2025 के लिए हृदय गति परिवर्तनशीलता को मापने के लिए सर्वश्रेष्ठ हृदय गति मॉनिटर की रेटिंग

अधिकांश वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि भविष्य निवारक दवा से संबंधित है: लोग पहले से बीमारी के पहले लक्षणों का पता लगाने और अस्पताल जाने के बजाय समय पर उपाय करने में सक्षम होंगे, जब शरीर पहले से ही टूट चुका हो, जैसा कि हम आज करो। यह उन उपकरणों द्वारा मदद करेगा जो पर्याप्त स्वास्थ्य डेटा एकत्र और विश्लेषण कर सकते हैं ताकि कोई व्यक्ति गंभीर समस्या उत्पन्न होने से पहले कार्रवाई कर सके।

अभी तक यह एक सपना है क्योंकि अभी भी प्रयोगशालाओं/अस्पतालों में महंगे और शक्तिशाली उपकरणों का उपयोग करके सटीक माप किए जा रहे हैं। हालांकि, समय और तकनीक अभी भी खड़े नहीं हैं: अधिक से अधिक संकेतक जो पहले केवल चिकित्सा कार्यालयों में विश्लेषण के लिए उपलब्ध थे, उन्हें पहले से ही मोबाइल उपकरणों का उपयोग करके एकत्र और गणना की जा सकती है।उदाहरण के लिए, एचआरवी पद्धति के संकेतक, या हृदय गति परिवर्तनशीलता (अंग्रेजी में, हृदय गति परिवर्तनशीलता, एचआरवी)।

एचआरवी-आधारित गैजेट और स्मार्टफोन प्रोग्राम पल्सोग्राम के "मोर्स कोड" को तनाव, तनाव, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के बारे में दर्जनों उपयोगी जानकारी में "समझ" सकते हैं।

एचआरवी इतिहास

एक कार्यप्रणाली के रूप में एचआरवी विश्लेषण 1960 के दशक में उभरा। इसे शरीर में तनाव की डिग्री निर्धारित करने, काम करने की स्थिति, बीमारी की संभावना आदि का आकलन करने के लिए एक गैर-आक्रामक विधि के रूप में विकसित किया गया था।

कार्यप्रणाली के उद्भव की अवधि आकस्मिक नहीं है: सबसे पहले, एचआरवी का उपयोग अंतरिक्ष यात्रियों के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए किया गया था, और पद्धति महाशक्तियों के अंतरिक्ष कार्यक्रमों के समानांतर विकसित हुई थी। उड़ानों की तैयारी में भारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अधिभार की स्थितियों में उनकी बीमारी की संभावना को रोकने के लिए डॉक्टरों को अंतरिक्ष यात्रियों के कार्यभार के स्तर को नियंत्रित करना पड़ा। पहले से ही 1970 के दशक में, यह स्पष्ट हो गया कि एचआरवी पद्धति कई "सांसारिक" क्षेत्रों में लागू है: उदाहरण के लिए, खेल चिकित्सा में प्रतियोगिताओं से पहले एथलीटों के भार को नियंत्रित करने के लिए या औद्योगिक चिकित्सा में विशेषज्ञों के तनाव और स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए। जिम्मेदारी का क्षेत्र (पायलट, डिस्पैचर, विशेष बल, आदि)

आज, एचआरवी "स्मार्ट" हृदय गति मॉनीटर और सेवाओं की बदौलत लगभग सभी के लिए उपलब्ध हो गया है। Apple, Mi, Polar, Suunto, आदि के गैजेट्स में HRV-आधारित स्ट्रेस और टेंशन इंडिकेटर्स पाए जाते हैं।

हृदय गति परिवर्तनशीलता क्या है

आइए इस प्रश्न का उत्तर दें: "यदि हृदय प्रति मिनट 60 बार धड़कता है, तो प्रत्येक संकुचन के बीच कितना समय बीतता है?"। सही उत्तर कुछ भी हो। उदाहरण के लिए, 0.95 सेकंड 1 और 2 संकुचन के बीच, 1.05 सेकंड 2 और 3 के बीच, और 1 सेकंड 3 और 4 के बीच गुजर सकते हैं।

