2025 में ऊफ़ा में सर्वश्रेष्ठ नृत्य विद्यालयों की रैंकिंग

डांस करने के क्या फायदे हैं? डांस अपने आप में फिटनेस का एक विकल्प है, यह न केवल वजन कम करने और आपके शरीर को लचीलापन सिखाने में मदद करता है, बल्कि खुद को अभिव्यक्त करने, खुलकर बोलने में भी मदद करता है। नृत्य निस्संदेह शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है - एक समान भार हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाता है। इसके अलावा, कोरियोग्राफी का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे न्यूरोसिस, चिंता और यहां तक ​​​​कि अवसाद से निपटने में मदद मिलती है।

नृत्य के लाभ

1. शरीर की प्लास्टिसिटी विकसित करने से व्यक्ति अपनी सोच के लचीलेपन का विकास करता है, मजबूत और तनाव प्रतिरोधी बनता है।
2. फिटनेस सहित किसी भी तरह के खेल की तुलना में नृत्य का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है।
3. डांस करने से एंडोर्फिन, हैप्पी हार्मोन रिलीज होता है।
4. जोड़ी नृत्य रिश्तों में महिला और पुरुष भूमिकाओं की समझ में सुधार करता है, इस प्रकार पुरुष जिम्मेदारी और अपने साथी को "नेतृत्व" करने की क्षमता सीखता है, और महिला बदले में नेतृत्व करना सीखती है।

ऊफ़ाज़ में सबसे लोकप्रिय डांस स्कूल

शायद हर कोई जिसने पहली बार नृत्य करना शुरू किया, असुरक्षित महसूस किया, दूसरों से भी बदतर होने का डर, संभावित विफलता का डर, या कठोरता और शर्म की भावना महसूस की। कई लोग भार के बारे में चिंतित थे, कई चिंतित थे कि वे अपने शरीर में महारत हासिल नहीं कर पाएंगे, लेकिन शिक्षकों के व्यावसायिकता और ध्यान के साथ-साथ गर्म और मैत्रीपूर्ण वातावरण, नए लोगों के साथ दिलचस्प संचार के लिए धन्यवाद, शुरुआती जल्द ही मिलते हैं भय और असुरक्षा से छुटकारा। खासकर जब पहली छोटी सफलताएं सामने आती हैं।

यह रैंकिंग सर्वश्रेष्ठ नृत्य विद्यालयों की समीक्षा प्रदान करती है, जहां प्रमुख शिक्षक काम करते हैं, जिनके साथ छोटी सफलताएं बहुत जल्द आश्चर्यजनक परिणामों में बदल जाएंगी।

मिर्च

पता: गोगोल गली, घर 60, 7वीं मंजिल, कार्यालय 720;

फोन: 8 (917) 375-75-33।

शहर के भौगोलिक केंद्र में स्थित, चिली का पोल डांस स्टूडियो सभी उम्र के शुरुआती लोगों के लिए कोरियोग्राफी प्रशिक्षण प्रदान करता है, साथ ही उन लोगों के लिए प्रशिक्षण प्रदान करता है जिनके पास पहले से ही नृत्य का अनुभव है। स्कूल की मुख्य गतिविधि पोल डांसिंग है, जो न केवल एक सुंदर आकृति बनाने, मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है, बल्कि आपके शरीर को नियंत्रित करना सीखती है, इसे अनुग्रह सिखाती है।इस प्रकार के नृत्य में मूर्त परिणाम प्राप्त करने के बाद, नर्तक एक शानदार प्रदर्शन कर सकता है जो किसी भी व्यक्ति को अपनी उज्ज्वल सुंदरता से जीत सकता है। इस प्रकार की कोरियोग्राफी आत्म-सम्मान में काफी वृद्धि करती है, अपने आप में और आपकी स्त्री शक्ति पर विश्वास दिलाती है।

पोल डांस के अलावा, चिली दूल्हे और दुल्हन के शादी के नृत्य को मंचित करने में मदद करती है, और साथ ही फिटनेस क्लास, पिलेट्स, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कराटे और स्ट्रेचिंग ट्रेनिंग भी प्रदान करती है।

चिली स्टूडियो की सेवाओं की लागत:

