2025 में घरेलू उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ शक्ति प्रशिक्षण उपकरणों की रैंकिंग

बहुत से लोग अपने शरीर को पूर्णता में लाना चाहते हैं। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है: एक व्यस्त कार्यसूची या कार्य दिवस के बाद थकान आपको जितनी बार चाहें उतनी बार जिम जाने की अनुमति नहीं देती है। इसलिए, कभी-कभी घर पर सिम्युलेटर की उपस्थिति पर विचार करना उचित होता है। यह आपको किसी भी सुविधाजनक और खाली समय में खेल खेलने की अनुमति देगा।

शक्ति प्रशिक्षण उपकरण के प्रकार

 शक्ति प्रशिक्षण उपकरण को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है: अपने स्वयं के वजन, अंतर्निहित और मुफ्त वजन का उपयोग करना।

वे सार्वभौमिक भी हैं: पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त। अंतर केवल किए गए अभ्यासों की संख्या या अतिरिक्त भार में होगा।

उनके बीच के अंतरों पर अधिक विस्तार से विचार करें, साथ ही साथ कौन से उपकरण किस प्रकार के हैं।

खुद के वजन का उपयोग करना

इस प्रकार के उपकरणों पर काम करते समय, भार अपने स्वयं के वजन के कारण होता है। हालांकि बाह्य रूप से ये संरचनाएं काफी सरल दिखती हैं, व्यायाम करते समय लगभग सभी मांसपेशी समूह उन पर काम करते हैं।

मांसपेशियों के निर्माण और कैलोरी जलाने के अलावा, इन मॉडलों पर व्यायाम करने से हृदय और श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में मदद मिलती है।

इस प्रकार के उपकरण खेल के क्षेत्र में शुरुआती और अनुभवी उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए एकदम सही हैं। संरचना पर शरीर की स्थिति को बदलते समय या शरीर में संतुलन बनाए रखते हुए, पूरी तरह से अलग मांसपेशी समूह काम करते हैं, इसलिए ऐसे प्रतीत होने वाले साधारण सिमुलेटर को सुरक्षित रूप से बहुक्रियाशील कहा जा सकता है।

विचार करें कि इस समूह के कौन से खेल उपकरण हैं और यह कौन से कार्य करता है।

• सलाखों। वे पीठ, कंधे की कमर, बाहों और छाती क्षेत्र की मांसपेशियों का काम करते हैं। उन पर व्यायाम करने से तिरछी, मलाशय और अनुप्रस्थ पेट की मांसपेशियों को काम करने में मदद मिलेगी।
• प्रेस बेंच। प्रशिक्षण के दौरान, पेट की मांसपेशियों के साथ-साथ शरीर का शरीर भी इस पर काम करता है।
• हाइपरेक्स्टेंशन। इस तरह के एक उपकरण पर, नितंबों, पीठ की मांसपेशियों के साथ-साथ पैरों और पेट के लिए एक उत्कृष्ट कसरत की जाती है।

• क्षैतिज पट्टी। इस तरह के उपकरणों पर किए गए पुल-अप की मदद से पीठ और एब्स की मांसपेशियां काम करती हैं, और बाहों और कंधे की कमर की मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना तनाव होता है।
• स्वीडिश दीवार. लटकने, स्ट्रेचिंग बढ़ाने, पेट की मांसपेशियों के काम के लिए अनुकूलित। यदि आप स्वीडिश दीवार को अतिरिक्त उपकरणों से लैस करते हैं, जैसे कि वज़न या बार, परिणामस्वरूप, इसे बहुक्रियाशील शक्ति उपकरण माना जा सकता है।

अंतर्निर्मित तराजू का उपयोग करना

इस प्रकार के सिमुलेटर विशेष भार से लैस होते हैं जो इस पर काम करते समय गाइड के साथ चलते हैं। लोड के वजन को बढ़ाने या घटाने के लिए, बस डिवाइस पर कुंडी को घुमाएं।

इस तरह के खेल उपकरण अपने सेटअप और डिजाइन के कारण उपयोग करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। मुख्य उद्देश्य व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों को काम करना है।

