2025 में सेंट पीटर्सबर्ग में सर्वश्रेष्ठ योग स्टूडियो की रेटिंग

योग कोई धर्म नहीं है, योग एक जीवन शैली है। दर्शन और शरीर प्रशिक्षण के संयोजन में, दुनिया की एक नई समझ, इस दुनिया में स्वयं और संभावनाओं का जन्म होता है।

आध्यात्मिक आत्म-साक्षात्कार शारीरिक आत्म-साक्षात्कार के साथ-साथ चलता है, एक सकारात्मक दृष्टिकोण पूर्व चिंताओं का स्थान लेता है। चिकनी चाल और श्वास प्रणाली पूरे जीव के काम में सामंजस्य बिठाती है, आसपास के स्थान में एक व्यक्ति को सामंजस्य बिठाती है। ध्यान की एकाग्रता और आंतरिक ऊर्जाओं की शुद्धि के माध्यम से, मन नकारात्मक कार्यक्रमों, आत्म-सेटिंग से मुक्त होता है।

एक आधुनिक व्यक्ति सूचना के दबाव में है, वित्तीय निर्भरता में है, भावनात्मक अतिरेक में है, इसलिए अधिक से अधिक लोग योग में एक रास्ता खोजते हैं। हम नीचे सेंट पीटर्सबर्ग में सर्वश्रेष्ठ योग स्टूडियो के बारे में बात करेंगे।

सही योग स्टूडियो का चुनाव कैसे करें

प्रथम स्तर

शुरुआती लोगों के लिए, स्कूल विशेष परीक्षण पाठ और कार्यक्रम पेश करते हैं। किसी विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक परामर्श से समूह को निर्धारित करने में मदद मिलेगी। योग नुकसान नहीं पहुंचाता है, और कक्षाएं चोट से बिल्कुल सुरक्षित हैं।

शुरुआती लोगों के लिए छूट की प्रणाली प्रक्रिया में शामिल होने में मदद करती है। प्रारंभिक चरण में, समय और प्रयास बचाने के लिए काम या घर के नजदीक स्थित स्टूडियो में जाना सुविधाजनक होता है।

निश्चित अभ्यास

योग की शाखाओं और प्रथाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है। यदि उनमें से किसी एक को वरीयता दी जाती है, तो आपको इस तकनीक के उन्नत उस्तादों के साथ एक स्टूडियो खोजना चाहिए। नए स्तर तक पहुंचने के लिए कक्षाओं की संख्या बढ़ाई जा सकती है।

यदि दिशा का प्रतिनिधित्व कई स्टूडियो द्वारा किया जाता है, तो आपको प्रशिक्षकों की पेशेवर जीवनी, उनके प्रमाण पत्र और उपलब्धियों से परिचित होना चाहिए। कई मास्टर्स विदेश जाकर अपनी नियमित ट्रेनिंग जारी रखते हैं।

सेमिनार और चुनौतियां

योग की दिशा में गहराई से जाने पर, साधना नई चीजों के लिए आनंद और प्यास लाती है। कई स्टूडियो विदेशी प्रतिष्ठित गुरुओं को सेमिनारों और निजी कक्षाओं के लिए आमंत्रित करते हैं।

बहु-दिवसीय चुनौतियाँ आपको न केवल समान विचारधारा वाले लोगों के समूह में रहने देती हैं, बल्कि अपनी क्षमताओं में भी सफलता प्राप्त करने की अनुमति देती हैं।

कोचिंग के लिए सड़क

अपनी आध्यात्मिक और शारीरिक क्षमताओं के एक निश्चित चरण में, एक व्यक्ति को ज्ञान और कौशल साझा करने की आवश्यकता महसूस होती है। सभी स्टूडियो प्रशिक्षकों को तैयार नहीं करते हैं और परीक्षा आयोजित नहीं करते हैं। खुद को शिक्षण के मास्टर के रूप में तैयार करने के लिए एक स्कूल का चयन करने के लिए एक गंभीर दृष्टिकोण और योग का उत्पादन करने वाले योग स्कूलों की रेटिंग के विस्तार की आवश्यकता होती है।