उपरोक्त उदाहरण से, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं:

एचआरवी दिल की धड़कन के बीच समय अंतराल में बदलाव है।

यदि धड़कनों के बीच समय का अंतर बड़ा है (जैसा कि ऊपर दिए गए उदाहरण में है), तो यह अच्छा है, क्योंकि हृदय शरीर से संकेतों का जवाब देता है। यदि हृदय समान अंतराल पर धड़कता है (उदाहरण के लिए, प्रत्येक धड़कन ठीक 1 सेकंड तक चलती है), तो यह बुरा है। इस मामले में, आमतौर पर कहा जाता है कि परिवर्तनशीलता बहुत छोटी है और हृदय शरीर से संकेतों का जवाब नहीं देता है। यदि धड़कनों के बीच समय का अंतर बहुत अधिक है, तो यह भी बुरा है: हृदय स्थिर नहीं हो सकता।

दिल असमान रूप से क्यों धड़कता है?

हमारे शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, क्योंकि शरीर एक प्रणाली है। हृदय इस प्रणाली का हिस्सा है और शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति प्रतिक्रिया करता है, जिसमें तंत्रिका तंत्र के तनाव में परिवर्तन भी शामिल है। तो, तनाव में, आपकी हृदय गति तेज हो जाती है, और शांति से या नींद में, यह घट जाती है। साइनस नोड तंत्रिका तंत्र और हृदय के बीच संबंध के लिए जिम्मेदार है - हृदय में एक तंत्रिका थक्का जो नाड़ी को प्रभावित करता है, तंत्रिका तंत्र से संकेतों पर प्रतिक्रिया करता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि तंत्रिका तंत्र भी, जैसा कि नाम का तात्पर्य है, एक "प्रणाली" है, और इसके घटक हैं।सबसे प्राचीन, या स्वायत्त, तंत्रिका तंत्र के स्तर पर, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र, जो तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार है, और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र, जो तनाव के बाद शरीर को बहाल करने के लिए जिम्मेदार है, बाहर खड़ा है।

सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र स्वायत्त हैं, अर्थात, वे किसी व्यक्ति की सचेत भागीदारी के बिना सक्रिय होते हैं: सहानुभूति तंत्रिका तंत्र दिल की धड़कन को तेज कर देता है जब आप एक गुस्से में कुत्ते का सामना करते हैं, चाहे आप इसे चाहें या नहीं।

हालाँकि, आइए एक विचार प्रयोग करें। मान लीजिए कि कुछ घंटों में आपकी सर्जरी हुई है। आप इसके लिए जाने से डरते हैं, सहानुभूति प्रणाली के संकेत स्पष्ट रूप से इंगित करते हैं कि आपको "चाकू के नीचे जाने" और शरीर की अखंडता को खतरे में डालने की आवश्यकता नहीं है, और स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा और सबसे स्पष्ट तरीका बस है भाग जाओ। लेकिन आप अभी भी अपनी प्रवृत्ति के खिलाफ ऑपरेशन के लिए जाते हैं। आपका प्रेरक तंत्रिका तंत्र, या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विकसित ऊपरी स्तर है, जो सचेत नियंत्रण के अधीन है।

इस उदाहरण से पता चलता है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से संकेत स्वायत्त तंत्रिका तंत्र से संकेतों को दबा सकते हैं। इस संरचना को निम्नानुसार दर्शाया जा सकता है:

स्वायत्त और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के तत्वों के "तार" (तंत्रिका अंत) साइनस नोड के माध्यम से हृदय से जुड़े होते हैं। कार्डियोलॉजिस्ट और फिजियोलॉजिस्ट ने हृदय गति परिवर्तनशीलता की कार्यप्रणाली के ढांचे में पल्सोग्राम डेटा के गणितीय परिवर्तन का उपयोग करके तंत्रिका तंत्र के घटकों में तनाव की डिग्री का विश्लेषण करने और तनाव के स्तर, तंत्रिका तंत्र के तनाव की गणना करने का एक तरीका खोजा है। अन्य संकेतक।

फिटनेस गैजेट्स में एचआरवी कार्यप्रणाली की बुनियादी बातें

तो, फिटनेस उपकरणों में "ऊर्जा" (अंग्रेजी में कुल शक्ति), "तनाव" (तनाव सूचकांक) और "रिकवरी" (आरएमएसएसडी) का क्या मतलब है और क्या बैटरी स्तर के रूप में शरीर के चार्ज की गणना करना वास्तव में संभव है चल दूरभाष? हम यांत्रिकी को यथासंभव सरलता से समझाने का प्रयास करेंगे।

एचआरवी गणना परिवर्तनशीलता के गणितीय विश्लेषण पर आधारित है। परवैज्ञानिकों ने देखा है कि परिवर्तनशीलता एक लहर की तरह है - कम परिवर्तनशीलता की अवधि के बाद उच्च परिवर्तनशीलता की अवधि होगी (जैसे समुद्र में, मजबूत तरंगों की अवधि कमजोर तरंगों की अवधि से बदल जाती है)। फूरियर रूपांतरण का उपयोग करते हुए पल्सोग्राम तरंगों के बाद के गणितीय विश्लेषण का सहारा लेने के बाद, 3 तरंग आवृत्तियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• लघु तरंगें (उच्च आवृत्ति तरंगें, या एचएफ तरंगें)। वैज्ञानिकों ने पाया है कि वे पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम के कामकाज का अंदाजा देते हैं, जो तनाव के बाद शरीर को बहाल करने के लिए जिम्मेदार होता है। वे नाड़ी पर वेगस तंत्रिका का प्रभाव दिखाते हैं।
• लंबी तरंगें (निम्न आवृत्ति तरंगें, या LF- तरंगें)। ये तरंगें सहानुभूति प्रणाली के कामकाज का अंदाजा देती हैं। मानव शरीर में, यह जुड़ाव और तनाव की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार है।
• अतिरिक्त लंबी तरंगें (VLF-ln)। ये तरंगें शरीर की अनुकूलन क्षमता के नियमन से जुड़े हार्मोनल प्रभावों के माध्यम से हास्य प्रणाली के कामकाज का एक विचार देती हैं जब सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक की ताकत पर्याप्त नहीं होती है। वीएलएफ सीएनएस की भागीदारी की डिग्री को दर्शाता है और मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक ओवरस्ट्रेन की डिग्री को दर्शाता है।

एलएफ, एचएफ और वीएलएफ तरंगों के विश्लेषण के आधार पर, आप एक स्पेक्ट्रोग्राम बना सकते हैं और प्रत्येक सिस्टम में तनाव की डिग्री देख सकते हैं।

इसका मतलब यह है कि हम स्पष्ट रूप से समझ सकते हैं कि माप के दौरान कौन सी प्रणाली किसी व्यक्ति को अधिक हद तक प्रभावित करती है: सहानुभूति (तनाव स्तर), पैरासिम्पेथेटिक (तनावपूर्ण स्थिति से वसूली) या हास्य (मनोवैज्ञानिक और बौद्धिक तनाव)।

जीवन में एचआरवी का उपयोग कैसे करें?