बिल्ट-इन वेट मशीनों में निम्नलिखित डिज़ाइन शामिल हैं।

• क्रॉसओवर। यह एक आयताकार फ्रेम है, जो ऊपर और नीचे दो ब्लॉकों से सुसज्जित है। पीठ और पेक्टोरल मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए उपयोग किया जाता है। शरीर की स्थिति और झुकाव के आधार पर, आप चुन सकते हैं कि किन मांसपेशियों को काम करना चाहिए। लेकिन यह डिजाइन बड़ा है।
• मल्टीस्टेशन। इस तरह के एक मॉडल को बहुक्रियाशील माना जाता है, क्योंकि इस पर लगभग सभी मांसपेशियों पर काम किया जा सकता है। मल्टीस्टेशन पर, आप पुश-अप्स, स्क्वैट्स, चेस्ट और इनक्लाइन प्रेस, हिप अपहरण और एडिक्शन एक्सरसाइज के साथ-साथ बाइसेप्स और ट्राइसेप्स डेवलपमेंट भी कर सकते हैं।

मुफ्त वजन का उपयोग करना

मुक्त भार के लिए उपयोग की जाने वाली संरचनाओं में बारबेल, डम्बल, प्लेट और डिस्क शामिल हैं।

नि: शुल्क वजन प्रशिक्षण मांसपेशियों के निर्माण के लिए बनाया गया है।इस तरह के व्यायाम में मांसपेशियों के अलावा, स्नायुबंधन और जोड़ काम करते हैं, क्योंकि संतुलन बनाए रखने और गति को समन्वयित करने के लिए उनके काम की आवश्यकता होती है। इस वर्कआउट से यह अधिक कैलोरी भी बर्न करता है।

लेकिन इस प्रकार के खेल उपकरण के कुछ नुकसान हैं। सबसे पहले, उन्हें दर्दनाक माना जाता है, इसलिए, सुरक्षा सावधानियों से परिचित होने के बाद काम शुरू किया जाना चाहिए। दूसरे, यह उन उपयोगकर्ताओं के लिए अवांछनीय है जिन्हें रीढ़ की हड्डी में चोट या जोड़ों की समस्या है, मुफ्त वजन में संलग्न होना और सही मांसपेशियों को काम करने के लिए सही मशीन चुनना बेहतर है।

खरीद चयन मानदंड

घरेलू व्यायाम मशीन खरीदने से पहले, विचार करने के लिए कुछ मानदंड हैं।

आपको उन मॉडलों में से चुनना चाहिए जो उनके लिए आवंटित स्थान के आकार में उपयुक्त हों। ऐसे में खरीदारी के समय यूजर के वजन से ज्यादा वजन के लिए डिजाइन किया गया मॉडल लेना बेहतर होता है।

पहले से उपलब्ध अनुभव के आधार पर, यह आंदोलन के प्रक्षेपवक्र पर ध्यान देने योग्य है। कुछ विकल्प जो प्रक्षेपवक्र को ठीक करते हैं, अनुभवहीन उपयोगकर्ताओं के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं, क्योंकि उन पर चोट का प्रतिशत न्यूनतम होता है। खेल उपकरण जो व्यायाम के दौरान आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, उन्हें अधिक पेशेवर उपयोग के लिए अधिक अनुशंसित किया जाता है - उन पर अधिक मांसपेशी समूह विकसित किए जाते हैं।

खरीदते समय अगला महत्वपूर्ण मानदंड मॉडल की कार्यक्षमता है। चूंकि इसे घरेलू उपयोग के लिए खरीदा जाता है, इसलिए इसे विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए इस पर अधिकतम संख्या में व्यायाम करने का अवसर प्रदान करना चाहिए।

सुरक्षा एक और महत्वपूर्ण कारक है। केबलों और भारों पर सुरक्षात्मक आवरणों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।यदि उन्हें पर्याप्त रूप से संरक्षित नहीं किया जाता है, तो उनमें कपड़ों की वस्तुओं के गिरने या शारीरिक चोट लगने का खतरा होता है।

भार को उच्च गुणवत्ता वाली फिटिंग के साथ सुरक्षित रूप से तय किया जाना चाहिए। आप उपकरण के व्यक्तिगत निरीक्षण के दौरान सुरक्षित और उच्च गुणवत्ता वाली असेंबली को सत्यापित कर सकते हैं। यदि खरीदारी इंटरनेट के माध्यम से की जाती है, तो आपको पहले इस मॉडल की समीक्षा पढ़नी चाहिए।

