2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ स्ट्रेचिंग मशीनों की रेटिंग

जो लोग जिमनास्टिक, फिगर स्केटिंग, डांसिंग, मार्शल आर्ट में लगे हुए थे, वे जानते हैं कि जिम में मुख्य संरचनाओं में से एक स्ट्रेचिंग स्लीप सिम्युलेटर है। इस पर काम करने के लिए धन्यवाद, शरीर लचीला हो जाता है, प्लास्टिक, सहनशक्ति बढ़ जाती है, स्नायुबंधन खिंचाव, मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं। ऐसा माना जाता है कि वे जोड़ों और रंध्रों की लोच में वृद्धि के कारण पैरों की लंबाई बढ़ाने में भी सक्षम हैं।

सामान्य जानकारी

कई अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला है कि तीस वर्ष की आयु तक एक व्यक्ति अपनी पूर्व गतिशीलता खो देता है, जोड़ों और टेंडन में डिस्ट्रोफिक घटनाएं दिखाई देती हैं, जो धीरे-धीरे आंदोलन में बाधा डालती हैं। आपको इस प्रक्रिया को अपना काम नहीं करने देना चाहिए, लेकिन आपको इसका विरोध करने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है।

अक्सर इस समस्या का सामना एक गतिहीन या गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोगों को करना पड़ता है। कोई आश्चर्य नहीं कि डॉक्टर लगातार अपने मरीजों से कहते हैं: "आंदोलन ही जीवन है।" आपको हर दिन अधिक हिलने-डुलने और शारीरिक व्यायाम करने की ज़रूरत है, जिसमें स्ट्रेचिंग भी शामिल है।

ऐसा कोई खेल नहीं है जहां स्ट्रेचिंग पर ज्यादा ध्यान न दिया गया हो। इसका मुख्य कार्य एथलीटों के जोड़ों और स्नायुबंधन के काम को सक्रिय करने के लिए चोटों की घटना को रोकने के लिए है। यह पैरों की वक्रता को ठीक करने, आसन को सीधा करने में भी मदद करता है।

तत्काल परिणाम की अपेक्षा न करें। पूर्व के विद्वान कहते हैं, "सड़क पर चलने वाले को महारत हासिल होगी।" आपको धैर्य रखने, खाली समय खोजने, लगातार प्रशिक्षण लेने और सफलता की गारंटी देने की आवश्यकता है।

ऐसी गतिविधियों की क्या आवश्यकता है

शुरुआती वार्म अप और स्ट्रेचिंग को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं और प्रशिक्षण में इसके लिए बहुत कम समय देते हैं, लेकिन व्यर्थ। उदाहरण के लिए, एक सुतली सिम्युलेटर आपको थोड़े समय में अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य सुतली पर बैठने में मदद करेगा, साथ ही आपके शरीर को भविष्य की कसरत के लिए तैयार करेगा।

खिंचाव क्या प्रभावित करता है?

1. मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है।
2. जोड़ अधिक प्लास्टिक और लचीले हो जाते हैं।
3. चोट के जोखिम को कम करता है।
4. आंदोलन शांत और चिकने हो जाते हैं।
5. समन्वय में सुधार करता है।
6. शरीर आराम करता है।
7. स्नायुबंधन में ऐंठन और परेशानी को दूर करता है।
8. चाल सही और सुंदर हो जाती है।
9. आसन सीधा हो जाता है।

क्या हैं

इस प्रकार के सिमुलेटर की कई किस्में हैं। चुनाव उस उद्देश्य पर निर्भर करता है जिसके लिए एक व्यक्ति उनका उपयोग करेगा और वह क्या हासिल करना चाहता है। मुख्य प्रकारों में शामिल होना चाहिए:

• उलटा तालिका;
• उलटा जूते;
• पैरों की मांसपेशियों को खींचने के लिए सिमुलेटर;
• पैर स्ट्रेचर;
• सुतली प्रशिक्षक।

सबसे अच्छे निर्माता सार्वजनिक लोकप्रिय मॉडल पेश करते हैं जो कीमत, कार्यक्षमता, विशेषताओं, निर्माण की सामग्री और संचालन के सिद्धांत में भिन्न होते हैं। उन्नत सुविधाओं के साथ हर साल नए आइटम अधिक आधुनिक दिखाई देते हैं।