• पोल डांस - 350 रूबल;
• कैनवस पर नृत्य - 350 रूबल;
• स्ट्रेचिंग क्लास - 250 रूबल;
• व्यक्तिगत प्रशिक्षण - 1,000 रूबल;
• एक बार का पाठ - 250-350 रूबल;
• आठ वर्गों के लिए सदस्यता - 2,200 रूबल।

• प्रशिक्षकों और शिक्षकों की व्यावसायिकता;
• एक मालिश कक्ष की उपस्थिति;
• सुविधाजनक यात्रा कार्यक्रम;
• सुखद, गर्म वातावरण;
• प्रशिक्षकों की समझ और जवाबदेही।

• एक छोटा कमरा, जिसे तीन या चार से अधिक लोगों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।

ई-डांस स्टूडियो

पते और फोन:

• रिवोल्यूशनरी स्ट्रीट, 98/1, ब्लॉक बी, चौथी मंजिल; फोन: 8 (347) 266-555-6;
• मार्शल ज़ुकोव स्ट्रीट, 29, चौथी मंजिल; फोन: 8 (347) 266-555-6;
• मार्शल ज़ुकोव स्ट्रीट, 5/2; फोन: 8 (347) 266-555-6;
• रिचर्ड सोरगे स्ट्रीट, 75; फोन: 8 (347) 266-555-6।

शायद नृत्य कला और आधुनिक नृत्य का सबसे बड़ा केंद्र, जिसकी ऊफ़ा शहर में कई शाखाएँ हैं। स्टूडियो दस वर्षों से सफलतापूर्वक काम कर रहा है और आधुनिक उपकरणों के साथ नौ विशाल हॉल, सबसे लोकप्रिय प्रकार के नृत्य की तीस दिशाओं और विभिन्न प्रकार के फिटनेस कार्यक्रमों की उपस्थिति से प्रतिष्ठित है।

तीस से अधिक पेशेवर कोरियोग्राफर अपने काम में सबसे उन्नत तरीकों और अनूठे कार्यक्रमों का उपयोग करते हुए प्रशिक्षण में लगे हुए हैं। स्टूडियो वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए समूह बनाता है। आज, ई-डांस स्टूडियो स्कूल के पंद्रह हजार से अधिक छात्र हैं, जो नियमित रूप से शहर स्तर के विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेते हैं।

यहां हर कोई अपने लिए कोरियोग्राफी की दिशा और शैली ढूंढेगा जो उन्हें सबसे ज्यादा पसंद है, क्योंकि स्टूडियो निम्नलिखित मुख्य प्रकार के नृत्य में प्रशिक्षण और कक्षाएं प्रदान करता है:

• क्लब नृत्य;
• हिप हॉप;
• गो-गो;
• ब्रेकडांस;
• टेक्टोनिस्ट;
• प्लास्टिक की पट्टी;
• नृत्य हाल;
• बेली नृत्य;
• भारतीय नृत्य;
• रेगेटन;
• जैज फंक;
• रग्गा जाम;
• ताला लगाना;
• मकान;
• आर एंड बी;
• जाग्रत;
• कंटेम्पो;
• पॉपिंग;
• लैटिन अमेरिकी नृत्य;
• बच्चों के लिए नृत्य।

प्रत्येक कार्यक्रम में 55 शिक्षक, 33 नृत्य शैलियाँ, 4 केंद्र, 11 हॉल हैं।

ई-डांस स्टूडियो सेवाओं की लागत:

• "मानक 8" आठ वर्गों के लिए एक सदस्यता कार्ड है, जिसकी कीमत 2,500 रूबल है। (प्रति महीने);
• "मानक 12" - बारह वर्गों के लिए एक सदस्यता, जिसकी लागत 3,000 रूबल है। प्रति महीने;
• "मानक 16" - एक महीने के लिए सदस्यता कार्ड, जिसमें सोलह वर्ग शामिल हैं, जिसकी कीमत 3,600 रूबल है।

• सुविधाजनक और विशाल पार्किंग;
• कक्षाओं की सस्ती लागत;
• अनुभवी शिक्षक जिनके पास उनकी गतिविधि के लिए उपयुक्त शिक्षा है, लगातार अपने कौशल का सम्मान करते हैं;
• नृत्य दिशाओं की एक विस्तृत श्रृंखला;
• अच्छी मरम्मत और ढेर सारे दर्पणों के साथ आधुनिक रूप से सुसज्जित हॉल;
• सुखद इंटीरियर, प्रतीक्षालय एक आरामदायक सोफे से सुसज्जित है, और पानी, चॉकलेट के साथ वेंडिंग मशीनों से भी सुसज्जित है;
• छात्रों, शिक्षकों के साथ, घटनाओं, प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं।