असेंबली के अलावा, निर्माण की सामग्री भी उच्च गुणवत्ता की होनी चाहिए। फ्रेम स्टील से बना होना चाहिए, और समर्थन का क्रॉस सेक्शन यह निर्धारित करता है कि मॉडल कितना स्थिर होगा। इसलिए, आपको बजट मूल्य पर एक बहुआयामी मॉडल नहीं चुनना चाहिए - यह संभावना है कि बचत सामग्री की गुणवत्ता से आती है। इस तरह की चयन गलती उपयोगकर्ता के स्वास्थ्य को खराब कर सकती है।

घरेलू बिजली उपकरणों पर तकिए टिकाऊ और कसकर चमड़े से ढके होने चाहिए, आंतरिक भरने वाली सामग्री झरझरा रबर है। उपकरण पर हैंडल को उभरा हुआ गैर-पर्ची सामग्री के साथ कवर किया जाना चाहिए।

ये मुख्य मानदंड हैं जिन्हें आपको खरीदने से पहले ध्यान देना चाहिए। उपरोक्त के अलावा, उत्पादों की गुणवत्ता की पुष्टि करने वाले प्रमाणपत्रों से खुद को परिचित करना उचित है, क्या आवश्यक स्पेयर पार्ट्स खरीदना संभव है, और घरेलू शक्ति प्रशिक्षण उपकरण के लोकप्रिय निर्माताओं के बारे में भी जानें।

मैं कहाँ से खरीद सकता हूं

 विभिन्न खेल उपकरण बेचने वाले विशिष्ट स्टोर हर शहर में नहीं होते हैं। यदि बिक्री की ऐसी जगह है, तो एक बड़ा प्लस यह है कि आप उपकरण को देख सकते हैं, इसकी सामग्री और असेंबली की गुणवत्ता को छू सकते हैं, और यह भी जांच सकते हैं कि उस पर काम करना कितना सुविधाजनक होगा।

ऐसे स्टोर की अनुपस्थिति में, ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से सिम्युलेटर खरीदना सबसे अच्छा विकल्प है।साइट पर आप चयनित मॉडल की सभी विशेषताओं का विस्तृत विवरण पा सकते हैं, इसकी लागत कितनी है, डिलीवरी की शर्तों का पता लगा सकते हैं, काम में वीडियो समीक्षा देख सकते हैं, और अन्य खरीदारों की समीक्षाओं का भी अध्ययन कर सकते हैं।

यदि खरीदार ने अभी तक एक विशिष्ट खेल उत्पाद की पसंद पर फैसला नहीं किया है, तो वह अन्य लोकप्रिय मॉडल के बारे में जानकारी से परिचित हो सकता है, कीमत से उनकी तुलना कर सकता है, इस क्षेत्र में नवीनतम देख सकता है, या खरीदारों की राय को ध्यान में रख सकता है। जिन्होंने उत्पाद खरीदा है।

होम पावर सिम्युलेटर में चुनाव होने के बाद, आप ऑनलाइन ऑर्डर दे सकते हैं, और निकट भविष्य में डिलीवरी की प्रतीक्षा कर सकते हैं। किट में घर पर उपकरण स्थापित करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ एक मैनुअल शामिल होना चाहिए।

अपने हाथों से सिम्युलेटर कैसे बनाएं

 पेशेवर शक्ति प्रशिक्षण उपकरण लागत, निश्चित रूप से, पैसे की एक छोटी राशि नहीं। आप चाहें तो कुछ प्रकार के खेल उपकरण खुद भी बना सकते हैं। सबसे पहले, यह लागत में बहुत सस्ता आता है, क्योंकि उनका आविष्कार तात्कालिक साधनों से किया जाता है। दूसरे, यदि आपके पास एक छोटा कमरा है, तो आप उपकरण के ऐसे आयाम बना सकते हैं जो किसी दिए गए स्थान में पूरी तरह फिट होंगे।

इस तरह के एक स्वतंत्र आविष्कार के नुकसान में लंबी अवधि की लागत शामिल है। इस तरह के काम को कुछ दिनों में पूरा करना लगभग असंभव है, इतने सारे लोग इस उपक्रम के लिए अपना जुनून खो देते हैं।

