2025 के लिए एथलीटों के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन की रेटिंग

चाहे जो भी पूरक हों, वे सभी उत्पादित और लिए जाते हैं ताकि शरीर को शारीरिक परिश्रम के लिए अधिक लचीला बनाया जा सके और यदि आवश्यक हो, तो थोड़े समय में स्वास्थ्य को बहाल किया जा सके। एथलीटों के लिए सबसे अच्छा विटामिन चुनना डॉक्टर से परामर्श करने के बाद होना चाहिए।

कैसे चुने

इस तथ्य के बावजूद कि इन उत्पादों को सुरक्षित के रूप में वर्गीकृत किया गया है, उन्हें खरीदने का निर्णय लेने से पहले, आपको एक निजी प्रशिक्षक की सलाह लेनी चाहिए और एक पोषण विशेषज्ञ की सिफारिशों को सूचीबद्ध करना चाहिए। केवल वे, विशेष ज्ञान, अनुभव और उनके उपयोग के संभावित परिणामों को जानने के बाद, आपके शरीर की स्थिति और की गई शारीरिक गतिविधि के आधार पर, एक विशिष्ट दवा का सही चयन करने में सक्षम होंगे। पहले आपको परीक्षण करने की आवश्यकता है, जिसके परिणाम बताएंगे कि आपको किन विटामिनों की कमी है। एथलीट के शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए एक आधुनिक परिसर बनाया गया है।

लाभकारी पूरक के प्रकार

यह तय करने से पहले कि कौन सा उत्पाद खरीदना बेहतर है, यह ध्यान में रखना चाहिए कि तैयारी संरचना में भिन्न होती है। विटामिन हैं:

1. पानी में घुलनशील (बी और सी)। उनकी मुख्य विशेषता यह है कि वे ऊतकों में बने बिना, मूत्र के साथ शरीर से आसानी से निकल जाते हैं। यदि साइड इफेक्ट होते हैं, तो वे कम से कम होंगे और बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के तुरंत चले जाएंगे।
2. वसा में घुलनशील (डी, ए, ई, के)। मानव शरीर लंबे समय तक स्टॉक करने के लिए उन्हें वसायुक्त ऊतकों और यकृत में "संग्रहित" करता है। ओवरडोज से बचने के लिए इसे सावधानी से लिया जाना चाहिए।

नियमित रूप से खेल खेलने वालों सहित लोगों के लिए घटक बी बहुत महत्वपूर्ण है। यह शरीर को अधिक लचीला बनाता है, जो आपको बिजली भार की डिग्री बढ़ाने की अनुमति देता है। इसकी कमी तुरंत महसूस होती है: एक व्यक्ति में पर्याप्त ताकत नहीं होती है, पुरानी थकान, चक्कर आना, अस्वस्थता होती है, चयापचय धीमा हो जाता है, मांसपेशियां धीरे-धीरे बढ़ती हैं।

घटक सी - प्रतिरक्षा में "मुख्य"।यह शरीर में संक्रमणों को विकसित नहीं होने देता, उनके प्रसार को रोकता है, सामान्य स्वास्थ्य को बिगड़ने से रोकता है।

ई घटक के लिए धन्यवाद, कोशिकाएं व्यावहारिक रूप से क्षतिग्रस्त नहीं होती हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि सभी प्रकार के विटामिनों के अलावा, खेल पोषण में क्रोमियम, लोहा, कैल्शियम, सेलेनियम, जस्ता और अमीनो एसिड जैसे खनिज भी शामिल हैं।

संकेत

एक और आवश्यक चयन मानदंड जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। यह विचार करने योग्य है, सबसे पहले, अपेक्षित खेल भार और पोषक तत्वों के लिए शरीर की व्यक्तिगत आवश्यकता। सर्वोत्तम निर्माताओं की पहचान करने के लिए शुरुआती लोगों को गुणवत्ता वाले सामानों की रेटिंग का अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है। उनके लिए, मल्टी-टैब या अल्फाबेट जैसे साधारण कॉम्प्लेक्स को खरीदना पर्याप्त है।

पेशेवरों के लिए, उनके लिए दवा की कार्यक्षमता पहले आती है। Bioadditives दिल, जोड़ों के काम का समर्थन करना चाहिए, ताकत जोड़ना चाहिए। यह वे हैं जो समाचार का पालन करते हैं, वे शायद जानते हैं कि किस कंपनी का उत्पाद खरीदना बेहतर है, सस्ते उत्पादों पर ध्यान न दें, क्योंकि उनके कुछ मतभेद हो सकते हैं।

