Il vogatore imita il movimento in avanti di un vogatore da barca. L'attrezzatura viene acquistata per l'allenamento di forza e cardio. Durante le lezioni sull'installazione, i muscoli di tutto il corpo vengono pompati e i depositi di grasso vengono attivamente bruciati ....

La postura, oltre alla bellezza esterna e alla flessibilità, può mantenere la salute della schiena. La deformità spinale non è solo un problema estetico, ma è anche la causa principale del mal di schiena persistente che...

Guardando gli atleti così famosi che possiedono la tavola, ai principianti sembra che sia più facile resistere, è facile imparare i trucchi. Tuttavia, c'è molto lavoro dietro un pattinaggio così brillante e risultati insuperabili. Il miglior allenatore per...

Le persone che conducono uno stile di vita sedentario sono a rischio di sviluppare mal di schiena cronico nel tempo. Il lavoro sedentario porta alla deformazione e alla curvatura della colonna vertebrale, a una postura scorretta e al dolore associato nella parte bassa della schiena. Rafforza i muscoli...

Il ciclismo è il passatempo preferito di molti. Inoltre, la bici permette di rendere la figura snella e in forma. Tuttavia, non tutti possono mettere da parte il tempo necessario per andare in bicicletta. Ecco perchè…

La particolarità degli anelli da ginnastica è che questa è quasi l'unica attrezzatura sportiva che non ha una fissazione nello spazio. Appartiene alla categoria dei montati ed è considerato abbastanza difficile da padroneggiare ....

Un galleggiante (o "punta-boa" - termine usato dai pescatori-atleti professionisti) è uno dei più antichi e comuni dispositivi di pesca. Il suo scopo principale è informare in tempo il pescatore del morso. Ecco perchè…

Ogni atleta cerca di ottenere le migliori prestazioni e per questo è necessario aumentare costantemente il carico. Un'opzione è usare i pesi. Sono diversi e sono destinati a determinati sport. La loro influenza...

Anche coloro che non amano affatto la boxe hanno sentito la frase "boxe ombra" e l'hanno spesso usata nei loro discorsi. Questa è una tecnica speciale che consente all'atleta di acquisire abilità eccellenti e ...

L'allenamento di boxe si svolge in palestra solo in un ring appositamente attrezzato. Come ogni altra attrezzatura sportiva, si divide in agonistica e allenamento. Prima di acquistare un prodotto, devi decidere per ...