• युवा प्रशासक कभी-कभी गलत व्यवहार करते हैं;
• ड्रेसिंग रूम पर्याप्त विशाल नहीं है, बिना लॉकर के;
• हॉल में अपर्याप्त रूप से शक्तिशाली वेंटिलेशन।

सही नृत्य

पता: किरोव्स्की जिला, कार्ल मार्क्स गली, घर 2।

फोन: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24।

दस साल पहले स्थापित, आधुनिक डांस स्कूल-स्टूडियो अखिल रूसी नृत्य संगठन का हिस्सा है और शहर के कोरियोग्राफिक स्कूलों में से एक है। राइट डांस यूरोपीय मानकों और नवीन तरीकों के अनुसार पेशेवर प्रशिक्षण में लगा हुआ है, जिसकी बदौलत इस स्कूल के छात्र न केवल अपने रचनात्मक विकास को महसूस कर पाएंगे और आत्मविश्वास हासिल कर पाएंगे, बल्कि नृत्य को अपनी दिशा के रूप में भी चुन सकेंगे। करियर।

निम्नलिखित प्रकार के नृत्य में कक्षाएं हैं:

• हिप हॉप;
• ब्रेकडांस;
• रग्गा जाम;
• मकान;
• ताला लगाना;
• जाग्रत;
• एलए शैली;
• सी-वॉक - ये निर्देश स्ट्रीट डांसिंग के प्रशंसकों को पसंद आएंगे।
• गो-गो, चीयरलीडिंग, डिस्को, डांस शो, वैरायटी डांसिंग, साथ ही अभिनय और मंच कौशल - इस प्रकार की कोरियोग्राफी उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो क्लब डांसिंग पसंद करते हैं;
• ओरिएंटल डांस और स्ट्रिप प्लास्टिक - उन लोगों के लिए जो अपने शरीर को लचीलापन, सुंदर और मोहक हरकत सिखाना चाहते हैं।
• लैटिना एकल;
• समकालीन;
• ज़ुम्बा
• एक शादी का नृत्य;
• कोकेशियान नृत्य;
• शारीरिक बैले;
• बच्चे नाचते हैं।

सेवा लागत:

• एक पाठ की लागत 200 रूबल है। (1.5 घंटे के लिए);
• एक महीने के लिए सदस्यता - 1,200 रूबल।

कक्षाओं के लिए 10-15 से अधिक प्रतिभागियों के समूह नहीं बनाए जाते हैं, क्योंकि स्कूल एक प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का अभ्यास करता है।

इसके अलावा, छात्रों को चार आयु समूहों में बांटा गया है:

• सबसे छोटा - 3.5-4.5 साल के बच्चे और 5 से 7 साल के बच्चे;
• मध्यम - 7 से 12 साल के बच्चे;
• जूनियर्स - 13 से 16 साल तक;
• वयस्क समूह - 18 वर्ष से।

राइट डांस स्टूडियो पेशेवर शिक्षकों को नियुक्त करता है जो सेंट पीटर्सबर्ग और मॉस्को जैसे शहरों में कोरियोग्राफिक केंद्रों में अपने कौशल में सुधार करते हैं।

इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि राइट लाइव डेवलपमेंट सेंटर स्टूडियो में स्थित है, जिसके प्रमुख क्षेत्र हठ योग, योग निद्रा, योग (गर्भवती महिलाओं और बच्चों सहित), ध्वनि चिकित्सा और चक्रीय ध्यान हैं।

• शहर के केंद्र में सुविधाजनक स्थान;
• परिसर अच्छी मरम्मत और नए उपकरणों द्वारा प्रतिष्ठित हैं;
• युवा, ऊर्जावान टीम;
• स्वीकार्य लागत;
• कमरे उज्ज्वल और विशाल हैं।

• जिस उम्र में स्कूल-स्टूडियो उन्मुख होता है वह स्कूली बच्चे और जूनियर छात्र होते हैं;
• जैज-फंक की नृत्य दिशा में कोई प्रशिक्षण नहीं है।