खेल पोषण लेने के नियम

सर्वोत्तम सप्लीमेंट्स, उनकी विशेषताओं, उपयोगी गुणों, सावधानियों की समीक्षा के अलावा, आहार की खुराक का सही उपयोग कोई छोटा महत्व नहीं है। विशेषज्ञों की ऐसी सिफारिशों से खुद को परिचित करना उचित है।

जिन प्रश्नों में आपकी रुचि है	अनुभवी सलाह
स्वीकृति समय	बेरीबेरी का समय न केवल वसंत या सर्दियों में होता है, बल्कि गर्मी के महीनों में भी होता है। किसी व्यक्ति द्वारा हमेशा सेवन नहीं किए जाने वाले भोजन में आवश्यक और पर्याप्त मात्रा में उपयोगी योजक होते हैं, इसलिए आपको वर्ष के समय से शुरू नहीं करना चाहिए। एक चिकित्सा संस्थान का दौरा करना और परीक्षण करना सबसे अच्छा है जो शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी को प्रकट करेगा।अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, आप चुनते समय गलतियों से बचने के लिए पूरक आहार का चयन शुरू कर सकते हैं।
स्वागत आवृत्ति	लगातार सप्लीमेंट लेने की जरूरत नहीं है। आप शरीर को घटकों से नहीं भर सकते, भले ही वे प्रभावी हों और नशे की लत न हों। डॉक्टर प्रोफिलैक्सिस के रूप में सप्लीमेंट लेने की सलाह देते हैं: एक से दो महीने, छह महीने के ब्रेक के साथ। खुराक के लिए, प्रत्येक परिसर में एक सम्मिलित होता है, जहां खुराक और प्रशासन की आवृत्ति स्पष्ट रूप से निर्धारित की जाती है, जिसे सख्ती से देखा जाना चाहिए।
भोजन के साथ संयोजन	मूल रूप से, उस क्रम के बारे में कोई बारीकियां नहीं हैं जिसमें पूरक आहार लिया जाता है। एक नियम के रूप में, यह एक साथ व्यंजनों के उपयोग के साथ होता है, क्योंकि उत्पाद के पूर्ण पाचन के लिए बड़ी मात्रा में गैस्ट्रिक एसिड की आवश्यकता होती है, और यह भोजन के दौरान जारी किया जाता है। जहां तक ​​जिंक, मैग्नीशियम, आयरन या कैल्शियम की बात है, इन्हें केवल भोजन के साथ ही अवशोषित किया जाना चाहिए। भोजन के लिए खाली समय के अभाव में, आप अच्छे पोषण की जगह मेवा या सूखे मेवे ले सकते हैं। वे मल्टीविटामिन के पूर्ण अवशोषण के लिए पर्याप्त वसा प्रदान करते हैं। बिस्तर पर जाने से तुरंत पहले मैग्नीशियम और पोटेशियम लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उनकी क्रिया का उद्देश्य मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देना है।

याद रखें कि मल्टीविटामिन और आहार पूरक दोनों ही फायदेमंद और हानिकारक हो सकते हैं यदि आप निर्देशों की उपेक्षा करते हैं, भले ही आप उन्हें किसी फार्मेसी में खरीदते हों। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी लागत कितनी है या वे कितने लोकप्रिय हैं, गलत खुराक और अत्यधिक समय लेने से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

मैं कहां से खरीद सकता हूं

यह सवाल हर कोई अपने लिए तय करता है। फार्मेसी विकल्प खरीदना सबसे अच्छा है।ये किसके लिये है? ताकि बेईमान विक्रेताओं का शिकार न बनें और खतरनाक संपत्तियों के साथ कम गुणवत्ता वाला नकली न मिले। विवरण और समीक्षाओं को पढ़ने के बाद, आप ऑनलाइन स्टोर में उत्पादों को ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं। iHerb प्लेटफॉर्म लोकप्रिय है।

2025 के लिए एथलीटों के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन की रेटिंग