पसंद के मानदंड

योग, जिसमें सदियों पुरानी प्रथाएं और अद्भुत विकास हैं, स्कूलों और स्टूडियो की अपनी अभिव्यक्तियों में विविधतापूर्ण है।कक्षाओं और प्रशिक्षकों के स्तर के लिए हॉल की विभिन्न विशेषताओं के साथ बजट और लोकप्रिय स्टूडियो हैं।

योग स्टूडियो के लिए प्राथमिकता मानदंड में शामिल हैं:

• कक्षाओं और सदस्यता की लागत;
• कोचिंग स्टाफ का स्तर;
• सकारात्मक समीक्षाओं की संख्या;
• सामाजिक नेटवर्क में समूहों की संख्या;
• योग की कई दिशाएँ और अभ्यास;
• सुविधाजनक स्थान;
• कोई आयु प्रतिबंध नहीं;
• शुरुआती के लिए समूह;
• अच्छी आधिकारिक साइट;
• लोकप्रियता और संरक्षक प्रमाणीकरण;
• व्यक्तिगत सत्र।

चुनते समय त्रुटियां

यह याद रखना चाहिए कि भारतीय योगियों के कौशल का स्तर उनके जीवन भर पॉलिश किया जाता है; योग स्टूडियो की उच्च रेटिंग के कारण, अपने आप को एक रहस्यमय पत्र में लपेटना असंभव है।

फर्श से एक फुट ऊपर उठाने के पुनर्संतुलन चरण में एक पाठ के लिए एक उच्च कीमत चुकाना बस अनुचित है। हर चीज में तरलता - चलने से लेकर सांस लेने तक, और योग शिक्षक के कौशल की लागत बढ़ाने के लिए - एक विश्वसनीय मार्ग है।

सेंट पीटर्सबर्ग में सर्वश्रेष्ठ योग स्टूडियो

नेवस्की पर योग अकादमी

योग स्टूडियो का उद्देश्य किसी व्यक्ति को स्वास्थ्य, खुशी, अपनी भावनाओं और दिमाग पर नियंत्रण हासिल करने में मदद करना है।

केंद्र के आगंतुक के पास चुनने के लिए बहुत कुछ है। वर्गों की सूची में शामिल हैं:

• कुंडलिनी योग, आंतरिक ऊर्जा को सक्रिय और पंप करने के उद्देश्य से, चक्रों के कामकाज को बहाल करना और आंतरिक सद्भाव की भावना;
• हठ योग, आठ चरणों से मिलकर, अष्टांग योग का प्रारंभिक भाग है, जो गहन अभ्यास के माध्यम से आत्मा को मजबूत करने, उच्च लक्ष्यों की समझ और आंतरिक मुक्ति की ओर ले जाता है;
• उदास, शारीरिक और भावनात्मक अधिभार महसूस करते समय गहरी विश्राम के लिए योग निद्रा, नींद और जागने के संतुलन के बिंदु पर मन को स्थिर करती है, जो एक रिबूट के माध्यम से शरीर की स्व-उपचार में योगदान देता है;
• क्रिया योग - कुंडलिनी की ऊर्जा को समझने के लिए श्वास अभ्यास और ध्यान का एक संयोजन, चक्रों और चैनलों के माध्यम से आंतरिक ऊर्जा की गति को पूरा करने की क्षमता;
• योग 23 - कम समय में त्वरित प्रभाव के लिए 40 वर्षों के अनुभव के साथ एक अनूठी तकनीक, आसनों के त्वरित परिवर्तन, श्वास पर सख्त नियंत्रण, ऊर्जा की आंतरिक एकाग्रता के माध्यम से परिणाम प्राप्त किया जाता है;
• योग चिकित्सा - सकारात्मक भावनाओं और प्रयासों के माध्यम से वर्तमान समस्याओं को हल करने पर एकाग्रता के साथ स्वास्थ्य-सुधार अभ्यासों का एक सेट;
• प्राचीन योग तकनीकों के अनुसार महिलाओं के अभ्यास;
• तकनीकों में प्रशिक्षण के साथ श्वसन प्रणाली;
• शरीर को आराम देने और मन को एकाग्र करने के लिए व्यावहारिक ध्यान।

