2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ भारोत्तोलन बेल्ट की रेटिंग

2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ भारोत्तोलन बेल्ट की वर्तमान रैंकिंग में विभिन्न निर्माताओं के बड़ी संख्या में मॉडल शामिल हैं। प्रस्तुत मॉडलों के विवरण और विशेषताओं का ध्यानपूर्वक अध्ययन करके आप चुन सकते हैं कि कौन सा खरीदना बेहतर है।

क्या कार्य करता है

भारी वजन का उपयोग करके शक्ति अभ्यास करते समय खेल उपकरण का यह तत्व आवश्यक है।ऐसा उपकरण बॉडीबिल्डर और पावरलिफ्टर्स के लिए है। दर्दनाक अभ्यासों की मुख्य सूची जिसके लिए यह आवश्यक है, इसमें शामिल हैं:

• स्क्वैट्स;
• बेल्ट के झुकाव में रॉड जोर;
• डेडलिफ्ट;
• बार को अपने सिर के ऊपर उठाना।

उपरोक्त अभ्यासों के परिणामस्वरूप, रीढ़ की हड्डी पर विशेष रूप से काठ का क्षेत्र पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। एथलीट पर लगाई गई कड़ी बेल्ट, रीढ़ और काठ का निर्धारण प्रदान करती है। इस प्रकार, मांसपेशियों को स्थिर किया जाता है, और चोट की संभावना काफी कम हो जाती है।

सुरक्षात्मक उपकरण प्रशिक्षण युक्तियाँ

यदि आप अक्सर भारोत्तोलन बेल्ट पहनते हैं, तो आपकी अपनी मांसपेशियां अब पूरी तरह से काम नहीं कर सकती हैं और अपना स्वर खो देती हैं। इस मामले में, इस विशेषता के बिना प्रशिक्षण अब पूरा नहीं हो सकता है। आदतन मामूली भार के साथ काम करने पर भी मांसपेशियों के फटने का खतरा बढ़ जाता है। इस प्रकार के उपकरणों का उपयोग मध्यम होना चाहिए, अधिमानतः केवल भारी वजन उठाते समय। रीढ़ की मांसपेशियों और प्रेस को प्रशिक्षित करके चोट के डर के बिना आवश्यक भार उठाने की सलाह दी जाती है।

एक विकल्प के रूप में, आप धीरे-धीरे दूध छुड़ाने के उद्देश्य से एक प्रशिक्षण योजना का उपयोग कर सकते हैं। इस कार्यक्रम का मुख्य लक्ष्य मांसपेशियों को मजबूत करना और प्रत्येक बाद की कसरत के साथ पहनने के समय को कम करना है। उपकरण का उपयोग विशेष रूप से सबसे कठिन अभ्यासों के दौरान किया जाता है।

बहुत सारे एथलीटों ने एक विशेषता पर ध्यान दिया: यदि आप भार उठाते समय इस विशेषता को नहीं पहनते हैं, तो पेट की तनावपूर्ण मांसपेशियां खिंच जाती हैं। समान मांसपेशियों वाले उपकरणों के उपयोग के दौरान, पेट "उभार" शुरू होता है।इस तरह के उपकरण के साथ नियमित प्रशिक्षण का परिणाम मांसपेशियों का कमजोर होना और उनका पुनर्गठन है। बेल्ट का इनकार एथलीट को सामान्य तकनीक को फिर से सीखने के लिए मजबूर करता है।

कितने प्रकार के होते हैं

बेल्ट दो प्रकार की होती है:

1. भारोत्तोलन - विभिन्न चौड़ाई का हो सकता है। सबसे चौड़ा हिस्सा पीठ के निचले हिस्से से सटा हुआ है। झुकने वाले व्यायामों के लिए यह लचीला और उपयोग में आसान है। शरीर सौष्ठव के लिए सबसे उपयुक्त।
2. पॉवरलिफ्टिंग के लिए - उपकरण की पूरी लंबाई के साथ समान दस-सेंटीमीटर चौड़ाई है। इसे पैल्विक हड्डियों के करीब के क्षेत्र में लगाया जाता है। उत्पाद मजबूत, बड़े पैमाने पर है, काफी कसकर बैठता है। काफी मोटाई है। उन अभ्यासों के लिए सबसे उपयुक्त है जिनके लिए सीधी पीठ की आवश्यकता होती है।