पुरुषों के लिए

ओशियानिका ओमेगा-3 - 90%

OCEANICA OMEGA-3 विटामिन - 90% ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड को मिलाते हैं, जो हृदय समारोह, लिपिड चयापचय को सामान्य करने में मदद करते हैं, और हृदय प्रणाली से जुड़े रोगों की संभावना को कम करते हैं। साथ ही, यह उपकरण कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने और हृदय प्रणाली की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।

विटामिन का उपयोग ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के सहायक संसाधन के रूप में किया जाता है, जिसमें ईकोसापेंटेनोइक और डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड शामिल हैं। दवा में समुद्री मछली का तेल और टोकोफेरोल (एंटीऑक्सिडेंट) का एक परिसर होता है। कैप्सूल शेल फूड-ग्रेड जिलेटिन (एक वाहक के रूप में प्रयुक्त), ग्लिसरीन (थिकनेस के रूप में कार्य करता है) और साइट्रिक एसिड से बना होता है, जो अम्लता के स्तर को नियंत्रित करता है। आवेदन की विधि - 11 वर्ष की आयु के बच्चे, साथ ही वयस्क, जिनमें गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाएं, स्थिति और स्तनपान कराने वाली महिलाएं शामिल हैं: 1 कैप लें। भोजन के दौरान या बाद में दिन में 2 बार।

आहार अनुपूरक में निहित अवयवों का व्यक्तिगत स्वभाव contraindications के रूप में कार्य कर सकता है। इससे पहले कि आप इसे लेना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को उपस्थित चिकित्सक से सहमत होने और उनकी देखरेख में ही दवा लेना शुरू कर देना चाहिए।बच्चों के साथ आहार पूरक शुरू करने से पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए। 14 साल से कम उम्र के बच्चों को केवल बाल रोग विशेषज्ञ की मंजूरी और पर्यवेक्षण के साथ आहार पूरक लेना चाहिए।

OCEANICA OMEGA-3 - 90% 30, 60 और 90 कैप्सूल के पैक में बेचा जाता है।

उत्पाद को 1500 रूबल प्रति पैक (60 टुकड़े) की कीमत पर खरीदा जा सकता है।

• दिल के काम को सामान्य करता है।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम से जुड़े रोगों की संभावना को कम करता है।
• अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्रोत।
• एथलीटों के लिए बढ़िया विकल्प।
• बिना स्वाद और गंध के।

• बड़े कैप्सूल।

VPlab पोषण "अल्ट्रा मेन्स स्पोर्ट मल्टीविटामिन फॉर्मूला"

परिसर में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

• खनिज;
• घटक (ई, सी, बी, डी);
• पौधों का मिश्रण;
• एंटीऑक्सीडेंट;
• फल।

उपकरण का उपयोग मांसपेशियों की टोन के लिए मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों द्वारा किया जाता है, पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन में सुधार, स्मृति को मजबूत करना, धीरज बढ़ाना। मांसपेशियों के निर्माण के लिए इस उत्पाद को बढ़ती शारीरिक गतिविधि के साथ लिया जाना चाहिए।

उत्पाद को 769 - 850 रूबल प्रति पैकेज (90 कैप्सूल) की कीमत पर खरीदा जा सकता है।

• खेल के लिए उत्पाद अग्रणी निर्माताओं द्वारा विभिन्न आकारों के जार में उत्पादित किए जाते हैं (न्यूनतम 90 कैप्सूल, अधिकतम 180 कैप्सूल);
• पैसे और गुणवत्ता के लिए उत्कृष्ट मूल्य;
• दवा की कार्रवाई तेज बिजली है;
• परिणाम पहले उपयोग के बाद महसूस किया जाता है;
• प्रभावी उपाय।

• उत्पाद अपनी विशिष्ट गंध के लिए प्रसिद्ध हैं;
• कैप्सूल में एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है, और हर कोई उन्हें जल्दी से निगल नहीं सकता है।

मायप्रोटीन अल्फा मेन

ऐसी दवा की आवश्यकता क्यों है? यह ऊर्जा स्वर, सहनशक्ति और प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें प्रत्येक तत्व अपने कार्य करता है:

• फास्फोरस और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं;
• विटामिन बी 5 थकान के स्तर को कम करता है, ताकत देता है, दूसरी हवा खोलता है;
• सेलेनियम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