एक यात्रा के लिए लोकतांत्रिक मूल्य 450 रूबल है।

• प्रमाणपत्रों द्वारा कौशल की पुष्टि के साथ उच्च स्तरीय कोचिंग स्टाफ;
• बुजुर्गों के लिए समूह;
• शुरुआती के लिए समूह;
• प्रशिक्षण की डिग्री के अनुसार स्तरों में विभाजन;
• व्यक्तिगत सत्र;
• एक अद्वितीय गोंग ध्यान आयोजित करना;
• प्रशिक्षकों को जानना
• योग मालिश;
• प्रशिक्षण सेमिनार आयोजित करना;
• योग वस्तुओं और सामानों की प्रदर्शनी और बिक्री;
• सदस्यता और प्रचार;
• सामाजिक नेटवर्क में समूहों की उपस्थिति;
• बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएं;
• केंद्र रोजाना सुबह 5:00 बजे से रात 10:00 बजे तक खुला रहता है।

• आगंतुक चेंजिंग रूम के छोटे आकार पर ध्यान देते हैं।

संपर्क जानकारी:
रूस, सेंट पीटर्सबर्ग,
प्रॉस्पेक्ट नेवस्की, हाउस 105।
☎ 8-812-604-74-01
http://akademiya-jogi-na-nevskom-prospekte-105.ru

योग केंद्र अष्टांग

पारंपरिक अष्टांग योग की शास्त्रीय शैली का स्कूल लचीलापन और धीरज सिखाता है, शारीरिक स्वास्थ्य को बहाल करता है और आंतरिक शांति, विश्राम और मन की शुद्धि के अभ्यास सिखाता है। स्टूडियो के दरवाजे उन लोगों के लिए खुले हैं जिनके पास योग प्रशिक्षण और खेल कौशल नहीं है। हर कोई जो पढ़ाई के लिए तैयार है और बेहतर बदलाव के लिए स्कूल में एक दोस्ताना माहौल, ज्ञान और कौशल में सुधार, तनाव और बीमारी के बिना एक नई जीवन शैली में समर्थन प्राप्त करता है।

अष्टांग योग शाला
पाठों की संख्या	लागत, रगड़।
एक सबक	500
20 दिनों में 8 पाठ - नौसिखियों के लिए विशेष कार्यक्रम, सदस्यता	2200
प्रति माह 4 पाठ	1550
प्रति माह 8 पाठ	2800
प्रति माह 12 पाठ	2900
असीमित विज़िट के साथ मासिक सदस्यता	5500
असीमित यात्राओं के साथ 3 महीने की सदस्यता। एक स्वीकार्य फ्रीज सप्ताह के साथ	13000
असीमित यात्राओं के साथ वार्षिक सदस्यता। अनुमेय ठंड अवधि के साथ - 2 सप्ताह	25000
असीमित यात्राओं के साथ छह महीने की सदस्यता। अनुमेय ठंड अवधि के साथ - 1 महीना	45000

• एक ऐतिहासिक स्थान में स्थान, बैंक ब्रिज, ग्रिबॉयडोव नहर को देखकर, जो कक्षाओं को एक विशेष वातावरण प्रदान करता है;
• एक आधुनिक शॉवर रूम की उपस्थिति;
• सभी प्रशिक्षक अधिकृत हैं, भारतीय अष्टांग योग संस्थान में वार्षिक प्रशिक्षण लेते हैं, साइट पर आप प्रत्येक मास्टर के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं;
• चाय पीने और बातचीत के प्रारूप में कक्षाओं के बाद स्कूल अभ्यास आराम करता है, हरी, हर्बल चाय और शहद का एक बड़ा चयन होता है;
• हॉल एक जलवायु नियंत्रण प्रणाली से सुसज्जित है, जो कक्षाओं को यथासंभव आरामदायक बनाता है;
• शनिवार कार्यशाला आयोजित करना;
• आमंत्रित प्रमाणित शिक्षकों के मार्गदर्शन में सेमिनार आयोजित करना;
• व्यक्तिगत पाठों की संभावना;
• कक्षाओं की अनुसूची के साथ सामाजिक नेटवर्क में उपस्थिति;
• साइट पर उत्कृष्ट नेविगेशन;
• शुरुआती लोगों के लिए मैसूर कक्षाएं मूल बातें महारत हासिल करने के साथ;
• रिट्रीट सेंटरों में जाने की संभावना।