ख़रीदना सलाह

ऐसे चयन मानदंड हैं जिनके द्वारा आप खेल के लिए एक मॉडल चुन सकते हैं और तय कर सकते हैं कि कौन सी कंपनी बेहतर है।

के प्रकार

एथलेटिक बेल्ट कई किस्मों में आते हैं:

• क्लासिक - उत्पाद का सबसे चौड़ा हिस्सा काठ का क्षेत्र में स्थित है, न्यूनतम प्रेस के निकट है;
• चौड़ा - स्पष्ट द्रव्यमान द्वारा विशेषता;
• कपड़ा - घने बुने हुए कपड़े से बना, जिसे शुरुआती एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यह किस सामग्री से बना है

भारोत्तोलन बेल्ट निम्नलिखित सामग्रियों से बनाए जा सकते हैं:

• असली लेदर;
• चमड़ा;
• सिंथेटिक्स।

चयन में एक महत्वपूर्ण संकेतक तन्य शक्ति की डिग्री है। इस दृष्टिकोण से, लोकप्रिय चमड़े के मॉडल को सबसे टिकाऊ माना जाता है। हालांकि, सबसे अच्छे चमड़े के बेल्ट बहुत अधिक महंगे हैं। लेदरेट बेल्ट अधिक बजटीय हैं। आप वेल्क्रो के साथ सिंथेटिक बेल्ट का उपयोग करके एक छोटा भार उठा सकते हैं।

निर्माण की सामग्री हीड्रोस्कोपिक, टिकाऊ, मध्यम लोचदार होनी चाहिए।

आकार

उपयुक्त उत्पाद चुनने से पहले, फिटिंग की समीक्षा पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है। जब बांधा जाता है, तो बकसुआ पूरे निर्धारण क्षेत्र के बीच में होना चाहिए। चूंकि शरीर के आयाम बदल सकते हैं, इसलिए बेल्ट को एक-दो पायदान ढीला या कसना आवश्यक हो सकता है। एक नियम के रूप में, आकार आम तौर पर स्वीकृत मानकों के अनुसार निर्धारित किए जाते हैं। हालांकि, कुछ निर्माताओं को अपने स्वयं के आयामी ग्रिड द्वारा निर्देशित किया जाता है।

आकार तालिका

आकार	कमर (सेमी)
एस	62-80
एम	72-90
ली	82-100
एक्स्ट्रा लार्ज	92-110
एक्सएक्सएल	102-120

बढ़ते विधि

इस प्रकार के उपकरण मैन्युअल रूप से या स्वचालित रूप से तय किए जा सकते हैं। पेशेवर एथलीट पहले विकल्प को वरीयता देने की सलाह देते हैं। मुख्य स्थिति फिक्सिंग तत्व की ताकत है।

ऐसे उत्पादों के लिए, निम्न प्रकार के फास्टनरों का उपयोग किया जाता है:

• मानक बकसुआ;
• कैरबिनर बकसुआ;
• वेल्क्रो से बंद करना।

वेल्क्रो बेल्ट अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं, जिन्हें हल्के वजन उठाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अन्य मामलों के लिए, एक मानक बकसुआ या एक कैरबिनर के साथ एक बेल्ट का चयन किया जाता है। कई एथलीट स्वचालित फास्टनरों को पसंद करते हैं, उन्हें सबसे सुविधाजनक और विश्वसनीय मानते हैं।

वजन श्रृंखला उपलब्ध

भार श्रृंखला एक अतिरिक्त विशेषता है। बाजार में इस तरह की श्रृंखला के साथ बड़ी संख्या में मॉडल हैं।