चयन के मानदंड प्रत्येक व्यक्ति द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। आपके पसंदीदा उत्पाद को खरीदने के लिए कई विकल्प हैं। यदि आप खेल के सामान की बिक्री के लिए किसी विशेष स्थान पर जाते हैं, तो आप बिक्री प्रबंधक से सलाह ले सकते हैं। ऑनलाइन स्टोर में उत्पादों को ऑनलाइन ऑर्डर करने से पहले, आपको पहले सर्वश्रेष्ठ मॉडलों की समीक्षा करनी चाहिए, उपकरण खरीदने के लिए कौन सी कंपनी बेहतर है, लोकप्रिय मॉडल से परिचित हों, समीक्षाओं का अध्ययन करें।

क्या विशेष ध्यान देना है? खरीदारों के अनुसार, मुख्य शर्त उत्पाद की सुरक्षा और प्रभावशीलता है। यह ध्यान देने योग्य है कि एक सस्ता उत्पाद गुणवत्ता की गारंटी नहीं दे सकता है। वारंटी अवधि भी उतनी ही महत्वपूर्ण है, जिसके दौरान उपकरण को मरम्मत के लिए वापस किया जा सकता है या एक नए के लिए आदान-प्रदान किया जा सकता है। लेकिन कौन सा सिम्युलेटर खरीदना बेहतर है यह खरीदार की प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।किसी भी मामले में, डिवाइस लोड विनियमन के साथ सुविधाजनक, विश्वसनीय, आरामदायक, उच्च गुणवत्ता वाला होना चाहिए।

प्रत्येक प्रकार के सिम्युलेटर पर अधिक विस्तार से विचार करें।

उलटा तालिका

आपको धीरे-धीरे खिंचाव की जरूरत है, छोटे से शुरू करना और रीढ़ की हड्डी के "व्यवहार" को सुनना। रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को मुख्य माना जाता है और उन्हें जो योजना बनाई गई थी उसके लिए तैयार रहने की आवश्यकता होती है। उपकरण का लाभ गुरुत्वाकर्षण का उपयोग होता है, जो शरीर के मुड़ने पर बनता है। कई रूपों में उपलब्ध है:

• बिजली;
• यांत्रिक।

साथ ही, उपकरण पेशेवर प्रकार के होते हैं और घर पर उपयोग किए जाते हैं। इससे पहले कि आप अपनी पसंद के उत्पाद पर निर्णय लें, आपको इसके उपयोग के स्थान पर निर्णय लेना चाहिए। एक घर के लिए एक यांत्रिक डिजाइन सबसे उपयुक्त है। इसे संचालित करना आसान है और आप नियमित रूप से लोड को बढ़ा सकते हैं, धीरे-धीरे इसे अधिकतम तक ला सकते हैं।

उलटा जूते

यह उन लोगों के लिए एकदम सही उपकरण है जो दिन में बहुत अधिक चलते हैं या लंबी दूरी तय करते हैं। इसके मुख्य लाभ इस प्रकार हैं:

• काठ का क्षेत्र में दर्द को रोकता है;
• वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकता है;
• ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करने में मदद करता है।

मॉडल काफी टिकाऊ और सुरक्षित हैं। किसी भी पैर के आकार वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जा सकता है, एक ही आंदोलन के साथ बांधा जा सकता है।

पैर प्रशिक्षण उपकरण

उन लोगों में बहुत लोकप्रिय है जो सुंदर और मजबूत पैर रखना चाहते हैं। ज्यादा खाली जगह नहीं लेता है, इसके बहुत सारे फायदे हैं, जैसे:

• लोड विनियमित है;
• दर्द की अनुपस्थिति;
• थोड़े समय में उत्कृष्ट परिणाम;
• उपयोग की सुविधा;
• वयस्कों और किशोरों दोनों के लिए उपयुक्त;
• पैर की चोट को रोकें।

पैर खींचने के उपकरण

फ्लैट पैरों से पीड़ित लोग हैं, वे निचले छोरों में दर्द से पीड़ित हैं, अन्य रोग संबंधी परिवर्तन हो सकते हैं जिससे असुविधा हो सकती है। वे पैरों की मांसपेशियों के साथ काम करने के लिए एक सिम्युलेटर की मदद के लिए आएंगे। थोड़े समय के लिए यह पैरों को लचीला बनाने, दर्द को दूर करने में मदद करेगा।

वे बैलेरिना के साथ बहुत लोकप्रिय हैं। मुख्य सकारात्मक गुण:

• बस संचालित;
• सुविधाजनक;
• भरोसेमंद।

सुतली ट्रेनर

इसका उपयोग कूल्हे क्षेत्र की मांसपेशियों के कामकाज में सुधार के लिए किया जाता है। दर्द पैदा किए बिना मांसपेशियों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह व्यापक रूप से नृत्य कक्षाओं, फिगर स्केटिंग, लयबद्ध और कलात्मक जिमनास्टिक, मार्शल आर्ट, तैराकी में उपयोग किया जाता है। फायदे में शामिल हैं:

• पैर और टखनों के आकार की परवाह किए बिना सभी लोगों द्वारा उपयोग की संभावना;
• एथलीट स्वतंत्र रूप से भार की तीव्रता और कक्षाओं के समय को नियंत्रित करता है।

आप या तो अपनी पसंद का विकल्प चुन सकते हैं, या अपने हाथों से एक डिज़ाइन बना सकते हैं। बाद वाला विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने दम पर सब कुछ करने के आदी हैं, इस क्षेत्र में कुछ ज्ञान और अनुभव रखते हैं। एक संकेत के रूप में, आप कृपया इंटरनेट द्वारा प्रदान किए गए चरण-दर-चरण निर्देशों का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आपको कुछ उपकरणों के सही संचालन के बारे में कोई संदेह है, तो आप उत्पाद से जुड़े चरण-दर-चरण निर्देशों का अध्ययन कर सकते हैं, जो बताता है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सिम्युलेटर का सही उपयोग कैसे करें।

इस खेल उपकरण के लाभ और हानि

मांसपेशियों के प्रदर्शन में सुधार के लिए, आप पारंपरिक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं: झुकाव, झूले। लेकिन एक त्वरित और उच्च-गुणवत्ता वाला परिणाम केवल विशेष उपकरणों की मदद से आएगा जो मांसपेशियों को अनुचित भार को उजागर किए बिना सही जोड़तोड़ की गारंटी देता है।

प्रत्येक सिम्युलेटर में एक सुविचारित विनियमन तंत्र होता है, जो आपको प्रशिक्षण के दौरान पैर के फैलाव के कोण को ठीक करने की अनुमति देता है। वे पीठ को सहारा देने में भी मदद करते हैं, जिससे चोट का जोखिम कम से कम होता है। एक नौसिखिया, अयोग्य रूप से स्नायुबंधन को गर्म करना, मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है, टेंडन को फाड़ सकता है, और यहां तक ​​कि खुद को विकलांगता की स्थिति में भी ला सकता है। किसी भी स्ट्रेचिंग को स्थापित नियमों और सिफारिशों के अनुसार किया जाना चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको तेज दर्द के माध्यम से अचानक हरकत नहीं करनी चाहिए और व्यायाम नहीं करना चाहिए।

विशेष उपकरणों के उपयोग में सकारात्मक और नकारात्मक बिंदुओं पर विचार करें:

लाभ	कमियां
स्वतंत्र रूप से लोड को समायोजित कर सकते हैं।	सामग्री लागत की उपस्थिति।
मांसपेशियों को सामंजस्यपूर्ण रूप से बढ़ाया जाता है।	खाली जगह लेता है।
कोई चोट नहीं।	भारी वजन के कारण बाहर निकलना मुश्किल है।
कोई ओवरवॉल्टेज नहीं।
तलाक के कोण के नियामक का अस्तित्व।
निर्धारित आयाम से आगे जाने का कोई रास्ता नहीं है।

ठीक से खिंचाव कैसे करें

आधुनिक सिम्युलेटर पर उचित दैनिक प्रशिक्षण के साथ, दो महीने के बाद सकारात्मक परिणाम दिखाई देगा। इस अवधि से पहले, एक चमत्कार की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। आधे घंटे के लिए दोनों पैरों और पीठ को फैलाने की सलाह दी जाती है। शुरुआती लोगों को इन युक्तियों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

1. अपने वर्कआउट से ठीक पहले वार्मअप करें। यह तेजी से चलने, झूलों, कूद (10 मिनट के भीतर) के साथ किया जा सकता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा।
2. झटके में खिंचाव न करें। केवल चिकनी और शांत हरकतें।
3. कोई भी आसन एक मिनट के लिए किया जाता है।
4. यदि मांसपेशियां शिथिल अवस्था में हों तो स्ट्रेचिंग अधिक प्रभावी होगी।
5. पीठ बिल्कुल सीधी है।
6. श्वास धीमी और सम है।
7. आपको नियमित रूप से प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ स्ट्रेचिंग मशीनों की रेटिंग