• योग की एकीकृत दिशा।

संपर्क जानकारी:

रूस, सेंट पीटर्सबर्ग,
ग्रिबेडोव नहर - तटबंध, घर 26।
☎ 8-981-892-44-46

अयंगर केंद्र

योग केंद्र 1994 का है और इसे शहर के पहले केंद्रों में से एक माना जाता है।

शुरुआती लोगों के लिए, पाँच कक्षाएं हैं, जिनमें एक परिचयात्मक और 4 परिचयात्मक पाठ शामिल हैं।

नियमित स्कूल उपस्थिति और आवश्यक कौशल प्राप्त करने के साथ, छात्रों के लिए अनिवार्य कार्यक्रमों के प्रारूप में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, जिसमें प्रवेश स्तर और योग चिकित्सा स्तर शामिल हैं।

यदि आप निम्नलिखित पाठ्यक्रमों में अपनी पढ़ाई जारी रखना चाहते हैं, तो कार्यक्रम "प्रो" वर्ग की खोज में अधिक जटिल और बेहतर हो जाते हैं।

अयंगर योग केंद्र
पाठों की संख्या	लागत (17-30 तक सप्ताह के दिनों में आने पर पहली कीमत), रगड़।
एक सबक	500-600
प्रति माह 4 पाठ	1460-1900
3 सप्ताह के प्रारंभिक कार्यक्रम के लिए 5 पाठ	2100
प्रति माह 8 पाठ	2700-3200
3 महीने में 20 पाठ	6400-7500
6 महीने में 40 पाठ	12000-14600
6 महीने में असीमित पाठ	20000
6 महीने में पाठों की सीमा के बिना 3 साल के निरंतर पाठों के अनुभव के साथ	17000

• किसी भी स्तर के प्रशिक्षण वाले आगंतुकों के लिए 23 कक्षाओं की उपस्थिति, आयु सीमा के बिना, किसी भी स्वास्थ्य प्रतिबंध के साथ;
• 50 मिनट के लिए डिज़ाइन की गई बच्चों की कक्षाएं;
• मुख्य कार्यक्रमों के लिए डेढ़ घंटे का पाठ;
• 120 मिनट तक चलने वाली कक्षाओं के गहन ब्लॉक;
• व्यक्तिगत सबक संभव हैं;
• स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए मुफ्त परामर्श;
• परास्नातक और मास्टर उम्मीदवारों के लिए कार्यप्रणाली कक्षाएं, परीक्षा की तैयारी, उन्नत स्तर;
• योग्य प्रशिक्षकों के लिए शिक्षण स्तर के पाठ्यक्रम में मासिक कक्षा;
• रीढ़ के साथ काम करने के लिए विशेष कक्षाएं, तनाव-विरोधी दिशा;
• "मल्टीपल स्केलेरोसिस" और "ऑटोइम्यून डिजीज" के निदान में कक्षाओं के लिए एक कार्यक्रम;
• महिलाओं के लिए समूह - मांसपेशियों के साथ काम करके चेहरे की आकृति और सुंदरता में सुधार;
• वरिष्ठों के लिए समूह;
• गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाएं;
• वजन घटाने के समूह;
• स्वास्थ्य, आंतरिक स्थिति और संबंधों की गुणवत्ता के बारे में पूरी जानकारी के लिए आयुर्वेदिक निदान सेवाएं;
• चेहरे की काइरोमसाज करना, कॉस्मेटोलॉजी में एक लोकप्रिय प्रवृत्ति;
• व्यक्तिगत स्थान के सुधार पर परामर्श के प्रारूप में वास्तु निदान का संचालन करना;
• रोकथाम और वसूली के लिए एक योग अस्थिरोग विशेषज्ञ की पेशेवर सहायता;
• स्कूल के जीवन के बारे में साइट पर एक अनूठी फोटो गैलरी;
• क्षेत्र सेमिनार और योग पर्यटन आयोजित करना;
• विदेशी शिक्षकों की मास्टर कक्षाएं;
• खुला सबक;
• पदोन्नति, छूट और उपहार प्रमाण पत्र की उपलब्धता;
• सामाजिक नेटवर्क पर उपस्थिति।

