2025 में बालों, नाखूनों और त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन की रेटिंग

बिल्कुल हर महिला की चाहत होती है कि उसके घने बाल, चिकनी, बेदाग त्वचा और मजबूत स्वस्थ नाखून हों। लेकिन जीवन की आधुनिक लय और बड़े शहरों में सबसे अनुकूल पारिस्थितिक स्थिति कई महिलाओं को एक भी मौका नहीं छोड़ती है। आधुनिक विटामिन कॉम्प्लेक्स महिलाओं की सहायता के लिए आते हैं। इसलिए, किसी भी महिला के लिए बालों, नाखूनों और त्वचा के लिए सर्वोत्तम विटामिन की रेटिंग का पता लगाना उपयोगी होगा।

महिला सौंदर्य के लिए कौन से विटामिन आवश्यक हैं

सुंदरता के मूलभूत तत्वों में से एक शरीर को उपयोगी घटकों की पर्याप्त आपूर्ति है। शरीर में किसी न किसी पदार्थ की कमी से त्वचा, बाल या नाखून प्लेटों का स्वास्थ्य अनिवार्य रूप से प्रभावित होता है।

विटामिन ए

इस पदार्थ का दूसरा नाम रेटिनॉल है। इस घटक का मुख्य कार्य बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट के कारण कोशिकाओं की युवावस्था को बनाए रखना और प्रतिरक्षा रक्षा में सुधार करना है। रेटिनॉल के प्रभाव में, बालों और नाखून प्लेटों की नाजुकता कम हो जाती है। रेटिनॉल ग्रंथियों की चिकनाई को कम करने में सक्षम है। इसके प्रभाव के परिणामस्वरूप, बाल लंबे समय तक एक आकर्षक, अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति बरकरार रखते हैं।

नाखूनों के लिए रेटिनॉल के संपर्क में आना विशेष रूप से फायदेमंद होता है। यह विटामिन कवक की गतिविधि को रोकता है और नाखून प्लेटों के प्रदूषण को कम करता है। लेकिन रेटिनॉल का दुरुपयोग न करें। अनुशंसित खुराक से अधिक अनिवार्य रूप से विपरीत प्रभाव पैदा करेगा।

विटामिन ई

युवाओं के दीर्घकालिक संरक्षण के लिए आवश्यक एक अन्य पदार्थ विटामिन ई या टोकोफेरोल है। इस पदार्थ का सीधा उद्देश्य एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य को अच्छी स्थिति में बनाए रखना है। टोकोफेरोल के प्रभाव में, रक्त प्रवाह सक्रिय होता है और नाखूनों और बालों का विकास उत्तेजित होता है। बालों के रोम को मजबूत करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए विटामिन ई उपयोगी है।

त्वचा की सुंदरता और यौवन के लिए टोकोफेरोल का एक विशेष रूप अल्फा-टोकोफेरोल कहा जाता है। अल्फा-टोकोफेरोल की कमी से, एपिडर्मिस छीलने लगता है और जकड़न की भावना प्रकट होती है। इस संबंध में, शुष्क प्रकार के एपिडर्मिस के लिए उपयोग किए जाने वाले कई उत्पादों में अल्फा-टोकोफेरोल मिलाया जाता है।

विटामिन सी

यह पदार्थ मजबूत प्रतिरक्षा बनाने के लिए आवश्यक में से एक है। साथ ही, एस्कॉर्बिक एसिड बालों और नाखूनों की सामान्य स्थिति के लिए उपयोगी होता है। यह नाखूनों को मजबूत बनाता है और उन्हें ख़राब नहीं होने देता। विटामिन सी कोशिका पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करने और रक्त प्रवाह को सक्रिय करने के लिए उपयोगी है। इसके प्रभाव से शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है और त्वचा, बाल और नाखून लंबे समय तक जवां रहते हैं।