यूनाइटेड प्रोजेक्ट क्रू

पता: सोवेत्स्की जिला, मेंडेलीव स्ट्रीट, घर 149।

फोन: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88।

यूनाइटेड प्रोजेक्ट क्रू (यूपीसी) वयस्कों और बच्चों के लिए एक आधुनिक कोरियोग्राफी स्कूल है, जो कक्षाओं के लिए विशाल, नए, अच्छी तरह से सुसज्जित कमरे उपलब्ध कराता है। पारदर्शी कांच के साथ एक विशेष कमरे में बच्चों की कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, जिसके माध्यम से माता-पिता अपने बच्चों को देख सकते हैं।

यूपीसी डांस स्कूल नवीनतम विधियों और प्रशिक्षण कार्यक्रमों का अभ्यास करता है, और प्रतिभाशाली पेशेवर शिक्षक प्रत्येक छात्र से व्यक्तिगत रूप से संपर्क करते हैं और सबसे उपयुक्त नृत्य दिशा चुनने में मदद करते हैं। परीक्षण कक्षाएं निःशुल्क हैं, जिसकी बदौलत कोई भी इस या उस दिशा में अपने लिए प्रयास कर सकता है।

यूपीसी स्कूल खरोंच से प्रशिक्षण आयोजित करता है, उन लोगों के साथ भी सफलतापूर्वक काम करता है जो यह नहीं मानते थे कि वे नृत्य की कला में महारत हासिल करने में सक्षम हैं और कक्षाओं के परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।यह जगह गर्मजोशी से भरे दोस्ताना माहौल और ऊर्जा और ड्राइव से भरी हुई है। यहां सब कुछ निरंतर गति और विकास में है, शिक्षक अपने कौशल में सुधार करते हैं, स्कूली छात्र प्रतियोगिताओं और शहर के प्रदर्शन में भाग लेते हैं।

स्कूल-स्टूडियो यूनाइटेड प्रोजेक्ट क्रू के नृत्य निर्देश:

• हिप हॉप;
• ब्रेकडांस;
• मकान;
• बेबी लैटिना;
• पट्टी लैटिना;
• लूट नृत्य;
• जंगली नृत्य;
• शारीरिक स्वास्थ्य;
• पट्टी प्लास्टिक;
• बच्चों के लिए नृत्य (3 साल की उम्र से);
• एक शादी का नृत्य।

यूनाइटेड प्रोजेक्ट क्रू सेवाओं की लागत:

• 8 वर्गों के लिए सदस्यता - 1,500 रूबल;
• हॉल का किराया - 300 रूबल।

• स्टूडियो के बगल में सुविधाजनक पार्किंग है;
• प्रशासन का चौकस रवैया;
• अमेरिकी हिप-हॉप की भावना में रचनात्मक डिजाइन;
• विशाल सुंदर हॉल;
• आरामदायक और सकारात्मक माहौल।

• पता नहीं लगा।

डांस स्टूडियो "मैगनोलिया"

पता: सोवेत्स्की जिला, 8 मार्च स्ट्रीट, 12/3।

फोन: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10।

डांस स्टूडियो मैगनोलिया पांच साल से अधिक समय से काम कर रहा है और नृत्य की सबसे लोकप्रिय, विशिष्ट शैलियों में प्रशिक्षण प्रदान करता है और वयस्कों और बच्चों दोनों को कक्षाओं में ले जाता है। पेशेवर प्रशिक्षक और शिक्षक आपके नृत्य कौशल को खोजने और विकसित करने में आपकी सहायता करेंगे। कोरियोग्राफी कक्षाएं न केवल लचीलापन देंगी, शरीर को मजबूत करेंगी और एक टोंड, सुंदर आकृति का निर्माण करेंगी, बल्कि आपको आनंदमय, सकारात्मक भावनाओं से भी भर देंगी। हर कोई न केवल गणतंत्र के स्तर पर, बल्कि देश के स्तर पर भी प्रतियोगिताओं और विभिन्न आयोजनों में भाग ले सकता है।

अलग से, यह बच्चों की कोरियोग्राफी में कक्षाओं का उल्लेख करने योग्य है, जहाँ बच्चों को समझने योग्य चंचल तरीके से नृत्य की मूल बातें सिखाई जाती हैं।छोटे नर्तक पुल पर खड़े होना, सुतली पर बैठना सीखते हैं, नृत्यकला से सुनने और लय की भावना विकसित होती है, आंदोलनों के समन्वय को प्रशिक्षित करता है और मुद्रा में सुधार करता है।