उलटा टेबल

उनका मुख्य कार्य पीठ की मांसपेशियों को आराम देकर रीढ़ के प्राकृतिक आकार को बहाल करना है। यह एक गतिहीन जीवन शैली वाले लोगों के साथ-साथ एथलीटों के लिए अनुशंसित है जो नियमित रूप से बिजली भार का उपयोग करते हैं।

डीएफसी XJ-I-02CL

एक यांत्रिक उपकरण, जो एक तह संरचना है जिसे मानव ऊंचाई या टखने तक समायोजित किया जा सकता है। आप चल पिन का उपयोग करके, मैन्युअल रूप से झुकाव का स्वीकार्य कोण सेट कर सकते हैं। डिजाइन का वजन 136 किलोग्राम है, जिसे 198 सेमी की अधिकतम ऊंचाई वाले व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसे एक बजट विकल्प माना जाता है।

औसत लागत 10490 रूबल है।

• कम लागत;
• अच्छी कार्यक्षमता;
• संचालित करने और बनाए रखने में आसान;
• फ्रेम उच्च गुणवत्ता वाले स्टील से बना है;
• सुविधाजनक;
• सुरक्षित।

• महत्वपूर्ण गायब हैं।

डीएफसी आईटी002

पीठ दर्द से पीड़ित लोगों के लिए एक उत्कृष्ट डिजाइन। इसकी ख़ासियत काठ का क्षेत्र में एक विशेष रोलर की उपस्थिति है, जिसके लिए पीठ का समर्थन किया जाता है, साथ ही साथ इसकी वार्मिंग और कोमल मालिश भी होती है। इसका हल्का कंपन अच्छा महसूस होता है। मसाज कुशन को रिमोट कंट्रोल से नियंत्रित किया जा सकता है। फास्टनरों के रूप में, इसमें वेल्क्रो है, जिसकी बदौलत इसे सही जगह पर ले जाना आसान है।

माल की औसत कीमत 12990 रूबल है।

• पर्याप्त दक्षता;
• संचालन में सुविधाजनक;
• पैसे के लिए अच्छा मूल्य;
• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री के निर्माण में उपयोग किया गया था;
• सुरक्षित।

• मालिश कुशन बहुत शोर है, जो उपयोगकर्ताओं को पसंद नहीं है।

टीटर हैंग अप - 560

एक सफल उपकरण जो पीठ में दर्द, रीढ़ की वक्रता, कटिस्नायुशूल, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विघटन और उनके अपक्षयी परिवर्तन, अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन, हर्नियेटेड डिस्क और फेस सिंड्रोम में मदद करता है। 15 मिनट में इकट्ठा हो जाता है। इसे साफ करना बहुत आसान है, सामग्री तीसरे पक्ष की गंध को अवशोषित नहीं करती है, लंबे समय तक अपने मूल स्वरूप को बरकरार रखती है।

पैरों के लिए प्लेटफॉर्म को एक विश्वसनीय और सुविधाजनक क्लैंप के माध्यम से ऊंचाई पर समायोजित किया जा सकता है। सिर के नीचे का तकिया ज्यादा आराम देता है। अध्ययनों से पता चला है कि उपकरणों का उपयोग इसमें योगदान देता है:

• मांसपेशियों और मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार;
• लसीका आंदोलन में सुधार;
• शांत करने और तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करता है;
• उदर क्षेत्र में भीड़ का उन्मूलन;
• फेफड़ों और मस्तिष्क का विकास;
• पिट्यूटरी समारोह का विनियमन।

मॉडल का वजन 28.6 किलोग्राम है, जब मुड़ा हुआ है, तो आयाम 51 x 73 सेमी हैं। यह 136 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति का सामना कर सकता है।

उत्पाद को 13,990 रूबल की कीमत पर खरीदा जा सकता है।

• सार्वभौमिक सामान;
• इस्तेमाल करने में आसान;
• भरोसेमंद;
• उच्च गुणवत्ता;
• हल्का वजन;
• लंबी सेवा जीवन;
• कई बीमारियों में मदद करता है।