विटामिन डी

यह पदार्थ मानव शरीर में सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में उत्पन्न होता है। इसलिए, ऑफ सीजन और सर्दियों में इसकी कमी विशेष रूप से तीव्र होती है। विटामिन डी की कमी से भंगुर नाखून प्रभावित होते हैं, बालों का विभाजन समाप्त होता है।

बी विटामिन

विटामिन के इस समूह से संबंधित पदार्थ मानव शरीर में होने वाली कई प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के लिए जिम्मेदार हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन बी 2 और बी 5 त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदर दिखने के लिए जिम्मेदार हैं। शरीर में इन पदार्थों की पर्याप्त मात्रा के साथ, कोशिका संरचनाएं तेजी से अद्यतन होती हैं, बाल विभाजित नहीं होते हैं। बालों के लिए इस समूह का सबसे अच्छा विटामिन विटामिन बी7 या बायोटिन है। यह बालों को पूरी तरह से मजबूत करता है, जो इसे गंजेपन के इलाज में इस्तेमाल करने की अनुमति देता है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने के लिए मानदंड

अपनी पसंद का विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदते समय, आपको सरल सिफारिशों का पालन करना चाहिए। चयनित मल्टीविटामिन की संरचना का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। विटामिन के अलावा, उत्पाद में अन्य उपयोगी पदार्थ होने चाहिए।इनमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता, सिलिकॉन और अन्य जैसे ट्रेस तत्व शामिल हैं। यदि किसी उत्पाद में बहुत सारे एक्सीसिएंट्स, फ्लेवर और डाई हों तो उसे न खरीदें। ऐसा उपाय करते समय, यह अत्यधिक संभावना है कि एलर्जी विकसित हो सकती है।

डॉक्टर के नुस्खे का पालन करना सुनिश्चित करें। केवल एक विशेषज्ञ ही यह आकलन करने में सक्षम है कि आपको किन पदार्थों और किस रूप में चाहिए। खरीदते समय, यह न चुनें कि किस कंपनी के पास कीमत के लिए सबसे अच्छी दवा है, हमेशा उच्च कीमत गुणवत्ता के समान स्तर को इंगित नहीं करती है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स को सही तरीके से कैसे लें

खरीदी गई दवा को सबसे पूर्ण होने के प्रभाव के लिए, इसका सही ढंग से उपयोग किया जाना चाहिए। जटिल दवाएं लेने का सबसे अच्छा समय भोजन के साथ-साथ दिन का पहला भाग है। यदि आप बी-समूह से संबंधित विटामिन अलग से ले रहे हैं, तो इसे शाम के समय करना बेहतर होता है, क्योंकि इन पदार्थों का शामक प्रभाव होता है। कैप्सूल या टैबलेट को धोने के लिए पानी पीना सुनिश्चित करें, चाय, जूस या अन्य पेय पदार्थों का नहीं।

एक कोर्स में तुरंत जटिल दवाएं लें। इनमें मौजूद लाभकारी पदार्थ शरीर में जमा हो जाते हैं। विटामिन कॉम्प्लेक्स के अल्पावधि सेवन के साथ, अपेक्षित परिणाम आने की संभावना नहीं है, भले ही आपने सही दवा चुनी हो। विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यक अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, लेकिन यदि आप स्वयं कॉम्प्लेक्स चुनते हैं, तो संलग्न निर्देशों का पालन करें।

बालों की देखभाल में विटामिन के बारे में और जानें - किसी विशेषज्ञ की वीडियो सलाह में:

उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन परिसरों की रेटिंग

स्पष्ट रूप से यह कहना असंभव है कि कौन सी जटिल दवा बेहतर है और कौन सी खरीदने लायक नहीं है। यह सब व्यक्ति की विशिष्ट आवश्यकताओं पर निर्भर करता है।कुछ के लिए, बालों और नाखूनों की मजबूती महत्वपूर्ण होती है, दूसरों को वृद्धि की आवश्यकता होती है, और दूसरों को चिकनी त्वचा की आवश्यकता होती है। विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, हम आपको अपनी आवश्यकताओं, उत्पाद की संरचना और उन लोगों की समीक्षाओं पर भरोसा करने की सलाह देते हैं जो पहले से ही दवा का उपयोग कर चुके हैं।

