2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ वजन वाले हेलमेट की रैंकिंग

प्रत्येक एथलीट सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन प्राप्त करने की कोशिश करता है, और इसके लिए भार को लगातार बढ़ाना आवश्यक है। एक विकल्प वजन का उपयोग करना है। वे अलग हैं और कुछ खेलों के लिए अभिप्रेत हैं। इनका प्रभाव भी अस्पष्ट होता है, कभी सकारात्मक तो कभी नकारात्मक।

शुरुआती और पेशेवर एथलीट दोनों उनके साथ काम करना पसंद करते हैं। वे तय हैं पैरों पर, हाथबनियान और अन्य उपकरणों का उपयोग करें। विशेष हेलमेट हैं.

खेल उपकरण चुनने के लिए मानदंड

कोई भी वेटिंग एजेंट, जहां भी वे संलग्न होते हैं, एक निश्चित मांसपेशी समूह पर एक बढ़ा हुआ भार बनाते हैं, अतिरिक्त वसा के गहन जलने में योगदान करते हैं, इसलिए वे उन लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं जो अतिरिक्त पाउंड खोना चाहते हैं। यदि आकृति को पंप करने की इच्छा है, तो भारोत्तोलन एजेंटों का उपयोग महत्वपूर्ण वजन के साथ किया जाना चाहिए।

इस तरह के सामान खरीदने से पहले, आपको व्यक्तिगत रूप से आपके संबंध में उनके मुख्य कार्य पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। सर्वश्रेष्ठ निर्माता लगातार नए उत्पादों की पेशकश करते हैं, ब्रांडेड खेल के सामानों की रेटिंग प्रकाशित की जाती है। सबसे अच्छे काफी महंगे होते हैं और इनमें उन्नत कार्यक्षमता होती है।

उत्पाद चुनने के लिए कौन सी कंपनी बेहतर है यह आपकी प्राथमिकताओं और वित्तीय स्थिति पर निर्भर करता है। आप पैरों और बाहों के लिए कफ, कमर के लिए बेल्ट, दस्ताने और बैकपैक, हेलमेट और बनियान खरीद सकते हैं। कभी-कभी यह एक ही समय में कई विकल्पों का उपयोग करने लायक होता है। प्रस्तावित उत्पादों, विशेषताओं, विवरण, विशेषज्ञों की सिफारिशों, ग्राहक समीक्षाओं की समीक्षा का अध्ययन करना उचित है। चुनने में गलतियाँ संभव हैं यदि आप विशेष रूप से बजट विकल्पों पर ध्यान दें।

क्या विशेष ध्यान देना चाहिए? खरीदारों के अनुसार, उत्पाद में मुख्य चीज निर्माण की सामग्री है। यह उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए। अन्यथा, उत्पाद की विश्वसनीयता और स्थायित्व पर चर्चा नहीं की जा सकती है।लोकप्रिय मॉडल मुख्य रूप से सभ्य गुणवत्ता के बने होते हैं, इसलिए वे विशेष मांग में हैं। आज, इस तरह की इन्वेंट्री को कहां से खरीदा जाए, इस सवाल से कोई खास परेशानी नहीं होती है। उन्हें विशेष स्पोर्ट्स स्टोर पर खरीदा जा सकता है या ऑनलाइन स्टोर से ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है।

हेलमेट के मुख्य कार्य - वज़न

गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए ऐसे उपकरण आवश्यक हैं। वे विशेष रूप से मिश्रित मार्शल आर्ट में गति अभ्यास के लिए बनाए गए थे, लेकिन अन्य खेलों में बहुत लोकप्रिय हो गए। इसका उपयोग मुख्य रूप से गर्दन की मांसपेशियों को पंप करने के लिए किया जाता है और इसका वजन 3 किलो होता है। इसका उपयोग ज्यादातर मामलों में मुकाबला करने के लिए, शैडो बॉक्सिंग के लिए, झुकते समय पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को पंप करने के लिए, गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, वजन घटाने के व्यायाम के लिए किया जाता है।

