Il nuoto è il tipo di attività fisica che ha poche controindicazioni ed è utile a qualsiasi età, soprattutto per i bambini. Le lezioni in piscina hanno un effetto curativo sia sui neonati che sui bambini più grandi. Parleremo di come scegliere una piscina, di come prepararsi per una lezione e di luoghi adatti per nuotare nella città di San Pietroburgo, nell'articolo di oggi.
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Elenco degli elementi richiesti:
Per ospitare tutte queste cose, hai bisogno di una comoda borsa sportiva.
Il costo dipenderà da diversi fattori:
Il prezzo medio di una visita individuale può essere determinato nella regione di 500-1500 rubli. La lezione sotto la guida di uno specialista costerà di più.Oggi, di regola, le società sportive private e i complessi fitness cercano di offrire ai propri clienti un comodo sistema di pagamento, sconti, vari programmi di visita e abbonamenti.
Coloro che sono interessati alla formazione professionale di nuoto e una carriera negli sport giovanili dovrebbero provare ad iscriversi alle SDUSHOR, istituzioni governative che allenano gli atleti con un budget limitato.
Piscine o reparti specializzati per i più piccoli oggi si trovano in qualsiasi grande città. Una domanda importante che preoccupa le mamme prima di iniziare le lezioni è come vestire il bambino? Avrà bisogno di uno speciale pannolino da bagno o di mutandine impermeabili. Puoi iniziare ad allenarti in acqua dopo che la ferita ombelicale è completamente guarita, ma in ogni caso dovresti ottenere un certificato dal pediatra e superare i test necessari.
Indirizzo: distretto di Krasnoselsky, st. Admiral Tributs, 7.
Telefono: 8 (812) 925-27-05.
Orario di apertura: dalle 9:00 alle 21:00 su appuntamento.
Qui lavorano con bambini da 0 a 5 anni. Le lezioni sono condotte da formatori esperti specializzati nel lavoro con i bambini di questa fascia di età. È stato sviluppato uno speciale set di esercizi in acqua per bambini con varie malattie (torcicollo, scoliosi, piedi piatti, ecc.). Il corso di formazione permette di insegnare al bambino a nuotare entro la fine del primo anno di vita. Se i genitori non hanno un tale obiettivo, puoi visitare la piscina in modalità nuoto libero. Ai bambini vengono offerti interessanti giocattoli luminosi, tra cui un cerchio di gomma per il comfort e la sicurezza, fontane e una mini-cascata, idromassaggio.
Prezzo: nuoto libero - 600 rubli; lezione una tantum con un allenatore - 1500 rubli. Abbonamento - 5400/9600 rubli. a seconda del numero di lezioni.
Indirizzo: quartiere Primorsky, st. Staroderevenskaya, 11, edificio 2.
Telefono: (812) 309-44-07.
Orari di apertura: lun-dom, 09:00-21:00.
L'istituzione è posizionata come un club di nuoto per bambini. Qui lavorano con bambini da 0 a 9 anni. Sono stati sviluppati programmi speciali per cinque gruppi di età. I bambini di età compresa tra 0 e 3 mesi si abituano all'area dell'acqua sotto la guida di un istruttore esperto. Dai 3 agli 11 mesi, la lezione si basa sul coinvolgimento di tutti i sensi nel lavoro in acqua. Ai bambini viene insegnato ad immergersi, nuotare sott'acqua. Dopo un anno, il programma si espande, l'elemento di gioco è attivamente connesso.
Prezzo medio: lezione di prova - 750 rubli, lezione - 1300 rubli.
Indirizzo: quartiere Primorsky, st. Principale, d.25.
Telefono: (812) 458-98-00.
Orario di apertura: tutti i giorni, dalle 9:00 alle 21:00.
L'istituto è destinato ai bambini da 0 a 5 anni. I corsi di nuoto per bambini si tengono a partire dai 2 mesi. I genitori possono scegliere di lavorare in gruppo (non più di 3 coppie insieme) o con un formatore individuale. La camera ha un ambiente confortevole per mamme e bebè, c'è tutto il necessario per la cura del bambino (fasciatoio, tovaglioli e pannolini usa e getta, ecc.)
Prezzo medio: lezione di prova - 500 rubli; lezione individuale - 1500 rubli.
Indirizzo: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. Le lezioni di nuoto si tengono nella piscina di Obukhovets, viale laterale 130 di Obukhovskaya, distretto di Nevsky e nella piscina di Accademica Baykova, 27 (Clinica per bambini n. 76), distretto di Kalininsky.
Telefono: 7 (812) 642-84-10.
Orari di apertura: Policlinico: Mar, 13:00-14:00, Sab: 11:30-13:00.
Sulla base del centro, insieme a mia madre sta lavorando un programma per il nuoto infantile. I bambini da 2 mesi a 1,5 anni sono invitati alle lezioni. L'obiettivo non è insegnare a un bambino a nuotare, ma dargli la gioia di stare in acqua, seguendo prima di tutto i suoi desideri. Particolare enfasi è posta sull'interazione tra madre e bambino.