• झुकाव के कोण को समायोजित नहीं किया जा सकता है;
• कोई हेडरेस्ट समायोजन फ़ंक्शन नहीं है।

आयरनमैन ग्रेविटी 4000

मॉडल की एक विशिष्ट विशेषता एक विस्तृत नरम पीठ है, साथ ही एक बढ़ी हुई भार क्षमता भी है। हैंडल लम्बी हैं, जिससे मूल क्षैतिज स्थिति में जल्दी से वापस आना संभव हो जाता है। कमर के नीचे एक मुलायम तकिया होता है। सिम्युलेटर का आधार उच्च शक्ति पाउडर-लेपित स्टील है। बजट विकल्पों के विपरीत, एर्गोनोमिक एंकल माउंट हैं, जहां फोम रोलर्स प्रदान किए जाते हैं।

औसत कीमत 27990 रूबल है, लेकिन यह इसके लायक है।

• स्थिर;
• भरोसेमंद;
• सुरक्षित;
• आरामदेह;
• टिकाऊ;
• इसका उपयोग करते समय शोर को कम करने के लिए अतिरिक्त रूप से मैट ऑर्डर करना संभव है;
• कार्यात्मक।

• महत्वपूर्ण गायब हैं।

6-इन-1 . पर विजय प्राप्त करें

मॉडल गुणवत्ता उलटा तालिकाओं की रैंकिंग का नेतृत्व करता है। यदि आप इसके विवरण का ध्यानपूर्वक अध्ययन करते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि यह उपकरण वास्तविक उलटा तालिका को जोड़ती है, जिसे पीठ के उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया है, साथ ही साथ एक घरेलू सिम्युलेटर भी। स्थिरता में मुश्किल, 100 किलो वजन बनाए रखता है। यदि आप रबर के हैंडल और हटाने योग्य आर्मरेस्ट को हटाते हैं, तो आप उपकरण का उपयोग बाइसेप्स, छाती और प्रकोष्ठ की मांसपेशियों, ऊपरी पीठ और पेट को पंप करने के लिए कर सकते हैं।

उत्पाद 24,990 रूबल की कीमत पर बेचे जाते हैं।

• बहुक्रियाशील;
• एक साथ कई गोले बदल देता है;
• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बना;
• प्रयोग करने में आसान;
• लंबी सेवा जीवन;
• महत्वपूर्ण वजन का समर्थन करें।

• पहली बार इकट्ठा करना और जुदा करना हमेशा संभव नहीं होता है।

उलटा जूते

एक अद्भुत उपकरण जो रीढ़ पर नकारात्मक प्रभाव के बिना, क्रॉसबार पर "लटकने" की स्थिति में पीठ को उतारने में मदद करता है। यह उन लोगों के लिए भी उपयुक्त है जो बहुत चलते हैं, दौड़ते हैं, अपनी मांसपेशियों को रोजाना लोड करते हैं, ताकत वाले व्यायाम करते हैं। उनके मुख्य लाभों में शामिल हैं:

• ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क की संतृप्ति;
• कशेरुक क्षेत्र में दर्द को कम करना;
• भलाई में सामान्य सुधार;
• वैरिकाज़ नसों की रोकथाम;
• घबराहट से छुटकारा;
• किसी भी आकार और परिपूर्णता के पैर पर फिट;
• प्राथमिक रूप से जुड़े हुए हैं - एक आंदोलन के साथ;
• धातु का आधार ताकत बढ़ाने और प्रशिक्षण के दौरान सुरक्षा सुनिश्चित करने का काम करता है।

नया युग ऑनहिलस्पोर्ट

जूनियर, प्लान, स्टील जैसे ब्रांडों के साथ, वे एथलीटों और अपने स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की निगरानी करने वाले लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। विभिन्न रंगों में उपलब्ध है, लेकिन ज्यादातर लाल और नीले रंग का प्रभुत्व है। अन्य सभी रंग ऑर्डर पर हैं। इस उत्पाद को ओनहिलस्पोर्ट द्वारा पेटेंट कराया गया है ताकि उन लोगों की मदद की जा सके जो अपनी पीठ को क्षैतिज पट्टी पर लटकाकर उतारना और संरेखित करना चाहते हैं, ताकि कम समय में पेट और पीठ की मांसपेशियों को गुणात्मक रूप से मजबूत किया जा सके। रीढ़ पर अतिरिक्त भार के बिना जूते उलटाव को बढ़ावा देते हैं।

