Orang yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak berisiko mengalami nyeri punggung kronis seiring waktu. Pekerjaan menetap menyebabkan deformasi dan kelengkungan tulang belakang, postur tubuh yang buruk dan rasa sakit yang terkait di punggung bagian bawah. Kuatkan otot...

Bersepeda adalah hobi favorit bagi banyak orang. Selain itu, sepeda memungkinkan Anda untuk membuat sosok ramping dan bugar. Namun, tidak semua orang bisa menyisihkan waktu yang dibutuhkan untuk bersepeda. Itu sebabnya…

Keunikan cincin senam adalah bahwa ini hampir satu-satunya peralatan olahraga yang tidak memiliki fiksasi di luar angkasa. Itu termasuk dalam kategori terpasang dan dianggap cukup sulit untuk dikuasai ....

Pelampung (atau "pelampung-pointer" - istilah yang digunakan di antara nelayan-atlet profesional) adalah salah satu perangkat memancing paling kuno dan umum. Tujuan utamanya adalah untuk memberi tahu nelayan tentang gigitan tepat waktu. Itu sebabnya…

Setiap atlet berusaha mencapai kinerja terbaik, dan untuk ini perlu terus meningkatkan beban. Salah satu pilihan adalah dengan menggunakan bobot. Mereka berbeda dan ditujukan untuk olahraga tertentu. Pengaruh mereka...

Bahkan mereka yang sama sekali tidak menyukai tinju pernah mendengar ungkapan “tinju bayangan” dan sering menggunakannya dalam pidato mereka. Ini adalah teknik khusus yang memungkinkan atlet untuk mendapatkan keterampilan dan ...

Pelatihan tinju berlangsung di gym hanya di ring yang dilengkapi secara khusus. Seperti peralatan olahraga lainnya, itu dibagi menjadi kompetitif dan pelatihan. Sebelum Anda membeli suatu produk, Anda perlu memutuskan ...

Pelatih kebugaran merekomendasikan agar lingkungan mereka memulai latihan kekuatan dan kardio dengan penambahan beban ringan dari 1 hingga 2 kg. Manset berengsel untuk tangan membantu pemula ...

Rompi ini dianggap sebagai pakaian kerja versi universal, yang memang sangat populer di kalangan wanita dan pria. Ini digunakan dalam kehidupan sehari-hari, berlari ke supermarket untuk berbelanja atau pergi bersama teman ke alam, bermain olahraga ...

Barbekyu merupakan bagian integral dari piknik dan liburan di alam.Untuk menyiapkan kebab yang harum dan harum, diperlukan 4 komponen: panggangan, resep bumbu yang baik, produk segar, dan tusuk sate. Kita akan berbicara tentang yang terakhir hari ini ....