यह उपकरण, गतिशील प्रशिक्षण आयोजित करते समय, एक लड़ाई का अनुकरण करते हुए, विशेष भारित दस्ताने पहनने के साथ, ताकत बढ़ाने और सेनानियों के धीरज में सुधार करने में महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त करना संभव बनाता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप "खड़े" स्थिति लेते हैं और व्यावहारिक रूप से हिलते नहीं हैं, तो गर्दन और धड़ की मांसपेशियां खेल में आ जाती हैं, स्वचालित रूप से पूरे शरीर में स्नायुबंधन और जोड़ों को अतिरिक्त रूप से लोड करती हैं। ऐसा सिम्युलेटर वजन के साथ एक भारी बेल्ट या बनियान के लिए एक योग्य प्रतिस्थापन होगा।

भारोत्तोलक एजेंट कितने प्रकार के होते हैं

इस तरह के उत्पाद का उत्पादन करने वाली कंपनी के बावजूद, हेलमेट के वज़न को निम्न प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

थोक

विकल्प अलग हैं, लेकिन मुख्य रेत और नमक हैं। उत्पाद का वजन होता है जिसे उपयोगकर्ता समायोजित करने में सक्षम नहीं होता है। फिलर को असली लेदर सहित टिकाऊ उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े में रखा गया है।इस श्रेणी में गुणवत्तापूर्ण उत्पाद कैसे चुनें? युक्तियाँ काफी सरल हैं: अस्तर की अखंडता (कोई कटौती, छेद, घर्षण नहीं), सीम की गुणवत्ता (अंतराल की अनुपस्थिति और उनके अच्छे बन्धन) की जांच करें।

उत्पाद रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में निर्मित होता है, जो सबसे अधिक आकर्षक खरीदार की जरूरतों को पूरा करना संभव बनाता है। शुरुआती लोगों के लिए, एक हल्का संस्करण खरीदना सबसे अच्छा है, और फिर धीरे-धीरे भारी विकल्पों पर आगे बढ़ें। यह लोड को सुचारू रूप से बढ़ाने में मदद करेगा, जिससे एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होगा।

सकारात्मक गुण	नकारात्मक गुण
सस्ता	वजन नहीं बदलता है
उपलब्ध	लघु सेवा जीवन
उत्पादों का बड़ा चयन	कोई हटाने योग्य वजन नहीं

परतदार

ऐसी सूची का लाभ माल के वजन को नियंत्रित करने की क्षमता है। यह पेशेवर एथलीटों के काम आएगा, जिन्हें लगातार लोड को समायोजित करना पड़ता है।

लाभ	कमियां
वजन समायोजन समारोह के साथ	औसत कीमत काफी अधिक है
बहुमुखी प्रतिभा
पहनने के प्रतिरोध

हेलमेट पहनने के नियम - वेटिंग एजेंट

यह सुनिश्चित करने के लिए कि हेलमेट सिर पर अच्छी तरह से फिट बैठता है, निम्नलिखित माउंट प्रदान किए जाते हैं:

1. दो शीर्ष पट्टियाँ।
2. सिर के पीछे एक पट्टा।

इस तरह के गोफन को कसने और ठीक करने के लिए विशेष छल्ले प्रदान किए जाते हैं। डिजाइन उत्पाद के विश्वसनीय निर्धारण की गारंटी देता है। एथलीट जिम में और घर पर, दौड़ते या साइकिल चलाते समय ऐसे उपकरणों में सहज महसूस करता है। हेलमेट किसी भी टोपी पर पहना जाता है, और उपयोगकर्ता आराम की भावना नहीं छोड़ता है। वजन के साथ खोपड़ी को होने वाले नुकसान को रोकने के लिए, एक आंतरिक नरम अस्तर प्रदान किया जाता है। गिराए जाने पर यह प्रभाव को नरम भी करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि किसी भी प्रकार के खेल उपकरण के उपयोग से एथलीट को फायदा हो सकता है और उसे नुकसान भी हो सकता है। सकारात्मक पहलू इस प्रकार है:

• गहन कैलोरी जल रहा है;
• कक्षाओं की प्रभावशीलता में वृद्धि;
• पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करना;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में सुधार;
• शक्ति और सहनशक्ति का विकास।

नकारात्मक परिणामों में शामिल हैं:

• इस प्रकार के सहायक उपकरण के अनुचित उपयोग के कारण चोट लगने की संभावना;
• पुरानी बीमारियों या कंकाल प्रणाली की समस्याओं की उपस्थिति में, उनकी वृद्धि संभव है;
• यदि हृदय प्रणाली के साथ समस्याएं हैं, तो श्वसन अंगों की विकृति है, घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों, उनके साथ कक्षाएं अपूरणीय परिणाम पैदा कर सकती हैं।

गुणवत्ता वाले हेलमेट की रेटिंग - 2025 के लिए वजन

बंजई ब्रांड हेलमेट

गर्दन ट्रेनर, 3 किलो

यह मार्शल आर्ट में गति के लिए अभ्यास के कार्यान्वयन में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग शारीरिक, स्कीइंग और क्रॉस-कंट्री प्रशिक्षण, सलाखों और क्षैतिज सलाखों पर अभ्यास करने, रोल करने, फेफड़े, कूदने, काठ और प्रेस को पंप करने के लिए किया जा सकता है। आपको हाथ और पैर दोनों वजन कफ के उपयोग के साथ वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। एथलीटों के धीरज को बढ़ाता है। रूसी कंपनी बंजई द्वारा निर्मित।

मूल्य - 4000 रूबल।

• बहुत अच्छी विशेषता;
• बहुक्रियाशीलता;
• कीमत और गुणवत्ता का उत्कृष्ट संयोजन।

• महत्वपूर्ण गायब हैं।

हेलमेट - मुक्केबाजी के लिए भारोत्तोलक एजेंट, 3 किलो

इस मॉडल की खासियत यह है कि इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से बॉक्सिंग के लिए किया जाता है। "बनजई" ब्रांड के तहत उत्पादित। रोल, फेफड़े, मुख्य मांसपेशी समूहों को पंप करने सहित कई प्रकार के व्यायामों के लिए बढ़िया।इस मामले में, स्नायुबंधन और जोड़ों को अतिरिक्त तनाव मिलता है। फर्श से सेंटस पर पुश-अप के लिए सुविधाजनक उपकरण। इस प्रक्षेप्य के लिए धन्यवाद, आप वार की गति और ताकत बढ़ा सकते हैं, साथ ही धीरज गुणांक भी बढ़ा सकते हैं। अधिकतम स्वीकार्य वजन 3 किलो है। प्रत्येक 125 ग्राम वजन का उपयोग करके समायोजन किया जाता है।

लागत 5400 रूबल है।

• गुणात्मक;
• स्थायी;
• वजन बढ़ाने या घटाने की क्षमता;
• लंबे परिचालन जीवन।

• कोई महत्वपूर्ण नहीं पाया गया।

हेलमेट - वजन 12 किलो

कमर, प्रेस और ग्रीवा की मांसपेशियों को पंप करने के लिए एक उत्कृष्ट सिम्युलेटर। पैकेज में प्रत्येक 1 किलो वजन को समायोजित करने के लिए ऐड-ऑन शामिल हैं। यह कुछ बुनियादी अभ्यासों में एक लोहे का दंड या भारित बनियान के लिए एक सफल प्रतिस्थापन है। उसके लिए धन्यवाद, सिर के ऊपरी हिस्से के वजन में वृद्धि होती है, जो झुकते समय उत्तोलन में काफी वृद्धि करती है। जब वजन बेल्ट और अतिरिक्त वजन के साथ निहित के साथ तुलना की जाती है, तो इस सिम्युलेटर के निर्विवाद फायदे हैं:

1. 5 से 6 किलो वजन का नेक ट्रेनर उसी वजन की बनियान से सात गुना ज्यादा असरदार होता है।
2. स्टूल और फर्श से केंटस पर पुश-अप्स के लिए बिल्कुल सही। बेंच प्रेस को प्रोन पोजीशन से बदल देता है और पुश-अप्स को भारी बनियान से बदल देता है। इसी समय, छाती, सामने के कंधों और ट्राइसेप्स को पंप किया जाता है।