उत्पादों की औसत कीमत 1750 रूबल (120 कैप्सूल) या 2750 रूबल (240 कैप्सूल) है।

• त्वरित और आसान जागृति को बढ़ावा देता है;
• छोटे कैप्सूल;
• कोई अप्रिय गंध नहीं है;
• गहन प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियों में दर्द नहीं होता है;
• थकान लगभग दूर हो गई है।

• वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, पूरक नियमितता के साथ लिया जाना चाहिए।

नियंत्रित लैब्स "ऑरेंज ट्रायड"

कॉम्प्लेक्स दिल के काम का समर्थन करने, प्रतिरक्षा बढ़ाने, मांसपेशियों में वृद्धि में तेजी लाने में सक्षम है। दवा के नियमित उपयोग से व्यायाम के दौरान ऊर्जा की खपत बनी रहती है, प्रशिक्षण के अंत में थकान इतनी महसूस नहीं होती है, पैरों, बाहों और रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ घुटने के जोड़ों में भी दर्द नहीं होता है। "ऑरेंज ट्रायड" में खनिज और विटामिन सी, डी, ई, ए, अंगूर, ब्लूबेरी, अदरक और रास्पबेरी से हर्बल मिश्रण शामिल हैं, जो पाचन तंत्र के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

माल की लागत को बजटीय कहना मुश्किल है। आप इसे 1980 रूबल प्रति जार (270 पीसी।) के लिए खरीद सकते हैं।

• प्रतिरक्षा के रखरखाव में योगदान देता है;
• नियमित उपयोग के साथ, तीव्र श्वसन रोगों का खतरा कम हो जाता है;
• गंध और स्वाद की पूर्ण अनुपस्थिति;
• काफी प्रभावी दवा।

• पर्याप्त आकार की गोलियां;
• निर्देशों के अनुसार, उन्हें दिन में दो बार, 3 गोलियां लेनी चाहिए, जो बहुत असुविधाजनक है।

इष्टतम पोषण "ऑप्टी मेन"

पुरुषों के लिए शीर्ष दवाओं में शामिल। निम्नलिखित घटकों से मिलकर बनता है:

• पौधे के अर्क - 8 टुकड़े;
• एंजाइम - 4 टुकड़े;
• अमीनो अम्ल;
• उपयोगी योजक - 25 टुकड़े;
• खनिज।

एक अद्वितीय फाइटो-मिश्रण प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है, चयापचय को गति देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करता है।

इस तरह के आनंद के लिए 1800 रूबल (50 सर्विंग्स) का भुगतान करना अफ़सोस की बात नहीं है।

• तत्काल प्रभाव;
• थकान कम हो जाती है;
• टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि;
• रासायनिक अशुद्धियों को शामिल किए बिना, प्राकृतिक सामग्री से बनाया गया;
• उपयोग में आसान और सुविधाजनक: दिन में एक बार 1 टैबलेट।

• बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना की उपस्थिति में, आपको इस दवा का उपयोग करने से बचना चाहिए या पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

आयरनमैन, वीटा फॉर्मूला

इस प्रकार के पूरक में उपयोगी तत्वों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है:

• मैग्नीशियम;
• लोहा;
• थायमिन (बी 1);
• पैंटोथैनिक एसिड;
• राइबोफ्लेविन;
• फोलिक एसिड;
• अन्य घटक।

उपकरण आंतरिक ऊर्जा की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करता है, एक व्यक्ति को अधिक लचीला बनाता है, मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है।

कीमत बॉक्स में गोलियों की संख्या के आधार पर भिन्न होती है। रिकॉर्ड (30 टुकड़े) के लिए आप 331 से 380 रूबल तक रख सकते हैं। 200 टैबलेट की कीमत खरीदार को 878 - 950 रूबल होगी।

• आवेदन की सरल योजना: अधिकतम दैनिक खुराक 1 टैबलेट है;
• पैसे के लिए अच्छा मूल्य;
• गोलियाँ कॉम्पैक्ट और उपयोग में आसान हैं।

• आप अक्सर नकली में भाग सकते हैं।

वीटा जिम

यह शुरुआती लोगों के साथ बहुत लोकप्रिय है या जिनके लिए मामूली शारीरिक गतिविधि भी दिल की धड़कन और सांस की तकलीफ का कारण बनती है। दवा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, मांसपेशियों का निर्माण करने, चयापचय को तेज करने में सक्षम है। यह कोई रहस्य नहीं है कि सक्रिय प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, एक एथलीट बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन करता है। वीटा जुम इस नुकसान को पूरी तरह से कवर करने में सक्षम है। कॉम्प्लेक्स में बी-कॉम्प्लेक्स सहित बड़ी संख्या में विटामिन और खनिज होते हैं।