इस प्रकार, हृदय गति मॉनिटर जो एचआरवी विश्लेषण का समर्थन करते हैं, नाड़ी की गणना के अलावा, मानव शरीर के तनाव की स्थिति, भार और वसूली को ट्रैक करते हैं। यह कार्यक्षमता जीवन के कई क्षेत्रों में अत्यंत उपयोगी है:

• शारीरिक स्वास्थ्य। एचआरवी विश्लेषण तंत्रिका रोगों के निवारक नियंत्रण के लिए तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक परिश्रम का शीघ्र पता लगाने की अनुमति देता है।
• मानसिक स्वास्थ्य। हृदय गति परिवर्तनशीलता का विश्लेषण आपको मानसिक स्वास्थ्य - योग, ध्यान, आदि के क्षेत्र में प्रथाओं, आहार और भार की प्रभावशीलता को ट्रैक करने की अनुमति देता है।
• खेल। खेल के दौरान भार को ठीक करने के लिए, ओवरट्रेनिंग की संभावना को कम करें, साथ ही प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान शारीरिक और तंत्रिका टूटने के जोखिम को कम करें। खेल चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि एचआरवी पद्धति का उपयोग करने वाले एथलीट अपने प्रदर्शन में सुधार करते हैं।
• व्यावसायिक गतिविधि। एचआरवी विश्लेषण पेशेवर बर्नआउट, उदासीनता और अवसाद के जोखिम को कम करने में मदद करता है। एचआर विशेषज्ञ जिम्मेदारी, शीर्ष प्रबंधन आदि के बढ़े हुए क्षेत्रों के साथ कर्मचारियों की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं।
• एचएलएस। एचआरवी विश्लेषण आपको भार को समायोजित करने के लिए तंत्रिका तंत्र पर किसी भी स्वस्थ जीवन शैली प्रयोगों (नींद, आहार, शारीरिक गतिविधि) के प्रभाव को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

इस रेटिंग में, हमने विभिन्न कार्यात्मकताओं के लिए एचआरवी समर्थन के साथ हृदय गति मॉनिटर के मॉडल की समीक्षा की, उनकी विशेषताओं और विशेषताओं का वर्णन किया। हमने ग्राहकों की राय, मॉडलों की लोकप्रियता और उनकी सामर्थ्य को भी ध्यान में रखा।

ध्रुवीय H10

POLAR एक फ़िनिश कंपनी है जिसे खेलों के लिए हृदय गति सेंसर बनाने का 40 वर्षों का अनुभव है। यह खेल के लिए उपकरणों के उत्पादन के लिए रूसी संघ में सबसे प्रसिद्ध ब्रांडों में से एक है। हम जिस मॉडल की समीक्षा कर रहे हैं वह H7 गैजेट का एक उन्नत संस्करण है, जिसे पिछले साल बंद कर दिया गया था।

इस डिवाइस में स्ट्रैप को लेकर तैराकों की सभी शिकायतों को खत्म कर दिया गया है। हृदय गति के सबसे सटीक निर्धारण के लिए इस गैजेट में इलेक्ट्रोड की संख्या 2 से बढ़ाकर 4 कर दी गई है। डिवाइस की ऊर्जा दक्षता 200 (H7 मॉडल में) से बढ़कर 400 घंटे हो गई है। इस उपकरण ने 4 सूचना हस्तांतरण प्रौद्योगिकियों के लिए सफलतापूर्वक समर्थन लागू किया है:

1. ब्लूटूथ स्मार्ट।
2. जिमलिंक - डाइविंग और खेल उपकरण के लिए।
3. चींटी+.
4. 3 किलोहर्ट्ज़।

इस मॉडल को GoPro कैमरों के साथ पेयर किया जा सकता है। यह पहला पोलर डिवाइस है जिसमें 30 घंटे की बिल्ट-इन मेमोरी है। इसका मतलब है कि इस दौरान गैजेट बिना स्पोर्ट्स वॉच या फिटनेस ब्रेसलेट के काम कर सकता है।

औसत मूल्य: 8990 रूबल।

• अधिकतम सटीकता के साथ हृदय गति नियंत्रण;
• ब्लूटूथ और एएनटी + का उपयोग करके प्रशिक्षण के लिए सेंसर को विभिन्न उपकरणों से जोड़ने की क्षमता;
• नियमित सॉफ्टवेयर अपडेट;
• नरम कपड़ा बेल्ट;
• गुणवत्ता इलेक्ट्रोड।

