स्मार्ट वॉच गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक - फायदे और नुकसान

स्मार्ट इलेक्ट्रॉनिक्स निर्माता गार्मिन ने खुद को स्मार्ट वॉच बाजार में नेताओं में से एक के रूप में स्थापित किया है। यह उच्च गुणवत्ता, परिवर्तनशील डिजाइन और सबसे महत्वपूर्ण - माप सटीकता के कारण है। गति हो, दूरी हो या हृदय गति। गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक घड़ियाँ शीर्ष एथलीटों और सक्रिय जीवन शैली प्रेमियों द्वारा उनकी विश्वसनीयता के लिए पसंद की जाती हैं। और जो लोग खेल से पूरी तरह से असंबंधित हैं, वे इसके डिजाइन और मनोरंजन समारोह के लिए घड़ी पसंद करेंगे - संगीत सुनना।

मॉडल सुविधाएँ

गार्मिन मॉडल की लोकप्रियता सॉफ्टवेयर समर्थन से भी जुड़ी है। कंप्यूटर स्क्रीन पर प्रशिक्षण सत्र या हृदय गति रीडिंग की गतिशीलता के बारे में जानकारी देखना अधिक सुविधाजनक है। इसके लिए सॉफ्टवेयर तैयार किया गया है।इसकी मदद से, घड़ी से पूछताछ की जाती है, अद्यतन किया जाता है और आवश्यक जानकारी को ग्राफ़ और तालिकाओं के रूप में प्रेषित किया जाता है। आपका डिवाइस आपकी घड़ी का सारा डेटा आपके Garmin Connect खाते में अपलोड करता है।

गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक मॉडल एक उत्कृष्ट डिवाइस द्वारा पूरक है - आप संगीत सुन सकते हैं। संगीत प्रेमियों के लिए, यह सिर्फ एक भगवान है! हाथ में मौजूद उपकरण हमेशा उस से अधिक सुविधाजनक होता है जिसे आपको अपनी जेब से निकालने की आवश्यकता होती है। और इस अपडेट के साथ ही कॉन्टैक्टलेस पेमेंट्स गार्मिन पे की संभावना बरकरार है। क्या इसकी आवश्यकता है, इस पर अभी भी बहस चल रही है, लेकिन यह तथ्य कि आपको परिवर्तन या कार्ड अपने साथ ले जाने की आवश्यकता नहीं है, काफी लुभावना है।

और अपने फोन का उपयोग किए बिना कसरत के दौरान अपने पसंदीदा गाने सुनें - गार्मिन के प्रशंसकों ने इस सुविधा की पूरी तरह से सराहना की! कोई अतिरिक्त सामान नहीं, कोई अतिरिक्त जेब नहीं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी चीज के टूटने या डूबने का डर नहीं होता है।

संगीत सुनना

ट्रैक के सभी स्टॉक घड़ी की स्मृति में स्थित हैं। निर्माता गार्मिन ने वादा किया है कि 500 ​​से अधिक गाने वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक की मेमोरी में फिट नहीं होंगे। संगीत फ़ाइलों को डाउनलोड करना एक विशेष कार्यक्रम गार्मिन एक्सप्रेस के माध्यम से किया जाता है। रूस में काम कर रहे संगीत पोर्टल अभी तक स्मार्ट घड़ियों में उपयोग के लिए उपलब्ध नहीं हैं। कार्यक्रम का काम फोन पर प्लेलिस्ट की जांच करना और वांछित ट्रैक को घड़ी में डाउनलोड करना है। नाम, तिथि संशोधित या एल्बम के आधार पर छँटाई की जाती है। हेडफ़ोन उसी तरह से जुड़े होते हैं जैसे पारंपरिक प्लेबैक डिवाइस में होते हैं।

कसरत करना

गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक स्मार्टवॉच अभी भी एथलीटों के लिए एक मूल्यवान वस्तु है। गति, दूरी और हृदय गति पर नज़र रखने के अलावा, घड़ी में प्रशिक्षण योजना स्थापित करने की क्षमता होती है। आप या तो मौजूदा में से चुन सकते हैं या इसे स्वयं अनुकूलित कर सकते हैं।चाहे वह दौड़ना हो, साइकिल चलाना हो या शक्ति प्रशिक्षण। इस तथ्य के बावजूद कि मानक प्रशिक्षण कार्यक्रम संतुलित हैं, आपको उन्हें अपने लिए अनुकूलित करने की आवश्यकता है। ऊंचाई, वजन, नाड़ी सीमा (अधिकतम और न्यूनतम) का मान निर्धारित करें। घड़ी पल्स ज़ोन से बाहर निकलने को ट्रैक करेगी और इसे ध्वनि संकेत के साथ रिपोर्ट करेगी।