माल की लागत प्रति जोड़ी 3390 रूबल है।

• उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाले चमड़े से बने होते हैं, इसलिए वे हल्के, लचीले, टिकाऊ, आरामदायक होते हैं;
• महत्वपूर्ण परिचालन अवधि;
• किसी भी पैर के आकार वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है;
• सुरक्षित;
• विस्तारित रंग सरगम;
• कार्यात्मक।

• महत्वपूर्ण नहीं पाए गए।

कसरत X4 आराम

यह स्ट्रेचिंग के लिए सबसे सुविधाजनक और व्यावहारिक विशेष खेल उपकरणों की रैंकिंग में शीर्ष पर हो सकता है। प्रेस के लिए व्यायाम के साथ-साथ क्रॉसबार पर लटकते हुए रीढ़ को उतारने के लिए उपयोग किया जाता है। काम करने की स्थिति को उल्टा "लटका" माना जाता है। वे हुक के माध्यम से क्रॉसबार पर पूरी तरह से तय होते हैं। उनकी विशिष्ट विशेषता यह है कि उन्हें व्यापक पट्टियों के विपरीत "स्ट्रैपिंग" की आवश्यकता नहीं होती है, और निर्धारण की गति महत्वपूर्ण होती है।

हुक के निर्माण में, उच्च गुणवत्ता वाले असली लेदर का उपयोग किया जाता है, जो अधिकतम भार का सामना कर सकता है, जो उनकी विश्वसनीयता और स्थायित्व सुनिश्चित करता है।उनके उपयोग को यथासंभव आरामदायक बनाने और व्यायाम के दौरान पैरों पर दबाव कम करने के लिए जूते विशेष नरम आवेषण से सुसज्जित हैं। मॉडल की मुख्य विशेषताएं इस प्रकार हैं:

• हुक व्यास (अधिकतम) - 40 मिमी;
• भार (अधिकतम) - 150 किग्रा;
• उत्पादन सामग्री: चमड़ा, फोम, स्टील।

उत्पाद को 5900 रूबल की कीमत पर खरीदा जा सकता है।

• उच्च गुणवत्ता;
• विश्वसनीयता;
• लंबी सेवा जीवन;
• विचारशील डिजाइन;
• महत्वपूर्ण वजन का सामना करता है;
• सबसे आरामदायक।

• महत्वपूर्ण पहचान नहीं हो पाई है।

प्लान कम्फर्ट ऑनहिलस्पोर्ट

गुरुत्वाकर्षण के जूते एथलीटों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं जो अपने प्रशिक्षण में बिजली के भार का सहारा लेते हैं। कक्षाओं के अंत में, आपको मांसपेशियों को आराम देने और रीढ़ को आराम करने की आवश्यकता होती है। वे एक सुविधाजनक, व्यावहारिक, उपयोग में आसान और प्रभावी आधुनिक खेल उपकरण हैं जो पीठ को जल्दी और सही ढंग से संरेखित करने में मदद करते हैं, इसे अत्यधिक भार से राहत देते हैं, पेट और पीठ पर मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। वे आपको रीढ़ को अतिरिक्त रूप से लोड किए बिना उलटा अभ्यास करने की अनुमति देते हैं।

एक जोड़ी 2250 रूबल के लिए खरीदी जा सकती है।

• 90 किलो वजन का सामना करता है;
• लाल, नीले और काले रंग में उपलब्ध;
• देश के सभी क्षेत्रों में वितरित;
• आरामदेह;
• उत्पादन सामग्री - उच्च गुणवत्ता वाले स्टील और चमड़े;
• महत्वपूर्ण सेवा जीवन;
• कीमत और गुणवत्ता का उत्कृष्ट संयोजन;
• क्षमता।

• स्थापित नहीं है।

जेट खेल

मॉडल असली लेदर से बना है, जो धातु के हुक से सुसज्जित है। दो पट्टियों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, जूते को किसी भी पैर के आकार में समायोजित किया जा सकता है। आसानी, लचीलेपन, स्थायित्व, आश्चर्यजनक आराम में अंतर। 110 किलो का अधिकतम भार सहन करता है।उपकरण पीठ दर्द को दूर करने, मांसपेशियों के तनाव को कम करने, प्रेस को पंप करने, कशेरुक डिस्क के खिंचाव के कारण विकास को बनाए रखने और मुद्रा को सही और सुंदर बनाने में मदद करता है।