यदि ऐसा मॉडल एक शुरुआत के लिए बहुत भारी है, तो आप स्वयं हेलमेट खरीद सकते हैं और अतिरिक्त पैकेज के रूप में इसे खेल के लिए आवश्यक मात्रा में लोड कर सकते हैं।

माल की कीमत 9000 रूबल है।

• विश्वसनीय बन्धन;
• सफल निर्धारण;
• सार्वभौमिक;
• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बना है।

• महत्वपूर्ण लागत;
• कोई रंग विविधता नहीं।

बंजई 3

एक तीन किलोग्राम का हेलमेट, सेट में 125 ग्राम प्रत्येक का वजन शामिल है। इसका उपयोग मुक्केबाजी प्रशिक्षण और विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट में किया जाता है, जहां एक लड़ाई का अनुकरण करने के लिए अभ्यास प्रदान किया जाता है और गति में हड़ताल का अभ्यास किया जाता है, साथ ही साथ पैर की मांसपेशियों को पंप करने के लिए भी। बैठते समय। पूरे शरीर में विभिन्न मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। सेनानियों में गति और सहनशक्ति के विकास को बढ़ावा देता है। दो शीर्ष पट्टियों और एक पश्चकपाल पट्टा के साथ सिर पर समायोज्य। उच्च गुणवत्ता वाले वेल्क्रो के साथ बन्धन, विशेष छल्ले की मदद से ऊपर खींच लिया जाता है। इसका उपयोग ठंड के मौसम सहित जिम और बाहर दोनों में प्रशिक्षण के लिए किया जा सकता है। वजन वजन द्वारा नियंत्रित होता है, पूरे सिर पर समान रूप से तय होता है। आप हेलमेट का वजन न्यूनतम (बिना वजन के) और अधिकतम - 3 किलो बना सकते हैं। दो आंतरिक सील आपके सिर को वज़न से बचाने में मदद करती हैं।

आप 5000 रूबल की कीमत पर एक विशेष स्टोर में खरीद सकते हैं।

• बहुक्रियाशील;
• सार्वभौमिक;
• भरोसेमंद;
• आरामदेह;
• टिकाऊ।

• रंगों की कोई विविधता नहीं।

ऑनहिलमास्टर (रूस) द्वारा निर्मित नेक हार्नेस

कसरत डी1

इसका उपयोग एथलीटों - सुरक्षा अधिकारियों द्वारा मुफ्त वजन वाली कक्षाओं के दौरान किया जाता है। इस तरह के सिम्युलेटर के साथ लगातार प्रशिक्षण से गर्दन की मांसपेशियों का गुणात्मक विकास होता है। समायोज्य सिर की मात्रा और ऊंचाई के साथ मॉडल। अंदर मुलायम कपड़े से एक इंसर्ट है। मुख्य विशेषताएं:

• श्रृंखला की लंबाई - 1 मीटर;
• पट्टा चौड़ाई - 40 मिमी;
• सामग्री - स्टील और कपास;
• अधिकतम भार - 100 किलो;
• पैकेजिंग के साथ वजन - 700 ग्राम।

लागत 1200 रूबल है।

• आरामदेह;
• भरोसेमंद;
• सार्वभौमिक;
• प्रयोग करने में आसान।

• गुम।

ऑनहिलस्पोर्ट ओएस-0339

खेल उपकरण विशेष बुनाई के साथ उच्च शक्ति वाले D3 कपड़े से बने होते हैं। यह महत्वपूर्ण भार का सामना कर सकता है और खोपड़ी को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। इसका उपयोग ज्यादातर मामलों में एथलीटों द्वारा किया जाता है - घर पर ऊपरी पीठ और गर्दन की मांसपेशियों के गहन अध्ययन के लिए सुरक्षा अधिकारी।