हृदय गति ट्रैकिंग

हृदय गति संवेदक डिवाइस के पीछे स्थित होता है और आपके हाथ के पिछले हिस्से पर टिका होता है। पल्स को प्रति मिनट बीट्स के प्रतिबिंब के साथ एक ग्राफ के रूप में प्रदर्शित किया जाता है। पिछले 7 दिनों के इतिहास में औसत रीडिंग संग्रहीत की जाती हैं। डिवाइस अधिकतम मूल्य के प्रतिशत के रूप में, आरोही क्रम में 5 हृदय गति क्षेत्र दिखाता है। डिवाइस के निर्देशों में, पल्स ज़ोन के% मान वाली एक तालिका संलग्न है:

हृदय गति माप के लिए घड़ी छाती का पट्टा के साथ आती है। ऐसा माना जाता है कि उससे गवाही अधिक सटीक रूप से ली जाती है। हाथ में, वे भिन्न हो सकते हैं। कसरत की योजना बनाते समय इस पर विचार करना उचित है।

स्वास्थ्य ट्रैकिंग

गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक यूजर्स को नींद की गुणवत्ता पर नजर रखने की पेशकश करता है।डिवाइस की कार्यक्षमता आपको दिन के दौरान शरीर की गतिविधि के सभी आंकड़े प्रदर्शित करने की अनुमति देती है। आप अपने Garmin Connect खाते पर सामान्य जानकारी देख सकते हैं। रीडिंग लेने के लिए घड़ी 24 घंटे कलाई पर होनी चाहिए।

नींद के अलावा, घड़ी दैनिक गतिविधि पर नज़र रखती है, विश्व स्वास्थ्य संगठन सप्ताह में कम से कम 150 मिनट चलने और तेज़ - 75 मिनट चलने की सलाह देता है। शरीर के स्वास्थ्य और कार्यक्षमता को बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है।

उपकरण उपकरण

घड़ी एक टच स्क्रीन से लैस है, जिसे सूचनाएं प्रदर्शित करने के लिए कॉन्फ़िगर किया जा सकता है। विभिन्न प्रकार की जानकारी - कॉल, संदेश, अपडेट और सूचनाएं। प्रशिक्षण की जानकारी, मौसम, हवा का तापमान। यह वास्तव में, एक "स्मार्ट" घड़ी है जो हर चीज के बारे में सूचित करती है। एक तनाव संकेतक भी है। जब शरीर प्रशिक्षण नहीं ले रहा होता है, तो अन्य सभी संकेतक जैसे नींद, पोषण, सामान्य शारीरिक गतिविधि तनाव के स्तर को प्रभावित करते हैं।

खेल मोड

जिम में वर्कआउट

गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण वर्कआउट ट्रैकिंग डिवाइस है। लेकिन चल ही नहीं रहा है। घड़ी शक्ति प्रशिक्षण रिकॉर्ड कर सकती है। इस प्रयोजन के लिए, मोड "ताकत प्रशिक्षण" प्रदान किया जाता है। इसके माध्यम से, डिवाइस एक अभ्यास के दृष्टिकोणों की संख्या की गणना करता है (प्रदर्शित होता है जब दृष्टिकोणों की संख्या 6 से अधिक होती है)। बदलने के लिए, आपको एक कार्य को पूरी तरह से पूरा करना होगा और अगले पर आगे बढ़ना होगा। शेष समय स्वचालित रूप से स्क्रीन पर प्रदर्शित होता है। कसरत समाप्त करने के लिए, आपको बाकी मोड में "रोकें" दबाएं, और श्रृंखला को पूरा माना जाएगा।

यदि आप ट्रेडमिल पर दौड़ने जा रहे हैं, तो घड़ी को दूरी के अंशांकन की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, स्क्रीन मानक प्रशिक्षण प्रारंभ मोड का चयन करती है और लगभग 1 मील (1.6 किमी) तक चलती है।परिणामी दूरी की तुलना ट्रेडमिल पर संकेतक के साथ की जाती है और घड़ी में दर्ज की जाती है। यह आवश्यक है ताकि घड़ी जिम में कसरत को पूरा लिख ​​दे और प्राप्त किए गए किलोमीटर गायब न हों।

आउटडोर वर्कआउट

स्मृति में घड़ी में बाहरी कसरत रिकॉर्ड करने के लिए अनुप्रयोग हैं। चयनित होने पर, यह स्वचालित रूप से जीपीएस सिग्नल को सक्रिय करने के लिए उपग्रहों की खोज शुरू कर देता है, और बाहरी उपकरणों (चेस्ट हार्ट रेट मॉनिटर या कैमरा) से जुड़ जाता है। शीतकालीन खेलों के लिए, मोशन रिकॉर्डिंग फ़ंक्शन प्रदान किया जाता है। ऐसा करने के लिए, उपयुक्त एप्लिकेशन का चयन किया जाता है और आंदोलन शुरू होता है।