FLEXIBILITY

चमड़े की कई परतों की उपस्थिति और ज़िगज़ैग सीम के साथ सिलाई उत्पाद की उचित गुणवत्ता का संकेत देती है। यह वे बेल्ट हैं जो सबसे अधिक टिकाऊ होते हैं और आदर्श रूप से शरीर का आकार लेने में सक्षम होते हैं।

कीमत

कृत्रिम समकक्षों की तुलना में असली लेदर से बने बेल्ट बहुत महंगे होते हैं। हालांकि, बुने हुए कपड़े की नाजुकता के कारण आपको सस्ता नहीं लेना चाहिए।गुणवत्ता पर बचत के कारण एक नया उत्पाद खरीदने की आवश्यकता हो सकती है।

चमड़े की बेल्ट के विकल्प के रूप में, आप संयुक्त सामग्री से बने उत्पाद को देख सकते हैं। इस तरह के बेल्ट के निर्माण के लिए प्राकृतिक और सिंथेटिक कपड़ों का उपयोग किया जाता है।

कीमत के मामले में आर्टिफिशियल लेदर से बना आउटफिट सबसे आकर्षक होता है। हालांकि, ऐसे खेल उपकरण टिकाऊ नहीं होते हैं।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी भारोत्तोलन बेल्ट पुरुष और महिला में विभाजित हैं।

उपयोग की शर्तें

इस प्रकार के उपकरणों के साथ प्रशिक्षण को सुरक्षित और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, पेशेवर सिफारिशें हैं जिनका आपको पालन करने की आवश्यकता है:

• इस तरह के उपकरण को सिर के ऊपर रखे खेल उपकरण के पास जाने से ठीक पहले या खड़े होने की स्थिति में व्यायाम के दौरान भार बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए;
• जब दृष्टिकोण पूरा हो जाता है, तो सुरक्षात्मक विशेषता को हटा दिया जाना चाहिए;
• यदि उपकरण नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो पेट की मांसपेशियों को लगातार अच्छे आकार में रखना आवश्यक है;
• एक समय में, आप एक बेल्ट के साथ दृष्टिकोण के दस से अधिक दोहराव नहीं कर सकते हैं;
• जब पेट की मांसपेशियां विकसित हो जाती हैं और खेल उपकरण के लिए अभ्यस्त हो जाती हैं, तो आपको धीरे-धीरे वीन करना शुरू करना होगा।

सर्वश्रेष्ठ भारोत्तोलन बेल्ट की रेटिंग

ऑनहिलस्पोर्ट पीएस-0566

यह मॉडल शक्ति अभ्यास करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह हमारे देश में इस प्रकार के उत्पाद के सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं द्वारा बनाया गया है। विश्वसनीय रूप से रीढ़ को चोटों से बचाता है, पीठ के निचले हिस्से के मांसपेशियों के भार को स्थिर करता है। भारोत्तोलन के लिए खेल उपकरण में यह एक महत्वपूर्ण विवरण है। पेट की मांसपेशियों में खिंचाव को रोकता है।उपयोग की जाने वाली सामग्री दो-परत असली लेदर है। उत्पाद टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाला है। चमड़े की एक परत की अनुमानित मोटाई 3 मिलीमीटर होती है। सामान्य तौर पर, ब्रांडेड बेल्ट की मोटाई 6 मिलीमीटर होती है। चौड़ाई 100 मिलीमीटर है। उत्कृष्ट प्रदर्शन और बहुमुखी प्रतिभा के अलावा, इस खेल उपकरण में एक अद्भुत डिजाइन है। उत्पाद के केंद्र में, फास्टनर के बगल में, कंपनी के लोगो की त्रि-आयामी छवि होती है। अंदर गैर पर्ची सामग्री के साथ पंक्तिबद्ध है। धोने के दौरान शेड नहीं करता है। बेल्ट की देखभाल करना आसान है। मजबूत कैरबिनर अकवार। जल्दी से वापस लेने की क्षमता। उत्पाद को पूरे परिधि के चारों ओर घने धागे से सिला जाता है। आप आकार समायोजित कर सकते हैं। सभी सुरक्षा मानकों का अनुपालन। उपकरण ने खेल प्रतियोगिताओं और रोजमर्रा के प्रशिक्षण के दौरान कई परीक्षणों को सफलतापूर्वक पारित किया है। एक एथलेटिक बेल्ट के साथ, भारी दृष्टिकोण, डेडलिफ्ट, स्क्वैट्स और अन्य प्रकार के बिजली भार किए जाते हैं। यह मॉडल गुणवत्ता रेटिंग में शामिल है, इसकी लागत 3.300 रूबल है।