विक्रेता के मार्जिन के आधार पर उत्पाद को 1450 से 1800 रूबल की कीमत पर खरीदा जा सकता है।

• इसे लेना बहुत सुविधाजनक है: एक टैबलेट दैनिक आदर्श है;
• इसमें जस्ता, मैग्नीशियम, कैल्शियम नहीं होता है, जो अन्य घटकों द्वारा जल्दी और कुशलता से अवशोषित करना संभव बनाता है।

• कुछ लोग सिरदर्द और मतली जैसे नकारात्मक दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं।

अब "स्पोर्ट्स एनर्जी एक्सट्रीम"

खेल के लिए सामान के बीच एक नवीनता। निर्माताओं ने यह सुनिश्चित किया है कि यह दवा पेशेवर एथलीटों की ऊर्जा को उच्चतम स्तर पर बनाए रखे, और मानसिक क्षमता में भी सुधार करे। रचना में मैलिक एसिड मैग्नीशियम, क्रोमियम, कार्निटाइन, आयोडीन शामिल हैं। प्रदर्शन में सुधार करने के लिए, आपको प्रति दिन दो कैप्सूल लेने की आवश्यकता है: खाने के बाद या भोजन के दौरान।

90 कैप्सूल वाले पैकेज में खरीदार को 1,100 रूबल का खर्च आएगा।

• उपयोग न केवल एथलीटों के लिए, बल्कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी वाले लोगों के लिए भी इंगित किया जाता है;
• प्रशिक्षण के लिए शरीर तैयार करता है;
• आंतरिक ऊर्जा में वृद्धि होती है;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों को छोड़कर, कोई मतभेद नहीं।

• ऐसे मामले थे जब किसी व्यक्ति को अनिद्रा, चक्कर आना और मतली होने लगी।

पशु पाक

बायोएक्टिव एडिटिव की संरचना में विटामिन सी, ए, ई, डी और समूह बी, 11 टुकड़ों की मात्रा में खनिज शामिल हैं, जिसमें सेलेनियम, फास्फोरस और जस्ता, साथ ही साथ अमीनो एसिड: ग्लाइसिन, आर्जिनिन, लाइसिन और अन्य (19 टुकड़े) शामिल हैं। कुल मिलाकर)। दवा आपको प्रदर्शन में सुधार करने, सबसे कठिन वर्कआउट को उत्पादक और अत्यधिक प्रभावी बनाने, मांसपेशियों पर तनाव को कम करने और जोड़ों में दर्द को कम करने, भस्म पोषक तत्वों को फिर से भरने की अनुमति देती है।

उत्पाद को 4000 रूबल (42 बैग) के लिए खरीदा जा सकता है।

• स्वाद के लिए काफी सुखद;
• आपके कसरत से पहले आपको ऊर्जा का बढ़ावा देता है।

• बहुत अधिक लागत।

महिलाओं के लिए

फिट-आरएक्स "मल्टी वीमेन"

एक अद्भुत दवा का महिला संस्करण, जो मैग्नीशियम, लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ए, सी, डी 3, बी 7, साथ ही फोलिक एसिड की संरचना में मौजूद होने के कारण, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने में सक्षम है, दक्षता में वृद्धि, कमजोर सेक्स को अधिक लचीला बनाना। निर्माता 550 रूबल प्रति 90 टैब की कीमत पर बिक्री के लिए सामान प्रदान करता है।

• तेज़ी से काम करना;
• मूड में सुधार;
• स्वर बढ़ाता है;
• ब्लूज़ को खत्म करता है;
• समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।

• थोड़ा शर्मनाक अप्रिय "सुगंध"।

इष्टतम पोषण "ऑप्टी-महिला"

फिटनेस में लगे लोगों के लिए एक महान सहायक। बायोएडिटिव्स के उपयोग से आप पूरे शरीर में दर्द और दर्द को खत्म कर सकते हैं, थकान की भावना को दूर कर सकते हैं, प्रशिक्षण पर अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं, भलाई से समझौता किए बिना।दवा की संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं: बायोटिन, फोलिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन के, ई, डी।

