Gli istruttori di fitness raccomandano che i loro reparti inizino allenamenti di forza e cardio con l'aggiunta di pesi leggeri da 1 a 2 kg. I polsini incernierati per le mani vengono in aiuto di un principiante ...

Il gilet è considerato una versione universale dell'abbigliamento da lavoro, che è meritatamente popolare tra donne e uomini. Si usa nella vita di tutti i giorni, correndo al supermercato per fare la spesa o uscire con gli amici nella natura, fare sport...

Molte persone si rilassano dopo il lavoro non con un libro in mano o guardando la TV, ma preferiscono il tempo libero attivo. Per queste persone, il wakeboard combina elementi di sci nautico, snowboard e...

Attualmente, ogni persona si sforza di condurre uno stile di vita sano, mantenersi in buona forma fisica. Non devi essere un atleta per fare questo. Basta dedicare del tempo libero agli esercizi fisici....

Tatami si traduce letteralmente come "ciò che somma". In Giappone, tali prodotti sono posizionati sul pavimento delle case. Originariamente erano fatti di paglia. Dopo che hanno iniziato a tessere con canne e ripieni di paglia di riso ....

Il trainer ellittico, chiamato anche "ellissoide", "ellisse", "orbitrek", è l'attrezzatura cardio più sicura e allo stesso tempo efficace. Durante le lezioni su un tale simulatore, tutti i gruppi muscolari sono coinvolti, quindi con un home orbitrek puoi ...

Le biciclette elettriche sono un mezzo di trasporto comodo ed ecologico nelle aree urbane. La maggior parte delle biciclette ibride sono estremamente piccole e leggere, il che le rende adatte per essere piegate e portate con te. Ci sono anche…

Vuoi aumentare la massa muscolare o, al contrario, perdere peso? In questo caso, l'alimentazione sportiva diventerà il tuo assistente indispensabile. Affinché il corpo riceva la stessa quantità di sostanze nutritive contenute in ...

Il nome espansori deriva dalla parola latina per allungare. Ad oggi, si tratta di un'intera serie di attrezzature che include alcune attrezzature sportive. Tutti loro sono uniti dal fatto che le classi si sono esibite con il loro ...

Una persona in buona salute, mobile, forte e flessibile è sempre stata considerata di successo.La bellezza del corpo, il corretto sviluppo fisico, l'elevata vitalità, la capacità di superare un certo carico di potenza: queste sono le qualità che è desiderabile avere ...