• पता नहीं चला।

वाहू टिकर

यह एक चेस्ट गैजेट है जिसे स्मार्टफोन या बाइक कंप्यूटर के साथ सिंक्रोनाइज़ेशन के साथ हृदय गति और नाड़ी नियंत्रण के सटीक माप के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह किसी भी गतिविधि या कसरत के लिए हृदय गति और कैलोरी खपत की सटीक निगरानी करता है।सेंसर आईओएस और एंड्रॉइड ऑपरेटिंग सिस्टम पर चलने वाले मोबाइल उपकरणों के साथ-साथ एएनटी + और ब्लूटूथ स्मार्ट कनेक्शन के माध्यम से बाइक कंप्यूटर के साथ काम करता है। सेंसर एक लोचदार समायोज्य पट्टा के साथ छाती से जुड़ा हुआ है।

मुफ्त वाहू फिटनेस ऐप का उपयोग उपकरणों के साथ संवाद करने, कसरत की जानकारी रिकॉर्ड करने और मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है। डिवाइस 50 से अधिक कार्यक्रमों के साथ काम करता है। जोड़ी में सहायता के लिए मॉडल में नीले और लाल एलईडी संकेत हैं। सेंसर सीआर 2032 तत्व द्वारा संचालित है, जो 12 महीने तक उपयोग करता है।

औसत मूल्य: 4590 रूबल।

• हृदय गति नियंत्रण और हृदय गति माप;
• जला कैलोरी की गणना के लिए डेटा;
• छोटे आकार और हल्के वजन;
• छाती पर बन्धन की सादगी और बहुमुखी प्रतिभा;
• ब्लूटूथ स्मार्ट और एएनटी + के माध्यम से उपकरणों के साथ वायरलेस युग्मन;
• स्मार्टफोन और साइकिल कंप्यूटर के साथ सार्वभौमिक उपयोग;
• उपकरणों को जोड़ने में मदद करने के लिए दो एलईडी;
• अन्य निर्माताओं से संगत अनुप्रयोगों के साथ काम करने की क्षमता;
• ऐप्पल वॉच के साथ बातचीत;
• IPX7 जल प्रतिरोध (1.5 मीटर तक पानी में विसर्जन)।

• असामान्य पट्टा।

वाहू टिकर X

यह नाड़ी की गणना के लिए एक उपकरण है, साथ ही प्रति दिन व्यायाम या बस आंदोलनों की प्रक्रिया में कैलोरी बर्न होती है। यह उपकरण आपको स्वास्थ्य संकेतकों की निगरानी करने और लोड को बदलने की अनुमति देता है। मॉडल किसी भी प्रकार के खेल के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। यह डिवाइस हार्ट रेट मॉनिटर के साथ एक सॉफ्ट स्ट्रेचेबल बेल्ट है। गैजेट स्मार्टफोन को हृदय गति, गति विश्लेषण के बारे में जानकारी भेजता है, कक्षाओं की तीव्रता निर्धारित करता है और आपको प्रदर्शन करने वाली कक्षाओं के लिए सही प्रक्रिया निर्धारित करने की अनुमति देता है।यह मॉडल वाहू बर्न एंड बर्स्ट ट्रेनिंग प्रोग्राम का समर्थन करता है, और आईओएस या एंड्रॉइड डिवाइस के साथ भी सही ढंग से काम करता है।

औसत मूल्य: 6590 रूबल।

• उपकरणों के साथ तत्काल कनेक्शन;
• फोन ऐप स्ट्रैवा को वर्कआउट वर्कआउट भेज सकता है;
• उच्च गुणवत्ता वाले बन्धन;
• प्रयोग करने में आसान;
• प्रकाश संकेतक हैं;