बालों पर जटिल प्रभाव के लिए विटामिन Femikod

यह उत्पाद एक प्रसिद्ध डेनिश कंपनी द्वारा निर्मित है, लेकिन घरेलू चिकित्सा भी इसकी सराहना करती है। दवा Femikod इस तथ्य से कुल द्रव्यमान से बाहर खड़ा है कि संरचना में घोड़े की पूंछ से निकालने के साथ-साथ समूह बी से संबंधित कई विटामिन भी शामिल हैं।

इस जटिल दवा का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए और समय पर रोकथाम के रूप में किया जा सकता है। यह बालों का झड़ना, रूखापन और अन्य समस्याओं को पूरी तरह से खत्म कर देता है। अवयवों में बायोटिन की उपस्थिति के कारण, इस दवा को बालों के विकास के लिए सबसे अच्छे उत्तेजक पदार्थों में से एक कहा जा सकता है।

• संतुलित रचना;
• बालों के झड़ने को खत्म करता है;
• मुँहासे की त्वचा को साफ करता है;
• नाखूनों को मजबूत करता है।

• उच्च कीमत।

औसत कीमत 1063 रूबल है।

इनोव हेयर डेंसिटी

इस जटिल दवा का उत्पादन फ्रांस में होता है। उच्च कीमत के बावजूद यह बहुत लोकप्रिय है। टॉरिन की उपस्थिति में यह उत्पाद दूसरों के साथ अनुकूल रूप से तुलना करता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और बालों के रोम को नुकसान से बचाने में उपयोगी है।

इसके अलावा, इस परिसर में हरी चाय और अंगूर के बीज के अर्क शामिल हैं। इनोव की उपयोगी संरचना के कारण, वे रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, बालों को गुणात्मक रूप से पोषण देते हैं। जिंक, जो विटामिन की तैयारी का हिस्सा है, केरातिन के उत्पादन में भाग लेता है।

• प्रभावी;
• सुविधाजनक रूप में जारी किया गया है।

• महंगा;
• प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता है;
• खरीदना मुश्किल है।

औसत कीमत 1244 रूबल है।

पुनरीक्षित

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स हंगेरियन कंपनी TEVA द्वारा निर्मित है। इस दवा के घटकों में कई उपयोगी पदार्थ हैं, जिसके लिए उत्पाद बालों की संरचना को प्रभावी ढंग से पुनर्स्थापित करता है, बालों के झड़ने की समस्या को हल करता है। इन कैप्सूल का उपयोग फंगस द्वारा नाखून प्लेटों को नुकसान पहुंचाने और हार्मोनल विफलता के कारण होने वाली समस्याओं के मामले में नहीं किया जाना चाहिए।

Revalid को कम से कम 3 महीने तक लेने की सलाह दी जाती है. यदि बाल बहुत अधिक झड़ते हैं, तो पहले महीने में दवा को दोहरी खुराक में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

• बालों के झड़ने की समस्या को जल्दी और प्रभावी ढंग से हल करें;
• शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है;
• बालों को चमक देता है।

• उपचार के एक पूर्ण पाठ्यक्रम की लागत काफी अधिक है;
• मतली पैदा कर सकता है।

औसत कीमत 750 रूबल है।

पैंटोविगार

यह उत्पाद स्विट्जरलैंड में निर्मित है। विटामिन कॉम्प्लेक्स के सक्रिय घटकों में थायमिन, कैल्शियम, खमीर, केराटिन और सिस्टीन हैं। ये पदार्थ बालों की सेलुलर संरचना को सक्रिय रूप से बहाल करते हैं, बालों के रोम को मजबूत करने में मदद करते हैं। पैंटोविगर लेने का कोर्स तीन महीने से लेकर छह महीने तक का हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं को इस दवा का सेवन नहीं करना चाहिए। दूसरों को एलर्जी हो सकती है।

