo: 2230 rubli.

I pantaloncini interni attillati creano un effetto di compressione senza limitare la libertà di movimento. I pantaloncini esterni sono più larghi e sottili per consentire la circolazione dell'aria. La ventilazione è migliorata dagli inserti in rete, che si trovano all'interno e all'esterno. La perforazione contribuisce al raffreddamento del corpo.I pantaloncini sono presentati in tre opzioni di composizione: poliestere 95%, elastan 5%; poliestere 92%, elastan 8%; poliestere 90%, elastan 10%. Stagione: primavera-estate.

• asciugare rapidamente;
• i pantaloncini interni si adattano perfettamente e non ostacolano i movimenti;
• cintura larga;
• ci sono riflettori.

• non trovato.

Mezza zip Craft Brilliant 2.0 a manica lunga

Prezzo: 2560 rubli.

Manica lunga dalla vestibilità aderente in tessuto morbido ed elasticizzato. Ascelle con inserti in rete. Una cerniera al centro del torace consente di regolare la ventilazione. Composizione: 100% poliestere. Stagione: autunno-inverno-primavera.

• cerniera con mentoniera;
• molti elementi riflettenti;
• Foro per il pollice sulle maniche
• tasca sulla manica;
• cuciture piatte.

• non trovato.

Collant Craft Mind Run

Prezzo: 2750 rubli.

La calzamaglia running ha un taglio classico aderente e una vestibilità aderente che non ostacola i movimenti. Durante la cucitura è stato utilizzato un materiale elasticizzato che, oltre all'effetto di compressione, fornisce un'eccellente rimozione dell'umidità. Composizione: poliestere 92%, elastan 8%. Stagione: primavera-estate-autunno.

• c'è una tasca con cerniera per le chiavi;
• cuciture piatte;
• asciugare rapidamente;
• la cintura è duplicata con un laccio.

• non identificato.

Collant Brilliant 2.0 Collant termici

Prezzo: 4420 rubli.

Questi collant da corsa sono realizzati in morbido poliestere spazzolato per tenerti al caldo. Il loro taglio offre la massima libertà di movimento. Il materiale speciale contribuisce alla rapida rimozione dell'umidità, grazie alla quale l'atleta è protetto dall'ipotermia o dal surriscaldamento.Composizione: tessuto esterno - 87% poliestere, 13% elastan; fodera - 90% poliestere, 10% elastan; fodera frontale: 100% poliestere; schienale: 100% poliuretano. Stagione: autunno-inverno.

• riflettori su tutti i lati;
• c'è una tasca con cerniera;
• le cerniere nella parte inferiore facilitano la vestizione.

• non trovato.

Giacca a vento termica Craft Urban Run

Prezzo: 7100 rubli.

La giacca da corsa è progettata per fare jogging nella stagione fredda. E' realizzata in tessuto antivento, inoltre il petto e le spalle sono ricoperti da un isolamento in poliestere trapuntato a tre strati con membrana, maniche, schiena e zona vita sono protette da pile con spazzolatura interna. Composizione: 100% poliestere; 87% poliestere, 13% elastan; 100% poliuretano. Stagione: inverno.

• cerniera su tutta la lunghezza della giacca;
• colletto rialzato in tessuto traspirante;
• polsini larghi;
• la presenza di riflettori.

• caro.

Pantaloni Craft Storm 2.0

Prezzo: 5270 rubli.

La base di questi pantaloni è un comodo ed elastico micropile interno in tutto il prodotto. Inserti elastici antivento si trovano nella parte anteriore, nella regione lombare e nei muscoli del polpaccio. Le cerniere laterali al ginocchio facilitano la vestizione. Composizione: 100% poliestere. Stagione: inverno.

• taglio anatomico;
• la presenza di riflettori;
• coulisse aggiuntiva in vita.

• non trovato.

Asics

Asics è un produttore giapponese di abbigliamento sportivo. Attualmente è uno dei marchi più ricercati che utilizza un approccio high-tech alla produzione di abbigliamento sportivo.

ASICS SS TOP

Prezzo: 1290 rubli.

La T-shirt è realizzata in tessuto tecnico che garantisce la massima rimozione dell'umidità e ventilazione. Il tessuto si asciuga rapidamente e ha un'elevata elasticità. Composizione: poliestere 100%. Stagione: primavera-estate.

• cuciture piatte;
• striscia riflettente sul davanti;
• non si deforma dopo il lavaggio;
• inserto sul retro per una maggiore ventilazione.