मैगनोलिया स्टूडियो द्वारा प्रस्तुत नृत्य की मुख्य दिशाएँ:

• पूर्वी नृत्य;
• आधुनिक नृत्य;
• खिंचाव।

सेवा लागत:

• बेलीडांस (बेली डांस) - 300 रूबल;
• गो-गो - 300 रूबल;
• ब्रेक डांस - 300 रूबल;
• स्ट्रिप प्लास्टिक - 300 रूबल;
• हिप-हॉप - 300 रूबल;
• स्ट्रेचिंग - 300 रूबल;
• 8 पाठों के लिए सदस्यता - 1,400 रूबल। प्रति महीने;
• 16 पाठों के लिए सदस्यता - 2400 रूबल। 2 महीने के लिए;
• बच्चों और किशोरों के लिए नृत्य - 900 रूबल। 8 पाठों के लिए;
• सप्ताहांत सदस्यता - 900 रूबल। 1 महीने के लिए।

• छोटे समूह;
• नौकरी प्रशिक्षण;
• अच्छी तरह से सुसज्जित निजी कमरे;
• स्कूल का सुविधाजनक स्थान;
• वाजिब कीमत;
• दयालु और प्रतिभाशाली शिक्षक;
• सीखना दिलचस्प, आराम से और मजेदार है।

• पता नहीं लगा।

डांस स्टूडियो "एल रिटमो"

पता: लेनिन्स्की जिला, कोमुनिश्चेस्काया गली, 45/3, तीसरी मंजिल;

फोन: +7 909 349-03-59।

ऊफ़ा शहर में युगल नृत्य का सबसे बड़ा स्टूडियो, जो दस वर्षों से अधिक समय से मौजूद है। यहां प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों के तीन समूहों में प्रशिक्षण दिया जाता है: "शुरुआती", "मध्यवर्ती" और "निरंतर" का स्तर। व्यक्तिगत पाठ, मंचन नृत्य भी हैं, और जिन लोगों ने एक या दूसरे प्रकार के नृत्य में उचित डिग्री तक महारत हासिल की है, उन्हें विभिन्न आयोजनों में प्रदर्शन करने का अवसर दिया जाता है। इसके अलावा El Ritmo कोरियोग्राफी स्टूडियो में, आप नृत्य के विभिन्न प्रकारों और शैलियों पर सेमिनार के माध्यम से अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं।यह एक ऐसी जगह भी है जहां हमेशा सकारात्मक भावनाओं से भरा एक सुखद माहौल होता है। यहां आप न केवल एक उज्ज्वल नृत्य सीख सकते हैं, बल्कि संचार भी पा सकते हैं, नई दोस्ती कर सकते हैं और आग लगाने वाली पार्टियों में भाग ले सकते हैं।

नृत्य की दिशा जिसके साथ एल रिटमो काम करता है:

• साल्सा;
• बचाटा;
• किज़ोम्बा;
• लिंडी हॉप;
• चा चा चा;
• वेस्ट कोस्ट स्विंग;
• अर्जेंटीना टैंगो;
• खींच;
• योग;
• रेगेटन;
• पूर्वी नृत्य;
• एक शादी का नृत्य।

बच्चों की दिशा:

• "एबीसी ऑफ डांस" (3 साल की उम्र के बच्चों के लिए);
• हिप हॉप;
• आधुनिक और शास्त्रीय नृत्यकला;
• जिम्नास्टिक;
• कैपोइरा;
• योग;
• साल्सा।

स्कूल-स्टूडियो एल रिटमो की सेवाओं की लागत:

• बॉडी बैले - 300 से 350 रूबल तक;
• बेली डांस - 300 से 350 रूबल तक;
• बचाटा - 300 से 350 रूबल तक;
• स्विंग - 300 से 350 रूबल तक;
• साल्सा - 300 से 350 रूबल तक;
• टैंगो - 300 से 350 रूबल तक;
• रेगेटन - 300 से 350 रूबल तक;
• हिप-हॉप - 300 से 350 रूबल तक।

बेबी नृत्य:

• आधुनिक नृत्य - 300 से 350 रूबल तक;
• स्ट्रेचिंग - 300 से 350 रूबल तक।

अतिरिक्त सेवाएं:

• हॉल का किराया - 400 से 1,000 रूबल तक;
• व्यक्तिगत प्रशिक्षण - 800 से 1,000 रूबल तक;

सदस्यता:

• 4 वर्गों के लिए सदस्यता - 1,000 से 1,200 रूबल तक;
• 8 वर्गों के लिए सदस्यता - 1,800 से 2,200 रूबल तक;
• असीमित सदस्यता - 3,800 रूबल। एक महीने के लिए;
• एक बार का पाठ - 300 से 350 रूबल तक;
• परीक्षण पाठ - 150 रूबल।

इसके अलावा, एल रिटमो डांस स्कूल के आधार पर, एल रिटमो किड्स क्रिएटिव स्टूडियो है, जो बच्चों के लिए, सबसे कम उम्र के नर्तकियों के लिए और उनके माता-पिता के लिए कक्षाएं आयोजित करता है, इसके अलावा, संगीत और थिएटर स्टूडियो में पाठ और कक्षाएं हैं। और कला प्रयोगशाला।

• तीन छोटे साफ सुथरे कमरे;
• महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग लॉकर रूम की उपलब्धता;
• स्वागत स्टाफ दोस्ताना है, सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करेगा;
• पेशेवर और करिश्माई शिक्षक;
• सुखद संचार, ऊर्जा, अविस्मरणीय शगल।

• पता नहीं चला।

नृत्य पाठ में क्या लाना है?

नृत्य पाठ और प्रशिक्षण के लिए आसानी से एक साथ आने के लिए, आपको अपनी आंखों के सामने अपने साथ ले जाने के लिए सबसे आवश्यक चीजों की एक सूची होनी चाहिए:

1. कपड़े। कपड़े और जूते बदलना सुनिश्चित करें। प्रशिक्षण के दौरान, आप किसी भी आरामदायक कपड़ों में हो सकते हैं। कौन-सा? यह नृत्य की शैली और दिशा पर निर्भर करता है, और शिक्षक आपको सही कपड़े चुनने में मदद करेंगे। कक्षा के बाद बदलने के लिए अपने साथ साफ कपड़े लाना सुनिश्चित करें।
2. जूते। जूते चुनने का मुख्य नियम यह है कि वे साफ और आरामदायक हों। और निश्चित रूप से उस प्रकार के नृत्य को फिट करने के लिए जिसमें महारत हासिल की जा रही है।
3. स्वच्छता के उत्पाद। कई स्टूडियो स्कूलों में शावर होते हैं, लेकिन कुछ में नहीं हो सकता है, इसलिए अपने साथ गीले पोंछे का एक पैकेट रखना एक अच्छा विचार है। एंटीपर्सपिरेंट डिओडोरेंट कक्षा से पहले और बाद में भी बहुत उपयोगी है। एक सांस फ्रेशनर - स्प्रे, च्युइंग गम, या टकसाल, जो प्रशिक्षण से पहले सेवन किया जाना चाहिए - कक्षाओं के दौरान शर्मनाक और परेशान करने वाला कुछ भी नहीं होना चाहिए, खासकर जोड़ी नृत्य में।
4. खाद्य और पेय। यदि नृत्य पाठ में अधिक समय लगता है, तो हल्के नाश्ते के लिए अपने साथ भोजन करना उपयोगी होगा। आपको अपने साथ ताजे पीने के पानी की एक बोतल भी लानी चाहिए।

डांस स्कूल कैसे चुनें: मुख्य मानदंड

सबसे पहले, उस उद्देश्य को सटीक रूप से समझना और तैयार करना सार्थक है जिसके लिए नृत्य आवश्यक है: खेल और फिटनेस के विकल्प के रूप में, किसी क्लब या पार्टियों में अपनी नृत्य क्षमताओं का प्रदर्शन करने के लिए, एक सुखद शौक या पेशेवर के रूप में गतिविधि। एक उपयुक्त स्टूडियो का चुनाव और उसका स्तर इस पर निर्भर करेगा। यह विशेष रूप से सुविधाजनक है यदि वांछित स्कूल घर के नजदीक या शहर के किसी हिस्से में स्थित है जहां सार्वजनिक परिवहन द्वारा आसानी से पहुंचा जा सकता है।