• बालों के झड़ने की समस्या को प्रभावी ढंग से हल करें;
• कर्ल और नाखूनों के विकास को सक्रिय करता है;
• अच्छी रचना।

• महंगा;
• मतली और कब्ज हो सकती है;
• अच्छे परिणाम के लिए, आपको इसे लंबे समय तक लेने की आवश्यकता है।

औसत कीमत 1700 रूबल है।

प्रायरिन

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स फिनिश कंपनी बायर द्वारा निर्मित है। तैयारी के सक्रिय घटकों में गेहूं के रोगाणु और बाजरा के अर्क से एक तेल का अर्क है।स्ट्रैंड लॉस के गंभीर रूप को भी खत्म करने के लिए दवा ली जा सकती है। पहले महीनों में एक मजबूत नुकसान के साथ, खुराक को दोगुना करने की सिफारिश की जाती है। उसी समय, गर्भवती महिलाओं और प्रायरिन घटकों के प्रति उच्च संवेदनशीलता वाले लोगों को नहीं पीना चाहिए।

• उत्कृष्ट परिणाम;
• बालों के रोम को मजबूत करना;
• नाखून प्लेटों के प्रदूषण की समाप्ति।

• उच्च कीमत;
• दीर्घकालिक उपयोग;
• बिक्री के लिए खोजना मुश्किल है।

औसत कीमत 4000 रूबल है।

एलराना

विटामिन कॉम्प्लेक्स घरेलू कंपनी वर्टेक्स द्वारा विकसित किया गया था। पैकेज में, गोलियों को दिन और रात के सेवन में विभाजित किया गया है। कॉम्प्लेक्स में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं, सेलेनियम, बीटा-कैरोटीन, टोकोफेरोल, एस्कॉर्बिक एसिड।

किस्में के एक मजबूत नुकसान के साथ उपयोग के लिए विटामिन के इस परिसर की सिफारिश की जाती है। अच्छा परिणाम पाने के लिए एलरन का सेवन कम से कम एक महीने तक करना चाहिए।

• जल्दी से कार्य करता है;
• एक अच्छे परिणाम के लिए, यह एक महीने के लिए उपयोग करने के लिए पर्याप्त है;
• केवल बालों पर काम करता है।

• खोल की संरचना में रंग;
• आपको वर्ष में दो बार पाठ्यक्रम दोहराने की आवश्यकता है;
• एलर्जी हो सकती है।

औसत कीमत 425 रूबल है।

विची

फ्रेंच निर्मित विटामिन एक तरल घोल है जिसे बालों की जड़ पर लगाना चाहिए। इस विटामिन कॉम्प्लेक्स के सक्रिय पदार्थों में विची थर्मल वॉटर, आर्जिनिन, एमिनेक्सिल और बालों के लिए अन्य उपयोगी पदार्थ हैं।

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स गंभीर बालों के झड़ने के लिए उपयोगी है। प्रारंभिक चरण में, प्रति दिन एक कैप्सूल का उपयोग करना आवश्यक है, और बाद में, प्रभाव को बनाए रखने के लिए, प्रति सप्ताह 3 ampoules का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।

• समाधान अच्छी तरह से अवशोषित होता है;
• उच्च परिणाम;
• तैलीय त्वचा में योगदान नहीं करता है।

• अच्छे परिणाम के लिए, आपको एक से अधिक पैकेज का उपयोग करने की आवश्यकता है;
• उच्च कीमत।

औसत कीमत 2100 रूबल है।

फाइटो

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स फ्रांस में निर्मित होता है। रचना में कई उपयोगी विटामिन, साथ ही फैटी एसिड होते हैं जो नाखूनों, बालों और त्वचा के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। जब बाल बहुत अधिक झड़ते हैं, तो बालों की स्थिति में सुधार करने के लिए फाइटो कैप्सूल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