माल की कीमत 1200 से 1500 रूबल (120 कैप्सूल के लिए) है।

• कीमत और गुणवत्ता का उत्कृष्ट संयोजन;
• उल्लेखनीय दक्षता;
• नाखूनों और बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है;
• सक्रिय अभ्यास के दौरान सहनशक्ति बढ़ा सकते हैं;
• थकान से राहत देता है;
• उत्थान;
• शक्ति देता है।

• शायद ही कभी सिरदर्द और मतली होती है, जो जल्दी से गुजरती है;
• सेक्स हार्मोन की मात्रा पर प्रभाव के मामले सामने आए।

VPLab पोषण "अल्ट्रा महिला मल्टीविटामिन फॉर्मूला"

उन लोगों के लिए एक बढ़िया उपकरण जो सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना पसंद करते हैं। इसमें कोलेजन पाउडर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन के, बी, सी, डी सहित 50 से अधिक घटक शामिल हैं। दवा का मुख्य उद्देश्य:

• बालों की गुणवत्ता में सुधार;
• ऊतक लोच में वृद्धि;
• मानसिक गतिविधि में वृद्धि;
• नाखूनों को बनाएं मजबूत और खूबसूरत

उत्पाद को 90 कैप्सूल के लिए 830 से 900 रूबल की कीमत पर खरीदा जा सकता है।

• प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद;
• 30 दिनों के लिए रिसेप्शन बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करता है, त्वचा को एक समान बनाता है, बिना किसी दोष के;
• स्वाद काफी सुखद है।

• कैप्सूल बहुत बड़े हैं और उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं हैं।

स्नायु फार्म कवच-वी

दवा ओमेगा फैटी एसिड, विटामिन ए, बी और सी, साथ ही प्रोबायोटिक्स का एक संतुलित समूह है, जो आपको मांसपेशियों की टोन बढ़ाने और अपचय से बचाने की अनुमति देता है। वजन कम करने और बहुत अधिक शारीरिक भार पर एक अपूरणीय चीज।इस तरह के उत्पाद के लिए आपको 3,000 रूबल (180 कैप्सूल) का भुगतान करना होगा।

• एक सुखद गंध के साथ;
• छोटे आकार का;
• तत्काल कार्रवाई;
• प्रतिरक्षा को स्थिर करता है;
• कोई दुष्प्रभाव नहीं।

• दिन में 2 बार 2 कैप्सूल लेना आवश्यक है;
• बहुत अधिक कीमत।

डायनामिज़ान

अगर बहुत ज्यादा फिजिकल एक्टिविटी आ रही है तो आपको इस दवा पर ध्यान देना चाहिए। इसकी क्रिया का उद्देश्य धीरज बढ़ाना, प्रदर्शन में सुधार करना, दर्द को कम करना है। इसमें मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन सी, बी, ए, ई, जिनसेंग का सूखा अर्क और दो अमीनो एसिड होते हैं। उत्पाद गोलियों के रूप में उपलब्ध है, प्रत्येक पैकेज में 30 टुकड़े। भोजन के दौरान 1 टुकड़ा लिया।

औसत खरीद मूल्य 297 रूबल है।

• दुष्प्रभाव नहीं पाए गए;
• अन्य दवाओं के साथ अच्छी तरह से बातचीत करता है;
• सामान्य भलाई के सुधार में योगदान देता है;
• बड़ी संख्या में उपयोगी घटक शामिल हैं;
• चयापचय में शरीर की मदद करता है।

• व्यक्तिगत असहिष्णुता संभव है;
• आवश्यक उच्च रक्तचाप और तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि के लिए अनुशंसित नहीं;
• न्यूनतम आयु 18 वर्ष है;
• गोलियाँ बड़ी हैं।

दैनिक सूत्र

उपाय उन लोगों द्वारा पसंद किया जाता है जो सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं या पेशेवर रूप से खेल में शामिल होते हैं। रिलीज फॉर्म - गोलियां, जिसमें उपयोगी योजक (13 पीसी।), खनिज (10 पीसी।), पाचन एंजाइमों का एक समूह और पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड शामिल हैं। भारी यात्रियों के लिए, उत्पाद विटामिन बी 12 और बी 6 की दैनिक आवश्यकता प्रदान करता है। रोजाना 1 टैबलेट लें। पैकेजिंग 100 दिनों के लिए डिज़ाइन की गई है।