1. सुविधा श्रृंखला। स्कूल द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाओं और कार्यक्रमों की सूची जितनी अधिक होगी, नृत्य के जितने अधिक क्षेत्र होंगे, उतना ही बेहतर होगा: यह कारक आपको सीखने का सबसे सुविधाजनक तरीका चुनने की अनुमति देगा। यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि कोरियोग्राफी की मुख्य दिशा में स्टूडियो किस दिशा में काम करता है, यदि व्यक्तिगत पाठों का अवसर है, यदि मास्टर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, यदि स्कूली छात्र कार्यक्रमों में भाग लेते हैं, आदि। सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला आपको एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाने की अनुमति देती है जो हर तरह से उपयुक्त हो।
2. सेवा लागत। यह सब व्यक्तिगत वित्तीय क्षमताओं और सीखने के लक्ष्यों पर निर्भर करता है। अपनी पसंद के कई स्टूडियो स्कूलों की कीमतों की तुलना करना, मूल्य सीमा, मासिक शुल्क और मूल्य-से-वर्ग अनुपात का अध्ययन करना सबसे अच्छा है। यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि क्या स्टूडियो सेवाओं के प्रावधान के लिए एक अनुबंध समाप्त करता है, क्या पाठ्यक्रम के दौरान लागत में वृद्धि हुई है। यह भी स्पष्ट करने योग्य है कि क्या अतिरिक्त सेवाओं के लिए शुल्क लिया जाता है जो मूल्य सूची और अनुबंध में निर्दिष्ट नहीं हैं। वित्त से संबंधित हर चीज पारदर्शी और समझने योग्य होनी चाहिए।
3. सुविधा। सफल प्रशिक्षण के लिए, स्कूल परिसर के आराम और सक्षम उपकरणों का एक निश्चित स्तर आवश्यक है।आवश्यक सभी चीजों (लॉकर, विश्राम स्थल) से सुसज्जित आरामदायक लॉकर रूम होने चाहिए, शॉवर और एक अलग बाथरूम होना भी आवश्यक है। हॉल, डांस फ्लोर, विशाल होना चाहिए, आधुनिक वेंटिलेशन सिस्टम से सुसज्जित होना चाहिए। हॉल या प्रतीक्षा क्षेत्र के आराम का बहुत महत्व है, खासकर अगर स्कूल बच्चों को पढ़ा रहा है, क्योंकि उनके माता-पिता के लिए कक्षाओं के अंत की प्रतीक्षा करना सुविधाजनक होना चाहिए। गर्मियों में स्प्लिट सिस्टम और सर्दियों में हीटर की उपस्थिति वांछनीय है। अतिरिक्त सुविधा भोजन और पेय के साथ एक कैफे या वेंडिंग मशीन की उपस्थिति होगी। परिसर और आंतरिक सज्जा का डिजाइन भी महत्वपूर्ण कारक हैं, क्योंकि वे भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं।
4. समीक्षाएं। वे आपको डांस स्कूल, शिक्षकों, कर्मचारियों के रवैये, भुगतान के स्तर, सामान्य माहौल और नवागंतुकों के प्रति दृष्टिकोण के बारे में सबसे अच्छी तरह बताएंगे। कई स्कूलों की समीक्षाओं की तुलना किसी विशेष स्टूडियो के बारे में एक निश्चित विचार देगी और आपको चुनाव करने की अनुमति देगी।

विभिन्न प्रकार, लय, नृत्य की दिशाएँ न केवल स्वास्थ्य में सुधार और एक सुंदर आकृति बनाने के लिए उपयोगी हैं, बल्कि आत्म-अभिव्यक्ति के लिए भी, बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं और छापों को प्राप्त करने के लिए उपयोगी हैं। कोरियोग्राफी से बॉडी लैंग्वेज का विकास होता है, जिससे विवशता की स्थिति से बाहर निकलना, खुलना संभव हो जाता है, जिससे आत्म-सम्मान में सुधार होगा और आत्मविश्वास मिलेगा। जोड़ी नृत्य एक प्रकार का संचार है जो अंतर्ज्ञान और खुद को और अपने साथी को महसूस करने की क्षमता विकसित करने में मदद करता है। लय की विविधता जीवंतता, गतिविधि दे सकती है, या, इसके विपरीत, आराम करने में मदद करती है। और आप इसे ऊफ़ा शहर के सबसे लोकप्रिय स्टूडियो स्कूलों में कक्षाओं और प्रशिक्षणों में भाग लेकर प्राप्त कर सकते हैं।