• कोई कम बैटरी संकेतक नहीं।

गार्मिन एचआरएम डुअल

यह प्रीमियम हार्ट रेट मॉनिटर एएनटी+ और ब्लूटूथ लो एनर्जी के माध्यम से रीयल-टाइम हार्ट रेट की जानकारी भेजता है, जिससे पहनने वाले को इनडोर, आउटडोर और यहां तक ​​कि वेब गतिविधियों के लिए अधिक विकल्प मिलते हैं।

इस मॉडल के साथ, उपयोगकर्ता नियमित रूप से गार्मिन डिवाइस पर सटीक हृदय गति की निगरानी करने में सक्षम होगा, साथ ही ऑनलाइन प्रशिक्षण कार्यक्रमों में, उदाहरण के लिए, ज़विफ्ट, ट्रेनर रोड, या जिम में संगत उपकरणों पर। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उपयोगकर्ता कौन सी व्यायाम विधि चुनता है, उन्हें हमेशा सटीक रीयल-टाइम हृदय गति डेटा प्राप्त होगा जो उन्हें अपनी फिटनेस में सुधार करने के लिए आवश्यक है।

यह गैजेट समायोजित करने की क्षमता के साथ एक लोचदार आरामदायक पट्टा से लैस है। इसकी देखभाल करना भी बहुत आसान है: बस हृदय गति मॉनिटर यूनिट को हटा दें और हटाने योग्य बेल्ट को धोया जा सकता है। इसके अलावा, मालिक को अब बैटरी चार्ज करने के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इसकी सेवा का जीवन 3.5 साल तक है।

औसत मूल्य: 6400 रूबल।

• गार्मिन घड़ियों और साइकिल चलाने वाले कंप्यूटरों से संगत खेल उपकरण से जुड़ने की क्षमता, साथ ही फोन या टैबलेट पर तीसरे पक्ष के प्रशिक्षण अनुप्रयोगों से जुड़ने की क्षमता;
• नाड़ी को सटीक और शीघ्रता से मापता है;
• उपयोग करने में सहज।

• सीधे गार्मिन कनेक्ट से कनेक्ट नहीं होता है।

सूंटो स्मार्ट हार्ट रेट बेल्ट

Suunto एक फ़िनिश फर्म है जिसने मूल रूप से गोता लगाने वाले कंप्यूटर बनाए और फिर अधिकांश ज्ञात खेलों को कवर करने के लिए अपने उत्पादों का विस्तार किया। इस कंपनी के उपकरणों का लाभ तैरने और पानी में रहने के लिए उनकी उपयुक्तता है।

हृदय गति परिवर्तनशीलता की गणना के लिए एक मॉडल खरीदते समय, आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि गैजेट्स की सून्टो लाइन में 2 और आकर्षक डिवाइस हैं: कम्फर्ट बेल्ट एएनटी और डुअल कम्फर्ट बेल्ट। वे उस मॉडल की तुलना में बहुत सस्ते हैं जिस पर हम विचार कर रहे हैं (कीमत 700 रूबल कम है)। यह डिवाइस अन्य उपकरणों के साथ काम करने का समर्थन करता है, इसके अलावा, निर्माता का अपना बहुत ही उच्च-गुणवत्ता वाला मूव्सकाउंट ऐप प्रोग्राम है।

औसत मूल्य: 7990 रूबल।

• नवीनतम ब्लूटूथ स्मार्ट ट्रांसमिशन तकनीक
• स्मार्टफोन (आईओएस और एंड्रॉइड) के साथ जोड़ना;
• पानी में नाड़ी को मापना (रिकॉर्ड करना);
• निर्माता के उपकरणों की लाइन में सबसे छोटा कार्डियक सेंसर;
• मूव्सकाउंट ऐप और एक ही नाम के सून्टो के साथ संगत।

