मालिश प्रक्रिया तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम देती है, उन्हें टोन करती है, और शरीर को पूर्ण विश्राम की स्थिति में भी लाती है। इन अद्भुत चिकित्सीय और कॉस्मेटोलॉजिकल सत्रों की मदद से चमत्कार होते हैं: चयापचय में वृद्धि होती है, ऐंठन और दर्द संवेदनाएं दूर हो जाती हैं, त्वचा की लोच बढ़ जाती है। डॉक्टर सामान्य स्वास्थ्य संवर्धन के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कुछ प्रकार के रोगों के उपचार के लिए, विभिन्न चोटों के पुनर्वास के लिए नियमित रूप से मालिश करने की सलाह देते हैं।
हालांकि, अब मसाज की काफी चर्चा होती है, जिसके बाद वजन कम होता है। हां, वास्तव में, यह सच है, लेकिन अच्छे परिणामों के लिए आहार को संतुलित करना, शरीर को शारीरिक गतिविधि देना, सौना जाना आवश्यक है।
हर कोई लगातार मालिश पाठ्यक्रम आयोजित करने में सफल नहीं होता है: कारणों में समय की कमी और इस समय धन की कमी हो सकती है।एक बढ़िया विकल्प है: कंपन मालिश और घरेलू कंपन प्लेटफ़ॉर्म। बेशक, वे अतिरिक्त जमा की समस्या को पूरी तरह से हल नहीं करेंगे, लेकिन वे त्वचा की लोच, लसीका प्रणाली के कामकाज में सुधार कर सकते हैं, जिससे वजन कम करने की एक त्वरित प्रक्रिया होगी।
बाजार में आप घरेलू उपयोग के लिए कंपन मालिश और कंपन प्लेटफार्मों की एक विशाल श्रृंखला पा सकते हैं, जो अतिरिक्त वसा के खिलाफ लड़ाई में एक बड़ी मदद होगी।
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ये छोटे मॉडल हैं। शरीर के अलग-अलग हिस्सों की मालिश के लिए बनाया गया है। अच्छी तरह से चेहरे, सिर, गर्दन, बाहों पर कड़ी, थकी हुई मांसपेशियों को गूंथ लें।इस तरह के थरथानेवाला मालिश करने वालों में विभिन्न प्रकार के नलिका होते हैं, और कुछ में मांसपेशियों को बेहतर ढंग से गर्म करने के लिए एक अवरक्त उत्सर्जक होता है।
इस मॉडल का वजन सिर्फ 1 किलो है। चेहरे, गर्दन, कंधों, बाहों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया। 1 से 7 तक की गति का कार्यक्रम है। एक्यूपंक्चर की चीनी परंपरा पर आधारित है।
कीमत: 699 रूबल।
पूरी तरह से मांसपेशियों को आराम देता है, थकान से राहत देता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। छोटा, संभालने में आसान, आप हमेशा अपने साथ ले जा सकते हैं। मालिश का आकार मानव शरीर की संरचना को ध्यान में रखकर बनाया गया है। सेट में तीन नोजल शामिल हैं जो समान रूप से एक विशिष्ट मांसपेशी क्षेत्र की मालिश करते हैं।
कीमत: 599 रूबल।
जर्मन उपकरण में इंफ्रारेड हीटिंग होता है, जिससे शरीर की मांसपेशियों पर गहरा असर पड़ता है। यह 3 अलग-अलग अटैचमेंट और 2 स्पीड सेटिंग्स के साथ आता है।
कीमत: 1800 रूबल।
इस मॉडल का उद्देश्य पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करना, घनास्त्रता को रोकना और शिरापरक ठहराव को रोकना है। यह थकान को बहुत अच्छी तरह से दूर करता है, लंबे समय से गतिहीन लोगों में सूजन, मांसपेशियों में दर्द को दूर करता है।मालिश एक विशेष "रक्त परिसंचरण वृद्धि" मोड से लैस है, जिसे थ्रोम्बोटिक रोगों के इलाज और रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मूल्य: 5275 रूबल।
संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित मालिश, अवरक्त हीटिंग और तीन विनिमेय सिर से सुसज्जित है: मांसपेशियों को सक्रिय करने के लिए, चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए एक ब्रश, क्रीम या लोशन के साथ उपयोग के लिए स्पंज के आकार का ऐप्लिकेटर।
मूल्य: 1519 रूबल।
यह मसाज आकर्षक, स्पष्ट लुक देगा। व्यवस्थित उपयोग ठीक झुर्रियों को चिकना करता है, सूजन से राहत देता है, हलकों को समाप्त करता है, इस क्षेत्र में त्वचा के रंग में सुधार करता है। मिनी मसाजर की क्रिया में, एक चुंबकीय क्षेत्र बनाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप आंखों के आसपास के एक्यूपंक्चर बिंदु प्रभावित होते हैं।