• रीढ़ की रक्षा करता है;
• पेट की मांसपेशियों में खिंचाव को रोकता है;
• दो-परत असली लेदर से बना;
• स्थायी;
• टिकाऊ;
• आकर्षक डिजाइन;
• नहीं बहाता है;
• देखभाल करने में काफी आसान;
• प्रेमियों के लिए उपयुक्त;
• जल्दी से हटा दिया;
• ठोस फर्मवेयर;
• समायोजन की संभावना;
• सुरक्षित;
• घरेलू उत्पादन।

• लागत औसत से ऊपर है।

हार्पर जिम जेई-2622एचजी

बिक्री पर, एथलेटिक बेल्ट के इस मॉडल को काले रंग में बेचा जाता है। उत्पाद को एक डबल अकवार के साथ बांधा जाता है। चौड़ाई 152 मिमी है। एक नरम अस्तर की उपस्थिति।उत्पादन सामग्री - असली लेदर। चुनने के लिए चार उपलब्ध आकार हैं। औसत लागत 1,500 रूबल से थोड़ा अधिक है।

• एक डबल फास्टनर पर बन्धन;
• नरमी अस्तर;
• असली लेदर से बना;
• चार आकार;
• वहनीय लागत।

• कम कार्यक्षमता;
• चीनी उत्पादन।

हरित पहाड़ी

एथलीटों के लिए यह बेल्ट निर्माण के लिए सामग्री के रूप में एक कठोर डालने के साथ बुने हुए कपड़े का उपयोग करता है। एक विस्तृत वेल्क्रो के साथ बन्धन। खेल उपकरण के एक तत्व को जल्दी से लगाया और हटाया जा सकता है। मजबूत बैक सपोर्ट। तीन रंग विकल्पों में उपलब्ध है। ऐसे उपकरणों में, आप अपनी बाहों को बारबेल से मोड़ सकते हैं या बेंच प्रेस कर सकते हैं। बेल्ट मॉडल की कीमत लगभग 1,000 रूबल है।

• चौड़ा वेल्क्रो;
• जल्दी से रखो और उतारो;
• पीठ को मजबूती से ठीक करता है;
• तीन रंग विकल्प;
• सस्ती कीमत;
• पाकिस्तान में उत्पादित।

• कपड़े से बनाया गया।

आर्टबेल

शुरुआती लोगों के लिए भारोत्तोलन बेल्ट पॉलिएस्टर और फलालैन से बना है। समायोजन की संभावना प्रदान की जाती है। उत्पाद की चौड़ाई 154 मिमी है। काले रंग के संस्करण में बेचा गया। चाइना में बना। रीढ़ की हड्डी में चोट के जोखिम को कम करता है। सार्वभौमिक उद्देश्य। उत्पाद का वजन 400 ग्राम है। 2025 में एक मॉडल की लागत का औसत मूल्य टैग लगभग 800 रूबल है।

• अकवार समायोज्य है;
• रीढ़ की चोट को रोकता है;
• उद्देश्य में सार्वभौमिक;
• शुरुआती के लिए उपयुक्त;
• सस्ती कीमतों की रेटिंग में शामिल।

• बुना सामग्री से बना;
• एक रंग विकल्प
• चीनी उत्पादन।

प्राइम फिट

खेलों के लिए सुरक्षात्मक विशेषता 100% असली लेदर से बनी है। पीछे के क्षेत्र में, बेल्ट की चौड़ाई बढ़ाई जाती है। दो पिन के साथ बकसुआ बन्धन। काले रंग में बेचा गया। चोट की संभावना को कम करता है। काठ और उदर क्षेत्रों को मजबूती से ठीक करता है। 2025 के लिए एथलीटों के लिए एक उत्पाद की कीमत लगभग 1,800 रूबल है।