• pochi riflettori.

Pantaloncini ASICS 2-N-1 9IN SHORT

Prezzo: 2490 rubli.

I boxer sono realizzati in tessuto traspirante per mantenerti comodo e muoverti liberamente. La coulisse in vita consente la regolazione della taglia. Composizione: 100% poliestere. Stagione: primavera-estate.

• c'è una tasca segreta per le piccole cose;
• ci sono riflettori;

• caro.

Felpa con cappuccio LS a manica lunga sportiva

Prezzo: 2390 rubli.

La manica lunga sportiva è progettata per fare jogging con tempo fresco e freddo. Il materiale tecnologico affronta la rimozione dell'umidità e trattiene il calore. Composizione: 88% poliestere, 12% spandex. Stagione: autunno-inverno-inizio primavera.

• cuciture piatte.

• nessun dettaglio riflettente.

Collant FW16 Stripe Tight

Prezzo: 2300 rubli.

I collant per la corsa sono realizzati in maglieria (maglia) di maglia densa, che ha proprietà di assorbimento dell'umidità. La vestibilità aderente e l'elasticità del tessuto supportano bene i muscoli durante gli allenamenti. Composizione: 84% poliammide, 16% elastan. Stagione: primavera-estate-inizio autunno.

• design luminoso;
• tasca con cerniera;
• inserti in rete dietro il ginocchio per la ventilazione.

• pochi riflettori.

Collant running 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Nero

Prezzo: 5490 rubli.

Collant per fare jogging a temperature gelide.Sono realizzati in materiale resistente al vento e all'umidità. Fornisce inoltre supporto muscolare. Composizione: 85% poliestere, 15% spandex. Stagione: inverno.

• cerniere nella parte inferiore delle gambe per una più facile vestizione;
• molti riflettori;
• caldo;
• rimuovere bene l'umidità;
• hanno proprietà di compressione.

• caro.

Giacca invernale Lite-Show

Prezzo 5340 rubli.

Elegante giacca da corsa con colletto rialzato foderato in pile. La giacca a vento è realizzata in materiale traspirante e traspirante che protegge perfettamente da vento, pioggia e freddo. Composizione: 100% poliestere. Stagione: autunno-inverno.

• tasche con cerniera per piccoli oggetti;
• riflettori;
• luce;
• resiste a molti lavaggi.

• non trovato.

Nike

Nike è un produttore americano di abbigliamento sportivo e calzature. Nel 2018 è stato riconosciuto come il marchio di maggior valore in questo settore. Stagione: primavera-estate.

T-shirt da running Nike da uomo

Prezzo 1500 rubli.

Una t-shirt da running dalla vestibilità comoda che ti permette di muoverti liberamente. Il tessuto traspirante ti mantiene asciutto durante gli allenamenti.

• inserto in rete sul retro per la ventilazione;
• ci sono riflettori.

• non trovato.

Pantaloncini da running Nike da 7″ da uomo

Prezzo: 1890 rubli.

Pantaloncini da corsa ampi in tessuto traspirante con fodera interna per un maggiore sostegno. Composizione: 100% poliestere. Stagione: estate.

• due tasche sui lati;
• cintura con coulisse.

• non trovato

Calzamaglia da running Nike da uomo

Prezzo: 2990 rubli.

I collant sono realizzati in uno speciale tessuto che crea un effetto di compressione durante la corsa e dona sostegno ai muscoli. Inoltre, assorbono bene l'umidità e offrono comfort durante l'allenamento. Composizione: 92% poliestere, 8% elastan. Stagione: primavera-estate-autunno.

• adattamento a compressione;
• tasca impermeabile;
• cerniere nella parte inferiore delle gambe per una facile vestizione.

• non trovato.

Giacca a vento Nike

Prezzo: 5090 rubli.

Giacca a vento running dal taglio dritto con polsini e fondo elasticizzati. Realizzato in tessuto spesso e resistente al vento. Composizione: 100% poliestere. Stagione: autunno-inverno-primavera.

• cappuccio regolabile;
• fodera in rete.

• nessun riflettore;
• proprietà di assorbimento dell'umidità scarsamente espresse.

Pantaloni Nike Shield Phenom

Prezzo: 5490 rubli.

I pantaloni foderati in rete sono perfetti per correre con tempo freddo e umido. Il tessuto morbido e idrorepellente ha anche proprietà di assorbimento dell'umidità. La vestibilità è regolabile con coulisse elasticizzata in vita. Composizione: 87% poliestere, 13% spandex; fodera - 100% poliestere. Stagione: autunno-inverno.