Prezzo medio: una visita una tantum a una lezione di gruppo - 700 rubli, un abbonamento che include 4 classi - 2400 rubli.
Indirizzo: Una rete di 6 piscine in diverse parti della città.
Telefono: (812) 386-00-86.
Orario di apertura: 6:00-23:00, tutti i giorni.
Una popolare rete di piscine è stata aperta nella capitale settentrionale nel 2007. La missione dell'organizzazione è creare condizioni confortevoli e accessibili per lezioni di nuoto per tutte le età e gruppi sociali. Per i bambini, a partire da 1 mese, sono stati sviluppati vari programmi, tra cui nuoto precoce, giochi d'acqua, fisioterapia, allenamento di nuoto e molto altro.
Prezzo medio: visita una tantum - 570 rubli. (include 3 ore in piscina e centro fitness).
Indirizzo: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obukhov difesa pr., 138/2.
Telefono: 2-444-333.
Orario di lavoro: feriali dalle 7:00 alle 00:00, fine settimana dalle 9:00 alle 22:00.
L'istituto è una rete di fitness club di alta qualità. Una delle aree di lavoro sono le sezioni per bambini, sportive e creative. Ai corsi di nuoto sono invitati bambini di diverse fasce d'età: da 0 a 3 anni (insieme alla mamma), da 3 a 7 anni e da 7 a 15 anni. Ci sono anche lezioni di acquagym per bambini.
Prezzo medio: da 530 rubli. per un'occupazione; lezione individuale con un trainer - da 1000 rubli.
Indirizzo: distretto Vasileostrovsky, viale Kima, 22.
Telefono: (812) 925-50-82.
Orari di apertura: consultare l'orario delle lezioni sul sito.
La piscina può essere goduta da tutta la famiglia: ci sono programmi sia per bambini che per adulti. I bambini dai 5 anni in su, sia nuotatori principianti che coloro che desiderano migliorare i propri risultati, possono essere iscritti alla scuola di nuoto ricreativo per bambini. I corsi si svolgono in gruppo o individualmente. Per i bambini è organizzata la direzione “Nuoto in famiglia”, quando il bambino nuota in piscina con il genitore e l'istruttore suggerisce quali esercizi possono essere eseguiti.
Prezzo medio: abbonamenti per bambini - da 2000 a 8200 rubli. a seconda del numero di lezioni.
Indirizzo: distretto di Kalininsky, st. Ushinsky, 10, edificio 2, lett. MA.
Telefono: 290-26-45.
Orario di apertura: tutti i giorni, dalle 7:00 alle 23:00.
La scuola sportiva si allena in 10 sport olimpici, compreso il nuoto sportivo. Sono in corso le assunzioni per l'ufficio budget. L'accesso alla piscina è offerto anche su base commerciale. L'elenco dei servizi a pagamento comprende nuoto ricreativo per bambini e adulti, acquagym, nuoto in famiglia, incluso il programma Madre e Bambino per bambini dai 2 anni in su e lezioni individuali.
Prezzo medio: nuoto ricreativo - 200 rubli / lezione; formazione individuale - 1400 rubli / lezione; "Madre e figlio" - 400 rubli / lezione.
Indirizzo: distretto di Kalininsky, st. Khlopina, 10, lett. D.
Telefono: (812) 297-12-70.
Orario di apertura: vedi orario lezioni.
La scuola sportiva risale al 1961, specializzata in sport acquatici. Durante questo periodo, qui si sono formati 320 maestri dello sport e 33 atleti hanno preso parte ai Giochi Olimpici. I migliori insegnanti lavorano nella scuola, 14 di loro sono istruttori onorati della Russia. Si tengono corsi di nuoto, nuoto sincronizzato e pallanuoto. Non ci sono servizi a pagamento qui.
Prezzo medio: n.
Indirizzo: quartiere Nevsky, st. Lesnozavodskaya, 3, lett. MA.
Telefono: (812) 367-71-73.
Orari di apertura: amministrazione: dalle 9:00 alle 18:00 nei giorni feriali, sessioni di formazione - secondo il programma.
Funziona dal 1975. È in corso la formazione nella disciplina "Nuoto". Ogni anno si diplomano 100 sportivi. Ci sono corsi sportivi specializzati (dalle 4 alle 9). La scuola non fornisce servizi a pagamento. Per l'immatricolazione è necessario predisporre la documentazione necessaria e superare la selezione superando gli standard richiesti.
Prezzo medio: n.
Nella più grande metropoli del paese - San Pietroburgo - ci sono circa 150 club e sezioni dove un bambino può imparare a nuotare da zero e migliorare le proprie abilità. La scelta è abbastanza ampia: sia piscine classiche, sia fitness club per famiglie di comfort superiore, scuole per nuoto congiunto di mamme e bebè e sezioni sportive specializzate. Qualunque istituto tu scelga, è importante che le lezioni di nuoto portino piacere e gioia al bambino stesso.