• असली लेदर से बना;
• ऑनलाइन स्टोर में सस्ती कीमत पर ऑर्डर किया जा सकता है;
• बकसुआ बन्धन;
• रीढ़ की चोट को रोकता है।

• एक रंग;
• चीनी उत्पादन।

स्प्रूट्स एसपीआर बेल्ट

एक लक्ष्य और नरम आवेषण के साथ नायलॉन से बना भारोत्तोलन खेल बेल्ट। उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक है। फर्मवेयर प्रबलित धागे का उपयोग करके बनाया गया है। निर्माण की मुख्य सामग्री घने कपड़े हैं। खरीदारों के अनुसार, उत्पाद कई वर्षों तक चल सकता है। काले रंग में बेचा गया। कैरबिनर बन्धन। एक नरम अस्तर की उपस्थिति। वजन 500 ग्राम। औसत मूल्य टैग 1,300 रूबल है।

• एक श्रृंखला की उपस्थिति;
• नरम आवेषण;
• आरामदायक खेल सुरक्षा;
• कारबिनर के साथ अकवार;
• ठोस फर्मवेयर;
• स्थायित्व;
• घने कपड़े से बना;
• नरमी अस्तर;
• खरीदने की सामर्थ्य;
• घरेलू उत्पादन।

• डिजाइन एक रंग विकल्प में बनाया गया है।

ऑनहिलस्पोर्ट PS-0369

बेल्ट तीन-परत असली लेदर से बना है। भारोत्तोलन के दौरान पीठ को ठीक करता है। भारी भार का सामना करने में सक्षम। उत्पाद में अच्छा स्थायित्व है। एक और ध्यान देने वाली बात यह है कि खेल उपकरण के इस तत्व के उपयोग से जोड़ों और इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार कम हो जाता है।सुरक्षात्मक विशेषता की मोटाई 9 मिलीमीटर है, चौड़ाई 15 सेंटीमीटर है। बड़े आकार की सीमा। दुकानों में, एक एथलेटिक बेल्ट की औसत कीमत 3,300 रूबल है।

• तीन-परत असली लेदर से बना;
• भारी भार का सामना करता है;
• टिकाऊ;
• आंतरिक अंगों पर भार कम कर देता है;
• कई आकार;
• घरेलू ब्रांड।

• उच्च कीमत।

अटेमी

दबाए गए चमड़े से बने पेशेवर एथलीटों के लिए उत्पाद। स्टेनलेस स्टील से बना समायोज्य अकवार। रूसी उत्पादन। वजन 200 ग्राम है। बल्कि मॉडल की उच्च लोकप्रियता - ऐसे उपकरणों की कीमत लगभग 1,000 रूबल है।

• अकवार को समायोजित किया जा सकता है;
• रूसी निर्माता;
• एक हल्का वजन;
• वहनीय लागत।

• सीमित कार्यक्षमता।

कई नौसिखिए भारोत्तोलक यह तय करने की कोशिश कर रहे हैं कि भारोत्तोलन बेल्ट का उपयोग करना है या नहीं। प्रश्न में उपकरण के प्रकार के उपयोग से लाभ और हानि होती है। खेल के सामान की दुकानों में, आप भारोत्तोलन के लिए कोई भी सुरक्षात्मक उपकरण खरीद सकते हैं जो आपको पसंद है। चुनते समय, आपको किसी विशेष उत्पाद के फायदे और नुकसान पर ध्यान देना चाहिए, 2025 के अन्य मॉडलों के साथ तुलना करना चाहिए। इसके अलावा, कहां से खरीदना है, और मंचों पर समीक्षाओं को पढ़ना बेहतर है। प्रस्तुत सिफारिशों का पालन करते हुए, आप चुनते समय गलतियाँ करने से बच सकते हैं और अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुँचा सकते।