• कीमतें शहर के औसत से ऊपर हैं।

संपर्क जानकारी:

रूस, सेंट पीटर्सबर्ग,

1. ज़ुकोवस्की गली, घर 49. 8-812-719-72-37
2. बोलश्या पुष्करसकाया गली, घर 41. 8-812-233-39-08

https://www.yoga-spb.ru

चाँदी का कमल

स्टूडियो पांच साल के अनुभव और प्रमाणित प्रशिक्षकों के साथ।

आगंतुकों को किसी एक दिशा को वरीयता देने के लिए आमंत्रित किया जाता है:

• प्राणायाम - श्वास अभ्यास का एक कोर्स;
• योग अयंगर;
• शुरुआती के लिए प्रारंभिक पाठ्यक्रम;
• महिलाओं के लिए;
• ध्यान पाठ्यक्रम;
• बड़ी उम्र के लिए;
• गहन योग पाठ्यक्रम;
• पिलेट्स;
• गर्भवती के लिए;
• योग ताओवादी;
• हठ-योगी;
• योग कुंडलिनी।

स्टूडियो शुरुआती, बुजुर्गों पर बहुत ध्यान देता है, पाठों और सेमिनारों में शासन करने वाला मैत्रीपूर्ण वातावरण, आपको थोड़े समय में मूर्त परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।

कौशल वाले आगंतुकों के लिए, स्कूल स्थापित कार्यक्रम के अनुसार अध्ययन करने वाले किसी भी समूह में शामिल होने की पेशकश करता है।

स्टूडियो सिल्वर लोटस
पाठों की संख्या	लागत, रगड़।
एक सबक	600
20 दिनों में 8 पाठ - नौसिखियों के लिए विशेष कार्यक्रम, सदस्यता	2200
प्रति माह 4 पाठ	2000
प्रति माह 8 पाठ	3600
प्रति माह 12 पाठ	4900
3 महीने में 12 पाठ	5200
3 महीने में 24 पाठ	8900
3 महीने असीमित विज़िट	11500
6 महीने में 48 पाठ	16800
6 महीने असीमित विज़िट	22000
4 मंडला नृत्य पाठों के लिए 5 सप्ताह की सदस्यता	2200
"मंडला" नृत्य के 8 पाठों के लिए तीन माह की सदस्यता	3800

• एक परीक्षण पाठ में भाग लेने के लिए, आप वेबसाइट पर एक फॉर्म भर सकते हैं और 200 रूबल के लिए कूपन प्राप्त कर सकते हैं;
• सभी प्रशिक्षक प्रमाणित हैं और प्रशिक्षण तक उनकी पहुंच है;
• विस्तृत जानकारी - साइट पर स्वामी की आत्मकथाएँ और गुण;
• प्रचार, सदस्यता पर छूट;
• सामाजिक नेटवर्क में समूह में लगभग 4000 लोग हैं;
• गोंग ध्यान आयोजित करना;
• नई "साउंडिंग वुमन" कक्षाओं का उद्घाटन;
• "गर्भावस्था होशपूर्वक" कक्षा में सेट;
• ग्रीष्मकालीन असीमित सदस्यता;
• कंपनी के कर्मचारियों के लिए कॉर्पोरेट योग कक्षाएं आयोजित करना;
• अरोमाथेरेपी, ताओवादी प्रथाओं, गोंग ध्यान के साथ महिलाओं के लिए शरद ऋतु चक्र;
• वैदिक अनुष्ठानों का संचालन;
• साइट पर शुरुआती के लिए निर्देशों की उपस्थिति;
• प्रशिक्षण उपकरण और उपकरणों का पूरा सेट।

• साइट पर सूचना का अनियमित अद्यतन करना।

संपर्क जानकारी:

रूस, सेंट पीटर्सबर्ग, बोलश्या मोस्कोव्स्काया स्ट्रीट, 1/3,
चौथी मंजिल, कमरा 13.
मेट्रो स्टेशन "व्लादिमिर्स्काया स्क्वायर" के पास।
☎ 8-960-233-42-52; ☎ 642-42-54.
http://www.slotus.ru

बिक्रम योग

एक अनुभवी पेशेवर कोचिंग स्टाफ, आधुनिक जलवायु नियंत्रण उपकरण, एक लेखक के डिजाइन के साथ एक विशाल उज्ज्वल हॉल, एक स्टाइलिश ट्रेडिंग स्टूडियो के साथ शहर का पहला बिक्रम योग स्कूल।

हठ योग, निश्चित रूप से एक गर्म कमरे में, 26 मुद्राओं और सख्त क्रम में दो साँस लेने के व्यायाम द्वारा दर्शाया गया है। आस-पास की जगह, आवश्यक तापमान तक गर्म, जोड़दार मांसपेशियों की लोच को बढ़ा सकती है, आराम कर सकती है और एक सुरक्षित खिंचाव प्रदान कर सकती है। यह बिक्रम योग है।

बिक्रम योग कक्षा में, सद्भाव प्राप्त करने, प्रतिरक्षा के विकास के माध्यम से स्वास्थ्य में सुधार, रक्त परिसंचरण को स्थिर करने, इष्टतम वजन प्राप्त करने, पुरानी बीमारियों से बचने के उद्देश्य से डेढ़ घंटे का ध्यान आयोजित किया जाता है।

स्टूडियो हॉट विनयसा और जीवमुक्ति योग जैसे प्रगतिशील रुझान भी प्रस्तुत करता है।

बिक्रम योग स्टूडियो
पाठों की संख्या	लागत, रगड़।
एक मुलाक़ात	800
4 सप्ताह में 5 पाठ	3500
56 दिनों में 10 पाठ	5000
व्यक्तिगत पाठ	3000
नौसिखिया पास 7 दिन	1000
सशुल्क ठंड के साथ सदस्यता-माह	6500
सदस्यता - एक सप्ताह के लिए फ़्रीज़ के साथ 3 महीने	16000
सदस्यता 6 महीने 2 सप्ताह के फ़्रीज़ के साथ	25000
सदस्यता - 4 सप्ताह के फ़्रीज़ के साथ 12 महीने	42000
सदस्यता - 4 सप्ताह के फ़्रीज़ के साथ 12 महीने और एक्सेसरीज़ का प्रावधान	50000

• बिक्रम योग स्टूडियो के नेटवर्क में से एक;
• शक्तिशाली शिक्षण कोचिंग स्टाफ;
• कार्यप्रणाली का स्पष्ट अनुपालन - अद्वितीय कलात्मक जिमनास्टिक;
• योग चुनौतियों का आयोजन - केवल एक बार मौसम में, 30 दिनों के लिए निरंतर कक्षाओं का एक कोर्स;
• चुनौतियों के फाइनलिस्ट के लिए असीमित सदस्यता के चित्र;
• जीवामुक्ति योग कक्षाएं - ध्यान, मंत्र जप, ध्वनि योग, श्वास और आसन;
• आसनों की एक सख्त श्रृंखला के साथ गर्म विनीसा पाठ, साथ ही आंदोलन और श्वास;
• समूहों को सभी उम्र और प्रशिक्षण के स्तरों के लिए स्वीकार किया जाता है;
• उन्नत बिक्रम योग - रैक, स्प्लिट्स और डीप बैकबेंड के साथ उन्नत योगियों के लिए एक कोर्स;
• आकर्षक ब्लॉग पोस्ट;
• प्रचार और सुपर ऑफ़र;
• सुविधाजनक स्थान - सेंट पीटर्सबर्ग के रिंग रोड से मोस्कोवस्की प्रॉस्पेक्ट के लिए सीधा निकास;
• आध्यात्मिक अभ्यास के साथ संयोजन।

• ऐसी समयावधियां हैं जो अनुसूची में शामिल नहीं हैं।

संपर्क जानकारी:

रूस, सेंट पीटर्सबर्ग,
मोस्कोवस्की प्रॉस्पेक्ट, हाउस 4,
☎ 8-952-388-88-96
http://bikramyogaspb.ru/studia/sankt-peterburg