कीमत: 200 रूबल।
घर पर, कारों में गर्दन की मालिश के लिए उपकरण। छोटे आकार, प्रयोग करने में आसान, कार में सीट पर जल्दी से घुड़सवार। मालिश कॉलर ज़ोन को गहराई से प्रभावित करती है, जहां शरीर में नमक जितना संभव हो उतना इकट्ठा होता है, पूरी तरह से थकान से राहत देता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है।
मूल्य: 3 650 रूबल।
इस प्रकार का उपकरण विशेष मालिश बैंड से सुसज्जित है। वे शरीर के विभिन्न हिस्सों पर कार्य करते हैं, मांसपेशियों के बड़े क्षेत्रों को कवर करते हैं। ऐसे मालिशकर्ता विभिन्न कार्य करते हैं: आराम करें, गर्म करें, सेल्युलाईट को तोड़ें, आंकड़े को सही करें। किट में शामिल टेपों को उनके उद्देश्य के अनुसार कुछ प्रकारों में विभाजित किया गया है:
फोल्डिंग डिवाइस, रैक ऊंचाई पर विनियमित होता है, इसमें ग्लास पारदर्शी आधार होता है। छह मालिश बैंड शामिल हैं। शक्ति के संदर्भ में, यह सामान्य चिकित्सीय और सुधारात्मक मालिश का सत्र प्रदान करता है। इंजन को बंद किए बिना, आप वांछित मोड का चयन कर सकते हैं।
मूल्य: 12,970 रूबल।
परिसर में, यह पतली कमर, कूल्हों और पेट की कमी की लड़ाई में सहायक है। उत्कृष्ट गर्दन, कंधे, पीठ, पैरों में थकान और तनाव से राहत देता है। ऊंचाई समायोज्य खड़े हो जाओ। आधार उनकी सही सेटिंग के लिए पैरों की आकृति के साथ कांच है।
मूल्य: 9 990 रूबल।
मसाजर की चार गति होती है, जिसे टच बटन दबाकर बदल दिया जाता है। आप हल्की मालिश से शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे गहरी, सुधारात्मक मालिश की ओर बढ़ सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं के नियमित संचालन से मांसपेशियों की टोन बढ़ती है, त्वचा ठीक होती है। इस मॉडल का आधुनिक डिजाइन आसानी से कमरे के इंटीरियर में, अपार्टमेंट और कार्यालय दोनों में फिट होगा।
मूल्य: 11,530 रूबल।
वाइब्रेटरी लोकल इम्पैक्ट मसाजर आपको एक विशेष कंट्रोल पैनल का उपयोग करके मसाज मोड प्रोग्राम सेट करने की अनुमति देता है। इस तरह के उपकरणों में विभिन्न कंपन बेल्ट, मालिश तकिए और गद्दे, और मायोस्टिम्युलेटर शामिल हैं। स्थानीय प्रभाव उपकरण को समस्या क्षेत्रों - कमर, कूल्हों, बाहों पर लगाया जाता है - और एक निष्क्रिय मालिश कार्यक्रम सेट किया जाता है, जिसमें आप अन्य काम कर सकते हैं। अंतर्विरोधों में वही लक्षण शामिल हैं जो फर्श पर कंपन करने वाले मालिश करने वालों के साथ मालिश के लिए होते हैं।
मसाज रोलर स्थानीय मांसपेशियों में दर्द के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, तीव्र प्रशिक्षण से जल्दी ठीक होने में मदद करता है, साथ ही चोटों के पुनर्वास के दौरान भी। एक विशेष डिजाइन पोषक तत्वों के प्रवाह में वृद्धि, ऑक्सीजन में वृद्धि में योगदान देता है। डिवाइस का इस्तेमाल घर, जिम, सड़क पर किया जा सकता है।
मूल्य: 2 822 रूबल।
मॉडल का उपयोग पीठ, गर्दन, कंधों के साथ-साथ पूरे शरीर के लिए मालिश के लिए एक मालिश तकिया के रूप में किया जा सकता है। डिवाइस रोलर्स से लैस है, जो घुमाए जाने पर, शरीर के माध्यम से गहराई से काम करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करता है, जिससे वसा जमा का टूटना होता है, और त्वचा के रंग में सुधार होता है। इन्फ्रारेड हीटिंग आपको मांसपेशियों को आराम करने, त्वचा में सौंदर्य प्रसाधनों को अच्छी तरह से अवशोषित करने की अनुमति देता है।
मूल्य: 3,590 रूबल।
यह उत्पाद एक इलेक्ट्रॉनिक सिस्टम से लैस है जो मसाज थेरेपिस्ट की जगह लेगा। थकान, तनाव से राहत देता है, ताकत बहाल करता है। यह रीढ़ में दर्द से राहत देता है, सिरदर्द - एक गतिहीन जीवन शैली के साथी। यह सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक रोगनिरोधी है। गद्दे में चार सेक्टर (सरवाइकल-कॉलर ज़ोन, काठ का क्षेत्र, कूल्हे और पैर), छह मालिश मोड हैं। सेट में एक नियंत्रण कक्ष, सर्दी और गर्मी के कवर शामिल हैं। फिसलने से रोकने के लिए रिवर्स साइड फ्लीसी मटीरियल से बना है। यह आसानी से फोल्ड हो जाता है इसलिए आप इसे चलते-फिरते ले जा सकते हैं।