यदि पावर सिम्युलेटर बनाने की इच्छा स्वयं प्रकट हुई है, तो पहले आपको मॉडल पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। इंटरनेट पर आप विभिन्न विकल्पों के पर्याप्त संख्या में चित्र पा सकते हैं।

आप स्वतंत्र रूप से डम्बल, एक क्षैतिज पट्टी, एक बारबेल, बार, एक पंचिंग बैग और यहां तक ​​कि एक बेंच प्रेस के लिए एक बेंच भी बना सकते हैं।चयनित सिम्युलेटर के आयाम स्टोर मॉडल की विशेषताओं से लिए जा सकते हैं।

सबसे लोकप्रिय और प्रदर्शन में आसान में से एक एक बारबेल के लिए एक स्टैंड के साथ तीन-पैर वाला बेंच प्रेस है। इसके निर्माण के लिए, आपको 50x50x4 मापने वाले स्टील स्क्वायर पाइप की आवश्यकता होगी। सभी खंडों की लंबाई अलग-अलग होगी। पाइपों को आपस में जोड़ने के लिए, आपको नट, वाशर और M6 स्क्रू की आवश्यकता होगी। बेंच को स्थापित करने के लिए, आपको एक बोर्ड खरीदना होगा और इसे अपने आकार में काटना होगा। सुविधा के लिए, आप उस पर झरझरा रबर लगा सकते हैं और इसे सामग्री के साथ कसकर फिट कर सकते हैं।

उपकरण की ऊंचाई एक विशिष्ट उपयोगकर्ता के लिए बनाई गई है। ऐसा करने के लिए, एड़ी से घुटनों के मोड़ तक की दूरी को मापें।

बोर्ड को विशेष फास्टनरों का उपयोग करके पाइप पर स्थापित किया जाता है, पाइप पर सभी कटौती ढक्कन के साथ कवर की जाती है। रॉड होल्डर पाइप के ऊपरी हिस्सों पर लगाए जाते हैं। इलेक्ट्रिक वेल्डिंग मशीन का उपयोग करके भागों को एक दूसरे से जोड़ा जाता है।

घरेलू खेल उपकरण के लिए सभी सामग्री हार्डवेयर स्टोर और धातु-रोलिंग बेस पर खरीदी जा सकती है। चित्रों का विस्तार से अध्ययन करने के बाद, आप घर पर खेल खेलने के लिए रोलर ट्रेनर और अन्य, सरल उपकरण भी बना सकते हैं।

सबसे लोकप्रिय निर्माता

आइए सबसे प्रसिद्ध ब्रांडों की समीक्षा करें जो खेल उपकरण के उत्पादन में लगे हुए हैं।

• अपने उपयोगकर्ताओं का विश्वास जीतने वाले सर्वश्रेष्ठ में से एक साइबेक्स है। यह अमेरिकी निगम केवल उच्च अंत वाले सामान का उत्पादन करता है, इसलिए कीमत तदनुसार अधिक है। मुख्य उत्पाद जिम के लिए समग्र, बहुक्रियाशील व्यायाम उपकरण हैं।लेकिन घरेलू अभ्यास के लिए, साइबेक्स अधिक कॉम्पैक्ट मॉडल भी तैयार करता है।
• Bremshey एक जर्मन निर्माता है जो घरेलू उपयोग के लिए कार्डियो उपकरण और खेल उत्पादों की बिक्री में माहिर है। मूल्य निर्धारण नीति काफी स्वीकार्य है, जबकि उत्पादों की गुणवत्ता उत्कृष्ट है।
• जर्मनी की एक अन्य कंपनी जो 1949 से खेल उपकरण का निर्माण कर रही है, वह है केटलर। पेशेवर ताकत और कार्डियो उपकरण के अलावा, यह बच्चों की खेल श्रृंखला भी तैयार करता है। कंपनी अपने उत्पादों की उच्च गुणवत्ता, सुरक्षा और काफी सस्ती कीमतों के लिए प्रसिद्ध है।
• अमेरिकी कंपनी मैट्रिक्स अपेक्षाकृत हाल ही में काम कर रही है - केवल 2001 से। लेकिन यह पहले से ही सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं की सूची में है। मुख्य उत्पाद पेशेवर उपयोग के लिए ताकत और कार्डियो उपकरण पर केंद्रित हैं। इस कंपनी के ये उत्पाद बजट विकल्प नहीं हैं, इनके उत्पादों की कीमत काफी अधिक है।
• अमेरिका से स्पोर्ट्सआर्ट फिटनेस ब्रांड अपने उत्पादों की उच्च गुणवत्ता के लिए प्रसिद्ध है, क्योंकि सभी उत्पादन कठोर परीक्षण से गुजरते हैं। मुख्य दिशा विकलांग लोगों के लिए खेल उपकरण और चिकित्सा उत्पादों का उत्पादन है।
• एमबी बारबेल एक घरेलू निर्माता है जिसने 1980 के दशक के अंत में परिचालन शुरू किया था। यह कंपनी लगभग सभी प्रकार के शक्ति प्रशिक्षण उपकरण बनाती है: डम्बल और डिस्क से लेकर मल्टीस्टेशन तक। यह रूस में खेल उपकरण का सबसे लोकप्रिय निर्माता है। इसके अलावा, यह अन्य देशों में अपनी डिलीवरी करता है। मूल्य निर्धारण नीति काफी सस्ती है।
• एक अन्य रूसी निर्माता जो घरेलू और फिटनेस केंद्रों के लिए उपकरण तैयार करता है, वह है फेरम-स्पोर्ट।मुख्य फोकस फ्री वेट मशीनों पर है। उनके उत्पादों को काफी उचित कीमतों पर वास्तव में उच्च गुणवत्ता और विश्वसनीय माना जाता है।