तैराकी

गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक वॉच के साथ, निर्माता आपको सतह पर सख्ती से तैरने की अनुमति देता है। घड़ी को डीप डाइविंग के लिए नहीं बनाया गया है, जो घड़ी को नुकसान पहुंचाएगी और आपकी वारंटी रद्द कर देगी। गिनती के लिए एक आवेदन भी है, "पूल में तैरना।" आप मौजूदा कटोरे में से पूल के कटोरे का आकार चुन सकते हैं या इसे मैन्युअल रूप से दर्ज कर सकते हैं। अंतराल को स्वतंत्र रूप से गिना जाता है, विराम देने के लिए, आपको बटन दबाने की आवश्यकता होती है। यह एक बहुत ही बुद्धिमान निर्णय है, क्योंकि पूल में गीले हाथों से सेंसर का उपयोग करना लगभग असंभव हो जाता है।

आराम के दौरान, स्क्रीन एक बदली हुई रंग योजना प्रदर्शित करेगी। स्ट्रोक की गिनती हाथ के अंत में मूवमेंट क्लॉक के पूरे चक्र के साथ की जाती है। पूल में प्रशिक्षण की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए, गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक स्वॉल्फ पॉइंट्स प्रदान करता है। यह कवर किए गए अनुभाग का समय है और उस पर स्ट्रोक की संख्या है। यह मान जितना छोटा होगा, उतना अच्छा होगा। समझने के लिए - आप जगह-जगह फड़फड़ाते नहीं हैं, बल्कि एक झटके से लंबी दूरी तय करते हैं।

गोल्फ़

गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक के डेवलपर्स द्वारा एक उत्कृष्ट गोल्फ सेटिंग की पेशकश की गई थी। जिस फील्ड पर गेम खेलना है उसे फोन के इस्तेमाल से पहले ही लोड कर लिया जाता है।घड़ी उपग्रह के साथ सिंक्रनाइज़ हो जाती है और खेल को नियंत्रित करना शुरू कर देती है। यदि यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं है तो ऑन-स्क्रीन मार्गदर्शन सर्वोत्तम दिशा का सुझाव देगा। यह नवाचार क्यों उपयोगी है? सबसे पहले, सांख्यिकी। जुआरी के लिए, यह केवल खेल में भाग लेने के लिए पर्याप्त नहीं है, उन्हें एक परिणाम की आवश्यकता होती है और यह कैसे निकला, कहां गलतियां हैं और किन पर काम करने की आवश्यकता है।

प्रशिक्षण योजना

ऐप के साथ, गार्मिन वीवोएक्टिव 3 म्यूजिक आपको अपने कैलेंडर में जोड़कर अपने वर्कआउट की योजना बनाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, एक उपयुक्त प्रशिक्षण योजना का चयन किया जाता है, डिवाइस पर डाउनलोड किया जाता है और पहले से ही घड़ी सेट करके कैलेंडर में प्रवेश किया जाता है। यदि निर्दिष्ट दिन पर प्रशिक्षण संभव नहीं है, तो रिकॉर्ड संपादित किया जाता है।

डिवाइस अपडेट

वॉच गार्मिन कनेक्ट फोन ऐप के साथ काम करती है। यह आपको अपने प्रशिक्षण डेटा को उस खाते के साथ समन्वयित करने की अनुमति देता है जहां इसे संग्रहीत किया जा सकता है, साथ ही नेत्रहीन अपने परिणाम देख सकते हैं। अपने डिवाइस को अपडेट करने के लिए, आपको इसे यूएसबी केबल के माध्यम से अपने कंप्यूटर से कनेक्ट करना होगा और गार्मिन एक्सप्रेस ऐप इंस्टॉल करना होगा। एप्लिकेशन खोलने के बाद, उसमें अपना डिवाइस ढूंढें और फिर स्क्रीन पर संकेत देगा कि क्या करना है।

• बहु-प्रोफ़ाइल सेटिंग;
• उपकरणों के साथ सिंक्रनाइज़ेशन;
• रफ़्तार;
• लंबी बैटरी लाइफ (7 दिनों तक);
• जल प्रतिरोध (50 मीटर तक);
• डिजाइन विकल्प;
• संगीत डाउनलोड करने और सुनने की क्षमता।

• एक शौकिया के लिए उच्च कीमत (35,000 रूबल से अधिक);
• कुछ कार्यों की आवश्यकता नहीं है;
• कई कार्यों को करने के लिए सिंक्रनाइज़ेशन की आवश्यकता।

डिवाइस की उपरोक्त विशेषताओं को देखते हुए, इसके फायदे जारी रखे जा सकते हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से कोई नुकसान नहीं है। आधुनिक डिजाइन इस घड़ी को आकर्षक और खेलों के लिए एक अतिरिक्त प्रेरणा बनाता है।और संगीत की संगत लंबी कठिन कसरत को सुखद बना देगी। रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला आपको पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अपना मॉडल चुनने की अनुमति देती है। यह भविष्य की घड़ी है, जिसकी संभावनाओं की कोई सीमा नहीं है।