माल की औसत कीमत 892 रूबल है।

• स्वीकार्य लागत;
• पूरी तरह से सुरक्षित;
• उपयोग में आसानी;
• रचना अच्छी तरह से संतुलित है;
• व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं;
• काफी प्रभावी;
• जुकाम के स्तर को कम करना;
• ताकत और ऊर्जा का तत्काल उछाल;
• प्रशिक्षण की प्रभावशीलता में सुधार;
• दवा लेने के लंबे समय के लिए पैकेजिंग पर्याप्त है।

• काफी आकार की गोलियां, पहली बार निगली नहीं जा सकतीं।

किशोर का

अकादमी - टी, सस्टामिन

निर्माता ने एक बार फिर पुष्टि की कि आहार की खुराक न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि किशोरों के लिए भी उत्पादित की जाती है। आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र से जुड़े रोगों के संबंध में निवारक उपायों को करने के उद्देश्य से 100% प्राकृतिक संरचना बनाई गई थी। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, विटामिन बी 6, ई, सी, एच, डी, जैविक रूप से सक्रिय प्रोटीन और कोलेजन होता है। उत्पाद की कार्रवाई का उद्देश्य ऊतक पुनर्जनन में तेजी लाना, जोड़ों को विनाश से बचाना और दर्द को कम करना है।

180 कैप्सूल के लिए आपको 1450 रूबल का भुगतान करना होगा।

• गोलियों का छोटा आकार;
• उपास्थि ऊतक की बहाली को बढ़ावा देता है;
• गंध की पूर्ण अनुपस्थिति।

• लेने के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं है (दिन में दो बार, दो महीने के लिए 3 कैप्सूल)।

वर्णमाला किशोर

निर्माता जोर देकर कहते हैं कि यह उत्पाद दवाओं की श्रेणी से संबंधित नहीं है, लेकिन पूरक आहार से संबंधित है। पूरक स्वयं या चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में लिया जा सकता है। आयु वर्ग - 12 से 18 वर्ष तक। रिलीज फॉर्म - बहुरंगी चबाने योग्य गोलियां। उनकी रचना ऐसी है कि यह आसानी से उच्च (वयस्क) स्तर पर जाने का अवसर प्रदान करती है।

मुख्य उद्देश्य अंतःस्रावी तंत्र का सामान्यीकरण है। गोलियों का रंग प्रवेश के समय को नेविगेट करने में मदद करता है।तो, चेरी रंग एक टॉनिक प्रभाव का सुझाव देता है, इसलिए सुबह जल्दी उठने के तुरंत बाद गोली लेने की सलाह दी जाती है। सफेद रंग शांत करता है, इसलिए इसे शाम को सोने से पहले निगल लिया जाता है। एक उज्ज्वल नारंगी रंग इंगित करता है कि ड्रेजे को दिन के दौरान पिया जाना चाहिए।

उत्पाद की औसत कीमत 479 रूबल है।

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद;
• स्वीकार्य मूल्य;
• रंजक और संरक्षक नहीं होते हैं;
• सभ्य जैव उपलब्धता;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है।

• कुछ contraindications हैं।

प्रकृति का प्लस, जीवन का स्रोत

बच्चों के मल्टीविटामिन का एक कॉम्प्लेक्स, जिसमें 10 टुकड़ों की मात्रा में विटामिन और खनिजों की समान मात्रा होती है, काले करंट, ब्रोकोली, गाजर, ईवनिंग प्रिमरोज़ के फाइटोएक्स्ट्रेक्ट। दवा लेने से ऊर्जा में काफी वृद्धि होती है, समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। लगाने की विधि - 2 गोली दिन में एक बार। पैकिंग 180 दिनों के लिए पर्याप्त है। गोलियों का रूप एस्कॉर्बिक एसिड के समान होता है।

माल की औसत लागत 1070 रूबल है।

• स्वाद सुखद है;
• त्वरित प्रभाव;
• ऊर्जा का उत्कृष्ट विस्फोट;
• पूरी तरह से सुरक्षित;
• गुणवत्ता;
• तेजी से पाचनशक्ति;
• रचना में रंजक, संरक्षक और लस शामिल नहीं हैं;
• इसमें किशोर शरीर के समुचित विकास के लिए आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों की एक पूरी श्रृंखला होती है।