मूल्य - 900 रूबल।

• आसानी से सिर से जुड़ा;
• आरामदेह;
• व्यावहारिक।

• महत्वपूर्ण लागत।

ऑनहिलस्पोर्ट ओएस-0321

सिम्युलेटर का उपयोग गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए किया जाता है। मुक्केबाजों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। एक महत्वपूर्ण भार का सामना करता है और नॉकआउट का सामना करना संभव बनाता है। पहली कसरत के बाद सकारात्मक बदलाव दिखाई दे रहे हैं। यदि आप भार को सही ढंग से वितरित करते हैं, तो आप चोट से बच सकते हैं। उत्पाद धातु, नायलॉन, मुलायम सुरक्षात्मक अस्तर कपड़े से बना है।

लागत 1490 रूबल है।

• आसानी से सिर से जुड़ा;
• बहुत ही आरामदायक;
• भरोसेमंद।

• बहुत अधिक कीमत।

ऑनहिलस्पोर्ट ओएस-0338

हार्नेस प्राकृतिक 3 मिमी चमड़े से बना है। एथलीटों के लिए एक महान सिम्युलेटर - सुरक्षा अधिकारी, जो आपको घर पर गर्दन की मांसपेशियों को पंप करने की अनुमति देता है। यह न केवल गर्दन की, बल्कि पीठ के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों को भी काम करने में मदद करता है।

मूल्य - 1600 रूबल।

• आरामदेह;
• आरामदेह;
• कॉम्पैक्ट;
• उच्च सेवा जीवन;
• कीमत और गुणवत्ता का अच्छा संयोजन।

• कोई महत्वपूर्ण नहीं पाया गया।

अन्य निर्माताओं से हार्नेस

लौह पुरुष

एक रूसी निर्मित उत्पाद व्यापक रूप से गर्दन की मांसपेशियों के प्रत्यक्ष प्रशिक्षण के लिए उपयोग किया जाता है। अतिरिक्त वजन है। अधिकतम स्वीकार्य भार का स्तर 150 किग्रा है। काले और भूरे रंग में उपलब्ध है।

मूल्य - 1530 रूबल।

• उच्च पहनने का प्रतिरोध;
• इस्तेमाल करने में आसान;
• भरोसेमंद;
• व्यावहारिक;
• सार्वभौमिक;
• यदि आप लगातार और तीव्र कसरत नहीं करते हैं तो भी वांछित प्रभाव देता है।

• अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान नहीं की जाती है।

ग्रिजली "फैब्रिक हेड हार्नेस" 8606-04

पाकिस्तानी निर्माता उत्पादन में टिकाऊ नायलॉन का उपयोग करके उच्च गुणवत्ता वाले सामान का उत्पादन करता है। उत्पाद में एक आंतरिक ऊनी सतह होती है। किट में शामिल हैं:

• कैरबिनर के साथ श्रृंखला;
• टिकाऊ स्टील से बने दो आधे छल्ले।

अतिरिक्त भार के साथ गर्दन की मांसपेशियों के प्रत्यक्ष प्रशिक्षण के लिए उपयोग किया जाता है।

मूल्य - 2450 रूबल।

• परिवहन के लिए सुविधाजनक;
• चलाने में आसान;
• भरोसेमंद;
• बहुक्रियाशील।

• महत्वपूर्ण गायब हैं।

ग्रिजली लेदर हेंड हार्नेस 8604-00

पाकिस्तानी निर्माता का मॉडल असली लेदर से बना है। आंतरिक भाग क्षणभंगुर है, नमी को पूरी तरह से अवशोषित करता है, बेल्ट के चौराहे पर उन्हें जोड़ने के लिए एक टिका हुआ उपकरण होता है। किट में एक कैरबिनर के साथ एक श्रृंखला और दो स्टील के आधे छल्ले शामिल हैं। इसका उपयोग अतिरिक्त भार के साथ गर्दन की मांसपेशियों को सीधे पंप करने के लिए किया जाता है।

लागत 5250 रूबल है।

• सार्वभौमिक;
• प्रयोग करने में आसान;
• स्टाइलिश उपस्थिति;
• पुनर्वास केंद्रों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है;
• भरोसेमंद;
• गुणवत्ता;
• लंबी सेवा जीवन।