मूल्य: 3 990 रूबल।
एक फर कवर के साथ, और यहां तक कि वार्मिंग के साथ, यह चमत्कारी तकनीक एक थके हुए, कठोर शरीर को टोन करती है, और शरीर को प्रतिशोध के साथ काम करती है। इस गद्दे पर मालिश करने से नमक जमा हो जाएगा, अतिरिक्त विषाक्त पदार्थ निकल जाएंगे और लसीका के बहिर्वाह में सुधार होगा। कई सत्रों के बाद, मांसपेशियों में दर्द, सुन्नता गायब हो जाती है, त्वचा लोचदार हो जाती है, दक्षता और गतिविधि बढ़ जाती है।
मूल्य: 3 990 रूबल।
यह उपकरणों की एक नई पीढ़ी है, जिसकी उपस्थिति एक बेहतर थरथानेवाला मालिश जैसा दिखता है। इसमें एक आधार (प्लेटफ़ॉर्म) होता है, जिस पर एक रैक को हैंडल के साथ या बिना हैंडल के रखा जा सकता है। मॉडल जिनमें केवल एक मंच होता है, वे भी आम हैं।
मंच को इस पर शारीरिक व्यायाम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उन्हें सिम्युलेटर से जुड़े एक अलग निर्देश में दर्शाया गया है। अनुपस्थिति की स्थिति में, उन्हें स्वतंत्र रूप से या प्रशिक्षक की सहायता से विकसित किया जाता है।
जब आप किसी प्रोग्राम को शुरू करते हैं और चुनते हैं, तो प्लेटफॉर्म ऑसिलेटरी मूवमेंट शुरू करता है जो पूरे शरीर में प्रसारित होता है। इन कंपनों का शरीर के विभिन्न भागों पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है। मांसपेशियां सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, अतिरिक्त कैलोरी जलाती हैं, अस्थियुक्त उपास्थि अधिक लचीली हो जाती है, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, ऑक्सीजन से समृद्ध होता है। मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है क्योंकि सत्र शरीर को खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन और सेरोटोनिन के विकास को बढ़ावा देते हैं।
हालांकि, दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, कंपन मंच पर एक व्यायाम पर्याप्त नहीं है, उन्हें विशेष शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ना आवश्यक है।
सम्मानजनक पेशेवर-श्रेणी के उपकरण में स्टील और फाइबरग्लास से बना एक उच्च शक्ति वाला शरीर होता है। बड़ी संख्या में उपयोगी सुविधाओं से लैस। घर पर, साथ ही खेल सुविधाओं में इस्तेमाल किया जा सकता है।
कीमत: 119 999 रूबल
संविदा आकार।सुबह के व्यायाम और अन्य प्रकार के प्रशिक्षण के लिए बिल्कुल सही, क्योंकि डिवाइस पूरी तरह से कंपन सत्रों की एक सौ प्रतिशत दक्षता प्रदान करता है। केवल 15 मिनट में शरीर को व्यवस्थित करने के बाद, सिम्युलेटर को एकांत स्थान पर छिपाया जा सकता है। जी-प्लेट 1.0 स्ट्रेचिंग, बॉडी बैलेंसिंग और रिलैक्सेशन बॉडी मसाज को आसान बनाता है।
कीमत: 17,990 रूबल।
यह मॉडल शरीर के प्रत्येक भाग को गहराई से और सावधानी से काम करता है, मांसपेशियों को गर्म करता है, वसा जमा को हटाता है, एक छेनी वाली आकृति बनाता है। FitStudio बाहों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और कूल्हों, कमर, नितंबों की मांसपेशियों के उचित स्वर को बनाए रखने के लिए विस्तारकों के एक अतिरिक्त सेट से सुसज्जित है।
मूल्य: 11 390 रूबल।
कंपन जोखिम की मदद से, मांसपेशियों की जबरन उत्तेजना पैदा होती है। 20 गति मोड हैं, पहनने के लिए प्रतिरोधी टेप के साथ विस्तारक, एक नियंत्रण कक्ष। मॉडल एक स्क्रीन से लैस है जो मुख्य मानक प्रशिक्षण डेटा प्रदर्शित करता है। सतह को एक विशेष विरोधी पर्ची पैड के साथ कवर किया गया है।
कीमत: 18,999 रूबल।
तो, हम कह सकते हैं कि कंपन मालिश और कंपन प्लेटफॉर्म मांसपेशियों के प्रशिक्षण और शरीर को आकार देने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण हैं।हालांकि, 100% परिणाम तभी स्पष्ट होगा जब इन उपकरणों का उपयोग उचित पोषण और व्यायाम के संयोजन में किया जाएगा।