यह दवा आपको 4 महीने तक लेनी है। इस मामले में, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना contraindications हैं।

• बाल मजबूत हो जाते हैं;
• नाखून तेजी से बढ़ते हैं।

• महंगी दवा;
• नाज़ुक नाखून।

औसत कीमत 2000 रूबल है।

परफेक्टिल

इस परिसर में कई विटामिन शामिल हैं, जिनमें बी विटामिन, साथ ही विटामिन सी, डी और ई शामिल हैं। इसमें पौधों के अर्क और लाभकारी खनिज घटक भी शामिल हैं। सक्रिय बालों के झड़ने और नाखूनों और त्वचा की खराब स्थिति के लिए इस विटामिन कॉम्प्लेक्स की सिफारिश की जाती है।

• नाखूनों को प्रभावी ढंग से मजबूत करता है;
• बाल तेजी से बढ़ते हैं;
• एक सुविधाजनक रिलीज फॉर्म है।

• पेट में संभावित दर्द;
• उल्टी करना;
• जी मिचलाना।

औसत कीमत 500 रूबल है।

महिला सूत्र

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स कनाडा में निर्मित होता है और इसे त्वचा, नाखूनों और बालों की स्थिति में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विटामिन के परिसर में उपयोगी जस्ता और आयोडीन शामिल हैं। बालों के झड़ने में वृद्धि के साथ-साथ शरीर के वजन के एक मजबूत नुकसान के साथ गंभीर भुखमरी के बाद वसूली अवधि के दौरान इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसके उपयोग के परिणामस्वरूप, बालों के रोम की एक महत्वपूर्ण मजबूती होती है, त्वचा अधिक घनी और लोचदार हो जाती है।

• त्वचा, बालों और नाखूनों पर जटिल प्रभाव;
• उच्च दक्षता;
• सस्ती कीमत।

• पता नहीं लगा।

औसत कीमत 643 रूबल है।

विताशर्म

विटामिन के इस खनिज परिसर का मुख्य अंतर यह है कि संरचना की गरीबी के बावजूद, यह काफी अच्छी तरह से काम करता है। विटाशर्मा सामग्री की सूची में कई विटामिन, कैल्शियम पेटेंटेटनेट, निकोटीनैमाइड शामिल हैं। इसके सेवन से त्वचा घनी हो जाती है, लोचदार और टोंड हो जाती है। इसके अलावा, बाल झड़ना बंद हो जाते हैं और नाखून की प्लेटें छूट जाती हैं।

• सस्ती कीमत;
• बाल विकास सक्रिय है;
• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• नाखून तोड़ना बंद करो।

• खराब रचना।

औसत कीमत 170 रूबल है।

मेर्ज़ ब्यूटी

इस विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना में उपयोगी पदार्थों का एक उत्कृष्ट संयोजन शामिल है, जो लोहे द्वारा बहुत सफलतापूर्वक पूरक है। इस संबंध में, गर्भवती महिलाओं को एनीमिया से बचाव के लिए मर्ज़ ब्यूटी की सलाह दी जाती है। बालों, एपिडर्मिस और नाखून प्लेटों पर इस दवा का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, इसे अतिरिक्त दवाओं के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है।

• बालों के रोम को मजबूत करता है;
• एक अच्छा परिणाम प्रदान करता है;
• गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है;
• जटिल तरीके से काम करता है।

• पता नहीं चला।

औसत कीमत 880 रूबल है।

फिटोवल

इस विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना को बहुत ही औसत दर्जे का कहा जा सकता है, लेकिन घटकों में खमीर होता है, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं। इसके अलावा, यह विटामिन तैयारी बालों को बहाल करने के कार्य के साथ पूरी तरह से मुकाबला करती है। एक अतिरिक्त प्लस एक पर्याप्त कीमत होगी।