• कीमत बहुत अधिक है;
• रचना में लोहा होता है, इसलिए 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को लेना मना है।

फिटनेस और खेल के लिए अल्फाविट प्रभाव

इसकी संरचना में एक उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद में 22 घटक होते हैं। योजक बहुरंगी होते हैं, विभिन्न सूक्ष्मजीवों को मिलाते हैं।शारीरिक तनाव के लिए शरीर की सहनशक्ति बढ़ाएं, दर्द को कम करने में मदद करें।

उत्पाद की कीमत 360 रूबल है।

• स्वीकार्य लागत;
• उपयोगी ट्रेस तत्वों का संतुलन;
• स्वर बढ़ाने में मदद करता है;
• समग्र कल्याण में सुधार;
• प्रभावी;
• सुरक्षित।

• रचना में कृत्रिम रंग शामिल हैं;
• दैनिक सेवन - 3 गोलियाँ।

विट्रम प्रदर्शन

उन किशोरों को स्वीकार करें जो खेल में गंभीरता से शामिल हैं। वे चोट के बाद ठीक होने में योगदान करते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करते हैं। ऐसे उपयोगी योजक का एक परिसर है: सी, ई, बी, ए, पीपी, के, डी, साथ ही साथ खनिज। निर्माता अपने उत्पादों को प्रति पैकेज 600 रूबल (30 टैबलेट) की कीमत पर पेश करते हैं।

• जिनसेंग शामिल है;
• ताकत और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है;
• छोटे बच्चे जार नहीं खोल पाएंगे;
• एक त्वरित प्रभाव प्राप्त किया जाता है;
• सुरक्षित।

• केवल भोजन के दौरान या बाद में लिया जाना चाहिए;
• गोलियों का आकार महत्वपूर्ण है, इसलिए पहली बार निगलना मुश्किल है;
• दिल की धड़कन पैदा कर सकता है;
• कुछ contraindications हैं, जैसे कि 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के प्रवेश पर प्रतिबंध।

निष्कर्ष

इस तथ्य के बावजूद कि निर्माता बड़ी संख्या में पूरक का उत्पादन करते हैं, उन्हें बिना सोचे समझे नहीं लिया जाना चाहिए। प्रत्येक दवा का उद्देश्य एक निश्चित प्रभाव प्राप्त करना होता है, और यह प्राप्तकर्ता के लिंग, आयु और शारीरिक विकास के आधार पर प्रकट होता है। बहुत महत्व यह भी है कि निकट भविष्य में किसी व्यक्ति को किन भारों का सामना करना पड़ेगा।तो, विटामिन बी 13, बी 1, ए युक्त तैयारी मांसपेशियों के निर्माण में मदद करेगी चोटों को रोकने के लिए, विटामिन डी, सी और के लेना बेहतर है।

यह ध्यान देने योग्य है कि कोई भी व्यक्ति, चाहे वह कितना भी सक्रिय जीवन व्यतीत करता हो, "सही" भोजन से सभी आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन प्राप्त करता है, इसलिए ओवरडोज को रोकने के लिए आहार की खुराक का सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए।

इस मामले में, आपको स्वतंत्रता दिखाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। हर दिन शारीरिक प्रयास किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी होता है। हालाँकि, सब कुछ समझदारी से किया जाना चाहिए ताकि आपके अपने शरीर पर बहुत अधिक दबाव न पड़े और इससे कोई महत्वपूर्ण नुकसान न हो।

विशेष ध्यान देने योग्य मुख्य बिंदु:

• अध्ययन मतभेद;
• दैनिक दर निर्धारित करें;
• देखें कि दवा किस भार के लिए डिज़ाइन की गई है;
• रचना संतुलन।

यदि आप मूल्यवान जानकारी की उपेक्षा करते हैं, तो दवा लेने से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, जैसे:

• त्वचा की सूजन;
• सांस की तकलीफ;
• कार्डियोपालमस;
• गंभीर सिरदर्द;
• जी मिचलाना;
• उल्टी करना;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी;
• एलर्जी;
• दृष्टि और श्रवण की गिरावट;
• मतिभ्रम।

खेलों के लिए जाएं और मल्टीविटामिन का बुद्धिमानी से उपयोग करें!