हमने लोकप्रियता और उच्च गुणवत्ता के मामले में सर्वश्रेष्ठ खेल उपकरण कंपनियों की समीक्षा की। यह समझने के लिए कि कौन सी कंपनी खरीदना बेहतर है, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि किसी विशेष उपयोगकर्ता के लिए उपकरण में कौन से गुण होने चाहिए। लेकिन इन निर्माताओं ने पहले ही अपने उत्पादों का उपयोग करने वालों का विश्वास जीत लिया है।

बिल्ट-इन वेट के साथ सर्वश्रेष्ठ शक्ति प्रशिक्षण उपकरण की रेटिंग

बिजली उपकरणों के सबसे लोकप्रिय मॉडल पर विचार करें जो अंतर्निहित वजन के आधार पर काम करते हैं।

वेइडर 9900 आई

लोड-ब्लॉक प्रकार की लोडिंग, स्टैक (ब्लॉक प्लेट) का वजन 65 किलोग्राम होता है और एक अतिरिक्त आवरण द्वारा संरक्षित होता है। इस उपकरण पर जो अभ्यास किए जा सकते हैं उनमें शामिल हैं: निचले और ऊपरी ब्लॉक का कर्षण, पेक्टोरल मांसपेशियों और कंधे की कमर, पैर का विस्तार। उपयोगकर्ता की सुविधा के लिए, सीट को वांछित ऊंचाई तक समायोजित किया जा सकता है। अधिकतम अनुमेय भार 135 किलोग्राम है, जबकि सिम्युलेटर का वजन स्वयं 163 किलोग्राम है। कीमत लगभग 70,000 रूबल है।

• ढेर संरक्षण;
• सीट समायोजन।

• नाजुक और पतला फ्रेम;
• बड़ा वजन।

हेस्टिंग्स हेस्ट पावर 300

100 किलो के ढेर की उपस्थिति में यह मॉडल बाकी से अलग है। वाई-आकार का फ्रेम डिज़ाइन मशीन को यथासंभव स्थिर रखने की अनुमति देता है, इसलिए फर्श माउंट की कोई आवश्यकता नहीं है। इसे काफी कॉम्पैक्ट मॉडल माना जाता है। ऐसा सिम्युलेटर आपको विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम करने की अनुमति देता है: ऊपरी, निचले और क्षैतिज कर्षण, तितली, साथ ही साथ पैरों, छाती और कंधे की कमर के प्रशिक्षण के लिए कई अभ्यास।उपयोगकर्ता के लिए आवश्यक आवश्यक ऊंचाई पर मवेशी की मेज को विनियमित किया जाता है। उपकरण का वजन ही 154 किलोग्राम है। इसी समय, अधिकतम स्वीकार्य भार 125 किलोग्राम तक है। कीमत 70,000 रूबल के भीतर भिन्न होती है।