उत्पाद को 1950 रूबल की कीमत पर खरीदा जा सकता है।

• आरामदेह;
• टिकाऊ;
• गुणवत्ता;
• भरोसेमंद;
• अत्यधिक कुशल;
• सस्ता;
• कार्यात्मक।

• महत्वपूर्ण गायब हैं।

मूल फ़िट.उपकरण FT-invb

मॉडल को एक सक्रिय कसरत के बाद आराम करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और रीढ़ पर भार को कम करने के लिए एक एथलीट को बार पर उल्टा लटकाने के उद्देश्य से डिज़ाइन किया गया है। जूते भी पीठ में दर्द से राहत देंगे, आपके आसन को संरेखित करेंगे और मांसपेशियों के तनाव को दूर करेंगे। इसका उपयोग जिम में पेशेवर एथलीटों और घर पर शुरुआती दोनों द्वारा किया जा सकता है। उनके निर्माण में निर्माता ने स्टील, नायलॉन और नियोप्रीन जैसे पहनने के लिए प्रतिरोधी और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग किया। डिवाइस महत्वपूर्ण वजन का सामना कर सकता है। क्षैतिज पट्टी पर लटकने के लिए विशेष हुक से लैस।

उत्पादन की औसत लागत 4500 रूबल है।

• फास्टनरों के पास एक सुरक्षित फिट है;
• उच्च आराम;
• महत्वपूर्ण सुरक्षा;
• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री;
• 150 किलो तक वजन का सामना करता है;
• लंबी परिचालन अवधि।

• महत्वपूर्ण वजन - 2.5 किलो तक पहुंचता है।

सुतली खींचने वाली मशीनें

उन लोगों के लिए एक महान सहायक जो जल्दी और दर्द रहित तरीके से सुतली पर बैठना चाहते हैं। उपयोग करने में काफी आसान: पैरों को स्टॉप पर रखा जाता है और स्ट्रेचिंग की जाती है, जबकि आप टीवी पर अपना पसंदीदा कार्यक्रम देख सकते हैं या लैपटॉप पर काम कर सकते हैं। लगभग सभी के लिए उपयुक्त, विशेष रूप से उनके लिए जो:

• जिमनास्टिक या नृत्य में रुचि हो गई;
• योग कर रहा हूँ;
• मार्शल आर्ट या मार्शल आर्ट को वरीयता दी;
• अपना खिंचाव दिखाना चाहता है;
• पतला और सुंदर पैर रखना चाहता है;
• स्वस्थ और शारीरिक रूप से विकसित होना पसंद करते हैं।

स्पोर्ट्स क्लब में भाग लेने वाले बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

एम-फ्लेक्स

खेल उपकरण बाजार में सबसे लोकप्रिय और मांग वाले मॉडल की श्रेणी में आता है। निर्माता ने सस्ती कीमत पर उच्च गुणवत्ता वाले सामान प्रदान किए। सिम्युलेटर बहुत सुविधाजनक और प्रभावी है, और उपयोग में भी आसान है। आपको बस दोनों पैरों को सॉफ्ट स्टॉप पर रखने की जरूरत है, पहले उनकी लंबाई और बैक एंगल सेट करके, और स्ट्रेचिंग शुरू हो गई है।

उत्पाद की औसत लागत 8890 रूबल है।

• आरामदायक और मुलायम खिंचाव प्रदान करता है;
• आराम की स्थिति की गारंटी देता है;
• स्टॉप की लंबाई और बैकरेस्ट के कोण का समायोजन है;
• स्ट्रेचिंग सुचारू रूप से और दर्द रहित तरीके से की जाती है;
• सुरक्षा का पर्याप्त मार्जिन;
• सटीक प्रगति पट्टी;
• घूर्णन स्टॉप हैं।

• महत्वपूर्ण पहचान नहीं हो पाई है।

सेंचुरी वर्साफ्लेक्स

यह उन एथलीटों के बीच बहुत लोकप्रिय है जो मार्शल आर्ट, नृत्य, जिमनास्टिक, योग में लगे हुए हैं, साथ ही ऐसे लोग जो सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और अपने स्वास्थ्य को उचित स्तर पर बनाए रखने का प्रयास करते हैं। घर पर और जिम में व्यायाम करने की प्रक्रिया में दोनों का उपयोग किया जा सकता है। मॉडल की मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:

• चार खिंचाव की स्थिति, जहां अधिकतम 190 डिग्री है;
• जल्दी और कुशलता से आप अधिकतम खिंचाव प्राप्त कर सकते हैं;
• दर्द की अनुपस्थिति;
• एक प्रगति पैमाना है जो आपको कक्षाओं की प्रक्रिया को नियंत्रित करने की अनुमति देता है;
• हल्का वजन - 23 किलो।

उत्पाद को 17990 से 21900 रूबल की सीमा में खरीदा जा सकता है।

• उच्च गुणवत्ता;
• कार्यक्षमता;
• विश्वसनीयता;
• लंबी सेवा जीवन;
• काम में आसानी।

• महत्वपूर्ण गायब हैं।

"पैर-विभाजन"

एक अद्भुत उपकरण जो कूल्हे के क्षेत्र को उचित स्थिति में लाने में मदद करता है। इसका मुख्य उद्देश्य:

• हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाएं;
• चोट को रोकें;
• संयुक्त लचीलेपन में सुधार, उनके प्रतिरोध में वृद्धि;
• आत्मविश्वास हासिल करें;
• इष्टतम आयाम के साथ आंदोलनों को सुचारू बनाएं;
• हलचल से दूर हो जाओ।

यह पेशेवरों और शुरुआती दोनों के साथ बहुत लोकप्रिय है।

उत्पाद को 20,000 रूबल की कीमत पर खरीदा जा सकता है।

• नगण्य वजन - 18 किलो;
• रबरयुक्त पैर, जो फर्श की सतह को यांत्रिक क्षति से बचाता है;
• कॉम्पैक्ट;
• टिकाऊ।

• गुम।

खिंचाव छड़ी

एक सिम्युलेटर जो मांसपेशियों और जोड़ों को सामान्य रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और पूरे जीव के कामकाज में सुधार करने की अनुमति देता है। प्रत्येक व्यक्ति सकारात्मक परिणाम प्राप्त करेगा, चाहे उसकी व्यक्तिगत मांसपेशी फाइबर संरचना कुछ भी हो। यह उपकरण हैमस्ट्रिंग सहित जांघों, बछड़े की मांसपेशियों, पैर और निचले पैर की चार मुख्य मांसपेशियों के काम को बढ़ावा देता है।

इस तरह के एक उपकरण पर काम करने के बाद, एक व्यक्ति स्वतंत्र महसूस करता है, अधिक आत्मविश्वास, समन्वय में सुधार होता है, चाल आसान और चिकनी हो जाती है। परिणामी खिंचाव शरीर को आराम करने में मदद करता है, जोड़ों और मांसपेशियों में जकड़न और परेशानी से राहत देता है, जो लंबे समय से तनाव में हैं।

सबसे बढ़कर, लड़कियों को यह डिज़ाइन पसंद आता है, क्योंकि, सुतली पर बैठने से, उन्हें एक अद्भुत चाल और आत्म-सम्मान मिलता है। यह साबित हो गया है कि कमजोर सेक्स के ऐसे प्रतिनिधि अंतरिक्ष में बेहतर उन्मुख होते हैं, अधिक एकत्रित हो जाते हैं, सबसे कठिन स्थिति से बाहर निकल सकते हैं, व्यवसाय में सफल हो सकते हैं और पदोन्नति प्राप्त कर सकते हैं।

माल की लागत 4490 रूबल है।

• कीमत और गुणवत्ता का उत्कृष्ट संयोजन;
• उपयोग में आसानी;
• विश्वसनीयता;
• क्षमता;
• लंबी सेवा जीवन;
• सुरक्षा;
• उच्च गुणवत्ता।

• महत्वपूर्ण पहचान नहीं हो पाई है।

निष्कर्ष

यह ध्यान देने योग्य है कि स्ट्रेचिंग उन लोगों के लिए आवश्यक है जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की कोशिश कर रहे हैं और दैनिक व्यायाम के बिना खुद की कल्पना नहीं कर सकते हैं। यह व्यायाम का एक सेट है, जिसका अंतिम परिणाम शरीर के लचीलेपन को बढ़ाना, जोड़ों और मांसपेशियों की लोच में सुधार करना है। सिम्युलेटर के लिए धन्यवाद, आप कम समय में और बिना किसी परेशानी के अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। लगभग सभी खेल खेलने वाले लोगों के लिए स्ट्रेचिंग की आवश्यकता होती है।