• कोई महत्वपूर्ण नहीं पाया गया।
• खेल के सामान की दुकानों में शायद ही कभी पाया जाता है।

उपयोगी जानकारी

यदि प्रशिक्षण की प्रक्रिया में वेटिंग हेलमेट का उपयोग करने की इच्छा है, तो अधिक प्रभाव तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आप सिम्युलेटर के वजन को घटने और बढ़ने की दिशा में लगातार बदलते रहें।शरीर धीरे-धीरे उसी भार के अभ्यस्त हो जाता है और उन पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देना बंद कर देता है। सबसे प्रभावी है 30 दिनों में धीरे-धीरे 1 किलो वजन बढ़ना। यदि सिम्युलेटर के भार के साथ प्रशिक्षण की तीव्रता को बनाए रखा जाता है, तो इसका मतलब है कि एथलीट अधिक स्थायी हो गया है।

आप प्रत्येक पाठ में वजन को थोड़ा बदल सकते हैं, जबकि इसकी कमी स्ट्रोक की आवृत्ति में वृद्धि या अधिक दिशा में दूरी में बदलाव में योगदान करती है। यदि भार लगातार बदल रहे हैं, तो शरीर जल्दी से उनका अभ्यस्त नहीं हो पाएगा। इस पद्धति का व्यापक रूप से मार्शल आर्ट सेनानियों द्वारा उपयोग किया जाता है जब लड़ाई की गति को नियमित रूप से बदलना आवश्यक होता है, जहां त्वरित आंदोलनों को छोटे ब्रेक से बदल दिया जाता है।

कुछ नौसिखिए एथलीट तुरंत बहुत भारी मॉडल प्राप्त करके आवश्यक परिणाम तेजी से प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। यह उनकी सबसे बड़ी भूल मानी जाती है। धीरज को जल्दी और कुशलता से बढ़ाने और वार को मजबूत करने के लिए, आप बारबेल या डम्बल की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं। कोमल गति से चलते हुए, आप अपने हाथों में 10 किलो डम्बल के साथ घूंसे को प्रशिक्षित कर सकते हैं। भारोत्तोलन एजेंटों के लिए, उनका वजन 5 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।

सहनशक्ति न केवल वजन के उपयोग से विकसित होती है। आप उनके बिना कर सकते हैं। लेकिन यह अभी भी उह भागीदारी के साथ कक्षाओं की कोशिश करने लायक है। मुख्य बिंदु यह है कि शरीर उनकी उपस्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा। महत्वपूर्ण भार पूरे शरीर में असुविधा और शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, प्रक्रिया को ही बदलना आवश्यक है। यह एथलीट की शारीरिक स्थिति में सुधार करेगा, उनकी क्षमताओं का निर्धारण करेगा और अपनी उपलब्धियों को दिखाएगा।

हेलमेट समायोजन नियम

हेलमेट की कीमत चाहे कितनी भी हो, सिर के आयतन को समायोजित करना अनिवार्य है। यह दो ऊपरी गोफन के छल्ले के साथ और सिर के पीछे स्थित एक अंगूठी के साथ एक तनाव गोफन के माध्यम से किया जाता है। पट्टियों को छल्ले के माध्यम से पारित किया जाता है, कड़ा किया जाता है और उच्च गुणवत्ता वाले वेल्क्रो के साथ सुरक्षित किया जाता है।

सिम्युलेटर का सुविधाजनक समायोजन जिम और सड़क पर, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सर्दियों में भी इसका उपयोग करना संभव बनाता है, अगर आप इसे किसी भी घनत्व की टोपी के ऊपर रखते हैं। उत्पादित अधिकांश मॉडलों का वजन उच्च गुणवत्ता वाली धातु से बने विशेष वजन द्वारा नियंत्रित होता है, प्रत्येक का वजन 125 ग्राम होता है। सभी भार समान रूप से सिर के चारों ओर वितरित किए जाते हैं और सुरक्षित रूप से तय किए जाते हैं। सिम्युलेटर का वजन शून्य से अधिकतम तीन किलोग्राम तक किया जा सकता है। प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर प्रत्येक एथलीट अपने लिए इष्टतम भार चुनता है।