• बड़े ढेर वजन;
• सघनता;
• बहुक्रियाशीलता।

• उच्च कीमत।

डीएफसी-डी7000

ऐसे वेट-ब्लॉक मॉडल पर, आप छाती, पेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के साथ-साथ पैरों और बाहों के लिए व्यायाम कर सकते हैं - धक्का देना और झुकना। ब्लॉक प्लेट का वजन 45 किग्रा और उपकरण का वजन 139 किग्रा है। सिम्युलेटर द्वारा बनाए रखा गया अधिकतम भार 120 किलोग्राम तक पहुंच जाता है। डिवाइस पर 10 प्लेट लगाई गई हैं। इसकी कीमत लगभग 20,000-21,000 रूबल है।

• कम कीमत;
• कॉम्पैक्ट।

• अधिकतम भार के तहत, निर्माण की सामग्री विकृत हो जाती है।

निःशुल्क भार के साथ सर्वोत्तम शक्ति प्रशिक्षण उपकरण की रेटिंग

 आइए मुफ्त वजन वाले सिमुलेटर के मॉडल की समीक्षा करें, जो उपयोगकर्ताओं के बीच सबसे लोकप्रिय हैं।

डीएफसी-डी7002

यह बहुआयामी मॉडल आपको छाती प्रेस, ऊपरी और निचली पंक्तियों, और पैर विस्तार अभ्यास करने की अनुमति देता है। साथ ही बार स्थापित किए। यदि आवश्यक हो, तो आप सीट की ऊंचाई और ऊंचाई को समायोजित कर सकते हैं। ब्लॉक लोड, कार्य क्षेत्र एक उपयोगकर्ता के लिए डिज़ाइन किया गया है। मॉडल का वजन 110 किलो है और स्टैक 45 किलो है। अधिकतम स्वीकार्य भार 120 किलोग्राम तक है। कीमत लगभग 40,000 रूबल है।

• कम कीमत;
• सरल प्रतिष्ठापन;
• दो सिलेंडर के साथ स्टेपर।

• पता नहीं लगा।

डीएफसी होमजिम HM019

इस प्रकार का सिम्युलेटर कंधे की कमर और पीठ की मांसपेशियों के साथ-साथ ऊपरी और निचले ब्लॉकों के कर्षण पर प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त है। उपयोगकर्ता के आराम के लिए, सीट और रोलर्स ऊंचाई समायोज्य हैं।स्टील फ्रेम का व्यास 1.5 सेमी है। डिस्क लोड स्थापित है, डिस्क के लिए सीट 26 मिमी है। अधिकतम भार जिसके लिए मॉडल बनाया गया है वह 100 किलोग्राम से अधिक नहीं है। एक कार्य क्षेत्र। खेल उपकरण का वजन केवल 43 किलोग्राम है, औसत कीमत लगभग 18,000 रूबल है।

• मॉडल का हल्का वजन;
• कम कीमत;
• सीट और बोलस्टर समायोजन।

• डिस्क शामिल नहीं हैं।

डीएफसी-डी7001

इस मॉडल में एक ब्लॉक लोड प्रकार है, स्टैक का वजन 45 किलो है। आपको निम्नलिखित अभ्यास करने की अनुमति देता है: पैर उठाना, ऊपरी और निचला खिंचाव, छाती प्रेस, तितली। सुचारू व्यायाम के लिए, रोलर्स विशेष बीयरिंगों से सुसज्जित हैं। मॉडल का वजन 86 किलोग्राम है, और अधिकतम भार जो वह झेल सकता है वह 120 किलोग्राम है। 30,000 रूबल के भीतर मूल्य श्रेणी।

• सीट और बैक समायोजन;
• अतिरिक्त सुरक्षा के लिए स्टील केबल।

• पता नहीं लगा।

घर के लिए खेल उपकरण का चुनाव जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए। आखिरकार, कम-गुणवत्ता वाला सिम्युलेटर या इसके अनुचित उपयोग से चोट लग सकती है। इसके अलावा, ऐसे उत्पाद को दीर्घकालिक उपयोग के लिए खरीदा जाता है। गुणवत्ता पर बचत या विशेषताओं के अपर्याप्त अध्ययन के परिणामस्वरूप ऐसी खरीदारी पूरी तरह से व्यर्थ हो सकती है।