• पता नहीं चला।

ज़ेफिर एचएक्सएम

यह मॉडल उच्च सटीकता के साथ हृदय गति की गणना करता है, जबकि डिवाइस का मालिक वास्तविक समय में सभी जानकारी देख सकता है। Zephyr के बारे में समीक्षा सकारात्मक है: कई एथलीट डिवाइस की उच्च गुणवत्ता के बारे में आश्वस्त हैं।

हृदय गति के अलावा, हृदय गति मॉनिटर आरआर अंतराल, गति और तय की गई दूरी को भी मापता है। एक व्यक्ति की छाती पर, Zephyr (बन्धन की इस पद्धति के बारे में समीक्षा केवल सकारात्मक है) एक आरामदायक लोचदार पट्टा के साथ तय की गई है। बाइंडिंग मशीन से धोने योग्य है और दोषों के खिलाफ 12 महीने की गारंटी के साथ आता है।यदि आवश्यक हो, तो बेल्ट को बदला जा सकता है।

औसत मूल्य: 4800 रूबल।

• विद्युत प्रवाहकीय सामग्री से बना, जो आरामदायक उपयोग और उच्च माप सटीकता की गारंटी देता है;
• खुला संचार निष्पादन;
• आर्मर39, एंडोमोन्डो, स्ट्रावा, स्पोर्ट्सट्रैकर, रंटैस्टिक, वाहू फिटनेस सहित कई प्रसिद्ध कार्यक्रमों के साथ संगत।

• पहचाना नहीं गया।

कार्डियोस्पोर्ट TP3

यह कंपनी 1976 से बाजार में है। यह कई लोकप्रिय ब्रांडों के लिए हृदय गति मॉनिटर, साइकिल कंप्यूटर और सेंसर, फिटनेस ब्रेसलेट और व्यायाम उपकरण विकसित और बनाती है। घंटे में हृदय गति की गणना के लिए कंपनी के पास एक विशेष पेटेंट है। 2025 तक, यह बाजार पर सबसे सटीक ईसीजी पल्स और हृदय गति परिवर्तनशीलता प्रणालियों में से एक प्रदान करता है (फर्म चिकित्सा सटीकता का दावा करता है)।

डिवाइस Zwift, Wahoo Fitness, Kinomap, Peloton, Trainerroad, Map My Run और Polar Beat, ithlete जैसे प्रसिद्ध फिटनेस प्रोग्रामों के साथ पूरी तरह से संगत है।

औसत मूल्य: 2650 रूबल।

• दोहरी ब्लूटूथ स्मार्ट और एएनटी + वायरलेस तकनीक;
• उच्च ईसीजी सटीकता 99.4%;
• लंबी बैटरी लाइफ (900 घंटे तक);
• अधिकतम आराम के लिए तीन बहुलक इलेक्ट्रोड एक नरम लोचदार कमरबंद में एकीकृत होते हैं;
• उपयोगकर्ता सेटिंग्स और व्यायाम तीव्रता के आधार पर उन्नत कैलोरी काउंटर एल्गोरिदम;
• चिकित्सा, संक्षारण प्रतिरोधी, स्टेनलेस स्टील स्नैप-ऑन पॉपर्स ट्रांसमीटर को स्ट्रैप से जोड़ते हैं।

• पहचाना नहीं गया।

निष्कर्ष

हर साल, पहनने योग्य हृदय गति मॉनिटर के निर्माता हृदय गति सेंसर की सीमा और गुणवत्ता में वृद्धि करते हैं, नियमित रूप से उपकरणों की सटीकता में वृद्धि करते हैं।हमारी रेटिंग में प्रस्तुत सर्वोत्तम हृदय गति मॉनीटर का उपयोग करके, आप Engy हीथ सेवा का उपयोग करके एचआरवी माप की उच्च गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं।

इस रेटिंग में, हमने विभिन्न कार्यात्मकताओं के मॉडल की समीक्षा की, उनकी विशेषताओं और विशेषताओं का वर्णन किया। हमने ग्राहकों की राय, मॉडलों की लोकप्रियता और उनकी सामर्थ्य को भी ध्यान में रखा।