सभी हेलमेट दो आंतरिक मुहरों से लैस होते हैं, जिन्हें खोपड़ी की वज़न के प्रति संवेदनशीलता को बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्वास्थ्यकर उद्देश्यों के लिए, सिर पर लगे सीलिंग पैड को आसानी से अलग किया जा सकता है। यदि आपको एक ही प्रशिक्षण सत्र के दौरान अलग-अलग सेनानियों द्वारा एक ही हेलमेट का उपयोग करना है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि प्रत्येक एथलीट अपने सिर पर एक अलग बंदना पहने।

निष्कर्ष

यदि आप अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं, शारीरिक रूप से विकसित होना पसंद करते हैं, मजबूत और अधिक लचीला बनना चाहते हैं, बिना थके कई किलोमीटर के पार दौड़ते हैं, दुश्मन को अविश्वसनीय ताकत के साथ बिजली के हमले देते हैं, जबकि आपके हाथों में थकान महसूस नहीं होती है, तो आपको भुगतान करने की आवश्यकता है वजन के साथ विशेष सिमुलेटर पर ध्यान दें, किस श्रेणी में हेलमेट शामिल हैं।

आप कफ की तरह दिखने वाले विशेष वज़न खरीद सकते हैं। वे नरम सामग्री से बने होते हैं, जिसके बाहरी हिस्से में अतिरिक्त भार जुड़े होते हैं। ऐसे मॉडल हाथों और पैरों दोनों पर पहने जा सकते हैं। उनका वजन आमतौर पर नगण्य होता है। पैरों के लिए गोले 1500 ग्राम से 5000 ग्राम तक होते हैं। हाथों के लिए गोले का अधिकतम वजन 2500 ग्राम है। ऐसे सिमुलेटर प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं।

यह अत्यधिक वजन वाले भारोत्तोलन एजेंटों को छोड़ने के लायक है। वे कोई महत्वपूर्ण लाभ नहीं लाएंगे, जबकि वार की तकनीक को तोड़ना संभव है, जिससे लड़ाई के दौरान नकारात्मक परिणाम होंगे। यह पैर और हाथ दोनों उपकरणों पर लागू होता है। मुक्केबाजों पर इसका विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इस खेल में शरीर की सभी मांसपेशियों का काम शामिल होता है। यदि प्रशिक्षण के दौरान कम से कम एक मांसपेशी अतिभारित हो जाती है, तो तकनीक स्वयं लंगड़ा हो जाएगी और एथलीट अब सही ढंग से प्रहार नहीं कर पाएगा। आपको इसे फिर से सीखना होगा।

यदि कोई एथलीट प्रशिक्षण के दौरान भारित गोले का उपयोग करने का निर्णय लेता है, तो यह अपने लिए एक उच्च श्रेणी के कोच को चुनने के मुद्दे पर विचार करने योग्य है, जो एथलीट के सभी कार्यों को नियंत्रित करेगा और उसके गलत क्षणों और गलतियों को इंगित करेगा। जैसे ही कोच यह स्पष्ट करता है कि एथलीट सही तकनीक का उपयोग कर रहा है, तो आप एक पेशेवर क्यूरेटर से सहमत वजन का उपयोग करके अपने दम पर प्रशिक्षण आयोजित करने का प्रयास कर सकते हैं।

यदि वजन के साथ व्यायाम उपकरण विशेष रूप से दौड़ने के लिए आवश्यक है, न कि हड़ताली के लिए, तो शुरू में आप बाहरी सहायता और नियंत्रण के बिना, अपने दम पर प्रशिक्षण आयोजित कर सकते हैं।मुख्य बात यह है कि इस तरह के अभ्यासों का उद्देश्य किसी व्यक्ति की सहनशक्ति को बढ़ाना, उसकी ताकत बढ़ाना, अतिरिक्त वजन को दूर करना, यदि कोई हो, है।