• कम कीमत;
• बालों को बहाल करने का अच्छा काम करता है।

• खराब रचना;
• भस्म होने पर संभावित मतली और अन्य दुष्प्रभाव;
• परिणाम के लिए लंबा इंतजार।

औसत कीमत 310 रूबल है।

2025 के लिए बालों, नाखूनों और त्वचा के लिए बजट विटामिन की रेटिंग

विटामिन की बजट श्रृंखला के बारे में बोलते हुए, उनकी प्रभावशीलता के बारे में संदेह है। हालांकि, बड़ी संख्या में उपयोगकर्ता ऐसे कई ब्रांडों की पहचान करते हैं जिन्होंने उन्हें शरीर को मजबूत बनाने में मदद की है। कुछ दवाएं जल्दी परिणाम देती हैं, और कुछ को एक दृश्य प्रभाव के लिए लगातार कई पाठ्यक्रमों की आवश्यकता होती है। पूरी समीक्षा 250 रूबल से अधिक की लागत वाले मॉडल से बनी थी।

मल्टी बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन

मल्टी बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन टैब। पी / ओ नंबर 30 को त्वचा, बालों और नाखूनों के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह 18+ आयु वर्ग के व्यक्तियों के लिए अभिप्रेत है। इसका उपयोग जैविक खाद्य पूरक के रूप में, बी विटामिन, इनोसिटोल, पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड युक्त कोलीन के अतिरिक्त स्रोत के रूप में किया जाता है।

पूरा परिसर 1 महीने तक रहता है। एक गोली दिन में एक बार भोजन के साथ लें।

• लेने में आसान, दिन में सिर्फ एक गोली;
• सस्ती कीमत;
• काफी लंबे समय तक;
• सार्वभौमिक।

• पहचाना नहीं गया।

औसत मूल्य: 122 रूबल।

विज़ ब्लागोमिन

ब्लागोमिन विटामिन एच (बायोटिन) कैप्स। 150 एमसीजी #90 किशोरों के लिए 14 वर्ष और उससे अधिक उम्र के और वयस्कों के लिए। यह त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करता है। प्रत्येक कैप्सूल में सक्रिय संघटक होता है - विटामिन एच - 150+15%, माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज। बायोटिन के लिए धन्यवाद, आंतों का वनस्पति सामान्य हो जाता है, रक्त शर्करा स्थिर हो जाता है, बाल झड़ना बंद हो जाते हैं, बीमारियां समाप्त हो जाती हैं - तंत्रिका संबंधी विकार, अवसाद।

• सार्वभौमिक उपाय;
• सुविधाजनक कंटेनर;
• वयस्कों और बच्चों के लिए;
• किफायती खपत - प्रति दिन 1 कैप्सूल।

• साल भर में बार-बार दौरे संभव हैं।

औसत मूल्य: 167 रूबल।

बांस के अर्क के साथ बायोटिन फोर्ट लेटोफार्म

बांस कैप्स के सत्त के साथ बायोटिन फ़ोरटे। नंबर 60 - एक जटिल जिसमें बायोटिन, प्राकृतिक सिलिकॉन और अन्य पदार्थ शामिल हैं जो तंत्रिका तंत्र की स्थिति को मजबूत करते हैं, चयापचय को सामान्य करते हैं। उत्पाद को बालों, नाखूनों और त्वचा को मजबूत और बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ट्रेस तत्वों और विटामिन के "स्मार्ट" कॉम्प्लेक्स के लिए धन्यवाद, सल्फर अवशोषित होता है, जो शरीर के युवाओं को बढ़ाता है और इसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

पैकेज में दो तरह के कैप्सूल होते हैं - सॉफ्ट और हार्ड। आपको उन्हें एक-एक करके आहार अनुपूरक के रूप में, 1 पीसी लेने की आवश्यकता है। प्रति दिन 1 बार, अर्थात्। कुल 2 पीसी। हर दिन।