• polsini con cerniere;
• tre tasche: due laterali e una posteriore impermeabili;
• tassello in rete sotto la zip per una ventilazione extra;
• ci sono riflettori.

• non trovato.

Adidas

Adidas è una società tedesca specializzata in abbigliamento sportivo e calzature. Al centro del suo lavoro c'è un concetto che combina una varietà di tecnologie che offrono comfort e praticità ogni giorno.

T-shirt running SUPERNOVA REFLECTIVE

Prezzo: 1690 rubli.

Una maglietta da corsa realizzata in tessuto traspirante ad asciugatura rapida che allontana il sudore e il calore in modo rapido ed efficace dal corpo.Composizione: 100% poliestere riciclato. Stagione: estate.

• uno speciale sistema di riflessione della luce: gli inserti sono invisibili di giorno, di notte sono multicolori e visibili da qualsiasi angolazione;
• massima conservazione del fresco anche al caldo.

• non trovato.

RISPOSTA pantaloncini da corsa

Prezzo: 1190 rubli.

Pantaloncini da running in tessuto leggero e sottile con pannelli laterali in rete per una ventilazione ottimale e il massimo comfort durante la corsa. Vestibilità classica e scollata per libertà di movimento. Composizione: 100% poliestere riciclato. Stagione: estate.

• tasca con zip impermeabile;
• Ci sono dettagli riflettenti.

• non trovato.

Manica lunga per la corsa RESPONSE CLIMWARM 1/4 ZIP

Prezzo: 2390 rubli.

Manica lunga dal taglio classico con colletto rialzato in stile leggermente aderente. Le maniche sono lunghe con taglio anatomico ai gomiti, i polsini sono con intagli per i pollici. Composizione: 56% poliestere, 38% poliestere riciclato, 6% elastan. Stagione: autunno-inverno.

• il tessuto isolante ti consente di allenarti quando fa freddo;
• rimuove bene l'umidità;
• schiena estesa;
• bloccare al centro del petto.

• non trovato.

Collant RS LNG TIGHT M

Prezzo: 2570 rubli.

Questi pantaloni da corsa sono realizzati con la tecnologia jersey che ti mantiene fresco anche quando fa caldo. Composizione: 83% poliestere, 17% elastan. Stagione: primavera-estate.

• cuciture piatte;
• cerniere nella parte inferiore delle gambe.

• pochi riflettori.

Calzamaglia Performance Sequencials ClimaHeat

Prezzo: 3190 rubli.

I collant isolati hanno un taglio adiacente che non limita i movimenti. Una coulisse elastica in vita offre una vestibilità aderente.La tecnologia Climaheat fornisce ritenzione di calore con un buon assorbimento dell'umidità. Composizione: 82% poliestere, 18% elastan. Stagione: autunno-inverno-primavera.

• tasca con zip nella zona dei fianchi;
• cerniere alle caviglie.

• pochi riflettori.

Giacca a vento RESPONSE GIACCA

Prezzo: 5390 rubli.

Realizzata in tessuto idrorepellente con cappuccio antipioggia, questa giacca a vento rende possibile la corsa con qualsiasi tempo e ancora più confortevole. I dettagli riflettenti lo rendono visibile di notte. Composizione: 88% poliestere, 12% elastan. Stagione: autunno-inverno.

• tasca impermeabile;
• maniche con polsini elastici;
• cappuccio profondo.

• non trovato.

Conclusione

Oltre all'abbigliamento sportivo discusso sopra, ci sono un numero enorme di marchi per la corsa. Questi sono Under Armour, Puma, Umbro, Reebok e molti altri. Tutti cercano di rendere gli indumenti da corsa comodi in tutte le condizioni atmosferiche. Ogni produttore utilizza tecnologie innovative per produrre materiali con caratteristiche migliorate.

Oltre alla loro efficacia tecnologica, gli abiti da corsa di marchi famosi soddisfano con un design luminoso e moderno. Va notato che ogni noto produttore produce non solo la linea di abbigliamento sportivo da uomo, ma anche da donna. Alcuni prestano attenzione alla linea per bambini. Tra l'enorme varietà di abbigliamento sportivo presentato, ognuno potrà scegliere quello giusto per lui. È importante al momento dell'acquisto tenere conto di tutte le raccomandazioni e i consigli che sono stati forniti sopra.