योग ग्रह योग गृह

स्टूडियो में कक्षाओं के लिए तीन कमरे हैं, 40 वर्ग मीटर, 50 वर्ग मीटर, 80 वर्ग मीटर, एक जलवायु नियंत्रण प्रणाली से सुसज्जित है।

आगंतुकों को बारी-बारी से निम्नलिखित कई क्षेत्रों को समझने के लिए आमंत्रित किया जाता है, या कक्षाओं के लिए प्रस्तावित क्षेत्रों में से किसी एक को चुनने के लिए आमंत्रित किया जाता है:

• योग अयंगर;
• हठ योग;
• चिकित्सा योग पाठ्यक्रम;
• हठ और क्रिया योग में उन्नत पाठ्यक्रम;
• हवाई योग;
• शुरुआती के लिए अष्टांग योग
• पिलेट्स;
• गर्भवती महिलाओं के लिए योग;
• शिवंदा के स्कूल के अनुसार योग हठ;
• हठ-योगी;
• कुंडलिनी - योग;
• शुरुआती अयंगर के लिए योग;
• गोंग - ध्यान।

साइट पर आप योग में अनुभव प्राप्त करने की कहानियों और स्कूल के स्वामी, प्रशिक्षकों के निर्देशों से परिचित हो सकते हैं, यहां आप आगंतुकों की समीक्षा भी पा सकते हैं।

योग ग्रह योग गृह
पाठों की संख्या	लागत, रगड़।
प्रति माह 4 पाठ	2200
प्रति माह 8 पाठ	3900
90 दिनों में 20 पाठ	9500
वार्षिक सदस्यता	40000
हवाई योग 3 महीने में 4 पाठ	2400
हवाई योग 3 महीने में 8 पाठ	4400
3 महीने में गर्भवती महिलाओं के लिए 4 पाठ	2400
3 महीने में गर्भवती महिलाओं के लिए 8 पाठ	4400
गर्भवती महिलाओं के लिए 1 सबक	800
व्यक्तिगत पाठ	3000
गोंग ध्यान, 1 पाठ	300
4 पाठों के लिए एक परिवार के लिए चिकित्सा योग मासिक सदस्यता	4400
एक बच्चे के लिए चिकित्सा योग 1 पाठ	500
चिकित्सा योग मासिक सदस्यता 4 पाठ	2600
चिकित्सा योग 2 महीने की सदस्यता 10 पाठ	6000

• प्रमाणित कोचिंग समूह;
• साइट पर बहुत सुविधाजनक व्यवस्थित कार्यक्रम;
• सभी आयु वर्गों के लिए समूहों की विविधता;
• पैरों के साथ काम का समूह;
• नए "ताकत और लचीलेपन" समूह;
• सामाजिक नेटवर्क में उपस्थिति;
• चलन पाठ्यक्रम - वार्म-अप गतिविधियाँ;
• उन्नत योगियों के लिए समूह;
• योग कक्षाओं के लिए सभी शर्तें - आकाओं से लेकर बड़े उज्ज्वल हॉल तक;
• योग की दिशा में गुणवत्तापूर्ण प्रशिक्षण।

• कक्षाओं का कोई मुफ्त दौरा नहीं है, एक परीक्षण पाठ की संभावना है।

संपर्क जानकारी:

रूस, सेंट पीटर्सबर्ग,
एफिमोवा स्ट्रीट, हाउस 3,
तीसरी मंजिल, टी.सी.
☎ 8-921-449-49-67
https://www.yogaplanetspb.ru

उचित श्वास लेने और आसन करने का कौशल प्राप्त करें, ध्यान करने की क्षमता विकसित करें, आराम करना सीखें और चीजों को शांति से देखें - यह सब योग द्वारा दिया जा सकता है।

अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ तालमेल बिठाना हर किसी का सपना होता है और यह योग के अभ्यास से संभव है। जीवन शैली को बदलना, तन और मन की स्वतंत्रता प्राप्त करना - क्या यह 21वीं सदी के व्यर्थ में एक योग्य लक्ष्य नहीं है।