• सुविधाजनक रूप;
• ध्यान देने योग्य प्रभाव;
• त्वरित परिणाम (एक सप्ताह के बाद परिवर्तन ध्यान देने योग्य हैं);
• सुविधाजनक स्वागत;
• सस्ता;
• मुफ्त पहुंच में;
• दो प्रकार के कैप्सूल।

• पहचाना नहीं गया।

औसत मूल्य: 224 रूबल।

जिंक + विटामिन सी एवलार

जिंक + विटामिन सी टैब। नंबर 50 को 14 साल के बच्चे और वयस्क ले सकते हैं। दवा नाखून प्लेट की स्थिति में सुधार करती है, बालों के विकास को मजबूत और बढ़ावा देती है, त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उपचार का कोर्स 1 महीने तक रहता है, यदि आवश्यक हो, तो इसे बढ़ाया जा सकता है।

गोलियां लेना बहुत आसान है - 1 पीसी। वयस्कों और बच्चों को दिन में एक बार आहार अनुपूरक के रूप में। वे विटामिन सी और जिंक का एक अतिरिक्त स्रोत हैं।

सिफारिशें! इन्फ्लूएंजा और सर्दी की मौसमी महामारी के दौरान एक कोर्स पीने की सलाह दी जाती है।

• उपयोगी;
• प्रभावी;
• सर्दी के दौरान शरीर को मजबूत करने में मदद;
• बड़ी मात्रा में पैकेजिंग;
• सार्वभौमिक;
• धीमी खपत।

• पहचाना नहीं गया।

औसत मूल्य: 150 रूबल।

Nagipol-1 त्वचा बाल नाखून टैब 500mg 100

12 वर्ष की आयु के बच्चों और वयस्कों के लिए गोलियां जिल्द की सूजन, एक्जिमा और रूसी की उपस्थिति को रोकेंगी, वसामय ग्रंथियों के कार्य को सामान्य करेंगी, सेबोरहाइया और बालों के झड़ने को रोकेंगी। वे उपयोगकर्ता को त्वचा पर चकत्ते, शुष्क छीलने, त्वचा की खुरदरापन और शुरुआती झुर्रियों को दूर करने से बचाएंगे।

विटामिन बी 1, ई और सेलेनियम, तैयारी के हिस्से के रूप में, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा प्रदान करते हैं, पराबैंगनी किरणों के संपर्क की डिग्री को कम करते हैं, उम्र के धब्बे के गायब होने में योगदान करते हैं और त्वचा पर घातक नियोप्लाज्म के जोखिम को रोकते हैं।

कॉम्प्लेक्स, सबसे पहले, नाखून प्लेट की नाजुकता को खत्म करने, त्वचा और बालों की कोशिकाओं के विकास को अनुकूलित करने के उद्देश्य से है। सक्रिय संघटक शराब बनानेवाला का खमीर ऑटोलिसेट, विभिन्न विटामिन, एंजाइम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और अन्य ट्रेस तत्व हैं।

आपको एक महीने तक कोर्स करना होगा। दिन में 3 बार, भोजन के साथ 3-5 गोलियां।

• सुविधाजनक कंटेनर;
• कीमत;
• गुणात्मक;
• बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त;
• ध्यान देने योग्य परिणाम।

• तेजी से खपत: 1 कोर्स के लिए कई जार की आवश्यकता होती है;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है।

औसत मूल्य: 132 रूबल।

जैसा कि आप देख सकते हैं, त्वचा, नाखून और बालों की समस्याओं को हल करने के लिए प्रभावी विटामिन कॉम्प्लेक्स का चुनाव काफी व्यापक है। उनमें से किसी का उपयोग करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि परिणाम कुछ महीनों के बाद ही प्रकट होगा। इसलिए, आपको धैर्य रखने और विटामिन कॉम्प्लेक्स के नियमित उपयोग के कुछ महीनों के बाद ही परिणाम की सराहना करने की आवश्यकता है।

और अंत में, अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाना चाहिए इसके बारे में कुछ सुझाव: